خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای مقابله با آرتروز، صبحانه جو دوسر بخورید
مطالعاتی نشان می دهد خوردن صبحانه سرشار از فیبر حاوی جو دوسر و مصرف میوه و سبزیجات کافی در طول روز می تواند به حفظ انواع باکتری های مفید روده که تاثیر مثبت بر بیماری های مزمن التهاب مفاصل دارد، کمک کرده و از تحلیل استخوان ها پیشگیری نماید. یافته های محققان دانشگاه فردریچ الکساندر آلمان نشان می دهد رژیم غذایی سالم سرشار از فیبر قادر به تغییر باکتری های روده به گونه ای است که موجب تشکیل اسیدهای ...
رفع یبوست و لزوم مصرف ماست پروبیوتیک
... یبوست در زنان باردار و درمان آن با مصرف پروبیوتیک یبوست به طور کلی با احساس درد و ناراحتی در شکم به دلیل حرکت نادرست روده و در نتیجه عبور سخت مدفوع همراه است. متاسفانه یبوست تقریبا سه چهارم زنان را در دوران بارداری آزار می دهد و با فشار ناشی از بزرگ شدن رحم در رکتوم زنان شدت بیشتری پیدا می کند. مصرف آهن در این دوران شرایط را بدتر می کند اما دلیل اصلی یبوست در زنان باردار افزایش ...
گزینه های غذایی مفید برای رفع کم آبی بدن
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، غذاهای حاوی آب هم کالری کمتری دارند و به کاهش وزن کمک می کنند و هم انتخاب مفیدی برای جلوگیری از کم آبی بدن هستند. اگر چه آب آشامیدنی بهترین راه برای هیدراته کردن است، شما می توانید بدن خود را با خوردن غذا های خاص هیدراته کنید: ماست: یک بسته ماست ساده حاوی 85 تا 88 درصد آب است. بعلاوه این که مصرف آن نیاز به کلسیم و برخی از ویتامین های گروه ب ...
مواد خوراکی ممنوعه برای بیماران مبتلا به سرطان سینه
شفاآنلاین تغذیه یافته های جدید نشان می دهد افراد مبتلا به سرطان سینه که تحت درمان هستند بهتر است از مصرف انواع نان، سویا و طیفی از غلات مصرفی رایج پرهیز نمایند چراکه می توانند تاثیر معکوس داشته باشند. به گزارش شفاآنلاین ، تحقیقات نشان می دهد این مواد خوراکی حاوی ترکیبات شبه استروژن موسوم به "زنواستروژن"ها هستند و قرارگیری در معرض آنها ممکن است به شکل قابل توجهی موجب کاهش تاثیر و ...
فرمول غذایی برای مقابله با افسردگی فصلی
است اثرات افسردگی و تغییرات خلقی را کاهش دهند. در ادامه با برخی از بهترین مواد غذایی که می توان در این زمینه استفاده کرد بیشتر آشنا می شویم. ماهی چرب دو اسید چرب امگا-3 که به نام های DHA و EPA شناخته می شوند تقریبا به طور انحصاری در ماهی وجود دارند و پژوهش های اخیر نشان داده اند که افزایش مصرف این دو اسید چرب می تواند علائم مرتبط با افسردگی را بهبود ببخشد. در حقیقت، نتایج یک ...
اصلاح باورهای نادرست درباره شیر
.... معمولا بر اثر مصرف پنیر حاصل از شیرهای ترش شده یا شیرهای پاستوریزه، اما بریده شده مسمومیت ایجاد نمی شود، اما اگر شیر فله ای بریده باشد باید لزوما آن را دور ریخت و توصیه می شود محصولات پاستوریزه نیز پس از تاریخ انقضاء با احتیاط مصرف شوند . سرطان زا شدن شیر در بطری های پلاستیکی ظروف بسته بندی در کارخانجات شیر همواره باید مجوز مصرف داشته باشند. در مورد شیرهای ...
خواص معجزه آسای رازیانه
دارای یک ماده ضد التهابی به نام آنتول است که خواص ضد سرطانی فوق العاده ای دارد و به ویژه در پیشگیری از سرطان سینه موثر است. رازیانه سبب کاهش مولکول NF-kappa B می شود. این مولکول یک تحریک کننده التهابی و تغییر دهنده ژن است. فیبر موجود در رازیانه از سرطان روده بزرگ پیشگیری می کند. دیگر خواص رازیانه 1) رازیانه اثر زیاد کننده ی شیر را در زنان شیرده دارد و بدین ...
76 درصد بار مریضی ها در ایران به “مریضی های غیرواگیر” اختصاص دارد
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرگزاری تسنیم از شهرضا ، پژوهش ها متفاوت تغذیه ای در سالیان موخر بیانگر از روند رو به توسیع و اخطار دهنده بیماری های غیرواگیر مربوط با تغذیه من جمله اضافه وزن و چاقی در جامعه هست. 76 درصد کل بار بیماری ها در ایران به بیماری های غیرواگیر اختصاص دارد ریاست مرکز بهداشت شهرضا با تأکید بر استفاده زیادتر از میوه و سبزی جات به خبرنگار تسنیم اظهار ...
پنج باور اشتباه در بازار نفت
شعار سال: البته برخی دیدگاه های اشتباه نیز درباره وضعیت بازار نفت وجود داشته که در ادامه به آنها اشاره می کنیم. نخستین باور اشتباه این است که برنامه کاهش عرضه نفت به زودی پایان می پذیرد. اواخر سال 2016 عربستان و دیگر کشورهای تولیدکننده نفت که در اثر کاهش شدید قیمت ها دچار کسری بودجه شده بودند در مذاکرات طولانی به اتفاق نظر رسیدند تا میزان عرضه نفت خود را از ابتدای سال گذشته 8/ 1 میلیون بشکه در روز کاهش دهند. این برنامه در نشست پایان ماه نوامبر سال گذشته، تا انته ...
درمان خانگی سوختگی ها
... این نوع سوختگی ها درصورتی که از نوع سوختگی های باز نباشند، خوشبختانه خیلی سطحی بوده و به راحتی در منزل قابل درمانند بنابراین اگر سطح سوختگی باز نشده و امکان عفونت برای آن وجود ندارد می توان با چند راهکار ساده به تسریع روند درمانی آن کمک کرد. محلول سرکه و تسکین سوزش اگر دچار سوختگی شدید و این سوختگی باز نیست، می توانید ازمخلوط سرکه و آب برای شست و شو و خنک کردن محل ...
قوی ترین سلاح گیاهی برای مقابله با پوکی استخوان
دست می آید، خواص ضد سرطانی دارد. همچنین اسید فولیک موجود در جعفری ماده مهمی برای تقسیم به موقع و مناسب سلول هاست؛ بنابراین جعفری برای پیشگیری از سرطان ها به ویژه سرطان روده و سرطان دهانه رحم بسیار مفید است. جعفری، ضد پوکی استخوان جعفری به حفظ سلامت استخوان ها کمک و از پوکی استخوان جلوگیری می کند. پوکی استخوان به علت کاهش کلسیم در استخوان و نیز وجود اسید آمینه ای به نام ...
خواص شگفت انگیز آجیل در کاهش علائم 7 بیماری!
: سلنیوم موجود در کشمش به سلامت پوست کمک می کند. کشمش همچنین حاوی مقادیر زیادی از ویتامین های آ و ب است و منجر به کاهش علائم افسردگی و مشکلات عصبی می شود. کاهنده کلسترول بد: مصرف این آجیل منجر به محافظت در برابر سرطان پروستات می شود، تقویت کننده مثانه است، و نقش پیشگیری کننده از پوکی استخوان دارد. تخمه کدو سرشار از منیزیوم است و به خاطر وجود فیتواسترول ها؛ سطح کلسترول ال دی ال را کاهش می دهد. آوای سلامت ...
عادات بد خانم ها و آقایان که باید اصلاح شود
به گزارش بلاغ ، آقایان 20 درصد کمتر از خانم ها به پزشک مراجعه می کنند. به نقل از سلامت نیوز با اینکه آقایان در مقایسه با خانم ها عمر کوتاه تری دارند، اما ظاهراً مراجعه به پزشک، از نظر آن ها تجربه ناخوشایندی است. بدترین عادت مردان عدم مراجعه به پزشک پژوهش ها نشان می دهند که آقایان 20 درصد کمتر از خانم ها به پزشک مراجعه می کنند. با اینکه آقایان در مقایسه ...
تأثیرات مرگبار تابش مواد رادیو اکتیو بر بدن انسان
در میان افرادی که در معرض بمب های اتمی قرار گرفته بودند پس از گذشت چندین سال قابل مشاهده بود. این گونه افراد با کاهش سلول های سفید و قرمز حتی پس از 10 سال از بمب گذاری مواجه شدند . آب مروارید افزایش میزان آب مروارید از بازماندگان در هیروشیما و ناکازاکی، تا سال ها قابل مشاهده بود از این رو قرار گرفتن در معرض مواد رادیواکتیو می تواند اثرات بسیاری مخربی بر انسانها و حتی محیط ...
بیماری هایی که با ضعف سلامت موها در ارتباط هستند
: پروتئین، جزو ضروری برای ساختن موها است، بنابراین اگر به مقدار کافی پروتئین مصرف نکنید، متوجه ریزش و نازک شدن موها می شوید. افرادی که دارای مشکلات معده -روده ای هستند و یا افرادی که جراحی بای پس معده را انجام داده اند ممکن است دارای مشکلاتی ( Problems )در جذب پروتئین باشند. این مشکلات را پزشک می تواند درمان کند. اما این را بدانید که بیشتر نازک شدن موها، حتی در خانم ها، می تواند ارثی باشد. ...
چرا دولت به جای افزایش تعرفه واردات خودرو از ابزار مالیات بهره نبرد؟
در ادامه مالیات را برای خودروهای لوکس وارداتی مدنظر قرار داد؛ به طوری که دولت چین در سال 2016، مالیات سنگین را بر خودروهای لوکس اعمال کرد. دولت چین در راستای تشویق به مصرف منطقی و کاهش مصرف سوخت و انتشار آلاینده، مالیات 10 درصدی بر خرید خودروهای سوپر لوکس داخلی و خارجی وضع کرد. خودروهای سوپر لوکسی که قیمت فراتر از 190 هزار دلار دارند، تنها یک درصد از خودروهای وارداتی چین را تشکیل می دهند. علاوه بر ...
بلایی که آلودگی هوا بر سر سلامت مردم اصفهان می آورد
در افراد بانوان و سرطان روده بزرگ درهردو جنس) ارتباط دارد. افزایش MS در اصفهان هم چنین تحقیقات متعدد انجام شده در اصفهان نشان داده اند یکی از عوامل اصلی فراوانی قابل توجه بیماری مولتیپل اسکلروز یا بیماری ام اس MSکمبود ویتامین D است. منبع اصلی ویتامین D در انسان، تماس با طول موج های خاصی از نور خورشید و ساخت این ویتامین در لایه های پوست است. علت های مختلفی برای کمبود ویتامین D ...
ید و تیروئید چه رابطه ای باهم دارند؟
گونه بار مالی، در سال های اخیر شایعات مبنی بر خوردن نمک های بکر و دست نخورده و جایگزین کردن آنها به جای نمک خوراکی بسته بندی موجود دربازار وجود دارد و برخی به اشتباه و با صرف قیمت چند برابر این نمک ها را می خرند و متاسفانه دچار کمبود ید و عوارض آن می شوند. نکته مهم و قابل تاکید چند باره، مصرف ید کافی در دوره بارداری توسط مادر است. خوردن مقدار مناسب نمک بسته بندی موجود در بازار ایران که ...
پیشرفته ترین سلاح های ساخته شده توسط نازی ها
در تاریخ بشریت ساخته شده و با آن شلیک شده است نامید. این توپ قادر به پرتاب گلوله ای به قطر 800 میلیمتر بوده و وزن آن چنان سنگین بود که باید از طریق راه آهن با سرعتی بسیار پایین منتقل می شد. این توپ برای از بین بردن خطوط دفاعی مرز فرانسه موسوم به ماژینو لاین در اواخر دهه 1930 توسط کمپانی کراپ ساخته شد. گلوله های این توپ 7 تن وزن و خود توپ نیز بیش از 1.350 تن وزن داشت. برای سر هم کردن اجزای این توپ ...
معناداری زندگی در سایه التفات به فطرت اولیه
سالم انسانی را اراده کرده است، اما انسان در بدو تولد بر اساس صفات ذاتی که از پدر و مادر به ارث برده ممکن است رفته رفته از اراده الهی قطع تعلق کند و به دلیل همراهی با مادیات و ظواهر زندگی، کم کم با آنها خو بگیرد و مسئولیت تحقق اراده الهی را به عهده نگیرد و در جهت فعلیت صفات منفی و رذایل گام بردارد. البته امکان به ارث بردن صفات مثبت پدر و مادر یا لااقتضابودن در نسبت با آن صفات نیز وجود دارد که بر اثر ...
کارآفرینی جوان میبدی با تولید جوانه های گیاهی+ تصاویر
تامین نیازهای بدن را دارند، بیان داشت: طی جوانه زدن کربوهیدرات(نشاسته)، پروتئین و چربی های موجود در دانه به واحد کوچکتر تجزیه می شود و قابلیت هضم و جذب بهتری می یابد. از این رو غیرنفاخ و غیرآلرژی زا بوده و دارای فیبر فراوان می باشد. با مصرف جوانه ها می توان مقدار قابل توجهی از ویتامین های گروه B را به بدن رسانید. همچنین با تأمین ویتامین های C، E، بتاکاروتن و سلینوم می توان از اکسیداسیون چربی ها در ...
تاثیر باکتری های روده و کلم بروکلی در پیشگیری از سرطان روده
به گزارش نخست نیوز، سرطان کلورکتال سومین سرطان شایع در جهان بعد از سرطان ریه و پروستات است. اگرچه نرخ بقاء 5 ساله بعد از تشخیص این سرطان در مراحل اولیه نسبتا خوب است، اما نرخ زنده ماندن در مراحل آخر بیماری کاهش یافته و خطر عود مجدد سرطان به شکل قابل توجهی بالا می رود. محققان دانشگاه ملی سنگاپور ترکیبی از پروبیوتیک های مهندسی شده با عصاره بروکلی یا آب حاوی ماده رژیمی را ایجاد ...
این آزمایش ها را آقایان سالی یک بار انجام دهند
... *TSH یا thyroid-stimulating hormone : هورمونی است که عملکرد تیروئید را کنترل می کند. این هورمون، هورمون تیروئید تحریک کننده است. در واقع این هورمون از غده هیپوفیز در مغز تولید می شود. 9. آزمایش غربالگری ریه سرطان ریه یکی از قابل پیشگیری ترین سرطان هاست. 90 درصد مواقع در افراد سیگاری این سرطان تشخیص داده می شود. دیگر افراد مبتلا به سرطان ریه کسانی هستند که از لحاظ ...
خطراتی که بی خوابی و بدخوابی بهمراه دارد!
خارج می شوند تا علت ابتلای فرد به مریضی آلزایمر نشوند. ازجمله گروه های پرخطری که در فراروی مبتلا شدن به مریضی آلزایمر وجود دارند اشخاص شب کار می باشند، این اشخاص ساعت خواب منظمی ندارند و افزون بر آلزایمر احتمال مبتلا شدن به بعضی سرطان ها من جمله سرطان سینه در زنان نیز امکان پذیر هست. کارشناسان مواردی، چون ژنتیک، محیط زیست و شیوه زندگی را در ابتلای اشخاص به مریضی آلزایمر موثر می ...
عوارض بی قوارگی
خرید به نوعی برای شهرداری به محلی برای درآمد تبدیل شده و شاید به راحتی از دستش ندهند. امان از راه حل های مقطعی محمد حقانی، عضو شورای شهر چهارم در گفت وگو با شهروند پیشنهاد گرفتن عوارض اجتماعی را کارشناسی ندانسته و می گوید: سرطان را نمی شود با آسپرین مداوا کرد. اینها مُسکن است. ترافیک تهران راهکارهای دیگری دارد و با این گونه مسائل قابل حل نیست. ترافیک تهران را باید با توسعه حمل ونقل عمومی ...
قهوه در دوران بارداری، کی نباید بخورم؟
کافئین دریافتی، احتمال سقط جنین نیز تا 25 درصد بیشتر می شد. بر اساس مطالعات گوناگونی که پیش از این انجام شده بود، مشخص شده که کافئین از جفت عبور می کند و به جنین می رسد. با این حال اثر آن در کاهش رشد جنین هنوز اثبات نشده و حتی در برخی مطالعات رد شده بود، به عنوان مثال، مطالعه ای که سال 2003 در مؤسسه تحقیقاتی کارولینسکای سوئد و با همکاری دانشگاه "اوپسالا" انجام شده بود، تأثیر کافئین و قهوه ...
مراقبت های دوران بارداری، چغندر مفید است یا مضر؟
احتمالاً شما عادت کرده اید که این سبزی را به صورت پخته شده (لبو) و در داخل سالاد میل کنید. با این حال روش های متعددی برای مصرف چغندر وجود دارد که می توان بیشترین بهره را از خواص آن برد. آب چغندر باعث مقابله با رادیکال های آزاد می شود و راندمان ورزشکاران را بالا می برد. در این مطلب در خصوص خواص چغندر به خصوص به صورت نوشیدنی بیشتر صحبت می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. چغندر حاوی چیست ...
رییس کمیسیون کشاورزی، آب و صنایع غذایی اتاق تهران: خرید تضمینی، رقابت پذیری را کاهش داده است
نخستین صنعت اشتغالزا شناخته می شود و در میان بنگاه های بزرگ با 500 نفر به بالا سهمی معادل 13٫7 درصد دارد . اما به رغم آنکه سهم اشتغالزایی آن معادل 15٫5 درصد است، نسبت نیروی کار با دستمزد پایین در این صنعت بالا است. در عین حال اگر این صنعت بتواند 8 درصد فروش خود را به صادرات اختصاص دهد، توانسته حدود 6 درصد از درآمد صادرات صنعتی به خود اختصاص دهد. ضمن آنکه، ارزبری آن نسبت به آنچه درآمد صادراتی این ...
چگونه بچه ای خلاق داشته باشیم؟
نی نی بان: برای گذر از عصراطلاعات و ورود به دنیای آینده می بایستی کودکان را توانمند، خلاق، ارتباط گر و مسلط به فناوری های جدید روز تربیت کرد،آن چنان که دارای انگیزش بالا بوده و از شوق زندگی کردن برخوردار باشند تا بتوانند در دنیای پر رقابت و پیچیده آینده تاب تحمل داشته و موفق شوند. برای پی بردن به اهمیت هنر در بروز خلاقیت بهتر است تعریفی از خلاقیت داشته و سپس به بیان ویژگی های فرد خلاق ...
توصیه های مفید برای کاهش نفخ شکم در بارداری
به گزارش بهداشت نیوز: چرا نفخ می کنید؟ در دوران بارداری، هورمون پروژسترون، باعث ایجاد آروغ، نفخ و باد شکم می شود. این هورمون باعث شل شدن بافت عضلانی بدن و دستگاه گوارش می شود. سطح بالای هورمون استروژن و هورمون های دیگر که در دوران بارداری افزایش می یابند، می توانند باعث شل شدن دریچه ی تحتانی مری در قسمت پایین مری شود که این مسئله باعث تراوش اسیده معده و در نتیجه سوزش معده می شود. در تحقیقات آمده است این هورمون ها در مقدار مویی که ج ...
