خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه طور با دیابت کنار بیاییم؟
، قدری سبزیجات سرشار از فیبر (لوبیا سبز، تره فرنگی و. ) برای کاهش جذب قندها، یک قسمت حبوبات یا غلات، یک میوه، یک قسمت ماست طبیعی یا پنیر و یک برش نان ترجیحا سبوس دار باشد. در استفاده میوه ها نیز نباید زیاده روی کرد زیرا زیادتر آنان در بر دارنده قندها آسان می باشند که بسرعت جذب می گردند. 6٫ استفاده قندها همراه غذا استفاده نشاسته در هر وعده غذاخوراکی های در بر دارنده نشاسته مثل غلات، سیب ...
7 میان وعده فانتزی، ولی مقوی کودک
کدام به عنوان شعله بگذارید. گاو ارغوانی - یک و نیم لیوان شیر - عصاره آب انگور قرمز به مقدار لازم - نصف لیوان ماست وانیلی منجمد همه مواد تشکیل دهنده را در مخلوط کن مخلوط کنید و لذت ببرید. خروس قندی (آبنبات) آب میوه 100 درصد را در یک سینی جایخی بریزید، یک قاشق پلاستیکی در هر قسمت قرار داده، فریز کنید و لذت ببرید. (یا از مدل ...
آنچه در باره سیر نمی دانستید
، می تواند خطر خونریزی را در قسمت های مختلف بدن افزایش دهد. مطالعات نشان داده است، مصرف مکمل ها یا همان قرص سیر در مقایسه با خود سیر قوی تر عمل می کند، به این دلیل که مقدار قابل توجهی از آلیسین (ماده موثره سیر) هنگام جویدن یا پختن از سیر خارج می شود. سیر صفرای بسیار تند ایجاد می کند و در متون طب ایرانی در درجه سوم گرم و خشک قرار دارد. یعنی گرمی خیلی زیادی دارد، به طوری که ...
آشنایی با انواع آلرژی ها
شفا آنلاین سلامت اقسام بسیاری از بیماری های آلرژی وجود دارد که عمده ترین آنها شامل آلرژیهای پوستی و تنفسی است . منابع بروز آلرژیهانیز متنوع و شامل موارد زیر است : آلرژی های غذایی : به گزارش شفا آنلاین :این آلرژی از طریق مصرف غذای خاص به وجود می آید. علایم مربوط به آلرژی غذایی معمولا چند دقیقه پس از خوردن غذاهای حساسیت زا بروز می کند البته برخی از این نوع غذاها حتی تا چند ساعت بعد ...
نکاتی درباره دارو دادن به کودکان
نوشته شده و تفاوت بین قاشق چایخوری و مرباخوری و غذاخوری توجه کنید، بهتر است از وسیله توصیه شده یا همراه با دارو (مثل قطره چکان یا پیمانه) استفاده کنید. اگر میزان مصرف با پیمانه قابل اندازه گیری نیست بهتر است برای اندازه گیری از سرنگ های مناسب استفاده کنید. مثلا برای اندازه گیری 3 سی سی می توانید از سرنگ 5 سی سی استفاده کنید. هنگام دادن دارو به خصوص داروهای بدون نسخه به وزن ...
چندین معالجه خانگی کاربردی زگیل
و مزاجی میانه رو دارد، اما مزاج ماست متمایز هست در نتیجه با خوردن آن، برنامه ریزی معده و میزان ترشح اسید و شیره های گوارشی برای هضم غذا به هم می ریزد. حال گمان کنید یک لیوان آب خنک هم همراه غذا نوشیده گردد. بدین ترتیب وضع معده و هضم غذا بدتر از قبل می شود. این رفتار های نادرست همگی در ایجاد مریضی و تجمع مواد زاید در بدن نقش دارند و لازم است اجتناب گردند. ...
بهترین درمان های خانگی برای رفع سفیدی زبان
این مشکل در این بخش از نمناک به سراغ داروخانه طب سنتی می رویم. 7 نسخه خانگی و طبیعی برای درمان سفیدی زبان سفیدی زبان را چطور در خانه با مواد طبیعی درمان کنیم؟ 1-درمان سفیدی زبان با زرد چوبه زردچوبه بدلیل خاصیت آنتی باکتریایی که دارد در درمان برفک و بوی دهان موثر است . برای این منظور نصف قاشق چای خوری زرد چوبه را با مقداری آب لیمو ترکیب کنید تا حالت خمیری ...
راههای خانگی درمان دندان درد شدید
است یک قاشق غذاخوری نمک را داخل یک لیوان آب گرم ریخته و آن را حل کنید. سپس غرغره نمایید. کنجد بیشتر از 1600سال است که کنجد برای تسکین درد دندان در چین کاربرد دارد. کنجد حاوی ترکیباتی است که درد را بهبود می بخشد. خواص کنجد شبیه آسپیرین است و مانند مسکن عمل می کند. این دانه ها برای تسکین درد دندان بسیار مؤثر هستند. تهیه مرهم آن بسیار ساده است و نیاز به مواد زیادی ندارد. ...
اصول تغذیه با اهمیت هنگامی پیلاتس کار می کنید
بصورت لایه ای روی یکدیگر قرار گرفته اند و کره بادام زمینی، جو دوسر، کشمش که در بین لایه های سیب پخش شده هست، تشکیل می گردد. این وعده انرژی شایسته ای را برای بدن تأمین خواهد نمود. – – ماست یونانی هضم و جذب آن به راحتی صورت می گیرد و دو برابر ماست های معمولی پروتئین دارد. وقتی که آن را با تمشک، مغز ها و سایر میوه جات مخلوط کنیم یک گزینه مناسب برای میان وعده می باشد. گرچه به این ...
برای افزایش حافظه چه دعاهایی بخوانیم؟
ماست و برنج و امثال آن و خوردن آب زیاد. 17 شیر حافظه را زیاد می کند و خورده شیرینیجات و گوشت و عدس و عسل مخصوصاً ناشتا خوردن انار بالیله آن. 18 مربای آویشن که با شکر درست شده باشد و همچنین خوردن اسطو خدوس جهت حافظه مفید است. 19 دائم الوضو بودن و رو به قبله نشستن و به صورت علما نگاه کردن و به عبادت مشغول بودن و اطاعت پدر و مادر نمودن و روزه داشتن و خوردن انگور و ...
جوز هندی دانه ای پر خاصیت
بهره ببرید. تنها کمی از آن کافیست تا بو و طعم غذا را خوشایندتر کند. جوز هندی هم به صورت کامل و هم به صورت پودر در آشپزی کاربرد دارد و به صورت عصاره نیز در سایر زمینه ها می تواند مورد استفاده باشد. برخی از ترکیبات مفید موجود در جوز هندی شامل پتاسیم، آهن، منگنز، تیامین، فولات، منیزیم، مس و ویتامین هایی چون B1 و B6 است. همچنین جوز هندی دارای خواص ضدمیکروبی، آنتی اکسیدانی، ضد التهابی، ضدنفخ ...
با نکات لازم برای پیشگیری از مسمومیت آشنا شوید
یخچال و کنار سایر نوشیدنی ها خودداری کنید. 14. به کودک خود بیاموزید نوشیدنی ها یا خوراکی ها را بدون اجازه بزرگسالان مصرف نکنند. 15. مسمومیت در اثر بلع نفت، مواد شیمیایی و شوینده ها توسط کودکان بسیار خطرناک است. در این وضعیت هرگز کودک را وادار به استفراغ نکنید زیرا با این کار جان او را در معرض خطر قرار می دهید. واکنش استفراغ در کودکان مانند بزرگسالان کامل نیست؛ بنابراین استفراغ ...
رژیم غذایی در دوران بارداری، نکات مهم
(اندازه یک قوطی کبریت) + 2 عدد گردو میان وعده صبح ساعت 10 : 2 عدد میوه مثل سیب و پرتقال ناهار: حدود 20 قاشق غذا خوری برنج( اگر بدون روغن دم بکشد و بعد 1قاشق غذاخوری روغن مایع به آن اضافه گردد بهتر است.) + قسمت های کم چرب خورش حاوی 3 تکه گوشت متوسط + سبزی و سالاد به میزان دلخواه( هر چه رنگین تر، بهتر.) برای تهیه سس سالاد ماست را با آبلیمو و یک قاشق مربا خوری روغن زیتون مخلوط نمایید؛ دقت ...
ماه های اول بارداری، چه مراقبت هایی لازمه؟
: غذای خود را طی چندین وعده در روز و به صورت کم حجم بخورید. قبل از خوردن وعده غذایی تان، شیر بنوشید. مصرف نوشیدنی ها و غذاهای حاوی کافئین را کاهش دهید. ورزش در بارداری ورزش منظم به شما کمک می کند تا تغییرات جسمانی بارداری را تحمل کنید، به زایمان راحت و پیشگیری از عوارض بعد از زایمان کمک می کند، سطح انرژی شما را بالا می برد و سلامت شما را بهبود می بخشد. ورزش همچنین با بالا بردن ...
5 ماسک شگفت انگیز دارچینی برای رفع آکنه و روشن کردن پوست
. این ماده طبیعی می تواند به طرز چشمگیری میزان کلاژن های پوست تان را افزایش دهد و مانع از پیری زودرس پوست شوند. علاوه بر همه این ها دارچین باعث تحریک خون در رگ ها شده و جریان خون در صورت را افزایش پیدا می کند. روش استفاده: - دو تا سه قطره روغن دارچین را به دو قاشق غذاخوری روغن زیتون یا وازلین اضافه کنید و خوب هم بزنید تا مواد به خوبی با هم ترکیب شوند. - مخلوط را به ...
ماجرای توهین به حاج آقا مجتبی در بازار و واکنش ایشان
و به یک نفر به او می گوید بنویس! مثلاً این مقدار قند، نان، شکر و تمام مخارجی را که طرف برای جلسات امام حسین(ع) کرده بود را صورت بر می داشتند. آقای سعیدیان می گوید نوبت من شد و رفتم جلو و آن فرد گفت: بنویس اینقدر برنج، روغن، لپه و... و 8 مثقال زعفران و در اینجا آقای سعیدیان گفته است که من ده مثقال داده ام و دوباره آن شخص گفت"بنویس 8 مثقال زعفران" و ایشان اعتراض می کندکه "10 مثقال زعفران. من خودم ...
غذاهای خوشمزه با مرغ مناسب صبحانه، نهار و شام
. آب جوش، آبلیموی تازه، و دارچین را به مواد اضافه کرده و درب ماهیتابه را ببندید تا غذا جا بیفتد. فویانگ مرغ : به این غذا املت مرغ هم اطلاق می شود و غذایی بسیار کامل و مناسب برای صبحانه است. این غذا مناسب 4 نفر است، زمان آماده سازی 10 دقیقه، و زمان پخت 5 دقیقه است. مواد لازم برای تهیه فویانگ مرغ فیله مرغ 175 گرم آرد ذرت 1 قاشق غذاخوری ...
مشکلات دهان و دندان در بارداری، مراقبت کنید
خوردن شیرینی جات و توجه کم به بهداشت دهان و دندان. پوسیدگی ها در اوایل پیدایش به شکل نواحی سفید دمینرالیزه به چشم می خورند که بعد خرد می شوند و حفره های قهوه ای رنگی تشکیل می دهند. پرشدگی و روکش ها علامت پوسیدگی قبلی هستند. پوسیدگی های درمان نشده به آبسه دهانی و سلولیت صورت منجر می شوند. کودکان مادرانی که پوسیدگی های زیادی دارند به احتمال بیشتری پوسیدگی پیدا می کنند. زنان باردار باید میزان ...
دیابتی ها چه میان وعده ای بخورند؟
...> 5- شیرین: پودینگ بدون قند اگر هوس غذاهای شیرین را در اواخر شب دارید، می توانید یک مخلوط پودینگ بدون قند را بخورید. بسیاری از مخلوط های پودینگ شکلات بدون قند در فروشگاه ها موجود هستند و فقط حدود 15 گرم کربوهیدرات در هر نیم فنجان دارند. شما می توانید پودینگ خود را با 1 فنجان شیر سویای غیر شیرین، 1 فنجان ماست ساده، 1⁄4 فنجان تخم چیا، 2 قاشق غذا خوری پودر کاکائو و 1 قاشق ...
خواص بی نظیر ادویه های پرمصرف ایرانی
، کاهش دهنده کلسترول و چربی خون است (که با این اثر می تواند باعث جلوگیری از تنگی و گرفتگی عروق شود. همچنین دارای خاصیت کاهش چسبندگی پلاکت می باشد که با این عمل، از لخته شدن خون و ایجاد سکته، جلوگیری می کند. پژوهش های کلینیکی جدید نشان داده است که مصرف کرم های حاوی 0/75- 0/25 درصد کاپسایسین به صورت موضعی تا چهار بار در روز می تواند در کاهش دردهای آرتریت، روماتیسم و کاهش آثار پسوریازیس، مؤثر باشد. این آثار نیز با خوردن فلفل و گنجاندن آن در رژیم روزانه، می تواند بر بدن اعمال گردد. ...
35 خاصیت ارزشمند جعفری برای سلامتی
کندمقدای برگ جعفری را با ماست در غذا ساز بریزید. 35. به معالجه شوره سر مساعدت می کند اذن دهید تا به نحو یک خمیر نرم درآید. یک قاشق چایخوری جو دو سر و چند قطره روغن درخت چای را به آن اضافه کنید. اما جعفری خوب را چه طور لازم هست قبول کرد؟ نحوه نگه داری آن چه طور هست؟ نحوه انتخاب و نگه داری جعفری انتخاب ماسک را بر صورت تمیز و گردن گذاشته و ...
غذاهای محلی استان تهران
داغ و نعنا داغ را بیفزایید هنگامی که آب غذا کشیده شد، برنج شسته و خیس خورده را اضافه کنید و آهسته هم بزنید تا تمام آب آن جذب شود. 4. حالا صبر کنید تا برنج کاملا مغز پخت شود آنگاه دمی را در ظرف بکشید و با ماست چکیده تزئین نمایید. دمپختک مواد اولیه: برنج برای 2 نفر لپه باقلا 100 گرم گوشت چرخ کرده 250 گرم پیاز سرخ کرده 4 ق غ رب گوجه 3 ...
بازار سرد همدان
به گزارش خبرگزاری فارس از همدان، اغتشاشات اخیر سبب کسادی بازار شده و بازاریان همدان از جمله کسبه پیاده راه بوعلی نسبت به این آشوب ها بسیار معترضند و انتظار دارند با اقدامات مناسب وضعیت بهبود یابد. یکی از کسبه پیاده راه بوعلی که مغازه عرضه پوشاک دارد مدعی است در این چند روز که پیاده راه بوعلی کانون آشوب ها و اغتشاشات در همدان بوده فروش، کاهش جدی داشته است، البته وی مدعی است میزان فروش ...
راه های تقویت حافظه در فصل امتحانات
و ماست مناسب برای صبحانه و میان وعده انواع لبنیات کم چرب، مخصوصا شیر کم چرب یا ماست یونانی، حجم بالایی از پروتئین و ویتامین های گروه B را در خود جای داده اند. از این رو، مصرف آن ها در وعده صبحانه یا میان وعده ها می تواند به افزایش تمرکز شما کمک کند. اگر بتوانید که لبنیات غنی شده با ویتامین D پیدا کنید، به بهبود عملکرد مغزی و حافظه تان در طول زمان درس خواندن هم کمک زیادی خواهید کرد ...
نکاتی برای سلامت واژن، انواع عفونت ها و درمانشان
زیر به نکاتی اشاره می کنیم که می تواند در کنار نسخه پزشک در خانه انجام دهید: عفونت های قارچی واژن: برای قسمت داخلی اندام تناسلی از صابون استفاده نکنید. مصرف برخی موادغذایی مثل الکل، نشاسته (نان، برنج، پاستا، ذرت و سیب زمینی—همه اینها در بدن تبدیل به قند شده و موجب وخیم تر شدن عفونت قارچی می شوند)، موادغذایی اسیدی (مرکبات، سرکه و امثال آن)، پنیر و قارچ (هر دو آنها ...
ماجرای توهین به حاج آقا مجتبی در بازار و واکنش ایشان
می کردند وقتی از کنار شخصی رد شدند آن شخص در صورت حاج آقا به ایشان بی احترامی کردند و به ایشان لفظ بدی را گفتند که تمام مردم سمت حاج آقا و این فرد برگشتند که ببینند چطور برخورد می کنند و بنده هم خیلی دقت کردم. حاج آقا بدون این که تغییری در چهره اشان ایجاد شود و اصلاٌ انگار نه انگار که حرفی زده شده به راهشان ادامه دادند. خرید حاج آقا از بازار بار دیگری را به یاد دارم که از ...
شیر خوردن کودک، چطوری کنترل کنم؟
عاشق شیره، دکتر گفت شیر که میدید تمایل به خوردن رو ازش میگیرید، من حساب کردم دو لیوان بیشتر شیر میخوره، چیکار کنم؟ پاسخ دکتر علی اصغر حلیمی، متخصص اطفال: دوست عزیز بعد از دو سالگی به علت عوارض گوارشی بیش از 500 سی سی نباید به کودک شیر داد. در این سن 350 سی سی شیر برای بچه کافی است، وقتی دو ساله شد حداکثر 500 سی سی . غذای بچه را در مخلوط کن نریزید از غذای خانواده بهش بدهید ولی به زور و اجبار در دهان بچه عذا نکنید. ...
از رفع غلظت خون تا نشاط آوری با یک سبزی خوش عطر و طعم
و نبات مخلوط کنند و گرم بخورند. نعنا فقط برای خوردن نیست گیاه نعناع یک گیاه کوچک با بویی مطبوع بوده از مزایای بسیاری برخوردار است. برای کسانی که بدون مصرف دارویی بالا می آورند و حالت تهوع دارند، خوردن نعنا بسیار مفید است چرا که فم معده را تقویت می کند بوی نعناع می تواند به فعال شدن غدد بزاقی کمک کند، این غدد آنزیم های گوارشی را تولید می کنند که برای هضم ...
برای سلامت قلب چه کنیم؟/ راهکارهایی برای سلامت قلب
توانم انجام دهم این است که مطمئن شوم وزن مناسبی برای تعیین وزن هدف است و سپس روزانه خودم را وزن کنم تا اطمینان حاصل کنم که من آن را حفظ می کنم 8- وقتی گرسنه نیستید غذا نخورید وقتی گرسنه نیستی، غذا نخور. به نظر می رسد خیلی ساده است اما بسیاری از مردم به دلایل دیگری مانند خستگی یا استرس غذا می خورند. بهتر است که آرام آرام غذا بخورید و هر از گاه یک وعده بزرگ غذا بخورید. به جای ...
چگونه بوی بد دهان را برطرف کنیم؟/ 5 درمان طبیعی برای بوی بد دهان
این فکر را نمی کنیم که بعد از مصرف نوشیدنی های شیرین باید مسواک بزنیم. 5 راه حل برای درمان بوی بد دهان 1 – کلروفیل (1 قاشق چای خوری بعد از غذا) همانند خوردن جعفری اثر مشابهی خواهد داشت. 2 – پروبیوتیک (15 + بیلیون) به افزایش تعداد باکتری های مفید کمک می کند و باعث کاهش باکتری های تولید کننده گاز می شود. 3 – گیاه خارشیر (200 – 250 میلی گرم در روز) روند هضم ...
