سایر منابع:
سایر خبرها
ترفند های طلایی برای جلوگیری از سُر خوردن روی برف یخ زده + تصاویر
فروشگاه خود بپردازید. برای این کار حتماً لباس مناسب بپوشید، از دستکش، کلاه و کفش استاندارد و نیز بیل برف روبی استفاده کنید، برف روبی مانند یک ورزش سبب سوخته شدن کالری های مازاد در بدن شما می شود، پس به آن به چشم یک ورزش و فعالیت فیزیکی مطلوب نگاه کنید، برای جلوگیری از خستگی کمر و شانه ها و در برخی موارد گرفتگی کمر و گردن، قبل از شروع برف روبی بدن خود را با انجام حرکت های کششی گرم کنید. ...
سن امید به زندگی ایرانیان به بالای 70 رسیده است
ایران آنلاین / ایرج حریرچی روز دوشنبه در نشست خبری وزارت بهداشت گفت: آمارهای وزارت بهداشت نشان می دهد سن امید به زندگی ایرانیان طی چهار دهه حدود 25 سال افزایش یافته و از حدود 54 سال به بالای 73 سال رسیده است که ناشی از توسعه اقتصادی و اجتماعی در کشور است. وی گفت: سن امید به زندگی سالم در ایرانیان نیز حدود 65 سال است و با توجه به این داده ها می توان در سن بازنشستگی و فراغت در کار تجدید ...
کمدی انسانی ؛ کمدی غریزی!
به گزارش سینماپرس ، کمدی انسانی به ظاهر از وجوه شیک ژانر و فیلم نامه برخوردار است و خواسته تلفیقی از کلاسیسم و بیوگرافی و رزمی_ورزشی و حتی نوآر ارائه بدهد. اما فیلم را نه از سر ژانر شناسی بلکه باید از حیث شناخت شناسی فیلم ساز بررسی نمود. زیرا از ژانرها و فیلم های مختلفی از سینمای جهان، استفاده و تقلید کرده است اما غایت کار، فیلمی ابزورد و پوچ و بی مایه از آب درآمده است. کارگردان در مصاحبه خود ادعا کرده است فیلمش بیوگرافی است. درحالی که با تورقی ساده در کتاب های ژانر شناسی ...
رژیم غذایی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ
گسترده ای از مواد غذایی سالم و خوشمزه وجود دارند که می توانند در پیشگیری از ابتلا به سرطان روده بزرگ نقش داشته باشند. در ادامه با برخی از بهترین نمونه ها در این زمینه بیشتر آشنا می شویم. سیر : سیر ماده غذایی خوشبویی محسوب نمی شود، اما مصرف آن می تواند به طور قابل توجهی احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش دهد. خواص ضد باکتری سیر می تواند به پیشگیری از تشکیل یا تکثیر سلول های سرطانی ...
5 عامل افزایش طول عمر
.... بیماران درد را مثل فشار یک گیره داخل قفسه سینه شان توصیف میکنند. درد می تواند از چند دقیقه تا چند ساعت طول بکشد. ماهی خوار شوید شما می توانید ماهی را کباب کنید، بپزید یا به صورت سرخ شده مصرف کنید. اما در هر صورت حتما ماهی بخورید. طبق مطالعات زنانی که حداقل یک بار در هفته ماهی می خورند کمتر در معرض ابتلا به مشکلات قلبی هستند. این نتیجه در مطالعات دیگر برای مردان نیز صادق ...
توطئه دشمن خارجی لاینقطع ادامه دارد/ لزوم بازخوانی وضعیت قبل از انقلاب
تماما استناد به مبانی اسلامی است . وی ادامه داد: نکته ای را ما کم داریم در گفتگو با نسلی که در دهه ی چهارم انقلاب اسلامی عرصه ی وارد عرصه ی اجتماع و دانشگاه شده، این است که فکر می کردم آنچه را که ما از قبل انقلاب و انقلاب و هفت خوان هایی پس ازآن می دانیم شما دیدید و می دانید. باید نهضت بازخوانی عظیمی صورت بگیرد عضو شورای عالی انقلاب فرهنگی اضافه کرد: اینگونه نیست که ...
سیدمهدی طباطبایی: پیشنهاد می کنم در اتاق فکری که احمدی نژاد رشد کرد یک خانه تکانی شود/ برخی به او بخاطر ...
همیشه تلاش می کرد از تقابل با آیت الله هاشمی خود را بالا ببرد بله امروز هم تقابل جدیدی شروع کرده روی همان ریل که برایش چیدند حرکت میکند اما این دفعه فرماندار و برنامه ریز خودش است. اینکه برخی رییس جمهورهای ما بعد از اتمام دوران ریاست جمهوری شان مورد عتاب قرار می گیرند اشکال کار کجاست؟ این نکته ای بود که در یک دیدار با مرحوم هاشمی رفسنجانی درباره آن صحبت کردیم، او ...
روانشناسی بچه های طلاق، بعد از ازدواج والدینشان
...، بدون آنکه با او رابطه خونی یا بیولوژیک داشته باشد. این موضوع می تواند به شما پدر گرامی یا افرادی مانند شما انگیزه بدهد. از منظر دیگر، شما به عنوان یک فرد عاقل و بالغ که اتفاقا تجربه یک زندگی را هم داشته اید باید با خودتان محاسبه عقلانی کنید. امروز این کودک (فرقی نمی کند از نظر خونی متعلق به شما یا فرزند همسرتان باشد) به شما وابسته است و نیازمند شماست اما در چند سال آینده که به ...
در مذمت حرف مفت
راجع به هر چیز حرف بزنند. در حالی که باید میان حقوق و اخلاق تمایز گذاشت. سومین عامل اجتماعی این است که در مدرنیته حکمت به من چه وجود ندارد. در مقام علم، جواب هر سوالی را دانستن به درد نمی خورد. حکمت به من چه فرزانگان باستان می گوید سوالاتی را باید پرسید که وضع انسان قبل از طرح آن ها در ذهن با بعد از طرح آن ها فرق کند. در مدرنیته به نام کنجکاوی علمی هر پرسیدنی مستحسن شمرده می شود. ...
سعودی ها در لالیگا؛ توافقی به نفع هیچ کس
...، هرچند تنها سه نفر از آنها در لالیگا خواهند بود. عربستان که زمانی همه بازیکنانش در لیگ داخلی بازی می کردند، حالا بازیکنان اصلی تیم ملی اش به گوشه و کنار اروپا رفته اند. در حالی که جام جهانی نزدیک می شود، فدراسیون فوتبال و وزارت ورزش عربستان بازی های دوستانه سختی را برای این تیم پیش بینی کردند و قرار است بازی در اسپانیا مرحله جدیدی از آماده سازی آنها باشد، اگر این بازیکنان فرصت حضور در ...
حسن باقری چگونه نابغه جنگ شد؟
، گروه کوچکی در سپاه پاسداران، واحدی به نام اطلاعات راه اندازی کرده بودند که عمده فعالیت آن، جمع آوری اخبار و اطلاعات از گروه های سیاسی بود. او با نام مستعار حسن باقری، به واحد اطلاعات سپاه پیوست. زندگی حسن باقری تا قبل از این دوره، دوره های متفاوتی را طی کرده است. حتی گاه راهی را رفته و از نیمه راه بازگشته است، از جمله تحصیل در رشته دامپروری دانشگاه ارومیه. اما نکته مهم این است که برای فرود ...
طاقت طلا فروشان طاق شده است
بانکی در ثرونمند شدن این افراد نقش اساسی داشته یعنی بانک ها این افراد را بر اساس نبوغشان شناسایی می کنند و در نهایت بر روی آن ها سرمایه گذاری می کنند. همچنین در ادامه این گفت وگو مرتضی منظم بازرس صنف طلا و جواهر مشهد اظهار کرد: در چند روز اخیر ریاست محترم اتحادیه طلاوجواهر مشهد جلسات متعددی با نمایندگان مجلس داشتند خصوصا با نمایندگان مشهد در مجلس نیز دراین زمینه بحث و تبادل نظر شده و ...
زندگی باشادی
انرژی ما هستند. خوراکی نیروی لازم را برای گذراندن روز به ما می دهد. اگر نسبت به چیزهایی که به بدنتان می رسانید هوشیار باشید، روی سطح انرژی تان، مهارت های شناختی تان و نیز روحیه تان موثر خواهدبود. می خواهم شما را به هیجان بیاورم!همه ما می دانیم به ورزش نیاز داریم. اکثرا، به طور غیرمستمر بارها در برنامه روزانه ورزش رتب را آغاز می کنیم، تا به یاد نیاوریم باشگاه کجاست. وقتی مرتب ورزش نمی کنیم، به هر طریق ...
9 اصل مهم برای راه اندازی کسب و کار خودتان
داشتن کسب و کار موفق باز می دارد. در این یادداشت می خواهم شما را با نُه اصل کسب و کار آشنا کنم تا بتوانید با رعایت آن ها در آینده به اهداف خود برسید یا دست کم بتوانید کسب و کار کوچکی داشته باشید. • هیچ وقت مغرور نشو و تنهایی به راه خود ادامه نده. • برنامه و هدف داشته باش. • باور داشته باش و تغییرپذیر باش. • اصولی گام به گامی برای ادامه راه مشخص کن؛ زیرا ایمن تر، سریع ...
مراحل رشد در نوزادان، ماه به ماه
و وزنش به یک پوند بالغ می گردد. • شش ماهگی: جنین33 سانتی متر قد و2 پوند وزن دارد و در پایان ماه ششم تمام اعضای حیاتی تشکیل شده اند. • هفت ماهگی: قد جنین به 14 سانتی متر می رسد و در هفت ماهگی جنین خود را برای زندگی خارج از رحم آماده می سازد. • هشت ماهگی : جنین به رشد خود ادامه می دهد در ماه هشتم جنین فعالتراز قبل می باشد. اگر تولد در این ماه انجام گیرد شانس بقای ...
دکتر علیرضا کاهانی در گفتگو با الف: بحران آسیب های اجتماعی جدی است / چگونه با انحرافات جنسی مقابله کنیم ؟
اینکه آلت تناسلی مردانه دارند ، عذاب می کشند. مثلا سوتین تنگ می پوشند تا سینه هایشان معلوم نشود یا تزریق می کنند تا ریش دربیاورند یا ورزش می کنند تا بازو داشته باشند. این اختلال هویت جنسی است که بعضی روان شناس ها آن را ملال جنسیتی می نامند. گروهی معتقدند که این مسئله شخصی بوده و روانی نیست . به هر حال علل مختلفی دارد که از بدو تولد شروع می شود و در محیط خانوادگی رشد می کند، ولی معمولا در ...
10 شگرد پیشگوهای لرزه ای
تصاویر ماهواره ها، به رغم استفاده های بسیار مطلوبی که دارند، نمی توان برای بیان اینکه زلزله ای در یک زمان و مکان معین در راه است، استفاده کرد . پیشگامان پیش بینی زلزله در کشور، شگرد بازی با اعداد را نیز به خوبی یاد گرفته اند و مهارت خوبی در این زمینه دارند. به عنوان مثال پیش بینی می کنند که در جایی زلزله ای با 5 ریشتر ظرف چند روز یا چند هفته آتی خواهد آمد، زلزله ای دیگر با بزرگی 2 یا 3 می ...
برخی مدیران کمر به قتل تئاتر در ایران بسته اند
می آمد تلویزیون از جلوی زنجیرِ در راهش نمی دادند برای اینکه معمولا آستین کوتاه می پوشید. چون توصیه شده بود که بازوان اش را به رخ دشمنان اسلام بکشد. این آدم را الان به تلویزیون راه نمی دهند. داستان خیلی ادامه دار است و ده ها مثال دیگر می شود در این مورد زد. زندگی ام بعد از نمایش روز حسین عوض شد. ممنوع الکاری ها، مهاجرت ام، بسته شدن کتاب فروشی نشر چشمه؛ همه اینها احساس خیلی بدی به من داد ...
افزایش امیدها به بهبود وضع اقتصاد جهان
اغلب کشورهای اروپایی در وضعیتی بسیار شفاف و سالم قرار دارد. احتمالا به زودی اسپانیا و فرانسه هم از جمع کشورهای دارای بیشترین کسری بودجه کنار می روند. متوسط کسری بودجه در منطقه یورو 0.9 درصد است بنابر این ما از کسری 3 درصدی خیلی دور هستیم." کمیسر اروپا در امور اقتصادی و مالی با اشاره به وضعیت ایجاد فرصت های شغلی در اروپا گفت:" صدها هزار فرصت شغلی در اروپا ایجاد شده و نرخ بیکاری برغم بالا ...
سالمندی و آلزایمر
ورزش باشد. - نوشیدن مایعات به اندازه کافی: کم آبی، مهم ترین فاکتور متغیر برای از دست دادن حافظه است. آب میوه های طبیعی و نوشابه های بدون الکل را هم شامل می شود. - بررسی منظم سلامت قلب، فشار خون، کلسترول، قند خون و تعادل وزن از سنین پایین می تواند مانع ابتلا به آلزایمر از 60 سالگی به بعد شود. - داروهای مصرفی: ترکیب بعضی از داروها باعث گیجی، فراموشی و یا آسیب بلند مدت ...
احداث اتاق مادر و کودک در مترو و میادین میوه و تره بار از فعالیت های ساختاری در دست اجرا/ تلاش می کنیم ...
نظر تخصص، علم و دانش و صلاحیت کار با کودک ساماندهی خواهند شد. دوم این که هر کانون موظف می شود یک مسؤول فنی داشته باشد و مسؤول فنی هم موظف به نظارت برکار مربیان خواهد بود. سوم این که امکانات و تجهیزات و مبلمان داخلی کانون ها منطبق با استاندارد های فضاهای نگهداری کودک به روز خواهد شد و موارد مختلف دیگر. در حال حاضر، دکوراسیون و معماری فضای داخلی کانون های کودک سبک و سیاق خاصی ندارد و یک ...
با دانستن این حقایق نارسایی قلبی را کشف و درمان کنید
قلبی حتی در کودکان و در افراد بسیار جوان شود. بعد از تشخیص نارسایی قلبی، سبک زندگی نیاز به تغییرات اساسی دارد: نارسایی قلبی یعنی خداحافظی کامل با رژیم های غذایی پرکالری و شیرین به همراه سیگار و دود. فراموش نکنید که یک شیوه زندگی فقیر می تواند منجر به فشار خون بالا شود که خود عاملی برای ابتلا به نارسایی قلبی است. عادات زندگی سالم در برابر نارسایی قلبی ارثی محافظت ایجاد نمی کند ...
در ماه آخر بارداری، چه چیزهایی را رعایت کنیم؟
مناسب نیستند. اگر پیاده روی می کنید حتما پیاده روی سبک کنید تا جائیکه اصلا درد عضلانی نداشته باشید فقط از ورزش سنگین و پرش به شدت دوری کنید. به خواب خود بیشتر اهمیت دهید: کم خوابی و بدخوابی در این ماه به دلیل اضافه شدن وزن تقریبا طبیعی است ولی شما می توانید با بهره گیری از برخی شیوه ها، آنها را به حداقل برسانید مثلا کم حجم غذا بخورید تا شب سنگین به تخت خواب نروید. بین شام و زمان خواب حداقل ...
انیمیشن فردیناند ؛ رقیب مهربان در مسابقات گاوبازی
. لوپ یک بز است که او را بزآرام صدا می زنند اما هرچیزی هست الا موجودی آرام. لوپ شبیه به موجودی متحیر و مثلاً یک مربی بوکس قدیمی است که پس از سال ها هدایت مشتزنان متوسط ناگهان راهبر یک بوکسور برجسته دسته سنگین وزن شده باشد. فقط در پی صلح البته همان طور که قبلاً آمد، فردیناند هیچ علاقه ای به شرکت در مبارزات خصمانه و رقابت های گاوبازی ندارد و از قلب و روح این ستیزه جویی ها گریزان ...
گله محمدرضا عارف از شهرداری تهران/ به چه سبب اکثریت نمایندگان مجلس مخالف گران کردن بنزین هستند؟/ صادر ...
سرویس سیاست مشرق – روزنامه ها در لابه لای گزارش ها و سرمقاله ها، قسمتی از صفحات خود را به خبر ها روزهای گذشته یا خبر ها ویژه اختصاص می دهند که مشرق در ادامه به آنان اشاره می کند. ******** کیهان تیلرسون: برای تغییر برجام با اروپا کمیته مشترک تشکیل داده ایم وزیر خارجه آمریکا گفت؛ کمیته مشترک آمریکا و اروپا برای اصلاح برجام کار خود را شروع نموده است. ...
رمزگشایی از دلیل خستگی ابدی
است که در برج نگهداری پرواز پر رفت وآمدترین فرودگاه آمریکا کار می او به طور مستمر باید مسیر حرکت هواپیماها را کنترل کند. مارک بعدها اعتراف نمود دچار خستگی مزمن است. یک بار در شیفت کاری خود، همکارش متوجه نزدیک شدن سه هواپیما به یکدیگر گردید و او اصلا متوجه این مبحث نبود! اگر اخطار همکارش نبود، مصیبت ای بزرگ رقم می مسئولین چنین اتفاقدانستند. با این وجود اگر فکر میکنند، سخت در اشتباه هستید. مسئولین ...
فراز و فرودهای استوانه انقلاب اسلامی
به نحو خوبی استفاده شد. به طور کلی در بسیاری از مسائلی که برای ما پیش می آمد همیشه از مشورت آقای هاشمی بهره می بردیم و راهنمایی های ایشان با آن هوش سرشار و اطلاعاتی که داشتند واقعاً ارزنده بود. این ارتباط کماکان ادامه داشت و حتی تا سال های آخری که آقای هاشمی در زندان بودند هم با هم در ارتباط بودیم تا اینکه با اسکان ایشان در جنوب خیابان دولت روابطمان قطع شد. همرمان با اینکه ...
خوراکی هایی که به اندازه شوفاژ گرمتان می کنند
در کاهش علائم التهاب و ورم مفاصل که در طول ماه های زمستانی بدتر می شود، موثر است.زنجبیل به بهبود فرآیند هضم نیز کمک می کند و از پوست صاف و بی عیب و نقص محافظت می کند. علاوه بر این، زنجبیل به نرمال شدن سطح قند خون کمک می کند؛ طبیعی نبودن قند خون ممکن است توانایی شما را برای از دست دادن وزن یا خوردن مواد غذایی سالم تحت تاثیر قرار دهد. 2 یا 3 فنجان دمنوش زنجبیل در روز بنوشید تا ...
راهنمای سفر به پاتایا؛ تایلند (+عکس)
تفرجگاه ساحلی در نزدیکی بانکوک است و همین موضوع، دسترسی به آن را برای اغلب مردم بسیار آسان می کند. بسیاری این شهر را با مراکز فسادش می شناسند، اما بدون شک اگر کمی دقت کنیم، جاذبه های سالم بسیاری را در آن خواهیم یافت. علاوه بر جاذبه های دلفریب، پاتایا مقصدی مقرون به صرفه برای اغلب اقشار جامعه است. وضعیت آب و هوایی پاتایا دارای اقلیمی گرمسیری است که به دلیل نزدیکی با بانکوک، شباهت ...
علائم کمبود پروتئین چیست؟
ندارید و در نهایت از کمبود پروتئین رنج خواهید برد. اگر کالری بسیار کمی داشته باشید، بدن شما از پروتئین برای ایجاد انرژی استفاده می کند در حالیکه پروتئین باید برای ساخت عضلات، ایجاد سیستم ایمنی قوی، پوست ، مو و ناخن سالم مصرف شود. یک فرد متوسط حداقل باید 0.36 گرم پروتئین به ازای هر پوند از وزن بدن مصرف کند. هر چند مقدار دقیق پروتئین به فاکتورهای مختلفی همچون سطح فعالیت، حجم ماهیچه ها و وضعیت فعلی ...