سایر منابع:
سایر خبرها
سرطان پستان در زنان، کجاهارو درگیر میکنه؟
، یا احتمال ایجاد حالت های گیجی یا تشنج در شما وجود خواهد داشت. درمان ها شما ممکن است به جراحی، شیمی درمانی، پرتودرمانی و دارودرمانی نیاز داشته باشید. داروهایی که پزشکتان به شما می دهد، به نوع سرطان پستان شما بستگی دارد. برای مثال اگر هورمون استروژن سلول های سرطانی شما را تحریک به رشد و تکثیر کند، پزشکتان درمان متفاوتی نسبت به بیماری که در سلول های سرطانی خود دارای گیرنده HER2 است و این ماده باعث رشد تومور او می شود، تجویز خواهد کرد. درمان و تسکین درد هم یکی از اقدامات پزشک خواهد بود؛ بنابراین شما تا حد امکان شاهد کاهش علائم خود خواهید بود. ...
خواص بی نظیر شکلات تلخ شگفت زده تان خواهد کرد!
نابود می کند. سلامت قلب و مغز این شکلات با بهبود جریان خون باعث گردش بهتر خون در قلب و مغز شده مانع از بروز تشکیل لخته های خونی شده؛ در نتیجه سکته های قلبی و مغزی وجود نخواهد داشت. تحقیقات نشان داده است بزرگسالانی که از شکلات تلخ استفاده می کنند دچار مشکلات قلبی عروقی نمی شوند. پس از 11 سال بررسی 000ر20 نفر در آمریکا طی سال 2015 به طور رسمی در جوامع و مستندات پزشکی اعلام شد ...
مضرات شیر؛ از چاقی تا سرطان | اگر هر روز شیر می خورید، بخوانید!
برخی موارد باعث بروز آکنه های جدید می شود. شیر می تواند وزنتان را بالا ببرد نوشیدن روزانه ی شیر می تواند باعث اضافه وزن شود، حتی اگر شیر کم چربی بنوشید. در مطالعه ای که روی کودکان انجام شد، معلوم شد بین مقدار شیری که آن ها روزانه می نوشیدند و وزنی که اضافه کرده بودند، ارتباط مستقیمی وجود دارد. جالب است بدانید محققان دریافتند جایگزین کردن نوشابه های گازدار به جای شیر، تفاوت بسیار کمی ...
بهترین زمان ها برای خوابیدن و بیدارشدن
صورت آسیب می بیند و چین می خورد و سبب چین و چروک می شود . خوابید ن به حالتی که سر به سمت پایین باشد سبب جمع شد ن آب د ر محل و د ر نتیجه پف آلود گی صورت می شود . برخی تحقیقات نشان داده خوابید ن به پشت بهترین حالت است حتی می گویند هنگام خواب 2 بالش زیر سر قرار د هید تا سر پایین تر از بدن قرار نگیرد . وقتی می خوابید متابولیسم یا سوخت و ساز بد ن پایین می آید ، شما د ر معرض آلود گی های محیطی ...
این افراد باید بیشتر مراقب پوکی استخوان باشند
انجام شود و معمولا در اوقات صبح و شب کمترین سطح هورمون در خون دیده می شود. در یک بررسی تحقیقاتی نشان داده شد که درمان با تستوسترون باعث افزایش تراکم استخوان یه میزان 10 درصد در مهره ها و 2,7 درصد در استخوان لگن شده است. البته همان گونه که تستوسترون دارای جنبه های مثبت است مثل هر داروی دیگری دارای عوارض نیز هست، مثلا جوش صورت، کاهش سطح کلسترول خوب و حالت عصبانیت و پرخاشگری و از این ها ...
لاغری شکم، با کمک دکتر اوز!
آجیل یکی از بهترین منابع گیاهی آن است. همچنین میزان زیادی فیبر در انواع آجیل وجود دارد که باعث کاهش میزان کلسترول می شود. پس گزینه 3 صحیح است. 16) برای خلاصی از چربی های شکم چه خوراکی هایی را نباید بخورید؟ 1. کربوهیدرات های فراوری شده 2. چربی های ترانس 3. قندهای ساده 4. همه موارد با کاهش مصرف قندهای فراوری شده، سطح هورمون انسولین که باعث ذخیره چربی می شود، پایین ...
جینسینگ چیست و چطور جادو می کند؟
علمی تری نیز برای شرح تفاوت دو نوع آسیایی و آمریکایی وجود دارند. مصرف این گیاه برای سلامت چه فوایدی دارد؟ انرژی و کار یک مطالعه علمی جدید درباره مصرف جینسینگ نشان می دهد که این گیاه می تواند خستگی را بهبود ببخشد و باعث بالا رفتن انرژی و انگیزه شود. با این حال در این بررسی قید شده است که شاهدی برای تاثیر فواید نام برده بر عملکرد ورزشکاران حرفه ای وجود ندارد. مطالعه ...
چند روش طبیعی برای کاهش سطح کلسترول
به گزارش شفا آنلاین ، کلسترول در کبد ساخته می شود و از فواید بسیار مهمی برخوردار است، برای مثال به انعطاف دیواره سلولی شما کمک کرده و برای ساخت چندین هورمون در بدن مورد نیاز است، با این وجود مانند هر چیز دیگری، کلسترول بیش از حد یا وجود کلسترول در جای نادرست سبب بروز مشکلاتی در بدن می شود، کلسترول مانند چربی در آب حل نمی شود، به جای آن در بدن حمل می شود و به ملکول هایی به ...
نارنگی مسکن قوی اعصاب است
راحت ترین میوه برای خوردن است و پوست آن به سادگی جدا شده و بیشتر توسط بچه ها خورده می شود. بنابراین باید مراقب بچه ها بود زیرا مصرف بیش ازاندازه نارنگی آن ها را به اسهال و کندی عملکرد روده ها مبتلا شده و یکی دیگر از عوارض مصرف بیش ازاندازه نارنگی بروز آفت و التهاب در دهان و زبان مصرف کننده است. مراقب باشید هرگز نارنگی را به صورت مخلوط با شیرگاو میل ننمایید زیرا ترکیب این دو تا باهم باعث بروز دردهای شکمی می شود. ...
مهار کلسترول بد خون با چای ترش
عضم غذا کمک می کند؛ این گیاه نقش موثری در درمان یبوست دارد و از سرطان روده بزرگ نیز جلوگیری می کند . کاهش وزن با چای ترش چای ترش در کاهش وزن مؤثر است؛ طبق تحقیقات صورت گرفته مصرف چای ترش جذب نشاسته و گلوکز را کاهش می دهد و باعث کاهش وزن می شود . موارد منع مصرف چای ترش چای ترش موجب کاهش فشار خون می شود بنابراین افرادی که فشار خون پایین دارند باید از مصرف ...
خواص و ویتامین های زیتون برای سلامتی
خود جلب کند زیرا برای آشپزی بسیار مفید است و دارای مواد مغذی بسیاری است اما اهمیت آن نباید باعث شود که از مزایای بی شمار زیتون غافل شویم. گونه های بسیار مختلفی از زیتون وجود دارد و برخی از آن ها ممکن است کم و بیش ترکیبات و اجزای مهم را به همراه داشته باشند. اما همه ی این گونه ها دارای عناصر خاصی هستند که آن ها را برای سلامتی انسان مفید می سازد. شما می توانید زیتون را به سالاد، ساندویچ و ...
لپتین؛ کنترل کننده چاقی
محققان متوجه میزان بالای لپتین در افراد چاق شده اند و در نتیجه سیستم بدنشان توانایی واکنش به این هورمون را از دست داده است.نقش لپتین در چاقی موضوعی بسیار جنجال برانگیز است. بعضی از پژوهشگران نشان داده اند که افراد چاق یک جهش ژنتیکی پیدا کرده اند که باعث کاهش سطح لپتین در آنها شده است. در بعضی موارد تزریق لپتین موجب طبیعی شدن اشتها و کاهش وزن شده است.به هر حال دکتر استفان رایلی محقق چنین می گوید ...
رژیم غذایی برای لاغری
...؛ انتخاب رژیم غذایی موضوع بسیار حساسی است. شما باید در ابتدا بدانید که بدنتان به چه میزان انرژی نیاز دارد و همچنین هدف خود را مشخص کنید. اما این دو مورد کافی نیست. مسائلی مانند هزینه ی کلی رژیم غذایی و ... نیز از سری مسائلی است که نباید به آن بی توجه بود. اینکه به فکر تناسب اندام تان هستید خیلی هم خوب است اما هر کاری اصولی دارد. اگر برای لاغر شدن تن به رژیم های سخت می دهید و بعد ...
بخور نخورهای بیماران مبتلا به ایدز
...: یکی از مواردی که معمولا در مراقبت های عمومی از این بیماران در نظر گرفته نمی شود موارد تغذیه ای است. این در حالی است که تغذیه سالم و مناسب می تواند مستقیما بر قدرت و ضعف سیستم دفاعی بدن این افراد یا پیشگیری از ابتلا به مشکلات ناشی از بیماری ایدز مانند کاهش وزن، اسهال و انواع عفونت ها کمک کند. از این رو، در این مطلب به بررسی مهم ترین نکات تغذیه ای می پردازیم که بهتر است بیماران مبتلا به HIV ...
ترک های شکم بعد از زایمان، درمان های خانگی
این شرایط تقاضا برای مصرف آب به شدت افزایش می یابد. پوست شما مانند دیگر ارگان های بدن برای حفظ کشش آب لازم دارد. از این رو توصیه شده که جهت حفظ کشش و جلوگیری از ترک های ناشی از بارداری، در طول مدت زمان بارداری هر روز مقدار زیادی آب بنوشید. نوشیدن آب پوست تان را نرم نگه می دارد و پوست های نرم نسبت به توسعه ترک ها کمتر آسیب پذیر هستند. با توجه به بدن خود می توانید سطح آب بدنتان را بررسی کنید ...
آزمایش ژنتیک برای جلوگیری از مرگ ناگهانی ناشی از بالا بودن کلسترول خون
C27H46O یک ماده چربی مانند و مومی است که در کبد و سایر سلول ها ساخته شده و در بعضی از انواع غذاهای خاص از جمله لبنیات، تخم مرغ و گوشت یافت می شود. بدن برای عملکرد عادی و مناسب به میزان مناسبی کلسترول نیاز دارد. دیواره ها و غشای سلولی بدن برای تولید هورمون، ویتامین D و اسیدهای صفراوی که به هضم چربی کمک می کند نیاز دارد، البته این نیاز مقدار محدودی بوده و اگر خیلی بیشتر از میزان مورد نیازتان دریافت ...
ریزش مو در زنان، علت خاصی دارد؟
نوعی عدم تعادل در هورمون های جنسی زنانه و مردانه است. بالا بودن سطح آندروژن می تواند موجب کیست های تخمدان، افزایش وزن، بالا رفتن ریسک دیابت، تغییرات در سیکل قاعدگی، ناباروری و البته ریزش مو شود. به دلیل بالا بودن سطح هورمون مردانه در این بیماری، ممکن است موی صورت و بدن نیز افزایش پیدا کند. چه باید کرد: درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک می تواند شامل اصلاح سطح هورمون ها باشد که به برطرف شدن ...
باورهای غلط در مورد نحوه آبرسانی به بدن!
در طول ورزش به میزان کافی آب بنوشید، ولی از مصرف آب قبل از ورزش خودداری کنید، باز هم ممکن است دچار عوارض کم آبی بدن از جمله سردرد شوید. پس حتما نیم ساعت قبل از انجام هر گونه فعالیت بدنی، آب بنوشید. حتما باید روزانه 8 لیوان آب نوشید: قرار نیست تمام افراد روزانه به طور مشخص به 8 لیوان آب نیاز داشته باشند. این میزان بستگی به اندازه بدن، وزن، میزان فعالیت بدنی، میزان مایعاتی که در غذاها ...
مرگ و فن های لاغر شدن
، نادرست هست!5) کاهش استرس می تواند در کوچک شدن شکم موثر باشد. 1٫ غلطپاسخ: استراحت کافی، نوشیدن آب زیاد و کنترل سطح استرس همه از عوامل مؤثر در کاهش وزن می باشند. نادرست آمار ها نشان داده درصد زیادی از اشخاص چاق کم می خوابند. به علاوه، هرچه سن بالاتر می رود، سطح کورتیزول (هورمون استرس) در خون افزایش می یابد و هرقدر سطح این هورمون بالاتر باشد، گلوکز خون بالاتر می رود. به علاوه بالا ...
راه های طبیعی کاهش فشارخون را امتحان کنید
... خوب بخوابید اختلالات خواب یا بی خوابی خودخواسته، فشارخون را بالا می برند. اگر نگران وضعیت قلبی و عروقی تان هستید، باید هر شب حداقل هفت ساعت متوالی، آرام و راحت بخوابید. گذشته از این، درصورتی که زیاد خر و پف می کنید، حتماً به متخصص گوش، حلق و بینی مراجعه کنید. اگر آپنه داشته باشید، حتی در صورت زیادخوابیدن، کیفیت خواب پایینی را تجربه می کنید و فشارخونتان هم هر روز بالاتر می رود ...
روش هایی برای کاهش کلسترول خون
...> گرچه شرکت های صنعت های غذایی اغلب غذاهای کم کلسترول را تبلیغ می کنند، کلسترول خوراکی نیز تاثیر کمی بر میزان کلسترول بدن می گذارد. این بدلیل آنست که کبد بسته به اینکه چقدر غذا می خورید میزان کلسترول را عوض شدن می دهد، هنگامی بدنتان از غذایی که می خورید کلسترول بسیاری جذب کند، مقدار کمی کلسترول در کبد می سازد. برای مثال در یک تحقیق مطالعاتی 45 نفر فرد بالغ شرکت نمودند بنا گردید آنان کلسترول بسیاری به ...