خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه خورشت گردن گوسفند با آلو
با هم تفت دهید و سپس کمی زردچوبه به آن اضافه کنید. گردن را به پیاز و سیر اضافه کنید و با هم تفت دهید تا رنگ گوشت تغییر کند و آب آن کشیده شود. فلفل، چوب دارچین و برگ بو را به مواد اضافه کرده و در حد دو سه دقیقه با حرارت ملایم تفت دهید. 3 لیوان آب جوش به مواد اضافه کرده و هم بزنید، درب قابلمه را ببندید، حرارت را کم کنید و اجازه دهید تا گوشت بپزد. آلوها را خوب بشویید و به مدت نیم ساعت در ...
واردکنندگان، برنج هندی را یک ماهه 25درصد گران کردند/ صندوق توسعه ملی تهی تر می گردد/ کارهای کم تاثیر ...
بنزین را خودش بدهد. وی اضافه کرد: رخدادهای چند سال موخر دست به دست هم داد تا مردم عصبانی گردند. از یک سو شرایط عجیب موسسات مالی و از طرف دیگر خبرهایی مبنی بر افزایش نرخ حامل های انرژی یا طرح مبحث حذف 5 دهک از یارانه نقدی، کاهش بودجه عمرانی و نگرانی از افزایش نرخ ارز، همه و همه دست به هم داد که شرایط اینچنین شود. قادری ضمن انتقاد از عدم پاسخگویی مسؤولان نسبت به مشکلات مردم، اظهار کرد: دولت نباید می ...
توصیه های 6 روزه هواشناسی کشاورزی به بهره برداران از 14 تا 19 دی ماه
کندوها و کوچک کردن دریچه پرواز • بازسازی کندوها، ادغام کندوهای کم جمعیت و متراکم کردن قاب های داخل کندو • ماشین آلات کشاورزی: • تخلیه آب دستگاه ها و ماشین آلات کشاورزی و سیستم های آبیاری و انتقال به مکان های مسقف باتوجه به نوسانات دمایی • شیلات: • شکستن یخ سطح استخرها در فصول سرد به منظور هوادهی بهتر و مدیریت جیره غذایی • رعایت ...
بالا بردن تندرستی با یک رژیم غذایی قلیایی
خود بگیرد، این شرایط توان دارد به مشکلات تندرستی مختلفی منتج گردد. بعضی از این مشکلات دربردارنده سنگ های کلیه، کاهش تراکم استخوان، انحطاط عضلانی، و یک پیوند احتمالی با آرتریت، دیابت و سرطان می گردند. گروههای غذایی قلیایی سفارش شده هست که 80 درصد رژیم غذایی از مواد غذایی قلیایی تشکیل گردد. 20 20 درصد باقمیانده توان دارد از مواد غذایی خنثی یا اسیدی تشکیل گردد، اما لازم است آنان ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 19 دی ماه به تفکیک استان
مرغداری ها وگاوداری ها به خصوص به هنگام شب باتوجه به نوسانات دمایی زنبورداری: درزگیری و ایزولاسیون کندوها و کوچک نمودن دریچه پرواز بازسازی کندوها ،ادغام کندوهای کم جمعیت، متراکم کردن قاب های داخل کندو ماشین آلات کشاورزی: تخلیه آب دستگاه ها و ماشین آلات کشاورزی و سیستم های آبیاری و انتقال به مکان های مسقف باتوجه به نوسانات دمایی شیلات: ...
جوش های ناخوانده صورتتان را درمان کنید
مفید است . مواد لازم : سیاهدانه یک مثقال ، تخم کتان 2 مثقال ، گلسرخ 2 مثقال ، سرکه نصف استکان . طرز تهیه : کلیه داروهای بالا ( به غیر از سرکه ) را مخلوط نموده نرم ساییده و در سرکه به مدت 2 ساعت حل نموده و هر روز مقداری از آن را به پوست بمالید . نسخه 5 : مالیدن خاکستر اشنان سوخته که با آبلیمو خمیر شده باشد مفید است . نسخه 6 : استفاده از مرهم مُردار سنگ جهت ...
روش های سالم برای پخت غذا
کردن یکی از مهمترین روش های آماده سازی یا فرآوری مواد خوراکی، حرارت دادن آن ها است که فرآوره بصورت کنسرو می شود. فرآیند حرارتی در محصول غذایی، سبب نرم شدن بافت ها، تغییر کیفیت پروتئین ها و تغییرات دیگر می شود و از طرفی ماندگاری محصول غذایی را بهبود می بخشد. باید توجه داشت که قوطی کنسرو باید عاری از زنگ زدگی، باد کردگی، لحیم شدگی، ضرب دیدگی باشد و همچنین بافت فرآورده ...
30 راه حل برای پیشگیری از سکته قلبی
کلسترول 5-دوری از محیط پراسترس و خوردن سیب هم باعث پیشگیری میشود 6-خوابیدن به مدت نیم ساعت یا کمی بیشتر در میانه روز می تواند فشار خون را پایین آورده در نتیجه سبب کاهش خطر حمله قلبی تا 10 درصد شود. 7-پژوهشگران اعتقاد دارند که واکسن آنفلوآنزا در برابر حمله قلبی و سکته مغزی نقش محافظتی دارد و برای بیماران قلبی توصیه شده است 30 راه حل برای پیشگیری از سکته قلبی در ...
روش تهیه 15نوع آبگوشت سنّتی
کنید که نیاز به اضافه کردن آب درحین پخت نباشد ولی در صورت ضرورت حتما از آب جوش استفاده کنید. 2- در مواردی که نمی خواهیم گوشت را تفت دهیم، باید آن را پس از جوش آمدن آب اضافه کنیم و شعله را زیاد نگه داریم تا آب دوباره جوش بیاید و بعد شعله را کم می کنیم. 3- بعد از اضافه کردن گوشت، بهتر است که کف آن را بگیریم ، به این ترتیب که چند دقیقه بعد درب قابلمه را برداشته کف و سیاهی های که ...
طرز تهیه ترشی بامیه مخلوط؛ در بطری شیشه ای استریل
مخلوط سبزیجات را تمیز بشویید و روی یک دستمال نخی تمیز پهن کنید تا خشک شوند، سپس آنها را خرد کنید. به ترتیب گل کلم، هویج، بامیه، سبزی، و در مرحله آخر نمک و دو حبه سیر را لایه به لایه در داخل شیشه بریزید. سرکه را به شیشه پر شده از سبزیجات اضافه کنید و سپس آب گوجه فرنگی را تا جایی که شیشه کاملا پر شود روی آن بریزید. درب شیشه را محکم ببندید و در جای خنک قرار دهید تا برسد. بعد از حدود 15 الی 20 روز ...
طرز تهیه آش ماست به دو روش شیرازی و تبریزی
کرده و عدس را به پیاز بیافزایید و کمی تفت دهید. دو لیوان آب گوشت را به عدس و پیاز اضافه کرده و حرارت را زیاد کنید تا بجوشد. زمانی که مواد آش جوشید در قابلمه را بگذارید و حرارت را ملایم کنید تا به مدت یک ساعت عدس ها نیم پز شوند. سیب زمینی ها را نگینی خرد و در روغن سرخشان کنید. گوشت چرخ کرده با یک عدد پیاز کوچک رنده شده، آرد ذرت، نصف قاشق غذاخوری مخلوط نمک و فلفل و زردچوبه مخلوط کرده، و به صورت ...
7 میان وعده فانتزی، ولی مقوی کودک
حرارت بردارید. آب گوشت را از تابه خالی کنید و نگه دارید. نخود ها و آووکادو ها را در مخلوط کن یا مولینکس قرار داده و پوره کنید تا نرم شوند. به تدریج آب گوشت جوجه را اضافه کنید تا قوام مطلوب را به دست آورید. زیره سبز و نمک را اضافه کنید. این سوپ می تواند گرم یا سرد سرو شود. افزودن کمی گندم کامل (بلغور) یک غذای غیرگوشتی با پروتئین کامل می سازد. به گزارش چالوس ما ، ...
21 معالجه خانگی کورک که لازم هست بدانید
تکه پارچه را در محلول حاصل خیس کنید و آنرا روی کورک بگذارید. – پس از 15 دقیقه، ناحیه را با آب شستشو دهید. – این فرآیند را برای دست یابی به خوب ترین نتیجه های محتمل تکرار کنید. روش 1: – – نمک اپسوم را به آب داخل وان اضافه کنید و با آن حمام کنید. – – خوب تر هست به مدت 15 دقیقه در آب غوطه ور باشید تا منطقه های آسیب دیده ی پوست تخت تاثیر این ماده قرار دریافت کنند. ...
کدام غذاها برای گروه خونی شما مناسب تر هستند؟
باید بنیان رژیم غذایی خودشان را براساس مواد غذایی گیاهی تعیین کنند. در نتیجه اضافه کردن سویا، غلات و سبزی ها به رژیم غذایی آنان ضرورت دارد. مصرف مواد غذایی طبیعی و ارگانیک نیز برای آنان مهم است. افراد دارای گروه خونی B می توانند از همه گروه های غذایی استفاده کنند. با این حال، خودداری از مصرف این مواد غذایی برای آنان بهتر است: ذرت، گندم، عدس، گوجه فرنگی، بادام زمینی، کنجد و مرغ. در عوض ...
فرنی نخوردن نوزاد، چی بدم بخوره؟
... برنامه غذایی شیرخوار در دو هفته دوم ماه دهم: در این زمان ضمن تنوع بخشیدن به سوپ شیرخوار، می توانید از کته نرم که در آب گوشت یا آب مرغ پخته شده، همراه با خود گوشت استفاده کنید. برای تنوع غذا بهتر است هر بار یک نوع از سبزی ها یا حبوبات را به کته نرم اضافه کنید. می توانید با استفاده از گوشت ماهی( تیغ های آن را به طور کامل جدا کنید) به همراه کته نرم و سبزی، بر تنوع غذایی کودک بیفزایید. ...
مهمترین عوامل چاقی در کودکان
لازم است مروری داشته باشیم برعواملی که در کودکان موجب بروز چاقی می شوند. عوامل ایجادکننده چاقی عمدتاً به چهار دسته تقسیم می گردند: ارث ارث از عواملی است که در بروز چاقی نقش دارد. البته چاقی ناشی از عوامل ژنتیک معمولاً در سنین بالاتر بروز می کند؛ ولی در برخی موارد، در دوران کنونی نیز می تواند خود را نشان دهد. چاقی ناشی از ارث با بهبود شیوه زندگی، کاملاً قابل پیشگیری است ...
غذای کمکی نوزاد، آموزش چند نمونه
حدود نصف قوطی کبریت گوشت مرغ ، گوسفند یا گوساله ی بدون چربی را با یک عدد پیاز پوست کنده و شسته شده (برای معطر کردن غذا ) در ظرف لعابی بپزید تا گوشت نرم شود. سپس یک قاشق مرباخوری برنج به آن اضافه کنید و با حرارت ملایم به مدت 15 دقیقه بپزید.سپس پیاز را خارج و یک قاشق چای خوری روغن مایع به آن اضافه کنید و در مخلوط کن برقی آن را نرم کنید. در آخر آن را صاف نمایید تا مخلوطی مانند حریره ...
14 ماده غذایی پرخطر برای کولیت مجروح روده
مملو از فیبر مثل کلم بروکلی، کلم بروکسل، کلم برگ و کرفس به سادگی قابل هضم نیستند و می توانند باعث ایجاد گاز، التهاب و گرفتگی گردند. محتمل هست تحمل این مواد غذایی برای تان راحت تر باشد اگر به خوبی پخته گردند و به قطعات کوچک خرد گردند، اما اگر این ار هم تاثیری نداشت، یک جایگزین برای آن ها در نظر بگیرید. سپو، که با مریض ها IBD در بیمارستان مونت سینا در تورنتو کار می کند، می گوید: “ما دوست ...
لازانیای اسفناج غذایی متمایز و رژیمی
. لازانیا ها را در آب گرم بپزید تا نرم گردد و آبکش کنید. 2- 2- روغن را در تابه بزرگ روی حرارت ملایم گرم کنید. پیاز، سیر، نمک و فلفل را اضافه کنید و 10 دقیقه تفت دهید تا طلایی گردند. اگر مواد خیلی خشک شدند، یک یا دو قاشق غذاخوری آب اضافه کنید. 3- 3- پس از آن، نصف پیمانه شیر و نشاسته ذرت را در یک کاسه کوچک با هم مخلوط کنید. 3 ٫ 5 3 ٫ 5 پیمانه شیر باقی مانده را در یک قابلمه روی حرارت ...
اصول تغذیه با اهمیت هنگامی پیلاتس کار می کنید
سبکتر را انتخاب نمایید. بدن هر شخص به انرژی متفاوتی احتیاج دارد پس لازم است به نیاز های هر فرد به صورت مجزا توجه گردد، زیرا خود شخص خوب تر تشخیص می دهد چه مواد غذایی در طول ورزش استفاده کند تا انرژی بدن تأمین گردد. خوب تر هست دست کم یک ساعت پیش از انجام پیلاتس، مواد غذایی مناسب را انتخاب و میل کنید. تغذیه و عادات غذایی اثرگذاری مستقیم بر کارکرد ذهنی، فیزیکی و احساسی دارد. به ...
چیز کیک انبه
بزرگ لیمو ترش 1/2 عدد آماده کردن مواد برای تهیه چیز کیک انبه: 1- از بیسکویت های ساده مثل دایجستیو استفاده کنید. 2- کره رو تکه تکه کنید و بعد کنار بذارید تا نرم بشه. 3- گوشت انبه ها رو جدا کنید. طرز تهیه: چیز کیک انبه از مجموعه دستورغذایی های نایجلا لاوسون است که در سایت آشپزباشی طرز تهیه اون رو برای شما آماده کرده ایم. برای تهیه ...
سردرگمی در قیمت بنزین/ افزایش رکود با بدهی دولت/ نگاه نگران کننده بودجه 97 به اشتغال / سنگین ترین افت ...
انرژی با هرگونه افزایش بیشتر این مقدار مخالف است. رشد 8 درصدی بنزین ناشی از بالابردن تعداد خودروهاست بیژن حاج محمدرضا از مخالفان دونرخ کردن بنزین است که معتقد است؛ زیرساخت های لازم برای دونرخی کردن بنزین در کشور وجود ندارد. او به شهروند می گوید: ما هم اکنون درحال سپری کردن دوران سیاه هستیم و سال هاست که اقتصاد ایران با رکود دست وپنجه نرم می کند. برخلاف گذشته، دیگر هیچ گاه شاهد ...
عوارض خودارضایی در پسران، احتمال داره نابارور بشم؟
، ترشیجات، گوشت قرمز و غذاهای چرب خرما، نخود، لوبیا، پیاز ،خشکبار مثل پسته بادام، فلفل و تخم مرغ که تحریک کننده هستند خودداری کرده و به جای آن عدس، کاهو، خیار، گوجه فرنگی مصرف کنید که تا حدی نیاز جنسی را در شما کاهش می دهد. گرفتن دوش آب سرد هم بسیار کمک کننده است. اما به یاد داشته باشید که هرگز نمی توانید در طول یک مدت کوتاه مثلا یک هفته یا یک ماه این عمل را ترک کنید و به زمان نیاز دارید. باید گام به گام ...
خورش خوشمزه کدو سبز با گوشت
کدوها رو تا طلایی و نرم بشن در اون تفت بدین. در این میان، در قابلمه کمی روغن بریزید و اون رو گرم کنید. پیاز رو تا طلایی بشه در اون تفت بدین. زرچوبه رو اضافه کنید .بعد تکه های گوشت رو اضافه کنید و تا تغییر رنگ بدن و قهوه ای بشن تفت بدین. آب به اون ها اضافه کنید و بذارید تا گوشت بپزه و نرم بشه. کدو، غوره، رب، نمک و فلفل رو به خورش اضافه کنید و بذارید تا برای 20 دقیقه دیگه قل بزنه و جا بیفته. اون رو به همراه برنج میل کنید. ...
توصیه های تغذیه ای رضوی در زمستان
...، ماست، و...) به عنوان عوامل افزایش بلغم می توان نام برد، از این رو برای این ماه مصرف موادی مانند گوشت (شتر، گوسفند، کبوتر، سار، گنجشک)، ادویه جات (هل، دارچین، زنجبیل، زیره، زعفران، زنیان، سیر، موسیر،خردل) و سبزیجات (کرفس، نعناع، ریحان، جعفری، ترخون، مرزه، کلم، مارچوبه، نخود، گردوی هندی، قدومه شیرازی، کدو حلوایی، لیمو ترش و گندم) مفید است. مصرف حبوبات در زمستان باعث کاهش بلغم ...
رژیم غذایی در دوران بارداری، نکات مهم
بارداری لازم و ضروری می باشد. منابع بسیار خوب پروتئین: گوشت قرمز بدون چربی، مرغ، ماهی، تن ماهی و تخم مرغ هستند. دیگر منابع آن حبوبات پخته (مانند نخود، سویا، لوبیای سفید و قرمز، عدس و نخود فرنگی) و آجیل و دانه ها (مانند تخمه آفتاب گردان، بادام، فندوق، بادام زمینی و کره بادام زمینی) می باشند. از این گروه 2 واحد یا بیشتر استفاده کنید. هر واحد شامل: * 84-60 گرم گوشت قرمز بدون ...
ماه های اول بارداری، چه مراقبت هایی لازمه؟
دلمه ای، هندوانه، طالبی، توت فرنگی، سیب زمینی و سبزیجات برگ سبز مثل کلم بروکلی موجود است. * روزانه حداقل یکی از منابع خوب اسید فولیک را دریافت نمایید. منابع غنی از اسید فولیک عبارتند از : مخمر (ماءالشعیر)، حبوبات پخته(مانند انواع لوبیا و نخود)، سبزیجات برگ سبز تیره مانند اسفناج پخته، گوشت گوساله، جوانه گندم خام، کاهو، آب پرتقال، کلم، زرده تخم مرغ و موز. هر خانم باردار روزانه حداقل به 0 ...
غذاهای خوشمزه با مرغ مناسب صبحانه، نهار و شام
1 قاشق مرباخوری آب جوش 1 لیوان طرز تهیه کاپیکس مرغ شنیسل مرغ را به صورت جوجه خرد کنید. کره را در ماهیتابه قرار داده و روی حرارت ملایم آب کنید، سپس قطعات مرغ را در ماهیتابه بچینید و زیر و رو کنید تا کمی با کره تفت داده شود. پیاز را ریز خرد کرده و سرخ کنید، فلفل دلمه ای نگینی خرد شده را به آن اضافه کرده و تفت دهید. سپس نخود فرنگی را به مخلوط مواد اضافه کنید. در یک قابلمه آب را ...
14 دی آل کارنیتین مکملی پرچالش
...> * مایوپاتی * انسفالوپاتی * هپاتومگالی * اختلال رشد و نمو * اختلال عصبی عضلانی مواد غذایی حاوی ال کارنتین بالاترین غلظت کارنیتین در گوشت قرمز و محصولات لبنی یافت می شوند. سایر منابع طبیعی که کارنیتین در آنها وجود دارد، شامل: آجیل و دانه ها (به عنوان مثال: کدو، آفتابگردان، کنجد)، حبوبات (لوبیا، نخود فرنگی، عدس، بادام زمینی ...
عمل جراحی لوزه برای برداشتن لوزه سوم
پرهیز شود. از شب قبل از زمان انجام جراحی از مصرف هر گونه مواد خوراکی پرهیز شود. جراح باید دستورالعملهای لازم برای خوردن غذا و نوشیدن مایعات را در اختیار بیمار خود قرار دهد. تمهیدات لازم برای بازگشت بیمار پس از عمل به منزل در نظر گرفته شود. دوران بهبودی پس از عمل لوزه سوم ده روز تا دو هفته به طول میانجامد. این مسئله باید مد نظر قرار گیرد و برنامهریزیهای لازم انجام شود. این زمان ...
