خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوارض کم خونی در بارداری، میدانید؟
به آهن را جبران کنند. بررسی ها نشان می دهد که با رعایت برخی نکات و داشتن رژیم غذایی سالم می توان مانع از بروز کم خونی شد. مصرف موادغذایی مانند گوشت قرمز، جگر، ماهی، عدس، لوبیا، سبزیجات برگ سبز و میوه های خشک شده حاوی مقادیر زیادی آهن هستند. همچنین مواد غذایی حاوی ویتامینB12و اسید فولیک مانند تخم مرغ، فرآورده های لبنی، اسفناج، موز، برخی انواع نان و غلات از دیگر منابع غنی از آهن به شمار می روند. ویتامینB12، اسید فولیک، ویتامینCموجود در مرکبات و سایر میوه ها و سبزیجات به جذب بیشتر آهن توسط بدن کمک می کند. ...
عوارض مصرف زیاد گوشت قرمز
بخورند بسیاری از افراد بویژه اقشار مرفه تصور می کنند، فرزندانشان در سنین کودکی و نوجوانی هر روز باید گوشت بخورند تا در روند رشدشان خللی وارد نشود . چه بسا مصرف غذاهای ساده را حتی برای وعده شام کودکان نمی پذیرند در حالی که کودکان باید در هفته بجز گوشت قرمز از دیگر منابع پروتئینی مانند: حبوبات، میوه های خشک، تخم مرغ، ماهی و ماکیان استفاده کنند. زیرا مصرف زیاد گوشت ...
خوراکی هایی که به اندازه شوفاژ گرمتان می کنند
ترین میوه های جهان، سرشار از آنتی اکسیدان هایی، مانند پلی فنل، تانن،فلاونوئیدها و آنتوسیانین ها، است که کمک خواهند کرد در طول زمستان سالم وپر انرژی بمانید . این میوه همچنین دارای خواص ضد التهابی است که گفته می شود مانع آنزیم هایی می شوند که به مفاصل آسیب می رسانند و باعث درد و سفتی می شوند. این خاصیت به ویژه برای افراد مبتلا به آرتریت مفید است. انار همچنین دارای مزایای ضد پیری ...
ویتامین های مورد نیاز خانمها، کدامند؟
بهبود سلامت مغز و عملکرد سلول ها مؤثر است، قدرت باروری را بالا می برد و به رشد جنین کمک می کند. کمبود ویتامین B9 در خانم های باردار به ستون فقرات جنین آسیب می زند و در بیشتر موارد شاهد ابتلای جنین به بیماری هایی مانند مهره شکاف هستیم. ویتامین B9 را می توان با مصرف سبزیجات برگ سبز که برگ های تیره دارند، آب پرتقال، مارچوبه، طالبی و خربزه، توت فرنگی، غلات غنی شده، حبوبات، لوبیاسبز ، مخمر ...
وقتی شانه هایت از درد بالا نمی رود
.... ممکن است از بیمار خواسته شود دستش را به یک طرف بالا ببرد در حالی که کف دست رو به سمت مقابل بدن (و انگشت شست رو به پایین) است. معمولا در این سندرم، انجام چنین حرکتی دردناک است. اگر بیماری از این طریق مشخص نشود پزشک عمومی می تواند به رد دیگر علل احتمالی درد شانه بپردازد. در چنین شرایطی ممکن است بیمار برای ارزیابی تخصصی که اغلب شامل اسکن گرفتن از شانه می شود به جراح ...
بستن دهانه رحم در حاملگی، چه کاربردی دارد؟
شود؟ در زنانی که از دهانه رحم ضعیفی بر خوردار هستند به طوری که ممکن است این دهانه بر اثر فشار بارداری، زودتر از موعد زایمان باز شود این عمل انجام می شود. ضعف دهانه رحم ممکن است به یکی از دلایل زیر رخ دهد: -سابقه داشتن سقط جنین مکرر در سه ماهه دوم -انجام بیوپسی مخروطی یا روش LEEP در گذشته -آسیب دیدن دهانه رحم توسط سقط جنین چه زمانی عمل بستن دهانه ...
روشهای تنگ کردن واژن، سه راه طبیعی
پوستی مختلف مانند زونا و پسوریازیس می شود. این بخشی از چیزی است که این محصول را بسیار امن می کند، از آنجایی که در طول استفاده احساس سوزش و دردناک بودن احساس نمی شود. -اثر تانین جز مواد قابض است. دانشمندان به بررسی تاثیر صفرای بلوط پرداختند. که ابتدا توسط زنان آسیایی پس از زایمان طبیعی برای بهبود قدرت واژن و بهبودی استفاده شد. در نهایت آنها یک عامل خاص را به نام تانین یافتند که در بلوط است و نقش محکمی در ایجاد بافت ها ایفا می کند. در نتیجه این باعث می شود که واژن شما تنگ تر و قوی تر باشد. ...
بیماری های خطرناک در بارداری، ضرورت تست تورچ
یا دیررس است. در این صورت معمولا نوزاد در زمان تولد بدون علامت است و علائم چشمی سال ها بعد ظاهر می شود. تشخیص: متاسفانه مادری که حین بارداری به ویروس مبتلا می شود، معمولا علائم خاصی ندارد و فقط علائم غیر اختصاصی مثل خستگی، درد عضلانی، احساس ضعف و... را تجربه می کند که در بارداری درحالت عادی هم دور از انتظار نیستند. به همین علت است که گاهی تشخیص با تاخیر انجام می گیرد و هنگام ...
جواب پرسش ها خود در راستای دیابت را اینجا بخوانید
داروی کمکی به جای انسولین استفاده کرد؟ جواب: برطبق مورد و با توجه به شرایط از دارو های جایگزین مثل متفورمین استفاده می شود؛ اما باید با تشخیص پزشک صورت گیرد. سؤال: میزان قند خون ناشتای اینجانب در صورت نخوردن غذا وتزریق انسولین به شدت افزایش می یابد آیا برای جلوگیری از این نوع افزایش قند خون روش خاصی وجود دارد؟ جواب: مورد شما غیر عادی هست، زیرا با نخوردن غذا و تزریق انسولین ...
شستشوی گوش و خطرات آن
مواقع مواد خارجی مثل غذا، حشرات و سنگ های کوچک می تواند وارد گوش شود. دراین مواقع باید قبل از اینکه این مواد به بخش های عمیق تر گوش وارد شوند یا به کانال شنوایی آسیب بزنند، بدون خطر و سریع خارج شوند. تولید جرم می تواند به خروج مواد خارجی از گوش کمک کند، اما سریع ترین روش، شستشوی گوش است. شستشوی گوش باید توسط پزشک یا در خانه و با استفاده از وسایل مخصوصِ شستشو انجام شود. روند شستشوی گوش ...
شوره سر؛ راه را اشتباه نرویم!
به زبان ساده، شوره، قطعات مرده پوست سر است که مکرّراً ریزش می کند. بسیاری از افراد در دوره های مختلف زندگی – و به ویژه در دوران بلوغ، نوجوانی و اوایل جوانی – به این مشکل مبتلا می شوند. خارش مکرّر سر که اغلب در همراهی با شوره سر دیده می شود؛ منظره نازیبای پوسته های کرم رنگ روی سرشانه ها و اطراف گوش ها و بالش ها و ... خاطره ناخوشایند بسیاری از ما از این مشکل است که مراجعات مکرّر و اغلب بی حاصل پزشکی و هزینه سنگین و بی نتیجه، آن را کامل می کنند. ...
علت گزگز دست و پا
، دچار آسیب عصبی خفیف تا شدید می شوند. در بسیاری از موارد، این علائم اولین نشانه های دیابت هستند. در تعدادی از موارد نوروپاتی محیطی، علت آن ناشناخته و یا "ایدیوپاتیک" است. با این حال، عوارض بسیاری وجود دارد که باعث این عارضه می شوند، مانند: سندرم به دام افتادن عصب - این سندرم ها عبارتند از: سندرم کانال کارپ، فلج عصب اولنار، فلج عصب پرونئال و فلج عصب شعاعی. بیماری های ...
شهید باقری؛ پدر جنگ در سپاه/سردار سلیمانی: او بهشتیِ جنگ بود
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن(ایکنا) حسن باقری (غلامحسین افشردی) در 25 اسفند 1334 در تهران به دنیا آمد و هنوز 45 روز مانده بود وارد 27سالگی شود که در 9 بهمن 1361 در شمال فکه، با دنیای ما خداحافظی کرد. او فقط 28 ماه در جنگ 8 ساله حضور داشت اما هرگاه صاحب نظران دفاع مقدس درباره آن دوران به گفت وگو می پردازند، از این فرمانده با عناوینی مانند نابغه ، درشت مغز ، بسیار باهوش ، استراتژیست ، طراح ...
مشکلات شنوایی در کودکان، راه های پیشگیری و درمان
، دست های خود را با آب و صابون بشوید . به علاوه گوشت ، تخم مرغ و شیر را پیش از خوردن ، خوب بپزد . 3. کمبود ید در مادر باردار باعث عقب ماندگی ذهنی و ناشنوایی نوزاد می شود . یکی از دلیل های آن نرسیدن ید کافی به بدن مادر و در نتیجه جنین اوست . پس به زنان باردار سفارش می شود که از نمک های یددار استفاده کنند . 4. در دوران بارداری باید از تماس با اشعه عکسبرداری خودداری ...
9 غذای آرام بخش برای افراد عصبانی
بافت ها، از جمله مغز و اعصاب را مختل میکند. به علاوه، آهن در ساخت و عملکرد میانجی های عصبی نیز دخالت دارد. غذا های غنی از آهن مانند جگر، گوشت، مرغ، ماهی و حبوبات هستند و بهتر است همراه منابع ویتامین C مصرف شوند تا آهن انها بهتر جذب شود. ویتامین های روحیه بخش ویتامین های E و C: آسیب هایی که اکسیدان ها به سلول های مغز وارد می کنند می تواند منجر به نابهنجاری های عصبی و افسردگی ...
خواص بی نظیر آویشن را بشناسید
...> * آویشن به علت وجود تیمول موجود در خود یک ضدعفونی کننده و ضد انگل قوی است و انواع کرم های روده از قبیل تریکوسفال آنکیلوستوم و اکسیور (کرمک) را می کشد و علاوه بر کشتن کرم ها، تخم کرم را نیز از بین می برد. * بوییدن یا خوردن دم کرده آن در کاهش رطوبت های زائد که گاهی در کبد یا ریه یا مغز جمع می شود، مؤثر است. * آویشن اشتها را تحریک می کند به همین علت در غذاها به عنوان چاشنی ...
بیماری جذام را بیشتر بشناسید
آرمادیلو است اما انتقال اصلی جذام از طریق ترشحات بینی یا تماس با پوست فرد مبتلا صورت می گیرد. این میکروب در درجه حرارت پایین به بقا و رشد خود ادامه می دهد به همین دلیل به نقاطی از بدن با درجه حرارت کم یعنی پوست و سیستم اعصاب محیطی مانند دست، پا و چشم حمله می کند. بیشترین شیوع جذام مربوط به آسیا، آفریقا، تاحدودی آمریکای مرکزی و جنوبی و اقیانوسیه است. کشورهای راس جذام بومی شامل هند ...
مراحل رشد در نوزادان، ماه به ماه
یافته اند، انجام می گیرد. بخش بزرگی از مغز را حدود 10 میلیون نورون تشکیل داده است. پیام های موجود بین مغز وبقیه سیستم عصبی تکانه های الکترو شیمیایی هستند که در طول نورون به سرعت حرکت می کنند.رشد سیستم اعصاب پیش از تولد، درسه و چهار سالگی بسیار سریع است. رشد و نمو در دوران جنینی بیشتر عبارت از افزایش و نمو سلول های عصبی است درحالی که پس از تولد، کمتر سلول های تازه بوجود می آیند. ...
علائم کمبود پروتئین چیست؟
ندارید یا نمی خواهید آن را بخورید، بهتر است از پودرهای پروتئینی ساخته شده از سویا، تخم مرغ، برنج، یا گندم استفاده کنید. اگر فکر می کنید، اسید معده کمی دارید، بهتر است از یک پزشک متخصص کمک بگیرید. اگر در زندگی خود استرس زیادی دارید به دنبال یادگیری روش های مدیتیشن و یوگا باشید یا فعالیت هایی را بیابید که می تواند باعث کاهش استرس شما شود. خوشبختانه پروتئین در بیشتر شکل ها وجود دارد. شما می توانید آن را به صورت خام یا پخته پیدا کنید. اصلا مهم نیست چه رژیمی را دنبال می کنید، باید بتوانید پروتئین مورد نیاز بدن خود را از منابع مختلف تامین نمایید. ...
سرمقاله های روزنامه های 9 بهمن
مرحله فوق العاده حساس را با مدیریت هوشمندانه و دیپلماسی رایزنی مداوم با اروپا پشت سر بگذارد و به سلامت از تونل وحشت ترامپ عبور کند. لازمه این کار پرهیز از دست زدن به اقداماتی است که باعث تحریک و تحقیر فرد ماجراجویی مثل ترامپ و مستمسکی برای فشار بیشتر به اروپاست. برنامه موشکی برای بازدارندگی و پیگیری مقتدرانه قدرت دفاعی که از منطقی قوی برای روزآمد کردن برخوردار است، در کانون توجه ترامپ ...
این 3 نشانه می گوید که به پارکینسون مبتلا شده اید
. برای روشن شدن موضوع از مثال استفاده می کنیم. بعنوان مثال درمورد سردرد، وقتی فردی مبتلا به سردرد می شود، این سردرد هم می تواند خود یک بیماری باشد مانند میگرن، و هم می تواند نشانه ای از یک بیماری دیگر باشد. با توجه به اهمیت موضوع به سراغ متخصص این امر دکتر داریوش نسبی تهرانی متخصص مغز و اعصاب رفتیم و دکترطبق درخواست جمعی کثیری از شما خوانندگان عزیز گزارش کامل و ...
دیوان محاسبات را دست کم نگیرید/ باید مشخص باشد که بودجه چگونه خرج شد
کشور زودتر جمع وجور کنید. ما چند هزار طرح نیمه تمام داریم؛ طرحهایی که باید سه سال یا چهار سال تمام میشده، اما ده سال یا گاهی بیشتر طول کشیده. چرا؟ یک مقدار از آن مربوط به ضعف مدیریتهاست، بخشی از آن هم مربوط به کمبود منابع است. اگر بخواهیم طرحهای نیمه تمام را تمام کنیم، باید مجدداً طرح اضافه نکنیم؛ والّا اینها هم نیمه تمام خواهد ماند. بدیهی است که اگر بتوانیم پولمان را صرف کنیم و یک مدرسه بسازیم تا ...
رایج ترین علل مسمومیت غذایی
، شیگلا، استافیلوکوک، کامپیلوباکتر و کلوستریدیوم پرفرنژس شایع ترین باکتری های عامل این ناراحتی هستند. مصرف آب آلوده و پخت ناکافی گوشت، ماکیان، تخم مرغ، لبنیات، گوشت های فراوری شده، ماهی، خامه، و تارت های خامه ای مهم ترین علل مسمومیت باکتریایی محسوب می شود. ویروس ها: نوروویروس ها و دیگر انواع ویروس از طریق آب آلوده به محصولات کشاورزی و آبزیان دریایی منتقل می شود که پس از مصرف خام این خوراکی ...
ام اس در کمین است؛ مراقب اعصابتان باشید
ام اس از طریق بررسی علائم بیماری و اطلاعات به دست آمده از تصویربرداری مغز صورت می گیرد. در حال حاضر هیچ روش قطعی برای تشخیص یا رد قطعی این بیماری وجود ندارد اما جای نگرانی نیست و این نباید عامل وحشت برای افرادی که زود نگران می شوند باشد. زمینه های ژنتیکی همراه با استرس یک فوق تخصص مغز و اعصاب در این باره می گوید: برای بروز بیماری ام اس نیاز به وجود زمینه ژنتیکی است و فاکتورهای ...
بیماری دیابت در بارداری، نحوه پیشگیری
کالری مثل دسرهای رژیمی، نوشابه ها و ... اغلب دارای نشاسته و سایر قند ها ، چربی ها و پروتئین ها نیز هستند که این مواد کالری زیادی دارند و موجب افزایش قند خون می شوند. همچنین به موضوع کم چربی یا بدون چربی نیز توجه کنید. اغلب به این محصولات موادی به عنوان حجم دهنده افزوده می شود ، مثل مالتو دکسترین، و پلی دکستروز در محصولاتی مانند ماست بدون قند و بستنی کم چربی ، که بر میزان قند خون تاثیر دارند. ...
اقدام برای بارداری، بعد از جراحی دیسک کمر
سوال مخاطب نی نی بان: 26سال ام. به علت پارگی دیسک کمر،کمرم عمل کردم. 5 ماه از عمل می گذرد. می خوام اقدام کنم برای بارداری. آزمایشات و سونو از تخمدان انجام دادم خوب بود. الان به نظر شما زمان خوبی است یا مدت بیشتر از عملم بگذرد؟ جراح مغز و اعصاب به من قرص کلسیم منیزیم و زینک که در کل یک قرص است داده. ضرری نداره اگه در اقدام باشم و مصرف کنم؟ پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان ...
تغذیه کمکی شیرخواران، شش تا نه ماهگی
...، ماکارونی و زرده تخم مرغ سفت شده به رژیم غذای کودک افزوده می شود. سبزی های خام، انواع مغز ها و دانه ها و عسل همچنان غیرمجاز است. یکساله ها تخم مرغ در پایان 12 ماهگی تخم مرغ کامل (5 عدد در هفته)، آب مرکبات و شیرگاو پاستوریزه به رژیم غذایی کودک اضافه می شود. کره یادت نره پس از یک سالگی روزانه حدود 10 گرم کره به منظور رشد بهتر و تامین انرژی کافی به غذای کودک ...
اینستاگرام دکتر مسعود صابری، حس خوب جراحی بچه ها
نی نی بان، گروه رسانه های اجتماعی: دکتر مسعود صابری متخصص مغز و اعصاب و البته خواننده پاپ با انتشار عکسی از جراحی یک کودک از روز جراح نوشته است. او در کپشن این عکس نوشته است: همراهان عزیز تر از جانم از شب گذشته اونقدر به من محبت داشتید و با پیام های قشنگتون به جهت تبریک " روز جراح "همه خستگی کار یکسال گذشته ام رو ؛ شب های زیادی که تا صبح بیدار بودم و به عشق بیمارانم و شاید نجات جونشون و یا کمتر ...
چرا گاهی احساس گرسنگی دائمی داریم؟
پیچیده که از محتوای بالای فیبر بهره می برند، مانند بادام، سیب، دانه های چیا و پسته توصیه می شود. تشنگی هنگام احساس درد گرسنگی نخستین چیزی که در ذهن انسان نقش می بندد، غذا است. اما شاید آنچه بدن شما به واقع نیاز دارد، آب باشد! از آنجایی که مردم کم آبی بدن را با گرسنگی اشتباه می گیرند، بهترین روش برای درک دلیل شکل گیری این احساس نوشیدن مقدار فراوان آب و انتظار برای این است که ...
طلاب و روحانیون حتما بخوانند؛ امام راحل در پیام خود به روحانیون درباره آینده انقلاب و حکومت اسلامی چه ...
واحده باشند و خود را برای ایثار و شهادت در راه هدایت مردم آماده تر کنند. حال جامعه و مردم طالب حقیقت باشند مثل زمان ما که حقا مردم بیشتر از آنچه که ما فکر می کنیم وفادار به روحانیت بوده و خواهند بود یا نباشند مثل زمان معصومین علیهم السلام. اما مردم شریف ایران توجه داشته باشند که نوعا تبلیغاتی که علیه روحانیت انجام می پذیرد به منظور نابودی روحانیت انقلاب است، ایادی شیطان در تنگناها و سختی ها به سراغ ...
