سایر منابع:
سایر خبرها
پرداخت حق ویزیت با رطب، گوجه، پیاز یا غذاهای محلی
گردیدم که سر انجام توانست فرزندش را سالم در آغوشش بگیرد. پزشکان زیادی در منطقه های محروم با جان و دل در حال کوشش می باشند خانم دکتر در مورد معیت دیگر پزشکان با خودشان می گوید: همکاران ما بیشتر قریب به اتفاق شان همین گونه می باشند و خیلی به فکر هم نوع دوستی و کمک به اشخاص بی بضاعت می باشند. وقتی که ما به این منطقه آمدیم؛ دوستان زیادی همراه ما گردیدند من جمله یکی از دوستان خوبم ...
مجازاتی متفاوت برای نجات یک مجرم مواد مخدر
.... من هم وسوسه شدم. دلم می خواست دیگر به گرفتاری هایم فکر نکنم. تصور می کردم با مصرف این مواد برای همیشه آرام می شوم و خوشحالم. همان جا اعتیاد من شروع شد. آن قدر به سمت این مواد کشیده شدم که زندگی ام نابود شد. در عرض سه، چهار ماه اعتیادم شدید شد. من که اصلا حتی سیگار هم نمی کشیدم مستقیما به سراغ شیشه رفتم و معتاد شدم. خانواده ات متوجه شده بودند؟ خیلی می ترسیدم که متوجه ...
یبوست در دوران بارداری، مواد غذایی ممنوع
، گلابی، سیب میخوش(ملس) و انار ملس، در دوران بارداری توصیه می شود. رضایی پور افزود: یکی از مشکلات دوره بارداری به ویژه در اوایل آن، یبوست است. برای لینت مزاج لازم است در رژیم غذایی زنان باردار، از شورباها, آش ساده بسیار چرب با کمی هویج رنده شده و گوشت مرغ جوان استفاده شود. وی ادامه داد: در صورتی که یبوست شدید باشد، می توان از شیرخشت، ترنجبین، فلوس، روغن بادام یا برگ گل سرخ استفاده کرد، ولی ...
کیپ شدن بینی در بارداری، علت و درمان
شرایط داخل بدن نیز واکنش نشان می دهد. وی افزود: برای اینکه فرد تنفس طبیعی داشته باشد باید میزان هورمون ها تنظیم شده باشد به گونه ای که هرگونه تغییری در هورمون ها می تواند موجب اختلال در تنفس شود. برای مثال کاهش هورمون رشد، کاهش هورمون تیروئید و افزایش هورمون های جنسی ناشی حاملگی موجب بروز علائمی مانند گرفتگی بینی می شود. این متخصص گوش، حلق و بینی، در ادامه تصریح کرد: در حاملگی به خصوص سه ...
مراقبتهای دوران بارداری، پیشگیری از پوکی استخوان
ادامه داد: اگر خانم ها در دوران بارداری بنا به نظر متخصص زنان تحرک کافی داشته باشند و همچنین میزان کلسیم لازم به بدن آنها برسد، در این دوران دچار پوکی استخوان نخواهند شد. متخصص ارتوپدی مرکز آموزشی درمانی امام خمینی(ره) اهواز گفت: چون جنین برای رشد نیاز به کلسیم دارد، بنابراین اگر مادر در این دوران مکمل کلسیم و شیر و لبنیات کافی مصرف نکند، طبیعی است که کلسیم موجود در مغز استخوان بدن او برای ساخت ...
رفع یبوست و لزوم مصرف ماست پروبیوتیک
مانند داروهای ملین و نرم کننده مدفوع، آن طور که باید موثر نیستند و تقریبا نیمی از مصرف کنندگان نتیجه دلخواه را از مصرف آن ها نمی گیرند. اما آیا پروبیوتیک ها ضد یبوست عمل می کنند؟ پاسخ مثبت است. تحقیقات نشان می دهد پروبیوتیک های حاوی باکتری بیفیدوباکتری زمان انتقال غذا در روده را طولانی تر می کنند، میزان حرکات روده را بیشتر کرده و منجر به نرم شدن مدفوع و دفع بهتر آن می شوند. یبوست در زنان ...
معده درد و تهوع در بارداری، نکات تغذیه ای
.... در صورتی که زنان باردار طی چهار یا پنج وعده، غذا خورده و مواد غذایی که به موجب آن اسید کمتری در معده تولید می شود، مصرف کنند، این مشکل کم رنگ تر می شود. وی با بیان اینکه برای رفع سوزش سر دل از غذاهای ادویه دار کمتر استفاده کنند، یادآور شد: لازم است از مصرف غذاهای محرک اسید معده که شامل غذاهای پرادویه، غذاهای سرخ شده، غذاهای ترش و اسیدی، شکلات، قهوه و چای و غذاهای دیرهضم و گازدار و ...
کنترل میگرن در دوران بارداری، چگونه؟
، کالباس و همبرگر - ماهی دودی - الکل - آبمیوه های صنعتی که مواد نگهدارنده دارند - نوشابه های گازدار - قهوه - بروفن - آسپیرین سردرهای حاملگی معمولا مشکل مهمی نیستند، می آیند و می روند، فقط مادر باید مراقب باشد و تا حد امکان جلوی وقوع آنها را بگیرد. کمی پشتکار لازم است تا روش زندگی سالم و متعادلی داشته باشید. خوب تغذیه کنید، وضعیت بدنی تان را اصلاح کنید (درست بنشینید، بایستید و راه بروید) و مثبت اندیشی و شادی را در خودتان تقویت نمایید. این سردردها قابل پیشگیری هستند، اما یک زن باردار باید همیشه پیش از هر اقدامی با پزشک خود مشورت کند. ...
10 فایده فوق العاده کیوی
شفا آنلاین تغذیه کیوی جدای از زیبایی و طعم منحصر بفردش، فواید زیادی برای سلامتی دارد؛ منبع خوبی از ویتامین C بوده و مقادیر قابل توجهی ویتامین A، E و K دارد. به گزارش شفاآنلاین ، کیوی میوه ی زیبایی است که از نظر اندازه، تقریبا قد یک تخم مرغ است! پوست کُرکدار کیوی دور ِ میوه ی سبز رنگ و با دانه های سیاه رنگش را گرفته و مرکزی نرم و سفید رنگ دارد. وقتی کیوی را پوست می گیرید ...
علت کم خونی در بارداری، پیشگیری و درمان
به علت افزایش حجم خون مادر در دوران بارداری، میزان گلبول های قرمز در واحد حجم خون کم می شود و در نتیجه نیاز به آهن افزایش می یابد. در دوران بارداری نیاز بدن زن باردار به آهن به میزان زیادی افزایش می یابد. آهن به منظور تولید هموگلوبین خون ضروری می باشد و دوران بارداری زمانی است که مقدار خون بدن شخص باردار تا 50% حد طبیعی بیشتر می شود. برای تولید هموگلوبین به میزان لازم که حجم خون مناسب ساخته شود ...
شروع ویار بارداری، توصیه ضروری
در واقع سطح هورمون های بدن در طول بارداری می تواند حس چشایی و بویایی خانم ها را تغییر دهد بنابراین طبیعی است که خانم های باردار در دوران حاملگی خوراکی هایی را هوس کنند که پیش از بارداری طرفشان هم نمی رفتند.هر چند هنوز علت دقیق ویار دوران حاملگی مشخص نشده است، اما به طور کلی ویار به دلیل به هم خوردن تعادل بین انتقال دهنده های عصبی بدن مادر و تغییر حالت های روحی و روانی و البته نیازهای تغذیه ای ...
مواد غذایی که پوست را شفاف می کنند
مواد انتی اکسیدان آن زیادتر می شود بنابراین انواع گوجه های پخته و سسهای گوجه را با خیال راحت بخورید. چقدر آب می نوشید؟ برای شاداب، مرطوب و سالم نگاه داشتن پوستتان آب بخورید. ممکن است تابه حال خیلی این را شنیده باشید، اما واقعاً صحت دارد. آب سموم را از بین برده و باعث رطوبت دادن به پوستتان می شود. پروتئین های حیوانی سینه مرغ بدون پوست، ماهی، انواع لوبیا، آجیل و ...
از مصرف این مواد غذایی به صورت خام خودداری کنید
به گزارش پایگاه خبری راه مبین به نقل از افکار، بدن برای تامین انرژی مورد نیاز خود به آنچه می خورید، وابسته است. برخی مواد غذایی در حالت خام از ارزش تغذیه ای بیشتری برخوردار هستند، در شرایطی که برخی دیگر در حالت پخته مغذی تر هستند. می دانیم که از مصرف برخی مواد غذایی مانند گوشت قرمز و تخم مرغ به صورت خام باید پرهیز کرد، زیرا می توانند موجب شکل گیری برخی مشکلات سلامت شوند. در ادامه با ...
دانستنی های علمی؛ پیشگیری از سرطان با ورزش
، جوانه ها، بادام تلخ، بادنجان و تخم مرغ از این مواد غذایی هستند. به عنوان مثال هات داگ های بسته بندی شده حاوی باکتری لیستریا هستند که تنها با حرارت مجدد از بین می روند. سلامت کلیه با این مواد غذایی برخی از مواد غذایی را می توان ضامن سلامتی کلیه دانست؛ فلفل های قرمز، پیاز، بادنجان، مغز های خوراکی، ماهی، هندوانه و آناناس از جمله این مواد غذایی هستند. ادرارآور بودن هندوانه و آناناس می تواند موجب تخلیه بهتر مایعات مازاد بدن شود و خطر ابتلا به عفونت ها را تا حدود زیادی کاهش دهد. انتهای پیام/ ...
یک هفته مانده به تولد نوزاد چه کار کنیم؟
خانم باردار از وان و استخر استفاده نکند. لازم به ذکر است که درجه آب برای دوش گرفتن و استخر باید به اندازه درجه حرارت بدن یعنی ولرم باشد. چمدان تان را آماده کنید! حداقل یک هفته مانده به موعد سزارین و دو سه هفته مانده به موعد زایمان طبیعی، ساک بیمارستان را آماده کنید و تمام وسایل لازم برای مادر و نوزاد را درون آن قرار دهید. همچنین تمام مدارک لازم برای بیمارستان ازجمله شناسنامه و ...
جواب پرسش ها خود در راستای بیماری های کلیوی را اینجا بخوانید
...؛ تنگنا استفاده برای گوشت و نمک دارند اما در استفاده لبنایت تنگنا خاصی وجود ندارد. سؤال: آیا پلی کیستیک توان دارد باعث کرختی بدن مخصوصا در دست ها گردد؟ جواب: خیر، رابطه ای بین این 2 وجود ندارد؛ امکان دارد کرختی به سبب فشار خون بالا باشد؛ خوب تر است فرد فشار خون خود را اندازه گیری کند. سؤال: آیا تکرر و فوریت ادرار نشانه قطعی بیماری های کلیوی است؟ جواب ...
مافیای وارد کنندگان محصولات تراریخته خود را "لو" داد/ وحشت از تصویب ممنوعیت واردات تراریخته
...، تخم مرغ، ماهی، گوشت گاوی و گوسفندی، روغن نباتی و لبنیات بین 50 درصد تا 100 درصد تأثیر دارد. وی گفت: این بند الحاقی به طور قطع در صحن علنی مجلس شورای اسلامی رأی نمی آورد و برخی از نمایندگان مجلس در کمیسیون تلفیق نیز بر این باورند که این بند نباید تصویب می شد و در تصویب آن غفلت صورت گرفته است. قره یاضی اظهار داشت: اسناد بالادستی کشور بر تأمین معیشت اقشار آسیب پذیر و کم ...
استاندار قزوین از چند واحد تولیدی و صنعتی بازدید کرد
و 48 سالن، پرورش مرغ گوشتی و بوقلمون است و مدیر آن درخواست پرورش مرغ تخم گذار را دارد. استاندار در این واحد گفت: برای ایجاد اشتغال باید حل مشکلات واحدهای تولیدی را در دستور کار قرار دهیم و در این خصوص واحدهای تولیدی موفق در اولویت قرار دارند. وی افزود: برای حل مشکل واحدها وعده غیرقابل اجرا نخواهم داد ولی برای حل مشکلات آنها در حد توان خود اقدام خواهم کرد. ...
چطور ویتامین ها با سرطان مبارزه می کنند؟
: آنتی اکسیدان ها، باعث قطع رشد سلول های سرطانی در محیط آزمایشگاهی شده اند. افرادی که مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها مانند چای سبز می نوشند و از سیگار اجتناب می کنند، کمتر در معرض خطر سرطان مری هستند. سلنیوم : در مناطقی از جهان که سطح سلنیوم خاک بالا است، مرگ و میر کمتری ناشی از سرطان ریه، سینه، روده بزرگ، تخمدان، گردن رحم، مثانه، لوزالمعده و سرطان مری گزارش شده است. از آنجا که بدن نیاز کمی ...
چاق کننده ترین غذاها برای افزایش وزن لاغرها!
ملاحظه ای افزایش دهد. مایونز از روغن و سفیده تخم مرغ تهیه می شود و حاوی میزان زیادی چربی است. مثلاً مایونز در یک ساندویچ برگرکینگ 27 گرم چربی و 150 کالری به ساندویچ اضافه می کند. غذاهای سرخ شده بی نهایت چاق کننده هستند زیرا در روغن گیاهی به میزان زیادی سرخ می شوند؛ خود روغن گیاهی یکی از چاق کننده ترین مواد خوراکی است. غذاهای سرخ شده ای مانند سیب زمینی خلالی سرخ شده، پیاز سرخ شده، کدوی ...
راهکاری ساده برای کاهش "تب" در دوران سرماخوردگی
سرماخوردگی برای کودکان این سوپ در ابتدای سرماخوردگی که علائم به صورت آبریزش بینی رقیق، سوزش و خارش گلو و احیاناً تب است, مفید است و در مورد سینوزیت و ترشحات غلیظ و چسبنده، دستور تهیه سوپ متفاوت خواهد بود, به خصوص در صورت تب دار بودن، مصرف گوشت مناسب نیست اما می توان از مقدار کمی گوشت مرغ، به خصوص گردن و بال مرغ استفاده کرد. جو پوست کنده یا جو پرک, هویج رنده شده, پیاز,گشنیز, آب لیموترش و مواد دیگری مانند چند عدد عناب سوراخ شده، آلو و کدو حلوایی می توان بسته به ذائقه کودک و برای اثربخشی بیشتر به سوپ اضافه کرد. ...
بدن با این نشانه ها به برنامه غذایی تان اعتراض می کند!
سلول های قرمز خونی استفاده می شود که به ذخیره شدن و حمل اکسیژن در خون کمک می کنند. اگر دچار فقر آهن بودید، ممکن است موها شروع به نازک شدن کنند و شما نیز احساس بی حالی کنید. می توانید مقدار دریافت آهن خود را با استفاده از سبزیجاتی مانند اسفناج و بروکلی، حبوباتی مانند نخود، عدس و لوبیا قرمز و همچنین گوشت قرمز تقویت کنید. خانم ها در دهه های 20، 30 و 40 زندگی خود باید مطمئن شوند که برنامه ...
طرزتهیه ران مرغ با پولنتا؛ غذای خوشمزه ایتالیایی
...؛ میزان سرو: 2 نفر مواد لازم: ران مرغ: 2 عدد کره یا روغن: یک قاشق سوپخوری مواد لازم سس: گوجه فرنگی (رنده شده): یک پیمانه رب گوجه فرنگی: یک دوم قاشق سوپ خوری سیر: 2 حبه فلفل قرمز: 3 الی 4 عدد آب داغ: 2 پیمانه برگ آویشن تازه: 4 الی 5 عدد نمک: به مقدار لازم ...
پایان دادن به بارداری، روش ها
شود و در نتیجه کودک خفه می شود. سزارین به طریق تکه تکه کردن - در این نوع سقط جنین یک وسیله انبر مانند پاهای کودک را محکم می گیرد و کل بدن را بجز قسمت سر از مجرای زایمان بیرون میکشد. یک وسیله قیچی شکل وارد جمجمه می شود و جمجمه را باز میکند. از آنجا لوله ساکشن داخل مغز کودک میشود و مغز او را می مکد. این کار باعث می شود که مغز کودک از کار بیافتد و سپس پزشک کودک مرده را در میاورد. ...
طرز تهیه مانیکوتی سه پنیر
مانیکوتی نوعی پاستای ایتالیایی آمریکایی است. مانیکوتی به لوله های پاستای خیلی بزرگی گفته می شود که باید درون آنها پر و پخته شوند. استفاده از پیچه ی کرپ مانند به جای رول پاستای خشک شده، خوراک مانیکوتی را وعده ای عالی برای پذیرایی می کند. مواد لازم (برای 10 پرس): 20 رول مانیکوتی (یا بر اساس دستور غذایی که در پایین مشاهده می کنید پیچه ی مانیکوتی خانگی تهیه کنید). دو ...
طرز تهیه سالاد مدیترانه ای مرغ و کینوا
برای یک نفر: سه چهارم فنجان سینه مرغ پخته و ریز شده نصف فنجان کینوا پخته یک فنجان سبزیجات ریشه ای سرخ شده (هویج، چغندر، پیاز قرمز و سیب زمینی به همراه روغن زیتون و سرکه سیب یا بالزامیک) یک تا دو قاشق غذا خوری سس سالاد حاوی روغن زیتون، سرکه و ادویه یک چهارم آووکادو خردشده یک قاشق غذا خوری پنیر فتا خردشده یک قاشق غذا خوری ...
راهکاری مفید برای کاهش علائم بیماری ام اس
بیشتر مصرف غلات کامل و حبوبات بیشتر مصرف گوشت قرمز و گوشت فرآوری شده کمتر مصرف قند کمتر از خوراکی های شیرین مانند دسرها و نوشیدنی های شیرین شده ساده به نظر می رسد، این گونه نیست؟ در حقیقت، این دستورالعمل ها تا حد زیادی شبیه به رژیم غذایی مدیترانه ای هستند، در نتیجه برای بهبود علائم بیماری ام اس می توانید دنبال کردن این رژیم غذایی را نیز مد نظر قرار دهید. ...
انواع پلوهای مخلوط بدون گوشت (1)
. برنج و زنجبیل را داخل روغن داغ شده بریزید و هم بزنید تا از روغن پوشیده شود. بعد از حدود 1 دقیقه، پوره انبه، نمک، فلفل و آب مرغ یا سبزیجات را اضافه کنید. هم بزنید تا همه مواد به خوبی با هم مخلوط شوند. 3٫ بگذارید مخلوط به جوش بیاید. سپس شعله را کم کنید و درب قابلمه را بگذارید. حدود 20 دقیقه بگذارید روی شعله ملایم بماند تا برنج کاملاً پخته شود. سپس درب قابلمه را بردارید و با یک چنگال دانه ...
4 ماده غذایی که در تغذیه دوران بارداری مهم است
تغذیه دوران بارداری مناسب باعث وزن گیری مناسب شما در دوران بارداری میشود. مواد مغذی که ممکن است در دوران بارداری دچار کمبود این ریز مغذی ها شوید: آهن، فولات،B12، ویتامین A و ویتامینD . اغلب زنان در دوران بارداری دچار کم خونی آهن میشوند که این کم خونی اغلب باعث کم وزنی کودکان در هنگام تولد میشود. مهم است که در دوران بارداری رژیم غذایی متعادل داشته باشید. در این مطلب اسپرتان اشاره ای به برخی از این مواد غذایی میکند . بیشتر بخوانید: از این نوشیدنی ها در دوران بارداری پرهیز کنید ...
طرز تهیه سس گوشت (کبابی، ماکارونی، لازانیا، استیک و پاستا)
سس ها تکمیل کننده طعم و مزه غذا هستند و انواع مختلفی دارند. ماده اصلی برخی از سس ها مانند سس کچاپ ، گوجه فرنگی است و در تهیه برخی از سس ها از انواع سبزیجات، و ادویه استفاده می شود. سس گوشت نوعی سس سنتی محسوب می شود که مواد تشکیل دهنده آن گوشت یا آب گوشت و سبزیجات مختلف است. سس گوشت، معمولا همراه با انواع کباب، اسپاگتی بلونز ، پاستا، انواع لازانیا ، ماکارونی، استیک، گوشت سفید و قرمز سرو می شود و ...