سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین روغن ها برای افزایش رشد ابرو ها
خواب آن را بر روی ابروها مالیده و صبح روز بعد آن را بشویید. نکته: پس از استفاده از لیمو تا 2 ساعت در معرض نور مستقیم خورشید قرار نگیرید زیرا می تواند رنگ مو را روشن کند. شما می توانید از شیر برای رشد موی ابرو استفاده کنید. شیر حاوی پروتئین و همچنین سایر مواد مغذی است که ریشه مو را تغذیه کرده و رشد مو را بهبود می بخشد. روش استفاده مقداری شیر در یک کاسه ...
چگونه زخم اثنی عشر را درمان کنیم؟
سایر علت ها مطرح است. وی علایم بیماری زخم اثنی عشر را در معده اینگونه تشریح کرد: بروز درد در قسمت فوقانی شکم دقیقاً زیر استخوان جناغ سینه یکی از علائم رایج زخم اثنی عشر است. بیمار اکثر اوقات پیش از زمان معمول صرف وعده غذایی یا در صورت گرسنه بودن متحمل درد می شود، و حتی به دلیل درد از خواب شبانه بیدار می شود. درد گاهی پس از غذا خوردن یا مصرف قرص های ضداسید بهبود می یابد. از ...
هر آنچه درباره سبکی سرباید بدانید
...> استفاده از تنباکو، الکل، یا داروهای غیرمجاز کم آبی ناشی از استفراغ، اسهال، تب، سایر بیماری های دیگر تنفس بسیار عمیق و یا سریع (تنفس عمیق و سریع) اضطراب و استرس استفاده از تنباکو، الکل، داروهای قاچاق برخی نسخه ها و داروهای بدون نسخه بیش از حد همچنین می تواند سبب احساس سبکی سر شود. در برخی موارد، سبکی سر علت یک بیماری جدی است از جمله: ناراحتی های قلبی، مانند ...
خواص شگفت انگیز لیمو ترش
. کمک به درمان پسوریاسیس پسوریاسیس نوعی بیماری پوستی است که به موجب آن، بخشهایی از پوست دچار خشکی، زبری، خشونت و قرمزی به همراه لکهای پوسته پوسته شده می شود. این عوارض معمولا در آرنج ها، پوست سر و گاهی اوقات در زانوها ایجاد می شوند. این بیماری بسیار بد منظر است بطوری که مبتلایان ترجیح می دهند قسمتهای درگیر از پوست بدن خود را با کلاه، بلوز و شلوارهای آستین دار بپوشانند. استفاده از لیمو یکی ...
خانم ها بخوانند؛ با مصرف این خوراکی ها جوش نمیزنید
رفع جوش کمک کنید. رازیانه رازیانه علاوه بر این که برای هضم مفید است، تورم را هم در بدن کاهش می دهد و به بیرون راندن مایعات اضافی و سموم از بدن کمک می کند. همه این ویژگی ها برای سلامت پوست و مو مهم هستند و در درازمدت خودشان را نشان می دهند. شما می توانید از رازیانه برای تهیه چای استفاده کنید. نعناع نعناع علاوه بر کمک به هضم بهتر غذا به کاهش استرس که یکی از ...
درماتیت سبورئیک
شفا آنلاین:درماتیت سبورئیک یک بیماری پوستی مزمن و شایع است.این بیماری پوستی به صورت بثورات قرمر پوسته دار همراه با خارش، در نواحی مختلف بدن بروز می کند. پوست سر، کناره بینی، ابروها، پلک ها، پشت گوش ها و میانه قفسه سینه شایع ترین نقاط درگیرهستند. سایر نواحی نظیر ناف، چین های زیربغل، پستان ها، کشاله ران و نشیمنگاه هم ممکن است مبتلا شوند.شوره سر که مشکل خیلی از افراد است، درواقع شکل خفیف و غیر ...
دلایل پُف زیر چشم؛ از کم خوابی تا نارسایی کلیه
چشمها آشکار می شوند. کمبود خواب دارید این درست است که کمبود خواب می تواند سبب بروز تیرگی پای چشمها باشد. دلیلش هم ساده است؛ وقتی خوب و کافی نمی خوابید، پوست شما رنگ پریده به نظر رسیده و اجازه می دهد رنگ رگهای زیر پوست، خودشان را بیشتر نشان دهند. شاید سمومی در بدن تان دارید حلقه های تیره ی پای چشم می تواند علامت این باشد که سموم از بدن تان به خوبی دفع نمی ...
چگونه روی صندلی یوگا انجام دهیم؟
عنوان یک "واکنش آرامشبخش” شناخته و نامیده می شود و می تواند به کاهش فشار خون، ضربان قلب، تنفس، مصرف اکسیژن، سطوح آدرنالین و کاهش سطوح هورمون استرس کمک کند و باعث بهبود خلق و خو، افزایش روحیه، کاهش اضطراب و افسردگی و بهبود خواب شود. یک رویکرد اصلاح شده حالات و موقعیت بدن در یوگا با صندلی مشابه روش سنتی یوگا است با این تفاوت که این حالات بدن برای انجام آن روی صندلی یا کنار آن کمی ...
درماتیت دست
. احتمالا یک یا نواحی متعددی را گرفتار می کند. فاز بزرگسالی (از 12سالگی تا بزرگسالی) در این فرم، درماتیت آتوپیک از زمان بلوغ آغاز می شود و دلیل آن تغییرات هورمونی و یا استرس ناشی از دوران بلوغ است و تا دوران بزرگسالی طول می کشد.درماتیت آتوپیک می تواند کف یا پشت دست را درگیر کند ویا به صورت اگزمای پوستی قرصی شکل باشد.احتمال بروز اگزما در سایر نقاط بدن مانند پاها، ساعد و بازوها و محل ...
چند راهکار طبیعی برای کنترل اشتها
کاهش سرعت هضم آن شده و فرد را برای مدت بیشتری در طول روز سیر نگه می دارد. بررسی ها نشان می دهد فیبر می تواند عامل از بین برنده موثری برای اشتها باشد. همچنین دنبال کردن رژیم های غذایی با فیبر بالا با کاهش نرخ چاقی همراه است. - نوشیدن مایعات بیشتر: نوشیدن یک لیوان بزرگ آب پیش از غذا خوردن باعث می شود فرد احساس سیری کند و پس از صرف غذا کمتر احساس گرسنگی داشته باشد. ...
چقدر زمان می برد با ورزش لاغر شوم؟
استرس ترکیب کنید. چقدر طول می کشد تا متوجه کاهش وزن شوید؟ هرچقدر هم که ورزشتان شدید باشد، با ورزش تنها نمی توانید کاهش وزن بالایی را تجربه کنید. در حال حاضر توصیه می شود در طول هفته 2.5 ساعت ورزش هوازی با شدت متوسط یا 75 دقیقه با شدت بالا داشته باشید و دو روز در هفته را نیز تمرینات قدرتی انجام دهید که عضلات اصلی بدن را درگیر کنند. با این حال ورزش کردن در این حد، موجب کاهش وزن ...
خواص عجیب و فوق العاده خرمالو
کاهش داده و از متاستاز کردن سرطان پیشگیری می کند. 5. خرمالو از پیری زودرس پیشگیری می کند خرمالو سرشار از تعدادی ویتامین های ضروری، از جمله ویتامین A، بتا کاروتن*، لوتئین* Lutein ، لیکوپن* Lycopene و کریپتوکسانتین* Cryptoxanthin است. این ویتامین ها به عنوان آنتی اکسیدان در بدن عمل می کنند و می توانند استرس اکسیداتیو* oxidative stress را کاهش داده و از بروز علائم پیری زودرس ...
تصورات رایج اشتباه در مورد مکمل های مو را بشناسید
، تحولات هورمونی و سن و سال می توانند به مراتب نقش پررنگ تری در این زمینه و نسبت به استفاده ویتامین دارا باشند. اگر استرس عامل ریزش موهای شما هست پس می تواند سبب ایجاد جوش هم باشد. همچنین، تنها در مورد ها نادری استفاده از ویتامین باعث بروز جوش در بدن می شود در حالتی که در زیادتر مورد ها مصرف کنندگان اعتقاد دارند تنها ظرف چند هفته پس از استفاده این مکمل ها و هماهنگی بدن با این مکمل ها جوش ها به صورت کلی ...
میوه ای به جای قرص خواب آور
محققان تایوانی به این نتیجه رسیده اند که مصرف کیوی می تواند باعث بهبود کیفیت خواب شود. اگر می خواهید با چندوچون این مسئله بیشتر آشنا شوید با ما همراه باشید. بی خوابی و بدخوابی شبانه می تواند دلایل متعددی داشته باشد. استرس، فشارهای کاری، بد غذا خوردن و غیره. مغز ما در ساعات مختلف شبانه روز ترکیبات شیمیایی مختلفی آزاد می کند مانند سروتونین، ملاتونین، دوپامین، آندورفین و غیره ...
افتادگی و شل شدن پوست بعد از زایمان را چگونه برطرف کنیم؟
بیشترین زیبایی خود را نشان نخواهد داد. در واقع، کم آبی بدن می تواند پوست را خشک و بدون انعطاف و پوسته پوسته می کند. پوست خشک هم بیشتر مستعد چین و چروک است که در نتیجه باعث می شود افتادگی پوست تان بعد از زایمان تشدید هم بشود. در طول روز به مقدار کافی آب بنوشید تا بافت پوست تان بهتر شده و منعطف تر شود. نوشیدن آب به بدن تان کمک می کند آسان تر چربی بسوزاند و از احتباس آب در شکم تان نیز کم شود. علاوه بر ...
10فرمول طبیعی برای چاق شدن صورت
عامل چاقی صورت نیز محسوب می شود. تزریق ژل برای چاقی صورت ممنوع! این پژوهشگر طب سنتی تاکید کرد: در درمان چاقی صورت به سرعت ممکن نیست و روش های سریع چاق شدن صورت اغلب عوارض دارند، به طور معمول روند چاقی صورت 3 تا 6 ماه طول می کشد. وی در ادامه با اشاره به استفاده برخی افراد از ژل های تزریقی برای چاقی صورت اشاره کرد و گفت: توصیه نمی کنیم که برای چاقی صورت از روش های ...
لایه برداری پوست صورت با گردو
.... - همه مواد را خوب با هم ترکیب کنید و بعد مقداری گردو خرد شده هم اضافه کنید. - اسکراب را روی صورت و یا پوست تان بمالید و خیلی آرام ماساژ دهید. - برای داشتن پوستی نرم و درخشنده از این اسکراب به طور منظم استفاده کنید. شما می توانید خیلی راحت و به سادگی در منزل، با ترکیب گردو و سایر مواد طبیعی انواع ماسک ها و اسکراب های سالم را تهیه و مصرف کنید. ما به شما اطمینان می دهیم، مصرف تمام مواد طبیعی برای پوست تان مفید خواهند بود. ...
آجیل با 7 بیماری می جنگد
در کاهش وزن موثر است. تحقیقات نشان می دهد کسانی که این آجیل را مرتب مصرف می کنند، نباید نگران بالا رفتن قند خون خود باشند. بادام حتی محافظ روده است و آنهم با افزایش باکتری های خوب و تقویت سیستم ایمنی بدن. بهبوددهنده سطح حافظه: بادام زمینی غنی از روی و آهن است و منجر به جلوگیری از بروز کم خونی می شود ضمن این که به سلامت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. بادام زمینی همچنین منبع خوبی از منیزیم ...
دانستنی های جالب درباره قد کودکان
اینترنت تا ساعت 2و3 صبح بیدار هستند به واسطه برهم خوردن ریتم بدن، دچار اختلال عملکرد هورمون ها می شوند و این موضوع بر رشد کودکان و نوجوانان تاثیر می گذارد. بنابراین 9-8 ساعت خواب به تنهایی کافی نیست و زمان خواب هم در عملکرد سالم هورمون ها تاثیر دارد. مقایسه قد ممنوع ترس از کوتاه قدی از همان روزهای بعد از تولد آغاز می شود. والدین در هربار مراجعه انتظار دارند کودکشان قدش رشد داشته ...
تقویت سلامت بدن با مصرف دانه کنجد
اسیدهای چرب امگا خود، موجب رشد مو می شود. همچنین کنجد به مرطوب سازی پوست سر کمک کرده و جریان خون به سمت فرق سر را در جهت جوان سازی فولیکول های مو بهبود می بخشد. بهتر است دو قاشق چایخوری روغن کنجد را با دو تا سه قطره روغن رزماری و یک قاشق ژل آلوئه ورا مخلوط کنید. این ترکیب را به فرق سر مالیده و با حرکات آرام دست ماساژ دهید. سپس موهایتان را با شامپو فاقد موادشیمیایی و نرم کننده بشویید. دو تا سه بار این ...
بررسی انواع دلایل خارش مقعد
دلیل تماس پوست با پوست دچار گال ها می شوند. این بیماری درجاهایی همچون خوابگاه ها و خانه های سالمندان به سرعت پخش می شود. استفاده مشترک از لباس ها، حوله ها و تخت می تواند باعث پخش گال شود. به مانند کرمک ها، اگر یکی از اعضای خانواده گال داشته باشد پزشک ممکن است درمان را برای دیگر اعضای خانواده نیز پیشنهاد کند. پسوریازیس: اگر این بیماری پوستی را داشته باشید، این امکان وجود دارد که درجاهایی از بدن ...
خوراکی های خوشمزه و شادی آور زمستانی
...> کربوهیدرات های پیچیده کربوهیدرات های دانه کامل، مانند نان سنگک و نان های سبوس دار نیز با تنظیم سروتونین کمک می کنند تا حال خوبی داشته باشیم. تخم مرغ ها تخم مرغ ها مانند آجیل یا دانه ها، یک منبع عالی از پروتئین هستند که زمانی که در بدن تجزیه می شوند، اسیدهای آمینه را تولید می کنند که برای ساخت انتقال دهنده های عصبی به منظور کمک به حفظ تعادل روحی ما استفاده می شوند. منبع: تبیان ...
سالم ترین خوراکی ها برای رفع چروک
در مراقبت از سیستم قلب و عروق و کاهش خطر ابتلا به آترواسکلروز دارد. خربزه: خواص باورنکردنی خربزه برای حفظ سلامت پوست و رفع چین و چروک های آن ثابت شده است. خربزه غنی از ویتامین های آ، ث. و بتاکاروتن است که از آسیب های پوستی ناشی از نور خورشید جلوگیری می کند. مصرف خربزه راهی مفید برای جلوگیری از خشکی پوست است. نارگیل: مصرف نارگیل سبب تقویت بافت همبند پوست شده و باعث می شود پوستی ...
اگر ذهنی مشغول دارید و نمیتوانید استراحت کنید بخوانید
در زمان خواب 2 گروه از داوطلبان دریافتند، گروهی که قبل از خواب به مدت 10 الی 15 دقیقه به نوشتن کار هایی که باید در روز آینده انجام دهند پرداخته اند خواب آرام و عمیق تری به نسبت سایرین داشته اند. محققان دریافتند خواب کافی به میزان هفت الی هشت ساعت در شبانه روز سبب سلامت جسمی و روحی، تخلیه مواد سمی از مغز، تنظیم هورمون های بدن، جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، فشارخون، آلزایمر، دیابت و چاقی می شود. افرادی که به میزان کافی استراحت می کنند از قدرت حافظه بهتری برخوردار هستند و در طول روز هوشیاری بیشتری دارند. ...
مقابل وسوسه این دو نوشیدنی در شب مقاومت کنید
، خوردن امثال این نوشیدنی های محرک را قطع کنید. کافئین ننوشید اثر کافئین موجود در قهوه، شکلات، چای و بعضی از نوشیدنی های محرک می تواند ساعت ها بعد از خوردن آنها باقی بماند. در حقیقت، حدود نیمی از کافئینی که شما مصرف می کنید حدود 6 ساعت طول می کشد تا از بدن تان دفع شود. بنابراین برای پیشگیری از ابتلا به بی خوابی، مصرف روزانه کافئین خود را شدیدا کنترل کنید و حتی المقدور از چند ساعت قبل از خواب، دیگر به سراغ کافئین نروید. ...
خواص بی نظیر طلای مایع برای پوست و مو
اشباع شده بوده و به عنوان مرطوب کننده و نرم کننده طبیعی پوست شناخته می شود، روغن آرگان را می توانید برای همه ی قسمت های بدن استفاده کنید. چند قطره روغن آرگان را بر روی پوست خود بمالید و با حرکات ملایم ماساژ دهید تا پوست را نرم و مرطوب کند. 2. جوان سازی صورت روغن آرگان نه تنها به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی عمل می کند بلکه چین و چروک پوست را کاهش داده و برای جوان سازی ...
خوابیدن با آرایش خطرات زیادی به همراه دارد
لوازم آرایشی مختلف بر روی پوست در هنگام خواب 1 . تاثیر فونداسیون بر صورت در زمان خواب فونداسیون غلیظ است، و معمولا سایر محصولات را در تمام طول روز می پوشاند. این ذرات بزرگ و رنگ دانه ها در طول روز تجزیه می شوند و توسط فرایندهای طبیعی و هم چنین قرار گرفتن در معرض آلاینده های زیست محیطی، باکتری ها، قارچ ها و انگل های بیرون، متابولیزه می شوند. محصولات جانبی ناشی از سوخت و ساز بدن و ...
درمان افسردگی بعد از زایمان چگونه است؟
مناسب برای درمان افسردگی تغذیه مناسب در رفع افسردگی نقش مهمی دارد و در همین راستا متخصصان تغذیه توصیه می کنند، برای درمان افسردگی پس از زایمان مادران رژیم غذایی خود را تغیر دهند؛ امگا3 از جمله مواد غذایی است که سبب آرامش روح و روان و حفظ سلامت مغز می شود؛ همچنین ویتامین D هم خواص بسیار زیادی دارد و به عنوان ماده ای مفید سبب آرامش خاطر مادران می شود. مصرف ویتامین B را فراموش ...
ترسناک ترین حشرات دنیا
به قرمز دارد و پشمالوتر از سایر مورچه ها هست. مورچه های گلوله زیادتر در جنوب و مرکز آمریکا یافت می گردند. درد نیش این مورچه مثل درد شلیک گلوله هست به همین سبب این اسم را به آن داده اند. درد مهلک نیش این مورچه تا 24 ساعت در بدن فرد باقی می ماند. مورچه گلوله بالاترین سطح درد را بین حشرات ایجاد می کند. صدپای غول پیکر آمازونی صدپای غول پیکر آمازون با حداکثر 35 سانتیمتر طول، اغلب ...
توصیه هایی ساده برای کنترل اشتها
همچون مواد غذایی دیگر تجزیه نمی شود و به همین دلیل برای مدت زمان بیشتری در بدن باقی می ماند. این ویژگی فیبر باعث کاهش سرعت هضم آن شده و فرد را برای مدت بیشتری در طول روز سیر نگه می دارد. بررسی ها نشان می دهد فیبر می تواند عامل از بین برنده موثری برای اشتها باشد. همچنین دنبال کردن رژیم های غذایی با فیبر بالا با کاهش نرخ چاقی همراه است. نوشیدن مایعات بیشتر: نوشیدن یک لیوان بزرگ ...