خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زوج پزشکی که خدمت درمناطق محروم را ترجیح دادند
تر ما امکانات تفریحی و هیچ دسترسی ای نداریم. از خیلی امکانات اولیه زندگی مثل آب آشامیدنی محروم هستیم و مجبور به خرید آب معدنی هستیم. از آن مهم تر با توجه به گرم و خشک بودن این منطقه؛ وجود حشرات و موجودات مختلف از جمله عقرب، مار، رتیل و... واقعا ترسناک است. قطعی برق هم در روستا داریم و چون گرمای اینجا خیلی وحشتناک است، گاهی فضا غیر قابل تحمل می شود. کسانی که هزینه ویزیت نداشتند برایمان ...
نواخته شدن زنگ خطر کاهش ذخایر آبی کشور
است که صدای آن نه تنها در کلان شهرها بلکه در شهرهای کوچک و حتی روستاها نیز شنیده می شود. آغاز مصرف دخانیات و قلیان به صورت تفریحی در زنان و دختران ایرانی از کمتر یک دهه پیش زمانی رونق گرفت که به عنوان یک اعتبار و شأن اجتماعی! وارد زندگی آنها شد. از نظر روانشناسان و جامعه شناسان این نوع نگرش به مصرف دخانیات که بیشتر با بدحجابی و حتی رفتارهای خارج از عرف همراه بود، برگرفته از خود گم گشتگی فرهنگی و ...
تغذیه صحیح در بارداری، اهمیت دهید
13 درصد از مقداری که فردی عادی باید روزانه مصرف کند) در اختیار بدن می گذارد. بروکلی را می توان خام یا پخته مصرف کرد. اضافه کردن بروکلی به سالادها و پاستاها، ایده ای بسیار عالی است. همچنین می توانید آن را به عنوان دورچینِ غذاهای گوشتی یا ماهی ها استفاده کنید. هر وعده از آن (نیم فنجان خرد شده)، 52 میلی گرم اسید فولیک (13 درصدِ مقدار روزانه) و 26 کالری انرژی دارد. 2. لوبیا چیتی ...
انسانیت له شده/ شب های سرد زمستان ، بی سرپناهی و شیشه!
آرمان پرس l ریحانه جولایی: حول وحوش غروب که می شود، غم در دل شان می نشیند، فکرشان به این سمت می رود که امشب را کجا سر کنند . هوا که تاریک شد، همان موقعی که ما در خانه هایمان دست مان را دور لیوان داغ چای حلقه کرده ایم و به زندگی خودمان مشغولیم، همان لحظه هایی که حاضر نیستیم حتی سرمان را هم از پنجره خانه گرم مان بیرون کنیم، عده ای نه خانه ای ندارند و نه حتی لباسی که بدن کم جان شان را گرم کند . ...
قیمت انواع دستگاه بخور در بازار +جدول
بودن هوای سرد در زمستان، هوای خانه را به وسیله بخور، مرطوب نگه دارید. زیرا دستگاه های بخور با افزایش بخار آب در هوای منزل و کاستن از خشکی هوا، رطوبت کافی را در محیط ایجاد می کنند.همچنین استفاده از بخورهایی که یون تولید می کنند نیز باعث کاهش آلودگی هوا در فضای منزل می شوند. چرا که در هوای پاک، نسبت یون مثبت به منفی دو برابر است. این در حالی است که در هوای آلوده میزان یون مثبت، سه برابر یون منفی می ...
گردشگری زمستانی در مازندران
پایگاه خبری تحلیلی تیتر امروز ؛ کسانی که اهل سفر و گردشگری هستند، هیچ بهانه ای نمی تواند آنها را خانه نشین کند، حتی سرمای زمستان. این افراد به دلیل مسافرت های زیاد، می دانند که در چه فصلی از چه منطقه ای بازدید کنند. می دانند که اگر به شلوغی وحشتناک عید و تابستان نگاه کنند، زمستان مازندران را نباید از دست بدهند. زمستان مازندران فصل خانه نشینی نیست، فصل گشتن است تا از جاذبه های متنوع و ...
رابطه بین آکنه و رژیم غذایی
موجود در بدن منجر می شود، که ممکن است تشدید آکنه را به همراه داشته باشد. از آنجایی که سیستم ایمنی بدن انسان می تواند به مواد غذایی مختلفی واکنش نشان دهد، بهترین روش برای یافتن محرک ها استفاده از یک رژیم غذایی حذفی زیر نظر متخصص تغذیه است. در رژیم غذایی حذفی مصرف برخی مواد غذایی به طور موقت محدود می شود تا محرک ها حذف شده و علائم تسکین یابند، سپس مواد غذایی به طور سیستماتیک اضافه می شوند ...
ورزش کردن در بارداری، نکات مهم
کردن سبب کالری سوزی می شود، بنابراین باید خوب غذا بخورید تا بدن خود را تقویت کنید. وقتی که باردارید همزمان با رشد فرزندتان وزن شما به طور طبیعی افزایش پیدا می کند. بنابراین میزان کالری مورد نیازتان بر اساس وزنی که پیش از بارداری داشته اید تغییر می کند. اگر شاخص توده بدن(BMI شما در دامنه سلامتی است (یعنی بین 18٫5 و 24٫9)، باید در سه ماهه دوم بارداری 340 کالری بیشتر در روز و در سه ماهه ...
با آش سنتی سبزواری ها آشنا شوید
پخته شده، سبزی و گوشت پخته و کوبیده شده را با آب گوشت و پیاز داغ به آش اضافه می کنیم. در آخر زیره را در روغن تفت داده و به اصطلاح زیره داغ درست می کنیم و با نعناع داغ داخل آش می ریزیم و می گذاریم تا جا بیفتد. سایر نکات حتما حبوبات را از شب قبل خیس کنید و اگر فراموش کردید آنها را 2بار بجوشانید و آبش را خالی کنید. بهتر است کشک را روی آش نریزید و آن را جداگانه کنار غذا قرار دهید چون طعم این آش با کشک به مزاج برخی افراد خوش نیست اگر زیره دوست ندارید آن را از مواد اولیه حذف کنید. ...
بهره کشی از حیوانات در جامعه نابرابر انسانی
اقتصادی و سیاسی ما می داند. بدین صورت که: 1) اگر حفظ ستم بر پایه بهره کشی اقتصادی یا رقابت باشد، مثل روز روشن است که ما برای منافع و سلایق خود از حیوانات بهره کشی می کنیم (از گوشت و پوست و محصولات فرعی آنها در کشتارگاه ها تا جان و روان شان در آزمایشگاه ها)؛ 2) اگر گروه مسلط قدرت نابرابر و توان بهره کشی از دیگری را به زور دولت (سرمایه داری) دارد، پس بهره کشی ما از حیوانات (وقتی آنها را به زنجیر می ...
مصرف نودل در بارداری، مجاز است؟
زیادی برای سلامتی مادر باردار و فرزند داخل رحم او دارد. شما می توانید انواع ادویه جات، ترشی جات، سبزیجات و دیگر مواد طعم دهنده را به رشته فرنگی اضافه کرده و باعث بهبود طعم و مزه این محصول شده و از خوردن آن در دوران بارداری خود لذت ببرید. آیا زنان می توانند در طی دوران بارداری خود، رشته فرنگی مصرف کنند؟ بله، اما این افراد باید در مصرف رشته فرنگی حد اعتدال را نگه دارند! چون این ...
9 توصیه غذایی فوق العاده مهم برای مردان جوان
عنوان یک میان وعده در رژیم غذایی خود قرار دهید. کاهو و گوجه فرنگی را با ساندویچ خود میل کنید و یا به همراه غذا حتما سالاد فصل مصرف کنید . پروتئین کافی به بدن برسانید مردان جوان برای سلامت و رشد ماهیچه های بدن خود به پروتئین کافی نیاز دارند. برای تامین این میزان پروتئین سعی کنید گوشت قرمز کمتر و گوشت سفید( مرغ، ماهی و بوقلمون) بیشتری مصرف کنید. ماهی را حداقل دو بار در هفته مصرف ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 17 بهمن ماه به تفکیک استان
... استفاده از کودهای فسفاته و پتاسه به روش چالکود در باغات میوه همراه با کود حیوانی پوسیده بعد از گاورو شدن خاک بستن درزهای انبارها به هنگام شب و بروز سرما و تهویه انبارهای میوه با توجه به ماندگاری هوای سرد زراعی: استفاده از کودهای پتاسه جهت افزایش مقاومت گیاه به سرمازدگی و تحمل کم آبی در مزارع گندم به ساقه رفته خودداری از مصرف کودهای سرک با توجه به ...
خوراکی هایی که مثل کوره داغ تان می کند!
از ابرخوراکی ها و گرم کننده بدن در فصل زمستان محسوب می شود. بعلاوه تامین کننده ویتامین A. در بدن است که تقویت کننده سیستم ایمنی بدن بوده و به محافظت از بدن در برابر عفونت کمک می کند. بعلاوه مصرف هویج خطر ابتلا و مدت زمان مشکلات تنفسی را با سالم نگه داشتن ریه کاهش می دهد. چغندر: چغندر سرشار است از آنتی اکسیدان هایی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و یک خوراکی مفید برای زمستان ...
بهترین خوردنی های آرام بخش
...: مواد حاوی اسیدهای چرب امگا-3 و آهن نیز از کم خونی جلوگیری می کنند و خواب شیرینی را به ارمغان می آورند. انواع ماهی و آبزیان، تخم کدو، تخم کتان و گردو از منابع مهم امگا-3 و گوشت بدون چربی و حبوبات از منابع مهم آهن به حساب می آیند. برای داشتن یک خوای آرام، به نکات زیر در طول روز توجه کنید 1- از تمام گروه های غذایی به صورت متعادل و متنوع در طول روز استفاده کنید. به خصوص ...
لاغری تا عید نوروز
پزشک خودداری کنید. خوردن سالاد قبل از غذا یکی از بهترین راهکارها برای کمتر غذا خوردن است که سبب میشود حجم زیادی از معده تان پر شود و غذای کمتری بخورید. همچنین سعی کنید در طول روز به عنوان میان وعده میوه مصرف کنید. در فواصل زمانی معین مواد غذایی بخورید اگر برای کاهش وزن به خود گرسنگی بدهید کاملا اشتباه کرده اید زیرا این کار متابولیسم بدنتان را کاهش داده و باعث می ...
نکاتی مهم برای رانندگی در روز های برفی
یک رنگ و بدنه خودرو به شمار می رود. به همین دلیل خودرویتان را در زمستان و بخصوص پس از بارش برف مرتب بشویید. استفاده از خشک کن در داخل کابین به مشام رسیدن بوی ناخوشایند هنگام باز کردن در خودرو در زمستان به خاطر ماندگاری رطوبت برف و باران نیز یکی دیگر از اتفاقات ناخوشایندی است که هیچ کس مایل نیست آن را تجربه کند لذا در فصل سرد با قراردادن چند رطوبت گیر در داخل خودرو می توانید ...
فواید نوشیدن آب گرم در روز
...: مصرف آب، به اندازه ی کافی می تواند برای سلامت پوست و بدن بسیار مفید باشد. آب به سلول های بدن کمک می کند تا مواد مغذی را جذب و عفونت ها را دفع کند. نوشیدن چند لیوان آب گرم در روز نیز، می تواند مزایای بیشتری داشته باشد. اگرچه تحقیقات علمی کمی در مورد مزایای استفاده از نوشیدن آب گرم وجود دارند، اما طرفداران سلامت می گویند، نوشیدن آب گرم یک راه کاری آسان برای بهبود بخشیدن به سلامتی ...
مضرات خوردن آب هنگام ناشتا
مثل چای یا شیر به همراه عسل یا زنجبیل یا دارچین شروع کنیم. سپس به تدریج می توانیم غذا های ترکیبی را اضافه کنیم، به این ترتیب که ابتدا مواد غذایی کم چرب و سپس خوراکی های پرچرب را مصرف کنیم تا پذیرش معده به مرور بیشتر شود. خوردن پنیر هنگام صبح چندان توصیه نمی شود بلکه بهتر است شب ها همراه گردو یا آویشن در وعده شام میل شود. همچنین در وعده صبح توصیه می شود از قند های ساده و مواد انرژی دهنده به مغز استفاده شود. برای مثال عسل یا خرما از آنجایی که گرم هستند انرژی بدن را بالا می برند و ما را برای فعالیت روزانه آماده می کنند. برای ورود به کانال تلگرام ما کلیک کنید. ...
هرگز هنگام سرماخوردگی این خوراکی ها را مصرف نکنید
به زمین باشند. این متخصص طب ایرانی عنوان کرد: خوردن آب سرد به خصوص آب حاوی یخ و هر ماده سردکننده حفره دهان نظیر بستنی و یخ در دوران سرماخوردگی ممنوع است و مصرف آن ها موجب تشدید بیماری می شود همچنین مصرف زیاد گوشت، شیر، غذا های غلیظ مثل حلیم، هندوانه، خربزه، ادویه تند، زعفران، سیر و پیاز خام در بیماران تب دار ممنوع است. عسکرفراشاه تصریح کرد: اگر علائم سرماخوردگی بیش از 4 تا 5 ...
طرز تهیه خوراک قفقازی با گوشت چرخ کرده، مرغ و بادمجان
انرژی است و به کاهش وزن کمک می کند. بنابراین کدو به تنهایی عامل لاغر کننده نیست. کدو حاوی مقادیر زیادی پتاسیم و فیبرهای محلول و نامحلول است که موجب بهبود عملکرد کبد و سم زدایی بدن می شود و به علت پر کردن حجم معده و سیری حجمی می تواند منجر به کاهش دریافت انرژی مازاد گردد. خوراک قفقازی را معمولا با گوشت چرخ کرده یا مرغ و انواع سبزیجات تهیه می کنند و به صورت سرد یا گرم سرو می شود. در این ...
سرفه های خشک؛ علل، علائم و درمان آن ها
مایع مضر در ریه ها است. عفونت مزمن سینوسی، سرفه های مزمن پس از زایمان، بیماری های گوش خارجی، عفونت های گلو و استفاده از داروهای مهارکننده ACE برای فشار خون بالا، در سرفه مزمن دخیل هستند. علاوه بر فرآیندهای بیماری در ریه و هوا، علائم و نشانه های بیماری در سایر نقاط داخل حفره قفسه سینه نیز ممکن است منجر به سرفه شود. شرایط درون قفسه سینه که باعث سرفه مزمن می شوند شامل ...
غذاهایی که موجب پیری پوست و آکنه می شوند
مختلف چه اثراتی روی پوست شما دارند از شما دعوت می کنیم تا انتهای مطلب همراهمان باشید. گوشت های فراوری شده گوشت های فراوری شده حاوی سدیم فراوانی هستند یکی از مقصرهای اصلی ورم صورت پس از صرف غذا در رستوران ها و کافه ها، مصرف گوشت فراوری شده است. این گوشت ها عموما حاوی سدیم فراوانی هستند. از آنجا که نمک زیاد موجب پف کردن صورت می شود، بنابراین پس از مصرف بیکن، ژامبون و ...
تراژدی قابل پیشگیری
را خوردن. در روزهای اولیه، متابولیسم بدن بدون غذا کند می شود. بدن در حالتی قرار می گیرد که به صورت طبیعی سعی می کند انرژی را ذخیره کند. ارگان های بدن گلوکز مورد نیاز مغز را از تجزیه گلیکوژن ذخیره در عضلات و کبد می گیرند. بعد از آن ذخایر چربی مورد هدف قرار می گیرند و به همین ترتیب بدن پروتیین را از عضلات و ارگان های دیگر می گیرد. قربانیان گرسنگی احساس سرگیجه و ترس دارند و فعالیت های ذهنی آنها هم کند ...
عواملی پنهان که باعث دندان درد می شوند
ترومای دندان را تجربه کنید ترمای دندان ممکن است نتیجه حادثه ای باشد که سال ها قبل رخ داده است. مثلا ممکن است در اثر یک تصادف به دهان یا فک شما فشار وارد گردد. همراه با ترومای دندان یا شکستگی، دندان درد افزایش پیدا می کند و زمان جویدن غذا ها حساسیت بیشتر می گردد. اگر بیماری دندانش آسیب دیده باشد، دندانپزشک می تواند با استفاده از تصاویر اشعه ایکس از نبود عفونت مطمئن گردد. اگر به خاطر ...
آیا آنتی بیوتیک های طبیعی رو می شناسید؟
فهرست است. گاهی اوقات گرده هایی که از درخت زیتون به اطراف پخش می شود ممکن است باعث ایجاد حساسیت های فصلی در برخی افراد شود. 4. روغن نارگیل چربی های اشباع شده در روغن نارگیل خاصیتِ ضدباکتری، ضد ویروس، ضد قارچ و ضدانگل دارند و سامانه ی ایمنی بدن تان را تقویت می کنند. به علاوه، روغن نارگیل برای پوست نیز بسیار مفید است و از عفونت های پوستی جلوگیری می کند و در صورت ابتلا، آن را ...
فیکساتور آرایش؛ راهکاری برای تثبیت آرایش روی صورت
فیکساتورهای آرایش 1.Urban Decay Chill Makeup Setting Spray: این محصول برای فصل تابستان بسیار مناسب است. با استفاده از این محصول می توانید آرایش خود را به مدت 12 ساعت نگهدارید. نکته جالبی که در ساخت آن وجود دارد این است که مجهز به تکنولوژی کنترل دما بوده و در روزهای گرم، پوست صورت را خنک نگه می دارد. 2. Kat Von D Lock ‘N Load Makeup Setting Mist : این اسپری فیکساتور برای انواع پوست ...
با این مواد غذایی شاد بشوید
غذا و تغذیه در میان انواع گوشت ها می توان گفت که بهترین گوشت از منظر میزان تریپتوفان موجود، بوقلمون است. شما می توانید از این گوشت خوش مزه و کم چرب برای دریافت تریپتوفان مورد نیاز بدن کمک بگیرید. به گزارش شفاآنلاین، مطالعات نشان داده اند افرادی که مبتلا به اختلال های خلقی مانند افسردگی و اختلال اضطرابی هستند، با کمبود تریپتوفان در بدن مواجه می شوند. همچنین، همین مطالعات نشان می دهند که ...
عاداتی که در هنگام سرماخوردگی باید ترک کنید
: هنگام سرماخوردگی بخور دهید, حتی بخار آب به تنهایی به هضم ماده مرض کمک می کند اما اگر بینی و گلو، خارش یا سوزش دارد گل بنفشه و اگر ندارد گل بابونه را کمی با آب بجوشانید. شعرا اذعان کرد: هنگام سرماخوردگی، غذاهای سنگین نخورید چون حرارت غریزی متوجه هضم ماده مرض نخواهد بود و از دود استفاده کنید؛ دودهای مثل دود کندر در موارد گرفتگی مجاری تنفسی باعث بازگشایی و در موارد عفونت موجب پخته شدن و دفع ...
به علائم سرماخوردگی کودکان زیر یک سال دقت کنید
قطره آبلیموی تازه مخلوط کرد و به کودک داد. مصرف مایعات گرم و غرغره کردن با آب نمک برای کاهش خارش و سوزش گلو مفید است. دارو های گیاهی مانند دمنوش آویشن نیز به بهبود سرفه کمک می کند. برای گرفتگی بینی کودک هم می توان از قطره های بینی استفاده کرد. دادن سوپ مرغ، آش، شیر، غذا های گرم، آب میوه تازه و لیموشیرین برای کودک مفید است، ولی باید از دادن غذا های سرخ کردنی، ترش، تند و غذا های سرد مانند ...
