خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سرطان، اولین عامل مرگ در دهه های آینده
صحیح و بهبود شیوه زندگی قابل پیشگیری است. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت افزود: عوامل تغذیه ای که احتمال بروز سرطان را افزایش می دهند، مصرف نامطلوب و زیاد چربی ها، نمک، قند و شکر، طبخ نامناسب غذا و استنشاق مکرر بخار روغن سوخته هستند. وی بیان کرد: مصرف زیاد انواع چربی ها، روغن ها و مواد غذایی چرب و سرخ شده، شانس ابتلا به سرطان ها به ویژه سرطان پروستات ، سرطان کولون ...
سرطان، اولین عامل مرگ در دهه های آینده
و ماهی باشد. دکتر عبداللهی بیان کرد: مصرف غذاهای شور و پرنمک و نمک سود شده احتمال بروز سرطان معده را افزایش می دهد. حداکثر میزان مجاز مصرف نمک در روز حدود 5 گرم در افراد زیر 50 سال و کمتر از 3 گرم در افراد بالای 50 سال، کودکان، مبتلایان به فشارخون بالا و بیماری های قلبی عروقی است که شامل نمک موجود در مواد غذایی بطور طبیعی، نمک اضافه شده به غذا و نمک موجود در محصولات صنعتی است. ...
83نفر در بیجار مبتلا به سرطان هستند
عدم استفاده کافی از میوجات و سبزیجات را از دیگر عوامل خطر ساز جهت بروز سرطان دانست. وی با تاکید بر اینکه تغذیه درست یکی از عوامل جلوگیری از بروز سرطان است، اظهار داشت: مصرف ماهی خشک و نمک زده، ترشیجات، غذاهای پرچربی به ویژه چربی های حیوانی می تواند از عوامل بروز سرطان در فرد باشد. مدیر مرکز بهداشت گرد و غبار معادن، رنگ ها، مواد شیمایی و استرس بیش از حد را از دیگر عوامل موثر در ...
این موادغذایی کبدتان را چرب می کند
چرب از عوامل بروز کبد چرب هستند. این متخصص طب ایرانی تصریح کرد: همچنین می توان مصرف زیاد انواع سس، تنقلات شور و چرب، انواع خوراکی های دارای مواد نگهدارنده را نیز از عوامل ایجاد کننده کبد چرب نام برد. اختری خاطرنشان کرد: کاهش مصرف سبزی و آرد سبوس دار، استفاده زیاد از غذا های غلیظ مانند کله پاچه، سالاد الویه، کنسروها، غذا های مانده، پرخوری و در هم خوری نیز از عوامل چرب شدن کبد ...
6 فایده شگفت انگیز بخار درمانی
احتمال بروز مشکلات سلامت مختلف را افزایش دهد. با این وجود، استفاده از حمام بخار می تواند به دفع سموم و مواد زائد از بدن که به واسطه استرس، عادات غذا خوردن بد، گوارش ضعیف و دیگر عوامل خارجی شکل گرفته اند، کمک کند. بخار داغ موجب تعریق می شود، که به دفع سموم از بدن کمک می کند. همچنین، بخار موجب ایجاد حالت هیپوترمی در بدن می شود که ادامه بقای ویروس ها، باکتری ها، و دیگر سموم را ناممکن ...
توصیه های هفته آخر بارداری
... غذای سبک بخورید توصیه می شود در هفته های آخر بارداری غذای سبک تر میل کنید زیرا دردهای زایمانی ممکن است به هر طریقی شروع شوند و در این شرایط، معده نسبتا پر بهتر از معده خیلی پر است. در واقع اگر قرار باشد به صورت اورژانس سزارین انجام شود هرقدر معده خالی تر باشد، بهتر است. علاوه بر این در فرهنگ ما استفاده از مواد سردی در هفته پایانی بارداری توصیه می شود تا احتمال زردی نوزاد کمتر شود که ...
"یاماگاتا" گونه جدید آنفلوآنزا
گفته او، یک نفر می تواند صدها نفر را مبتلا کند. اگر کسی حس کرد که به این بیماری مبتلا شده حتما به پزشک مراجعه کند. چون درمان در روزهای اول بسیار آسان تر است. شستن دست ها بعد از تماس با وسایل نقلیه سوالی که مطرح می شود این است که چه افرادی بیشتر در معرض ابتلا به این ویروس هستند؟ پاسخ این متخصص بیماری های داخلی به این پرسش این است که افراد دارای کهولت سن، خانم های باردار و کسانی که زمینه ...
فالوده سیب کاهنده استرس و درد معده + دستور تهیه
به گزارش پیک نکا ، "سیب" از منظر طب ایرانی دارای طبیعتی گرم و تر است, از "سیب" به عنوان معجزه طبیعت نام می برند چرا که در پاکسازی خون و اندام های بدن بسیار تأثیر گذار است همچنین مصرف "سیب" در زمان بیماری به رفع بیماری کمک می کند. "فالوده سیب" موافق معده و روده است و در احساس آرامش و افزایش قوت حافظه نیز در طولانی مدت مؤثر است, فالوده "سیب و به" با هم کنار عناب علاوه بر تسکین درد معده ...
هرگز هنگام سرماخوردگی این خوراکیها را مصرف نکنید
روغن مالی سر یا استفاده از ژل موی سر در مدت سرماخوردگی ممنوع است, در زمان ابتلا به سرماخوردگی از طاقباز خوابیدن بپرهیزید زیرا امکان بروز بیماری های ریوی به دنبال آن را افزایش می یابد, بهتر است به پهلو خوابیده به نحوی بخوابید که سوراخ های بینی رو به زمین باشند. این متخصص طب ایرانی عنوان کرد: خوردن آب سرد به خصوص آب حاوی یخ و هر ماده سردکننده حفره دهان نظیر بستنی و یخ در دوران سرماخوردگی ...
راهکارهای بسیار موثر برای ترک سیگار
به گزارش پیک نکا ،باوجود این، ترک سیگار می تواند سخت باشد، مخصوصاً به این دلیل که اکثر افراد در حال تلاش برای ترک سیگار با علائم ترک نیکوتین مواجه می شوند. دکتر داگلاس ای جرنبی، مدیر خدمات بالینی در مرکز تحقیقات و مداخله تنباکو در دانشگاه ویسکانسین می گوید که یک خبر خوب این است که افراد می توانند با اتخاذ یک برنامه مناسب ترک سیگار احتمال ترک همیشگی سیگار را افزایش دهند. یک برنامه مناسب برای ترک ...
مصرف داروهای ضد صرع در دوران بارداری ممنوع نیست
آنها و نوزادشان بهمراه دارد و مصرف دارو نمی تواند مانعی برای شیردهی باشد . این متخصص مغز و اعصاب با اشاره به اینکه علت های صرع مختلف است، گفت: فردی که تنها یک بار دچار تشنج شده را نمی توان گفت صرع دارد و نشانه ابتلا به این بیماری، به بیش از 2 بار تشنج داشتن است. صرع یا اپی لپسی Epilepsy یکی از مهمترین بیماری های مغز و اعصاب است و شاید به قدمت اولین بیماری های انسان باشد که همه ساله تعداد ...
خواص برگ سنا
هموروئید موثر است زیرا به کاهش تورم کمک می کند و باعث تسریع فرآیند بهبودی می شود. علاوه بر این، از آن جایی که این گیاه دارویی مدفوع را نرم می کند، سبب از بین رفتن ناخالصی ها در اختلالات پاتولوژیک مانند شکاف های مقعدی می شود. چنین تاثیری به خاطر این واقعیت است که پس از مصرف خوراکی این گیاه دارویی، ترکیبات موجود در برگ سنا جذب دستگاه گوارش می شوند و به به جداسازی مواد غیر قندی در روده ها کمک می کنند ...
فواید کوهنوردی بر روح و جسم ما
...> کوهنوردی یک روش عالی برای کنترل مقدار انسولین مورد نیاز یک فرد دیابتی میباشد. در موقع کوهنوردی ، متابولیسم ( سوخت و ساز ) مواد شناور در خون مانند قند ، کلسترول ، پروتئین ها و اسید اوریک به بهترین وجه صورت می گیرد و در نتیجه سوخت و ساز کامل خون از ابتلا به بیماری قند نیز جلوگیری می کند. شابد بتوان گفت که این یکی از مهمترین فواید کوهنوردی است . انجام مرتب این ورزش به شما کمک میکند تا تراکم ...
تغذیه مناسب برای دیابتی ها – چه بخورید بهتره!
.... به همین علت به آن ها توصیه می شود به جای قند چای خود را با توت خشک بخورند. توت آنتی اکسیدان دارد و از سرطان پیشگیری می کند. کلسترول بد خون را کم می کند و جلوی ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را می گیرد. گریپ فروت یکی از سالم ترین و مناسب ترین گزینه ها برای افراد دیابتی است و مصرف روزانه نصف این میوه توصیه می شود. گلابی و کیوی و پرتقال هم که پتاسیم و فیبر خوراکی فراوان و ...
رابطه استرس و شرایط پوست
. محرک های استرس و رویدادهای که در زندگی با آنها مواجه می شوید ممکن است به شعله ور شدن پسوریازیس در افراد مبتلا به این بیماری منجر شود.مدنظر قراردادن راهبردهای مقابله با استرس به واقع در مدیریت پسوریازیس ضروری است. مدیتیشن یکی از ابزارهایی است که می توانید برای کسب آرامش و مدیریت سطوح استرس استفاده کنید. اگزما موجب شکل گیری راش های قرمز و خارش پوست می شود. استرس یکی از عواملی است که می ...
آشنایی با اهمیت رژیم غذایی پنج رنگ
...؛ اضافه وزن و چاقی، دو عامل مهمی هستند که می توانند به بیماری های قلبی، سرطان ها، بیماری دیابت نوع 2، سکته مغزی، آرتریت، بیماری های قلبی-عروقی و اختلال های روان شناختی منجر شوند. در نتیجه انتخاب مواد غذایی سالم تر می تواند به کاهش خطر ابتلا به این بیماری ها و مشکلات کمک کند. کمپین Color Way یا همان رژیم غذایی پنج رنگ با محوریت استفاده از این مواد غذایی و ارتقای سلامت انسان ها راه اندازی شده ...
سه شکاف عمیق در زنجیره صنعت پتروشیمی
مواد اولیه بر قیمت نهایی آنها تاثیر بسزایی بگذارد و در مقاطعی از زمان توان ادامه حرکت را از آنها بگیرد. حال آنکه اگر از تکنولوژی ها و دستگاه های پیشرفته تر در تولیدات محصولات نهایی استفاده می کردیم و با دانش به روز دنیا پیش می رفتیم نوسانات قیمتی مواد اولیه نمی توانست این گونه برای ما معضل شود و صدمات زیادی را متحمل نمی شدیم. شاهد این مدعا مقایسه مصرف پلیمر تولید کنندگان پایین دستی در کشورمان با ...
آیا کبد چرب کشنده است؟
یک متخصص گوارش و کبد گفت: تغذیه و رژیم غذایی مناسب، کاهش وزن در افراد چاق، عدم مصرف نوشیدنی های الکلی، کنترل بیماری دیابت، کاهش چربی های خون و تغییر در شیوه زندگی و انجام فعالیت بدنی، مهم ترین اصول درمان و کنترل کبدچرب است. دکتر ایرج خسرونیا رئیس جامعه متخصصان داخلی ایران بیان کرد: در حال حاضر شایع ترین بیماری کبدی در کشور کبد چرب و خطرناک ترین آن هپاتیت است. البته کبد چرب شایع ترین ...
رفع یبوست و لزوم مصرف ماست پروبیوتیک
کننده نیست و عوامل دیگری مثل نگرانی، اضطراب، کاهش شدید فعالیت جسمانی و فیبر ناکافی در برنامه غذایی نیز موجب بروز یبوست می شوند اما برای گذراندن یک بارداری راحت تر باید برای آن چاره ای اندیشید. راه هایی برای مقابله با آن وجود دارد که به ذکر آن ها می پردازیم : محصولات پروبیوتیک مصرف کنید پروبیوتیک ها باکتری خوب موجود در دستگاه گوارشی، به ویژه روده بزرگ را از نو ذخیره و احیا کرده و ...
افزایش انرژی بدن با جینسینگ
، برای این منظور افراد می توانند هر روز ناشتا و به مدت 45 روز یک عدد کپسول 300 میلی گرمی جینسینگ را میل کنند. رفع خشکی پوست با جینسینگ جینسینگ تأثیر بسزایی در رفع خشکی پوست دارد. رهایی از خستگی با جینسینگ از زمان های قدیم در طب سنتی از جینسینگ برای مقابله با ضعف و خستگی بدن استفاده می کردند، این گیاه انرژی ( Energy )و قدرت فیزیکی بدن را افزایش می دهد. ...
آیا نوشیدن شیر باعث بلند شدن قد می شود؟
مهم ترین منبع تامین کلسیم است. مواد غذایی دیگر مثل ماست، تخم مرغ، اسفناج، انواع گوشت، و سیب زمینی (شیرین) از دیگر منابع تامین کلسیم است. برای تامین ویتامین های A و D مورد نیاز بدن نیز بهتر است علاوه بر شیر، از نور خورشید، انواع ماهی های چرب، سریال های غنی شده و پنیر و تخم مرغ بهره گرفت. آیا می توان از شیرهای جایگزین استفاده کرد؟ معمولا وقتی از شیر صحبت می شود منظور شیر گاو ...
دانش آموزانی که قرص های مکملشان را نمی خورند
. فکر می کنم بخشی از آن به طبقه اجتماعی خانواده ها بازمی گردد؛ چون آنها در تشویق بچه ها به مصرف دارو مؤثرند. توزیع مکمل ها در مدارس دخترانه متوسطه سراسر کشور طی تفاهمنامه ای بین وزارت بهداشت و آموزش و پرورش انجام می شود. لیلا فرزاد، یکی از مسئولین تغذیه وابسته به دانشگاه علوم پزشکی ایران در گفت وگو با همشهری می گوید: براساس تفاهمنامه ای که با وزارت آموزش و پرورش منعقد شده، وزارت بهداشت تأمین کننده ...
4 علامتی که زنان نباید نادیده بگیرند
ابتلا به بیماری های مقاربتی (STDs) یا ناهنجاری های مربوط به رحم یا تخمدان باشند. در ضمن، اگر یائسه هستید و دوباره خون ریزی را تجربه کردید، حتما به پزشک متخصص زنان مراجعه کنید، چون خون ریزی پس از یائسگی کاملا غیرعادی است و می تواند از نشانه های ابتلا به سرطان رحم باشد. 3. نفخ زیاد متاسفانه وقتی که مساله سرطان تخمدان مطرح می شود، نشانه ها و علائم این سرطان می توانند بسیار مبهم و گسترده ...
مضرات پخت غذا در ظروف مسی
مقابل بیماری ها و آلودگی ها نیز می شود. کبد با استفاده از مس به مقابله با بیماری ها و عفونت های بدن می پردازد و در صورتی که فرد دچار این نوع از مسمومیت باشد، این موضوع باعث اختلال در عملکرد کبد شده و سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند. استرس و اضطراب نیز ممکن است ناشی از نامتعادل بودن میزان فلزات مس و روی در بدن باشد. همچنین نشانه هایی مانند سردرد نیز می توان ناشی از همین موضوع باشد. ...
مهم ترین عامل بیماری فشار خون چیست؟
این بیماری استعمال دخانیات و مواد مخدر، تصلب شرائین، مصرف زیاد قرص های ضد بارداری در بانوان و آلودگی هوا هستند. متخصص طب ایرانی در خصوص پیشگیری و درمان بیماری فشار خون گفت: علاوه بر پرهیز از عواملی که باعث ایجاد و تشدید این بیماری می شود، کاهش استرس و کنترل تنش های عصبی، روحی و روانی نقش مؤثری در درمان دارند. وی همچنین اندازه گیری به موقع و مرتب فشار خون را امری مهم برشمرد و افزود ...
دیسک کمر یا سیاتیک؟ مساله این است
در دیسک های بین مهره ای و عصب سیاستک مدت ها دچار سرگردانی می شوند و از مطبی به مطب دیگر مراجعه می کنند. این درگیری ها گاهی به هم مرتبط و گاهی کاملا از یکدیگر جدا هستند و تنها پزشک متخصص و حاذق است که می تواند این موضوع را تشخیص دهد. از آنجایی که اغلب افراد تعریف دقیقی از این دو بیماری ندارند و نام آنها را جابجا استفاده می کنند. این مطلب را به دردهای کمر و ارتباط آنها با دیسک های بین ...
تقویت سلامت بدن با مصرف دانه کنجد
.... مصرف این روغن به از بین بردن پلاک های دندانی کمک کرده و بهداشت دهان و دندان را افزایش می دهد. روغن کنجد با تسکین یبوست، سلامت گوارش را بهبود می بخشد. همچنین مصرف این روغن برای افرادی که تحت درمان رادیوتراپی به خاطر سرطان هستند، مفید است. ترکیبات دانه کنجد، نظیر منیزیم، به حفظ میزان سالم انسولین و گلوکز کمک کرده و احتمال ابتلا به دیابت را کاهش می دهد. میزان منیزیم کنجد برای کاهش ...
تضمین سلامت معده با زنجبیل
به گزارش شمال نیوز، ابراهیم ایران دوست متخصص طب ایرانی درخصوص خواص زنجبلیل برای سلامتی بدن اظهار داشت: یکی از دلایلی که افراد دچار کمبود ترکیب های مغذی می شوند، اختلال در فرایند جذب این مواد توسط بدن آن ها است. در ادامه این گفت و گو را به نقل از فارس می خوانید. وی توضیح داد: این موضوع به این معنی است که ممکن است فرد مواد غذایی حاوی آهن و کلسیم را به میزان کافی مصرف کند، اما در روند جذب ...
ویتامین C جایگزینی برای شیمی درمانی/ وزنی ایده آل با مصرف این روغن/ درمان خانگی برای رفع سردرد های ...
به سرطان خون را تا حد زیادی کاهش دهد. خطر ابتلا به بیماری های قلبی با استعمال دخانیات استعمال دخانیات، خطر سکته قلبی را در افراد بالاتر می برد؛ دانشمندان انگلیسی دریافته اند، کشیدن حتی یک نخ سیگار در روز، خطر حمله قلبی را افزایش خواهد داد. همچنین بر اساس نتایج این تحقیقات، میزان مصرف دخانیات در روز اهمیت زیادی ندارد؛ اگر یک نفر در روز به جای 20 نخ، تنها یک نخ سیگار استفاده کند؛ احتمال ابتلا به حمله قلبی در آن تنها پنج درصد کاهش می یابد. انتهای پیام/ ...
