خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کارهای بدی که به آنها عادت کرده ایم
، دستگاه درون ریز بدن شما شروع به آزاد کردن هورمون های هوشیاری می کند تا شما را برای روز پیش رویتان آماده کند. با برگشتن به خواب، شما این فرایند را آهسته می کنید. به علاوه، نُه دقیقه به بدن شما زمان کافی را نمی دهد تا خواب عمیقی که نیاز دارد را به دست آورد. اولویت دادن به کار نسبت به خواب آریانا هافینگتن، مؤسس وبسایت هافینگتن پست در کتاب خود به نام انقلاب خواب توضیح می دهد که ...
ارتباط آکنه و رژیم غذایی
آغاز می کند. این شرایط به سطوح بالای مولکول های التهابی موجود در بدن منجر می شود، که ممکن است تشدید آکنه را به همراه داشته باشد. از آنجایی که سیستم ایمنی بدن انسان می تواند به مواد غذایی مختلفی واکنش نشان دهد، بهترین روش برای یافتن محرک ها استفاده از یک رژیم غذایی حذفی زیر نظر متخصص تغذیه است. در رژیم غذایی حذفی مصرف برخی مواد غذایی به طور موقت محدود می شود تا محرک ها حذف شده و علائم ...
شیوع آنفولانزای فوق حاد پرندگان H5N1 در ایران + علائم و راه های پیشگیری و درمان
... علایم آنفولانزای فوق حاد در میان پرندگان آنفولانزای فوق حاد پرندگان شروع ناگهانی و پرتلفاتی در گله طیور خواهد داشت. بی حالی شدید، کاهش مصرف دان، افت ناگهانی و شدید تولید تخم مرغ روزانه، سیاه شدن و خون ریزی تاج و ساق پا از جمله علایم این ویروس در میان پرندگان است. هر مرغ و پرنده ای که مبتلا به این آنفولانزا شود دیگر امیدی به بهبود آن نیست و باید به سرعت معدوم شود تا از شیوع بیماری ...
گرفتگی عضلات پا را چگونه درمان کنیم
برای آن مطرح می شود. این متخصص پزشکی ورزشی گفت: به طور مثال؛ کمبود قند خون و کمبود انرژی در انتهای ورزش کردن ورزشکاران منجر به آن می شود که اعصاب عصب دهی کننده عضلات خسته شوند و پیام خود به خودی ارسال کنند که در این صورت اسپاسم به وجود می آید. همچنین این مورد در ورزشکارانی که بیش از 90 دقیقه ورزش کرده اند و کربوهیدرات جایگزین دریافت نکرده اند بیشتر دیده می شود. عضو هیأت علمی ...
اگر از بی خواب رنج می برید این سبزی را بخورید!
به گزارش روزپلاس، کاهو، یکی از سبزی هایی است که معمولا به عنوان بخشی از سالاد مورد استفاده قرار می گیرد و خاصیت های زیادی دارد. این سبزی دارای خصلت های متفاوتی است که از میان آن ها می توان به این موارد اشاره کرد: تولیدکننده خون صالح رقیق، تسکین دهنده حرارت صفرا و خون، برطرف کننده خشکی صفراو سودا و تشنگی، بازکننده انسداد، خواب آور و ملیّن. کاهو حتی برای سردرد و سرفه ای که به دلیل گرمی و ...
چطور با فیبر مانع افزایش وزن شویم؟
که البته هر دو از محتوای چربی بالا برخوردار بوده و به چاقی در جوندگان منجر می شوند، تغذیه کردند. یک رژیم غذایی حاوی فیبر کم (5 درصد سلولز به عنوان منبع فیبر) و رژیم دیگر حاوی فیبر زیاد (اینولین یا سلولز محلول) بود. پس از گذشت چهار هفته، موش هایی که با رژیم غذایی حاوی اینولین تغذیه شده بودند، کاهش چاقی و اندازه سلول های چربی را نشان دادند. همچنین، این موش ها دارای کلسترول و سطوح قند خون غیر عادی ...
کاهش وزن با خوردن یک وعده غذا در روز!
، ویتامین ها و مواد معدنی لازم و با کیفیت را در همین وعده دریافت کنید. در باقیمانده ی روز می توانید نوشابه های بدون کالری بنوشید. اگر ورزش می کنید، ممکن است برنامه ی ورزشی تان ایجاب کند قبل یا بعد از تمرین، میان وعده مصرف کنید. هدف از این نوع محدودیت غذایی، افزایش مقدار زمانی است که بدن شما در حالت روزه داری قرار می گیرد. وقتی در حالت روزه داری هستید، چربی سوزی افزایش پیدا می کند. منطقی ...
این علائم ثابت میکند شپش دارید
متخصصان معتقدند امتحان کردن آنها ضرری به بدن نمی رساند. با این حال بهتر است به عنوان اولین راه چاره به کار برده نشوند. علاوه بر اینها می توان از شانه مخصوص شپش استفاده کرد. این شانه دارای دندانه های بسیار ریزی است که شپش ها و حتی تخم های آن را از روی مو جدا می سازد. درواقع اولین بار مصریان باستان از آن استفاده می کردند و آثاری از این شانه ها در مقبره های شان پیدا شده است. تنها نکته منفی وقت گیر بودن کار با آن است چراکه باید با دقت تک تک شپش ها و تخم های شان را از روی مو جدا کرد. بهتر است بلافاصله پس از استفاده از شامپوهای ضد شپش از این شانه استفاده کرد تا تمامی آثار شپش از روی مو پاک شوند. ...
قرص کاهش میل جنسی؛ چگونه میل جنسی را کم کنیم؟
.... عوارض قرص سیپروترون استات شامل تهوع، استفراغ، سردرد، درد و سفتی پستان ها، تغییراتی در وزن بدن، تغییراتی در میل جنسی، افسردگی، کلوآسما، زیادی فشار خون، تحریک لنزهای تماسی، اختلال عملکرد کبد، تومورهای کبدی، کاهش حجم خون قاعدگی و لکه بینی در اوایل سیکل قاعدگی می باشد. امیدواریم از این مطلب استفاده کافی را برده باشید. خواهشمندیم درصورتیکه تجربه مصرف هرکدام این داروها را به عنوان قرص کاهش میل جنسی داشته و دیدگاهی در این باره دارید با دیگر خوانندگان مجله "ستاره" در قسمت نظرات به اشتراک بگذارید. گروه سلامت ستاره ...
مضرات باورنکردنی خواب زیاد
...: خواب برای سلامت بدن امری ضروری است. برخورداری از خواب با کیفیت، خستگی روزانه را کاملا از بدن خارج کرده و در طی روز از هوشیاری و تمرکز بالاتری بهره مند می شوید. خواب برای سلامت بدن امری ضروری است. برخورداری از خواب با کیفیت، خستگی روزانه را کاملا از بدن خارج کرده و در طی روز از هوشیاری و تمرکز بالاتری بهره مند می شوید. علاوه بر این، هر چقدر کیفیت خوابی بیشتر باشد، بدن ...
یک دقیقه ای بدنتان را چکاپ کنید !
بیماری های کبدی باشد. ادراری که به همراه خون دفع می شود، می تواند نشانه سنگ کلیه و یا سرطان مثانه باشد. در صورتی که رنگ ادرار شما تیره است، بهتر است که در اولین فرصت ممکن برای تشخیص و درمان به پزشک مراجعه کنید. بررسی وضعیت پوست: پوست خشک می تواند نشانگر کمبود مواد معدنی و یا بیماری و عفونت در بدن شما باشد. توجه کنید که پوست ترک خورده می تواند محلی برای رشد باکتری های جدید و ورود آنها به بدن باشد. سعی کنید برای انجام تست رطوبت با ناخن خود بر روی پوست آرنج بکشید و در صورتی که پوستتان خراش برداشت یا دچار خونریزی شد، بدانید که پوستتان به شدت خشک شده است. منبع: آوای سلامت ...
کودکانمان به این 5 دلیل بیمار می شوند!
های مفیدی هستند که بعد از مصرف در روده باقی می مانند و اثرات مفیدی بر سلامتی انسان می گذارند. داشتن یک روده ی سالم به داشتن سیستم ایمنی قوی تر، افزایش فلور مفید روده (میکرو ارگانیسم های موجود در مجاری گوارشی که در سلامت انسان نقش دارند) و مقاومت بیشتر در برابر مشکلات معده و دیگر بیماری ها منجر می شود. برای استفاده از فرآورده های پروبیوتیک به عنوان یک مکمل روزانه، محصولات ...
18 عادت اشتباهی که برای بهره وری بیشتر باید آنها را ترک کنید!
و بدن ما به شیوه های مهم مختلفی با هم در ارتباط هستند و به دست آوردن انرژی مورد نیازمان فقط به معنی داشتن استراحت کافی نیست. کارشناسان سبک زندگی سالم معتقد هستند که صبحانه مهم ترین وعده غذایی در طول روز است. زمانی که شما از خواب بیدار می شوید، به احتمال زیاد به مدت 10 یا 12 ساعت چیزی نخورده اید. اولین وعده غذایی شما در طول روز چیزی است که متابولیسم شما را به فعالیت می اندازد و سطوح قند خون را ...
با این نشانه ها کبدتان نیاز فوری به سم زدایی دارد!
خون و تجزیه سلول های آسیب دیده خون که می توانند از طریق ادرار یا مدفوع دفع شوند امکانپذیر می شود. بدون تردید، کبد نقشی کلیدی در سلامت ما ایفا می کند، و زمانی که این اندام درست کار نمی کند، احتمال تجربه علائمی مانند خستگی، ضعف، و مشکلات گوارشی افزایش می یابد. باید به این نکته اشاره داشت که مشکلات کبدی تنها در افرادی که الکل مصرف می کنند، رخ نمی دهند و افرادی با رژیم غذایی ضعیف ...
آیا آنتی بیوتیک های طبیعی رو می شناسید؟
مورد اشاره در این مقاله قرار نیست جایگزین دارو، توصیه ها و فرآیندهای درمانیِ پزشکی شوند. 1. سیر در حالی که سیر، برخلاف داستان های قدیمی، واقعا خون آشام ها را دفع نمی کند، قطعا علاوه بر کاربرد آن به عنوان افزودنیِ طعم دهنده به غذا، فواید و کاربردهای بیش تری نیز دارد. سیر در درمان بیماری های قلبی و سرماخوردگی موثر است، سامانه ی ایمنی بدن را تقویت می کند، و خواص ضدباکتری بسیار بالایی دارد. بر ...
درد استخوان دنبالچه در بارداری، زایمان طبیعی ممکنه؟
حاملگی دوم و سوم جدار شکم شل می شود. اگر جنین هم درشت باشد و برجستگی به سمت جلو بیشتر باشد، ممکن است کمردردهای مادر هم بدتر شود. اگر هم خانم از قبل بارداری دچار عارضه یا مشکلی در ناحیه کمر باشد، مثلا اختلال دیسک کمر داشته باشند، به علت همین تغییرات در فرم بدن و تغییرات هورمونی دوران بارداری ممکن است کمر دردهایشان بدتر شود. در هر حال برای بررسی های بیشتر به متخصص زنان مراجعه کنید. ...
نشانه های دیابت نوع یک
دیابت نوع یک معمولا بدون علامت و هشدار است و ممکن است فرد به طور ناگهانی وزن از دست دهد، احساس تشنگی زیاد کند و تمام مدت نیاز به سرویس بهداشتی داشته باشد. همه ی این ها از علائمی است که نشان می دهد که سلول های تولید کننده انسولین در حال نابود شدن توسط سیستم ایمنی است. دیابت نوع یک، یک بیماری خود ایمنی است که پانکراس از تولید انسولین جلوگیری می کند. ما برای تبدیل غذاها به انرژی و انتقال ...
بیماری توکسوپلاسموز در بارداری، چیست؟
چیست؟ این بیماری توسط انگل تک یاخته ای با نام توکسوپلاسما ایجاد و از موجودات خون گرمی مانند حیوانات خانگی، دام ها، پرندگان و ... به انسان ها منتقل می شوند. از دیگر راه های انتقال این بیماری می توان به تماس با فضولات گربه، مصرف گوشت پخته نشده، مصرف سبزی های آلوده، استفاده از محصولات لبنی غیرپاستوریزه، تخم مرغ خام یا آب تصفیه نشده را اشاره کرد. ابتلا به این بیماری به دلیل نگهداری از ...
ایدز در دوران بارداری، ممنوعیت ها و محدودیت ها
به کاهش موقت سلول های دفاعی که پیش از این به وسیله ویروس بیماری ضعیف شده اند، منجر خواهد شد. چنین اتفاقی می تواند خطر بروز عفونت را در مادر مبتلا به ایدز بیشتر کند. بر این اساس، دکتر هاشمی تاکید می کند: توجه داشته باشید وضعیت بیماری در خود مادر نیز بسیار مهم است، چون بیشترین علت ابتلای فرزندان، انتقال از مادر است. با وجود درمان، بروز عوارض حین بارداری در خانم های باردار افزایش می یابد. به ...
تاثیر حاملگی بر دندان، چیست؟
اوایل پیدایش به شکل نواحی سفید دمینرالیزه به چشم می خورند که بعد خرد می شوند و حفره های قهوه ای رنگی تشکیل می دهند. پرشدگی و روکش ها علامت پوسیدگی قبلی هستند. پوسیدگی های درمان نشده به آبسه دهانی و سلولیت صورت منجر می شوند. کودکان مادرانی که پوسیدگی های زیادی دارند به احتمال بیشتری پوسیدگی پیدا می کنند. زنان باردار باید میزان خطر پوسیدگی را با دو بار مسواک زدن در روز با خمیر دندان حاوی فلوراید و ...
فواید و مضرات روغن پالم چیست؟
سلول های سرطانی می شوند، بنابراین سطح بالای توکوفرول در روغن نخل ضروری است. پشتیبانی از بارداری سالم: کمبود ویتامین ها جزو خطرناک ترین شرایطی هستند که زنان باردار و فرزندانشان با آنها مواجه می شوند. ویتامین A، D و E در روغن پالم یافت می شود. از آنجا که بدن نمی تواند به طور طبیعی این ویتامین ها را حفظ کند، لازم است که آن ها را در رژیم های غذایی خود داشته باشیم. بنابراین، اضافه کردن روغن پالم به رژیم غذایی شما را مطمئن می سازد که بدن کمبودی در این ویتامین ها نخواهد داشت. منبع: مجله سلامت ...
با این مواد غذایی شاد بشوید
.... تخم مرغ مطالعات اخیر نشان داده اند که پروتئین موجود در تخم مرغ می تواند سطح تریپتوفان را در خون افزایش بدهد. البته برای بهره مندی از مزیت، هرگز نباید زرده تخم مرغ را کنار بگذارید. زرده تخم مرغ سرشار از تریپتوفان، تیروزین، کولین، بیوتین، اسیدهای چرب امگا-3 و دیگر مواد مغذی است که همگی در فواید اصلی حاصل از مصرف تخم مرغ و خاصیت های آنتی اکسیدانی این غذای سالم نقش مهمی ...
خواص ویتامین آ (A) چیست؟ + آشنایی با علائم کمبود ویتامین آ
می شود و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و قدرت مقابله بدن در برابر بیماری و عفونت را افزایش می دهد. خواص ویتامین آ برای چشم: ویتامین A برای تقویت بینایی بسیار موثر است. پیشگیری از شب کوری، حفظ سلامت چشم ها و رفع خشکی چشم از خواص این ویتامین برای چشم است. سلامت استخوانها: مصرف ویتامین آ به سلامت استخوان ها و دندان ها کمک میکند. دریافت مقادیر کافی از این ویتامین در کودکی، باعث رشد بهتر، بهبود ...
سمنان| پویش ملی مبارزه با سرطان در دانشگاه سمنان برگزار شد
موادی به داخل بدن و یا فشار به اعضاء مجاور موجب اختلالات عظیمی در بدن می شود. وی بیان کرد: علت دقیق این بیماری مشخص نیست ولی عواملی چون ژنتیک، مواد رادیواکتیو، مواد سمی، تابش بیش ازحد اشعه خورشید می تواند زمینه ساز ابتلا به این بیماری باشد. عادت های جدید زندگی، افزایش مصرف دخانیات، افزایش جمعیت و مسن تر شدن ترکیب جمعیتی، از عوامل مسبب افزایش موارد بیماری سرطان محسوب می شوند. پخش کلیپ های آموزشی، توزیع پمفلت های آموزشی در خصوص بیماری سرطان سینه، قرعه کشی و اهدای جوایز از دیگر برنامه های این همایش بود. انتهای پیام/ ع ...
نسخه ی طب سنتی برای نابود کردن سنگ کلیه
... طرز تهیه دمنوش میوه گل نسترن سه قاشق غذاخوری میوه خردشده نسترن را در آب جوش بریزید و بگذارید 15 تا 20 دقیقه دَم بکشد سپس آن را صاف و میل کنید؛ این دمنوش را می توان روزانه سه بار مصرف کرد. موارد منع مصرف میوه گل نسترن میوه گل نسترن قند خون را کاهش می دهد بنابراین مبتلایان به دیابت باید در مصرف این دمنوش احتیاط کنند؛ استفاده از دمنوش میوه گل نسترن برای زنان باردار ممنوع است. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان ...
عدالت در دریافت مالیات از پزشکان لحاظ نمی شود/ تخفیف مالیاتی مشوقی برای فعالیت پزشکان درمناطق محروم
اداره کشور با مالیات قطعا مشکلاتی را به وجود می آورد. نماینده مردم تهران، ری، شمیرانات، اسلامشهر وپردیس درمجلس شورای اسلامی، با تاکید برعدالت درپرداخت مالیات، افزود: درحال حاضر درپرداخت مالیات هیچ عدالتی وجود ندارد، به عنوان مثال برخی شرکت های بزرگ به اذعان مسئولان فرار مالیاتی دارند؛ به طورحتم از تمام واحدهایی که به هردلیلی به این نهاد و و سازمان های دیگر خود را متصل کرده و فرارمالیاتی ...
فساد کارآمدی نظام را تهدید می کند/اقتصاد مقاومتی، ضامن تداوم حیات انقلاب/دشمن به دنبال تغییر شعارها و ...
کشورها دست خودشان است اما در کشور ما این فضا توسط استکبار مدیریت می شود و این موضوع باعث شده تا دسترسی به اطلاعات برای دشمن آسان شود. وی اظهار کرد: مسئولان کشور، باید برای این مسئله تدبیری کنند تا مدیریت داخلی بر فضای مجازی حاکم شود نه اینکه دشمن این مدیریت را در دست داشته باشد و به وسیله آن بر افکار جوانان تأثیر بگذارد. وی در ادامه به خنثی شدن توطئه گروه تروریستی داعش در کشور ...
چرا جذبِ این خوراکی های خوشمزه می شویم؟
توانید خرده های نان و اضافه دانه های برنج را برای پرندگان بریزید. پس کودکتان را هم در این امر سهیم کنید. در وهله اول با کمک فرزندتان یک دانه خوری برای پرندگان درست کنید. به عنوان مثال این دانه خوری می تواند با استفاده از بعضی ظروف یکبار مصرف، قوطی های نوشابه و یا ظرف های آب معدنی باشد که فرزند شما قطعا در درست کردن آن استقبال خواهد کرد. سپس با مشارکت دادن او در این کار، جای مناسبی مثل کنار ...
دوران یائسگی زنان، رژیم غذایی مناسب چیست؟
مطالعه ای که بر روی زنان در دوران یائسگی انجام گرفت، زنانی که روزانه معادل با 200 میلی گرم ایزوفلاون سویا مصرف کرده بودند، افزایش تعداد سلول های سطحی پوشش داخلی واژن را داشته که این امر مانع از خشکی و تحریک پذیری واژن که در زنان در دوران پس از یائسگی معمول است، گردید. -سویا همچنین کلسترول LDL را از اکسیداسیون محافظت می نماید. این موضوع عامل بسیار مهم در پیشگیری از بروز بیماری های قلبی ...
باید و نباید های تغذیه ای مبتلایان به ام اس
حاوی ویتامین D. شامل غذا های دریایی بخصوص ماهی های روغنی، تخم مرغ و محصولات غنی شده با ویتامین D. است. همچنین قرارگیری در معرض نور مستقیم خورشید چهار روز در هفته به مدت حداقل 5 دقیقه می تواند در تامین ویتامین D. نقش مهمی داشته باشد. در صورت عدم کفایت ویتامین D. مصرف مکمل های آن توصیه می شود. مصرف محصولات سبوسدار و ادویه جات ضد التهاب مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده ...
