سایر منابع:
سایر خبرها
آنچه بعد از نوشیدن چای در بدن رخ میدهد
انجام گردید و در نشریه The FASEB Journal منتشز شد، نمایش داد که EGCG توان دارد با اثرها منفی یک رژیم غذایی با محتوای چربی و فروکتوز بالا، مثل افزایش وزن، دیابت نوع 2، و اختلال حافظه، مبارزه کند. کنار گذاشتن رژیم غذایی سالم سفارش نمی توان، اما اگر توان ندارید از رژیم غذایی ناسالم خود دست بکشید، نوشیدن چای محتمل هست تا حدی به بهبود شرایط مساعدت کند. کاهش چربی شکمی را تجربه خواهید کرد ...
تمام اتفاقاتی که با مصرف چای برای بدن می افتد
گالوکاتچین گالات در چای سیاه پایین است، اما سرشار از پلی فنولی است که با نام تیافلاوین شناخته شده و به کاهش خطر ابتلا به کلسترول بالا، دیابت، بیماری پارکینسون، و بیماری های کلیوی کمک می کند. با این حال مطالعات موسسه ملی بهداشت در ایالات متحده نشان داده است که مصرف تمام انواع چای خطر ابتلا به پارکینسون را کاهش می دهد. حفظ سلامت کلی بدن: هر دونوع چای سیاه و سبز سبب کاهش رشد تومور سرطانی ...
کیوسک/ اخبار ویژه روزنامه های پنجشنبه 14دی
زیادی حل کرد چرا که با اجرای این طرح، دغدغه هزینه های سلامت از ذهن مردم پاک شد. برای دوام نتایج چنین دستاوردی، باید عزم مدیریتی در دولت وجود داشته باشد و منابع، در نظام تخصیص ها اولویت بندی شود و استمرار این خدمت در اولویت توجه دولت باشد. متاسفانه ما تحت تاثیر اندیشه های نئولیبرال هم در کشور هستیم که عمدتا برای دولت، وظیفه و نقش اجتماعی قایل نیستند و به بهانه کوچک سازی دولت و کاهش هزینه های دولت ...
ناراحت کردن زن باردار، ملاحظه کنید
.... تصور نکنید که چون یک جنین در شکم دارد دوست ندارد از خانه بیرون بیاید. 4."مطمئنی که دوقلو باردار نیستی؟" ممکن است با گفتن این جمله، احساس شوخ طبعی و صمیمیت به شما دست بدهد، اما ما به شما اطمینان می دهیم که این طور نیست! و شما اولین نفری نیستید که این شوخی را با او می کند! یک بدن باردار به طور طبیعی اضافه وزن پیدا می کند (درست مانند یه بدن غیر باردار طبیعی!) و اگر او شکم بزرگی دارد ...
اثرات ازدواج ناموفق بر سلامتی
مدت که در ژورنال روانشناسی خانواده به چاپ رسیده، دریافته است که کسانیکه در روابط و ازدواج های موفق هستند، با بالا رفتن سن بسیار بیشتر از افراد مجرد و طلاق گرفته یا بیوه ،احساس سلامتی می کنند. او می گوید زوج ها باید بدانند که رفتارشان با طرف مقابل تا حد بسیار بالایی بر سلامت خودشان و آنها اثر دارد. اگر می خواهید کاری کنید که وقتی سنتان بالاتر رفت، سلامت باشید، باید به همان اندازه ای که در ...
سلامت قلب جنین، چه مراقبت هایی لازم است؟
... هر یک از این مداخلات کاربرد مخصوص به خود را دارند و باید در موارد خاصی از آنها استفاده شود. این گونه مداخلات غیرضروری وسواس گونه در دوران بارداری اغلب بدون کاربرد و کارایی است یعنی انجام آن برای سلامت مادر و نوزاد ضرورتی ندارد. وی تصریح می کند: در حال حاضر استفاده از دستگاه پایش ضربان قلب جنین یکی از مداخلات غیرضروری در کشور است درحالیکه تنها در مواردی که پزشک احساس می کند قلب ...
درمان تیرگی پوست واژن، چه راه هایی دارد؟
کردن واژن با لیزر چون این درمان گزینشی است، متقاضی درمان فقط باید از چند شرط کلی برخوردار باشد: متقاضی درمان پوست ناحیه تناسلیشان به لحاظ ژنتیکی تیره تر است. برخلاف استفاده از کرم های سفید کننده شیمیایی، بیشتر بانوان مبتلا به عارضه های خوش خیم (باکتریایی خفیف) می توانند لیزردرمانی انجام دهند. متخصص زنان و زایمان مناسب بودن درمان را پس از معاینه دقیق تعیین می کند. بانوانی که ...
3 راهکار که حتما برای لاغری باید انجام دهید
در کارهای عادی روزمره باعث تغییر بزرگ در بدن و حفظ وزن ایده آل می شود، پیاده رفتن و یا دوچرخه سواری برای به جای رانندگی، پیاده روی روزانه به جای تماشای تلویزیون ازجمله این تغییرات برای زندگی سالم هستند. برای دست یافتن به لاغری ،برای یک هفته ی خود برنامه ریزی داشته باشید، 3 روز در هفته ورزش های شدید مانند دویدن و کلاس های ورزشی در باشگاه انجام دهید، 3 روز دیگر، ورزش هایی با شدت کم مانند پیاده ...
عفونت ادراری در دوران بارداری (1)
طول می کشد و باکتریها قبل از خروج از بدن زمان بیشتری برای تکثیر در اختیار خواهند داشت. به همین دلیل است که پزشک در همان اولین نوبت معاینات دوران بارداری آزمایش ادرار درخواست می کند، خواه شما علائم عفونت ادراری داشته باشید یا خیر. اگر این تست اولیه منفی باشد احتمال بروز عفونت ادراری در طول دوران بارداری پائین خواهد بود. ولی اگر شما یکی از گروه 5 تا 7% خانم هایی باشید که باکتری در ادرارشان یافت می ...
6 مشکل شایع پوستی ورزشکاران
پد های شانه سبب ایجاد آکنه مکانیکا در بازیکنان فوتبال و هاکی می شوند. پیشگیری و درمان آکنه مکانیکا عبارت است از پوشیدن یک تی شرت تمیز کتانی یا جنسی که رطوبت پوست را به شکل یکنواخت جذب کند، شستن مناطق مذکور بلافاصله پس از فعالیت ورزشی و استفاده از یک لوسیون کراتولیتیک مثل لوسیون حاوی اسید سالیسیک ورزورسینول که مستقیماً روی راش ها استفاده شود. تاول ها اغلب فعالیت های ...
آمیزش در دوران بارداری، خطر دارد؟
و ناراحتی بیشتری همراه خواهد بود و بعلاوه احتمال انتقال باکتری ها ی عفونی از رکتوم به واژن افزایش می یابد. آیا استفاده از کاندوم اجباری است؟ مقاربت بدون استفاده از کاندوم می تواند احتمال انتقال بعضی بیماری های مقاربتی را افزایش دهد و همین امر می تواند سبب افزایش خطر ابتلا به عفونت شود که به هر حال سلامت جنین را به خطر می اندازد. بنابر این در صورت داشتن سابقه هر نوع بیماری ناشی از ...
مهد کودک استاندارد و خوب چه ویژگی هایی دارد؟
هر کودک حداقل یک وسیله بازی وجود داشته باشد.مثلاً اگر کلاسی دارای 10 کودک است، باید مجموع وسایل بازی در حیاط به عدد ده برسد. ویژگی های روانی و اجتماعی مربی تأثیر انکار ناپذیری بر عملکرد کودکان دارد. در پژوهش هوشمندانه ای که در شهر قم انجام شد، سلامت روانی مربیان مهدهای کودک این شهر مورد ارزیابی قرار گرفت.نتایج پژوهش نشان داد که نزدیک به 39 درصد از مربیان مهدهای کودک این شهر علائمی از ...
هفت اشتباه و غفلت در تحلیل حوادث اخیر کشور
آمده فقط از کلماتی مانند اقتصاد، معیشت و گرانی استفاده کنند. از سوی دیگر، برخی که احتمالا دهه هاست رابطه خود را با کف جامعه و به ویژه شهرستان ها قطع کرده اند، همین حداقل مشکل را نیز انکار و این پرسش را طرح می کنند که اگر مردم به وضع معیشت خود اعتراض دارند، چرا وقتی قیمت ها با سرعت بیشتری افزایش می یافت، اعتراض نمی کردند. این نگاه از جمله در یکی از روزنامه های قدیمی طرح شده است. جمعی از ...
بهداشت روانی در حوادث غیرمترقبه
مسیر آسیب زا شرطی سازی پیش آمده در مغز شما تثبیت شده و متاسفانه با بر هم ریختن تنظیم سیستم های کنترل کننده بدن (اعصاب خود مختار) و سیستم های تنظیم کننده مغز (انتقال دهنده های عصبی) علائم آزاد دهنده ای از قبیل خلق افسردگی، تحریک پذیری شدید نسبت به عوامل بی خطر، اجتناب از موقعیت های مختلف، افکار منفی مزاحم و تجربیاتی از قبل حس کند شدن زمان، خیره شدن به جایی و تجربیات حواس پرتی مکرر(بعضا احساس جدا شدن ...
بخورید تا چاق نشوید!
، آلزایمر، آلرژی و بسیاری بیماری های دیگر به علت دارا بودن آکریل آمید احتمال ابتلا به سرطان را هم افزایش می دهند. این غذاها با وجود اینکه ممکن است حجم کمی داشته باشند، حاوی کالری زیادی هستند؛ در مقابل، بدن ما برای مصرف و هضم این غذاها انرژی زیادی صرف نمی کند (برای مثال تفاوت بین انرژی مصرفی مورد نیاز برای جویدن یک تکه چیپس و یک تکه کلم بروکلی را در نظر بگیرید)؛ حالا فرض کنید که غذاهای فرآوری شده در ...
تاثیرات سدیم بر اعضای بدن
شفآنلاین سلامت سدیم از طریق ارسال سیگنال هایی به کلیه ها برای تعیین این که چه زمانی آب را حفظ کرده و چه زمانی آن را دفع کنند، نقشی کلیدی در متعادل کردن سطوح مایع در بدن انسان بازی می کند. یک رژیم غذایی با محتوای سدیم بالا می تواند در این فرآیند حساس اختلال ایجاد کند و افت عملکرد کلیه را موجب شود. به گزارش شفاآنلاین ، نمک همواره اهمیت بسیار زیادی برای بشریت داشته است. در مصر باستان، نمک ...
رحم مادر باردار، چه موقع وارونه می شود؟
درد و ناراحتی ناشی از این جابه جایی استفاده کنید. • تزریق مداوم هورمون اکسی توسین به شما مادر بیمار، در وضعیت IV، به حرکت رحم کمک نموده و آن را در محل طبیعی خود قرار خواهد داد. • علاوه بر این ها، تزریق هورمون اکسی توسین سبب کنترل خونریزی بعد از انجام این فرآیند هم در مادر بیمار خواهد شد. • پس از انجام این عمل توسط پزشک معالج شما، مطمئن شوید که رحم سرجای خود قرار ...
هارپ و هارت
دیدگاه بدشان نمی آمد که هر رویدادی را به نحوی مرتبط کنند با وجود توطئه و دست های پنهان خودشان در پشت آن ماجرا. متاسفانه این نگاه هم از طرف طرفداران قدرت های بزرگ ترویج می شود و هم از سوی مخالفان ناآگاه آنان. مخالفان این قدرت ها و به ویژه امریکا نیز هر اقدامی را که علیه خودشان انجام می شود به دست های پنهان قدرت های جهانی و امریکا ربط می دهند و هیچگاه حاضر نیستند که بپذیرند مساله ربطی به خارج ندارد. در ...
مواد غذایی که مسکن انواع دردها هستند
از منیزیم است که به نظر می رسد منجر به کاهش دفعات میگرن، کمک به آرامش اعصاب، بهبود وضعیت عروق خونی و عضلات می شوند. مصرف منظم برنج قهوه ای از افزایش وزن که خود عامل بروز التهاب است، پیشگیری می کند. انگور: حاوی رسوراترول است، که برای کاهش التهاب درست مانند آسپرین عمل می کند البته بدون تحریک معده، انگور همچنین سرشار از مواد مغذی برای کاهش خطر ابتلا به برخی از سرطان ها است. زغال ...
اسکلت های خارجی انجام کارهای فیزیکی
دیده اند را بررسی کنید متوجه می شوید که بیشتر آسیب ها متوجه شانه کارگران است. عارضه ای که بهبود آن بسیار زمانبر و پرهزینه است. جلیقه Ekso Bionics حدود 6500 دلار قیمت دارد و وزن آن 9 پوند است. اسکلت های خارجی دیگری نیز وجود دارند که از عملکرد پایین بدن پشتیبانی می کنند، البته کار کردن با آنها به راحتی اسکلت های خارجی بالاتنه نیست. SuitX یکی دیگر از شرکت مستقر در ...
استفاده این مواد آرایشی در دوران بارداری ممنوع!
انجام دهید و بعد از اتمام کار، به خوبی بدن تان را بشویید. رژ لب برای اینکه رژ لب ها دوام بیشتری روی لب ها داشته باشند، در ترکیبات آن از سرب استفاده می نمایند. در تحقیقی که در سال 2007 انجام شد، ثابت گردید که 61% رژ لب ها در بر دارنده سرب می باشند و از آنجا که سرب توان دارد باعث لطمه مغزی، افزایش فشار خون و مشکلات کلیوی گردد، سفارش می گردد که بخصوص در دوران بارداری از رژ لب های سرب دار استفاده نشود ...
درد را تحمل کنیم یا قرص مسکن بخوریم ؟
متفاوت است. البته در بارداری مخصوصا در سه ماهه آخر به دلیل افزایش وزن، خانم باردار بیشتر دچار دردهای عضلانی – اسکلتی می شود و پا، کمر و ستون فقرات را درگیر می کند که با انجام کارهای ساده مثل برخی تمرین های نرمشی و مداخلات فیزیوتراپیک یا حتی تغییر وضعیت مثل استفاده از کمربند یا کفش مناسب می توان درد را کنترل کرد اما اگر به مصرف قرص مسکن نیاز بود، باید حتما در حد لازم با دوز تعدیل شده زیر نظر پزشک تجویز ...
15 حقیقت از دنیای سلامت که نشنیده اید!
مانند دو، شنا یا تمرینات ورزشی در باشگاه پرداخت، بلکه انجام کارهای خانه مانند جاروبرقی کشیدن، شست و شوی کف یا صرفا پیاده رفتن به محل کار می توانند ورزش هایی کافی برای حفظ سلامت قلب و افزایش طول عمر باشند. دیدن خواب های وحشتناک ممکن است نشانه ای از ابتلا به اختلالات مغزی مانند پارکینسون و زوال عقل در آینده باشد. با ورزش کردن هنگام صبح و با معده خالی می توانید 20 درصد چربی ...
مشکلات سلامتی بعد از 50 سالگی!
های قلبی یک نفر از دو نفر است. شایع ترین علائم سکته قلبی درد قفسه سینه، تنگی نفس و درد در پشت، شانه، یا گردن هستند. همچنین ممکن است تعریق ، احساس سرگیجه ، و یا حالت تهوع داشته باشید. اگر وزن سالم داشته باشید، سیگار نکشید، و ورزش منظم انجام دهید، ریسک حمله قلبی در شما پایینتر می آید. سکته مغزی زمانی اتفاق می افتد که خون به بخش هایی از مغز شما آن طور که باید نمی رسد، و آن دسته از سلول های ...
آیا باران باعث درد مفاصل می شود؟
به گزارش بلاغ ، دانشگاه هاروارد پس از مطالعه ای بر روی 11 میلیون پرونده در نهایت بیان کرد، باران سبب ایجاد درد مفاصل نمی شود. حدود 2500 سال پیش یونانیان نظریه ای مبنی بر ارتباط میان درد وآب و هوا عنوان کرده بودند، در حال حاضر دانشمندان پس از سال ها به طور قطعی ثابت کردند که چنین ارتباطی وجود ندارد. بزرگترین تحقیقات را دانشمندان بر روی 11 میلیون پرونده در این زمینه انجام ...
3 کاری که بعد از مصرف افراطی قند باید انجام دهید
به سرعت افزایش یافته، به سرعت نیز افت خواهد کرد و با احساس گرسنگی و تمایل به غذا خوردن دوباره مواجه خواهید شد. از جمله بهترین خوراکی های حاوی پروتئین و فیبر می توان به سیب، کره بادام زمینی، تخم مرغ پخته، پسته، حمص و سبزیجات اشاره کرد. استرس خود را مدیریت کنید حدود 80 درصد افراد به این نکته اشاره دارند که در زمان مواجهه با استرس هرچه بیشتر شیرینی مصرف می کنند. مطالعه ای که به ...
10 بلایی که شکر بر سرتان می آورد
چاقی می شود. مصرف مقادیر زیاد شکر شرایطی در بدن ایجاد می کند که اصطلاحا مقاومت به لپتین نامیده می شود و در واقع پیام سیری در این افراد ارسال نمی شود. 4 . مصرف شکر و ابتلا به سرطان: نتایج مطالعات اخیر نشان داده است ارتباط منفی بین مصرف مقادیر زیاد شکر و نشاسته با میزان زنده ماندن بیماران مبتلا به سرطان پستان و سرطان روده بزرگ وجود دارد. ترکیبی با عنوان بتاکاتنین پس از مصرف ...
علائم بیماری کرون روده
به بدن شما آسیب می رسانند، اجتناب کنید. در دوره های بی علامتی، یک رژیم غذایی مناسب و متعادل داشته باشید تا ویتامین ها و مواد مورد نیاز بدن تان تأمین شود. با این کار شما عوارض ناشی از تغذیه ی نامناسب مانند کم خونی و کاهش وزن را کاهش می دهید. سیگار نکشید! بیماری کرون می تواند خطر ابتلا به سرطانِ روده ی بزرگ را افزایش دهد. به منظور یافتنِ ضایعاتِ پیش سرطانی یا سرطان در مراحل اولیه ی آن؛ باید به شکل منظم تحت بررسی روده ی بزرگ باشید. باید به طور منظم کولونوسکوپی شوید. کولونوسکوپی باید هر یک تا دو سال، یک بار برای شما انجام شود. ...
20 خاصیت لیموناد نوشیدنی شگت آور
...> بعضی ترکیبات موجود در لیمو به بهبود کارکرد کلیه و در نتیجه سم زدایی بدن مساعدت می کنند. 10. روماتیسم و آرتریت را معالجه می کندلیمو، خواص ضدالتهابی قوی نیز دارد که برای معالجه روماتیسم و آرتریت عالی می باشند. 13: برای قلب مفید هست 11. برای معالجه عفونت گلو عالی استعفونت گلو از طریق باکتری به وجود می آید که موجب احساس درد و تورم می شود. این اوضاع، کشنده نیست، اما موجب ناراحتی ...
چاقی موجب افزایش بروز سرطان می گردد
چندگانه با BMI می باشند. بطوریکه میزان خطر نسبی این سرطان در اشخاص با اضافه وزن حدو 1/2، چاقی درجه 1 حدود 1/2 چاقی درجه 2 حدود 1/5 و 2 برای چاقی درجه 3 می باشد. عده ای از پژوهش ها آینده نگر ومورد شاهدی حاکی رابطه مثبتی بین BMI با سرطان تیروئید و مننژیوم می باشند. به علاوه مدارک کافی دال بر رابطه بین چربی بدن با سرطان پروستات و سرطان سینه آقایان وجود ندارد. افزایش BMI در سنین ...