سایر منابع:
سایر خبرها
با گردو پوست صورت خود را لایه برداری کنید!
ناشی از مصرف بیش از اندازه سدیم است جلوگیری می کند. سه روش ساده اسکراب پوست با استفاده از گردو 1- اسکراب شکر و گردو برای پوست صورت: کف دست تان مقداری شکر بریزید و بعد چند قطره آب لیمو تازه و مقداری گردو خرد شده هم اضافه کنید. - همه مواد را خوب با هم ترکیب کنید. - اسکراب را به آرامی با حرکت دایره وار روی تمام سطح صورت و گردن تان ماساژ دهید. 2- اسکراب ماست و گردو ...
چگونه بر کبد چرب غلبه کنیم؟
زیتون و آووکادو، و اسیدهای چرب امگا-3 که به عنوان مثال در ماهی و بذرکتان وجود دارند، متمرکز شوید. مصرف چربی های اشباع موجود در گوشت قرمز، لبنیات، و کره و اسیدهای چرب امگا-6 موجود در روغن های گیاهی باید محدود شوند. مصرف مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها را افزایش دهید. استرس اکسیداتیو یکی دیگر از ویژگی های شایع برای دیابت نوع 2، کبد چرب، و بیماری قلبی است. پژوهش ها در زمینه استفاده از ...
رژیم لاغری 7-4-2 را بشناسید
تقسیم کنید دو وعده ی غذایی ناهار و شام باید شامل گوشت پرندگان، ماهی، تخم مرغ، گوشت قرمز کم چرب(120 تا 200 گرم برای خانم ها و 150 تا 250 گرم برای آقایان) و سبزیجات(حداقل 150 گرم برای هر وعده ی غذایی) و همچنین میزان بسیار کمی مواد چرب(یک قاشق غذاخوری کره یا ترجیحا روغن زیتون یا روغن کلزا) باشد. می توانید یک پیش غذای ساده مانند سالاد یا سوپ بدون ماده ی چرب و بدون مواد غذایی نشاسته ای(سوپ ...
میوه ای که چربی های بدنتان را آب می کند
را تا حد زیادی کاهش می دهد. یک قاشق غذاخوری روغن آووکادو دارای حدود 120 کالری و 10 گرم چربی تک غیر اشباع است. این روغن از لحاظ تغذیه ای و خواص مشابه روغن زیتون فوق بکر است. اما روغن زیتون فوق بکر نقطه دود پایینی دارد که آووکادو برخلاف آن نقطه دودش بسیار بالا است و از این رو می توان برای سرخ کردن مواد از روغن آووکادو استفاده کرد. این متخصص تغذیه با بیان اینکه رادیکال های آزاد با بدن ...
خواص شگفت انگیز لیمو ترش
زربین مخلوط کرده و آن را روی پاهای خود بمالید و پاهای خود را ماساژ دهید. سعی کنید ماساژ را به سمت قلبتان انجام دهید. درمان موثر دیگر در این زمینه، این است که وان حمام را از آب گرم و محلولی شامل چهار قطره از عصاره گیاه زربین و یک قاشق غذا خوری عسل پر کرده و پاهای خود را به مدت 15 دقیقه در آن ماساژ داده و سپس به آرامی و بدون اعمال فشار با حوله خشک کنید. درمان سنگ صفرا سنگهای کیسه ...
10 فرمول طبیعی برای چاق شدن صورت
شدن بدن در این افراد عامل چاقی صورت نیز محسوب می شود. تزریق ژل برای چاقی صورت ممنوع! این پژوهشگر طب سنتی تاکید کرد: در درمان چاقی صورت به سرعت ممکن نیست و روش های سریع چاق شدن صورت اغلب عوارض دارند، به طور معمول روند چاقی صورت 3 تا 6 ماه طول می کشد. وی در ادامه با اشاره به استفاده برخی افراد از ژل های تزریقی برای چاقی صورت اشاره کرد و گفت: توصیه نمی کنیم که برای ...
تغذیه زنان باردار، بیشترین نیازشان چیست؟
بدون شک یکی از بزرگترین آرزوهای تمامی زنان، داشتن نوزادی سالم و تندرست است. به این جهت تمامی مادران سعی بر آن دارند تا عوامل مؤثر بر بهبود روند بارداری و نتیجه آن را مورد بررسی قرار دهند و تا جای ممکن از عوامل زیان آور دوری جویند. تغییرات زیادی در اثر بارداری در بدن مادر به وجود می آید و عوامل زیادی در تعیین روند صحیح بارداری و نتیجه بارداری موثر هستند. یکی از مهم ترین و اصلی ترین نکات، تغذیه ...
درمان های خانگی موخوره
بشکنید و کمی هم آب پرتقال به آن بیفزایید تا حالت خمیری به خود بگیرد. حالا این خمیر را به موها یا به انتهای تار موهایتان بمالید. سپس موهایتان را با یک کلاه مخصوص حمام بپوشانید، تا بوی تخم مرغ اذیتتان نکند. حدود 30 دقیقه صبر کنید و بعد با شامپوی همیشگی تان، سرتان را بشویید. این راه درمانی حتی می تواند موهای خشک را نیز درمان کند. دانه شنبلیله و ماست مقداری دانه ی ...
ارتباط مصرف زیاد نمک و احتمال ابتلا به آلزایمر
.... آزمایشات روی موش و سلول های انسانی نشان می دهد که مصرف غذاهای شور سبب پاسخ ایمنی التهابی در بدن می شود که مغز را از مصرف اکسیژن محروم ساخته و به نورون ها آسیب می رساند و همچنین سبب بروز مشکلات روانی و رفتاری نیز می شود. مسئله مهم این است که این اثرات با داشتن یک رژیم غذایی نرمال به حالت طبیعی بازمی گردد. شواهد حاکی از آن است که تغییر شیوه زندگی بسیار در این زمینه کارساز ...
مانند مولایش حسین (ع) شهید شد
که با موتور از پادگان به سمت زنگی آباد با پدرم همراه بودند، مرا خواستگاری کرد و پدرم شب با مادرم ماجرا را مطرح و همان طور که یونس به من علاقه مند بود، مهر او هم در دل من قرار داشت. مراسم خواستگاری تان چگونه برگزار شد؟ چند وقت بعد همراه با آقای مهرابی که یکی از دوستان پاسدارش بود به منزل ما آمد و مرا خواستگاری کرد و دوباره یک شب تنها آمد. همراه خود برگه ای داشت. با اجازه پدر و مادرم در ...
رایحه درمانی چیست و چه تاثیراتی بر سلامت دارد؟
ها موثر باشند. رایحه درمانی به صورت روغن های گیاهی، اسانس، استنشاق، ماساژ، بخور، دوش و کمپرس پوستی برای درمان بیماریهای مختلف استفاده می شود. انواع رایحه ها و فواید درمانی آن گیاهان معطر فراوانی در طبیعت و جود دارد که میتوان از رایحه و اسانس تهیه شده از آنها برای درمان استفاده نمود. تعدادی از مهمترین گیاهان دارویی که در رایحه درمانی نیز کاربرد دارند، در ادامه آورده شده است ...
راه حل یبوست در کودکان، تشخیص تا درمان
چند مورد از علائم زیر در بدن کودک وجود داشته باشد باید در اسرع وقت توسط پزشک ویزیت شود: -تب -استفراغ -خون در مدفوع -تورم شکم -کاهش وزن چه چیزی باعث یبوست در کودکان می شود؟ یبوست زمانی اتفاق می افتد که مدفوع در روده کودک زیاد بماند. علل یبوست در کودکان ممکن است شامل موارد زیر باشد: نادیده گرفتن میل به دفع ...
بیماری های قلبی در کودکان، انواع آن را بشناسید
-سرگیجه -غش -مشکل تغذیه روش درمانی این بیماری به نوع آریتمی و چگونگی تاثیر آن بر سلامت کودک بستگی دارد. سندرم آیزن منگر سندرم آیزن منگر بیماری اختصاصی مربوط به قلب نیست. این سندرم معمولا نشان دهنده یک مشکل قلبی است. در واقع در آیزن منگر مجموعه ای از سه نشانه زیر وجود دارد: -سیانوز، رنگ پریدگی پوست و شبیه شدن رنگ آن به آبی ...
وحشتناک ترین حشرات دنیا
بیماری خواب شوند. اگر فرد درمان نشود این عفونت می تواند کشنده باشد. علائم بیماری خواب با تب، سردرد و درد عضلانی شروع می شود. اما هرچه بیماری پیش می رود، فرد بسیار خسته می شود و تغییرات شخصیتی، گیجی شدید و هماهنگی ضعیف را تجربه می کند. حدود بیست تا سی گونه مگس تسه تسه وجود دارد که عمدتا در آفریقا یافت می شوند. این حشرات خونخوار معمولا 6 – 16 میلیمتر و به رنگ زرد یا قهوه ای هستند. آن ها بیشتر ...
عفونت مخمری واژن، چگونه گیاهی درمان کنید؟
قدرتمند است. اگر قصد استفاده از آن را به عنوان شیاف واژن دارید، بهتر است که آن را با روغن حامل روغن نارگیل رقیق کنید. روغن درخت چای را تنها برای استعمال خارجی استفاده کرده و هرگز از راه دهانی مصرف نکنید. شما می توانید روغن چای را از برخی فروشگاه های مواد غذایی و یا فروشگاه های بهداشتی خریداری کنید. سرکه سیب عفونت های مخمری و قارچی رایج در زنان با استفاده از سرکه سیب تا ...
تیر خلاص شنبلیله به دیابت
، همچنین می توانند یک قاشق چای خوری از پودر دانه شنبلیله را در مقداری آب یا آب میوه حل و آن را قبل از هر وعده غذایی میل کنند. این گیاه ملین است و به هضم بهتر غذا ها نیز کمک می کند. مو هایی ضخیم و پرپشت با دانه شنبلیله پودر دانه شنبلیله تاثیر بسزایی در ضخیم و پرپشت شدن مو ها دارد. کنترل تب با شنبلیله شنبلیله گیاهی تب بر است؛ برای کاهش تب با استفاده از ...
پیتزا به همراه زیتون، فلفل و موزارلا
که در این مقاله می خواهیم به شما آموزش دهیم، یکی از همین پیتزاهای سالم و البته فوق العاده خوش طعم است. مواد لازم: 800 گرم گوجه فرنگی بدون پوست سه هشتم قاشق چای خوری نمک یک دوم فنجان ریحان خرد شده دو قاشق غذا خوری روغن زیتون اکسترا ویرجین یک قاشق غذا خوری فلفل قرمز ملایم یک قاشق غذا خوری آرد ذرت 340 گرم خمیر ...
علائم زردی در نوزادان چیست؟
در موارد شدید تر، به اقدامات دیگر هم نیاز است. یکی از روش های درمانی، فوتوتراپی است که در آن تلاش می شود تا با استفاده از نور بیلی روبین ها در بدن ازبین بروند. در این روش، کودک درون محفظه ای مخصوص زیر نور آبی قرار می گیرد و فقط پوشک می پوشد و چشم بند محافظ مخصوصی هم به چشمانش زده می شود. به علاوه ممکن است پتوی خاصی هم زیر کودک قرار بگیرد. در مورد های بسیار شدید و خطرناک هم پزشک از روش زدن خون به ...
بارداری هفته به هفته، تغییراتی که در بدن رخ می دهد
، مانند سالمون، گربه ماهی، پولاک (ماهی پینه دوز)، میگو و کنسرو ماهی تن مصرف کنید. توجه کنید که از این مقدار، تنها 170 گرم آن می تواند ماهی تن باله دراز و مخلوط تن سفید و تن استیکی باشد؛ چرا که جیوه ی گوشت این ماهی ها کمی از ماهی تن بیشتر است. اگر ماهی مصرفی شما از آب های محلی اطراف محل زندگی تان صید شده است؛ از بخش بهداشت و درمان برای چک کردن سلامت آب کمک بگیرید. هفته ی 18 بارداری ...
میوه نارنگی منبع ویتامین C
های پزشکی به کار رفته است زیرا با بیماری های پوستی و آرتریت مبارزه می کند. به درمان بریدگی ها و زخم های جزیی و جذب آسان آهن از غذا نیز کمک می کند.فیبر رژیمی موجود در این میوه، گوارش را بهبود می بخشد که برای عملکرد همه قسمت های بدن خوب است. می توان با مصرف درست نارنگی و دیگر گونه های پرتقال، از تعدادی از بیماری های مزمن مانند سرطان و بیماری های قلبی جلوگیری کرد. نارنگی حاوی فیبرهایی ...
روش های شگفت انگیز کاهش اشتها/ خواص عجیب زالو در درمان بیماری ها/ چرا نباید برنج پخته شده مانده را مصرف ...
؛ بزاق دهان زالو به علت داشتن ماده ای به نام هیرودین خاصیت درمانی دارد؛ این ماده، ضد انعقاد خون بوده و موجب رقیق شدن آن و باز شدن گرفتگی عروق و رگ ها می شود؛ در نتیجه مانع بسیاری از سکته ها و بیماری های قلبی شده و موجب خون رسانی بیشتر به مغز و بدن می شود. از زالو برای درمان انواع آرتروز، میگرن، انواع سردرد، سینوزیت، بیماری های چشمی و عفونی استفاده می کنند. روش های جذاب برای کاهش ...
خواص بی نظیر طلای مایع برای پوست و مو
پاکسازی و لایه برداری از پوست صورت استفاده شود. لایه برداری منظم پوست صورت سلول های مرده پوست را از بین می برد و از ایجاد چروک در پوست صورت جلوگیری می کند. ماسک صورت روغن آرگان یک قاشق شکر قهوه ای را با چند قطره روغن آرگان ترکیب کرده و 2 تا 4 دقیقه پوست صورت را دایره ای ماساژ دهید، سپس با آب گرم بشویید و خشک کنید. 6. درمان ترک بارداری روغن آرگان به دلیل ...
5 فایده آب برنج و آرد برنج برای زیبا و سفید کردن پوست
خواهد کرد. ترکیبات: - آرد برنج - شیر یا روغن نارگیل طرز تهیه: - 2 قاشق غذا خوری آرد برنج را با 4 قاشق غذا خوری شیر یا روغن نارگیل مخلوط کنید. - ماسک را روی نواحی مورد نظر گذاشته و بگذارید ماسک برای مدت زمان 30 دقیقه روی صورت تان بماند. - ماسک را با آب سرد بشویید. - بعد از یک هفته و در صورت استفاده منظم و مرتب، خودتان به خوبی شاهد ...
باورهای غلط درباره بارداری، حقیقت چیست؟
باید از حمام کردن با آب داغ به مدت طولانی اجتناب کنید. حمام طولانی مدت با آب داغ دمای بدن را خیلی بالا می برد و همچنین می تواند منجر به کم آبی بدن و سرگیجه شود. 6- نوشیدنی های الکلی، هر از گاهی ضرری ندارد خیلی ها ممکن است بگویند نوشیدن مشروبات الکلی هر از گاهی ضرری ندارد. حقیقت: خانم های باردار به هیچ وجه نباید از نوشیدنی های الکلی استفاده کنند. تحقیقات نشان داده نوشیدن الکل ...
افسردگی فصلی
با اختلال عاطفی فصلی مورد استفاده قرار می گیرند و برخی انتخاب های غذایی نیز ممکن است اثرات افسردگی و تغییرات خلقی را کاهش دهند. در ادامه با برخی از بهترین مواد غذایی که می توان در این زمینه استفاده کرد،بیشتر آشنا می شوید. ویتامین D به عنوان یک هورمون در بدن عمل می کند و این شرایط آن را از ویتامین های دیگر متمایز می سازد. این ماده مغذی در سلامت مغز و عملکرد نورونی نقش دارد، و سطوح کم آن ...
اسکراب روغن زیتون، یک اسکراب خانگی برای داشتن دست های پنبه ای
اسکراب روغن زیتون برای دست مواد لازم برای تهیه اسکراب روغن زیتون یا هر روغن دلخواه دیگر مقداری آب لیمو کمی وانیل شکردانه درشت طرز تهیه اسکراب دست مقدار موادی که استفاده می کنید بستگی به مقدار اسکرابی دارد که می خواهید تهیه کنید. چهار فنجان شکر برای تهیه چهار شیشه کوچک اسکراب کافی است. یک کاسه متوسط بردارید و شکر را در آن بریزید. سپس روغن زیتون را ...
خاصیت شگفت انگیز زیتون که بیشتر افراد نمی دانند
ی سبزیجات، میوه ها و دانه های کامل هستند و به سلامت بدن کمک می کنند، به خوبی شناخته شده اند. به همین دلیل مهم است که بر مصرف آن ها در رژیم غذایی تان چه به عنوان میان وعده و چه به عنوان یک وعده ی غذایی کامل تمرکز کنید. 4. زیتون و تقویت استخوان ها پلی فنول های موجود در زیتون همچنین می توانند با کاهش تخریب بافتی، باعث افزایش تراکم استخوان ها شوند. علاوه بر این، دیده شده است که ...
درمان گلودرد با 10روش سنتی عالی
که احساس کردید گلویتان می سوزد یک قاشق چای خوری میل کنید. حتماً قبل از خواب هم یک قاشق چای خوری از این شربت معجزه گر بخورید. می توانید مقداری عسل را در آب گرم حل و با آن قرقره کرده و بعد قورت دهید . توجه داشته باشید قرقره کردن با جوش شیرین هم بسیار موثر است. مقدار کمی جوش شیرین را در نصف فنجان آب جوش حل کنید. بگذارید خنک شود و سپس قرقره کنید . درمان سوزش گلو با جوش شیرین ...
با این غذاها به جنگ سرماخوردگی بروید
اولیه ی ورود ویروس به بدن دچارش می شوید تسکین بدهد. عسل را به چایتان اضافه کنید تا هر چه زودتر حالتان بهتر شود. قارچ قارچ در بسیاری از درمان های گیاهی وجود دارد چون توانایی بدن برای تولید سلول های سفید را افزایش می دهد. پس از آن ها غافل نشوید!
با این 6 ترفند خانگی، ابرو های خود را پرپشت کنید
آشپزخانه منزل تان هم به راحتی امکان پذیر است. در ادامه مطلب امروز با چند روش موثر در این زمینه آشنا می شوید. روغن کرچک روغن کرچک حاوی ترکیبات شیمیایی بسیار خاصی است که در سایر دانه ها و یا روغن ها کمتر دیده می شود. این روغن را به آرامی به مدت 2 تا 3 دقیقه روی هر یک ابروهای تان ماساژ دهید و بگذارید برای مدتی روی آن باقی بماند. بعد از 30 دقیقه با آب ولرم و یک محلول پاک کننده ...