خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکات تغذیه ای قبل از بارداری، خیلی جالبه
(از زمان شروع جوش 2 دقیقه کامل بجوشد) انواع آش مخصوصا آش آلو(در آش رشته آلو ترش خشک و زرد آلو بریزید با سبزیجات تازه) آش کشک و آش انار آبگوشت گوسفند و مرغ تازه (فریز نشده)انواع سوپ سبزیجات تازه- سبزیجات به غیر سبزی گشنیز بادام،زیتون،روغن زیتون،انجیر،میوه های فصل،خروا،کشمش،عسل،روغن حیوانی گاو،کره گاو،شربت سکنگبین(شربتی از سرکه طبیعی انگور با عسل با کمی عرق نعناع ...
رژیم غذایی پسردار شدن، مگه میشه!
زبیعت گرم و ویتامینC فراوان می تواند حرکت اسپرم ها تعداد اسپرم ها و شکل نرمال اسپرم ها را افزایش دهد. ماهی-میگو-مرغ-تخم مرغ-خاویار-فندق-پسته-بادام-گردو-عسل-فلفل سیاه-کنجد سیاه-موز-خرما-زعفران-حلوا شکری-تخمه آفتابگردان-جگر-پنیر دارچین-نارگیلمرکبات-تربچه-ریحان-جعفری-نعنا-سیر-هل زن باید از مصرف شیرینیجات(بیسکویت-قند -شکر-نوشابه های گازدار -کیک-مرباو...)خوداری کند شیرینیجات باعث ...
پدیده های عجیب و غریبی که فقط در زمستان دیده می شوند
رخ دهد. شرایط باید کاملا مناسب باشد تا چنین چیزی اتفاق بیفتد. هوا باید به اندازه کافی سرد باشد که برف بیاید، اما لایه هوای نزدیک زمین باید گرمتر از هوای بالای آن باشد. مانند یک طوفان تندری، هوای گرم و مرطوب به سمت بالا حرکت می کند تا ستون های هوای ناپایدار ایجاد کند و سپس به شکل ابر تغلیظ شود. هنگام طوفان های برفی معمولی برجستگی هایی به نام برج در ابر ایجاد می شود، که نشان دهنده جریان هوای ...
43 گزینه درمانی گرفتگی عروق خونی
...> – شما همچنین می توانید قرص مخمر برنج قرمز را با دوز حدودا 1200 میلی گرم در روز همراه با وعده های غذایی تان مصرف کنید. به یاد داشته باشید قبل از استفاده از هر مکمل یا قرصی باید با پزشک تان مشورت کنید. 40. تخم کتان تخم کتان که به عنوان یکی از بزرگ ترین منابع ALA (اسید آلفا لینولئیک) که می تواند فشار خون و همین طور التهاب را کاهش دهد، محسوب می شود، می تواند یک ماده ی عالی برای ...
انواع مسمومیت و نحوه پیشگیری و درمان آنها
خواهد شد. 5. دود سیگار حاوی مقادیری از گاز مونوکسید کربن است و می تواند در طولانی مدت موجب بروز مسمومیت مزمن در افراد سیگاری و اطرافیان آنها شود به خصوص اگر سیگار در محیط در بسته مورد استفاده قرار گیرد. 6. از گرم کردن خودرو با گاز پیک نیکی در فصل های سرد خودداری کنید. 7. استفاده از بخاری های بدون دودکش تنها در محیط هایی مجاز است که دارای تهویه و جریان مناسب هوا باشند ...
کیک باقلوا نوعی کیک شربتی
...> طرز تهیه: فر را با دمای 175 درجه سانتیگراد گرم کنید و طبقه وسط را آماده کنید. قالب مستطیلی بزرگ را با کمی کره چرب کنید و روی آن مقداری آرد بپاشید. قالب را داخل سینک بتکانید تا آرد اضافی بریزد. اول مواد میانی را آماده کنید. سفیده و زرده دو تخم مرغ را از هم جدا کنید. سفیده را با سرعت بالای همزن بزنید تا کف کند. زرده ها را با یک قاشق آب سرد مخلوط کنید و برای روی کیک باقلوا کنار ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 15 دی ماه
...: کنترل و تنظیم دما و رطوبت و تهویه دامداری ها و مرغداری ها به خصوص به هنگام شب با توجه به کاهش محسوس دما شیلات: تغذیه ماهیان سرد آبی درساعاتی از روز که دما مناسب است رعایت نکات بهداشتی درمزارع پرورش ماهیان سردآبی جهت جلوگیری ازبروزبیماری ها در دوره سرما استفاده ازمکمل های ویتامینی جهت جلوگیری از کاهش وزن و بیماری ها درپرورش ماهیان سردآبی ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 15 دی ماه به تفکیک استان
کوهستانی سردسیر به مناطق گرم دام داری و مرغداری: کنترل و تنظیم دما و رطوبت و تهویه دامداری ها و مرغداری ها به خصوص به هنگام شب با توجه به کاهش محسوس دما شیلات: تغذیه ماهیان سرد آبی درساعاتی از روز که دما مناسب است رعایت نکات بهداشتی درمزارع پرورش ماهیان سردآبی جهت جلوگیری ازبروزبیماری ها در دوره سرما استفاده ازمکمل های ویتامینی جهت ...
13 دی اصول تغذیه در ورزش پیلاتس
در زمان تمرینات به میزان آب بیشتری به دلیل تعریق نیاز دارد. حتی می توانید برای طعم دار کردن آب، چند برش لیمو، توت فرنگی، خیار، نعناع و سایر طعم دهنده ها اضافه کنید. یکی از روش های تأمین انرژی، نوشیدن شیک پروتئینی یک الی دو ساعت قبل از تمرینات است که از مخلوط کردن 2 قاشق چای خوری مکمل پروتئینی به همراه میوه جاتی مانند تمشک، سیب، هلو، آلبالو که شاخص گلیسمیک پایین دارند، درست ...
باید و نبایدهای خوردن شیر
مزاج شان گرم است با مقدار کمی شکر یا قند آن را مصرف کنند و افرادیکه مزاج سرد دارند, بهتر است شیر را به صورت گرم و به همراه عسل یا پودر زنجبیل یا خرما میل کنند, در طب سنتی مصرف همزمان آن با خوردنی های دیگر نظیر گوشت، تخم مرغ، ماهی، سبزی ها، حبوبات، چیزهای شور، تند و ترش منع شده و شیر باید به تنهایی مصرف شود. وی تصریح کرد: مصرف همزمان شیر به همراه کمی نان در یک وعده غذایی توصیه می شود و غذای ...
همه چیز درباره قهوه
.... حالا اگر دستگاهش را دارید در خانه و می خواهید آن را درست کنید یادتان باشد آبی که استفاده می کنید سرد و تازه باشد. فنجان ها را هم قبل اینکه در شان اسپرسو بریزید گرم کنید. فنجان ها سرد باشند آن یک لقمه اسپرسو فوری سرد می شود. باید روی اسپرسوتان خامه قهوه یا یک رویه کاراملی رنگ باشد. اگر احتمال می دهید که رویه کاراملی رنگ باشد. اگر احتمال می دهید نیست، تا می توانید قهوه را از بالا ...
هرگزاین غذا ها را باهم نخورید!
ماست چکیده، پنیر و بادام، سرکه و عدس یا سرکه و ماش و سرکه و ماست، باعث لکه و پیسی در پوست صورت می شود. این کارشناس طب سنتی ادامه داد: مصرف ماست و ترب، شیر برنج و سویق (آردگندم) که باعث قولنج و بروز نفخ در بدن می شود. مصرف انار و حلیم (هریسه) که باعث گرفتگی در مویرگ ها می شود. مصرف خربزه و عسل که باعث سنکوب شدن و سایر امراض می شود. علوی عنوان کرد: مصرف خربزه و موز یا خربزه و ...
سرفه کردن کودکان، ناشی از چیست؟
کودک نمی توان مصرف کرد. مصرف شربت ضدسرفه برای کودکان کمتر از 2 سال ممنوع است و در مواقعی که سرفه خلط دار است نیز نباید مصرف شود، بلکه باید علت سرفه مورد بررسی قرار گیرد. 8 توصیه ضد سرفه از آنجا که در فصل سرد سال قرار داریم و سرماخوردگی و سرفه بسیار شایع است، بهتر است به این 8 نکته توجه کنید: • وقتی کودک دچار سرفه ناشی از سرماخوردگی است، غذاهای نرم و گرم مانند سوپ ...
خوابیدن پس از صرف غذا شما را درگیر این بیماری می کند!
مواد سودازا هستند. وی با تاکید بر اینکه بهتر است از غذاهایی که در گذشته مرسوم بوده مانند آبگوشت ها و انواع آش ها در وعده غذایی استفاده کرد، افزود: در طب سنتی بیشتر مصرف موادی همچون ارده، شیره انگور، بادام شیرین و خرما را توصیه می کنیم، ضمن آنکه در مورد مصرف نان نیز باید توصیه کرد از نان گندمی که ارزش غذایی بالایی داشته باشد، استفاده شود که در میان انواع نان، سنگگ به دلیل پخت خوب مناسب ...
بیماری ام اس: تشخیص، جلوگیری و درمان
، یک مشت در روز گیاه گزنه می باشد. خوردن گیاه خشک گزنه میتواند در درمان ام اس بسیار موثر باشد و هروز یک قاشق چایخوری در اب میوه بریزید و میل کنید.. ، و همچنین استفاده روزانه مبتلایان به ام . اس از گیاه شاهدانه موجب کاهش لرزش های ناشی از این بیماری می شود و اثرات درمانی نسبتا مفیدی دارد به بیماران توصیه میکنم که این گیاه را بو نداده با آب مخلوط کرده و مصرف کنند شاهدانه می تواند در کاهش ...
درمان یبوست کودکان، طب سنتی درمان درد است
درمان یبوست به کودک داد. استفاده از خوراکی های زیر به تناسب فصل و مزاج کودک برای رفع یبوست توصیه می شود. 1-آلو 2-آب هندوانه خصوصا با شکر 3-آب خیار بدون جرم خود میوه 4-آب کدو بدون جرم 5-آب میوه ها بدون جرم خود میوه 6-انجیر 7- گلقند 8-روغن زیتون 9-آبگوشت چرب 10-خاکشی 11-خرما ...
رسم و رسوم بارداری، جشن خونچه و خوراکی
از پسته استفاده می شود. اما معروفترین و کاملترین نوع قووتوی کرمان قهوه ای رنگ است و معمولاً شامل قهوه، شکر، تخم قرفه، خشخاش، جو، بذر کتان، گشنیز،، روپاس، سیاه دانه، جدوا، هل باد، هل رسمی، موردانه، کنجد، تخم کاهو می باشد.برخی از این مواد را برشته کرده و سپس آنها را مخلوط و آسیاب می کنند. کرمانی ها معتقدند قووتو باعث افزایش مقاومت زنان در زمان بارداری و رشد جنین می شود. مادر زن باردار در مراسم قووتو ...
چگونه یک آلبالو پلو خوشمزه درست کنیم؟
جداگانه تهیه کرده و هنگام سرو با هم مخلوط کنید. اگر از خلال پسته و بادام استفاده می کنید، آنها را حداقل یک ساعت خیس کرده و 3 تا 4 دقیقه تفت دهید. مقدار آب آلبالو را زیاد نگیرید چون ناچار هستید آن را زیاد بجوشانید و در این صورت رنگ آلبالو می پرد. اگر با کسی لج هستید و برایش آلبالوپلو پخته اید، هسته آلبالوها را نگیرید تا حالش حسابی گرفته شود. برای گرفتن هسته آلبالو، آن را نیم ساعت در فریزر و در بین یخ ...
توصیه امام رضا (ع) درباره مصرف کدو
ها را درمان می کند. 24.کدو و تخم کدو از جریان تشکیل و رشد سرطان جلوگیری می کند. 25.کدو حلوایی با رنگ نارنجی خطر ابتلا به سرطان ریه، نای، معده، حنجره و پروستات را کاهش می دهد. 26.کسانی که پوست چرب دارند از ماسک کدو استفاده کنند. 27.برای دفع کرم کدو مغز خام تخم کدو 30 تا 50 گرم که قسمت سبز آن حتماً باشد کوبیده هم وزن آن عسل مخلوط نموده سپس ناشتا میل کنند 5 ساعت بعد یک مسهل بخورند سپس داخل آب گرم بنشینند. 28.در خوردن کدو نباید زیاده روی شود چون اشتها را کم و معده را ضعیف می کند. working(); ...
افزایش وزن آقایان، چگونه؟
رژیم غذایی برای چاق شدن از غذاهای کم حجم و پُرکالری مانند کره، عسل، خرما و مغز دانه ها استفاده کنید. * برخی لاغر ها برای چاق شدن سراغ مواد غذایی پُرخطر می روند مثلا میزان روغن غذای شان را زیاد می کنند یا شکر و شیرینی را در رژیم غذایی شان افزایش می دهند؛ در حالی که این چنین روشی به شدت غلط است این نوع روش ها به سلامت لاغر ها آسیب می رساند و حتی احتمال دارد باعث بیماری های قلبی و عروقی شود. ...
راههای افزایش قد در کودکان، حتما بخوانید
، بیسکوئیت سبوس دار، کیک میوه ای، کیک با کره بادام زمینی، دسرهای یخی مثل ماست یخی، آب میوه، سُربه میوه( میوه ای که در مخلوط کن می ریزند) است. قد هر فرد تابعی از شرایط ژنتیکی و محیطی فرد است. تنها کاری که از نظر علمی می توان برای افزایش قد کرد اینست که شرایط محیطی و تغذیه ای کافی در این زمینه وجود داشته باشد. به این معنی که مواد مغذی لازم برای رشد قدی را فراهم کنیم تا در صورتی که از نظر ...
گاز معده نوزاد، عوامل موثر بر آن
غذایی توسط مادر می نوشد که گاهی موادی مانند : شیر ، حبوبات ، غذاهایی مانند : قرمه سبزی ، کله پاچه ، جگر شیر را نفاخ کرده و نوزاد را در هضم شیر با این تنوع طعم و مزه دچار اشکال می کند. درمان های خانگی در ابتدا تذکری به رعایت بهداشت فردی مادر و شستشو سینه در هرنویت شیردهی که باید با آب گرم انجام شود. نوبت دو ساعته شیر را رعایت کنید و بنا به دلسوزی به نوزاد خود شیر اضافه ندهید. در ...
راههای لاغر شدن زنان، رعایت نکات مهم
خرما روز دوم: صبحانه: 3 کف دست نان + 1 عدد تخم مرغ آب پز + چای + 1 قاشق چایخوری عسل میان وعده صبح: یک عدد پرتقال متوسط ناهار: حدود 12 قاشق غذا خوری سبزی پلو( اگر بدون روغن دم بکشد و بعد یک قاشق مربا خوری روغن مایع به آن اضافه گردد بهتر است.) + یک تکه ماهی کبابی یا آب پزیا 3 قاشق غذاخوری تن ماهی + سبزی و سالاد به میزان دلخواه( هر چه رنگین تر، بهتر.) برای تهیه سس سالاد ...
خواصی از ماهی که نمی دانستید در کلام امام رضا (ع)
فلج خواهد شد . توصیه طب سنتی زودهضم، مرطوب کننده، چاق کننده و شیرافزا بوده، در گرم مزاجان محرک نیروی جنسی ، مصلح خلطهای گرم می باشد. برای بیماری های ریوی، ضعف کبد و کلیه درد و پیچش روده موثر است. برای سردمزاجان و مرطوبین، افرادی دارای مغز مرطوب و معده بلغمی مضر است که با پختن در روغن گاو یا مصرف مصلحات گرم ضرر آن برطرف می شود. کباب روی آتش بهتر از سرخ کردن آن در روغن ...
مواد غذایی مفید در بارداری، حتما بخورید
شدن دندانها می گردد وباعث چاقی و اضافه وزن نیز می شود. بهتر است زن باردار به جای 3نوبت غذا چند نوبت غذا بخورد ودر هر نوبت سعی کند که غذای کمتری مصرف نماید،همچنین از غذاهای کم حجم استفاده شود. از زیاد خوردن نمک اجتناب شود به خصوص سه ماهه آخر زیرا در اواخر حاملگی بدن زن باردار مستعد تورم و مرطوب شدن می باشد ونمک به این تورم کمک می کند. از خوردن خرما و انگور در تمام ...
افزایش احتمال سکته با خوردن ماهی در شب
غذای با طبع گرم میل شود. هرگز همراه ماهی، ماست یا دوغ مصرف نشود و حتماً پس از خوردن ماهی، (خرما، عسل، گردو، زنجبیل، ادویه جات گرم، ماهی به صورت شکم پر) خورده شود. همچنین افراد با طبع سرد (افراد بلغمی و سوداوی) از خوردن زیاد ماهی پرهیز کنند. آشامیدن آب بعد از مصرف ماهی بسیار زیان آور است و موجب بیماری های مزمن می شود؛ مصرف ماهی همراه با شیر و تخم مرغ یا گوشت سایر ...
اثر معجزه آسای گل گاو زبان در نرمی و لطافت پوست
به گزارش خبرگزاری دانا، گل گاو زبان گیاهی است که تقریباً تمامی اجزاء آن خاصیت دارویی دارند. از دانه های گل گاو زبان نیز روغن تهیه می کنند. در این مطلب برخی از خواص این گیاه را بیان می کنیم. خواص درمانی گل گاو زبان گل گاوزبان طبع گرم و خشک دارد؛ این گیاه تقویت کننده اعصاب و روان و حواس پنجگانه است؛ گل گاو زبان در بهبود اختلال حواس نیز استفاده می شود؛ مخلوط گل گاو زبان با عسل ...
اسموتی های رژیمی برای لاغری
... - یک دوم پیمانه شیر بدون چربی - یک دوم پیمانه ماست ساده بدون چربی - دو قاشق غذاخوری کره بادام زمینی طبیعی - یک چهارم موز رسیده - یک قاشق غذاخوری عسل - چهار تکه یخ طرز تهیه: مواد را داخل مخلوط کن بریزید. آن را هم بزنید تا نرم شود. سپس در لیوان بریزید و سرو کنید. ارزش تغذیه ای: 366 کالری، 18 گرم پروتئین، 40 گرم ...
نوشیدنی هایی که در هوای آلوده به دادتان می رسند
کننده کبد می توان به آب انار، آب زرشک، شربت انار، دمنوش دارچین، مویز، عرق کاسنی و شاه تره و دم کرده کاسنی اشاره کرد. مصرف شیر بادام نیز رطوبت بدن را حفظ و زهروم را از بدن خارج می کند. برای تهیه شیر بادام باید 10 عدد بادام را پوست بگیریم سپس آن ها را آسیاب و با یک لیوان شیر یا آب و یک قاشق غذاخوری عسل ترکیب کنیم. فقیهی بیان کرد: برای تقویت کلیه ها افراد باید روزانه به مقدار کافی آب بنوشند ...
صبحانه سالم برای کودکان
از صبحانه سالم - انواع نان سبوسدار، پنیر کم چرب، آجیل و چند تکه میوه - اسموتی تهیه شده با انواع میوه های فصل (با استفاده از ماست شیرین یا شیر کم چرب)، مقدار کمی جو دو سر آماده برای مصرف و آجیل - انواع نان سبوسدار، کره بادام زمینی، چند تکه موز، مقدار کمی عسل یا کشمش (بهتر است مصرف این مورد به صورت گاهی اوقات و برای ایجاد تنوع در وعده غذایی صبحانه مورد توجه قرار ...
