خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مشکل 60درصد ایرانی های بالای 18 سال
است و اگر این موضوع برنامه ریزی شده باشد اقدامات مؤثری را در زمینه سلامت مردم شاهد هستیم. وی افزود: مواد غذایی به طور کلی از دو دیدگاه مورد بررسی قرار می گیرد یکی مسئله بهداشتی و سالم بودن آن و دیگری میزان مجاز مصرف مواد غذایی بنابر این باید توجه داشت حتی آب که یکی از سالم ترین مواد غذایی به شمار می رود، مصرف بیش از اندازه آن مسمومیت ایجاد می کند. معاون وزیر بهداشت به شاخص DMA ...
حضور 1100 کارشناس تغذیه در مراکز جامع سلامت کشور
: باید روی فرهنگ غذایی مردم کار شود تا از مصرف بی رویه فست فود و نوشابه های گازدار منع شود و از مصرف منابع فیبری مانند سبزیجات و میوه ها را افزایش دهند. عبدالهی تصریح کرد: ما در موضوع اضافه وزن و چاقی مشکلات فراوانی داریم و افرادی که دچار چاقی می شوند، به تدریج دچار بیماری های قلبی و مفصلی نیز خواهند شد. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تأکید کرد: اضافه وزن و چاقی نه ...
"چاقی" در اقشار "کم درآمد"!
.... چون آنها مواد غذایی تهدید کننده سلامت را زیاد مصرف می کنند، اما مواد غذایی مفید مانند سبزی و میوه کمتر در سفره آنها دیده می شود. چاقی در اقشار کم درآمد! مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به بروز اضافه وزن و چاقی در 60 درصد از جمعیت ایران، افزود: در حال حاضر مشکل چاقی فقط در گروه های پر درآمد دیده نمی شود، بلکه اقشار کم درآمد با بودجه محدودی که دارند ...
در سفر جاده ای چه بخوریم؟
کلسترول در وعده های غذایی سریع پیشنهاد می کند از مصرف چاشنی های خامه، پنیر و غذاهای سرخ شده جلوگیری کنید. برای افزایش پروتئین و کیفیت بهتر، بیش تر گوشت قرمز، همبرگر، مرغ و گوشت های سفید را انتخاب کنید. فراموش نکنید گاهی نوشیدنی ها نیز حاوی کالری های مضر هستند. از نوشیدنی های شیرین مانند چایی های خیلی شیرین و نوشابه ها پرهیز کنید؛ به جای آن ها می توانید از آب، آب های طعم دار و چای بدون شکر ...
بد ترین عادت ها در مردان و زنان
خانم ها بیشتر از آقایان به دندانپزشکی مراجعه می کنند تا مشکلات مربوط به دهان و دندان خود را برطرف کنند (حدود دو برابر بیشتر از آقایان) پژوهش ها نشان می دهند که خطر بیماری های قلبی، نارسایی های جنسی و زوال عقل در اثر بیماری های دهان و دندان بیشتر می شود. دوش آب گرم مردها بیشتر از خانم ها عادت به دوش گرفتن با آب گرم دارند. تحقیقات نشان می دهد که دوش گرفتن با آب گرم باعث کاهش ...
آشنایی با خواص ملکه دانه های روغنی!
به گزارش بلاغ ، اگرچه کنجد به اندازه دانه هایی چون کتان، تخم شربتی و دیگر دانه ها که به اصطلاح سوپر دانه نامیده می شوند، معروف و مورد استفاده عمومی نیستند؛ اما یک منبع قابل توجهی از مواد مغذی از جمله پروتئین، آهن، روی، مس، ویتامین E، تیامین، کلسیم، منیزیم، و منگنز، به علاوه لیگنان ها (سزامین و سزامولین)، فیتوسترول ها (بخصوص بتا سیتوسترول)، فیبر و دیگر ترکیبات بالقوه سودمند هستند. از ...
علت خونریزی لثه چیست؟
چه عاملی باعث خونریزی لثه می شود؟ بهزاد هوشمند، متخصص و جراح لثه با اشاره به بیماری های لثه افزود: تحلیل و تورم لثه که منشأ التهابی و غیر التهابی دارد، تغییر رنگ و تغییر ماهیت لثه، ترشح چرک از شیار و خونریزی لثه، قوام لثه و جابه جایی دندان ها بر اثر بیماری های لثه ایجاد می شود. همچنین ممکن است بر اثر تخریب استخوان فک نیز ایجاد شود. خونریزی شایع ترین علامت بیماری های لثه است ...
9 غذای شگفت انگیز برای حفظ قدرت و سلامت مغز
...> بادمجان سرشار از آنتی اکسیدان هایی به نام آنتوسیانین است که باعث می شود مصرف بادمجان البته با پوست، غذایی مفید برای سلامت مغز باشد. 200 گرم بادمجان حاوی 1500 میلی گرم آنتوسیانین است که مقدار نسبتاً زیادی است. می توانید بادمجان را بخارپز یا کبابی کنید و همراه با سایر سبزیجات مصرف کنید. 2. کاکائو مصرف میزان متعادلی از شکلات تلخ می تواند تأثیر خوبی بر عملکرد مغز داشته باشد ...
دلایل و درمان بوی بد دهان
... مضراتی که در این عضو وجود دارد، سینوس های فکی، سینوس های پیشانی، سینوس های حلقی و آناتومی ته حلق و از همه مهمتر زبان است. به گفته دندانپزشکان، بیماری و پوسیدگی دندان در کنار نسوج نگه دارنده دندان ها هم، منجر به بد بویی می شود. آیا نوع تغذیه در بروز تنفس بدبو نقش دارد؟ بله، اصول تغذیه ای نامناسب، مانند مصرف سیر و پیاز، بوی بد دهان را ایجاد می کند که البته گذراست. ترک ...
6 عادت ناسالم بعد از وعده های غذایی اصلی را کنار بگذارید
: محبوبیت آدامس برای تمیز کردن دندان ها و ایجاد خنکی در دهان پس از صرف غذا در بین بیشتر مردم رایج است. این کار حجم زیادی هوا را وارد معده می کند که با ایجاد نفخ و گازهای گوارشی همراه خواهد بود. منبع: آوای سلامت
غذای جامد نوزاد، حاوی چه موادی باشد؟
مثل ماهی آزاد، ساردین، یا سارم (حلوا بندری) بسیار راحت تر از آهن منابع گیاهی جذب می شود. با این حال اگر منبع خوبی از ویتامین C همزمان با منبع آهن گیاهی مصرف شود، جذب آهن بهتر انجام می شود. مثلاً یک فنجان آب پرتغال تازه، چند تکه کیوی، چند تکه فلفل قرمز شیرین، یا گل کلم، همگی منابع غنی ویتامین C هستند که می توان همراه با اسفناج یا عدس مصرف کرد. این کار باعث می شود آهن موجود در غذاهای اخیر بهتر جذب ...
به یک سبک غذا خوردن عادت نکنید
به گزارش چالوس ما ، یک متخصص طب سنتی ضمن ارایه توضیحاتی درباره چگونگی استفاده از مواد غذایی در گروه های سنی مختلف، تاکید کرد که بلافاصله پس از صرف غذا نباید خوابید.به نقل از سلامت نیوز ، دکتر هاله تاج الدینی درباره مصرف مواد غذایی از دیدگاه طب سنتی گفت: عادت کردن به یک سبک غذا خوردن اشتباه است. به عنوان مثال برخی افراد فقط گوشت و یا لبنیات می خورند؛ این در حالیست که باید تا جایی که می ...
خواص دمنوش زرشک + طرز تهیه دمنوش زرشک
به سرفه های خشک مضر است. تداخل دارویی دمنوش زرشک دمنوش زرشک ممکن است با آنتی بیوتیک ها تداخل ایجاد کند و تأثیر آن ها را کاهش دهد ؛ این دمنوش می تواند اثر دارو های رقیق کننده خون مانند آسپرین را کم کند. زرشک ممکن است باعث افزایش اثر آنتی هیستامین ها شود ؛ این گیاه فشارخون را کاهش می دهد، بنابراین می تواند اثر دارو های فشار خون را افزایش دهد؛ زرشک ممکن است موجب ...
درمان 20 مشکل سلامتی با 20 راه حل سنتی
... اسانس گل محمدی اثر محرک بر مغز دارد و سبب ایجاد آرامش مطلوبی در انسان می شود همچنین در مطالعات بالینی اثر آن در رفع افسردگی مشخص شده است. 8- کاهش سرعت پوسیدگی دندان ها جوشانده سماق از ترکیبات مورد استفاده در طب ایرانی برای حفظ سلامت لثه و دندان است که اثر آن بر کاهش رشد باکتری های مخرب دندان است. 9- کاهش درد مفاصل مواد مؤثره موجود در گیاه زنجبیل ...
ثبت نام 200 نفر برای بهره مندی از خدمات تیم جراحی پلاستیک در گچساران
. ایلامی گفت: هم اکنون 15 گروه مردم نهاد برای حمایت از بیماران در کهگیلویه و بویراحمد فعالیت می کنند که حمایت از بیماری های روانی و سرطان از جمله این گروه های مردم نهاد است. وی بیان کرد: از ابتدای سال جاری کاروان های امید و سلامت به 2 هزار و 960 بیمار شامل دانش آموزان زیر 14 سال و زنان باردار در مناطق محروم مانند قلعه دختر، لوداب، چاه تلخ، تلخاب شیرین و سایر مناطق محروم استان خدمات ...
بیش از 6000 نفر در مطالعات کوهورت آمارگیری شده اند
رئیس مرکز مطالعات کوهورت خوزستان گفت: 10 هزار نفر از جمعیت شهرستان هویزه برای مطالعات کوهورت، درنظر گرفته شده اند و تا امروز 6 هزار و 390 نفر آمارگیری شده اند. نادر صاکی روز یکشنبه در جلسه شورای سلامت استان، با اشاره به درنظرگرفتن 10 هزار نفر از جمعیت هویزه در گروه سنی 35 تا 70 سال برای مطالعات کوهورت، اظهار کرد: تا امروز 6 هزار و 390 نفر آمارگیری شده اند و تا خرداد 97 آمارگیری از 10 ...
تغذیه بیماران مبتلا به ایدز
، دور مصرف خوراکی های حاوی شکر، نوشابه های گازدار و شیرین و انواع شیرینی ها را خط بکشید. • برای میان وعده ها، سعی کنید بیشتر از چربی ها سراغ کربوهیدرات ها و پروتیین ها بروید • سعی کنید از مصرف چربی های اشباع و ترانس خودداری کنید و چربی های مفیدی مانند روغن زیتون، گردو، روغن آفتابگردان و روغن دانه کتان را در برنامه روزانه تان داشته باشید. کالری مورد نیاز ...
از رادیوگرافی دندان نترسید!
...: امروزه با دیجیتال شدن دستگاه های تصویر برداری و بهره گیری از تکنیک های پیشرفته، نگرانی و ترس از آسیب دیدگی براثر رادیوگرافی دندان معنایی ندارد. این متخصص( Expert ) رادیولوژی دهان، فک و صورت در ادامه می گوید: البته این نکته درست است که تابش بیش از حد اشعه به بدن مضر و خطرناک است. چرا که مقادیر زیاد اشعه با ایجاد اختلال در کارکرد سلول ها و تکثیر آنها شرایط بروز مشکلات و بیماری هایی ...
با این روش یک بار برای همیشه عسل خوب را از بد تشخیص دهید
، کاهش درد گلو، درمان بی خوابی، تمیزکننده دندان، ضد طاسی، ضد سرطان، ضد التهاب، ضد سرفه، ضد رفلاکس، رفع التهاب سینوس، درمان بیماری لثه، بهبود هوش، ، تقویت قوه بینایی و تقویت حافظه ، ضد پیری و موارد بسیار دیگراست. تمام خواص درمانی عسل زمانی حاصل می شود که ترکیب آن طبیعی و خالص باشد. هر نوع تقلب در عسل می تواند به مرور عواض جبران ناپذیری را برای سلامت بدن به همراه داشته باشد، از این رو شناخت ...
بیداد بیماری های روانی در دونالد ترامپ
اش استفاده می کند و حاضر به گردن نهادن به تست پزشکی-روانشناسی نیست؛ درست مانند ریگان و ترامپ. اکنون جامعه روانشناسان آمریکا اقدام به تهیه طوماری با 68 هزار امضاء در مورد وضعیت سلامت روانی ترامپ کرده و دکتر جان گارتنر که طراح این دادخواست بوده، ابراز داشت که در تمامی 35 سال کار حرفه ای خود، ترامپ بدخیم ترین نمونه خودشیفتگی بوده که او به چشم دیده است. جیمز هامبلین تحلیلگر اندیشکده ...
علائم متفاوت زخم معده و زخم دوازدهه
معده معمولا ترشح اسید معده طبیعی است و درد، نیم تا یک ساعت پس از صرف غذا بروز می کند و خوردن غذا به تسکین درد کمک نمی کند و حتی گاهی سبب افزایش درد می شود. در صورت خونریزی از زخم معده، استفراغ خونی می شود. اقدامات اولیه برای به حداقل رساندن علائم از مصرف داروهایی مانند آسپیرین و ایبوپروفن دوری کنید. قرص های قابل جویدن را بخوبی با دندان ها خرد و پودری کنید. ...
6 راز برای داشتن دندان های سفیدتر و درخشانتر+توصیه ها
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، به مرور زمان و با افزایش سن ، دندان ها درخشندگی و زیبایی خود را از دست می دهند و در این میان عواملی مانند سیگار کشیدن و مصرف غذاهای رنگی این مشکل را تشدید می کند. در اینجا عادات غلط روزانه که باعث از دست رفتن سلامت دندان ها و زرد شدن آن ها می گردند، معرفی شده اند: انتخاب دهانشویه های اسیدی: بزاق شما ترکیبی از مواد معدنی ...
از سرطان استخوان بیشتر بدانید
برمی دارد. پزشک متخصص آسیب شناسی، بافت را جهت تعیین سرطانی بودن آن مورد آزمایش قرار می دهد. درمان سرطان استخوان ο. انتخاب روش درمان بستگی به نوع، اندازه، مرحله سرطان، سن و سلامت عمومی بیمار دارد. ο. جراحی اغلب اولین انتخاب درمانی می باشد، اگرچه گاهی اوقات قطع کردن عضو لازم می باشد. ο. در شیمی درمانی، جراح تنها قسمت سرطانی استخوان را بدون قطع عضو ...
خمیر دندان زغالی خانگی، روشی بی نظیر برای سفیدی دندان ها
. این ترکیب تاثیرات شگفت انگیزی بر سلامتی دهان تان دارد. این ترکیب به سلامت و بهداشت دهان تان کمک می کند و با بوی بد دهان تان هم به شدت مبارزه می کند. این ترکیب همچنین با کرم خوردگی دندان، فاسد شدن آن و آماس و ورم لثه هم مبارزه می کند. روغن نارگیل باعث کاهش حساسیت دندان ها می شود. پس برای افرادی که دندان هایی حساس دارند بسیار مفید است. در کل خمیر دندان تان با باکتری های دهان هم مبارزه می ...
مصرف این مواد آرایشی در دوران بارداری ممنوع!
مو و لاک ناخن برخی از محصولات زیبایی مانند اسپری مو و لاک ناخن حاوی فتالات هستند که طبق تحقیقات می توانند منجر به نقص های هنگام تولد نوزاد شوند. به همین دلیل بهتر است که از لاک های ناخن بدون فتالات استفاده کنید. به جای اسپری های مو نیز از موس یا ژل هایی مصرف کنید که خطری برای جنین ندارند. کرم های ضد آفتاب تحقیقات بسیاری در مورد این که آیا برنزه شدن زن باردار برای ...
ویترین برند (آخرین به روزرسانی)
. در سال 1942 اولین ساعت مچی با برند بریل تولید شد. پس از آن توجه ویژه ای به تولید ساعت های زنگ دار داشت. برمونت برمونت همکاری نزدیکی با کمپانی های مطرح در صنایع نظامی داشته تا مدل های نظامی خود را برای آنها تولید کند. از مهمترین شرکای برمونت در همکاری مذکور می توان به بوئینگ و نورثروپ گرومن اشاره کرد. 88 رو د رون استفاده از مواد اولیه کمیاب و مرغوب مانند ...
9توصیه تغذیه ای مهم برای مردان جوان
مصرف کنید. کلسیم مردان جوان برای سلامت دندان و استخوانهای خود به روزانه هزار میلی گرم کلسیم نیاز دارند. استحکام استخوانی در مردان تا سن سی سالگی به تثبیت می رسد و بیشترین میزان رشد استخوانها در مردان تا دهه سوم زندگی و در دوران جوانی است. غذاها بهترین منابع تامین کلسیم لازم برای بدن هستند. بنابراین سعی کنید روزی سه وعده لبنیات کم چرب مانند شیر، ماست و پنیر کم چرب میل کنید ...
غذاهایی که باعث بوی دهان میشوند
... شکر - شکر منجر به پوسیدگی دندان و بیماری لثه می شود که موجب هالیتوزیس می شود. غذاهای چسبنده - از کارامل یا انواع دیگر مواد چسبنده ای که می توانند به دندان ها آسیب برسانند و باعث پوسیدگی شوند اجتناب کنید. نوشیدنی های شیرین - نوشیدنی های شیرین دندان های شما را با شکر می پوشانند و بسیاری ازما این فکر را نمی کنیم که بعد از مصرف نوشیدنی های شیرین باید مسواک بزنیم. ...
چطور روده خود را تقویت کنیم؟
هاضمه است که نتیجه تولید بیش از حد اسید در معده است. اسید اضافه وارد مری شده و باعث ایجاد سوزش در وسط قفسه سینه می شود. رفلاکس اسیدی می تواند ناراحتی زیادی به وجود بیاورد که معمولا بعد از غذا یا در طول شب رخ می دهد. نکته شگفت انگیز اینجاست که علت اصلی رفلاکس اسیدی در روده شماست. رفلاکس اسیدی همراه با نفخ، آروغ و گاز زمانی اتفاق می افتد که باکتری های روده شما در فرایند هضم وارد می شوند ...
نشانه های واضح نارسایی کلیوی
داشتن مقدار مواد معدنی و مغذی است که این امر می تواند به مشکلات استخوانی و کلیوی منجر شود. اگر پوستتان خشک شده و خارش دارد بهتر است آبرسانی بیشتری به بدن و پوست خود انجام دهید. توجه داشته باشید که قبل از استفاده از هر دارویی برای درمان خارش پوست با پزشک خود صحبت کنید. 7- بوی بد دهان و مزه ناخوشایند وقتی که مواد زائد و سموم در خون باقی مانده و افزایش پیدا می کنند باعث می شود ...
