خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ازدواج دیرهنگام، یکی از علل بوجود آمدن کیست تخمدان/راهکارهای طب سنتی برای درمان بیماری های زنانه
، لازانیا، ماکارونی، الویه، کله پاچه و غیره به ویژه در دوران عادت ماهیانه مانع از کیست سازی بیشتر می شود . وی درباره راهکارهای درمانی برای رفع کیست تخمدان تصریح کرد: برای از بین بردن کیست های کوچک معمولا از بادکش ناحیه تخمدان استفاده می کنیم و مصرف عرق رازیانه، بومادران و اسفند به میزان کم را تجویز می کنیم. ژل های رحمی که مخلوطی از عسل با چند ماده گرم کننده بدن است، برای خانم های متاهل و ...
ورزش در افراد مبتلا به دیابت
به دیابت بارداری و یا در معرض خطر ابتلا به آن، 20 تا 30 دقیقه ورزش با شدت متوسط در روز و یا در بیشتر روزهای هفته داشته باشند. در دیابت بارداری، تمرینات هوازی یا کششی می تواند موجب بهبود عملکرد انسولین و یا کنترل گلیسمی شود. در زنان مبتلا به دیابت بارداری خصوصاً زنان دچار اضافه وزن و چاقی، تمرینات با شدت بالا طی بارداری می تواند از وزن گیری نامناسب جلوگیری کند. ...
چگوه با رفلاکس معده مبارزه کنیم؟
احساس درد در بیماران زخم معده و رفلاکس، متفاوت است، ولی رعایت عادات غذایی شان شبیه به هم است. به گزارش بهداشت نیوز ، سارا صرافی زاده، دکترای تغذیه با بیان اینکه رفلاکس معده حالتی است که افراد معمولا بعد از مصرف غذا یا زمانی که معده شان خالی است حس می کنند، افزود: اسید معده به جریان می افتد و این احساس از مجاری گوارشی و مری تا دهان، کاملا حس می شود. این احساس، برای سیستم گوارشی، بسیار ...
چاق ترین استان های کشور کدامند؟
مختصات زندگی شهری است، مهم ترین عامل شیوع چاقی است و این نوع سبک زندگی اکنون در روستاهایمان هم رواج یافته، امروز شاهد شیوع معضل چاقی در مناطق روستایی هستیم. در همین راستا کارشناسان معتقدند مهم ترین عاملی که باعث چاقی افراد می شود، عدم تعادل ببین مصرف مواد غذایی و سوزاندن این مواد و کالری آنهاست. نکته جالب توجه تر این که این عدم موازنه در ایران بسیار چشمگیرتر از سایر کشورهاست، زیرا ما ...
بهترین مواد غذایی برای پیشگیری از کم خونی
حیوانی نظیر گوشت گاو، ماهی و پرندگان به دلیل جذب آهن بیشتر از این منابع به تمام افراد به ویژه افراد در معرض خطر و مبتلا به فقر آهن توصیه می شود. به دلیل آن که جذب آهن مواد پروتئینی گیاهی نظیر سبزی ها و میوه ها کمتر از پروتئین حیوانی است، مصرف توأم با منابع ویتامین c برای افزایش جذب آهن توصیه می شود. وی بیان کرد: گنجاندن مواد غذایی نظیر هویچ، سیب زمینی، چغندر، کدو تنبل، گوجه فرنگی، کلم ...
چرا سربازان خودکشی می کنند؟
دوران بعد از سربازی هم احساس خود کارآمدیشان بالا است و وقتی وارد جامعه می شوند نیرو های خودکارآمدتری هستند. اگر افراد خودکارآمدیشان پایین باشد استرس و افسردگی پایین تری را تجربه می کنند. یعنی افرادی که اضطراب و افسردگی دارند افرادی هستند عموما که احساس می کنند در مقابل موقعیت هایی که در برابرشان رخ می دهد کاری از عهده شان ساخته نیست. شما در صحبت هایتان دو گروه را ذکر کردید ...
کار مشارکتی بلد نیستیم/ تعلل در حرکت به سمت شهر الکترونیکی
الکترونیکی تعللی کرد و باید خود را به این سمت سوق داد، افزود: هرگونه تعلل در حرکت به سمت شهر الکترونیکی باعث می شود که از حالت جهان شهری شدن و منابع مالی، گردش مالی عقب بیافتیم. نیکوخصلت با تاکید به اینکه یک توریست وقتی به شهر ما سفر می کند در صورت مشاهده ترافیک سنگین، آلودگی هوا، منظر نازیبای شهر، الکترونیکی نبودن شهر، ایمنی آب و غیره دیگر تمایلی به حضور دوباره یا معرفی شهر به دیگران را ...
بی اختیاری ادرار در بانوان، از علل تا درمان
اختیاری ادرار غافل شد. سیگار و استرس و افزایش خطر بی اختیاری بررسی ها نشان می دهد گرچه افراد سیگاری در معرض خطر بالاتری برای ابتلا به بی اختیاری ادرار قرار دارند، اما درباره برطرف شدن بی اختیاری با قطع سیگار اطلاعی وجود ندارد. شرایط استرس زا نیز باعث بروز بی اختیاری ادرار در افراد مستعد می شود و اگر شرایط اضطرابی از زندگی شان حذف شود بهبودی چشمگیری در بی اختیاری ...
به مناسبت فرا رسیدن روز جهانی خنده/ خنده بر هر درد بی درمان دواست
استفاده از دستگاه های ورزشی بالا می رود. افزایش گردش خون – خنده اندام های داخلی را ورزش و ماساژ می دهد و گردش خون به اندام های گوارشی و لنف ها را افزون می کند. همچنین خنده با افزایش گردش خون، مواد زاید را از سلول ها تخلیه می کند و بدن را در اوج آمادگی قرار می دهد. هوش هیجانی – بازی های دسته جمعی برای رشد مهارت های اجتماعی و هوش هیجانی کودکان بسیار حیاتی است و محرومیت از بازی ...
محصولات تراریخته را مصرف بکنیم یا نه ؟
آنها بیشتر است؛ این موضوع باعث می شود مواد غذایی با قیمت کمتری به دست مصرف کننده برسد. قریاضی: استفاده از این محصولات موجب افزایش تولید محصول، حفظ سلامت محیط زیست و کاهش استفاده از سموم آفت کش شده است. استفاده از این محصولات مفید و اجتناب ناپذیر است اما در کنار این مزایا، ایجاد آلرژی، مشکلات تغذیه ای، ابتلا به انواع بیماری های جدید، سرطان کبد، سرطان کلیه، سرطان سینه، ناباروری ...
چگونه به جنگ بارفلاکس معده برویم؟
...: احساس درد در بیماران زخم معده و رفلاکس، متفاوت است، ولی رعایت عادات غذایی شان شبیه به هم است. سارا صرافی زاده، دکترای تغذیه با بیان اینکه رفلاکس معده حالتی است که افراد معمولا بعد از مصرف غذا یا زمانی که معده شان خالی است حس می کنند، افزود: اسید معده به جریان می افتد و این احساس از مجاری گوارشی و مری تا دهان، کاملا حس می شود. این احساس، برای سیستم گوارشی، بسیار تحریک کننده و ...
پرونده کامل کولیک نوزادان
، گل کلم، حبوبات، سیر، کافئین، تخم مرغ، تربچه، پیاز و همین طور ادویه جات و سایر مواد تحریک کننده برای چند روز اجتناب کنید. (اگر گریه کودک پس از ورود دوباره یک غذا مجددا شروع شود، خواهید دانست که این غذا مسئول ناراحتی کودک است.) آجیل ، بادام زمینی، مرکبات، شکلات، گوجه فرنگی، قهوه، غذاهای دریایی هم ممکن است برای نوزاد ایجاد حساسیت نماید.همچنین بهتر است از مصرف مواد غذایی حاوی گلوتن، گندم، برخی میوه های ...
قرص رزرپین (Reserpine) چیست؟ (عوارض مصرف رزرپین)
- serpalan موارد مصرف درمان زیادی فشار خون عوارض آریتمی، مدفوع تیره رنگ، استفراغ خونی، کرامپ معده یا درد، برادی کاردی، درد سینه، خواب آلودگی، سردرد، کاهش میل جنسی، ضعف، افسردگی، عدم توانایی در تمرکز، عصبانیت یا اضطراب، تنگی نفس، کابوس یا بی خوابی سحرگاهی، بی اشتهایی، اسهال، خشکی دهان تداخل دارویی داروهای مهارکننده مونوآمینواکسیداز از جمله فورازولیدون و پروکاربازین ...
از دلایل عجیب ابتلا به دیابت
انجام شد، نشان داد، افرادی که به طور منظم گلوتن مصرف می کنند، در مقایسه با آنهایی که این کار را انجام نمی دهند، 13 درصد احتمال کمتری دارد به دیابت مبتلا شوند. افرادی که گلوتن مصرف نمی کنند، به طور معمول غلات کامل سرشار از فیبر کمتری مصرف می کنند. فیبر نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به دیابت ایفا می کند. رژیم غذایی با محتوای فیبر زیاد با بهبود حساسیت به انسولین، کاهش التهاب، و کاهش فشار خون و ...
استخوان هایتان را با 7 عادت غلط غذایی، از بین نبرید
اجتناب کنند چون این غذاها منجر به التهاب استخوان و در نهایت تسریع روند ابتلا به پوکی استخوان خواهند شد. اسفناج خام: اگرچه مصرف اسفناج برای تقویت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان ضروری است اما نوع خام آن به دلیل وجود ماده ای به نام اگزالات باعث عدم جذب کلسیم در بدن شود. مصرف بیش از حد کافئین: مصرف روزانه قهوه از جذب بهتر کلسیم جلوگیری می کند. هر چه میزان کافئین وارد شده به بدن بیشتر باشد، کلسیم ...
تیپ شخصیتی فرد مورد نظرتان را چگونه می توانید بشناسید؟!
متوجه تغییرتان می شود، سینما و تلویزیون را دوست دارد، اگر از او درباره چیزی که نمی داند سوال کنید، فورا برای فکر کردن نگاهش به سمت بالا می رود و حافظه تصویری خوبی هم دارد. راستش در دل تان خوشحالید چون مردم به طور معمول به این تیپ آدم ها باحال می گویند، در حالی که از نظر علم روانشناسی تیپ نامزد شما دیداری است نه باحال! دیداری ها افرادی با روحیه پرشور هستند که گیرنده های عصبی شان به تصاویر ...
چقدرطول میکشد تاغذایمان هضم شود؟
... بزاق دهان و جویدن غذا، می تواند شروع تجزیه غذا باشد اما کار اصلی تجزیه غذا را معده انجام می دهد و دلیلش هم اسید موجود در آن است. چربی، فیبر و پروتئین در مقایسه با کربوهیدرات برای تجزیه شدن باید مدت زمان بیشتری در معده بمانند. استفاده از غذاهایی که فیبر پروتئین و چربی های سالم زیادی دارند، برای حفظ حالت سیری توصیه می شود. چون برای مدت زمان طولانی در معده می مانند و می توانند تا مدت ...
موهایتان را در سلامت کامل رنگ کنید
احتمالی رنگ کردن مداوم موها _ طبق تحقیقات، افرادی که به طور مداوم موهای خود را رنگ می کنند، بیش از سایرین در معرض ابتلا به سرطان (سرطان لیموفا) هستند. البته عوامل سرطان زا از بیشتر رنگ موها حذف شده است و این مساله بیشتر به دو و سه دهه پیش مربوط می شود. خطر دیگر، احتمال طاسی است. _ ریزش شدید موهای سر و عدم رویش مجدد آنها باعث ایجاد طاسی می شود. استفاده مکرر از رنگ موهای شیمیایی ...
با آجیل علائم 7 بیماری را کاهش دهید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،انواع آجیل شامل اسیدهای چرب غیر اشباع و دیگر مواد مغذی مانند ویتامین ها ، پروتئین ، فیبر و ... هستند که می توانند سدی در برابر ابتلا به برخی از انواع سرطان ها و بیماری های قلبی باشند. کاهش التهاب: گردو علاوه بر این که حاوی میزان زیادی از آنتی اکسیدان ها است، در محافظت از بدن در برابر آسیب سلولی که می تواند منجر به بیماری های قلبی، سرطان و ...
چطور عملکرد شناختی مغز را افزایش دهیم؟
خود را تقویت کنیم. نوشیدن قهوه هرچند نوشیدن قهوه به مقدار زیاد و نداشتن خواب کافی و منظم برای سلامت بدن در دراز مدت خوب نیست، اما محققان متوجه شده اند که نوشیدن قهوه در کوتاه مدت فقط شما را هوشیار نگه نمی دارد، بلکه کمک می کند روی امور خسته کننده بهتر تمرکز کنید و هر چیز دیگری که با هوش در ارتباط است از جمله استدلال و زمان واکنش را تقویت کنید. باید تاکید کنیم محققان اعتقاد ...
نوشیدنی های مضر در دوران بارداری
می شوند. قبل از نوشیدن کمی فکر کنید برخی از نوشیدنی ها، جزو نوشیدنی های سالم محسوب می شوند اما صرفا سالم بودن آنها باعث نمی شود که تصور کنید مصرف شان در دوران بارداری بلامانع و بی خطر است. مثل چای سبز، چای یخی، نوشابه های رژیمی، قهوه و... چای سرد: ممکن است که این چای واقعا به شما حس نشاط و انرژی بدهد اما کافئین آن بسیار بالا است و نباید مورد مصرف قرار بگیرد. ...
تاثیر باکتری های روده و کلم بروکلی در پیشگیری از سرطان روده
به گزارش نخست نیوز، سرطان کلورکتال سومین سرطان شایع در جهان بعد از سرطان ریه و پروستات است. اگرچه نرخ بقاء 5 ساله بعد از تشخیص این سرطان در مراحل اولیه نسبتا خوب است، اما نرخ زنده ماندن در مراحل آخر بیماری کاهش یافته و خطر عود مجدد سرطان به شکل قابل توجهی بالا می رود. محققان دانشگاه ملی سنگاپور ترکیبی از پروبیوتیک های مهندسی شده با عصاره بروکلی یا آب حاوی ماده رژیمی را ایجاد ...
این آزمایش ها را آقایان سالی یک بار انجام دهند
. - نوشیدن آب به میزان کافی: به بدن خود آبرسانی کنید و مایعات به میزان کافی بنوشید. - سیگار نکشید: 95 درصد تشخیص سرطان ریه در افرادی است که سیگار می کشند. سیگار کشیدن خطر ابتلا به بسیاری از سرطان ها و بیماری های مزمن دیگر را نیز افزایش می دهد. - اجتناب از الکل: از نوشیدن بیش از حد الکل اجتناب کنید. - خواب کافی: شما حداقل به 7 ساعت خواب شبانه نیاز دارید. ...
فعالیت 400 واحد مرغداری غیرمجاز در استان اصفهان
در حوزه انسانی هم می توانند خطر آفرین باشند و لازم است دانشگاه علوم پزشکی نیز برای ساماندهی آنها ورود پیدا کند. مدیر کل دامپزشکی استان اصفهان با اشاره به اینکه پارسال این بیماری در شهرستان خور و بیابانک نیز شیوع پیدا کرد و باعث شد طیور روستایی این شهرستان را معدوم کنیم، علت شیوع این بیماری در خور و بیابانک را خرید یک پرنده آلوده به بیماری آنفلوانزای فوق حاد پرندگان توسط یکی از هم استانی های ...
"خواب روز" از عوامل بدی رنگ پوست و بیماری های پوستی است
های مختلف انباشته شده در این زمان هضم یا ادامه دفع می شود در واقع یک خواب مناسب، امکان دفع مواد زائد بدن و داشتن یک زندگی سالم را نوید می دهد. این متخصص طب ایرانی تصریح کرد: چنانچه خواب فردی کمتر یا بیشتر از حد مورد نیاز یا فرد در طول روز خواب طولانی داشته باشد، اسباب ضعف هضم و انباشتگی مواد زائد بدن را فراهم کرده و این مواد زائد زمینه بروز جوش و لک های پوستی را فراهم می کند. ...
چگونه چربی گردن را از بین ببریم؟
باید آن را اصلاح کنید. سعی کنید صاف بنشینید و سرتان را بالا بگیرید. نشستن با ژستی درست به شما کمک می کند از چربی های اضافی گردن خلاص شوید. باید در اصلاح وضعیت نشستن خود کاملا هشیارانه عمل کنید تا ناخودآگاه به عادت اشتباه ِ قوز کردن تان برنگردید. 5٫ مصرف کالری تان را کاهش دهید یکی از دلایل اصلی چربی گردن، چاقی است که زمانی روی می دهد که شما بیشتر از کالری که در روز می سوزانید ...
9 فایده زیتون برای سلامتی
خوبی نمایان است. غذاهای دارای آنتی اکسیدان بالا مانند زیتون می توانند شانس ابتلا به برخی سرطان ها را هم از طریق محافظت از DNA سلولی که به طور بالقوه از رشد تومور جلوگیری می کند و هم از طریق کاهش استرس اکسیداتیو، کاهش دهند. 8. زیتون و تنظیم قند خون مصرف روغن زیتون فوق بکر می تواند موجب کاهش قند خون مخصوصاً حدود دو ساعت بعد از مصرف غذا به وسیله ی عملکرد مناسب انسولین شود ...
اگر دیابت دارید این ادویه ها را مصرف کنید
در این میان برخی ادویه جات می توانند در درمان و یا کنترل قندخون در افراد دیابتی مفید واقع شوند. لیستی از ادویه های دیابت پسند از این قرار است: رزماری : به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از آوای سلامت، بهترین آنتی اکسیدان است بخصوص زمانی که با فلفل، حبوبات یا کلم ترکیب می شود. رزماری خواص ضد التهابی دارد و باعث کاهش استرس اکسیداتیو، کاهش خطر سرطان و پیشگیری از ابتلا به سندرم ...
عوارض بی قوارگی
؛ پیشنهادی از شورای شهر به شهرداری مبنی بر این که از برخی مراکز خرید که باعث بروز ترافیک در خیابان ها می شوند، عوارض اجتماعی دریافت شود، البته محسن هاشمی رفسنجانی، رئیس شورای شهر تهران در گفت وگو با شهروند می گوید: عوارض اجتماعی تنها یک پیشنهاد است که بی شک در جلسه ای مطرح شده و هنوز به شکل مکتوب به دست من نرسیده است، البته هاشمی بر این مسأله تاکید داشت که نباید خبرسازی کرد، چون تنها یک پیشنهاد ...
تبخال بیماری ویروسی، بی خطر و خودبخود بهبود یابنده است
به گزارش ایسنا- منطقه گیلان، حتماً دیده اید که بعضی افراد تا دچار استرس و اضطراب می شوند یا تب می کنند فوراً گوشه لب شان زخمی ظاهر می شود که به آن تبخال می گویند. در واقع تبخال یا زخم سرد یکی از رایج ترین زخم هایی است که افراد بسیاری به طور روزمره با آن دست به گریبان هستند. مشکلی که به صورت زخمی اغلب کوچک، دردناک و پر از مایع در گوشه دهان و روی لب خود را نشان داده و تا زمانی که دوره اش طی شود ...
