سایر منابع:
سایر خبرها
معیار کم توانی ذهنی چیست؟
را از مغز خارج کند. با این کار جلوی بروز عقب ماندگی ذهنی گرفته می شود. 4. محیط: دوران بارداری بسیار حساس است و مادر باید از همه عوامل خطرزا دوری کند و کاملا مراقب سلامت خود باشد. در مادرانی که سوء تغذیه دارند، سیگار، الکل، کوکائین و هروئین مصرف می کنند، دچار بیماری های عفونی مانند سرخجه(به خصوص در 3 ماهه اول بارداری) می شوند یا در معرض مواد سمی مانند سرب و اشعه ایکس قرار می گیرند ...
دلیل خشکی دریاچه ارومیه تاکنون مشخص نشده
مواجهه ی غیرمستقیم با سیگار سبب مواجهه ی افراد با 4000 ماده ی شیمیایی می شود که اکثرا سرطان زا بوده و ارتباط مستقیمی با ابتلا به سرطان ریه دارند و این در حالی است که در اکثر کشورهای پیشرفته مصرف سیگار در پارک و حتی خانه ها منع شده است. وی با اشاره به فلزات سنگین سرطان زا گفت: فلزات سنگین یکی از عللی است که در سه رده ی اول ابتلا به سرطان قرار دارد. این مواد از علل زمینه ساز اختلالات ژنتیکی و ...
مصرف چای 50 درصد جذب آهن در بدن را کاهش می دهد/ همراه با اسفناج ماست نخورید
بوده و جذب بیشتر از آهن اسفناج و جعفری در بدن صورت می گیرد. ایمانی تأکید کرد: در صورتی که افراد می خواهند جذب آهن در بدن خود را افزایش دهند باید مصرف سبزیجات دارای آهن را با مواد غذایی حاوی ویتامین C مدنظر قرار دهند به طور مثال اسفناج، جعفری یا حبوبات را با لیموترش استفاده کنند همچنین فلفل دلمه ای نیز منبع غنی از ویتامین C است. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان ...
چگونه ازسکته های قلبی ومغزی پیشگیری کنیم؟
سبزی های مورد علاقه ی خود را مصرف کنید. 3- با یک برنامه ریزی غذایی مناسب ، روزانه به مقدار کافی میوه های تازه ، کاهو ، کلم وسبزیجات مورد علاقه ی خود را مصرف کنید. 4- استفاده ی بیشتر از مواد غذایی فیبری که منشا گیاهی دارد، به ویژه انواع سبزی و میوه ها؛ طوری که از طریق مصرف آن ها بیش از 20گرم فیبر به ازای هر 1000 کیلو کالری دریافتی وارد دستگاه گوارش شما شود. بدین ترتیب نه تنها ...
جاذبه های گردشگری مالزی | اطلاعاتی در مورد سفر به مالزی
به خود جذب می کند. در سال 1964 این مرکز تاسیس شد تا از اورانگوتان های رها شده در برابر خطرات موجود، حفاظت شود. در این مرکز 60 تا 80 اروانگوتان وجود دارد که به صورت آزاد در آن زندگی می کنند تا برای زندگی در طبیعت آماده شوند. مرکز توانبخشی Sepilok در منطقه Kabili-Sepilok قرار گرفته است که منطقه ای جنگلی به حساب می آید. پارک ملی گونونگ مولو شامل غارها و جنگل ها و صخره های زیبایی ...
اشتباهی که باعث پوکی استخوان ها می شود
استخوان ضروری است اما نوع خام آن به دلیل وجود ماده ای به نام اگزالات باعث عدم جذب کلسیم در بدن شود. مصرف بیش از حد کافئین: مصرف روزانه قهوه از جذب بهتر کلسیم جلوگیری می کند. هر چه میزان کافئین وارد شده به بدن بیشتر باشد، کلسیم بیشتری از طریق ادرار دفع می شود بنابراین اگر می خواهید تا 90 سالگی زندگی کنید، باید از تعداد فنجان های قهوه که روزانه می نوشید بکاهید. مصرف نوشابه های ...
بهترین رژیم های غذایی سال 2018
.... نباید غذاهای روزتان کالری زیادی به بدن شما برسانند. باید از غذاهایی مانند انواع سوپ های رقیق، کاسرول، خورش و دسرهای میوه ای استفاده کنید. در ضمن باید از مصرف روغن، کره، تخم مرغ و خامه پیشگیری کنید و به جای آن از شیر خامه گرفته رقیق، سفیده تخم مرغ، ماست و سس سیب استفاده کنید. * ورزش: این رژیم غذایی با ورزش همراه است. روزانه به پیاده روی رفته و با 150 قدم، شروع ...
متن کامل قانون رفع موانع تولید رقابت پذیر منتشر شد
اختیار آن دستگاه قرار دهند و در پایان سال تسویه نمایند و گمرک موظف است، حقوق ورودی أخذشده از عین مواد، قطعات و کالاهای مصرفی خارجی وارداتی مصرف شده در تولید، تکمیل و یا بسته بندی کالاهای صادرشده را مسترد نماید. ت- به گمرک جمهوری اسلامی ایران اجازه داده می شود، کالاهای وارده را با شرایط زیر ترخیص نماید: 1- با حداقل اسناد و تعهدات ارائه اصل اسناد ظرف مدت سه ماه و با رعایت سایر ...
دلایل سردی پاها چیست؟
کننده سردی پا پیش می آید و هنگامی که آدرنالین کاهش یابد، برای کاهش حداقل خونریزی بر اثر آسیب احتمالی، جریان خون در قسمت های خارجی بدن کاهش می یابد. در برخی موارد سرد شدن پا به علت عوامل دیگری نظیر آسیب عصبی (نوروپاتی محیطی)، دیابت به عنوان یک بیماری مزمن که توانایی جذب قند به عنوان انرژی را مختل می کند، همچنین استفاده بیش از حد مشروبات الکلی، یا کمبود بعضی از ویتامین های خاص است. ...
رژیم غذایی در بیماران قلبی
ایجاد می گردد. مشابه چربی های اشباع شده و کلسترول، چربی ترانس نیز موجب افزایش سطح کلسترول LDL درخون می شود برچسب های غذایی اطلاعات زیادی در مورد درصد چربی، چربی اشباع و محتوی چربی ترانس به شما می دهند. . لیست محتویات برچسب های غذایی را از لحاظ یا وجود اصطلاحاتی چون هیدروژنه یا نسبتاً هیدروژنه(چربی ترانس) بررسی کرده و استفاده محصولات حاوی این مواد را به حداقل برسانید. در تمام ...
معادلات چندمجهولی آلودگی هوا/این گره های کور دندان قصد دارد
خطوط لوله موجود که برای جابه جایی گازوییل بی کیفیت استفاده می شود را به کار ببریم عملاً گازوییل جا به جایی هم کیفیت خود را از دست می دهد اما راه اندازی خط لوله جدید هم چند سال برنامه و زمان و پول احتیاج دارد که وزارت نفت هیچ کدام را ندارد، مخصوصاً آخری. به نظر می آید تنها راه حل (تازه با فرض حل مشکل گازوییل) نوسازی کامل ناوگان کهنه خودروهای سنگین باشد. خوب ترین مینی بوس را هم ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای روزهای آخر دیماه
اواخر دی ماه نسبت به کاشت پیاز اقدام کنند • در مزارع گندم و جو که کود پایه استفاده نکردند به میزان 100 کیلوگرم کود ازته و 100 کیلوگرم کود کلرور پتاس در هکتار مصرف کنند • کشاورزان کلزا کار با توجه به بروز علفهای هرز در مزارع (پهن برگ و نازک برگ) از روز سه شنبه با مساعد شدن هوا طبق نظر کارشناسان نسبت به سمپاشی مزارع خود اقدام کنند • کشاورزان گندم کار در صورت مشاهده ...
خطایی که باعث پوکی استخوان های شما می شود
نوع خام آن به دلیل وجود ماده ای به نام اگزالات باعث عدم جذب کلسیم در بدن شود. مصرف بیش از حد کافئین: مصرف روزانه قهوه از جذب بهتر کلسیم جلوگیری می کند. هر چه میزان کافئین وارد شده به بدن بیشتر باشد، کلسیم بیشتری از طریق ادرار دفع می شود بنابراین اگر می خواهید تا 90 سالگی زندگی کنید، باید از تعداد فنجان های قهوه که روزانه می نوشید بکاهید. مصرف نوشابه های گازدار: این نوشیدنی ها ...
بهترین رژیم غذایی برای سال جدید
، و لبنیات کم چرب را تایید کرد. در این رژیم غذاها با قند زیاد و چربی های اشباع و ترانس محدود می باشند. همچنین رژیم غذایی DASH رتبه بهترین رژیم غذایی را کسب کرد. رژیم غذایی مدیترانه ای که بر مصرف ماهی و غذاهای دریایی، حداقل دو بار در هفته، همراه با مصرف منظم میوه ها، سبزیجات، حبوبات و دانه های غلات، در کنار رژیم غذایی Ornish تاکید دارد، جایگاه دوم بهترین رژیم غذایی قلب را به دست ...
15 روش برای تقویت سیستم ایمنی بدن
پریشانی یا استرس می کنید تکرار کنید. سبزیجات و میوه های رنگارنگ بخورید اسمارتیزهای رنگارنگ را فراموش کنید و به فکر پرتقال، انواع توت ها و اسفناج باشید.هر رنگی به معنای یک آنتی اکسیدان است که رادیکال های آزاد بیماری زا را از بین می برد.میشل باب متخصص تغذیه در سیاتل می گوید:سعی کنید که حداقل 3 بار در هفته، روزانه 6تا 8وعده از این مواد، بعلاوه یک فنجان سبزیجات سبز کلمی مصرف ...
درماتیت دست
باعث بوجود آمدن اولین علامت این بیماری و یا بدتر شدن آن می شوند این عوامل عبارتند از : آلاینده های هوا،مواد شوینده،عطرها،مواد محرک مثل صابون،نیکل موجود در بدلیجات یا فلزات مثل باتری ساعت،عوامل محیطی مثل قارچ ها و گرده ی گیاهان درماتیت آتوپیک به 3 فاز تقسیم می شود: فاز شیرخوارگی (از تولد تا 2 سالگی) فاز کودکی (از 2 تا 12 سالگی) فاز کودکی شایع ترین فرم این بیماری است ...
خواص عجیب و فوق العاده خرمالو
بسیار مفید بوده و برای سلامتی بسیار سودمند است. کاتچین در چای سبز و سیاه وجود داشته اما میزان آن در چای سبز بیشتر میباشد. اثرات آن در بدن عبارتند از: ضد سرطان میباشد، کاهش دهنده کلسترول خون، یک آنتی بیوتیک و آنتی ویروس قوی، جلوگیری از افزایش یافتن فشار خون و جلوگیری از افزایش یافتن قند خون. *اسید بوتولینیک betulinic acid :اسیدی دارای خواص ضد ویروسی، ضد مالاریا، ضد التهاب و هکچنین ضد سرطان ...
راهنمایی برای تازه گیاه خواران
نشان داده اند که احتمال ابتلای گیاه خوارها به بیماری های مشخصی همچون بیماری قلبی و دیابت نوع 2 کم است. گیاه خواری که از میوه ها و سبزی های مختلف استفاده می کند از خاصیت آنتی اکسیدانی میوه ها و سبزی ها بهره می برد و درنتیجه از سرطان مصون می ماند. جذب مواد مغذی موردنیاز: مطمئن شوید که آهن،ویتامین B12 ،روی،کلسیم و ویتامین D کافی جذب بدن خود می کنید،مخصوصاً اگر یک گیاه خوار صرف هستید.یک متخصص ...
بررسی انواع دلایل خارش مقعد
موجود در روده های شما را نیز از بین ببرند. برای اینکه دل وروده خود را در تعادل طبیعی نگه دارید به باکتری های خوب نیاز دارید و اسهال یکی از عوارض جانبی کشتن باکتری های خوب است. علاوه بر این، مصرف آنتی بیوتیک ها می تواند احتمال عفونت مخمری را افزایش دهد. از پزشک خود در مورد مفید بودن مصرف ماست یا مکمل پروبیوتیک صحبت کنید. دیگر مشکلات سلامتی: بیماری هایی که تمام بدن شما را تحت تاثیر قرار می دهند ...
این 4 میوه معجره می کند
نوآوران آنلاین - میوه های تازه منابع غنی و سرشار از انواع ویتامین ها، املاح و مواد معدنی هستند و براساس مطالعات گوناگون، افرادی که میوه را به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل مصرف می کنند کمتر با خطر ابتلا به بیماری های مزمن روبرو می شوند. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا، اگرچه تمام انواع میوه ها و سبزیجات برای بدن ضروری و مفیدند اما در این مقاله به چند مورد ...
علائم شایع کمبود ویتامین ب12
...> کودکان نوپا 1 تا 3 سال: 0.9 میکروگرم در روز نوزادان بین 7 تا 12 ماه نیاز به 0.5 میکروگرم ب 12 در روز دارند و نوزادان کمتر از 6 ماه فقط 0.4 میکروگرم در روز نیاز دارند. فهرست مواد غذایی ب12 برای گیاهخواران برای گیاهخوارانی که به دنبال جذب ویتامین ب 12 هستند، منابع گوناگونی وجود دارد. برخی از گزینه های خوب برای ویتامین ب 12 عبارتند از: ماست شیر کم چرب ...
4 میوه ای که زندگی شما را تغییر می دهد
میوه های تازه منابع غنی و سرشار از انواع ویتامین ها، املاح و مواد معدنی هستند و براساس مطالعات گوناگون، افرادی که میوه را به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل مصرف می کنند کمتر با خطر ابتلا به بیماری های مزمن روبرو می شوند. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا، اگرچه تمام انواع میوه ها و سبزیجات برای بدن ضروری و مفیدند اما در این مقاله به چند مورد از آنها اشاره شده که می ...
بروز مشکل در بقای کشت و صنعت نیشکر، فاجعه بار خواهد بود / صنعت نیشکر صنعتی کاملا سبز است
تولید می کنیم و به عنوان یکی تامین کننده های شرکت نسله قرار گرفته و همه تست های جهانی را پاس کردیه ایم . به گفته انها شکر ما اصالت خاصی دارد و ما از سموم و علف کش استفاده نداریم و وقتی با شکر امارت مقایسه می شود این محصول ما است که کیفیت و اصالت لازم را دارد. یکی از ویژگیهای زراعت ما عدم استفاده از هرگونه مواد شیمیایی برای انگل ها و آفات است و صرفا برای علف های هزر از این مواد استفاده میکنیم. در کانال ...
تغذیه زنان باردار، بیشترین نیازشان چیست؟
حاملگی 70 درصد بیشتر از زمان غیرحاملگی است که یک رژیم معمولی خوب به راحتی این مقدار را در اختیار مادر قرار می دهد. کلم، حبوبات، سیب زمینی، اسفناج، دانه های سبز و گوجه فرنگی غنی از ویتامین ث هستند و به جذب آهن موجود در غذاها کمک می کنند. بدن ما ذخیره ویتامین ث ندارد و با مصرف درست مواد غذایی احتیاج به این ویتامین براحتی فراهم می شود. سبزیجات سبز تیره و زرد تیره مانند هویج یا زردک، سیب زمینی، فلفل سبز و ...
راه حل یبوست در کودکان، تشخیص تا درمان
به درمان کودک مبتلا به یبوست مفید است. لیستی از غذاهای غنی از فیبر در زیر نشان داده می شود. از این جدول به عنوان یک ابزار برای کمک به جایگزینی غذاهای ناسالم با غذاهای حاوی فیبر استفاده کنید. افراد بین سنین 1 تا 18 ساله بسته به سن و جنسیت خود باید روزانه بین 14 تا 31 گرم فیبر مصرف کنند. نمونه هایی از مواد غذایی که دارای فیبر هستند لوبیا، غلات و نان -1⁄2 ...
انسداد مجاری صفراوی در نوزادان، علت و درمان
... حتی پس از درمان با روش کازایی، کودکان مبتلا به آترزی صفراوی ممکن است جریان صفراوی به روده کوچکشان منجر به آسیب کبدی شود. مشکلاتی که این کودکان با آن ها درگیر هستند عبارتند از: -مشکلات هضم چربی و جذب ویتامین های محلول در چربی -کاهش اشتها -سریع تر شدن سوخت و ساز و نیاز به کالری بیشتری -سطح کم پروتئین، ویتامین ها، و مواد معدنی در بدن این مشکلات ممکن است کودکان مبتلا به آترزی صفراوی را در معرض سوء تغذیه و ناتوانی در رشد قرار دهد. ...
لاغری با رژیم کرفسالو دکتر
از قدیم کرفس به عنوان یکی از غذاهای موثر در لاغری شناخته شده بود. حالا هم انواع و اقسام رژیم های لاغری بر مبنای کرفس وجود دارد که می توانید از هر کدام آنها متناسب با ذائقه خود بهره مند شوید. در فیبر کرفس مواد مغذی وجود دارد این مواد مغذی به عنوان یک ملین طبیعی و آرامش بخش اعصاب وسبب اجابت مزاجی که با استفاده از ملین های مصنوعی بیش از حد آسیب دیده می شود.از آب کرفس به عنوان یک ملین ...
با تغذیه مناسب خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهید
زا می شود. روغنی ادامه داد: قرار گرفتن مکرر در معرض بخار روغن های مورد استفاده برای سرخ کردن سریع غذا ( بدون استفاده از دستگاه تهویه و دودکش برای دفع بخارات حاصل از روغن) از علل زمینه ساز سرطان ریه است. وی با بیان اینکه مصرف زیاد قند و شکر، سمومی را در بدن تولید می کنند که باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان می شود، اضافه کرد: مصرف چای و قهوه همراه با قند و شکر و یا نوشابه های گازدار و ...
محمدعلی حدت: نمی توان در اصفهان بود و عاشق نبود
اصفهانی که اینروزها مورد غفلت فراوان واقع شده است و دیگر نه آب دارد و نه هوا، از روزگاران قدیم مهد ظهور و درخشش هنرمندان صاحب نام و بزرگ بوده است. به گزارش ایمنا، همین هنرمندان میراث عظیم گذشتگان خود را بر دوش نهاده و هر رنجی را به جان خریده اند تا در فراز و نشیب بی مهری ها و کم توجهی ها این بار و امانت سترگ را به دست نسل تازه بسپارند و اندوخته های بسیار و تجربه های شگفتشان را به آنها ...
دستور وزیر راه برای حذف یکی از منابع درآمدی نظام مهندسی/ پیشنهاد جنجالی حناچی برای دریافت عوارض در ...
شده است . وی ادامه داد: دومین موضوع در اجرای قرارداد ها این است که اعتبار مجوزهای مورد نیاز در همه شرایط حفظ شود و اعتبار مجوز ها به گونه ای پایدار باشد که در استفاده از آن ها در تمام شرایط مشکلی به وجود نیاید . قائم مقام وزیر راه و شهرسازی تاکید کرد: با توجه به موضع گیری های آقای ترامپ مبنی بر خروج از برجام باید اطمینان پیدا کنیم که این مجوز ها معتبر باقی می مانند. در حال حاضر این مجوز ها معتبر هستند اما باید مطمئن شویم که چند ماه دیگر هم با هر تصمیم آمریکا معتبر باقی می مانند . ...