خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه هایی برای بهبود سریع تر زخم ها
روز حاوی 20 تا 30 گرم پروتئین، و هر میان وعده حاوی 10 تا 15 گرم پروتئین باشد. یک قطعه مرغ آب پز شده، گوشت قرمز و یا یک تکه ماهی به وزن تقریبی 90 تا 100 گرم، دارای 25 تا 30 گرم پروتئین است که میزان پروتئین لازم در هر وعده غذایی را تامین خواهد کرد. یک عدد تخم مرغ، یک قاشق غذاخوری کره بادام زمینی و حدود 30 گرم پنیر، هر کدام دارای 6 تا 7 گرم پروتئین هستند و یک فنجان شیر یا ماست کم چرب نیز حاوی 8 گرم ...
چه طور چاق تر شوم؟
کیلوکالری • 3 خرمای خشک و نصف لیوان گردو • 50 گرم پنیر چدار، 4 برش نان گندم و یک چهارم لیوان بادام بوداده در روغن • 1 مافین با آرد سبوس دار و کشمش، یک لیوان نوشیدنی غنی شده سویا و یک چهارم لیوان سویا • ساندویچ مرغ با پنیر و مایونز • نان دوناتی شکل کنجدی با 4 قاشق سوپ خوری پنیر خامه ای نمونه میان وعده های 250 کیلوکالری • 50 گرم مخلوط میوه های خشک و گردو • ساندویچ کره ...
طرز تهیه خورش ریواس با مرغ
، آبگوشت، کوکو و حتی لواشک استفاده می شود. اگر مایلید با خواص و مضرات این گیاه و طرز تهیه خورش آن آشنا شوید این مطلب را از دست ندهید. مواد لازم برای تهیه خورش ریواس با مرغ ساقه ریواس پوست گرفته 500 گرم سینه مرغ بدون استخوان 300 گرم پیاز بزرگ 3 عدد جعفری 100 گرم نعنا 100 گرم زردچوبه 1/2 قاشق مرباخوری سیر 1 حبه ...
کیک بیسکوییت یخچالی نیازی به پخت ندارد!
ماهنامه کیک و شیرینی: کیک بیسکویت یخچالی که به کیک سرد هم سرشناس هست نیاز به فر و پخت ندارد و چون به سادگی تهیه می گردد و طعم خوبی دارد جزء دسرهایی هست که پرطرفدار هست. مواد لازم: شیر: 3 پیمانهدارچین (پودر شده): یک دوم قاشق چای خوریپوست رنده شده لیموسنگی: نصف یک عددشکر: 150 گرمزرده تخم مرغ: 3 عددنشاسته ذرت: 70 گرمپودر کاکائو: 2 قاشق سوپ خوریبیسکویت: به مقدار لازمخامه: 5 قاشق سوپ خوریشکلات ...
این فینگر فود خوشمزه و شک را از دست ندهید+طرز تهیه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ مافین میگو یک فینگرفود دریایی خوشمزه است که به راحتی تهیه میشود. این مافین متفاوت را با سبزیجات درست کنید و از آن لذت ببرید. مواد مورد نیاز برای تهیه مافین میگو میگو: 300 گرم پنیر ورقه ای: به میزان لازم آرد (الک شده): 1.5 پیمانه بیکینگ پودر: 1 ق چ پیازچه (ساطوری شده): 2 عدد هویج (رنده شده): 1 عدد ...
تخفیف تا 35درصدی محصولات در میادین و بازارهای میوه و تره بار
شربت و ... 8% 13 انواع رشته، ماکارونی، لازانیا، نودل، سوپ آماده ، جو دو سر ، کینوآ و ... 12% 14 انواع چای، پودر قهوه، کاکائو، نسکافه و ...(بسته بندی داخلی) 8% 15 انواع آرد، نمک، ادویه، سبزیجات خشک و بسته بندی 12% 16 انواع فرآورده های گوشتی (سوسیس، کالباس، همبرگر، ناگت ...
طرز تهیه کیک شنی عصرانه
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ کیک شنی یکی از دوست داشتنی ترین انواع کیک های عصرانه در کشورهای عربی و ترکیه محسوب می گردد. مواد لازم برای تهیه کیک شنی : ماست خامه ایی 2/3 پیمانه روغن مایع 2/3 پیمانه شکر 2/3 پیمانه تخم مرغ 3 عدد وانیل 1/4 قاشق چایخوری آرد سفید 1 و 1/4 پیمانه ...
ماست قالبی یک ایده عالی برای مهمانی ها
به گزارش بلاغ ، دستور تهیه این ماست مجلسی را به نقل از بیتوته بخوانید. مواد لازم برای تهیه ماست قالبی: ماست یک لیوان و نیم خامه صبحانه دو قاشق پودر نعنا خشک مقداری پودر گل محمدی مقداری پودر شوید خشک مقداری نمک به میزان لازم پودر ژلاتین یک قاشق غذاخوری آب برای حل کردن ژلاتین یک سوم لیوان آب لبو چند قطره به دلخواه طرز ...
کیک شیر، کیکی ساده و خوشمزه
کیک شیر، کیکی آسان و خوشمزه هست که در کنار یک لیوان چای یا شیر داغ، عصرانه ای دلچسب ولذتبخش می باشد. طرز تهیه این کیک بسیار راحت هست و به راختی توان دارید این کیک نرم و خوشمزه را تهیه کنید. مواد لازم تخم مرغ 4 عدد شکر 2 فنجان اسانس وانیل 1 قاشق چایخوری آرد آسان 2 و 1/4 فنجان بکینگ پودر 2 قاشق چایخوری شیر 1 و 1/4 فنجان کره نرم شده 10 قاشق ...
یک کاسه جودوسر برای صبحانه
...> جودوسر پخته مواد لازم 3 پیمانه پرک جودوسر یک پیمانه شکر قهوه ای 2 قاشق چایخوری بیکینگ پودر یک قاشق چایخوری نمک یک قاشق چایخوری پودر دارچین دو عدد تخم مرغ یک پیمانه شیر نصف پیمانه کره آب شده شیر طرز تهیه 1. فر را با دمای 350 درجه فارنهایت روشن کنید. در یک کاسه بزرگ، جودوسر، شکر قهوه ای، بیکینگ پودر، نمک و دارچین را با یکدیگر مخلوط کنید. در یک کاسه بزرگ دیگر ...
11 دمنوش خانگی مفید برای لاغری و چربی سوزی
آن مانند خواب راحت و تقویت سیستم ایمنی بدن بهره مند شوید. طرز تهیه یک قاشق چای خوری نعناع خشک شده را به آب جوش اضافه کرده و 10 دقیقه صبر کنید تا دم بکشد. سپس می توانید این دمنوش خوشمزه را نوش جان کنید. 3. چای سفید مسدود کننده چربی های بدن چای سفید معمولا در نور خورشید به صورت طبیعی خشک می شود و غنی ترین چای جهان از نظر دارا بودن آنتی اکسیدان می باشد که ...
غذاهای ایرانی خوشمزه، بدون یک وجب روغن
آن بریزید تا دانه های برنج براق و خوشمزه شوند. برای پلوهای مختلف می توانید بسته به سلیقه خودتان روغن را با مواد کم خطرتر جایگزین کنید. فراموش نکنید، اصلا لازم نیست روی چلو روغن بریزید. خورش به اندازه کافی چربی دارد. اگر برنج را درست بپزید، بدون روغن هم خوشمزه و زیبا می شود و دانه های آن به هم نمی چسبند. ته دیگ با حداقل روغن معمولا ته قابلمه روغن می ریزند و روی آن نان، سیب ...
گراتن کدو سبز آسان ترین غذا
.... خوب تر هست کدو سبزها را به طور یک لایه بچینید تا نتیجه خوب تر از آب در بیاید. مواد لازم کدو سبز 3 عدد روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری رزماری خشک 1 قاشق چایخوری جعفری خشک 1 قاشق چایخوری نمک و فلفل به مقدار کافی برای روی گراتن: پودر سوخاری 1/2 پیمانه پنیر پارمزان رنده شده 1/4 پیمانه روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری این مطلبو از دست ...
در سرماخوردگی چی بخوریم ، چی نخوریم؟
. از طرف دیگر، این املت توانایی گلبول های سفید بدن برای مبارزه با عوامل سرماخوردگی را افزایش می دهد و قدرت سیستم دفاعی را هم بالاتر می برد. برای تهیه این املت پیشنهادی، به حداقل 2 عدد تخم مرغ، یک لیوان قارچ ورقه شده و چند تکه فلفل سبز خردشده نیاز است. میان وعده: ماست پروبیوتیک ها، باکتری های مفید موجود در ماست هستند که می توانند سطح التهاب را در بدن کاهش دهند. دریافت حجم بالایی از ...
طرز تهیه شامی ماست و پنیر
-پودر هل: یک دوم ق چ -فلفل سفید: 1 ق چ -نمک: به میزان لازم -روغن مایع: به میزان لازم روش پخت 1. پنیر کورد را داخل کاسه ای بریزید. بعد ماست را روی آن ریخته با استفاده از قاشقی هم بزنید تا مخلوط شود. بعد آرد نخودچی (یا آرد ذرت)، کنجد، پیاز، فلفل سفید (مقدار آن می تواند کم یا زیاد باشد)، فلفل سبز قلمی (تند یا شیرین به دلخواه)، گشنیز، پودر هل و نمک را به آن ...
درمان کیست تخمدان، توسط گیاهان دارویی
رازیانه می باشد. شما می توانید از جوشانده گیاه رازیانه یا از عرق رازیانه جهت درمان کیست تخمدان هورمونی استفاده کنید. جهت تهیه جوشانده گیاه رازیانه می توانید مقدار کمی از تخم رازیانه را در مقداری آب جوش بجوشانید و سپس از این جوشانده در صبح و شب میل نمایید. از عرق رازیانه هم در زمان صبح و شب استفاده کنید. مدتی لازم است تا شما رازیانه را مصرف کنید تا هورمون های بدن شما تنظیم گشته و کیست تخمدان شما که حاصل تغییرات هورمون ها و به هم خوردن آن ها بوده برطرف شود. ...
نان خامه ای؛ شیرینی پرطرفدار فرانسوی
...؛ مواد لازم: آب: یک پیمانه کره: یک دوم پیمانه شکر: یک دوم قاشق سوپ خوری آرد: 150 گرم تخم مرغ: 4 عدد خامه فرم گرفته: یک و یک دوم پیمانه شکلات تلخ (ذوب شده): 150 گرم پسته (ریز خرد شده): یک چهارم پیمانه طرز تهیه: 1. آب را در ظرف مناسبی روی حرارت گرم کنید و کره و شکر را به ...
درمان خانگی تب کودکان، وقت را غنیمت شمارید
مربا خوری پودر هل ترکیب کنید و به عنوان تب بر دو بار در روز به کودک خود بنوشانید. -25 عدد کشمش را درون یک لیوان آب نم کنید و بعد کشمش ها را درون همان آب له کنید و از صافی رد کنید و محلول به دست آمده را برای کاهش تب استفاده کنید. -آب زردآلو تازه را با عسل مخلوط کنید و به عنوان یک تب بر از آن مصرف نمایید. -سه قاشق مربا خوری از پودر دانه شنبلیله را بو داده کنید و بعد با ...
طرز تهیه ران مرغ آبدار
لازم ران مرغ بدون پوست و استخوان 10 عدد نمک 1 قاشق چایخوری فلفل به مقدار لازم ادویه مرغ و ماهی 1 قاشق چایخوری پودر سیر 1/2 قاشق چایخوری سس مایونز 1 قاشق غذاخوری پیاز خلالی شده 1 عدد سس باربکیو به مقدار کافی طرز تهیه: نمک، فلفل، پودر سیر و ادویه مرغ را روی دو طرف ران های مرغ بپاشید و آنها را طعمدار کنید. سعی کنید ادویه ها را ...
طرز تهیه پنکیک سیب زمینی و پنیر
...> -جعفری خرد شده: دو قاشق غذاخوری -نمک: یک قاشق چایخوری -فلفل: یک قاشق چایخوری -تخم مرغ: 3 عدد -آرد: یک پیمانه -آرد سوخاری: یک پیمانه -روغن: به میزان لازم طرز تهیه: 1٫در ظرفی مناسب، سیب زمینی، جعفری، نمک، فلفل و سیر را ریخته و تماما با یکدیگر مخلوط می کنیم. تخم مرغ ها را به مواد قبلی افزوده و پس از مخلوط کردن، آرد را می افزاییم. مواد را خوب ...
طرز تهیه سالاد لبو و کلم
سالاد لبو و کلم یک سالاد خوشمزه و ساده و مخصوص فصل زمستان است که امیدواریم از آن لذت ببرید. مواد لازم برای سالاد لبو با کلم : کلم سفید و قرمز خردشده از هر کدام 1 پیمانه چغندر پخته شده 2 عدد آناناس خردشده یک دوم پیمانه گردو درشت خردشده یک چهارم پیمانه هویج درشت خردشده 1 پیمانه کشمش پلویی یک دوم پیمانه ماست ...
تست فرانسوی با سس کاراملی موز
1- نیمی از نان ها را داخل ظرف پیرکس مستطیلی بچینید. در یک کاسه کوچک، پنیر خامه ای، ماسکارپونه، گردو، شکر قهوه ای، دارچین و نمک را با یکدیگر مخلوط کنید. مخلوط پنیر را روی نان ها بمالید. روی آنها یک لایه دیگر نان بگذارید. 2- در یک کاسه متوسط، تخم مرغ، شیر و نمک را با یکدیگر مخلوط کنید. مخلوط شیر را روی نان ها بریزید. روی ظرف را با پلاستیک بپوشانید و به مدت 2 تا 24 ساعت در یخچال نگهداری ...
کباب چنجه چیست و چگونه تهیه می شود؟
پیشنهاد می شود. بهترین قسمت گوشت گوسفندی برای کباب چیست؟ مواد لازم برای تهیه کباب چنجه گوشت ران یا سر دست بدون استخوان بره 1 کیلوگرم پیاز 2 عدد ماست 1 لیوان روغن زیتون 3 قاشق غذاخوری لیمو ترش 2 عدد نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم این غذا برای 4 نفر مناسب است، زمان آماده سازی مواد حدود 30 دقیقه، و زمان ...
طرز تهیه سوپ دال عدس و سبزیجات زمستانی
...> این غذا، خوراکی مناسب برای سالمندان، خانم های باردار و افرادی است که رژیم لاغری دارند. فیبر بسیار بالای موجود در خوراک دال عدس و سبزیجات، آن را به غذایی فوق العاده برای پیشگیری از ابتلا به یبوست مزمن تبدیل کرده است. مواد لازم برای 6 نفر روغن کانولا 2 قاشق غذاخوری پودر خردل یک قاشق چای خوری زیره یک قاشق چای خوری برگ کاری تازه و خردشده 12 عدد ...
دستور پخت سوپ کاری سبزیجات
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284 مواد لازم: یک عدد گل کلم یک و نصفی شیر نارگیل یک پیمانه آب مرغ یک چهارم پیمانه گشنیز خرد شده دو قاشق غذاخوری پودر کاری یک پیمانه مخلوط سبزیجات یک چهارم پیمانه آبلیمو نصف قاشق چایخوری نمک فلفل سیاه ...
طرز تهیه کباب چوبی با گوشت چرخ کرده + سس چیلی گوجه فرنگی
گوجه فرنگی و سبزیجات تزئین کنید. این کباب را به همراه نان، ترشی میوه جات و سس سامبال (چیلی) سرو نمائید. مواد لازم برای تهیه سس چیلی گوجه فرنگی گوجه فرنگی 3 عدد پودر تخم گشنیز کمی پودر زیره کمی گشنیز تازه خرد شده 2 قاشق چایخوری نمک و فلفل به میزان لازم طرز تهیه سس چیلی گوجه فرنگی پوست گوجه فرنگی را گرفته، آنها را خرد کرده و ...
جوانسازی پوست با چغندر درمانی
های آن فصل برای تندرستی و شادابی پوست خود ماسک درست کنید علاوه بر اینکه نوعی خلاقیت هست و موجب عوض شدن روحیه میشود نوعی استفاده بهینه از موهبت های خدادای هم بوده که البته مقرون به صرفه هم خواهد بود . چغندر یکی از مواد غذایی هست که در غذاهای متفاوت مثل اش ، سوپ و بعضی غذاهای بومی مورد استفاده قرار میگیرد و بعضی هم آن را بصورت پخته میل می کنند که البته بسیار لذیذ هم هست . چغندر به لحاظ اعتبار ...
خواص خردل ، پودر خردل و روغن خردل
خردل چه خواصی دارد؟ به غیر از سس خردل، دانه های خردل زرد و سبز در آشپزخانه کاربردهای زیادی دارند. خردل زرد ذاتا همه فن حریف است که به صورت سس یا روغن، دانه و یا به شکل پودری در دسترس است و فواید شگفت انگیزی برای سلامتی دارد. خردل زرد، چاشنی معروفی است که معمولا در هات داگ و همبرگر به کار می رود . به غیر از سس خردل، دانه های خردل زرد و سبز در آشپزخانه کاربردهای زیادی دارند ...
10 درمان خانگی برای پاشنه های ترک خورده
درمان خانگی مؤثر برای پاهای ترک خورده شما است، به ویژه هنگامی که آنها دچار خارش و آلودگی نیز شده باشند. خواص درخت Neem می تواند پوست خشک و تحریک شده را آرام کند و با عوامل قارچی که در ترک های پا رشد می کنند به خوبی مبارزه کند. فقط کافی است شما یک یا دو برگ از درخت جریش را خرد و سپس له کرده و با یک قاشق چای خوری پودر زردچوبه مخلوط کنید. سپس خمیر به دست آمده را به مدت نیم ساعت روی ترک های پاشنه پا قرا ...
علل کم پشتی مو و راههای تقویت آن
است از چای سبز دم کشیده استفاده شود)و یک شب در یخچال نگه دارید. روز بعد یک عدد تخم مرغ و دو قاشق آبلیمو به آن اضافه کرده و آن را به موهای تان آغشته کنید. حدود یک ساعت صبر کنید تا ماسک روی موهای شما خشک شود و سپس آن را شامپو زده و کاملا آبکشی کنید (هفته ای یک بار).
