خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف 93 درصد آب کهگیلویه و بویراحمد در حوزه کشاورزی / فتاح به چاپ دوم رسید / ماجرای عجیب در دامپزشکی ...
و احتمال کشته و زخمی شدن وی وجود داشت. وی افزود: دو تیر به اتاق کار خودم، 7 تیر به درب ورودی و 4 تیر به اتاق نگهبان اصابت کرده است. حسینی گفت: خانواده نگهبان در اداره زندگی می کنند و یک دامپزشک نیز به صورت شبانه روزی در ساختمان مهمانسرا هستند. سرپرست دامپزشکی شهرستان کهگیلویه افزود: در شهرستان کهگیلویه 17 مرغداری فعال با 330 هزار قطعه مرغ و یک واحد تخم گذار 30 هزار ...
تنگدستی شاغلان فقر سالمندان
مناسب جامعه، سرپناهی با حداقل امکانات جامعه و حداقل استاندارد استفاده از بهداشت و دیگر ملزومات زندگی است. با محاسبه قیمت جاری و در نظر گرفتن تورم، سرانه خط فقر غذایی در سال 84، 1,2 میلیون ریال بود که در سال 94 به 12 میلیون ریال رسید. سرانه خط فقر شامل فقر غذایی و سایر هزینه ها، در سال94، 3 میلیون و680 هزارتومان است، درحالی که در سال84، 352 هزار تومان بود. با مقایسه سال ها، روند کاهش رفاه خانوارها ...
9 ماده غذایی که هرگز نباید خام مصرف شوند
بدن برای تامین انرژی مورد نیاز خود به آنچه می خورید، وابسته است. برخی مواد غذایی در حالت خام از ارزش تغذیه ای بیشتری برخوردار هستند، در شرایطی که برخی دیگر در حالت پخته مغذی تر هستند. به گزارش اخباردانشگاه ،دانشگاه نیوز از "ریدرز دایجست، می دانیم که از مصرف برخی مواد غذایی مانند گوشت قرمز و تخم مرغ به صورت خام باید پرهیز کرد، زیرا می توانند موجب شکل گیری برخی مشکلات سلامت شوند. در ...
تغذیه در دوران بارداری، راهنمایی جامع
و یا خام ( تخم مرغ را در دوران بارداری باید کاملا بصورت پخته مصرف میشود) خوردن گوشت،مرغ و ماهی بصورت خام و یا نیم پخته. در مورد ایمنی و پخت صحیح در بارداری بیشتر بدانید. شیر و یا ماست غیرپاستوریزه در مورد خوردن غذای خارج از منزل مراقب باشید. میوه و یا آب میوه بیرون را با حتیاط بخورید. الکل را به محض اینکه فهمیدید باردار هستید قطع کنید.مصرف متوسط تا کم الکل نیز در ...
خانه تکانی در جریان اصلاحات / فرمانده اقتصادی ایران کیست؟ / شب قول / پول های سرگردان /خوزستان گمشده در ...
، این پژوهش در تعریف خط فقر می گوید، خط فقر حداقل درآمد لازم برای تأمین حداقل مواد خوراکی لازم برای زندگی و فعالیت، حداقل پوشاک مناسب جامعه، سرپناهی با حداقل امکانات جامعه و حداقل استاندارد استفاده از بهداشت و دیگر ملزومات زندگی است. با محاسبه قیمت جاری و در نظر گرفتن تورم، سرانه خط فقر غذایی در سال 84، 1٫2 میلیون ریال بود که در سال 94 به 12 میلیون ریال رسید. سرانه خط فقر شامل فقر غذایی و سایر هزینه ...
کمبود ویتامین D. از مرز هشدار گذشته است
معرض نور آفتاب به مدت 10 دقیقه و بدون استفاده از کرم ضد آفتاب برای پیشگیری از کمبود ویتامین دی به همه افراد توصیه می شود که بهترین زمان بین ساعات 9 تا 15 هر روز است. وی داشتن تغذیه مناسب شامل مصرف تخم مرغ، جگر، شیر و لبنیات را از دیگر راهکار های پیشگیری از کمبود ویتامین دی ذکر کرد.
گیاهانی از جنس آهن!
.... این مکانیزم تنها برای آهن غیر هم کارایی دارد. از این رو، مصرف طولانی مدت مواد غذایی سرشار از آهن هم، مانند گوشت قرمز، تخم مرغ، و لبنیات، موجب می شود تا بدن در تنظیم میزان آهن دریافتی دچار مشکل شود. مصرف بیش از حد آهن هم محیطی را شکل می دهد که در آن روده دیگر توانایی تنظیم سطوح آهن را ندارد و بدن با آهن مسموم می شود. این شرایط می تواند به سناریوهایی مختلفی مانند دیابت، اختلالات روده ...
امحا 566 کیلوگرم گوشت در جاسک + تصویر
محموله بلافاصله ضبط و از چرخه مصرف خارج شد. که با دستور دادستان جاسک و ناظرین بهداشت محیط جاسک این محموله گوشت امحا شد. سرپرست شبکه دامپزشکی شهرستان جاسک با تاکید به مردم گفت: که حتما، باید گوشت قرمز، گوشت سفید و تخم مرغ مورد نیاز خود را از مراکز معتبر و مجاز تحت نظارت دامپزشکی تهیه کنند. این مقام مسئول افزود: شهروندان برای اطمینان بیشتر دقت کنند که گوشت خریداری شده ممهور به مهر ...
5 پیشنهاد غذایی برای پیشگیری از سرطان
.... سیر را به رژیم ضدسرطان اضافه کنید به گزارش بهداشت نیوز ، مطالعات علمی نشان می دهند که سیر، یکی از بهترین مواد غذایی ضدسرطان است. محققان در چندین مورد از مطالعات دریافته اند که هرچه افراد بیشتر از سیر استفاده کنند، شانس ابتلا به سرطان های مختلف و خصوصا سرطان در اندام های گوارشی مانند مری، معده و روده را بیشتر از قبل کاهش می دهند. ترکیبات خاص موجود در سیر می توانند مانع از عملکرد ...
30 روش برای تقویت هوش کودکان
کاری خفیف تیروئید در خانمهای باردار سبب کاهش معنی داری در هوش کودکان می شود. 2-کولین مصرف کنید، این ماده مغذی در گوشت، تخم مرغ و حبوبات وجود 3-ویتامین هایی را که پزشک در دوران بارداری برای شما تجویز می کند مصرف کنید 4-با جنین خود حرف بزنید و او را صدا کنید 5-از نوشیدن قهوه و خوردن دارو بدون تجویز پزشک اجتناب کنید در شش ماهه نخست پس از تولد به این ...
روش های لاغری با تخم مرغ
(به دلخواه) با 3 عدد خرما این رژیم غذایی کالری کمی دارد و در واقع در هر روز حدود 1200 تا 1300کالری برای بدن فراهم می کند و کاهش وزن مطلوبی به همراه دارد . در وعده شام می توانید از زرده تخم مرغ استفاده نکنید . این رژیم غذایی کالری کمی دارد و در واقع در هر روز حدود 1200 تا 1300کالری برای بدن فراهم می کند و کاهش وزن مطلوبی به همراه دارد . رژیم 5 روزه سیب و ...
کیک نارگیلی یک طعم خاص برای دورهمی های شما
سرویس سبک زندگی فردا: کیک نارگیلی کیک دوست داشتنی بین انواع کیک ها هست که در این مطلب طرز تهیه کیک نارگیلی خوشمزه را آورده ایم. مواد لازم کیک نارگیلی: کره ذوب شده یک و یک دوم پیمانه شکر یک دوم پیمانه تخم مرغ 4 عدد ماست یونانی یک پیمانه بیکینگ پودر یک دوم قاشق چایخوری وانیل یک قاشق چایخوری آرد یک و سه چهارم پیمانه پودر نارگیل برشته شده یک ...
هر آنچه در مورد راشیتیسم باید بدانید
- عضلانی و دستگاه های داخلی بدن به وجود می آورد. وی با بیان اینکه ویتامین D قابل ذخیره کردن است، افزود: 80 درصد منابع ویتامین D از طریق منابع طبیعی همچون آفتاب و مواد غذایی سرشار از کلسیم، لبنیات، شیر، تخم مرغ، محصولات دریایی و حبوبات تامین می شود. این متخصص ارتوپد یادآور شد: علائم ابتلا به نرمی استخوان معمولا در کودکان 12 تا 24 ماهه در زمان راه رفتن مشخص می شود که اندام های تحتانی ...
کمبودهایی که درچهره رخ مینمایند!
...: مصرف بیش از حد غذاهای فرآوری شده و مصرف ناکافی از غذاهای گیاهی، بدون در نظر گرفتن این که چه میزان غذا می خورید، می تواند شما را در معرض خطر کمبود مواد مغذی قرار دهد. حتی زمانی که یک رژیم غذایی متعادل را دنبال می کنید نیز احتمال تجربه کمبود برخی ویتامین ها و مواد معدنی وجود دارد. به نقل از "کر2"، انجام آزمایش خون به صورت منظم برای بررسی کمبود مواد مغذی اهمیت دارد. به طور همزمان ...
11 توصیه طب سنتی در سرماخوردگی
.... مصرف لعاب به دانه به صورت نیمه گرم که با کمی نبات شیرین شده باشد. 2. پرهیز از مصرف غذاهای سرخ کرده، خشک و پرنمک 3. مصرف حریره بادام 4. مصرف زرده تخم مرغ 5. استفاده از سوپ نخود که با ترکیب نخود پخته، شیر و پنیرک تهیه می شود 6. استفاده مرتب از لعاب اسفرزه و شکر 7. نوشیدن آب و عسل به جای آب ساده 8. پرهیز از نوشیدن آب سرد و تنفس هوای سرد 9. مصرف یک قاشق آب پیاز پخته به صورت ناشتا 10. مصرف دمکرده آویشن و عسل 2 بار در روز 11. استفاده از عسل در وعده صبحانه. منبع: هفته نامه سلامت ...
با این غذاها عضله سازی کنید
بعد از ورزش می تواند مصرف شود چون گوارش آن ساده است. شیر همچنین سرشار از دیگر مواد مغذی مهم مانند کلسیم است. اگر سعی دارید چربی بدن را کاهش دهید، توصیه می شود از شیرهای طعم دار شده ای که قند زیادی به آنها افزوده شده و کالری شان بالا رفته استفاده نکنید. 8- مرغ مرغ پروتئین کامل فوق العاده ای است اما برای استفاده، باید حتما پوست آن را جدا کنید و قسمت هایی را که کمتر چربی دارند ...
افسردگی قبل از قاعدگی، چگونه از شرش خلاص شوید؟
...> -کربوهیدرات های پیچیده که در میوه ها ، سبزیجات و غلات کامل دیده می شود مصرف کنید. -غذاهای سرشار از کلسیم مانند پنیر و شیر بخورید تا نشانه های جسمی و روحی سندرم پیش از قاعدگی تان بهبود پیدا کند اگر نمی توانید لبنیات مصرف کنید سعی کنید سویای غنی شده با کلیسم را جایگزین نمایید. -میوه جات وسبزیجات به وفور مصرف کنید تا مواد معدنی و ویتامین کافی به بدن تان برسد و نشانه های سندرم را تسکین دهد ...
کیک پسته و گلاب دو لایه
روغنی پوشانده شود. کره را از مدتی قبل بیرون بگذارید تا به دمای اتاق برسد. پسته ها را داخل هاون بکوبید یا آسیاب کنید. کره را همراه با شکر و پوست لیمو رنده شده خیلی خوب با همزن برقی بزنید تا بافتی نرم و سبک پیدا کند. سپس یکی یکی تخم مرغ ها را بشکنید و به مواد اضافه کنید و مخلوط نمایید. آرد و آرد سلف رایزینگ را داخل مخلوط الک کنید. سپس ماست چکیده و 1 پیمانه از پسته آسیاب شده را ...
لاغری با رژیم کم چرب
کنید . - از مصرف شیرینی های قنادی و خامه دار بپرهیزید . بیسکویت ساقه طلایی بعلت سبوسدار بودن انتخاب مناسبی است . - فعالیت بدنی روزانه را فراموش نکنید . ( شدت و مدت فعالیت شما با توجه به نظر پزشک باشد ) . مواد غذایی غیر مجاز در رژیم غذایی کم چرب: گوشت گاو و گوشت گوساله با چربی ، مرغ همراه با پوست ، مرغ و ماهی سرخ شده ، سوسیس ، کالباس ، همبرگر ، دل و قلوه ...
تغذیه مناسب دوران باردای، راهنمای جامع
در دوران بارداری غذاهایی که می خورید و همین طور بهداشت مواد غذایی اهمیت زیادی پیدا می کند. در این دوران هر غذایی که بخورید ممکن است روی سلامت خودتان و جنین تأثیر بگذارد. ما نکاتی را درباره بهداشت غذایی در دوران بارداری به شما می گوییم که حاصل جدیدترین توصیه های پزشکان و متخصصان تغذیه است: * گوشتی که مصرف می کنید باید کاملا پخته باشد و به هیچ عنوان گوشت نیمه پخته یا خام مصرف نکنید. پس ...
15 ترفند آشپزی از زبان مشهورترین سرآشپزهای جهان
این کار، تندی شدید فلفل چیلی گرفته می شود اما در طعم آن تغییری ایجاد نمی کند. برای تهیه سیب زمینی برشته بدون استفاده از حتی یک قطره روغن، آنها را پس از شستن و خرد کردن، درون آرد بغلتانید و سپس بپزید. اگر قصد دارید میزان کالری های مصرفی خود را کاهش دهید، به جای استفاده از خامه چرب در پخت دسرها، 3/4 پیمانه سفیده هم زده تخم مرغ بریزید. اگر نمی دانید که کدام سبزیجات را ...
تغذیه مناسب در بارداری، بدترین رژیم غذایی
عملکرد و پیچیدگی هایی در دستگاه گوارش بوجود آید و خود را بیشتر به صورت اسهال و تهوع نشان می دهند به طوریکه فرد باردار دچار خطراتی مانند سقط جنین و علائم زایمان زودرس خواهد شد. غذاهای خطرناک برای خانم های باردار عبارتند از گوشت خوک، گوشت قرمز، جوجه بیش از حد پخته شده، گوشت های فرآوری شده، غذاهای دریایی خام و سوشی و ... غذاهایی که در دوران بارداری نباید بخورید! تخم مرغ برای خانم های ...
غذاهای ممنوعه در دوران بارداری، کدامند؟
رعایت نکات تغذیه ای در دوران بارداری از اهمیت ویژه ای برخوردار است زیرا تغذیه جنین در حال رشد ارتباط مستقیم با تغذیه مادر باردار دارد. در این دوران مصرف مواد زیر توصیه نمی گردد: تخم مرغ خام و عسلی باکتری سالمونلا که باعث بروز بیماری هایی در جنین می گردد و از مادر به کودک، نیز قابل انتقال است می تواند در تخم مرغ خام وجود داشته باشد پس قبل از خوردن تخم مرغ آن را به خوبی بپزید. و از ...
در دوران بارداری چه بخوریم تا فرزندی باهوش داشته باشیم؟
گلبول های قرمز کمک میکنن.ویتامین سی به تولید کلاژن کمک میکنه و ویتامین د استخون ها رو شکل بندی میکنه. مصرف اسید فولیک با مولتی ویتامین قبل از زایمان میتونه ایده خوبی باشه. تاثیر مصرف اسید های چرب امگا 3 بر هوش جنین این مواد به رشد عصبی کودک کمک میکنن و برای زمان بارداری و وزنتون موقع زایمان بسیار مهم هستن. تخم مرغ، ماهی (بیشتر از ماهی های کم جیوه)، پنیر سویا، لوبیا، گوشت ...
گیاهان جدید حافظ امنیت غذایی در ایران
و قادر به رشد در شرایط مختلف آب و هوایی است. این گیاه نسبت به تنش های مختلف از جمله کم آبی و سرمازدگی مقاوم بوده و از لحاظ نیازهای خاکی و آبی کم توقع است. متوسط میزان روغن موجود در بذرهای این گیاه بین 30 تا 40 درصد و میزان امگا3 آن حدود 35 درصد کل روغن است و از روغن آن برای افزایش ارزش مواد خوراکی از جمله نان و کره استفاده می شود. روغن کاملینا به علت وجود امگا3 بالا در مصارف ...
تقویت روابط زناشویی، تغذیه چقدر موثر است؟
... گیاه ماکا یا جینسینگ پرویی خود عاملی تقویت کننده است اما، ترکیب آن با دانه های کاج تولید معجونی بسیار قوی برای بهبود قوای جنسی در بدن میشه. این ترکیب به طرز شگفت آوری روی شما موثر بوده و هورمون های محرک جنسی را در بدنتون بسیار بالا میبره. به یاد داشته باشین که زمان خرید آن مواد متفرقه را جایگزین آن نکنید و حتما از همین مواد استفاده نمایید. جنسینگ (کره ای و هندی) همیشه تاثیر گذار ...
مدیران استان همدان مشکلات را صادقانه برای مردم بیان کنند
انتظامی را ملزم به محافظت از تالاب های استان و جلوگیری از شکار غیرمجاز در این مکان ها کرد و گفت: مدیران استان با بیان صادقانه مشکلات به مردم از ایجاد التهاب در جامعه پیشگیری کنند. رئیس دامپزشکی شهرستان بهار نیز گفت: در راستای نظارت بهداشتی بر فرآوری، تولید، توزیع و مصرف انواع فرآورده های خام دامی، کارشناسان بازرسی مواد خام دامی از نمونه پای مرغ تولیدی یکی از شرکت های موجود در شهرستان ...
طرز تهیه چیزبرگر سبزیجات غذای رژیمی
... هویج رنده شده یک عدد سیب زمینی رنده شده یک عدد کدو سبز رنده شده نصف یک عدد برگ جعفری ریز خردشده 4 الی 5 عدد سیر له شده یک حبه تخم مرغ یک عدد پودر سوخاری 4 الی 5 قاشق سوپخوری عدس پخته یک پیمانه سویا سس یک قاشق سوپخوری زیره پودر شده یک دوم قاشق چایخوری ادویه کاری یک دوم قاشق چایخوری ...
داستان روستایی که مردمش یونجه می خورند
ندارند و از اندک آبی که برای کشت و کار به آنجا می رسد استفاده می کنند. اهالی دِه حسین آباد در کنار کپرهایشان چند صد متر مربع یونجه کاشته اند. مردم این دِه از آب غیرقابل شرب استفاده می کنند، تخم مرغ و یونجه قوت غالب مردم این دِه به شمار می آید. مقداری از یونجه های کاشته شده را برای حیوانات و مقداری هم را برای مصرف خود کنار می گذارند. هر خانوار حدود 7 راس گوسفند داشتند که بعضا دام هایشان هم ...
چطور نفخ حبوبات را از بین ببریم؟!
به گزارش بهداشت نیوز ، انواع حبوبات، از نخود و لوبیا گرفته تا عدس و ماش، جزو محبوب ترین گیاهان پُرمصرف در سراسر جهان محسوب می شوند. هرچند که همیشه این گروه از مواد غذایی به دلیل وجود پروتئین و آهن گیاهی در گروه گوشت ها قرار می گرفتند، اما اخیرا و به دلیل این که فاقد هر گونه چربی و کلسترول هستند، از گروه گوشت ها خارج شده اند و می توان مصرف آن ها را به صورت روزانه در برنامه غذایی گنجاند. این در ...
