خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لایه برداری پوست صورت با این دانه روغنی
، گردو سرشار از فواید جوان کننده پوست هم هست. گردو از لحاظ تغذیه ای حاوی ترکیبات غذایی با ارزش بالایی مثل پروتئین، اسید های مفید چرب، آنتی اکسیدان ها، فیبر و مواد معدنی است. در ادامه با 5 فایده استفاده از گردو برای زیبایی آشنا خواهید شد. 3 روش لایه برداری صورت با گردو 1- استفاده از گردو برای داشتن پوستی سالم فیبر موجود در گردو باعث تقویت جریان خون در بدن شده و مواد ...
پیوستگی امنیت ملی با امنیت منطقه ای
چکیده تجاوز نظامی آمریکا به عراق و اشغال آن در مارس 2003 که منجر به سقوط رژیم بعثی شد، سرآغاز دوران جدیدی در روابط ایران با عراق گردید. فروپاشی حکومت صدام، فرصتی استثنایی برای جمهوری اسلامی پدید آورد تا قدرت سیاسی و فرهنگی خود را در عراق گسترش بخشد. اگرچه این اشغال باعث تضعیف عراق و رفع تهدید مستقیم و جدّی از امنیت ملی جمهوری اسلامی ایران شد ولی تداوم حضور قدرت های فرامنطقه ای، بی ثباتی ...
عارف راهبردش را در برابر انتقادات تشریح کرد/ سکوت و فحش خوری
اعضای فراکسیون از فراکسیون امید باعث شده که به سمت تشکیل فراکسیون های خود بروند؟ خیر، چنین نیست. نکته مثبت این اتفاق این است که با تشکیل فراکسیون های تخصصی ما رای افراد غیرامیدی را برای راهبردها و برنامه های خودمان جلب می کنیم. همین بحث حذف اعدام، در مورد محکومین مواد مخدر اگر فقط رای فراکسیون امید به تنهایی بود، رای نمی آورد. فراکسیون امید طرح را شروع کرد. آقای دکتر فتحی و دوستان پیگیری ...
زخمی در درون که التیام نمی یابد
از دیرباز در ادبیات حوزه مرتبط با اعتیاد این گفته رواج داشته است که فرد معتاد، یعنی فردی که زندگی اش به خاطر مصرف بی رویه الکل و مواد مخدر مدیریت ناپذیر شده، ای بسا سعی دارد از این طریق دردهای روانی و عاطفی خود را التیام بخشد. با این حال، هر چند در ابتدا ممکن است معتادان احساس کنند که راهی برای مدیریت جهان درونی و آکنده از درد خویش پیدا کرده اند، اما این شکل تصنعیِ مدیریت خلق وخو می تواند به ...
بهترین روش کاهش وزن برای خانم های کارمند
تمرینات صندلی ساده ای را یاد بگیرید که می شود در زمان رسیدن به کارهایتان، انجام دهید. این، یک راه عالی برای جای دادن تناسب اندام در ساعات کاری تان است. بهترین چیز در مورد تمرینات صندلی این است که آنها پشت درد و گردن درد را تسکین می دهند و فشار را از روی مفاصل بر می دارند از نوشیدنی های ناسالم پرهیز کنید از نوشیدنی های گازدار و آب طعم دار یا نوشابه های ورزشی و نوشیدنی هایی که ...
آنچه باید درخصوص ویتامین ب 12 بدانید: از خواص تا علائم کمبود
...> تخم مرغ غلات غنی شده مخمر مغذی در حالی که جلبک دریایی، جلبک و قارچ های خاصی حاوی ویتامین ب 12 هستند، منابع قابل اعتمادی نیستند زیرا در بدن انسان عمل مشابهی ندارند. مطالعات نشان داده است مصرف این مواد غذایی باعث افزایش ویتامین ب12 نمی شود و هنوز هم می تواند منجر به کمبود شود. فرد گیاهخوار باید به طور منظم به اندازه کافی از غذاهای زیر مصرف کند. باید ...
4 اثر شگفت انگیز شکر روی مغز
به صورت موقت شود اما در درازمدت می تواند در فرد ایجاد افسردگی، اضطراب و استرس کند. شکر با بیماری های التهابی و آلزایمر مرتبط است: مصرف زیاد شکر خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش می دهد. تحقیقات نشان می دهد که مقاومت به انسولین و مقدار گلوکز خون که از معیارهای تشخیص دیابت هستند، با بروز اختلالات مغزی مثل آلزایمر در ارتباطند. بعضی از محققان از آلزایمر حتی به عنوان دیابت نوع 3 یاد می کنند. ...
خاصیت شگت آور زیتون که زیادتر اشخاص نمی دانند
آلزایمر مربوط می باشند. غذاهای دارای آنتی اکسیدان بالا مثل زیتون می توانند شانس مبتلا شدن به بعضی سرطان ها را هم از طریق محافظت از DNA سلولی که به صورت بالقوه از رشد 8. زیتون و تنظیم قند خون زیتون و ایجاد حس خوشایند سیری سالم، احساس سیری خوشایندی نیز دارا باشید. چربی های خوش طعم موجود در زیتون باعث می شود که شما مدت زمان طولانی تری احساس سیری دارا باشید و بنابراین کمتر به ...
رژیم غذایی روزه متناوب چیست و چه فوایدی برای ما دارد؟
روزه ی متناوب، الگوی خوردن با وقفه ایی در خوردن و روزه داریست. در این نوع روزه بحثی درباره ی نوع مواد غذایی که می توان خورد، به میان نمی آید بلکه موضوع درباره ی زمان خوردن مواد غذاییست. هر چیزی که لازم است درباره ی رژیم غذایی روزه متناوب، اجزای آن، راهنمای استفاده ی این رژیم، تاریخچه ی آن و هر آنچه پشت این رژیم هست را مجله علم ورزش در این مقاله برای تان توضیح می دهد. _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________ ...
افراد مسن نیازی به مکمل های کلسیم و ویتامین D ندارند
کلسیم و ویتامین D مصرف کرده اند با کاهش خطر شکستگی استخوان و دیگر شکستگی های استخوان مواجه شده بودند. خانم ونگ می گوید: توصیه می شود که افراد در مورد نیازهای شخصی خود به کلسیم و ویتامین D با پزشک های خود صحبت کنند. خانم ونگ می افزاید: اگر استفاده از مکمل های کلسیم و ویتامین D احتمال شکستگی های استخوان را کاهش می دهد، همان طور که در بعضی از تحقیق ها چنین چیزی کشف شده است، مردم نباید بر اساس یک تحلیلی که یک توصیه عمومی را ارائه می دهد و برای هر شخصی کاربرد ندارد از مصرف مکمل ها خودداری کنند. سپید WebMD ...
زیبایی ببخشیم
. سال74 بود که شاگردی را در کارگاهی که کاپشن چرم می دوخت، شروع کردم. یادش بخیر روز اول کار استادکارم حرفی به من زد که هنوز به خاطر دارم، تو حتما یه چیزی میشی. شاگردای زیادی داشتم، اما همه شون واسه بازی و تفریح می یومدن، اما معلومه تو اومدی کار یاد بگیری. برعکس درس، علاقه زیادی به کار آزاد داشتم و همین باعث می شد انگیزه ام برای یادگیری بالا باشد؛ انگیزه ای که باعث شد تنها 90روز شاگردی کنم و روزی ...
از نظر تاریخی در اواخر دوران فیلترینگ قرار داریم
...> نقدی بر بیانیه 170 نماینده مجلس درباره پیام رسان ها: ما در اواخر دوران فیلترینگ قرار داریم در پایان این بیانیه نیز ساماندهی فیلترشکن ها مورد مطالبه قرار گرفته است . در این باره نکاتی چند قابل توجه است : 1 - این که ایرانی ها از محصولات ایرانی استفاده کنند، هم مطلوب است و هم افتخار آفرین؛ از خودرو گرفته تا تجهیزات پزشکی و از مواد غذایی تا پیام رسان ها . اما ...
جزئیات5خبر ویژه امروز پنجشنبه28دی ماه 1396
افزایش قیمت دلار در بازار آزاد بودیم که به رکورد تازه ای رسید. آرمان می افزاید: در صورتی که این روند افزایشی ادامه پیدا کند طبیعتا قیمت مواد و نیاز واحدهایی که باید خارج از کشور تامین شود افزایش پیدا می کند و بر قیمت تمام شده کالاهای تولیدی داخل نیز تاثیر می گذارد. این مسئله باعث می شود گرانی در جامعه به وجود آید و در نهایت شاهد یک نوع تورم در اقتصاد کشورمان خواهیم بود. این روند را ...
سوءمصرف داروی مخدر غالبا یک امر خانوادگی می شود
دانشجوی پسادکتری دانشکده سلامت عمومی دانشگاه جان هاپکینز در بالتیمور می گوید: مصرف داروهای مخدر تجویزی می تواند در میان دیگر اعضای خانواده شایع شود و بیمارانی که از این داروها استفاده می کنند ممکن است دیگر اعضای خانواده خود را در معرض خطر استفاده از این داروها قرار دهند. خانم سیمانز می گوید که اگرچه افزایش این خطر کم است (کمتر از یک درصد)، اما ازآنجایی که سالانه میلیون ها داروی مخدر برای ...
چقدر سالاد بخوریم که مغزمان جوان بماند؟
تحقیقات نشان داده خوردن سبزیجات می تواند از کم شدن حافظه جلوگیری کند. در این مقاله به بررسی دقیق تر این مسئله پرداخته می شود.سالاد باعث جوان ماندن مغز می شود.به گزارش سیمرغ، احتمالا شما هم در کودکی از آن دسته بچه هایی بودید که بدون خوردن کمی سالاد و سبزی اجازه بلند شدن از سر میز را نداشتید. همه ما می دانیم که سالاد برای ما خوب است و حاوی مواد مغذی مورد نیاز بدن می باشد؛ مانند پروتئین، آهن، فیبر و ...
نکات طلایی درباره نگهداری از بامبو
خانه که زیر نور مستقیم آفتاب نباشد نیاز دارد. دمای مورد نیاز برای اینکه این گیاه به راحتی بتواند در آن رشد کند، چیزی حدود 65 تا 90 درجه فارنهایت (18 تا 32 درجه سانتیگراد) است. دمای بالاتر از این مقدار و حتی پایین تر از این مقدار می تواند به گیاه آسیب برساند و باعث نابودی آن شود. سعی کنید برای جدا سازی برگ های زرد شده و مرده این گیاه از قیچی تیز استفاده کنید تا در هنگام جدا سازی به ساقه آن آسیبی ...
دکتر احمدی: رکن اساسی همگانی کردن ورزش، آموزش است
کشور ما، از نظر وضعیت بدنی در شرایط مناسبی نیست؛ اضافه وزن و چاقی در اغلب گروه های سنی وجود دارد. در بین خانم ها که نزدیک یا حتی بیش از 50 درصد موجود است که اینجا این سوال مهم مطرح می شود که چرا این اتفاق در کشور ما افتاده است؟ احمدی افزود: از دلایل عمده این امر ، تغییر الگوی غذایی که استفاده از فست فودها، نوشابه و مصرف قابل توجه مواد قندی و همچنین غذای چرب است و البته بحث کم تحرکی نیز ...
رژیم جو دوسر برای شما که اضافه وزن دارید
....دکتر آلن گلیبتر، نویسنده این مطالعه و روانشناس پژوهشی در بیمارستان سنت لوک نیویورک می گوید: همانطور که محققان پیش بینی کرده بودند، افرادی که بلغور جو دوسر خوردند در طول صبح، کمتر احساس گرسنگی کردند و نسبت به گروهی که همان مقدار کالری را در صبحانه بصورت غلات صبحانه دریافت کرده بودند، 31٪ کالری کمتری در ناهار مصرف کردند. چه چیزی باعث شده افرادی که بلغور جو دوسر خورده اند، سیر بمانند ...
اصلاح باورهای غلط درباره شیر
اقدام به مصرف شیر سرد می کنند و در اغلب موارد مشکل شان رفع و دچار لینت مزاج می شوند، اما باید بدانید شیر فاقد مواد فیبری است و نمی توان خصوصیت ملین بودن را به آن نسبت داد . آن دسته از افرادی که با مصرف شیر به دفعات دچار اسهال یا لینت مزاج می شوند باید بدانند بدن شان به دلیل کمبود آنزیم لاکتاز توانایی هضم قند لاکتوز موجود در شیر را ندارد و به همین دلیل با خوردن شیر دچار علائم ناشی از حساسیت ...
چاقی 20 درصد دانش آموزان کشور
داده است. وی با بیان اینکه بر اساس مطالعات انجام شده وزارت بهداشت 20 درصد دانش آموزان دچار چاقی و اضافه وزن هستند، ادامه داد: چاقی در دوران کودکی و مدرسه می تواند باعث بروز مشکلاتی در بزرگسالی شود که بیماری های غیرواگیر مانند سرطان و کبد چرب( Fatty Liver ) از جمله آنهاست. عبداللهی در خصوص اینکه رعایت الگوی مصرف غذایی مناسب می تواند از بروز بسیاری از بیماری ها و چاقی پیشگیری ...
داروهای مجاز در شیردهی، کدامند؟
...> تتراسایکلین : بیشتر از ده روز نباید مصرف شود، زیرا ممکن است باعث سیاه شدن دندان های کودک شود. آنتی کواگولان ها : مثل هپارین و وارفارین : هپارین وارد شیر نمی شود. سلامت وارفارین نیز گزارش شده است. داروهای ضد تشنج: در صورت تجویز پزشک بی خطر هستند. داروهای ضد اسهال: بی خطر داروهای ضد فشار خون: بی خطر آسپرین : به شرطی که در مصرف آن زیاده روی نشود سالم است، ولی اگر به مقدار ...
شما مستعد لخته شدن خون در رگ هایتان هستید؟
درمان نشده و افزایش چربی خون نیز می تواند افراد را در معرض خطر قرار دهد. وی ادامه داد: مصرف دخانیات نیز به دلیل افزایش خاصیت لخته شدن خون در بدن، تنگ شدن جداره و همچنین اسپاسم رگ ها در بروز لخته های خونی موثر است. این متخصص قلب و عروق تاکید کرد: افزایش وزن و بیماری دیابتی که خوب کنترل نشده باشند و آلودگی هوا و ذرات زیر 2 میکرون که وارد حبابچه های ریوی شده و مستقیم وارد رگ می ...
سفری کوتاه در کوالالامپور +تصاویر
به گزارش اقتصاد آنلاین ، به دلیل بعد مسافت و جاذبه های فراوانی که این کشور دارد اغلب تورها 7 شب و هشت روز برگزار می کنند. معمولا از روز اول سفر به دلیل طولانی بودن زمان سفر و مدت زمانی که ترانسفر تور برای رساندن مسافرها به هتل سپری می کند نمی توانید استفاده چندانی داشته باشید. بنابراین برنامه ریزی خود را از روز دوم شروع کنید. این شهر حدود 15 سال است که پیشرفت چشمگیری داشته و ...
استناد به مصاحبه ی خوشکوشک درباره ی قتل های زنجیره ای
... هاشمی سال 37 با خانم عفت مرعشی ازدواج کرد که البته همسرش باوجوداینکه دختر یکی از روحانیون مطرح بود اما نقش رسانه ای نسبتاً پررنگی در عرصه سیاسی داشت. سال های 68 تا 76 دوران ریاست جمهوری این مبارز کهن سال بود که در آن مقطع وی به عنوان یکی از پرنفوذترین شخصیت های سیاسی به حساب می آمد، البته در آن دوره وی مورد هجمه های شدید جریان اصلاح طلب قرار گرفت و همین امر باعث شد وی بحث اعتدال ...
چه مدت بعد از نزدیکی باردار میشویم؟
پس از یک سال تلاش، موفق به بارداری نشده اند، بهتر است با یک متخصص مشورت کنند. اگرچه با ادامه دادن این روند، باز هم امکان بارداری وجود دارد، اما مراجعه به متخصص کمک می کند تا زمان را از دست ندهند و مشکلاتی را بررسی کنند که باعث ناباروری در زن شده است. اگر سن زن بالای 35 سال باشد، زمان اهمیت زیادی پیدا می کند و باید در صورت باردار نشدن هرچه سریع تر به متخصص مراجعه شود. اگر در این محدودۀ ...
7 گام سالم برای پیشگیری از ابتلا به پارکینسون
...> نوشیدن کافئین: محققان اینطور ثابت کرده اند که نوشیدن حداقل یک فنجان قهوه در طول روز ممکن است خطر ابتلا به پارکینسون را کاهش دهد. البته در مصرف قهوه نباید افراط کرد ضمن این که هیچ مدرکی دال بر این که سایر نوشیدنی های کافئین دار می توانند همین تاثیر قهوه را داشته باشند، وجود ندارد. مصرف کمتر از 400 میلی گرم کافئین البته بدون افزودنی های شیرین، برای پیشگیری از پارکینسون توصیه می شود. نوشیدن ...
فرزندپذیری در ایران هنوز ناشناخته است
گزینه مراقبت از کودکان در موسسه باید آخرین گزینه باشد، کودکانی که در این موسسه ها زندگی می کنند، وقتی از آن جا خارج می شوند، دچار سندروم پس از موسسه هستند. همچنین تعداد خانواده های متقاضی فرزندپذیری رو به افزایش است و در یکی دو سال اخیر 35 درصد رشد داشته است. طبق گفته رزاقی به خصوص با قوانینی که درباره امکان فرزندپذیری زنان مجرد گذاشته شد که آنها هم 7 درصد متقاضیان را تشکیل می دهند. آنچه که رزاقی بر ...
تغذیه در آلودگی هوا
مناسب در این روزها می باشد. استفاده ازبعضی مواد غذایی تواند از جذب آلودگی ها جلوگیری وسیستم ایمنی را قوی تر کند. شیر ولبنیات:کمبود کلسیم در بدن می تواند فرد را در معرض خطر آلودگی با سرب موجود در هوا قرار دهد.زیرا فلزات دو ظرفیتی در بدن انسان به صورت رقابتی عمل می کنند و در صورتی که این گیرنده ها قبلا با فلزات مورد نیاز بدن مانندآهن و کلسیم اشباع شده باشند بدن کمتر در معرض آلودگی با سرب ...
هر گروه سیاسی شبیه کدام شخصیت قیصر است؟
الحال بود، به دادگاه می آورند. وی که همراه کودتاچیان بوده است، مصدق را هدف جملاتی تند قرار می دهد و می گوید: یک پیرمرد سیاسی که مملکت را به پرتگاه سقوط کشانده، نباید در دادگاهی که به خیانت های او رسیدگی می کند، بترسد و بلرزد . البته مصدق نیز پاسخی درخور به او می دهد و می گوید: ... خانم! منارجنبان اصفهان، قرن هاست می لرزد و هنوز پابرجاست . اما چرا نسل اول فتیان نتوانست بر نسل های بعدی ...
نفوذ نستله به قلب کمونیسم
Alimentaria) است. توان تولید کارخانه قرار است به 18 هزار تن در سال برسد و محصولات آن افزون بر مصرف داخلی کوبا به سایر کشورها صادر شود. نستله قرار است در ساخت این کارخانه 50 تا 60 میلیون دلار سرمایه گذاری کند. در این کارخانه قهوه، بیسکویت و طعم دهنده های غذایی تولید خواهد شد. به گزارش آیکافی سرمایه گذاری در این کارخانه به نستله کمک می کند حضور پررنگ تری در کوبا داشته باشد و جای پایش در ...
