سایر منابع:
سایر خبرها
معده درد و تهوع در بارداری، نکات تغذیه ای
.... در صورتی که زنان باردار طی چهار یا پنج وعده، غذا خورده و مواد غذایی که به موجب آن اسید کمتری در معده تولید می شود، مصرف کنند، این مشکل کم رنگ تر می شود. وی با بیان اینکه برای رفع سوزش سر دل از غذاهای ادویه دار کمتر استفاده کنند، یادآور شد: لازم است از مصرف غذاهای محرک اسید معده که شامل غذاهای پرادویه، غذاهای سرخ شده، غذاهای ترش و اسیدی، شکلات، قهوه و چای و غذاهای دیرهضم و گازدار و ...
10 فایده فوق العاده کیوی
شفا آنلاین تغذیه کیوی جدای از زیبایی و طعم منحصر بفردش، فواید زیادی برای سلامتی دارد؛ منبع خوبی از ویتامین C بوده و مقادیر قابل توجهی ویتامین A، E و K دارد. به گزارش شفاآنلاین ، کیوی میوه ی زیبایی است که از نظر اندازه، تقریبا قد یک تخم مرغ است! پوست کُرکدار کیوی دور ِ میوه ی سبز رنگ و با دانه های سیاه رنگش را گرفته و مرکزی نرم و سفید رنگ دارد. وقتی کیوی را پوست می گیرید ...
علت کم خونی در بارداری، پیشگیری و درمان
بسیار نادر هستند معمولا در کسانی پیش می آید که از سبزیجات حاوی اسیدفولیک به میزان کافی استفاده نمی کنند و بر اساس تشخیص پزشک و با مصرف اسید فولیک به میزان کافی، بیماری کم خونی آنها درمان می شود. نوع نادر دیگر کم خونی در اثر کمبود ویتامین B12 پیش می آید، که در این افراد اغلب سابقه رژیم طولانی گیاهخواری وجود دارد یعنی از گوشت و تخم مرغ و شیر به مدت طولانی استفاده نکرده اند؛ یا در کسانی ...
مواد غذایی که پوست را شفاف می کنند
( Antioxidants ) ها، مانند ویتامین C، A، E، روی و سلنیوم، دفاع سلولی پوست در مقابل اکسید شدن را تقویت می کنند. و این سرمایه ای برای تقویت پوست از داخل بدن، به لطف تغذیه است. این سبزی پرخاصیت اسفناج غذایی مقوی است که باید آن را وارد رژیم غذاییتان کنید. منبع بسیار خوب ویتامین E، A، وC، آهن، کلروفیل، فولیت، منیزیم، فیبر و پروتئین گیاهی است. همه این نوع مواد برای داشتن پوستی زیبا بسیار ...
از مصرف این مواد غذایی به صورت خام خودداری کنید
به گزارش پایگاه خبری راه مبین به نقل از افکار، بدن برای تامین انرژی مورد نیاز خود به آنچه می خورید، وابسته است. برخی مواد غذایی در حالت خام از ارزش تغذیه ای بیشتری برخوردار هستند، در شرایطی که برخی دیگر در حالت پخته مغذی تر هستند. می دانیم که از مصرف برخی مواد غذایی مانند گوشت قرمز و تخم مرغ به صورت خام باید پرهیز کرد، زیرا می توانند موجب شکل گیری برخی مشکلات سلامت شوند. در ادامه با ...
دانستنی های علمی؛ پیشگیری از سرطان با ورزش
، جوانه ها، بادام تلخ، بادنجان و تخم مرغ از این مواد غذایی هستند. به عنوان مثال هات داگ های بسته بندی شده حاوی باکتری لیستریا هستند که تنها با حرارت مجدد از بین می روند. سلامت کلیه با این مواد غذایی برخی از مواد غذایی را می توان ضامن سلامتی کلیه دانست؛ فلفل های قرمز، پیاز، بادنجان، مغز های خوراکی، ماهی، هندوانه و آناناس از جمله این مواد غذایی هستند. ادرارآور بودن هندوانه و آناناس می تواند موجب تخلیه بهتر مایعات مازاد بدن شود و خطر ابتلا به عفونت ها را تا حدود زیادی کاهش دهد. انتهای پیام/ ...
تولید روزانه چهار تن تخم مرغ در تایباد
محمد جواد کامل عصر چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: تنها واحد مرغ تخم گذار در شهرستان تایباد روزانه 38 هزار تخم مرغ تولید و هم اکنون بیش از 95 درصد مرغ های تخم گذار در مرحله تولید تخم هستند. وی اظهار کرد: نیمی از تخم مرغ تولید شده در این شهرستان به مصرف می رسد و مابقی آن به سایر شهرستان های همجوار ارسال می گردد. وی به صادرات روزانه بیش از 40 تن تخم مرغ به کشور افغانستان از ...
هولوکاست انگاری برجام در آشوویتس اعتدالیون!
مذاکره کننده و شخص روحانی در مورد موضوعاتی مثل فکت شیت و ... که طرف های دیگر برجام بالأخص مقامات کشورهایی مانند فرانسه، انگلیس و امریکا در سخنرانی ها و نشست های خبری شان به آنها استناد و اشاره می کردند؛ با گذشت زمان برملا شد. متأسفانه سابقه نشان داده است که به رغم مدعای تیم مذاکره کننده نسبت به صحبت طرف های مقابل که گفته می شد این حرفها برای آنها مصارف داخلی دارد ؛ آن حرفها نه تنها مصرف داخلی ...
چاق کننده ترین غذاها برای افزایش وزن لاغرها!
ملاحظه ای افزایش دهد. مایونز از روغن و سفیده تخم مرغ تهیه می شود و حاوی میزان زیادی چربی است. مثلاً مایونز در یک ساندویچ برگرکینگ 27 گرم چربی و 150 کالری به ساندویچ اضافه می کند. غذاهای سرخ شده بی نهایت چاق کننده هستند زیرا در روغن گیاهی به میزان زیادی سرخ می شوند؛ خود روغن گیاهی یکی از چاق کننده ترین مواد خوراکی است. غذاهای سرخ شده ای مانند سیب زمینی خلالی سرخ شده، پیاز سرخ شده، کدوی ...
امنیت جیمیل خود را اینگونه تضمین کنید
گزینه های محبوب است که رمز عبور دوم، یکبار مصرف تولید می کند و توسط تعدادی از سرویس ها از جمله فیس بوک، Dropbox و مایکروسافت پشتیبانی می شود. گزینه بعدی Google Prompt می باشد که در صورت فعال کردن این گزینه یک هشدار یا یک اعلان از طرف گوگل که شامل یک کد 6 رقمی است به گوشی شما ارسال می شود. توجه داشته باشید در این روش باید از قبل یک اکانت گوگل مشابه در گوشی خود وارد کرده باشید. ...
هاشمی نسب:شنیدم خداداد به هدایتی گفت پول طارمی را نقد بده
روز برمی گردد باز خوب می شود، یک روز می رود الغرافه دوبار از نظر این آدم ها بد می شود. اینها حزب باد هستند. نباید توقعی از این آدم ها داشت. مگر مردم درباره زندگی خصوصی شان به فوتبالیست ها توضیح می دهند؟ گناه ما این است که 4 نفر ما را می شناسند. 2 تا گل شهرآورد زده ایم ولی قرار نیست همه چیز را به همه توضیح بدهیم. مردم سرشان در زندگی خودشان باشد. دلار شده 4 هزار و خرده ای. تخم مرغ گران شده. بابا فکر ...
خوردن تخم مرغ فاسد چه خطراتی دارد؟
مرغ ها در صورت مصرف نشدن بالاخره خراب می شوند، اما ارگانیسم هایی که این خرابی را به وجود می آورند، باعث ابتلا به بیماری های منتقله از طریق مواد غذایی نمی گردند. هم زمان با افزایش عُمر تخم مرغ ها، شانس رشد باکتری های مختلفی در آن ها به نام سودوموناس (pseudomonas) بیشتر می شود. این باکتری ها، رنگ تخم مرغ را به سبز مایل به آبی تبدیل می کنند و بوی ترش یا میوه های به آن می دهند. در ضمن، اگر تخم مرغ در ...
4 ماده غذایی که در تغذیه دوران بارداری مهم است
تغذیه دوران بارداری مناسب باعث وزن گیری مناسب شما در دوران بارداری میشود. مواد مغذی که ممکن است در دوران بارداری دچار کمبود این ریز مغذی ها شوید: آهن، فولات،B12، ویتامین A و ویتامینD . اغلب زنان در دوران بارداری دچار کم خونی آهن میشوند که این کم خونی اغلب باعث کم وزنی کودکان در هنگام تولد میشود. مهم است که در دوران بارداری رژیم غذایی متعادل داشته باشید. در این مطلب اسپرتان اشاره ای به برخی از این مواد غذایی میکند . بیشتر بخوانید: از این نوشیدنی ها در دوران بارداری پرهیز کنید ...
تا به حال حشره خورده اید؟
غذای پرندگان و سایر حیوانات خانگی استفاده می شود، اما به عنوان منبع غذای انسان هم پذیرفته شده است. برخلاف سایر حشرات خوراکی که مناطق گرمسیر را ترجیح می دهند، میل ورم ها در مناطق معتدل رشد می کنند. هنگام پرورش لارو ها به عنوان منبع غذا، به آن ها جو، غلات، سبوس گندم، سیب، سیب زمینی و هویج می دهند. ارزش غذایی آن ها به اندازه گوشت گاو است. میل ورم ها برای مصرف انسان به شکل پودر در می آیند یا کباب شده ...
مصرف زیاد قند، سرطانزا است
لیوان میوه حبه ای یا یک چهارم از طالبی و معادل آن خربزه یا هندوانه و یک واحد سبزی معادل یک لیوان سبزی برگی خام یا نصف لیوان سبزی پخته است. وی ادامه داد: میوه ها و سبزی ها و حبوبات و غلات سبوس دار حاوی فیبر هستند و افزایش مصرف فیبر با کاهش بروز سرطان بویژه سرطان های دستگاه گوارش ارتباط دارد. ارتباط بین مصرف منابع غذایی غنی از فولات مانند حبوبات، سبزیجات برگی مانند اسفناج و مرکبات با کاهش ...
طبع تمام خوراکیها را در 5 دسته بندی به صورت یکجا بیاموزید
...> پاچه: گرم و تر مصلح: گلپر، سرکه ، مرزه ، زنجبیل ، دارچین تخم مرغ: زرده گرم و سفیده سرد است مصلح: نمک و ادویه گرم جگر سفید: گرم و تر مصلح: دارچین ، خیساندن در سرکه وسپس کباب کردن جگر سیاه: گرم و تر مصلح: نمک ، دارچین ، گشنیز، سرکه خروس: گرم و خشک مصلح: سرکه ، آبغوره ، سکنجبین دل: گرم و خشک مصلح: آویشن ...
خوراکی هایی که آسم را تشدید می کنند
. قارچ ها ممکن است از فردی به فرد دیگر منتقل شود یا از طریق خوردن غذایی که به قارچ آغشته شده است، وارد بدن شود. وی با بیان اینکه موادی همچون تخم مرغ، گندم، ماهی، آجیل و بادام، شیر و سویا که حساسیت زا هستند، آسم را تشدید می کنند، گفت: اما اینکه فرد مبتلا به آسم می تواند این مواد را مصرف کند یا خیر؟ باید به صورت فردی بررسی شود. یعنی باید بیمار به متخصص تغذیه مراجعه کند و تشخیص داده شود از چه ...
راهنمای سفر به بنگلادش
گشت و گذار مراقب لوازم خود باشید. در این کشور لازم است تا خانم ها از لباس های پوشیده استفاده کنند و همچنین زیورآلات زینتی خود را پنهان نمایند. قبل از سفر به بنگلادش اطلاعاتی درباره آب و هوای این کشور بدست بیاورید. متاسفانه رعد و برق های شدید و طوفان های وحشتناکی در بنگلادش اتفاق می افتد. آب لوله کشی در کشور بنگلادش قابل آشامیدن نیست از این رو برای مصرف خود آب های معدنی تهیه کنید. امیدواریم که هزینه های سفر به بنگلادش برایتان مفید بوده باشد و چنانچه قصد سفر به این کشور زیبا را دارید، خاطر خوشی را با خود به همراه بیاورید. رزرو آنلاین پرواز به بنگلادش ...
در دوران بارداری هرگز این غذاها را نخورید
مصرف ماهی تن سفید به 170 گرم در هفته محدود شود. از مصرف ماهی های بزرگ و شکارچی خودداری کنید. برای کاهش دریافت جیوه از کوسه ماهی, ماهی خال مخالی و اره ماهی استفاده کنید.سطح جیوه ماهی کپور و کاد و انواع ماهی تن در حد متوسط است و بهتر است در بارداری محدود شود. از خوردن ماهی خام در بارداری خودداری کنید. برای پیشگیری از ورود باکتری ها و ویروس های مضر به بدنتان از خوردن مواد غذایی ...
هفته اول بارداری چه اتفاقی می افتد؟
تهوع شما متوقف میشه و حال شما بهتره، سعی کنین وعده های غذایی مناسب داشته باشین. میوه ها و سبزیجات تازه، غذاهای نشاسته ای مانند برنج و نان چپاتی(یک نوع نان هندی)، نان سبوس دار، ماکارونی، سیب زمینی پخته شده یا آب پز، گوشت بدون چربی، تخم مرغ، مرغ، حبوبات و سویا را در وعده های غذایی خود بگنجانید. اهمیت مصرف فرآورده ای لبنی در بارداری خیلی مهمه که رژیم غذایی شما شامل شیر و فرآورده ...
تغذیه در دوران شیردهی، توصیه های لازم
سوال مخاطب نی نی بان: مشکل دفع پروتئین دارم و پزشکم توصیه کرده که پروتئین خیلی کمی مصرف کنم، به بچه هم شیر میدم، چه مواد غذایی جایگزین کنم که هم ضرری برای من نداشته باشه و شیرم هم برای بچه مقوی باشه؟ پاسخ دکتر محمد ترکمن، متخصص اطفال، فوق تخصص بیماری های نوزادان: شما دوست گرامی می توانید از انواع پروتئین های غیر لبنی استفاده کنید که برایتان مشکلی پیش نیاید البته بهتر است در این مورد نیز از پزشکتان مشورت بگیرید اما به طور معمول در این موارد می توانید از پروتئین های گوشتی مانند گوشت گوسفند یا گاو و همچنین مرغ و ماهی استفاده کنید تا پروتئین شیر برای نوزاد تامین شود. ...
ریاست سازمان دامپزشکی: 380 محور مریضی آنفلوانزای مرغی در کشور شناسایی شده هست
، گاو سیستانی و گوسفند بلوچی حجم های بسیار خوبی دارد که در این زمینه باید کارهای بیشتری صورت پذیرد. این مطلبو از دست ندید! محرومیت 12 شتر از مسابقات به سبب عمل زیبایی! وی گفته بود: زیرساخت های بسیار خوبی در حوزه دام، کشتارگاهها و پرواربندی در سیستان و بلوچستان وجود دارد که برای ایجاد اشتغال و رونق اقتصادی باید این بخش ها تقویت گردند. ریاست دامپزشکی در جواب به این سؤال که ...
سفارش های مذهبی و کاربردی برای دوران بارداری
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، میخواهیم برای تک تک روزهای دوران بارداری تان یک برنامه جامع معنوی عرضه دهیم. برنامه همه روزه معنوی برای ایام بارداری اگر می خواهید برنامه بارداری وب چه دار شدن تان سنگ تمام باشد و انشاالله فرزندی سالم و صالح دارا باشید پیش از بارداری دست به کار بشوید و آداب و اعمال پیش از بارداری را هم بجا بیاورید و پس از ان که باردار ...
تغذیه کودک بیمار، توصیه های کلی و جزئی
غذا داده شود:اگر کودک بیمار شیر مادر می خورد، تعداد دفعات شیردهی افزایش یابد واگر کودک شیرمادر خوار نیست شیرمورد مصرف به او داده شود. در کودکان بزرگتر از 6 ماه باید علاوه بر شیرمادر از غذاهایی مثل ماست ، زرده تخم مرغ ، غلات و سایر غذاهای نشاسته ای ، گوشت، ماهی، حبوبات، (عدس و ماش و ...) و سبزیها ( با توجه به سن کودک ) استفاده و به هر وعده غذای کودک یک قاشق مرباخوری روغن مایع اضافه کرده و کودک را به ...
ناباروری در زنان و مردان، علل و درمان ها
ایمن و مؤثری وجود دارد که به طور قابل توجهی شانس باداری را افزایش می دهد. متخصص زنان با استفاده از تاریخچه پزشکی زوجین و تست هایی مانند آزمایش اسپرم، تست تخمک گذاری، سونوگرافی، هیستروسالپنگوگرافی، یا لاپاراسکوپی، علت ناباروری زوج ها را تشخیص داده و بر اساس نتایج آزمایشات زوج ها و عوامل دیگر، ناباروری زوج ها را درمان می کنند. روش های درمان ناباروری ممکن است شامل دارو، جراحی، لقاح مصنوعی و ...
بادام در دوران بارداری، چه فوایدی دارد؟
بادام درختی شیرین به دلیل خواصی که دارد یکی از مواد تغذیه ای مهم در دوران بارداری محسوب می گردد. بادام درختی هم برای مادر و هم برای جنین فواید فراوانی دارد.یکی از مسائلی که ممکن است در طول دوران بارداری برای خانم های باردار پیش بیاید یبوست دوران بارداری است. مصرف بادام در خانم های حامله تا حد زیادی می تواند برای جلوگیری و درمان یبوست بارداری مؤثر باشد. بادام درختی علاوه بر خاصیت ضد یبوستی که دارد ...
شیر خشک برای نوزادان، بهترینش کدام است؟
بهترین شیر خشک برای نوزادان، بستگی به وضعیت خود نوزاد دارد و پزشک متخصص نوزاد بنا به شرایط فیزیکی نوزاد نوع مصرف شیر خشک را معرفی می کند. در این مقاله انواع شیر خشک ها برای وضعیت های مختلف نوزادان بررسی شده است که باید با مشورت پزشک اقدام به مصرف آن کرد. بهترین منبع غذایی نوزاد شیر مادر است؛ چرا که شیر مادر دارای مواد غذایی مناسبی است که نوزاد را در برابر بیماری ها محافظت می کند. به ...
مواد قندی تنش روانی را افزایش می دهد
هورمونی مانند استروییدها که برای رشد و وزن گیری سریع در دام و طیور مورد استفاده قرار می گیرند، در گوشت آن ها باقی مانده و مصرف این نوع گوشت ها با بروز برخی حالت های نگرانی و استرس در ارتباط است. او گفت: قند و شکر و محصولاتی که در تهیه آن ها از شکر، ساکاروز و سایر شیرین کننده ها استفاده شده است، باعث افزایش استرس می شوند، بنابراین توصیه می شودبه جای آن ها از کشمش، خرما یا توت خشک استفاده ...
ماهیان جنوب آب شدند
برخورد کرد، در یک چشم به هم زدن همه چیز تغییر کرد و لنج با 10 سرنشینش غرق شد. دو ملوان لنج ساعت ها شناور بودند تا یک کشتی یونانی رسید و نجات شان داد. دو روز بعد صیادها یکی دیگر از ملوان ها را پیدا کردند. شناگر می گوید وقتی مرد دریا برنمی گردد خانواده تا ابد چشم انتظار می مانند. محمد باک بنزین قایق را پر می کند. صید کم شده، صیادها باید مایل ها از ساحل دور شوند تا به ماهی ها برسند. ...
تغذیه در افراد عصبانی
به بافت ها، از جمله مغز و اعصاب را مختل می کند. به علاوه، آهن در ساخت و عملکرد میانجی های عصبی نیز دخالت دارد. غذاهای غنی از آهن مانند جگر، گوشت، مرغ، ماهی و حبوبات هستند و بهتر است همراه منابع ویتامین C مصرف شوند تا آهن آنها بهتر جذب شود. ویتامین های روحیه بخش ویتامین های E و C: آسیب هایی که اکسیدان ها به سلول های مغز وارد می کنند می تواند منجر به ناهنجاری های عصبی و ...