خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لایه برداری پوست صورت با گردو
بیش از اندازه سدیم است جلوگیری می کند. سه روش ساده اسکراب پوست با استفاده از گردو 1- اسکراب شکر و گردو برای پوست صورت: کف دست تان مقداری شکر بریزید و بعد چند قطره آب لیمو تازه و مقداری گردو خرد شده هم اضافه کنید. - همه مواد را خوب با هم ترکیب کنید. - اسکراب را به آرامی با حرکت دایره وار روی تمام سطح صورت و گردن تان ماساژ دهید. 2- اسکراب ماست و گردو : مقداری گردو ...
برطرف افتادگی پوست پس از زایمان
تان خوب تر شده و منعطف تر گردد. نوشیدن آب به بدن تان مساعدت می کند ساده تر چربی بسوزاند و از احتباس آب در شکم تان نیز کم گردد. علاوه بر نوشیدن آب، مکررا به پوست تان مرطوب کننده بزنید. ناحیه ی مد نظر را با روغن ماساژ بدهیدماساژ دادن ناحیه ی افتادگی پوست، به طور مثال شکم، به سفت شدن آن مساعدت می کند. برای ماساژ خوب تر هست از روغن زیتون یا روغن نارگیل استفاده کنید. روغن زیتون یا روغن نارگیل مراجع ...
چگونه چربی گردن را از بین ببریم؟
تمرین هم عضلات گردن تان را تقویت می کند و هم عضلات بالای کمرتان را. صاف بنشینید یا بایستید، دست راست تان را روی سمت راست سرتان بگذارید، سرتان را به آرامی به سمت راست خم کرده و با دست راست، به سرتان فشار بیاورید تا مانع پایین آمدن سرتان شوید. این وضعیت را 10 تا 20 ثانیه حفظ کنید. حرکت را برای طرف دیگر هم تکرار کنید. روزی 2 تا 3 و هر بار 10 تکرار انجام دهید. 3٫ تمرین دهان را انجام دهید ...
راهکارهایی برای مژه های پرپشت تر
...> شما می توانید از روغن زیتون که یار همیشگی شما در پخت و پز است برای پرپشت کردن و بلند کردن مژه ها استفاده کنید. روغن زیتون سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی مهم دیگری است که نه تنها برای مرطوب کردن و تغذیه ی پوست و مو مفید است بلکه می تواند رشد مژه های تان را هم بیشتر کند. هر شب مژه های خود را به آرامی با روغن زیتون ماساژ بدهید (مواظب باشید وارد چشم ها نشود، چون می تواند حساسیت ایجاد ...
بهترین روغن های گیاهی برای پوست سر را بشناسید
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان وب سایت سلامتیسم: چرب کردن موها امری ضروری است و در عین حال انتخاب روغنی مناسب با نوع موهای تان هم بسیار مهم است. چرب کردن منظم و مرتب موها یکی از بهترین عاداتی است که می توانید برای زیباتر کردن موهای تان از آن بهره ببرید و خود را به آن وفق دهید. در ادامه با چند روغن طبیعی و مفید آشنا خواهید شد که استفاده از آن ها کف سر و موهای تان را سالم تر ...
فواید خردل زرد؛ از رشد مو تا سلامت قلب
به خوبی مهار کند. مقداری روغن خردل را گرم کرده و با آن قسمت دردناک بدن را به مدت 10 تا 15 دقیقه ماساژ بدهید. این کار را روزی 2 تا 3 بار انجام دهید. همچنین می توانید با دانه های خردل، ضماد درست کنید و آن را روی قسمت دردناک بگذارید. همیشه جهت جلوگیری از سوختگی، از یک حوله ی نازک بین پوست تان و ضماد استفاده کنید. 3٫ کاهش حملات آسم برای تسکین فوری حمله ی آسم، روغن خردل یکی از ...
5 نوع ماسک خیار برای آبرسانی پوست و رفع پف زیر چشم
چهارم خیار (رنده شده) طرز تهیه: 1- ژل و خیار رنده شده را با هم مخلوط کنید. 2- ماسک را با دقت روی صورت و گردن خود بمالید. 3- بگذارید 15 دقیقه بماند و بعد با آب گرم بشویید. استفاده از این ماسک باعث درخشندگی و جوان سازی پوست تان خواهد شد. 2- ماسک خیار و بادام ترکیبات: - کره یا روغن بادام 1 قاشق غذاخوری - یک چهارم خیار (رنده ...
6 راه حل خانگی و طبیعی برای رشد دوباره ابروها
راحتی امکان پذیر است. در ادامه مطلب امروز با چند روش موثر در این زمینه آشنا می شوید. روغن کرچک روغن کرچک حاوی ترکیبات شیمیایی بسیار خاصی است که در سایر دانه ها و یا روغن ها کمتر دیده می شود. این روغن را به آرامی به مدت 2 تا 3 دقیقه روی هر یک ابروهای تان ماساژ دهید و بگذارید برای مدتی روی آن باقی بماند. بعد از 30 دقیقه با آب ولرم و یک محلول پاک کننده مناسب صورت بشویید. این کار را ...
چگونه خواب نوزاد را تنظیم کنم؟
بخش خوبی برای القای خواب به نوزاد محسوب می شود. نکته: اگر چه روغن اسطوخودوس و یا اسانس آن برای خواب راحت نوزاد بسیار مناسب است، اما ممکن است برخی نوزادان به این گیاه حساسیت داشته باشند. بنابراین به والدین توصیه می شود که ابتدا مقدار بسیار اندکی از آن را استفاده کنند. چنانچه در نوزاد حساسیتی ایجاد نکرد، می توانند مقدار بیشتری را استفاده کنند. ماساژ دادن نوزاد: بازی کردن ...
ظهور علائم بیماری از روی ناخن
ناخن خاصیت جذب کردن ندارد. یک کاسه کوچک ترجیحا از جنس چینی تهیه کنید، روغن های طبیعی و گیاهی را بسته به مشکل ناخن های تان درون آن بریزید و در هفته چند بار ناخن های تان را درون این روغن به آرامی ماساژ بدهید. در هوای سرد و خشک از دستکش ها و جوراب هایی از جنس کتان استفاده کنید. تاثیر خواب درست و به اندازه بر سلامت ناخن های تان را اصلا دست کم نگیرید. بهترین تقویت کننده ...
ماساژ نوزادان کولیکی، نحوه انجام
سرانجام به مجرای مدفوع منتهی می گردد. چنان چه با انگشتان خود به آرامی و عمیقاً همین مسیر U را به طور دورانی ماساژ دهید به خروج گاز معده کمک کرده اید. شما می توانید از روش I. L. U استفاده کنید. از طرف چپ شکم کودک شروع کنید. از بالا به پایین را به صورت حرف I ماساژ دهید با این کار گاز به طرف پایین حرکت می کند و از قولون خارج می شود. سپس به صورت L وارونه شکم نوزاد را ماساژ دهید که با این حرکت گاز ...
خواص دارویی و بی نظیر مار
مرده داشته باشد پوست مار را در زیر رحم آن بخور دهند در ساعت سبب اخراج جنین مرده و مشیمیه خواهد شد . اگر مقداری پوست مار را بر بالای ران زنی که در حال زایمان می باشد ببندیم زایمان او اسان خواهد شد . در حال سلامت خوردن پوست مار صلاح نیست چون سبب مختصر تاری چشم و زبری پوست بدن می شود. تاثیر روغن مار بر مو درست است روغن مار بر رشد مو تاثیر عجیبی دارد باید توجه داشت که اگر مو در ...
بهترین برنامه ورزشی تاثیرگذار برای تناسب اندام
بالا آورده و مقابل صورت خود نگه دارید. حال بنشینید و حرکت اسکوات را انجام دهید و نوک انگشتان دست آزادتان را به زمین بزنید؛ سپس به صورت انفجاری به بالا پریده و روی هوا دستانتان را جابه جا کنید. حال به آرامی پایین آمده و تمرین را دوباره تکرار کنید. نکته: در تمام مدت زمان انجام تمرین، سینه تان را بالا نگه داشته و زانوها و انگشتان پا را در یک راستا قرار دهید. در وضعیت ابتدایی ...
با روش های طبیعی جوش های سرسیاه را درمان کنید
ساده است.خواص آنتی باکتریایی،ضدعفونی کنندگی و ضدالتهابی آن برای رفع جوشهای سرسیاه موثر عمل می کند.البته در نظر داشته باشید که استفاده زیاد و افراطی از زردچوبه باعث زرد شدن پوست می شود. به همین دلیل توصیه میشود از نوع خاصی از زردچوبه هندی که زردچوبه کاستوری نامیده می شود استفاده کنید. 1 قاشق غذاخوری زردچوبه و 1قاشق غذاخوری آب یا روغن نارگیل را با هم ترکیب کنید تا خمیر شود. سپس این خمیر را روی صورت ...
ماساژ سر کودک، چطوری باشه؟
نوزادان به این حرکات عادت کردند از آن لذت بسیاری می برند. این لذت وقتی بزرگ تر شوند ، حتی بیشتر هم می شود. برای ماساژ این قسمت نوزادتان را به پشت و درحالی که پاهایش را به طرف شماست بخوابانید. حرکاتتان باید سبک و با آرامش توأم باشد. از روغن استفاده نکنید یا حداقل مقدار کمی از آن استفاده کنید. ماساژ سر 1. ماساژ سر: دست هایتان را دور سر کودک قرار دهید ، به گونه ای که انگشتان سبابه ...
9 روش معجزه آسا برای معالجه گردن درد
هست به همین علت آلام ناحیه گردن بیشتر از پیش رویت می گردد. افرادی که از ناحیه گردن دچار درد می باشند قطعا باید از صندلی هایی استفاده نمایند که نقش حمایتی از گردن آنان را نیز بازی کند به نحوی که فشار کمتری بر گردن شان وارد گردد. یخ درمانی در ضمن زمان قرار دادن کمپرس یخ بر روی گردن را خیلی کم مد نظر داشته باشد تا پوست و یا عضلات تان بر اثر سرمای شدید لطمه نبیند. افزایش ...
خواص شگفت انگیز هسته انبه برای زیبایی پوست و مو
زود هنگام موها جلوگیری کند. 4- مصرف هسته انبه برای سلامت پوست روغن هسته انبه یک مرطوب کننده عالی برای پوست شما است. روغن به دست آمده از هسته انبه در انواع لوسیون ها و کرم های مخصوص زیبایی مورد استفاده قرار می گیرد. این روغن بسیاری از مواد مغذی و لازم برای پوست تان را تامین کرده و از ایجاد چین و چروک های احتمالی پوست پیشگیری می کند. روغن هسته انبه روی پوست صورت فاقد چربی و ...
در عرض 10 دقیقه 10 سال جوان شوید
رطوبت قسمتی کافی آن هست. نیازی به کرم های بیگانه و گرانقیمت نیست. کرم های مرطوب کننده آسان نیز خشکی پوست را رفع کرده و از نمایان تر شدن چین و چروک ها جلوگیری می نمایند. اگر می خواهید در عرض چند دقیقه پوستتان واضح تر به نظر برسد، کرم مرطوب کننده بزنید.اما حواستان به تمیزی انگشتان تان باشد. هیچ نوع کرمی را با دست ها و انگشتان کثیف به پوست نمالید. این کار موجب جابه جایی میکروب ها و باکتری ...
تقویت عضلات قبل از بارداری، چه فوایدی دارد؟
عضلانی را تصور کنید که از دنبالچه تا استخوان رحم کشیده شده است. -بر روی صندلی بنشینید و عضلات شانه تان را شل کنید؛ بر روی منفذ مخرج خود تمرکز کنید؛ همانند زمانی که نمی خواهید باد از معده تان خارج شود، عضلات را منقبض کرده و به سمت داخل جمع کنید؛ حال سعی کنید همانند وقتی که می خواهید از خروج ادرار جلوگیری کنید، عضلات کف لگنی تان را نیز به سمت بالا کشیده و منقبض کنید. -عضلات کف لگنی ...
نحوه استحمام نوزاد، حوصله به خرج دهید!
که پوست کودک خیلی خشک یا پوسته پوسته باشد، مرطوب کننده خوبی است. مرطوب کننده بچه را می توان به جای روغن بچه به کار برد پودر بچه هرگونه رطوبت باقیمانده روی پوست کودک را جذب می کند. مقدار مصرف آن باید کم باشد؛ پودر را روی دست های تان بریزید و بعد به کودک بمالید، از ریختن پودر روی کودک خودداری کنید، چون ممکن است وارد ریه هایش شود. شامپو بچه ممکن است یک بار در هفته لازم باشد ...
خطر وسایل الکترونیکی برای چشم/ سالم ترین روغن خوراکی چیست؟ / خوراکی خوشمزه برای کاهش قند خون/ دلایل ...
این وسایل در جهان رو به افزایش است. تحقیقات اخیر محققان نشان می دهد با ادامه این روند مبنی بر کار کردن بیش از حد با وسایل الکترونیکی تا سال 2050 نیمی از مردم جهان به نزدیک بینی مبتلا می شوند. توصیه می شود افراد کمتر از وسایل الکترونیکی استفاده کنند و به ازای هر 20 دقیقه استفاده از این وسایل حتما بیست ثانیه به نقطه دور خیره شوند. شادابی پوست با روغن کنجد ...
تقویت سلامت بدن با مصرف دانه کنجد
پاتوژن ها و سایر عوامل مسبب عفونت های پوستی ضروری اند. ترکیب یک قاشق روغن زیتون و دو قاشق پودر کنجد و استفاده از آن بر روی پوست صورت یک یا دو بار در هفته می تواند به شادابی پوست کمک کند. فواید کنجد فقط به پوست ختم نمی شود، بلکه برای مو هم خاصیت دارد. گفته می شود کنجد با تغذیه ریشه مو با اسیدهای چرب امگا خود، موجب رشد مو می شود. همچنین کنجد به مرطوب سازی پوست سر کمک کرده و جریان خون به سمت ...
تقویت مو در دوران بارداری، توصیه های عالی
، نارگیل، جوجوبا، کرچک و بادام برای داشتن موهای زیبا خیلی عالی هستند. اگر پیش از ماساژ دادن، کمی روغن را گرم کنید، تاثیر بهتری خواهد داشت، اما مراقب باشید که روغن خیلی داغ نشود. تمام موها و پوست سر را به روغن آغشته کنید و به آرامی ماساژ دهید. این ماساژ به افزایش مقاومت و استحکام در ریشه ها کمک می کند و از ریزش مو جلوگیری می نماید. اگر شدت ریزش مو در شما شدید است، می توانید بعد از هر ماساژ، تا مدتی ...
ویژگیهای افراد سوداوی و علائم غلبه خلط سودا
بافت استخوان از سوداست. لذا بدن سوداوی ها با استخوانهای نازک و کشیده ناحیه انگشتان، ساعد و سایر مناطق خود را نشان می دهد. بدنی خشک و تکیده دارند. قفسه سینه لاغر و عضلات کوچک دارند. در صورت افزایش وزن از ناحیه میان تنه (کمر و شکم) چاق می شوند. پوست : رنگ پوستشان سبزه یا جوگندمی مایل به تیرگی یا سفید مایل به خاکستری است. پوست بدن سرد و سفت و خشک، بدون رطوبت و طراوت است و دارای منافذ متوسط است ...
10 درمان خانگی برای پاشنه های ترک خورده
، روغن کنجد، روغن نارگیل یا هر نوع روغن گیاهی هیدروژنه دیگر، این توانایی را دارند تا سطح پوست پاشنه پاهای تان را مرطوب نگه دارند و با این روش آن را در برابر ترک ها و خشک شدن حفظ کنند. بهترین زمان استفاده از روغن های گیاهی هنگام خواب است. توجه داشته باشید، وقتی روغن گیاهی را روی پوست پای خود می مالید کمی صبر کنید تا روغن به اندازه کافی در پوست نفوذ کند. این کار تاثیرپذیری آن را بیشتر می کند ...
نظافت شخصی در بارداری، اهمیت شستن دستها
باور اشتباه بسیاری از مردم تصور می کنند اگر از آب گرم برای شستن دست های شان استفاده کنند، جرم های دست شان از بین می رود. در صورتی که استفاده مداوم از آب گرم برای شستن دست ها باعث بالا رفتن حساسیت پوست و آسیب آن می شود. بنابر این برای شستن دست های تان تنها از آب گرم استفاده نکنید. 2. تحقیقات اخیر نشان داده اند که کارکرد صابون های آنتی باکتریال مانند صابون معمولی و آب است. همچنین صابون های ...
سالم ترین خوراکی ها برای رفع چروک های صورت چیست؟
به گزارش سلامت نیوز، در صنعت بهداشتی روش ها، درمان ها و مداخلات زیادی برای کاهش یا از بین بردن علائم پیری پوست وجود دارد. در این میان نقش غذا را نباید از نظر دور داشت. غذا اهمیت ویژه ای در همه جنبه های سلامت بخصوص سلامت پوست دارد. در اینجا سالم ترین گزینه های غذایی برای جوان نگه داشتن پوست و رفع چروک های صورت معرفی شده اند: ماهی: ماهی های آب های سرد مانند قزل آلا، ساردین ...
تیپ شخصیتی فرد مورد نظرتان را چگونه می توانید بشناسید؟!
آنکه به صورت شما و زیبایی تان توجه کند، تحت تاثیر نوع برخورد کلامی و لحن گفتار شما است. منطق او در نگاه اوست / اول ظاهر شما مهم است نامزدتان خوش لباس و مرتب است، موقع حرف زدن با دلیل و بی دلیل از دست هایش استفاده می کند، بدون اینکه نفس بگیرد می تواند تندتند جملات را بگوید و همیشه خدا هم هیجان و حتی عجله دارد، به محض اینکه موهای تان را کوتاه کنید یا دستی به صورت تان ببرید ...
سالم ترین خوراکی ها برای برطرف چروک های صورت چیست؟
، ث و بتاکاروتن هست که از لطمه های پوستی متاثر از نور آفتاب جلوگیری می نماید. استفاده خربزه راهی مفید برای جلوگیری از خشکی پوست هست. نارگیل: استفاده نارگیل علت تقویت بافت همبند پوست شده و موجب می گردد پوستی صاف، قوی و انعطاف پذیر دارا باشید. روغن نارگیل را توان دارید به صورت مستقیم روی پوستتان قرار داده و بر روی چروک ها آن را ماساژ دهید. آووکادو: به سبب سطح بالای اسید اولئیک ...
درخشان شدن پوست با ماسک گشنیز و عسل
ماسک ماساژ دهید. رفع جوش های سرسیاه با آب گشنیز مخلوط آب گشنیز با پودر زردچوبه تاثیر بسزایی در رفع جوش های سرسیاه دارد. محوکردن چین و چروک صورت با گشنیز برای درمان چین و چروک صورت، باید 10 گرم تخم گشنیز را با 10 گرم اسطوخودوس در 150 سی سی آب بریزید و بگذارید 15 دقیقه دَم بکشد سپس آن را صاف و پس از سرد شدن با چهار قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق غذاخوری روغن ...
