خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چربی های خطرناک را بشناسید
...: قرار گرفتن مکرر در معرض بخار روغن های مورد استفاده برای سرخ کردن سریع غذا (بدون استفاده از دستگاه تهویه و دودکش برای دفع بخارات حاصل از روغن) از علل زمینه ساز سرطان ریه معرفی شده است. عبداللهی افزود: مصرف زیاد قند، شانس ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. در حقیقت مقادیر زیاد قند و شکر، سمومی را در بدن تولید می کنند که باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان می شود. مصرف محصولات غذایی دارای ...
اهمیت مصرف قرص ها و مکمل های دوران بارداری
اسید فولیک در اثر پخت سبزی ها از بین می رود، بنابراین باید از سبزی های تازه مانند سبزی خوردن در برنامه غذایی روزانه استفاده کنند و البته نکات بهداشتی از جمله استفاده از مایع ضدعفونی سبزیجات را فراموش نکنند. مصرف کافی منابع غذایی این ویتامین به تنهایی نیاز بدن خانم های باردار به اسید فولیک را تامین نمی کند و نمی تواند جایگزین مکمل اسید فولیک شود و مادران باردار باید حتما مکمل اسید فولیک را در دوران ...
تحمیق مردم توسط روزنامه حامی دولت/ ریخت وپاش گسترده در وزارت نفت/ نصیحت جلیلی به اصولگرایان
بخش های تخصیص یافته پرداخت کند، اما از این کار صرف نظر می کند و جالب این که کسری بودجه در دولت را با چاپ اسکناس پوشش می دهد. در این شرایط مشخص می شود کسری بودجه نیز غیرواقعی است و از جیب همه مردم ایران باید ناکارآمدی مالی پوشش داده شود. چاپ اسکناس و افزایش نقدینگی به معنای کاهش ارزش پول ملی است و رقم نقدینگی از ابتدای فعالیت دولت یازدهم تاکنون بیش از 3 برابر شده و دیوان محاسبات در این ...
دمنوش های لاغری خانگی برای چربی سوزی+ دستور تهیه
اشتها زنجبیل یکی از مواد غذایی مفید برای ایجاد احساس سیری است که میل به ریزه خواری را کنترل می کند. به همین دلیل نیز توصیه می شود که بعد از هر وعده غذایی یک فنجان چای زنجبیلی بنوشید تا تمایل به ریزه خواری در بین وعده های غذایی اصلی کنترل شود. هضم بهتر مواد غذایی زنجبیل حاوی خواص طبیعی است که به عملکرد درست معده، روده کوچک و بزرگ کمک می کند. در نتیجه می توانید با کمک خواص زنجبیل ...
یبوست و تمام ترفندهای رفع آن
خواهید دید. درمان سریع یبوست با ورزش حتی روزانه 15 دقیقه پیاده روی روزانه به شما کمک می کند تا مواد غذایی از مسیر روده سریع تر عبور کند. اگر شما پس از صرف یک غذای سنگین احساس خواب آلودگی پیدا کردید تلاش کنید در همان مکانی که هستید، تحرک داشته باشید. نکات بسیار مهم در مورد درمان یبوست 1- خوردن یک لیوان خاکشیر صبح ناشتا 2- مخلوط یک فنجان آب کرفس با ...
خواص فوق العاده آویشن
بدن را از رطوبت ها و مواد زائد تنقیه (تخلیه و پاکسازی) می کند. دیگر خواص آویشن * آویشن اعمال اعضای باروری را در بدن تحریک و تقویت می کند. * جویدن برگ آویشن نیز برای تقویت چشم نافع است. * آویشن ضدباکتری و داروی ضدعفونی کننده قوی به شمار می رود لذا برای درمان بیماری های میکروبی و عفونت های داخل بدن جوشانده یا دم کرده آن تجویز می شود. * آویشن منبع خوبی از آهن است ...
بهترین قرص های ضد نفخ را بشناسید
به گزارش بهداشت نیوز: نفخ معده یا همان ایجاد گاز در روده ها از مشکلاتی است که گریبانگیر خیلی از افراد است و عمده ترین دلیل آن را هم می توان به یبوست نسبت داد و یبوست هم به نوبه خود به دلیل تغذیه نادرست و عادات غذایی اشتباه مثل تند خوردن غذا ایجاد می شود. نفخ را می توان با برخی از داروهای گیاهی رفع کرد اما استفاده از برخی از انواع قرص ضد نفخ هم می تواند برای رفع این مشکل موثر باشد. ...
برف و بوران 13 استان کشور را در نوردید/واژگونی اتوبوس ولوو 6 کشته برجای گذاشت/ده ها هزار شهروند در جاده ...
. ▪️برای گرم نگهداشتن داخل ماشین لازم است در هر ساعت 10 دقیقه موتور و بخاری آن را روشن کنید. در چنین شایط مراقب مسمومیت با گاز مونواکسیدکربن باشید. ▪️هر چند وقت یک بار برف موجود در لوله اگزوز را پاک کنید. ▪️برای گرم نگهداشتن بدن تان نرمش کنید، اما خود را بیش از حد خسته نکنید. ▪️اگر چند نفر هستید به همدیگر تکیه زده و از کت و پالتو به عنوان روانداز استفاده ...
روغنی جادویی، از درمان بیماری ها تا زیبایی پوست و مو
و به مدت یک ساعت دراز بکشید. روغن کرچک دوست پوست های خشک روغن کرچک سرشار از اسیدهای چرب امگا9، امگا6 و ویتامین E است. تمام این مواد در ترکیب بیشتر محصولات آرایشی-بهداشتی مانند کرم های مرطوب کننده وجود دارند. روغن کرچک خاصیت نرم کنندگی دارد و التیام بخش است. این روغن باعث تنظیم pH پوست می شود و حالت اسیدی آن را کاهش می دهد. به این ترتیب می توانید از آن برای پوست های آکنه دار ...
افتادگی پوست شکم بعد از زایمان را چگونه درمان کنیم؟
... درمان افتادگی پوست شکم بعد از زایمان با چند روش ساده مواد مغذی خاصی چون پروتئین برای تولید کلاژن و دیگر اجزای پوست سالم مهم است. اسید آمینه لیزین* lysine و پرولین* Proline ، در تولید کلاژن نقش مهمی دارد. * لیزین lysine : یک اسید آمینه ضروری برای بدن است که بدن قادر به تولید آن نیست و باید از طریق غذا دریافت می شود. میزان این اسد آمینه در سبزی ها و غلات بسیار کم بوده و ...
معرفی همه قرص های ضد بارداری+ راهنمای مصرف
طبیعی در جلوگیری از بارداری به روش طبیعی در زمان تخمک گذاری رابطه جنسی با احتیاط فراوان برقرار شده ولی در تاریخ های دیگر با علم بر این موضوع که امکان لقاح خارج از روزهای تخمک گذاری وجود ندارد، رابطه جنسی طبیعی برقرار می شود. این روش پیشگیری طبیعی از بارداری می تواند تا 93 درصد اثر بخش باشد. در این روش خانم ها باید هر روز صبح پیش از بیرون آمدن از تخت خواب دمای بدن خود را اندازه گیری کنند ...
دلایلی که چربی شکمتان را ماندگار می کنند
، درگیر کند (البته در بعضی از ورزش ها از قبیل شنا و اسکی کلیه عضلات بدن در گیر می شوند) گفته می شود. ورزش های معمول قلبی عروقی شامل پیاده روی، دویدن و دوچرخه سواری است. برای انجام این ورزش ها نیازی به عضویت در باشگاه های ورزشی نیست ولی گاهی استفاده از بعضی تجهیزات ورزشی دامنه انتخاب وسیع تری در اختیار شما قرار می دهد. اینها شامل انواع دستگاه های استپر، اسکی ثابت، تردمیل، روئینگ (پاروزنی) و... است. ...
راه هایی برای رشد سریع مو
و باعث تقویت رشته های مو می شود. بهترین منابع ویتامین C عبارتند از فلفل دلمه، کیوی، بروکلی، توت فرنگی، کلم بروکسل و انبه. اگر می خواهید بیشتر بدانید : وظایف ویتامین C در بدن شما اگر می خواهید بیشتر بدانید : ویتامین C در این 12 خوراکی بیشتر از پرتقال وجود دارد!! 6. رشد سریع مو با مصرف ویتامین B مطمئنا در مورد مکمل های بیوتین* biotin برای تقویت مو، پوست و ...
درمان دیابت و فشار خون با شنبلیله
شنبلیله علت شیوع پوکی استخوان در زنان پس از سنین یائسگی، کاهش میزان هورمون استروژن در بدن است؛ زیرا استروژن به جذب کلسیم کمک شایانی می کند با کاهش یافتن این هورمون، تراکم کلسیم استخوانی کم می شود بنابراین پوکی استخوان در زنان یائسه بروز پیدا می کند، فیتواستروژن ها* Phytoestrogens که مواد گیاهی سرشار از استروژن هستند مانند شنبلیله، رازیانه، بذر کتان نقش موثری در درمان پوکی استخوان دارند ...
گمشده انسان عبودیت و بندگی حق تعالی است
که زندگی طبیعی، او را سیر و اشباع نمی کند. هر اندازه از طول عمر انسان ها بگذرد، و خود را در ترقی های مادی، و در علوم مادی موفق ببینند، باز هم احساس می کنند گم گشته دارند. حیوان این گونه نیست و هنگامی که معده اش از علف پر شود و آب مورد نیازش را هم بنوشد، می خوابد و تا وقتی سیر است، دنبال غذا نمی رود. هر اندازه انسان برای رسیدن به کشفیات تازه در علوم جوی، پزشکی و در سایر ابعاد علوم طبیعی تلاش می کند ...
سرطان مری چیست؟
...: پس لطفا سوزش معده، مشکل بلع یا خیلی دیگر از این نوع علائم ساده را جدی بگیرید و به پزشک مراجعه کنید. سرطان مری چیست؟ سرطان مری عبارت است از تغییر در سلول های دیواره مری و رشد سلول های غیر طبیعی در مری. انواع سرطان مری کدامند دو نوع سرطان مری وجود دارد که عبارتند از سرطان سلولی سنگ فرشی (سرطانی که در سلول های سنگ فرشی مری ایجاد می شود) و ...
وزن نگرفتن نوزادان، سه دلیل عجیب!
بیشتر نوزادان صادق است. حقیقت موضوع: شیر اگر قبل از غذای اصلی به کودک داده شود، می تواند شکم کودک را پر کند و جذب مواد غذایی را توسط بدن نوزاد کم کند. در مورد آب هم همینطور است؛ اگر آب، قبل از وعده غذایی اصلی به کودک داده شود می تواند شکم او را پر کند و مصرف غذا را کاهش دهد که در نهایت باعث کاهش وزن یا وزن نگرفتن نوزاد می شود. در بدترین حالت، اگر به اجبار به نوزاد ...
مصرف منیزیوم چه فوایدی دارد؟
لیتر) و دو ساعت پس از خوردن غذا (239 میلی گرم در دسی لیتر به 189 میلی گرم در دسی لیتر) را تجربه کردند، اما تغییری در گروهی که دارونما دریافت می کردند، مشاهده نشد. سطوح کم منیزیم با تشدید رتینوپاتی دیابتی و نابینایی نیز مرتبط است. مطالعه ای دیگر در سال 2014 نشان داد، افرادی که به دیابت نیستند نیز در صورت مصرف مکمل منیزیم از اثر محافظتی این ماده معدنی بهره مند می شوند. در این مطالعه ...
بازی ساندویچ ها با آب و هوا
طور کلی و مخصوصا گوشت خوک، پنیر، آفتابگردان، کاهو و گوجه های گوشتی، رد پای گازهای کربن را در ساندویچ ها پر رنگ تر می کند. تولید این مواد و همچنین نان و چاشنی ها می تواند 37 تا 67 درصد دی اکسید کربن تولید کند. سایر عوامل عبارتند از بسته بندی که 8.5 درصد از انتشار گازهای گلخانه ای را سبب می شود، حمل و نقل (به ویژه در کامیون های یخچال دار) سهم 4 درصدی از تولید گاز کربن را برعهده دارد و همچنین سردسازی ...
5 وضعیت پزشکی تعجب آور که باعث افزایش وزن می شوند
به گزارش بهداشت نیوز ، در اینجا 5 وضعیت پزشکی تعجب آوری که منجر به اضافه وزن غیر عادی می شوند و راه های کنترل آنها را می توانید بهتر بشناسید: اختلالات خواب: بی خوابی در نتیجه آپنه خواب یا حتی سندرم پای بی قرار، باعث کمک به افزایش وزن می شود. کمبود خواب با هو
خواص حیرت انگیز هویج و زردک را بشناسید
C و E است که رادیکال های آزاد که منشأ بروز بیماری هایی نظیر سرطان هستند را از بین می برد. این نوع هویج با دارا بودن این همه ویتامین و مواد معدنی، میان وعده ای فوق العاده برای ورزشکاران خواهد بود.بهتر نیست به جای خوردن فست فودها و چیپس و پفک به سراغ هویج زردک برویم؟ نکته مهم: دقت کنید که فصل برداشت این سبزی معجزه آسا، فقط سه ماه زمستان است و برای مصرف آن فرصت زیادی در اختیار ندارید. اگر معده ضعیفی دارید، به علت زمان بر بودن هضم این نوع هویج به صورت خام، بهتر است قبل از مصرف، آن را خوب پخته و سپس نوش جان کنید. ...
تغذیه مناسب در بارداری، چه اهمیتی دارد؟
زن باردار برای تامین آهن مورد نیاز بدنش چه نوع مواد غذایی باید مصرف کند؟ و بهترین خوراکی ها در این زمینه کدامند؟ تغذیه بارداری هر وقت صحبت از آهن به میان می آید همه به یاد اسفناج می افتند. اما واقعیت این است که آهن بدن با مصرف گوشت قرمز به خوبی تأمین می شود. در نتیجه لازم که مصرف گوشت قرمز (گوشت گاو، گوساله)، گوشت پرندگان، ماهی و غذاهای دریایی را در الویت قرار دهید. سبزیجات ...
غذاخوردن از سر نیاز یا رغبت؟
ادامه می دهند. می دانید چرا؟ خانم چاق:، چون احساس سیری نمی کنند، ولی چرا چاق ها این احساس را ندارند؟ - احساس سیری در سه حالت ایجاد می شود: 1 پر شدن معده 2 افزایش قند خون 3 پس از 20 دقیقه از شروع غذا خانم چاق:، ولی چرا ما چاق ها سر سفره احساس سیری نمی کنیم؟ - زیرا: 1 – خداوند برای لاغر ها یک معده کوچک خلق کرده، که ...
10 نشانه واضح نارسایی کلیوی در بدن خود را بشناسید
به گزارش بهداشت نیوز : مغز ما روزانه حجم بسیار زیادی از اطلاعات را پردازش می کند و بدن ما نیز در همین مدت واکنش های مختلفی انجام می دهد. بودن در این دنیای شلوغ و پر سر و صدا باعث می شود که خیلی راحت نشانه ها و علائمی که بدن در شرایط خاص از خود بروز می دهد را نادیده بگیرید. در نتیجه مشکل همچنان ادامه نداشته و در نهایت نتیجه پاسخ ندادن به این نشانه ها و علائم، اتفاقاتی دردناک و مرگبار خواهد بود ...
مشکلات دوران بارداری، راه های مقابله
مصرف کنید و در صورت لزوم، از دکتر تقاضای داروهای مسهل کنید. - روزی 8 لیوان آب بنوشید. - میوه و سبزیجات بیشتری بخورید. - راه بروید. تمرینات سبک به هضم غذا و رفع علائم یبوست کمک می کند. سوزش سر دل و سوء هاضمه در دوران قبل از بارداری، این عارضه با خوردن یک قرص برطرف می شود، اما در دوران بارداری اوضاع متفاوت است. برآمدگی شکم در این دوران باعث تشدید سوزش سر ...
کاهش وزن با 10 تکنیک ساده برای افرادی که ورزش نمی کنند
باز هم معضل چاقی و باز هم دردسر کاهش وزن! اغلب ما دوست داریم بدنی متناسب و اندامی داشته باشیم اما گرفتن رژیم های غذایی زجر آور چنان غیر قابل تحمل هستند که دیر یا زود از آن ها خسته شده و به رژیم غذایی ناسالم اما خوشمزه سابق خود باز می گردیم. ورزش کردن نیز عموماً کار سختی است و در این دوران پراسترس و شلوغ، وقت کافی برای آن وجود ندارد. از این رو مردان و زنان به دنبال راه هایی برای کاهش وزن و تناسب اندام هستند که هم وقت کمتری از آن ها گرفته و هم قابل تحمل تر از رژیم های غذایی طولانی و ورزش کردن های هر روزه باشد. ...
علت خروپف در دوران بارداری
. 4- تغییر در وضعیت بدن هنگام خواب: خوابیدن به سمت چپ بدن هم به جریان خون مطلوب کمک می کند و هم موجب می شود فرد به آرامی نفس بکشد. 5- تغییر در زمان خوردن وعده های غذایی: مصرف میزان زیادی غذا پیش از زمان خواب بر نحوه خوابیدن تاثیر می گذارد. به همین دلیل بهتر است آخرین وعده غذایی چند ساعت پیش از خوابیدن مصرف شود. 6- استفاده از مرطوب کننده ها در فضای اتاق: به کار بردن این وسیله مجرای بینی را مرطوب نگه می دارد. 7- حفظ آرامش در دوران بارداری ...
درمان سردرد در دوران بارداری
بارداری چه می توان کرد؟ در دوران بارداری هر دارویی را نمی توان مصرف کرد. لذا همیشه توصیه می شود شیوه های طبیعی را برای درمان سردرد بارداری انتخاب کنید، مثل: - غذا را در وعده های کوچک تر و به تعداد بیشتر بخورید و گرسنه نمانید. - به اندازه کافی استراحت کنید، مخصوصا در سه ماهه سوم حاملگی. - از کمپرس گرم و سرد روی سر و گردن و شانه های تان استفاده کنید. - از ماساژ بدن بهره ...
با مصرف این خوراکی ها جوش نمی زنید
به گزارش جهان نیوز ؛ حدود 20 درصد خانم ها بین 20 تا 30 سالگی بر اثر استرس جوش می زنند که البته در آقایان هم وجود دارد. برای مقابله با جوش می توانید مواد غذایی زیر را بخورید. گَزَنه گزنه یکی از گیاهانی است که خاصیت ضدالتهابی ویژه ای دارد و دو فایده مهم نیز به پوست می رساند: کمک به تسکین التهابات پوستی و بهبود بیماری های پوستی مانند اگزما و آکنه. می توانید با چای گزنه یا استفاده از ...
گزارش دیوان محاسبات یکجانبه و موجب تشویش اذهان عمومی و سوء استفاده رسانه های خارجی شده است
...، کاری غیر حرفه ای پر نقص بوده که متاسفانه منجر به تشویش اذهان عموم گردیده است و این درحالی است که کلیه دستگاه های اجرایی در سال 95 متناسب با منابع تحقق یافته و در اختیار کلیه تکالیف قانونی محوله که امکان اجرایی آن وجود داشته است اقدام نموده اند. ز- ایراد ها و اشکالات گزارش دیوان محاسبات در خصوص منابع و مصارف درآمدهای اختصاصی بر اساس جدول شماره 1 ماده واحده قانون بودجه ...
