سایر خبرها
از فواید شگفت انگیز بخار درمانی
در یک کاسه کوچک آب جوش بریزید، و آن را در نزدیکی دوش آب قرار دهید. شیر آب گرم را باز کنید تا بخار در حمام جمع شود. یک حوله روی صندلی قرار داده و بنشینید. اجازه دهید بخار به پوست شما نفوذ کند و منافذ پوست باز شوند. به مدت 10 تا 15 دقیقه از حمام بخار استفاده کنید و طی این مدت گاهی اوقات آب بنوشید. پس از این کار، با دوش آب سرد دمای بدن خود را به حالت عادی ...
خوراکی که برای افزایش قد معجزه می کند!
... به گفته پزشکان، استفاده از تخم مرغ در رژیم غذایی افراد بهترین ماده غذایی برای پیشگیری و درمان عارضه کمبود روی است و تا حدودی می تواند مشکل کوتاهی قد کودکان را با این ماده مرتفع کرد. عنصر روی در رشد و بلوغ، سلامت و شادابی پوست، مو و ناخن تاثیر قابل توجهی دارد و به همین دلیل کمبود آن می تواند مشکلساز شود. متخصصان تغذیه معتقدند از آنجا که مشکلات کوتاه قدی ناشی از کمبود روی در کودکان عصر حاضر ...
چطور گلو درد ناشی از سرماخوردگی خود را در منزل درمان کنیم؟
استفاده از نمک و جوش شیرین را ندارید بهتر است غرغره کردن را با آب خالی انجام دهید. در واقع تحقیقات نشان داده که غرغره کردن با آب خالی نیز بسیار در کاهش ابتلا به بیماری و تسکین گلو درد موثر است. مایعات بنوشید سعی کنید سطح آب بدنتان را بالا نگه داریدتا خلط کمتری تولید شده و گلو درد شما تسکین یابد. مایعات داغ مانند چای و انواع سوپ ها بهترین گزینه ها برای این کار هستند زیرا گرما درد ...
طرز تهیه انواع دمنوش و چای لاغری در خانه
نیز کمک کنند. نمک بیش از حد، آب موجود در خون ما را کاهش می دهد و موجب غلظت خون می شود که این موضوع برای سلامت بدن و گردش خون خوب نیست. از طرفی زمانی که شما وزن کم می کنید و چربی می سوزانید در واقع آب زیادی را از دست می دهید. از آنجا که هیدراته بودن بدن یکی از فاکتورهای مهم برای کاهش وزن و سم زدایی بدن می باشد بنابراین با نوشیدن این دمنوش معطر و مفید می توانید به سلامت بدن ...
خواص روغن کرچک برای خانم ها از زیبایی تا سلامت
کرچک برای رفع نازکی موی شما معجزه می کند خواص روغن کرچک، تقویت مو ها تاثیر فوق العاده روغن کرچک در تقویت و رشد مو را نمی توان نادیده گرفت؛ با استفاده از این روغن پس از 2 هفته شاهد رشد چشمگیر مو های خود خواهید بود. خواص روغن کرچک، نرم کننده طبیعی پوست اگر به دنبال نرم کننده ای هستید که در کمترین زمان و با کمترین قیمت به موهایتان حالت دهد می توانید از روغن ...
4 گزینه گیاهی بهبودگر ام اس
خستگی و ضعف بدنی را کاهش دهد و موجب بالا بردن سطح سیستم ایمنی بدن شود. این تحقیقات همچنین منجر به کشف خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی این گیاه شده است. قاصدک توانسته امروزه نظر متخصصین را در مورد کشف دارو هایی جهت درمان و کاهش علائم بیماری MS را به خود جلب کند که دلیل آن را طیف وسیعی از مواد موثر گیاهی موجود در آن دانسته اند. مقدار و دستور مصرف: ریشه های گیاه قاصدک می توانند ...
6 علت خستگی صبحگاهی
که بدن به طور کامل در حالت خواب استراحت نمی کند. در چنین مواقعی بهترین کار مراجعه به پزشک است. استفاده از آدامس در طول روز، می تواند عادتی شود که شب ها نیز ادامه می یابد. در برخی افراد سابقه تزریق بوتاکس به عضله فک باعث بروز دندان قروچه می شود. از راه دهان نفس می کشید نفس کشیدن از طریق دهان و خروپف کردن هر دو باعث بر هم خوردن خواب شبانه می شوند، زیرا به اندازه کافی هوا وارد ...
درد زیر دل، دوفاستون مسبب بوده؟
شد یا دلیل دیگه داشت و حالا هم از روز 16 پریودم دوفاستون میخورم و زیر دلم درد میکنه ایا بخاطر مصرف دوفاستون میتونه باشه بعدشم من این ماه تخمک گذاری نداشتم یعنی؟ پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان: علت مصرف سه عدد قرص ال دی شما هر چه که بوده کاملا اشتباه و باعث بهم خوردن سیستم هورمونی شده است، حتی مصرف یک عدد از این قرص ها مانع از باروری خواهد شد. به نظر می رسد شما به صورت سرخود داروهایی را مصرف کرده اید که بدن را کاملا بهم ریخته است. فعلا برای بارداری منتظر نباشید جهت درمان عملکرد تخمدان که کاملا با مصرف دارو بهم ریخته است به پزشک مراجعه کنید. ...
دلایل پریود نشدن، مربوط به سقطه؟
سوال مخاطب نی نی بان: با سلام در ماه 5 امسال سقط جنین 6 هفته به خواست همسر با قرص سایتوتک داشتم. بعد از ان پریودام منظم بود اما دیگه مثل قبل برای پریودم درد نداشتم. این ماه کلا پریود نشدم و برخی علائم بارداری مثل تیر کشیدن و سوزن سوزن شدن تخمدانها را دارم. ازمایش بارداری منفی بود. یکی از پستان هام سفت شده و چند جوش زده همچنین جوش های مداوم به صورت و بدنم میزنه؟ مشکل از چی می تونه باشه؟ برای پریود ...
کاهش نفخ بارداری با این توصیه ها
چگونه نفخ بارداری را کاهش دهیم تقریبا همه خانم های باردار، در ماه های قبل از زایمان شکمی پر صدا و پر گاز پیدا می کنند. مشکلی که می تواند در یک جلسه کاری، حسابی آنها را معذب کرده و به خاطر چرخش پر صدای گاز در شکمشان، آن ها را در حضور دیگران شرمنده کند. اما دلیلی برای شرمندگی وجود ندارد. جمع شدن گاز در شکم شما، نتیجه تغییرات هورمونی است که در بدن تان اتفاق می افتد و تقریبا همه خانم های ...
چگونه حالت تهوع بارداری را کاهش دهیم؟
، شیرینی و مکیدن آبنبات برای شما مفید خواهد بود. اگر نمی خواهید تمام روز آبنبات بخورید، بهتر است از بخور نعناع و زنجبیل استفاده کنید. برای این کار می توانید یک قطره از روغن نعناع یا زنجبیل را روی دستمال کاغذی ریخته و هر از گاهی آن را تنفس کنید. ماساژدرمانی اگر از درد شکم یا سایر عضلات خود رنج می برید، ماساژ درمانی را امتحان کنید. برای این کار می توانید شکم خود را به آرامی و ...
چگونه میخچه را درمان کنیم؟
5 قطره اسانس روغن چای اضافه کنید و آن را به آرامی ورز دهید. این مرهم را به مدت 2 هفته، هر روز 2 ساعت روی میخچه بگذارید و آن را پانسمان کنید. این مرهم به شما کمک می کند تا بعد از 2 هفته احساس بهتری نسبت به میخچه داشته باشید و دیگر هنگام پوشیدن کفش و راه رفتن احساس درد نکنید. نسخه: مرهم روغن چای سبز طول درمان: یک هفته پیش از خواب اگر مدت زمان زیادی است که به میخچه ...
درمان گرفتگی عضلات با این خوراکی ها
در بدن موجب تعریق زیاد می شود که می تواند مواد معدنی مهمی چون پتاسیم و سدیم را در بدن تحلیل ببرد. مطالعه ای در سال 2015 نشان داد تامین ویتامین D لازم در بدن می تواند تاثیر قابل توجهی بر سلامت عضلات و استخوان ها داشته باشد. می توانید با قراردادن پوست بدن تان در معرض آفتاب صبحگاهی به مدت 10 تا 15 دقیقه، به بدن تان در ساختن ویتامین D کمک کنید. همچنین برخی از منابع غذایی ویتامین D شامل شیر غنی شده ...
درمان کمر درد با 10 عادت مناسب در روز
وارد شده به کمر در هنگام خواب کمتر می شود. شما می توانید با قرار دادن بالشت زیر زانوها فشار وارد شده به کمر را نصف کنید. 2. درمان کمر درد : روی عضلات مرکزی یا درونی core muscles خود کار کنید مزیت های بی شمار ورزش را همه می دانیم. تمرینات منظم قدرتی که بر روی عضلات مرکزی یا درونی تمرکز دارند، می توانند خطر بروز کمر درد و آسیب هایی مانند کشش و گرفتگی عضلانی را کاهش دهند. سعی کنید ...
درمان موثر خانگی برای استرس و درد معده+ دستور تهیه
نیز در طولانی مدت مؤثر است, فالوده "سیب و به" با هم کنار عناب علاوه بر تسکین درد معده، تسکین استرس به تقویت رحم نیز کمک می کند و بهتر است قبل ایام قاعدگی و در صورت شدت خونریزی مصرف شود, "فالوده سیب" در افراد مسن خانواده که دچار بی خوابی می شوند, نیز بسیار کمک کننده است. طرز تهیه فالوده سیب دو عدد "سیب" زرد یا قرمز و یک چهارم "به" شیرین البته اضافه کردن "به" اختیاری است و 5 یا ...
ناگفته هایی از لیزر پوست صورت و حذف موهای زائد
صاف و شفاف بودن پوست آرزوی دیرینه همه ماست. از طرفی بافت پوست صورت از همه نقاط دیگر بدن حساس تر است و همین موضوع نگرانی ما را در مورد آن بیشتر می کند. زیبایی چهره به میزان زیادی به مرغوبیت و سلامت پوست صورت وابسته است. جوش ها و لکه های صورت اولین عوامل مخرب پوست صورت و عدم اعتماد به نفس در افراد هستند. موهای زائد صورت در جایگاه دوم قرار می گیرند و البته وجود آنها نیز در کاهش شفافیت پوست بی تاثیر ...
فواید شگفت انگیز پله برای بدن که نمی دانستید
سیستم استخوان بندی می شوند؛ و از آنجایی که استفاده از عضله اسکلتی به افزایش متابولیزهر کمک می نماید، حتی می تواند موجب کالری سوزی و کاهش وزن بیشتر در طولانی مدت شود، همچنین توده عضلانی کم چرب، بیشتر شده و نیروی عضلات افزایش می یابد. تحقیقات نشان داده استفاده از عضله اسکلتی تاثیرات فوق العاده ای روی بهبود قند خون دارد، که در پیشگیری و کنترل دیابت موثر است. ضمنا بهبود عمومی سلامت عضلات اسکلتی، می تواند به کاهش درد آرتریت منجر شود، دردی که برای آن هایی که با چاقی مبارزه می کنند، آزاردهنده است. ...
اما و اگر های کافئینی
برابر همین نوشیدنی ها اگر از نوع کم کافئین و به میزان کم و در زمان مناسب استفاده گردند می توان از خواص درمانی و فواید آن ها نفع برد. کافئین، برطرف کننده خستگی و انرژی زا کافئین، محرک ضعیف سامانه عصبی بدن هست که با مهار میانجی های عصبی می تواند القاکننده آرامش باشد. نوشیدنی های کافئین دار اگر همه روزه به میزان کمتر از سه فنجان استفاده گردند اثرها کوتاه مدتی در انرژی ...
معرفی انواع قرص چربی؛ عوارض داروهای کاهنده چربی خون چیست؟
الیافی که دارند، باعث کاهش کلسترول و تری گلیسرید خون می شوند. در لینک زیر با این گیاهان و مواد غذایی مفید آشنا می شوید. بیشتر بدانید: مواد غذایی مفید برای کاهش کلسترول بد خون یا LDL معرفی برخی از انواع قرص چربی 1. قرص سیمواستاتین قرص سیمواستاتین (Simvastatin) از داروهای کاهنده چربی خون است که ضعف و درد عضلانی برخی از عوارض مصرف آن می باشد. اگرچه تاثیر اصلی ...
عجیب ترین و مرموزترین حوادث اتفاق افتاده در جهان/7 علامت هشداردهنده در بدن که به شما می گوید تغذیه سالمی ...
... از آمارهای خیره کننده سلاح در داخل آمریکا تا زنانی که مشتریان پر و پا قرص اسلحه های گرم هستند+تصاویر به لطف متمم دوم قانون اساسی ،آمار خشونت مسلحانه در آمریکا با فاصله از کشورهای دیگر، حقیقتاً باورنکردنی است. خواص شگفت انگیز زردچوبه که تاکنون نمی دانستید مطالعه جدید محققان نشان می دهد زردچوبه با بهبود حافظه و خلق و خو و موجب کاهش ریسک آلزایمر می شود. بهترین ...
با خواص شگفت انگیز کیوی آشنا شوید
این مواد مغذی مهم در کیوی را به فیبری که دارد اضافه کنید! کیوی هم کم کربوهیدرات است و هم کم کالری. کیوی در همه جای دنیا وجود دارد و شما می توانید آن را به تنهایی یا در اسموتی مصرف کنید. حتی می توانید کیوی را به سالادتان اضافه کنید. این روزها کیوی به صورت مکمل های پودری شکل، قرص یا کپسول هم موجود است. 1٫ کمک به تسکین علائم آسم کیوی می تواند به تسکین علائم آسم کمک کند، علائمی ...
انواع بیماری های مقاربتی، کدام ها شایع تر هستند؟
ترین انواع بیماری های مقاربتی برایتان نوشته ایم. با چطور همراه شوید. بیماری مقاربتی چیست؟ بیماری های مقاربتی (STD) یا عفونت های منتقله ی آمیزشی (STI) انواعی از بیماری است که طی رابطه ی جنسی (دهانی، مقعدی یا واژنی) به افراد منتقل می شود. تقریبا همه ی افراد در مقابل بیماری های مقاربتی آسیب پذیر هستند و هرچه قدرت ایمنی بدن افراد پایین تر باشد احتمال ابتلا به این دسته از بیماری ...
علائم اندومتریوز در زنان، بدنتان را بیشتر کشف کنید
...، درحالی که ممکن است بقیه هیچ گونه علائم قابل توجهی نداشته باشند. علائم اندومتریوز عبارت اند از: -درد شدید پریود که با مصرف مُسکن نیز تسکین نمی یابد. -پریودهای سنگین؛ به عنوان مثال ممکن است شما مجبور باشید از تعداد زیادی تامپون یا پد استفاده کنید یا آنها را باهم به کار ببرید یا ممکن است خون قاعدگی شما لباس هایتان را کثیف کند. -درد لگن؛ این درد ممکن ...
بهترین رژیم در بارداری، قابل توجه مادران
صبحگاهی اگر شما حامله هستید، تهوع هنگام صبح در سه ماهه اول بارداری بسیار ناراحت کننده می باشد. این حالت در همه زنان باردار مشاهده نمی شود، اما اگر این حالت برای زنان باردار به وجود آید، در بعضی اوقات و یا در تمام طول روز حالت تهوع شدیدی را تجربه خواهند کرد، حتی در بعضی از زنان حالت تهوع به استفراغ منجر می شود. اگر تهوع صبحگاهی دارید و به استفراغ منجر می شود، باید غذایی بخورید که معده شما قابلیت ...
خواص لبو برای کبد
را به اکسید نیتریک تبدیل می کند؛ و در این فرآیند عروق خونی باز می شود. هم چنین مصرف مرتب آب لبو می تواند این اثرات خوب را ماندگار کند؛ بنابراین اگر تا به حال نمی دانستید عصر ها هنگام تماشای سریال تلویزیونی مورد علاقه تان چه چیزی را به عنوان تنقلات مصرف کنید، اکنون می دانید. مصرف 250 میلی لیتر آب لبو در روز خیلی موثرتر از بیشتر دارو های ضد فشار خون است. اما حتما قبل از آن با پزشک تان ...
توصیه های هفته آخر بارداری
ناحیه کمر دچار درد می شوند. گاهی نیز درد همراه با حالت تهوع و استفراغ اتفاق می افتد. به طور کلی درد زایمان حالت ریتمیک دارد و ممکن است در نواحی غیر از زیر شکم ایجاد شود پس این طور فکر نکنید که دچار سنگ کلیه و... شده اید؛ در این حالت ها حتما باید به بیمارستان مراجعه کنید. به حرکات جنین توجه کنید در اواخر بارداری حرکات جنین کاهش پیدا می کند و بیشتر حرکات در جا خواهد داشت. جنین معمولا ...
با حذف این 5 عادت زیباتر شوید
شده اند که در مواجهه با گرما، سرما و سایش تبخیر میشوند. بهترین شیوه عطر زدن این است که شما عطر را 15 سانتیمتری مچ به سمت داخل یا آرنج یا گردن اسپری کنید. بعد از آن نباید به هیچ عنوان به این نقاط دست زد. باید اجازه داد عطر اسپری شده در مجاورت هوا خشک شود. میتوانید کمی مچ دستتان را در هوا تکان دهید یا آن را فوت کنید. بعد اجازه دهید عطر به آرامی با دمای بدن شما تبخیر شود. 2 جمع کردن چشمها در ...
خواص آلوئه ورا برای پوست
بادام شیرین، روغن جوجوبا، موم عسل و اسانس روغنی مورد علاقه تان. 7- ماسک آلوئه و عسل برای آکنه یک ماسک تسکین دهنده و شفابخش است که با استفاده از خاصیت آنتی باکتریال عسل می تواند با علائم ضد التهابی آلوئه ورا باعث کاهش قرمزی، درد، تورم و خارش شود. 8- ماسک آلوئه و خیار برای پوست خشک تهیه این ماسک بسیار ساده است و خشکی اطراف صورت و موهای شما را کاهش می ...
خواص برگ سنا
سنتی چینی به عنوان ملین گیاهی مورد استفاده قرار می گیرد اما برای استفاده منظم نامناسب هستند. برگ سنا در عطاری ها و فروشگاه های مود غذایی به صورت خشک شده یا در قالب کپسول و قرص، دمنوش کیسه ای و عصاره های مایع در دسترس است. ریشه خشک شده ی این گیاه نیز موجود است. غلاف های این گیاه نیز دارای خواص ملین هستند، اما تاثیر آنها کم تر از برگ گیاه است. خوب حالا می خواهید بدانید که برگ سنا چه فواید و کاربردهایی ...
گیاهان دارویی برای رفع بی حالی
چای بیدمشک را شنیده باشید!؟ عطر بی نظیر این چای خوش عطر به دلیل قرار دادن بیدمشک تازه در میان چای خشک است که باعث شده چای عطر و طعم دیگری برای شما داشته باشد، بید مشک یکی دیگر از آشنایان قدیمی است که بسیاری از مادربزرگ ها هنوز چای خوش عطر خود را با استفاده از عطر خوش بیدمشک و در صورتی که در دسترشان نباشد با عرق بیدمشک معطر و صرف می کنند، این عرق نیز دارای خواص آرامش بخش قلب، تقویت معده، خونساز ...