خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رابطه مصرف فیبر و پیشگیری از افزایش وزن
به گزارش دولت بهار، عصر ایران به نقل از مدیکال نیوز تودی نوشت: نتایج مطالعه ای جدید که توسط پژوهشگران دانشگاه ایالتی جورجیا انجام شده است، نشان می دهد فیبر غذایی با تقویت رشد باکتری های روده می تواند از چاقی، سندرم متابولیک و تغییرات ناخواسته در روده پیشگیری کند. چاقی با سندرم متابولیک، مجموعه ای از شرایط شامل پرفشاری خون، قند خون بالا، چربی اضافه دور کمر و سطوح غیر طبیعی تری گلیسیرید یا کلسترول ...
نرم افزاری که مرگ را پیش بینی می کند
به گزارش بهداشت نیوز: تصور کنید که ساعت ها قبل از یک حمله قلبی، خبردار می شدید که چنین اتفاقی قرار است برای شما بیفتد. شبیه داستان های علمی تخیلی است، نه؟ اما الان دیگر چندان تخیلی نیست، دست کم در بعضی بیمارستان های آمریکا. سازمان غذا و داروی آمریکا برای اولین بار الگوریتمی را تأیید کرده که قادر است از مرگ ناگهانی به دلیل وقوع اختلال قلبی-تنفسی جلوگیری کند. این الگوریتم در واقع ...
آیا آنتی بیوتیک های طبیعی رو می شناسید؟
/> موارد احتیاط اگر در حال مصرف هر گونه دارو هستید، حتما پیش از استفاده از گلدن سیل با پزشک تان مشورت کنید. مصرف این ماده در برخی از آدم ها ممکن است باعث خارش و بالا رفتنِ حساسیت پوست شود. اگر مبتلا به فشار خون هستید، از این ماده استفاده نکنید.
کارهای بدی که به آنها عادت کرده ایم
snooze شاید این طور به نظر برسد که فشار دادن دکمه اسنوز ساعت در هنگام صبح به شما کمی استراحت بیشتر برای شروع کردن روزتان می دهد ولی واقعیت این است که این کار بیشتر از این که به نفع تان باشد، به ضررتان خواهد بود. دلیل این موضوع این است که وقتی از خواب بیدار می شوید، دستگاه درون ریز بدن شما شروع به آزاد کردن هورمون های هوشیاری می کند تا شما را برای روز پیش رویتان آماده کند. با برگشتن به ...
عادت های غلطی که برای بهره وری بیشتر باید آن را ترک کنید!
مختلفی با هم در ارتباط هستند و به دست آوردن انرژی مورد نیازمان فقط به معنی داشتن استراحت کافی نیست. کارشناسان سبک زندگی سالم معتقد هستند که صبحانه مهم ترین وعده غذایی در طول روز است. زمانی که شما از خواب بیدار می شوید، به احتمال زیاد به مدت 10 یا 12 ساعت چیزی نخورده اید. اولین وعده غذایی شما در طول روز چیزی است که متابولیسم شما را به فعالیت می اندازد و سطوح قند خون را مجدداً پر می کند تا بتوانید ...
چه ورزشهایی در دوران بارداری مفید است؟
، خیلی بهتر است؛ حتی اگر این ورزش را در تختخواب تان انجام بدهید. پس از بین این ورزش ها آن هایی را که با شرایط شما تناسب دارند انتخاب کنید و تا پس از زایمان هم آن ها را ادامه دهید. با ورزش مستمر در دوران بارداری، سلامت خود و کودک را تضمین کنید. ورزش کردن در دوران بارداری، هزار و یک فایده دارد که فقط یکی از آن ها هم به گذراندن نیم ساعت وقت در روز می ارزد. تنظیم فشار و قند خون ...
چه کسانی در معرض دیابت بارداری هستند؟
دیابت بارداری به شرایطی گفته می شود که افزایش قند خون برای اولین بار، در طی دوران بارداری دیده شود. دیابت بارداری تقریبا در 4 درصد از بارداری ها بروز می کند. علت دقیق دیابت بارداری مشخص نیست، ولی وجود برخی از علائم شما را در تشخیص زودرس این بیماری کمک می نماید. با توجه به عوارضی که دیابت برای جنین و مادر باردار می تواند داشته باشد، پیشگیری و کنترل دیابت در طی دوران بارداری ضروری است. ...
خطر مشکلات چشمی در بارداری
اگر تصمیم دارید باردار شوید از پزشک تان درباره ی لزوم معاینه چشم بپرسید. بیماری چشمی و کلیوی دیابتی می تواند در طول حاملگی برای بار اول ایجاد شوند یا در این زمان تشدید گردند. بنابراین پزشک باید به دقت شما را تحت نظر بگیرد. قبل از باردار شدن و هر سه ماه یک بار در طی بارداری باید تحت معاینه چشم قرار بگیرید. اگر کنترل شما روی قند خون تان ضعیف بوده یا فشار خون بالا داشته باشید ممکن است ...
با این مواد غذایی شاد بشوید
غذا و تغذیه در میان انواع گوشت ها می توان گفت که بهترین گوشت از منظر میزان تریپتوفان موجود، بوقلمون است. شما می توانید از این گوشت خوش مزه و کم چرب برای دریافت تریپتوفان مورد نیاز بدن کمک بگیرید. به گزارش شفاآنلاین، مطالعات نشان داده اند افرادی که مبتلا به اختلال های خلقی مانند افسردگی و اختلال اضطرابی هستند، با کمبود تریپتوفان در بدن مواجه می شوند. همچنین، همین مطالعات نشان می دهند که ...
روزشمار بزرگترین انقلاب قرن
ایران آنلاین / 17 دی 1356هجری شمسی: چاپ مقاله توهین آمیز ارتجاع سرخ و سیاه در ایران در روزنامه اطلاعات با نام مستعار احمد رشیدی مطلق 19 دی 1356: در قیام مردم قم در اعتراض به مقاله روزنامه اطلاعات، ده ها نفر به شهادت رسیدند. 29 بهمن 1356: مراسم چهلمین روز شهدای قم، در تبریز به خاک و خون کشیده شد. در این قیام برای نخستین بار در سیر انقلاب از شعار مرگ بر شاه استفاده شد. ...
خواص ویتامین آ (A) چیست؟ + آشنایی با علائم کمبود ویتامین آ
...> بسیاری از هورمون های بدن که ساختار آنها از کلسترول و چربی ها است با کمک ویتامین آ ساخته می شوند، این هورمون های شامل هومونهای ترشح شونده توسط غدد فوق کلیوی ، تستسترون، آندروسترون، آدرنالین است که وظایف بسیار مهمی از قبیل تولید انرژی، افزایش قند خون، تنظیم سیستم جنسی و ... را ایفا می کنند و ویتامین آ به طور غیر مستقیم در عملکرد صحیح آنها نقش دارد. علائم کمبود ویتامین آ کمبود شدید این ...
چرا استرس شما را چاق می کند؟
او همچنان در محاسبه اشتباه می کرد که بخصوص برای شخصی مثل دکتر گایلز استرس آور بود. سپس از او خواستند دستش را در آبی که به سردی یخ بود قرار دهد و مدتی نگاهدارد. قبل و بعد از این آزمایش ها تیم دانشگاه لیدز سطح شکر خون دکتر گایلز را اندازه گرفت. پژوهشگران تیم دانشگاه لیدز دریافتند روزی که دکتر گایلز عمدا یک روز پُر استرس را تجربه کرده بود، سه ساعت طول کشید تا میزان قند خونش به ...
برپایی 2 ایستگاه سنجش سلامت / ویزیت رایگان بیش از هزار و 200 نفر
برپایی دو ایستگاه سنجش سلامت در راستای اجرای طرح شمیم خدمت به کنترل و اندازه گیری فشارخون و قند خون نمازگزاران خرم آبادی پرداختند. وی به استقبال نمازگزاران از این طرح اشاره کرد و افزود: علاوه بر انجام تست قند خون و فشارخون خدمات درمانی رایگان توسط مشاوران و کارشناسان در محل مصلای الغدیر خرم آباد به نمازگزاران ارائه شد. مسئول سازمان بسیج جامعه پزشکی استان لرستان عنوان کرد: در زمانی ...
رابطه رژیم غذایی و آکنه
...، عسل یا آگوا کربوهیدرات های پالایش شده به سرعت در جریان خون جذب می شوند که این شرایط موجب افزایش سریع و ناگهانی قند خون می شود. هنگامی که قند خون افزایش می یابد، سطوح انسولین نیز افزایش می یابد تا قند خون را از جریان خون خارج کرده و وارد سلول ها کند. با این وجود، سطوح بالای انسولین برای افراد مبتلا به آکنه خوب نیست. انسولین هورمون های آندروژن را فعال تر می کند و فاکتور رشد شبه ...
نسخه ی طب سنتی برای نابود کردن سنگ کلیه
... طرز تهیه دمنوش میوه گل نسترن سه قاشق غذاخوری میوه خردشده نسترن را در آب جوش بریزید و بگذارید 15 تا 20 دقیقه دَم بکشد سپس آن را صاف و میل کنید؛ این دمنوش را می توان روزانه سه بار مصرف کرد. موارد منع مصرف میوه گل نسترن میوه گل نسترن قند خون را کاهش می دهد بنابراین مبتلایان به دیابت باید در مصرف این دمنوش احتیاط کنند؛ استفاده از دمنوش میوه گل نسترن برای زنان باردار ممنوع است. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان ...
چرا جذبِ این خوراکی های خوشمزه می شویم؟
متفاوت هستند. گرسنگی، یک نیاز فیزیولوژکی به خوردن است که از افت ذخایر انرژی در بدن ناشی می شود، در حالیکه اشتها، هوس ِ خوردن چیزی بر اساس احساس بینایی، شنوایی و بویایی از یک غذا یا به دلیل اندیشیدن به غذایی خاص است. اشتها، انتخاب گر تر از گرسنگی است. وقتی واقعا گرسنه هستید، نسبت به طیف گسترده ای از غذاها پذیرایید. اما وقتی اشتهای شما ترغیب تان می کند خوراکی خاصی را بخورید، از ته ...
دوران یائسگی زنان، رژیم غذایی مناسب چیست؟
نقش مهمی ایفا می نمایند. -دوز مصرفی:روزانه 1200میلی گرم؛ گاما اوریزانول(اسید فرولیک): گاما اوریزانول یک عامل محرک رشد بوده که در غلات وجود داشته و از روغن سبوس گندم تهیه می شود.این ماده در بهبود علائم یائسگی از جمله گرگرفتگی موثر بوده و همچنین میزان کلسترول و تری گلیسیرید خون را کاهش می دهد: -برای درمان گرگرفتگی،گاما اوریزانول از طریق افزایش عملکرد ...
با رعایت این 4 نکته کودکی سالم به دنیا بیاورید
. این نوزادان معمولا سطح قند خون پایینی دارند و مشکلات رشدی در میان آن ها بیشتر مشاهده می شود. کم خونی شما تنها نیستید. اغلب زنان باردار، از کم خونی رنج می برند. این درحالی است که خانم ها با انتخاب رژیم غذایی غنی از آهن، ویتامین b12 و فولات می توانند از کم خون شدن جلوگیری کرده و وضعیت سلامت خود و فرزندشان را بهبود دهند. متخصصان معتقدند فرزندان مادرانی که از کم خونی رنج می برند هم در معرض کم وزن به دنیا آمدن یا دچار شدن به اختلالات رشد هستند و به همین دلیل معتقدند زنان باردار در صورت تشخیص پزشکشان، باید از مکمل های دارویی نیز برای تامین آهن مورد نیاز بدنشان بهره بگیرند. ...
اما و اگر های مصرف نوشیدنی های کافئین دار
یعنی چهار پنج ساعت پیش از زمان خواب مصرف شوند می توان از آن ها برای درمان اختلالاتی، چون بد خوابی یا بی خوابی استفاده کرد. اما اگر مصرف این نوشیدنی ها زمان بندی خاصی نداشته باشد و بلافاصله قبل از خواب شبانه مصرف شوند به دلیل افزایش تجمع سروتونین . هورمون شادی بخش . در مغز باعث افزایش هوشیاری و کاهش خواب آلودگی می شوند و در مواردی برای کنترل سردرد های عصبی و میگرنی موثرند. مصرف قهوه ...
افزایش تمرکز؛ 7 راهکار برای تقویت نیروی ذهنی
و یا کربوهیدرات های تصفیه شده بپرهیزید چرا که مصرف مداوم آنها قند خون شما را افزایش می دهد. از مونوسدیم گلوتامات، آسپارتام و به طور کلی شیرینی های غیر طبیعی نیز بپرهیزید. استفاده از ادویه جات و گیاهان گوناگون در غذا علاوه بر آن که می تواند به خوش طعم شدن غذای شما کمک کند، می تواند غذای خوبی برای مغز شما نیز باشد که چرا که مواد موجود در آن ها برای مغز حائز اهمیت است. رزماری و زردچوبه نیز مواد ...
لقاح مصنوعی چگونه است؟
جایگذاری می کند. برای افزایشِ شانسِ بارداری اکثرِ متخصصانِ IVF توصیه می کنند که در یک زمان 3 یا 4 سلول تخم را داخلِ رحم قرار دهند. اما با این وجود این کار به این معنی است که ممکن است شما از یک حاملگی چند نوزاد بیاورید و این می تواند برای سلامتی خود و نوزادان تان مضر باشد. در ادامه شما 4 تا 6 ساعت بستری شده و سپس مرخص می شوید. دو هفته بعد از انتقالِ سلولِ تخم به رحم تان دکتر از شما یک تستِ ...
کمبود اسپرم در مردان، موجب ناباروری می شود؟
پروستات و همچنین برای بررسی مجرای حمل کننده منی و مجرای اسپرم بَر، درون راست روده شما قرار داده می شود. -تست هورمون ها: پزشک شما ممکن است یک آزمایش خون برای تعیین سطح هورمون های تولید شده از غده هیپوفیز، هیپوتالاموس و بیضه ها، که نقشی کلیدی را در رشد جنسی و تولید اسپرم بازی می کنند سفارش کند. -آزمایش ادرار بعد از انزال: وجود اسپرم در ادرار می تواند نشان دهد که هنگام انزال اسپرم ...
دمنوش های گیاهی واقعا برای لاغری موثر هستند؟
لاغر شوید. رژیم لاغری سریع در 3 روز با موز به مدت سه تا چهار روز ، هر روز 3 تا 5 موز را با 3 تا 4 فنجان شیر کم چرب مخلوط کنید. همچنین اگر ماست دوست دارید می توانید به جای شیر از آن استفاده کنید. می توانید آنها را جداگانه مصرف کرده یا با هم مخلوط کنید. برای درست کردن یک معجون خوشمزه فقط کافی است یک عدد موز، یک فنجان شیر و چند تکه یخ را با هم مخلوط کنید. یا به جای استفاده از یخ، می توانید موز را از چند ساعت قبل در فریزر بگذارید. این رژیم ساده به شما کمک می کند که در عرض 3 تا 4 روز از شر حدود 3 کیلو از وزن تان خلاص شوید. ...
تجدید بیعت ملت با امام امت
...، ترتیبی دهند که این کامیون ها از مرز عبور کرده و آنها را به هر نحو که مصلحت می دانند به گمرک خانه های داخلی هدایت فرمایند. این کمیته همچنین اعلام کرد که برای خسارت ندیدن مردم مبارز ایران، صدور محصولات گیاهی از برنامه اعتصابات گمرک خارج شده است. طبق اعلام سازمان ملی انتقال خون بیش از دو هزار نفر از ایرانیان بنا به درخواست آیت الله طالقانی به این سازمان مراجعه کرده و خون مورد نیاز ...
داروی متفورمین و عوارض آن را بشناسید
های متعدد تخمدان در خانم ها و نازایی استفاده می شود و تاثیر درمانی آن با مطالعات آماری ثابت شده است. متفورمین برای چه چیزی به کار می رود متفورمین به عنوان کاهنده قند خون در درمان دیابت نوع دو (دیابت غیروابسته به انسولین) بکارمی رود. متفورمین در اختلال متابولیسم کربوهیدرات و درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک و حتی کنترل چربی خون نیز تجویز می شود. مقدار و نحوه مصرف ...
چه عواملی غیر از گرسنگی ما را ترغیب به خوردن خوراکی ها می کنند؟
حالیکه اشتها، هوس ِ خوردن چیزی بر اساس احساس بینایی، شنوایی و بویایی از یک غذا یا به دلیل اندیشیدن به غذایی خاص است. اشتها، انتخاب گر تر از گرسنگی است. وقتی واقعا گرسنه هستید، نسبت به طیف گسترده ای از غذاها پذیرایید. اما وقتی اشتهای شما ترغیب تان می کند خوراکی خاصی را بخورید، از ته دل تان فقط هوس خوردن آن را دارید یا توسط ویژگی های حسی غذایی خاص، اغوا شده اید. وقتی هوس پیتزا کرده اید ...
بهبود بیماری ها با استفاده از عینک Re-Timer
آزمایش است. این بیماران هر روز صبح به مدت یک ساعت و تا 4 هفته این عینک ها را استفاده خواهند کرد تا سطح قند خون آنها اندازه گیری شود. این عینک ها در ابتدا با هدف درمان “بی خوابی” و “پَرواز زَدِگی” تولید شده بودند که برای درمان مشکلات مرتبط با خواب نیز استفاده می شوند واز نور سبز رنگ در این عینک استفاده می شود تا بخشی از مغز که مسئول تنظیم “خواب شبانه ” است، تحریک شود. عینک های دیگری نیز ...
چه مواد غذایی برای باردار شدن مفید است؟
باردار شدن نیازمند رعایت رژیم غذایی و تغذیه مفید است. اگر قصد باردار شدن را دارید چند تا از مهمترین مواد غذایی مفید برای باردار شدن و مواد غذایی موثر در باردار شدن را به شما خانم های عزیز معرفی خواهیم کرد. این مواد غذایی مقوی برای باردار شدن می باشند. حتما می دانید که در مورد بخور و نخورهای دوران بارداری اطلاعات و توصیه های بسیاری زیادی وجود دارد، اما برای وقتی که سعی دارید باردار شوید ...
بیماری هموروئید در کودکان، درمان های خانگی چیست؟
باید توجه داشته باشیم که بچه ها ممکن است از گفتن علائم و مشکلات اجابت مزاج خود به والدین خجالت بکشند. شایع ترین علت هموروئید در بچه ها یبوست است و شایع ترین علامت نیز شکایت از ناتوانی در دفع یا احساس داشتن مدفوع بعد از عمل دفع می باشد. علامت دیگر وجود خون در مدفوع یا کاغذ توالت است.یکی از بیماریهای شایع آنورکتال در بالغین هموروئید می باشد که عامل زمینه ای و علائم و درمان آن بطور مفصل مورد بررسی ...
روش های خانگی برای مقابله با دندان درد
به گزارش صدای ایران شاید شما دندان درد را تجربه کرده باشید، یا در حین خواندن این مطلب دندان درد داشته باشید. در این مقاله شما رو با روش های خانگی درمان دندان درد آشنا می کنیم. بی حسی نقطه ی موردنظر استفاده از ژل های بی حسی دندان بدون نسخه نیز می تواند برای چند ساعت دردتان را تسکین دهد. این ژل ها را باید به طور مستقیم روی دندان بمالید که معمولا برای چند ساعت تأثیر آنها باقی می ...
