خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معرفی غذاهایی که برای بیماران مبتلا به آسم مفید است
پرکردن معده باعث رفلاکس معده می شود و این حالت برای افرادی که آسم دارند، مضر است. این افراد نباید در معرض عفونت قرار بگیرند. مصرف ویتامین C و مصرف ویتامین ب 6، مصرف ویتامین E، سلنیوم، امگا سه و منیزیم به صورت مکمل می تواند تأثیر خوبی در کنترل بیماری داشته باشد. تمامی این موارد باید توسط متخصص تغذیه یا پزشک فرد اجازه داده شود تا تداخل غذایی و دارویی نداشته باشد. افراد مبتلا به آسم باید بدن خود را قوی و وزن خود را کنترل کنند. ...
این چربی ها شما را نابود می کند
نوآوران آنلاین - زهرا عبداللهی با اشاره به اینکه 30 تا 40 درصد سرطان ها با حفظ وزن مطلوب، تغذیه صحیح و بهبود شیوه زندگی قابل پیشگیری است، اظهار داشت: عوامل تغذیه ای که احتمال بروز سرطان را افزایش می دهند عبارتند از مصرف نامطلوب و زیاد چربی ها، نمک، قند و شکر، طبخ نامناسب غذا و استنشاق مکرر بخار روغن سوخته. وی بیان داشت: مصرف زیاد انواع چربی ها، روغن ها و مواد غذایی چرب و سرخ ...
سرطان مری چیست و چه نشانه هایی دارد؟
(آب صابون) یا قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی که در خشکشویی مورد استفاده قرار می گیرد. رژیم غذایی و وزن: خطر ابتلاء به سرطان مری در افرادی که اضافه وزن دارند و یا زیاد می خورند و رژیم غذایی سالمی ندارند، بیشتر است. ابتلا به سایر سرطان های سلول سنگفرشی در اثر مصرف تنباکو تشخیص سرطان مری چه راه هایی دارد آزمایش ها و روش های مورد استفاده برای تشخیص سرطان ...
واردات خودرو 51برابر صادرات آن بوده است
از کشورهای مختلف وارد ایران شده است. پس از چین، رومانی 14 درصد واردات مواد اولین خودروسازی ایران را به خود اختصاص داده و 76 میلیون دلار ارز کشور بابت واردات کالا از رومانی مصرف شده است. جمهوری کره با صادرات 48 میلیون دلار ( 8 درصد)، ژاپن 47 میلیون دلار (7 درصد)، سوئد 43 میلیون دلار (8 درصد)، ترکیه 41 میلیون دلار (7 درصد) از واردات قطعات مورد نیاز خودروسازی ایران را به خود اختصاص می دهند. ...
نکاتی برای پیشگیری از گرفتگی عضلانی
از مصرف نمک اضافی خودداری کنند. گرفتگی عضله و ویتامین D ویتامین D هم بری سلامت استخوان ها مهم است و هم برای سلامت عضلات. اگر سطح ویتامین D بدن تان پایین باشد، بیشتر مستعد اسپاسم های عضلانی هستید. ویتامین D برای جذب مناسب کلسیم لازم است، ضمنا پایین بودن میزان ویتامین D در بدن موجب تعریق زیاد می شود که می تواند مواد معدنی مهمی چون پتاسیم و سدیم را در بدن تحلیل ببرد ...
راه اندازی مراکز کارآفرینی روزانه برای حمایت از زنان آسیب دیده/مختومه شدن 14 هزار پرونده در شعب بدوی
تلاش قضات و کارکنان تقدیر و تشکر می کنیم. 50 درصد معتادان طی 5 سال کارتن خواب می شوند حمید رضا شمسی معاونت توسعه و پیشگیری بهزیستی استان تهران گفت: بر اساس آخرین آمار بیش از 50 درصد معتادان کشور قبل از آنکه سن مصرف مواد مخدر آنها به 5 سال برسد،کارتن خواب می شوند که باید به دنبال رفع علت های افزایش معضل کارتن خوابی باشیم چراکه متاسفانه هنوز بسیاری از افراد به معتادان دیدگاه ...
پاسخ سازمان برنامه و بودجه به ایرادهای دیوان محاسبات درباره عملکرد بودجه سال 95؛ یکجانبه و موجب تشویش ...
آفتاب نیوز : سازمان برنامه و بودجه کشور درخصوص ایرادهای دیوان محاسبات نسبت به بودجه سال 1395 گزارش مفصلی را ارائه کرد. به گزارش آفتاب نیوز، اطلاعیه سازمان برنامه و بودجه به شرح زیر است: مقدمه طبق ماده یک قانون محاسبات عمومی، بودجه، برنامه مالی و یک ساله دولت که در آن پیش بینی منابع و برآورد مصارف جهت اجرای سیاست ها و تحقق اهداف صورت می گیرد. بنابراین بودجه بر 2 موضوع پیش بینی منابع و مصارف و دیگر تحقق اهداف متمرکز است. ...
صورتی استخوانی و زیبا بدون عمل جراحی
هر نوع آدامس دیگری که دلتان می خواهد بجوید. عمل جویدن تعداد زیادی از عضلات صورت را درگیر و ورزیده می کند. اگر آدامس خور هستید و از آن لذت می برید، این مورد هم بخش مورد علاقه شماست و هم کار سختی برایتان نیست. فقط یادتان نرود، آدامس بدون قند بجوید، هر چه قدر کمتر قند مصرف کنید، سلامت تان بهتر حفظ می شود و وزن تان هم کم تر بالا می رود. 5. ورزش دهان دهان تان را تا جایی که می ...
بدن به غذاهایی که میخورید واکنش نشان می دهد
قرمز خونی استفاده می شود که به ذخیره شدن و حمل اکسیژن در خون کمک می کنند. اگر دچار فقر آهن بودید، ممکن است موها شروع به نازک شدن کنند و شما نیز احساس بی حالی کنید. می توانید مقدار دریافت آهن خود را با استفاده از سبزیجاتی مانند اسفناج و بروکلی، حبوباتی مانند نخود، عدس و لوبیا قرمز و همچنین گوشت قرمز تقویت کنید. خانم ها در دهه های 20، 30 و 40 زندگی خود باید مطمئن شوند که برنامه ای سرشار از ...
خوراکی هایی که بدن را از درون خانه تکانی می کنند
، باعث تسهیل گوارش و عملکرد مطلوب روده ها می شود. همچنین به بدن کمک می کند از ترکیبات سمی و سرطان زا رها شود. لیمو مقدار بسیار زیادی الکترولیت نیز دارد که در خنثی کردن رادیکال های آزاد و دفع مواد زائد بدن، بسیار مفید خواهدبود. 6. سیب حتما شما هم این جمله را بارها شنیده اید: با خوردن یک سیب در روز نیازی به مراجعه پزشک نخواهدبود. درواقع، سیب منبع بسیار غنی آب (80 درصد) و فیبرها ...
مصرف منیزیوم چه فوایدی دارد؟
شامل می شد، نشان داد که 100 میلی گرم منیزیم اضافی در روز خطر سکته مغزی را به میزان 8 درصد کاهش می دهد. کمبود منیزیم و دیابت نوع 2 و پیش دیابت مطالعه ای که در سال 2014 انجام شد، نشان داد، بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 که به مدت سه ماه 300 میلی گرم منیزیم در روز دریافت کرده بودند به طور قابل توجهی کاهش سطوح قند خون ناشتای خود (184 میلی گرم در دسی لیتر به 125 میلی گرم در دسی لیتر ...
برای باهوش شدن جنین چه باید کرد؟
.... 4- دور سیگار و الکل خط بکشید اگر قبل از بارداری الکل و سیگار مصرف می کردید، وقتی خبر بارداری خود را می شنوید حتما باید نوشیدن الکل را کنار بگذارید و سیگارتان را هم ترک کنید. قبل از اینکه کبد شما بتواند الکل را از بین ببرد، از جفت عبور کرده و به جنین می رسد. کبد جنین هم هنوز آنقدر کارآمد نیست تا بتواند الکل را متابولیزه کند، بنابراین دچار آسیب های جدی می شود. نوشیدن الکل علاوه ...
داروهای رایجی که مقصران ابتلا به چاقی هستند!
از افراد مبتلا به دیابت، یا چاق ھستند و یا در معرض ابتلا به اضافه وزن قرار دارند. اکثر این افراد، تحرک بدنی کافی ندارند و انرژی کافی نمی سوزانند. برای جلوگیری از افزایش وزن باید زیر نظر پزشک، یک برنامه ورزشی برای خود ترتیب بدھید. پیاده روی به مدت 30 دقیقه در روز نیز اثرات چشمگیری بر وضعیت قند خون و وزن فرد دارد. آنتی ھیستامین ھا: مصرف آنتی هیستامین به مدت طولانی اثراتی مانند اضافه وزن ...
فایده شگفت انگیز بخار درمانی
آب جوش بریزید، و آن را در نزدیکی دوش آب قرار دهید. شیر آب گرم را باز کنید تا بخار در حمام جمع شود. یک حوله روی صندلی قرار داده و بنشینید. اجازه دهید بخار به پوست شما نفوذ کند و منافذ پوست باز شوند. به مدت 10 تا 15 دقیقه از حمام بخار استفاده کنید و طی این مدت گاهی اوقات آب بنوشید. پس از این کار، با دوش آب سرد دمای بدن خود را به حالت عادی باز گردانید. ...
آب مروارید چیست و چگونه ایجاد می شود؟
ابتلا در بیمارانی که سال هاست به دیابت مبتلا هستند، افراد با سابقه خانوادگی آب مروارید، کسانی که جراحی چشم داشته اند، افرادی که با نور شدید قرمزرنگ مانند کوره های صنعتی مواجه اند و بیمارانی که برای درمان سرطان تحت درمان های رادیوتراپی قرار دارند بیشتر است. به علاوه، مصرف طولانی مدت داروهای کورتیکواستروئیدی، استعمال دخانیات، مصرف زیاد الکل و تغذیه بدون مقدار کافی میوه و سبزیجات به دلیل کمبود ...
بدون رژیم لاغر شوید
وزن می گیرید! محققان دانشگاه میشیگان اعداد خوبی به شما می دهند. آنها با احتساب مصرف روزانه 2500 کالری می گویند اگر هر شب یکساعت بیشتر از معمول بخوابید، یکسال بعد چیزی حدود 6 کیلوگرم وزن کم کرده اید. در واقع زمانیکه خواب را جایگزین فعالیت های بیهوده می کنید که البته می تواند گرسنگی آخر شب و سراغ یخچال و خوراکی هایش رفتن باشد می توانید بدون زحمت 6 درصد از کالری مصرفی را قطع کنید. در عین حال ...
چند درصد بیماران تا آخر عمر باید دارو مصرف کنند؟
تعویق افتاده و یا دیگر نیاز به جراحی نداشته اند. این درمان برای آرتروز درجه 1، 2 و 3 به خوبی پاسخ می دهد زیرا همچنان مفصل ها، غضروف دارند. وی یادآور شد: ما در فقر دارویی به سر می بریم زیرا برای یک سرماخوردگی ساده هم دارو نداریم و از سیستم ایمنی بدن خود استفاده می کنیم. وثوقی در پایان خاطرنشان کرد: بیش از 70 درصد بیماری ها درمان نمی شود و بیمار می بایست تا آخر عمر دارو مصرف کند. بیماری هایی همانند بیماری های کلیوی، قلبی و حتی فشار خون، صرفاً داروهای کنترل شونده برای آنها تجویز می شود. ...
کهن ترین و عجیب ترین گورستان های تاریخی ایران/ با مشاغل 10 سال آینده آشنا شوید/ عجیب ترین سرقت های بانکی ...
عنوان ملاک رقم نهایی سبد معیشت سال 96برای تعیین مزد سال 97 مد نظر قرار خواهد گرفت. چربی های خطرناک را بشناسید عوامل تغذیه ای که احتمال بروز سرطان را افزایش می دهند عبارتند از مصرف نامطلوب و زیاد چربی ها، نمک، قند و شکر، طبخ نامناسب غذا و استنشاق مکرر بخار روغن سوخته است. آمار عجیب و باورنکردنی خودکشی در ژاپن/ "هاراگیری" و " کاروشی" چرا و چگونه انجام می شوند؟ شاید ...
راهکارهایی سریع برای آب کردن چربی
؟ شاید در مورد رژیم غذایی حماسه ساز مایکل فلپس در جریان بازی های المپیک 2008 پکن چیزهای زیادی شنیده باشید. او در روز بیش از 12هزار کالری مصرف می کرد تا بتواند تمرینات شنای خود را به اتمام برساند. توانایی فلپس در مصرف پنج برابر کالری بیشتر در مقایسه با مقدار متوسط آمریکایی ها و عدم افزایش وزن، یک امر قابل توجه است. به عنوان مثال، یک دونده ماراتن تنها 2500کالری در روز می سوزاند. ری کرونیس ...
راهنمای خرید بهترین ماشین لباسشویی
ماشین لباسشویی با ظرفیت 9.5 کیلوگرم امری طبیعی است. نکته ی دیگری که باید مدنظر داشته باشید این است که چندوقت یک بار قرار است از ماشین لباسشویی خود استفاده کنید. بیشتر مردم معمولا هر روز از ماشین لباسشویی استفاده نمی کنند؛ اما دستگاه های جدید دارای گزینه ای به نام Quick wash یا شستشوی سریع هستند که مناسب استفاده ی روزانه هستند. اگر قصد استفاده ی روزانه از دستگاه دارید، برای یک فرد مجرد یا ...
این خوراکی ها قد شما را بلند می کند
...> متخصصان تغذیه مصرف روزانه 150 گرم گوشت، نصف تا یک لیوان حبوبات پخته، 2 تا 3 لیوان شیر و لبنیات دیگر به همراه سبزیجات را توصیه می کنند کلسیم نیز عنصر اصلی در ترکیب استخوان بوده و بدون رسیدن میزان کافی آن در رژیم غذایی، رسیدن به بالاترین ظرفیت وراثتی طول استخوانی میسر نیست. شیر و لبنیات همچنین کلم و مرکبات از منابع اصلی این عنصر هستند. علاوه براین، ترشح هورمون های موثر در رشد و ساخت بستر ...
معالجه دیابت و فشار خون با شنبلیله
قوری آب جوش بریزید و بگذارید 30 دقیقه به خوبی دَم بکشد، می توانید به آن اندکی لیمو ترش و عسل نیز اضافه کنید. مورد ها منع استفاده شنبلیله کسانی که به بادام زمینی حساسیت دارند، امکان دارد بدنشان به شنبلیله نیز عکس العمل نشان دهد، در نتیجه این اشخاص باید در استفاده شنبلیله احتیاط کنند. شنبلیله سطح قند خون را کاهش می دهد، استفاده از دوز های بالای این گیاه موجب افت شدید ...
لبنیات ضرورت اجتناب ناپذیر سلامتی
. متأسفانه امروزه ویتامین D موجود در مواد غذایی مردم کم بوده و ما به طور کلی تنها 20 درصد کلسیم و 15 درصد ویتامین D توصیه سازمان بهداشت جهانی را مصرف می کنیم. افراد پایین تر از 50 سال باید روزانه 800 واحد و بالای 50 سال 1000 واحد ویتامین D مصرف کنند تا از بیماری پوکی استخوان مصون بمانند. رئیس پژوهشگاه پوکی استخوان ایران در تکمیل صحبت هایش می گوید: بر اساس سوابق و سیاست گذاری ها سعی در کنترل ...
جمعیت زنان چاق در مازندران بیش از 2 برابر مردان است
محسن اعرابی در شورای توسعه و برنامه ریزی استان در ساری از چاقی، فشار خون، قند خون و کلسترول به عنوان مهم ترین شاخص های سلامت هر فرد یاد کرد و افزود که وضعیت زنان مازندران در مقایسه با مردان در این شاخص ها وخیم تر است. وی گفت: ارزیابی ها در زمینه فشار خون افراد بالای 25 سال در استان نشان می دهد 36 درصد زنان مازندرانی دارای فشار خون بالا هستند، در حالی که آمار مردان 29 و 8 دهم درصد است. ...
هشدار به آقایان/ بیماری که در زمستان سراغتان می آید!
تا بهار دست روی دست بگذارد و کاری انجام ندهد! در این میان، علاوه بر درمان های کلاسیک افسردگی که با تجویز داروهای ضدافسردگی یا دوره های روانکاوی همراه است، نوردرمانی نیز قابلیت های خاص خودش را در بهبود بیماری دارد که معمولا به بیماران توصیه می شود. بیمار روزانه 30 دقیقه در معرض نور لامپ قرار می گیرد. این نور فاقد اشعه های مضر مادون قرمز و ماوراء بنفش است. در عمل، این روش ساعت بیولوژیک بدن را تنظیم ...
این مواد غذایی پوست را شفاف می کنند
می یابد. باورتان نمیشود... خام و یا پخته فلفل قرمز پوستی فوق العاده به شما می دهد. یک عدد فلفل قرمز در روز 100 درصد نیاز روزانه شما به ویتامین C را برطرف می کند. فلفل قرمز سرشار از ویتامین B6،فیبر و کاروتنوید است که با چین و چروک پوست مقابله کرده و جریان خون بیشتری را به سمت پوست می فرستد و به شما کمک می کند جوانتر به نظر برسید. مصرف فلفل قرمز باعث از بین رفتن آکنه نیز می شود ...
درمان دیابت و فشار خون با شنبلیله
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، شنبلیله گیاهی است که معمولاً در نواحی اطراف دریای مدیترانه و جنوب آسیا رشد می کند؛ شنبلیله همچنین از گیاهان بومی کشور ایران نیز محسوب می شود، در این مطلب برخی خواص این گیاه را بیان می کنیم. خواص شنبلیله، نابودی دیابت شنبلیله نقش موثری در کاهش قند خون دارد؛ طبق مطالعات متعدد صورت گرفته مصرف روزانه 500 میلی گرم شنبلیله، تری گلیسرید ...
خوراکی که برای افزایش قد معجزه می کند!
کودکان نقش داشته باشد، متخصصان تغذیه برای رشد قد نوجوانان، مصرف روزانه 150 گرم گوشت، نصف تا یک لیوان حبوبات پخته، 2 تا 3 لیوان شیر و لبنیات دیگر به همراه سبزیجات را توصیه می کنند. برخی از کارشناسان بر این باورند نوجوانانی که در سن رشد قرار دارند و رشد قدی آنها خوب نیست، می توانند با مصرف مکمل ویتامین ها و املاح و آهن، رشد قدی شان را بهبود بخشند. با این حال این مکمل ها نمی توانند به جای مواد غذایی تازه ...
آشنایی با فشار خون و علایم آن
، افزایش وزن، خوردن غذاهای پرنمک طی سالیان دراز، مصرف سیگار و الکل احتمال ابتلا به پرفشاری خون را بالا می برد. این نوع بالارفتن فشار خون ربطی به سن و... ندارد؛ بلکه نشانه وجود بیماری دیگری در بدن است. نارسایی کلیه، کم کاری تیروئید، بیماری های غدد، بیماری های قلبی ریوی، بعضی از داروها و... باعث پرفشاری ثانویه می شود.درضمن در این نوع فشارخون میزان اعداد بالا و پایین بیشتر از نوع اولیه است ...
ماسک پیاز و عسل دشمن ریزش مو
سرویس سبک زندگی فردا: آب پیاز یکی از خوب ترین درمان ها برای داشتن موهایی سالم و جلوگیری از ریزش موها هست.به نقل از مرگ و فن سولفور موجود در آب پیاز، گردش خون را در ناحیه سر فراوان می کند، فولیکول مو را تحریک و رشد مو را افزایش می دهد. سولفور یکی از ابتدایی ترین مواد مورد احتیاج برای موها هست. زیادی از آمینو اسیدها و پروتئین ها در ترکیب خود سولفور دارند و پروتئین کراتین هم از ...
