خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی های خوشمزه برای لاغری | رژیم لاغری فوری و آسان | برای لاغری چه بخوریم؟
که با قهوه تهیه می شوند، کالری زیادی دارند. با این حال، قهوه تلخ اصلا کالری ندارد و فوق العاده مفید است. بعضی از مطالعات نشان می دهند نوشیدن قهوه، خطر ابتلا به برخی از بیماری های مزمن را کمتر می کند. مقدار کالری: صفر _ حبوبات کم کالری برای کاهش وزن حبوبات، یکی از بهترین منابع گیاهی برای دریافت پروتئین هستند. این مواد غذایی با اینکه کالری کمی دارند، در گروه ...
سرطان در خوزستان افزایش می یابد!
آینده بیشتر خواهد شد. رئیس مرکز بهداشت خوزستان با بیان اینکه 40 درصد از موارد سرطان قابل پیشگیری هستند، تصریح کرد: تغییر در سبک زندگی، مصرف قلیان، عدم تحرک کافی و افزایش وزن از مواردی هستند که موجب بروز سرطان می شوند. سلمان زاده ادامه داد: بسیاری از موارد سرطان اگر به موقع تشخیص داده شوند قابل درمان هستند لذا دو وظیفه داریم نخست پیشگیری از سرطان و دیگری تشخیص سرطان در مراحل ...
غذای جامد نوزاد، حاوی چه موادی باشد؟
درصد رژیم غذایی کودک را تشکیل دهد. ویتامین ها ویتامین ها برای سالم ماندن بدن لازم اند. ویتامین ها یا از نوع محلول در آب (مانند B کمپلکس و ویتامین C) و یا از نوع محلول در چربی (ویتامین A، D، E، و K) هستند. ویتامین های محلول در آب، در اثر حرارت از بین می روند و چنان که نام آن ها نشان می دهد، در آب حل می شوند. بنابراین غذاهای حاوی این ویتامین ها را نباید زیاد پخت. ویتامین های محلول در ...
چاق ترین و لاغرترین مردم ایران در کدام شهر ساکنند؟
سنین 18 تا 24 سال که قشر دانشجو کشور را تشکیل می دهند حدود هشت درصد گزارش شده است، همچنین بر اساس مطالعات بین 3 تا 5 درصد کودکان ایرانی چاق هستند. عللی که چاقی را به جانتان می اندازد استوار عنوان کرد: برای چاقی 2 علت اصلی متصور می شود که قابل پیشگیری هستند، تغذیه از علل چاقی محسوب می شود، مصرف بیش از حد مواد قندی و چربی منجر به بروز چاقی در بدن می شود؛ چاقی زمانی در فردی بروز ...
چای سبز را چه زمان و چگونه بنوشیم تا لاغر شویم؟
تحقیقات مختلف به این نکته اشاره شده که مصرف چای سبز می تواند تاثیر بسیار چشم گیری در کاهش بیماری های قلبی-عروقی، پیشگیری از بروز سرطان هایی مانند سرطان کولون و تخفیف علائم و نشانه های افسردگی داشته باشد. منبع:برترینها انتهای پیام/ از مصرف بدون برنامه ریزی چای سبز خودداری کنید ...
عوامل بروز سرطان پستان، زنان بخوانند
که در اقلیت هستند) به برنامه های پیشگیری و غربالگری سرطان پستان احساس می شود. پیشگیری و تشخیص زودهنگام سرطان پستان برای همه ی زنان اهمیت زیادی دارد. برای افرادی که در معرض خطر بالای ابتلا به سرطان پستان هستند، تحت نظر گرفتن دقیق و مراقبت پیگیرانه توسط پزشک به طور ویژه ای حیاتی است.
از خواص شگفت انگیز بذر کتان چه می دانید؟
به گزارش شریان نیوز ، قرن هاست که بذر کتان به عنوان ماده ی غذایی شناخته شده و به دلیل آنتی اکسیدان های قدرتمند و خواص درمانگری که دارد خیلی زود در تمام دنیا به شهرت رسید. بذر کتان به صورت دانه، به شکل قرص و یا به صورت روغن مصرف می شود. ثابت شده که بذر کتان نه تنها ریسک سرطان و دیابت و بیماری های قلبی و سکته ی مغزی را کم می کند، بلکه سوپر فودی است که فواید بیشماری برای سلامت عمومی دارد ...
دلایلی که قانعتان می کند که زیتون بخورید
بالاترین سطح خود قرار می گیرد. رادیکال های آزاد با فرآیندهایی مانند تولید انرژی میتوکندری تداخل پیدا می کنند و این امر می تواند به اکسیداسیون، آسیب به میتوکندری سلولی و تولید مقدار ناکافی انرژی مورد نیاز بدن منجر شود. اگر سلول های DNA آسیب ببینند ما باید انتظار سرطان را داشته باشیم. بسیاری از کارشناسان تایید کرده اند که یک رژیم غذایی حاوی روغن زیتون و زیتون منجر به کاهش خطر وقوع سرطان روده بزرگ ...
این 5 اشتباه بهداشتی را بعد از 30 سالگی مرتکب نشوید
سلامت پوست: آکنه بزرگسالان یک مشکل بهداشتی مخصوص زنان بالای 30 سال است و از طریق استرس، رژیم غذایی و عوامل هورمونی خود را نشان می دهد. بزرگ ترین اشتباهات زنان برای درمان آکنه در این سنین، متوسل شدن به مواد شیمیایی طراحی شده برای پوست نوجوانان است. در عوض استفاده از پاک کننده های ملایم پوست، کرم رتینوئید و یا لوسیون ها می تواند مفید باشد. در غیر این صورت باید با متخصص پوست در تماس بود. البته استفاده از ...
توصیه امام رضا (ع) درباره مصرف کدو
بگذارید آن ها را درمان می کند. 24٫کدو و تخم کدو از جریان تشکیل و رشد سرطان جلوگیری می کند. 25٫کدو حلوایی با رنگ نارنجی خطر ابتلا به سرطان ریه، نای، معده، حنجره و پروستات را کاهش می دهد. 26٫کسانی که پوست چرب دارند از ماسک کدو استفاده کنند. 27٫برای دفع کرم کدو مغز خام تخم کدو 30 تا 50 گرم که قسمت سبز آن حتماً باشد کوبیده هم وزن آن عسل مخلوط نموده سپس ناشتا میل کنند 5 ساعت بعد یک مسهل بخورند سپس داخل آب گرم بنشینند. 28٫در خوردن کدو نباید زیاده روی شود چون اشتها را کم و معده را ضعیف می کند. ...
نگاهی به استانداردهای حفاظتی امواج تلفن همراه در جهان امواج تلفن همراه بالاخره مضر است یا بی خطر؟
...، اگر چه بسیاری از مطالعات اثرات بالقوه بهداشتی اشعه های غیر یونیزه منتشر شده از رادار، مایکروویو، تلفن های همراه و دیگر منابع بررسی کرده اند، در حال حاضر شواهد مستمری وجود ندارد که تابش غیر یونیزه کننده را خطرناک دانسته و اعلام کند که این امواج خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهند. در این میان تنها تأثیر بیولوژیکی انرژی رادیواکتیو به طور پیوسته شناخته شده است و انرژی امواج تلفن ...
به این دلایل از چربی هراس نداشته باشید
، حذف تمام چربی ها از رژیم غذایی ممکن است به اندازه مصرف بیش از حد آنها مضر باشد. چربی را از نوع درست و به میزان توصیه شده مصرف کنید تا در مسیر کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی حرکت کنید. جذب ویتامین چربی به عنوان یک حامل برای انتقال برخی ویتامین ها در بدن نیز مورد استفاده قرار می گیرد. به طور خاص، ویتامین های A، D، E و K محلول در چربی هستند، که به معنای جذب و ذخیره آنها در سلول های ...
11 درمان آسان خانگی طاسی
... شنبلیله حاوی هورمون و پروتئین هایی است که موجب رویش مجدد مو ها می شود. 9- قهوه 1 قاشق غذاخوری عسل و 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون و 2 قاشق چایخوری پودر قهوه را با هم ترکیب کنید و به روی سرتان بمالید. پس از 20 دقیقه سرتان را با شامپوی معمولی بشویید. این کار را هفته ای دوبار انجام دهید. کافئین موجود در قهوه با از کار انداختن فعالیت عوامل بازدارنده رویش ...
بیماری زردی در نوزادان، جدی بگیرید
بعد از آن نیز رو به کاهش می رود. حسینی با بیان اینکه با توجه به آثار سوء زردی نوزادی باید این موضوع را مهم تلقی کرد، گفت: گاهی ممکن است که یک سری عوامل میزان ماده بیلی روبین موجود در گردش خون نوزاد را افزایش داده و موجب گسترش زردی در نوزاد شده و تبعات و اثراتی را در نوزاد ایجاد کند؛ به همین علت توصیه می شود که بعد از ترخیص نوزاد تازه متولد شده حتما حدود روز سوم توسط یک پزشک متخصص کودکان ...
کمپین چاقی یا سلامت در سپیدان راه اندازی می شود
مطالعات 10 ساله نیز مشخص شد که شیوع چاقی و اضافه وزن در کودکان کمتر از 5 سال، دو برابر افزایش یافته است. وی افزود: همچنین بر اساس مطالعات انجام شده، حدود 20 درصد از کودکان کمتر از دو سال کشور، در معرض اضافه وزن و چاقی هستند. اضافه وزن و چاقی کودکی می تواند به اضافه وزن و چاقی بزرگسالی تبدیل شود و آن هم عاملی برای ابتلا به دیابت، سرطان، بیماری های قلبی و عروقی و بیماری است که هزینه های زیادی ...
مردان تهرانی بالای 20 سال 2 برابرزنان به بیماری عروق کرونرمبتلا می شوند
باید اقدامات جدی برای رفع آن انجام گیرد. رمضانخانی اشاره کرد که علاوه بر افزایش سن، در بین عوامل ایجاد کننده بیماری های قلبی، فشار خون بالا و افزایش کلسترول، بیش از سایر عوامل در مردان ایجاد خطر می نماید. در حالیکه در زنان، در کنار افزایش سن، قند خون بالا بیش از سایر عوامل ایجاد خطر می نماید. این محقق خاطر نشان کرد: گرچه افراد نباید سایر عوامل زمینه ساز بروز بیماری های قلبی عروقی، نظیر ...
بیش از 6000 نفر در مطالعات کوهورت آمارگیری شده اند
به صورت رایگان (آزمایش قند خون، چربی خون، بررسی کامل گلبول های خونی، بررسی آنزیم کبدی و کلیوی، آزمایش کامل ادرار)، ویزیت رایگان توسط پزشکان متخصص با هماهنگی گروه کوهورت، پیگیری سالانه وضعیت افراد توسط کادر پزشکی، تعیین عوامل خطر مؤثر در بروز بیماری های مزمن و در نتیجه شروع پیشگیری از ابتلا به بیماری را از مزایای ورود به مطالعه کوهورت برشمرد. صاکی گفت: بعد از اخذ موافقت از افراد برای ...
به جای قرص های ویتامین، 5 میوه را وارد رژیم تان کنید
کاهش می دهد. سیب دارای فیبر زیاد است؛ بخصوص فیبر محلول که می تواند قند و کلسترول خون را تنظیم کند. سیب همچنین منبع خوبی از پتاسیم است که برای کاهش فشار خون تاثیر زیادی دارد. مواد مغذی موجود در انواع سیب شما را در برابر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مصون می کند. ضمن این که خطر ابتلا به برخی سرطان ها از جمله سرطان ریه را کاهش می دهد. مصرف سیب با کاهش خطر ابتلا به آلزایمر و آسم همراه است. ...
رئیس کمیته تخصصی بهداشت مواد غذایی جامعه دامپزشکان ایران در گفتگو با سلامت آنلاین : آنفلوآنزای پرندگان ...
دارند باید در این مورد دقت کنند. همچنین افرادی که پرندگان قاچاق را خریداری می کنند و هیچ نظارتی بر آنها نیست باید در این مورد نگران باشند . وی همچنین گفت: همه باید مراقب باشند تا اگر درجایی لاشه پرندگان مرده وجود داشت به آن دست نزنند و به مقامات بهداشتی و دامپزشکی در این باره خبر دهند. دباغ مقدم تاکید کرد: این بیماری در صورت ابتلای قابل انتقال از انسانی به انسان دیگر است و در افرادی که ضعف ایمنی دارند و آسیب پذیرند از جمله نوزادان ، کودکان ، زنان باردار و افراد مسن ممکن است مرگ آور باشد. ...
راهکاری طلایی برای دوری از 7 سرطان کشنده
گروه سبک زندگی تیتریک ، تاثیر مستقیم ورزش بر پیشگیری از ابتلا به برخی از سرطان به طور کامل ثابت شده است: سرطان سینه: فعالیت متوسط تا شدید بدنی، بر اساس مطالعات سال 2009 میلادی توسط موسسه ملی سرطان ایالات متحده، می تواند با کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه رابطه داشته باشد. پس از تجزیه و تحلیل بیش از 50 نوع مطالعه، محققان کاهش 20 درصدی ابتلا به سرطان سینه را در کسانی که ورزش منظم دارند ...
کم کاری تیروئید، بیماری شایع و کم خطر
زیاد نه تنها می تواند عامل افزایش فشار خون و سنگ کلیه باشد، بلکه به خاطر مصرف ید که در نمک مخلوط است می تواند شیوع هاشیموتو را که همان بیماری خود ایمنی بر ضدتیروئید است زیاد کند. علائم این بیماری چیست؟ علائم بیماری خیلی معمولی است و بیشتر مواقع دیر تشخیص داده می شود. احساس خستگی، سرما،یبوست، خشکی و سردی پوست، پف آلودگی صورت و بدن و خواب آلودگی زیاد از علائم این بیماری هستند. اختلال در ...
دانستنی های جالب در مورد بدن انسان
خواهید شد. واکسن آنفلوانزا حاوی ویروس مرده ای است که نمی تواند زنده شده و باعث بیماری شود. 3- مکمل های ویتامینی وضعیت سلامتی را بهبود نمی بخشند مکمل های ویتامینی شاید نه تنها بلااستفاده باشند بلکه برای بدن و سلامتی نیز مضر باشند. یک مطالعه 20 ساله نشان داده کسانی که به طور مرتب مکمل های ویتامینی مصرف می کنند با خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان مواجه هستند. 4- سلول های ...
مواردی که پزشکتان درباره تغذیه به شما نمی گوید؟
که در مطالعات پژوهشی عملکرد مناسبی داشته یا در بیماران دیگر جواب مثبتی داده است طرفداری می کنند و ممکن است درباره اعتقاداتشان بسیار جدی و متعصب باشند. با این وجود تحقیقات نشان می دهد که گستره ای از سبک های متفاوت خوردن می تواند برای سلامت مفید باشد و اغلب به کار بستن یک رویکرد واحد در همه موارد نتیجه معکوس می دهد. مشاوره تغذیه ای به منظور ایجاد تغییرات پایدار در سبک زندگی باید به صورت اختصاصی و ...
16 خوراکی مفید مخصوص خانم ها
برای حفظ قدرت و سلامت استخوان های شما کار می کنند. یک وعده مصرف کلم پیچ حاوی بیش از بیست درصد از مقدار توصیه شده روزانه ویتامین A و ویتامین C می باشد. مارچوبه آیا روش دیگری برای دریافت ویتامین K که استخوان سازی شما را برعهده دارد می خواهید؟ مارچوبه نیاز شما را بطرف می سازد. خوردن نصف فنجان مارچوبه یک سوم از آنچه شما در روز به ویتامین K نیاز دارید را تامین می کند. مارچوبه سرشار ...
عادت های عجیب آلبرت انیشتین
یادداشت به جا گذاشت اما هیچ وقت ازدواج نکرد. تسلا هم مجرد بود؛ هر چند که بعدها ادعا کرد عاشق یک کبوتر شده است. بسیاری از دانشمندان جهان ذهن بسیار عجیبی داشتند، از تحریم لوبیا توسط فیثاغورس گرفته تا حمام هوای برهنه توسط بنجامین فرانکلین. تاریخ نشان می دهد مسیر بزرگی و عظمت با عادت های عجیب سنگ فرش شده است. اما اگر این ها فراتر از روایت های سطحی باشند چه؟ دانشمندان هر روز بیشتر به این نتیجه می ...
یک آرامبخش و تسکین دهنده فوق العاده قوی برای اعصاب
بکار برده و همچنین در عطرسازی و صنایع دارویی نیز پر کاربرد بوده. طبیعت نارنگی سرد است منبع غنی ویتامین C میباشد و منبع غنی بتاکاروتن است. برای کاهش تب و رفع تراکم خون در کبدمفید بوده و به اعتقاد بعضی به خاطر خاصیت ضدعفونی کننده اش، می تواند در درمان سفلیس موثر واقع گردد و دارای مقادیر فراوانی ویتامین A نیز میباشد و برای پیشگیری از سرطان مفید میباشد. مسکن خوبی برای سلسله اعصاب ...
5 نوع بی اختیاری ادرار شایع در زنان یائسه
اظهار کرد: علاوه بر یائسگی، مصرف سیگار، الکل و کافئین، چاقی، سن و سبک زندگی و زایمان های طبیعی سخت از جمله فاکتور هایی هستند که خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می دهند. قادری ادامه داد:اغلب افراد سنین بالا فکر می کنند که این عارضه یک روند طبیعی پیر شدن به خصوص برای زنان است، در حالیکه این باور غلط بوده و این موضوع روند طبیعی پیرشدن افراد نیست. وی با اشاره به اینکه بی اختیاری ...
تیر خلاص چای کوهی به افسردگی
را در یک لیوان آب جوش بریزید و با قاشق هم بزنید، سپس روی آن را با یک نعلبکی بپوشانید و بگذارید به مدت 20 دقیقه بماند تا دَم بکشد. آن را صاف و با کمی عسل میل کنید. برای تهیه جوشانده چای کوهی باید حدود یک قاشق چای خوری برگ و گل خشک این گیاه را در 2 فنجان آب جوش بریزید و این ترکیب را آن قدر بجوشانید تا یک فنجان از آن باقی بماند. موارد منع مصرف چای کوهی زنان باردار و ...
3 نوشیدنی مفید برای خلاص شدن از نفخ شکم
.... خیار و نعناع هر دو اثر خنک کنندگی دارند. مطالعات نشان داده اند که نعناع محتمل هست به تسکین سندرم روده تحریک پذیر به وسیله کاهش درد متاثر از التهاب در دستگاه گوارش مساعدت کند. مواد تشکیل دهنده سه قاشق غذاخوری برگ نعناع جدید نصف یک خیار – پوست کنده و خرد شده قدری نمک روش تامین تمام مواد تشکیل دهنده را بهمراه چهار فنجان آب در ...
این مواد غذایی را، حتی به دهانتان نزدیک هم نکنید!
و سطح انسولین خون را به هم می زند. طی مراحل فرآوری بسیاری از خواص گندم و فیبر آن از بین می رود. گوشت فرآوری شده گوشت مقادیر زیادی نیترات دارد و سدیم موجود در آن سبب آسیب به سلامتی می شود. مصرف گوشت های فرآوری شده خطر ابتلا به سرطان روده را به شدت افزایش می دهد و نیترات موجود در آن در بدن بعد از هضم به نیتریت تبدیل می شود که سبب بوجود آمدن ماده نیتروزآمین در بدن می شود که، خود نوعی ...
