خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی هایی که به اندازه "شوفاژ" گرمتان می کند
.... خوردن این میوه باعث کاهش پیدایش خطوط ریز و چین و چروک و همین طور بهبود رنگ پوست شما می شود. آووکادو همچنین باعث تولید کلاژن می شود، ماده ای که قابلیت ارتجاعی و استحکام پوست تان را حفظ می کند. به جای پنیر و مایونز در ساندویچ تان از برش های آووکادو استفاده کنید. شما همچنین می توانید روغن آووکادو را برای ماساژ دادن بدن تان قبل از رفتن به حمام استفاده کنید. این کار پوست بی ...
روش صحیح شیر دادن، یاد بگیرید
صحیح شیر دادن اولین ساعاتی که نوزاد به دنیا می آید مادر باید سینه خود را به روش صحیح در دهان نوزاد قرار دهد و بهتر است شیردهی همان ساعات و دقایق اولیه توسط مادر صورت گیرد. ممکن است 3 روز طول بکشد تا اثرات هورمونی بارداری که باعث سرکوب شیردهی می شود از بدن مادر پاک شود ولی در طول این مدت همان مقدار شیری که مادر به نوزاد می دهد برای نوزاد کافی است.کفایت زمان شیردهی زمانی مشخص می شود که نوزاد ...
بخشی از سخنرانی شیموس هینی درباره شعر و تجربه های شاعرانه
، عبارت یا قطعه ای را به زبان اصلی، یعنی انگلیسی آورده ام، به دو دلیل بوده است: یا سوادم به ترجمه دقیقش قد نمی داده (مثل بالاد ایرلندی مادر سنگدل ) یا صداها دارای اهمیتی صرف نظر ناکردنی و غیرقابل ترجمه بوده اند (مثل اندیشه اکتبر ) . برآنم تا کوره راه هایی را به درون آنچه ویلیام وردزورث در سرآغاز ، مکان های پنهان نامیده است، ردیابی کنم . مکان های پنهان نیروی من/ گشوده می نمایند؛ پیش ...
شب ها به این خوراکی ها نه بگویید
از زمانی که شما ماکارونی را مصرف می کنید تا زمانی که خوراکتان به روده ها برسد کار سخت و زمانبری انجام می دهد که در نهایت باعث مختل شدن خواب می شود. یادتان باشد که پاستا ها انرژی زیادی به بدنتان می رساند که در طول شب نمی توانید آن را بسوزانید و استفاده کنید. نتیجه تلنبار شدن کالری ها را نیز به خوبی می دانید. متخصصان بر این عقیده هستند که مصرف مقدار کمی کربوهیدرات ها باعث بهبود کیفیت خواب ...
عواملی که بی سر و صدا سکته تان می دهد
داده است اغلب افرادی که دچار حمله ی قلبی شده اند، قبل از آن بسیار خشمگین بوده اند. احتمال اینکه حدود دو ساعت بعد از فوران شدید خشم یک حمله ی قلبی رخ دهد، هشت و نیم برابر بیشتر از حالت عادی است؛ بنابراین هرچه بیشتر عصبانی شوید، احتمال بروز حمله ی قلبی در شما بالاتر خواهد رفت. وقت زیادی را جلوی رایانه می گذرانید خطر ابتلا به مشکلات قلبی عروقی در افرادی که روزانه چهار ساعت و یا ...
10 نشانه خطرناک در بیماری پنهان لثه
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، سازمان غذاو داروی آمریکا اخیرا درمان لیزر غیر تهاجمی را انجام داده که باعث می شود جراحی برای بیماری واقع در اطراف دندان راحت تر و با درد کمتری همراه باشد و بیش از 2000 دندانپزشک در سراسر کشورآن را مورد استفاده قرار داده اند. این درمان نامیده شده و هدف آن استخوان و بافت بیمار با لیزر کوچک، کشتن باکتری ها برای برطرف کردن عفونت و تورم است. لیزر ...
با کم خوابی نوزادان چه کنیم؟
زمانی اتفاق می افتد که راه ورود و خروج هوا اغلب با بزرگ شدن لوزه ها و بافت های بینی به نام لوزه سوم مسدود می شود.کودکان مبتلا به آپنه معمولابا صدای بلند خروپف می کنند و به زحمت نفس می کشند که همین امر باعث می شود خواب ناآرامی داشته باشند و شایع ترین سن بروز این عارضه 3 تا 7 سال است؛ در این سنین لوزه ها و آدنوئید بزرگترین اندازه ی خود را دارند. درمان این عارضه بکمک جراحی یا استفاده از ماسک بینی در ...
زندگی خصوصی محافظ خوش تیپ رئیس جمهور از زبان همسرش
: دیگه تمومه! *ده تا دیگه میام بیست روز قبل از شهادتش رفت و دو روز قبلش تماس تلفنی داشتم. در این بیست روز دو سه دقیقه حرف می زدیم و قطع می کرد. معمولا هم صبح ساعت 6 تماس می گرفت که قبل از رفتن محدثه به مدرسه با او صحبت کند. اما دفعه آخر ساعت هفت شب زنگ زد، اول چند دقیقه ای با محدثه صحبت کرد و بعد با زینب حرف زد. زینب خیلی وابسته پدرش بود و حتی روزهایی که عبدالله می رفت سرکار به ...
هرگز در این شرایط ورزش نکنید
آورید و باعث آسیب آنها می شوید. با این حال اگر شب را به خوبی نخوابیده اید و نمی خواهید روزتان را از دست نداده و ورزش کنید توصیه می شود که پیاده روی یا دوی نرم انجام دهید و مدت زمان آن را به نصف ورزش روزهای قبل کاهش دهید. بعد از زخم و آسیب دیدگی زخم و جراحت برای ورزشکاران در طول جلسات ورزشی یک امر رایج است. این نوع آسیب ها به دلیل عدم انجام صحیح حرکات، فشار آوردن به بدن، پوشیدن کفش ...
علامت های خاموش در بدن که تبدیل به دردسر جدی می شوند
تواند نشانه ابتلا به سرطان مثانه باشد. یبوست یا اسهال مکرر نیز در برخی موارد حکایت از سرطان تخمدان دارد. اگر هر کدام از این علائم بیش از یک هفته طول کشید، باید با پزشک تان از نظر رد احتمال ابتلا به برخی بیماری ها تماس بگیرید. خراشیدگی های ناخن: اگر ناخن شما دارای شکاف های کوچک و سفید و چاله و خراشیدگی هایی است، احتمالا شما به بیماری پوستی پسوزیاریس مبتلا هستید. این در حالی است که شاید شما ...
عملی که به اندازه نوشابه گازدار دندان هایتان را خراب می کند !
...> محققان می گویند که خوابیدن با دهان باز به اندازه نوشیدن نوشابه های گازدار در زمان قبل از خواب، به دندان ها آسیب می زند. علت آسیب دیدن دندان ها این است که نفس کشیدن از راه دهان، باعث خشک شدن دهان می شود و اثر محافظتی بزاق را در کشتن باکتری موثر در اسیدی شدن دهان از بین می برد. با توجه به افزایش سطح اسید در شب ها، خوابیدن با دهان باز موجب فرسایش و پوسیدگی دندان می شود. محققان معتقدند که این ...
زیر سایه پدر
فیلم بپردازم. در جواب شما تنها می توانم به این نکته اشاره کنم که با عوامل رابطه بسیار خوبی داشتم. ولی بماند الان وقت خوشی است که مردم روی صندلی های سینما نشسته اند و من خوشحالم و به خود می بالم و از آدم هایی که این قدر به این فیلم بدی کردند، گذشتم. در جامعه ما نظریه ای وجود دارد و مثل اینکه چندان هم بیراه نیست که فرزندان آدم های بزرگ هیچی نمی شوند! اینکه زیر سایه یک هنرمند بزرگ بودن خودش یک نوع ...
عادت های غلطی که دندان ها را خراب می کند
محاظ های دهان و دندان خطر شکستگی دندان را به همراه دارد. محافظ های دندان قطعات پلاستکیی هستند که از ردیف بالایی دندان محافظت می کنند. دندان پزشک می تواند این محافظ ها را در اختیارتان بگذارد. استفاده از شیشه شیر هنگام خواب کودک: این کار دندان های جدید کودک را دچار پوسیدگی می کند. کودک ممکن است به خوابیدن با شیشه در دهان، عادت کند و دندانهایش در تمام طول شب غرق در شکر باشند. بهتر است شیشه ...
مراقبت از دهان و دندان در بارداری، جدی بگیرید
دندانه نرم استفاده کنید. برای دو بار در شبانه روز هم که شده به مسواک زدن دندان ها بپردازید و ترجیحاً صبح ها بعد از بیدار شدن و شب ها قبل از خواب این کار را انجام دهید. اگر مسواک زدن باعث ایجاد حالت تهوع در شما می شود نگران نباشید، نیاز نیست از آن صرف نظر کنید. فقط کافی است که کمی محتاط تر مسواک بزنید، با سرعت کمتر و با انواع دندانه کوچک مسواک کنید. چشمانتان را ببندید یا هم زمان به یک موزیک گوش دهید و ...
علت شب ادراری در کودکان، چیست؟
کودکان به دلیل عدم تکامل دستگاه عصبی و عضلانی مثانه دچار مشکل شب ادراری می شوند. دادفر تصریح کرد: مشکل شب ادرای یک بیماری ارثی است. در صورتی که والدین کودک در گذشته این مشکل را داشته اند، احتمال ابتلای کودک به این بیماری هم زیاد است. کودک در طول روز با توجه به هوشیاری می تواند تخلیه مثانه را کنترل کند ولی شب و در هنگام خواب مغز کنترل کمتری بر مثانه دارد و تخلیه مثانه ناخودآگاه ...
عشق و شیفتگی به دنیا و فراموشی مرگ
دندان بگزد و از آنچه در طول زندگانی خویش شیفته و خواهانش بوده بیزار می گردد . می گوید: لعنت بر این مال، تف به این دنیا، حتی از خانواده خودش هم متنفر می شود. امام سجاد(علیه السلام) می فرماید: یکی از مصیبت های انسان این است که انسان مالی را بدست بیاورد، اگر حلال باشد باید حسابش را پس بدهد. حرام باشد باید عقاب شود . حساب حلالش هم معطلی دارد. عین حماقت است که آدم مال جمع کند و بگوید شما بخورید ...
خبر بارداری به فرزند اول، چگونه آماده اش کنیم؟
ورود بچه جدید واکنش های متفاوتی نشان می دهند. مشکلات شایع آنها عبارت است از لجبازی، قشقرق به پا کردن، تحریک پذیری، رفتار خشن با شیرخوار، چسبیدن به مادر و اضطراب جدایی، مشکلات مربوط به دستشویی رفتن و شب ادراری، مشکلات خواب و تغذیه، رفتارهای بچگانه مثل درخواست پستانک و شیشه شیر و یا کودکانه صحبت کردن. باید توجه داشت که کودک برای سازگاری با شرایط تازه نیاز به زمان دارد. رابطه او با والدین ...
11 بیماری پوستی معمول که از وجود مشکل در بدنتان خبر می دهند
گاهی اوقات صورت ما و بیماری های پوستی ساده مانند آکنه بسیار بیشتر از آنچه که می خواهیم در مورد ما، شخصیتمان و حتی سلامتیمان ابراز می کنند و البته این موضوع یک شانس بسیار بزرگ است که می تواند ما را در مقابل بیماری مصون نگه دارد. نگاه کردن دقیق به صورت می تواند به شما نشان دهد که در کدام نقطه از بدنتان به یک بیماری پنهان دچار شده اید و بدین ترتیب می توانید قبل از شدیدتر شدن بیماری آن را درمان نمایید. در ادامه این مطلب شما را با چندین بیماری پوستی در صورت آشنا خواهیم کرد که همگی نشان دهنده وقوع یک بیماری جدی در آینده ای قریب الوقوع خواهند بود. ...
10 نشانه واضح نارسایی کلیوی در بدن خود را بشناسید
مغز ما روزانه حجم بسیار زیادی از اطلاعات را پردازش می کند و بدن ما نیز در همین مدت واکنش های مختلفی انجام می دهد. بودن در این دنیای شلوغ و پر سر و صدا باعث می شود که خیلی راحت نشانه ها و علائمی که بدن در شرایط خاص از خود بروز می دهد را نادیده بگیرید. در نتیجه مشکل همچنان ادامه نداشته و در نهایت نتیجه پاسخ ندادن به این نشانه ها و علائم، اتفاقاتی دردناک و مرگبار خواهد بود. ...
کاهش وزن با 10 تکنیک ساده برای افرادی که ورزش نمی کنند
باز هم معضل چاقی و باز هم دردسر کاهش وزن! اغلب ما دوست داریم بدنی متناسب و اندامی داشته باشیم اما گرفتن رژیم های غذایی زجر آور چنان غیر قابل تحمل هستند که دیر یا زود از آن ها خسته شده و به رژیم غذایی ناسالم اما خوشمزه سابق خود باز می گردیم. ورزش کردن نیز عموماً کار سختی است و در این دوران پراسترس و شلوغ، وقت کافی برای آن وجود ندارد. از این رو مردان و زنان به دنبال راه هایی برای کاهش وزن و تناسب اندام هستند که هم وقت کمتری از آن ها گرفته و هم قابل تحمل تر از رژیم های غذایی طولانی و ورزش کردن های هر روزه باشد. ...
علت خروپف در دوران بارداری
سزارین به دنیا آورند. روش های متعددی وجود دارد که با کمک آنها می توان از بروز عارضه خروپف کردن در این دوران پیشگیری کرد یا آن را متوقف ساخت که به شرح زیر است: 1- آگاه بودن به علائم این عارضه 2- پایین آوردن وزن 3- تغییر در نحوه تنفس: سعی کنید از راه بینی نفس بکشید. در صورتی که در این شرایط احساس تنگی نفس می کنید از دهان خود استفاده کنید اما به آرامی نفس بکشید ...
بازیگران درخشان تاریخ سینما : مارلون براندو
بازیگرش در مورد تعطیلات آخر هفته حرف بزند، حتی بعد از این که کارگردان دستور حرکت می داد. به محض این که براندو احساس می کرد می تواند دیالوگش را به همان اندازۀ گفتگوها، طبیعی ادا کند، شروع به گفتن دیالوگ می کرد. او در مستند به من گوش کن براندو (2015) می گوید قبل از آن بازیگران مثل غلات صبحانه بودند. او آنها را قابل پیش بینی می نامید. شاید منتقدها بعدها می گفتند این براندو بود که پیچیده بود، اما ...
دو الیور و یک داجر !
... وقتی تصویرم را روی پرده ی سینما می بینم، حس خوبی دارد. البته در پایان تئاتر هم چون تماشاگرها را می بینیم، حسش خیلی خوب است. پیش آمده قبل از اجرا دلهره داشته باشی یا دیالوگی را که باید بگویی، یادت برود؟ قبل از این که اجراهایمان شروع شود می ترسیدم که دیالوگی را نگویم یا با موسیقی نتوانم آواز بخوانم. حتی بعضی شب ها هم خواب می دیدم که سوتی داده ام! [می خندد] اما این اتفاق تا ...
سرماخوردگی و درمان با طب سنتی!
سرماخوردگی دچار گرفتگی بینی و تنگی نفس شدید، باید سراغ دمنوش نعناع بروید؛ دمنوشی که مثل چای معمولی دم می شود و به جای چای باید از نعنای طبیعی استفاده کنید حتی یکی از درمان های مفید، بخور اسطوخودوس است. برای این کار دو تا سه مرتبه در روز پنج تا شش قطره روغن اسطوخودوس را داخل یک ظرف آب داغ بریزید و بخور آن را حدود 15دقیقه استنشاق کنید. سرماخوردگی پیشگیری دارد؟ جالب این که ...
7 نشانه که میگوید رژیم غذاییتان نامناسب است
باید این را بدانید که کتون ها تنها عامل بوی بد دهان نیستند. قهوه، سیگار کشیدن و بهداشت ضعیف دهان و دندان نیز می تواند عاملش باشد. 2- نازک شدن موها: دچار فقر آهن هستید. آهن برای ساخت سلول های قرمز خونی استفاده می شود که به ذخیره شدن و حمل اکسیژن در خون کمک می کنند. اگر دچار فقر آهن بودید، ممکن است مو ها شروع به نازک شدن کنند و شما نیز احساس بی حالی کنید. می توانید ...
مراحل بارداری از ابتدا، تغییرات مادر و رشد جنین
بارداری حدود 40 هفته طول می کشد. این 40 هفته دقیقا از اولین روز آخرین دوره عادت ماهانه شما قبل از بارداری حساب می شود. مراحل بارداری به 3 دوره 3 ماهه تقسیم می شود. در ادامه این مطلب مجله پیام سلامت به شما خواهیم گفت که در این سه مرحله بارداری چه اتفاقی برای شما و نوزادتان می افتد. با ما همراه شوید. تغییرات بدن مادر سه ماهه اول (هفته 1 ام الی هفته 12 ام) در طول سه ...
علت تعریق در دوران بارداری
شب سرعت ببخشید. - روی یک حوله بخوابید. این کار به جذب عرق بیش از حد تان در خواب کمک می کند. از نوشیدنی های گرم و غذا های پر ادویه پرهیز کنید. مخصوصا اگر آنها باعث شوند بیشتر عرق کنید. - یک بادبزن دستی با خودتان داشته باشید. باد زدن خودتان از تبخیر بیش از حد عرق جلوگیری می کند و باعث خنک شدن پوست تان می شود. - از پودر بدون تالک استفاده کنید. کمی از این پودر در نواحی تیره رنگی که با اعضای دیگر اصطکاک و برخورد دارند، رطوبت بیش از حد را جذب می کند و از عارضه های پوستی ناشی از گرما جلوگیری می کند. ...
درمان مکیدن انگشت در کودکان، راهکارها
. پوشاندن انگشت مورد نظر با پارچه یا وسایل پانسمان که کودک قادر به مکیدن انگشت خود نشود. این روش بیشتر برای کودکانی که عادت کرده اند انگشت خود را قبل از خواب بمکند، استفاده می شود. 4.اگر تمامی راه های بالا با شکست مواجه شد، خانواده کودک باید به دندان پزشک مراجعه کند. دندان پزشک وسیله ای را در دهان کودک (سقف بالای دهان) نصب کرده که توسط کودک قابل بیرون آمدن نبوده و کودک را از مکیدن انگشت خود باز می دارد. این وسیله به نام "شکننده عادات" habit breakeشناخته شده و بسیار مفید است. ...
میزان خواب کودکان، چند ساعت نیاز است؟
چرت زدن در کودکان کودکان در روز سه بار چرت می زنند و در عین حال در دوران 2 تا 6 ماهگی شان با وجود این چرت زدن های روزانه می توانند کل شب را بخوابند. الگوهای چرت زدن آنها، هنگامی که ساعت بیولوژیک بدن شان به تدریج رشد کند مرتب تر می شود. چرت های صبحگاهی شان معمولا از 9 صبح شروع می شود و تا یک ساعت ادامه دارد. اوائل بعدازظهر چرت بعدی شروع می شود و یک یا دو ساعت طول می کشد و ...
گرایش ذائقه ایرانی به محصولات لبنی
ندارد که این عادت غذایی را ادامه دهید. موضوع دیگر درباره فاصله زمانی بین نوشیدن شیر و خوابیدن است؛ بهتر است حدود نیم ساعت فاصله بین مصرف شیر تا خواب شبانه در نظر بگیرید تا خواب راحت تری داشته باشید. نکته دیگر هم فاصله زمانی مناسب بین خوردن شام با نوشیدن شیر قبل از خواب است. این مشاور تغذیه ای می گوید: معمولا وعده های اصلی غذایی مانند ناهار و شام، حاوی مواد مغذی مختلفی چون آهن و روی هستند ...
