خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کارهای بدی که به آنها عادت کرده ایم
های غذایی سالم ارائه می دهند که می تواند ناهار مناسبی برای شما پشت میز کار باشد. مجوز اخلاقی یکی از دشوارترین چیزها در مورد شکل دادن عادتی جدید (رژیم غذایی جدید، برنامه ورزشی، یا زمان بندی کار) تمایل به تقلب کردن به عنوان جایزه به خاطر انجام دادن آن عادت برای مدت زمانی معین است. این تفکر که ما شایسته هستیم که مثلاً بعد از یک هفته غذای ارزان خوردن، غذاهایی گران برای خود سفارش ...
مرد کبریتی (+عکس)
مواقع دیگر و در داخل خانه ام آنها را درون کارتن هایی که ضدرطوبت و مقاوم هستند، نگهداری می کنم. اگر یک روز بفهمید کلکسیون تان از بین رفته است، چه حالی پیدا می کنید؟ طبیعتا خیلی ناراحت می شوم! من از نوجوانی کبریت جمع کرده ام و تا این سن و سال این کار جزیی از زندگی ام شده است. قدمت بخشی از کلکسیون کبریت های من به بیش از 90 سال هم می رسد و دیگر هم وجود ندارند که بتوانم جایگزین ...
چند فرمول ساده برای تقویت اعتماد به نفس
...> هدف گذاری کنید و بعد آن را دنبال کنید: این یکی از مهم ترین و موثر ترین راه های ایجاد اعتماد به نفس دائم است. وقتی تصمیم می گیرید کاری انجام دهید و از آن عقب نمی کشید و آن را پیش می برید، خودتان را به خودتان ثابت می کنید و اینجاست که اعتماد به نفستان بالا می رود. ورزش کنید: ورزش منظم و همیشگی سطح انرژی شما را بالا می برد و مواد شیمیایی مختلفی تولید می کند- مثل تستسترون و ...
روایت هادی حجازی فر از لاتاری / از حسادت به جواد عزتی تا شایعات درباره اخلاق حمید فرخ نژاد
که آقای مهدویان تجربه می کرد. اما سر فیلم ماجرای نیمروز خیلی دیده شدید. حرف زده شد و بعد هم ماجراهای پرحاشیه داوری جشنواره گذشته... واقعا شما خودتان فکر می کنید که موقعیتی را که حالا به دست آورده اید مدیون کدام یکی از این دو به اصطلاح استارت اولیه تان هستید؟ ایستاده در غبار یا ماجرای نیمروز ؟ حجازی فر پاسخ داد: بی شک ایستاده در غبار چون من در ماجرای نیمروز کار سختی انجام ندادم، صرفا با ...
برای دل دهه شصتی استاد سعید فخرزاده
جای من بودید وقتی همای سعادت را بالای شکم خودتان میدیدید طاقچه بالا میگذاشتید. گفتم: چطورید استاد؟ مشتاق دیدارتان بودم! فقط یک آدم دهه شصتی می تواند این همه مهربان باشد که بگوید: ول کن این حرفها را. بگو ببینم ناهار خورده ای یا نه؟ گفتم: استاد.... گفت: یک کلمه، آره یا نه؟! با شوق و ذوقی که پیشاپیش از شکم سیرم برمی خاست سرم را بالا انداختم. انگار استاد فخرزاده بهترین جایزه ی عالم را گرفته ...
فال روزانه 14 / 11 / 1396
پیشرفت شماست، پس انعطاف پذیرتر باشید و خودتان را با جسارت بیشتری به دست سرنوشت بسپارید. شما تنها نیستید، بلکه می توانید برای رسیدن به اهداف تان از دیگران نیز یاری بگیرید. راهی که انتخاب کرده اید، مشکل تر از آن است که فکرش را می کنید و نمی توانید تنهایی از پس آن برآیید. اگر برای ملاقات با فردی برنامه ریزی می کنید، مراقب باشید زیرا یک یا دو مانع در مقابل شما وجود دارد بدین معنی که همه ...
چگونه از طریق فعالیت در اینترنت درآمد کسب کنیم؟
فعالیت در اینترنت درآمد کسب کنیم؟ اگر هنوز به خواندن این مطلب علاقه دارید یعنی داشتن این سبک زندگی را ترجیح می دهید و از خودتان می پرسید چگونه باید این کار را انجام داد. پاسخ سؤال ساده است اما پیش از هر کاری باید به دو موضوع رسیدگی کنید: 1- خرج ها و بدهی ها : اگر خرید قسطی انجام داده اید و هر ماه باید هزینه بالایی بابت پرداخت بدهی ها بپردازید، شرایط تان کمی سخت خواهد بود ...
خبری که آیت الله هاشمی مخفی نگه داشت؟
گریز از مرکز، راکتور و بخش های دیگر پیشرفت های خوبی دارند، ولی محدودیت در تأمین نیازها، کارها را کند می کند سال68 با عفت و عذرا خانم [خواهر همسرم] صبحانه خوردیم. تا ساعت ده صبح کارها را انجام دادم. برای شرکت در مراسم افتتاح برنامه های دهه فجر، با هلی کوپتر به محل مرقد امام رفتیم. جمعیت زیادی جمع شده بودند. مهمانان خارجی هم بودند. حاج احمدآقا صحبت طولانی کرد. من مختصر صحبت کردم. ...
مضرات باورنکردنی خواب زیاد
... زیرا، زیاد نشستن و خوابیدن بیش از اندازه هر دو سطح تحرکات بدنی شما را پایین آورده و در نتیجه باعث ضعف استخوان ها و همچنین کاهش حجم و قدرت ماهیچه ها می شوند. چگونه خواب با کیفیتی داشته باشید * زمان خواب و بیداری منظمی داشته باشید. یعنی هر شب سر وقت به رختخواب رفته و صبح ها سر زمان معینی بیدار شوید. * محیط خواب ایده آلی را برای خود ایجاد کنید. مثلا برای خود ...
افروغ: دین به حجاب تقلیل پیدا نمی کند
. اینها همه ظلم و حق الناس است. اما شما فقط روی این مانور می دهید که شخص در حیات خلوت خودش، گناهی انجام ندهد. این خوب است به شرط آنکه اولاً محدود به آن نباشد، ثانیاً به دلالت های اجتماعی و شکاف حیات فردی و اجتماعی این ایمان فردی هم توجه شود. وجدان عمومی را روی حیات فردی و خصوصی آن چیزی که خدا وعده بخشش را داده است، سنگین می کنید اما وجدان عمومی تان روی خطاها و گناه های اجتماعی سنگین نیست و آیا این ...
مدیریت بحران پیشکش؛ چند تا قوطی کبریت حداقل تحویل مردم بدهید!
مردم نیوز : کشور این روزها به یاری خدا شاهد ریزش رحمت الهی است. نماز بارانی که تا همین چند روز پیش توسط برخی لاشخوران توییتری مورد تمسخر قرار می گرفت، نهایتاً دست های آسمان را باز کرد تا چند مشت آب خنک به صورت ایران بپاشد. مردم حالا همه شکرگزارند و امیدوار به بارش های بیشتر. این میان اما برخی خبرها، دلهایمان را خراش میدهد و وقتی خبر می رسد سارینا، دخترک زلزله زده کرمانشاهی از شدت سرما مرگ را در ...
چرا استرس شما را چاق می کند؟
اشتباه می کرد که بخصوص برای شخصی مثل دکتر گایلز استرس آور بود. سپس از او خواستند دستش را در آبی که به سردی یخ بود قرار دهد و مدتی نگاهدارد. قبل و بعد از این آزمایش ها تیم دانشگاه لیدز سطح شکر خون دکتر گایلز را اندازه گرفت. پژوهشگران تیم دانشگاه لیدز دریافتند روزی که دکتر گایلز عمدا یک روز پُر استرس را تجربه کرده بود، سه ساعت طول کشید تا میزان قند خونش به سطح عادی بازگردد- یعنی ...
یک دقیقه ای بدنتان را چکاپ کنید !
باعث ریزش مو شود. از دست دادن روزانه 100 تار مو طبیعی است اما اگر برای بیش از 200 تار مو را در روز از دست دادید، برای بررسی اختلالات نامبرده، یک قرار ملاقات با پزشک تان تایین کنید. تغییر رنگ سفیدی چشم: آلرژی، تبخال، عفونت ها و ... همگی باعث می شوند که سفیدی چشم به ناگهان زرد شود. البته قرارگیری طولانی مدت در معرض نور خورشید بدون استفاده از عینک آفتابی نیز همین تاثیرات را دارد. از طرف دیگر ...
18 عادت اشتباهی که برای بهره وری بیشتر باید آنها را ترک کنید!
.... فکر کردن در قالب وظایف روزانه یا ساعتی لورا وندرکام، کارشناس بهره وری و مدیریت زمان و نویسنده کتاب می دانم که چگونه انجامش می دهد این را تله 24 ساعته می نامد و پیشنهاد می کند که در عوض راجع به زمانی که برای انجام کارها داریم در قالب 168 ساعت یا یک هفته کامل فکر کنیم. او می گوید، مردم اغلب می گویند که ساعات کافی در طول روز وجود ندارد و من کاملاً با شما موافقم. ولی ...
مصطفی هاشمی: بازیکنانم کار شاقی نکردند!/ بسکتبالیست آمریکایی مهرام: بی ادبی نکردم، در جنگ نباید خوش ...
سه بر دو تن به شکست داد. مهرام که در پایان دور مقدماتی در جایگاه چهارم قرار گرفت، در حقیقت سد شکن شد و ترمز صدرنشین تمام هفته های لیگ را در خانه اش پیش تماشاگران متعصب کشید تا پایتخت بعد از مدت ها یک پای فینال باشد و در طرف دیگر شهرداری تبریز برای نخستین بار به فینال لیگ بسکتبال رسید، فینالیستی که نفتی ها برچسب کمک داوری به آن زدند و به شدت مدعی هستند که داوران سرشان را بریدند. تبریزی ...
با این تکنیک های جادویی در هر جمعی محبوب می شوید
... از دیگران چیزهای سخت نخواهید بعضی اوقات، افراد چند لحظه پس از ملاقات تان در یک برنامه ی گروهی از شما می خواهند تا آنها را با فردی که می شناسید آشنا کنید یا به شما فشار می آورند تا آنها را به مشتریان خود معرفی کنید. همه ی ما به کمک و مساعدت دیگران نیاز داریم، اما وقتی کار مثبتی انجام دادید، هوشمندانه اقدام کنید و آرام پیش بروید. وقتی که هنوز به دیگران خیلی نزدیک نشده اید، از آنها ...
چه ورزشهایی در دوران بارداری مفید است؟
، خیلی بهتر است؛ حتی اگر این ورزش را در تختخواب تان انجام بدهید. پس از بین این ورزش ها آن هایی را که با شرایط شما تناسب دارند انتخاب کنید و تا پس از زایمان هم آن ها را ادامه دهید. با ورزش مستمر در دوران بارداری، سلامت خود و کودک را تضمین کنید. ورزش کردن در دوران بارداری، هزار و یک فایده دارد که فقط یکی از آن ها هم به گذراندن نیم ساعت وقت در روز می ارزد. تنظیم فشار و قند خون ...
از مهرآباد تا مدرسه رفاه
بود آقای خلخالی همه را پس زده و داخل آمده است! چون ما اجازه ورود به کسی را نمی دادیم؛ به هر حال بنده درب ماشین را باز کردم و به امام گفتم: ماشین پشتی برای شما در نظر گرفته شده است ؛ آقا هم بنده را می شناخت، چون نیم ساعت قبلش آقای مطهری من را به ایشان معرفی کرده بود؛ بنابراین پیاده شدند و داخل بلیزر نشستند؛ ما قرار گذاشته بودیم که امام جلو بنشیند و ردیف بعدش سید احمد آقا و آقای مطهری و من بنشینیم ...
ارومیه| از تکذیب کاندیداتوری استاندار آذربایجان غربی در انتخابات مجلس تا ممنوعیت تحصیل برای مدیران هنگام ...
تاکید کرد: آقای نوبخت در سفر به استان برای جبران عقب ماندگی استان با یک ردیف بودجه قول داد ولی در مجلس به سبب درخواست سایر استان ها رأی نیاورد اما وی قول پرداخت کامل تخصیص بودجه استان را داده است. استاندار آذربایجان غربی گفت: ملاقات بعدی مردمی ما روز شنبه 14 بهمن خواهد بود و به همه مدیران گفته ام هفته ای یک بار ملاقات مردمی داشته باشند و مشکلاتی هم که در سامانه 111 توسط مردم اعلام می شود ...
گفت وگو با پیتر شرایر طراح ارشد هیوندای و کیا
برندهای بازار انبوه مانند کیا و هیوندای شروع به پذیرفتن ویژگی های ظاهری خودروهای لوکس کرده اند؟ این برندها به لحاظ کیفی پیشرفت قابل ملاحظه ای داشته اند. از میان تمام برندهایی که تولید انبوه دارند، ما در جایگاه بسیار خوبی قرار داریم. خیلی از مردم هستند که نمی توانند برای خرید ماشین 50هزاردلار خرج کنند، اما می توانند خودرویی درخور و مناسب خریداری کنند. هر روز صبح شما سوار ماشین ...
تهران| "ولایت فقیه" ملت را حول محور و حبل متین اسلام نگاه داشته است
بر من و پیامبران پیش از من صلوات فرستی، شفاعت کنندگان تو در روز قیامت خواهیم بود. امام جمعه کن در ادامه با اشاره به دیگر توصیه های پیامبر به فاطمه زهرا(س) تصریح کرد: زمانی که برای مؤمنین استغفار کنید، آنان همه از تو راضی خواهند شد و چون بگویی سُبحانَ اللّه وَ الحَمدُ للّه وَ لا اِلهَ اِلاَّ اللّهُ وَ اللّهُ اکبرُ حجّ و عمره ای را انجام داده اید. صالح نیا عنوان کرد: خدای متعال ...
10 روش مؤثر برای افزایش تعامل با کاربران در اینستاگرام
. اینستاگرام درواقع یکی از مهم ترین شبکه های اجتماعی است که شما را قادر می سازد یک لینک معتبر و قابل کلیک کردن را در بیوگرافی تان قرار دهید. این اقدام روش مناسبی است تا به همه نشان دهید که برندتان در مسیر حرفه ای قرار گرفته است. از ابزارهای مربوط به کسب وکار بهره ببرید اینستاگرام چندی پیش ویژگی تازه ای مشابه با ابزار بازاریابی توییتر معرفی کرد. به کمک این ویژگی قادر خواهید بود ...
چرا جذبِ این خوراکی های خوشمزه می شویم؟
خودتان را بگیرید، خیلی بهتر است که خودتان در خانه آن را درست کنید. حرف آخر ممکن است هوس غذایی شما با دیگری متفاوت باشد اما باید بدانید که به هر حال تسلیم هوس غذایی شدن می تواند منجر به افزایش وزن شود. اگر میل زیاد به نمک دارید، حتما سایر علائم اختلال غدد فوق کلیوی را بررسی کنید و جایگزین های سالم تری مانند آجیل نمکی را انتخاب کنید. اگر هم قند و شیرینی چیزی است که اغلب هوسش را می ...
با رعایت این 4 نکته کودکی سالم به دنیا بیاورید
به گزارش چالوس ما ، با وجود همه نگرانی هایی که در مورد سالم بودنش دارید، با وجود ویاری که حالتان را ناکوک کرده یا دردی که بی خبر کمرتان را نشانه گرفته، با وجود همه این تلخی ها، بارداری می تواند خوشایندترین و شادترین زمان زندگی شما باشد.به نقل از بیتوته نگرانی شما در مورد سلامت فرزندتان را درک می کنیم. اما واقعیت این است که اغلب کودکان، سالم یا لااقل با مشکلات قابل درمان متولد می شوند و ...
افزایش تمرکز؛ 7 راهکار برای تقویت نیروی ذهنی
انسان ها از این که به ناهار یک ببر دندان خنجری تبدیل شوند جلوگیری کنند. اما اجداد ما فیس بوک، تلفن همراه، شبکه های اجتماعی، ایمیل، پیام و یا 50000 تبلیغ در روز که تشنه توجه ما هستند را نداشتند. یکی از عوامل برهم زننده حواس، انجام چندکار در یک زمان است. این کار باعث می شود نیروی ذهن شما بین چند موضوع تقسیم شود. البته شما می توانید کارهای ساده ای مانند راه رفتن و صحبت کردن را همزمان ...
هفت نکته مهم برای سالم تر ماندن خودرو تقویت شده
دمای ایده آل برسد و بعد از آن حرکت تان را شروع کنید. خصوصا اینکه دمای روغن اصولا دیرتر از دمای آب به حد ایده آلش می رسد و بدین ترتیب اگر با روغن سرد به خودرو فشار بیاورید، احتمال بروز مشکل برای قطعات داخلی موتور و سیستم تنفس وجود دارد. اما موضوع مهم تر اینکه گاز اضافه قبل از خاموش کردن خودرو هم ممنوع است. بعضی از افراد عادت دارند پیش از خاموش کردن خودرو یک یک نیش گاز اضافه می دهند و بعد سوئیچ ...
چگونه مشکل Camera Failed را در اسمارت فون های گلکسی سامسونگ برطرف کنیم؟
اسمارت فون های سامسونگ آشنا شوید: مراحل انجام کار به هیچ وجه پیچیده یا وقت گیر نیستند؛ فقط قبل از شروع کار اطمینان حاصل کنید که گوشی شما شارژ کافی داشته باشد؛ اگر میزان شارژ باتری خیلی کم باشد دوربین به خوبی کار نمی کند. در اغلب موارد این راه حل ها منجر به حذف عکس ها یا هر گونه اطلاعات دیگری از روی گوشی نخواهند شد؛ اما توصیه می کنیم که در هر صورت از اطلاعات مهم خودتان فایل پشتیبان تهیه ...
کمبود اسپرم در مردان، موجب ناباروری می شود؟
در بیضه ها تولید می شود و حدود 40 تا 76 روز طول می کشد تا به بلوغ برسد. بنابراین، تجزیه و تحلیل مایع منی فعلی منعکس کننده محیط زیست شما در بیش از 2.5 ماه گذشته است. به این ترتیب اثر هر گونه تغییر مثبت که انجام داده اید چند ماه بعد خود را نشان خواهد داد. یکی از شایع ترین علل کم بودن اسپرم افراد در آزمایش، جمع آوری نادرست و ناقص مایع منی است. بیشتر پزشکان برای به دست آوردن نتایج دقیق و ...
افسردگی بعد از زایمان، این همه تعجب ندارد!
.... -بدون برنامه قبلی باردار شده اید. -همسر شما از شما حمایت نکند. -دارای مشکلات زناشویی هستید. - دارای مشکلات مالی هستید. - اخیراً از هم جدا شده اید یا طلاق گرفته اید. - تغییرات جدی ای در زندگی تان رخ داده از قبیل تغییر مکان یا از دست دادن کار در زمان زایمان یا نزدیک زمان زایمان. - سندروم افسردگی شدید قبل از قاعدگی. ...
رویاهایت را پاک نکن دست به صورت ماه بکش از پنجره شب چهارده
لطفا خانم لیلا همین جا بنشینید، ردیف 7، صندلی14، درست کنار همین صندلی یعنی صندلی 15 جایی که قرار است چند دقیقه دیگر علی آقا بنشیند تا رویاهای تان روی پرده بیاید همانطوری که برای لیلا حاتمی و علی مصفا اتفاق افتاد تا ما بدانیم در دنیای تو ساعت چند است. اینجا سالن سینماست یا اینجا خانه شماست که لم داده اید تا فیلم محبوب تان بر صفحه تلویزیون را ببینید؛ چیزهایی هست که نمی دانی. راست این است ...
