سایر منابع:
سایر خبرها
تغذیه در زنان باردار، سه ماه اول
بارداری می باشند. به یاد داشته باشید که برخورداری از یک رژیم متنوع و مغذی همیشه بهترین انتخاب برای مادران است. تحقیقات پیرامون تغذیه در دوران بارداری حاکی از آن است که مصرف غذاهای دارای نمایه گلیسمی پایینی برای دوران بارداری بهتر است که از جمله می توان به مصرف سبزیجات، مغزها و توت اشاره کرد، ولی موادی که نمایه گلیسمی بالایی دارند مانند شکر، نان سفید و پوره سیب زمینی خیلی سریع تبدیل به ...
عکسی که برای اولین بار منتشر شد
روحانیون مبارز و انقلابی، در مسجد دانشگاه تهران تحصن کرده اند. روحانیونی که این روزها دیگر نام و چهره شان کمابیش برای بخش های زیادی از مردم آشناست. سیدمحمد حسینی بهشتی، مرتضی مطهری، عطاءا... اشرفی اصفهانی، سیدمحمود طالقانی، محمدجواد باهنر، سیدعلی خامنه ای، اکبر هاشمی رفسنجانی، محمد امامی کاشانی، محمد یزدی، علی مشکینی، محمد صدوقی و... از جمله این متحصنین هستند و می گویند پایان تحصن شان تنها یک شرط دارد و ...
تورم لثه در بارداری، دلیلش چیست؟
. بعد از هر بار استفراغ دندان ها را مسواک کنید و یا حداقل دهان را به طور کامل با آب بشویید. 5- زمان مناسب برای درمان دندانپزشکی زنان باردار به طور کلی دوران بارداری را که تقریباً 9 ماه است به 3 دوره 3 ماهه تقسیم می کنند که به نام های 3 ماهه اول، دوم و سوم موسوم است. زمان های مناسب مراجعه به دندانپزشک شامل دو بار در 3 ماهه اول، حداقل یک بار در 3 ماهه دوم و یک بار در 3 ماهه سوم است ...
روابط زن و شوهر در بارداری، چگونه نزدیکی کنیم؟
.... تقریباً 40 % از اولین سقط ها را می توان به ناهنجاریهای ژنتیکی جنین مربوط کرد.نارساییهای هورمونی و عفونتهای تناسلی نیز نقش مهمی در ایجاد سقط دارند. ولی آمیزش جنسی و نزدیکی، نقشی ندارد. اگر احیاناً پس از نزدیکی، سقط صورت گیرد، پدر و مادر احتمالاً خودشان راسرزنش می کنند ولی باید این را بدانند که در هر حال این سقط صورت می گرفت و ارتباطی یه آمیزش جنسی آنها نداشته است. شما ممکن است حرکات ...
روایتی از اولین جرقه انقلاب
شهر اهر خدمت برادرش حجت الاسلام والمسلمین حاج سیدمحمد صادق آل محمد فرستاد. ایشان نیز علاوه بر اهر در بخش های کلیبر و ورزقان هم در میان علما و مردم پخش می نمود. یکی دیگر از افراد گمنامی که در دوران ستم شاهی بسیار خون دل خورد و از وضع موجود رنج می برد، مرحوم آقای حاج اسماعیل قصاب عبداللهی بود. او در محله پدری ما منزل داشت و با مرحوم پدرم بسیار صمیمی بود. مردی باایمان، متدین و متعصب بود ...
زوج پزشکی که خدمت درمناطق محروم را ترجیح دادند
نجات دادی و پدر و مادرش از من تشکر کردند. واقعا احساس خوبی داشتم که با حضورم باعث کمک به یک مادر باردار شدم که در نهایت توانست فرزندش را سالم در آغوش بگیرد. پزشکان زیادی در مناطق محروم با جان و دل در حال تلاش هستند خانم دکتر درباره همراهی دیگر پزشکان با خودشان می گوید: همکاران ما اکثر قریب به اتفاق شان همین طور هستند و خیلی به فکر هم نوع و کمک به افراد بی بضاعت هستند. زمانی که ما به ...
سفر هوایی در بارداری، ایرادی ندارد؟
: آیا در سه ماهه اول و دوم بارداری، مسافرت با هواپیما امن است؟ بله، اما اگر مشکلات زیر را در طول بارداری دارید، پیش از مسافرت هوایی با پزشک هماهنگ کنید: لکه بینی دیابت فشار خون بالا حالت تهوع شدید سابقه سقط جنین سابقه تولد زود هنگام جنین سه ماهه دوم بارداری بهترین زمان برای مسافرت هوایی است. اگر در طول بارداری حالت تهوع داشته اید ...
سرطان هایی که فقط سراغ زنان می آیند
. خونریزی ممکن است کم یا زیاد باشد. سرطان رحم معمولاً بعد از یائسگی ایجاد می شود و به همین سبب خونریزی های دوران یائسگی نباید ساده تلقی شود. خونریزی و ترشح غیرعادی به خصوص بعد از یائسگی یا خونریزی زیاد هنگام عادت ماهانه، اشکال یا درد در هنگام ادرار کردن، مقاربت دردناک و درد در ناحیه لگن از علائم سرطان رحم است. البته عموماً این علائم با بیماری های دیگری مرتبط هستند. تشخیص ...
شلیل در دوران بارداری، میشه خورد؟
شلیل در طی دوران بارداری می تواند سلامت مادران در حال انتظار را تضمین کند. از آن جایی که فیبر موجود در این میوه به راحتی جذب آب می شود، مصرف آن می تواند حرکات روده را در بدن مادران باردار افزایش داده و خطر ابتلا به یبوست، زخم معده، گاستریت را در دوران بارداری به شدت کاهش دهد. همچنین، مصرف میوه شلیل در دوران بارداری سبب سم زدایی بدن زنان حامله شده و با خارج نمودن سموم مضر از بدن این افراد میزان سلامت ...
بارداری و درد سیاتیک، چه ارتباطی دارند؟
عادی خود ادامه دهید. طب مکمل شواهدی وجود دارد که طب سوزنی، ماساژ، یوگا، و تنظیمات کایروپراکتیک می تواند درد پایین کمر را تسکین دهد. اما تحقیقات بیشتری نیاز است تا تعیین کند که آیا این درمان ها برای سیاتیک مفید است یا خیر. پیشگیری از سیاتیک اگر شما یک بار سیاتیک داشته باشید، شانس بازگشت وجود خواهد داشت. اما شما می توانید اقداماتی به منظور کاهش احتمالی آن انجام دهید: • ورزش منظم • حفظ حالت مناسب بدن • خم شدن از ناحیه زانوها به هنگام بلند کردن اجسام سنگین این کارها می تواند به شما در جلوگیری از آسیب به مهره های کمر که ممکن است منجر به سیاتیک شود کمک کند. ...
شعله ور نعمت الله و بمب پیمان معادی، متفاوت اما کند / درخشش امین حیایی و حبیب رضایی / ابهام در مجوز ...
بیش از گیشه، یادآور هزینه های جنگ و فضای ملتهب آن دوران در این دوره است که شرایط چندان آرام و بدون تنش نیست. پیمان معادی متولد آمریکا (نیویورک) است و در پنج سالگی به همراه خانواده اش به ایران مهاجرت کرده و در ایران تحصیل کرده است.
موثرترین راه های تقویت استخوان ها
مناسب است؛ ولی باید دقت داشته باشند از انجام فعالیت ها و حرکاتی که همراه با خم کردن کمر و برداشتن وزنه است یا دراز و نشست که همراه با خم کردن کمر و پشت است، اجتناب کنند. وزنه برداری: لازم نیست وزنه های سنگین برای تقویت استخوان ها بلند کنید. تحقیقات نشان می دهد که انتخاب وزنه های سبک و استفاده از آنها به تناوب، سبب افزایش تراکم استخوانی در زنان بعد از سنین یائسگی می شود. اگر قدرت بدنی ...
9سوالی که ذهن تازه عروس و دامادها را درگیر می کند
ازدواج شما لزوما بر پایه علاقه مندی های مشترک بنا نشده است؛ بنابراین به جای اختلاف نظرها، بیشتر به نکاتی توجه کنید که در آن ها با همسرتان اتفاق نظر دارید. فراموش نکنید هیچ فردی کامل نیست و مناسب بودن همسرتان موضوعی نسبی است و شما نباید توقع داشته باشید تفاهمی کامل با هم داشته باشید یا از تمام حرکات و افکار همسرتان راضی باشید. گاهی درباره موضوعاتی پیش پا افتاده باید کوتاه بیایید. چرا ...
ماساژ در دوران بارداری، مفیده یا مضر؟
تکنیک های ماساژ بارداری ماساژ در این دوران تکنیک های خاص خود را دارد. متخصصان تکنیک ها را بر اساس تحولات در بدن فرد باردار به کار می برند. حجم خون، در دوران بارداری به طور چشمگیری افزایش پیدا می کند و جریان خون در ساق پاها اغلب به کندی صورت می گیرد. این تغییرات در گردش خون، خطر انعقاد خون در آن قسمت ها را افزایش می دهد. به همین دلیل متخصصان ماساژ بارداری، از انجام ماساژهای عمقی و وارد کردن ...
مروری بر رویدادهای مهم ورزشی کردستان در هفته گذشته
های همگانی در هشت رشته ورزشی در کردستان خبر داد. حامد جولایی گفت: به همت معاونت توسعه ورزش قهرمانی و حرفه ای و با هماهنگی ادارات ورزش و جوانان، نخستین المپیاد ورزش های همگانی به مناسبت گرامیداشت ایام دهه فجر در سطح استان کردستان برگزار می شود. وی افزود: المپیاد ورزش همگانی در هشت رشته ویژه مردان و زنان، مناسب با وضعیت جسمی و سلامت افراد با هدف شور و نشاط جامعه در ایام دهه فجر برگزار می ...
حرف های جنجالی مدلی که برای آقای فوتبالیست دردسرساز شد!
.... خدا را شکر هم همسرم و هم خانواده اش نیز رضایت کامل داشتند. از احساسات تا منطق نسیم نهالی: ما با شناخت کامل از یکدیگر، تصمیم به ازدواج گرفتیم ولی شخصا اعتقاد دارم که احساسات 99درصد در این موضوع دخیل بوده است. ما خیلی به همدیگر علاقمند شده بودیم و قطعا منطق هم در این تصمیم نقش مهمی داشته چرا که ما 3سال زمان برای شناخت یکدیگر صرف کردیم. نظر خانواده ها هم صددرصد در این ازدواج ...
دین به حجاب تقلیل پیدا نمی کند
داشته باشیم. اتفاقاً نقش عاملیت از این روابط و ساختارها پررنگ تر است. این عاملیت ماست که ساختارها را شکل داده است. این ما هستیم که ساختارها را شکل می دهیم اما باید توجه به ساختارها هم داشته باشیم. ساختارها از همین ارتباطات ما شکل گرفته است؛ هرچه عاملیت انسان ها بالا رود مقابله شان با ساختارها هم بیشتر می شود که ساختارهای معیوب را برداشته و ساختارهای درست را جایگزین آن کنند. باید روی عاملیت افراد که ...
سلامت جنین در دوران بارداری، رعایت نکات مهم
بارداری دوران بسیار حساسی است و ممکن است با کوچک ترین اشتباه جنین آسیب ببیند یا اصلا سقط شود؛ برای همین مادران آگاه و نگران، دائما در حال مطالعه راهنماهای دوران بارداری هستند و سعی دارند با تغذیه مناسب و پرهیز از کارهای خطرناک از جنین خود مراقبت کنند. در راهنماهای دوران بارداری تقریبا هر آنچه را باید درباره حفظ سلامت خود و کودکتان بدانید، می توانید پیدا کنید. ولی بعضی موارد خاص و خطرناک در این ...
استراحت مطلق در بارداری، چه موقع ضروری است؟
برای برخی از خانم های باردار که دهانه رحم کوتاهی دارند یا سابقه زایمان زودرس دارند یا سقط های مکرر داشته اند یا IVF کرده اند استراحت مطلق تجویز می شود که طی مدت زمان خاصی از بارداری خانم باردار باید همیشه در بستر در حال استراحت باشد. استراحت مطلق بیشتر خانم های باردار می توانند در دوران بارداری فعالیت های روزانه شان را داشته باشند، اما بعضی هم مجبورند به دستور پزشک معالج شان ...
ورزش کردن در بارداری، نکات مهم
سرد کنید در پایان ورزش خود، به مدت 5 تا 10 دقیقه درجا بزنید و از حرکات کششی که مناسب دوران بارداری است استفاده کنید. این کار انعطاف بدنی شما را افزایش می دهد و باعث می شود ضربان قلبتان کم کم به حالت عادی برگردد. حرکات کششی همچنین مانع از درد گرفتن عضلات شما می شوند. عادت کنید که همیشه ورزش کنید با خودتان وعده بگذارید که مرتب ورزش کنید. اگر یک برنامه ورزشی منظم داشته باشید ...
منیژه حکمت: سناریوی جشنواره نوشته شده، مردم در سالن ها نیستند / سانسور سخنان حکمت / انیمیشن 800 هزار ...
گفته قد داشته فیلمش را با حضور بهروز وثوقی در ترکیه بسازد اما در نهایت با بازی سعید آقاخانی در ایران ساخته است! فیلم منیژه حکمت درباره زنی است که یک شب دیگر به خانه بازنمی گردد و سرنوشتی تلخ برای او رقم خورده است. حکمت کوشیده داستان فیلمش لو نرود و بدین ترتیب در روز نخست جشنواره با ابزار کنجکاوی حداکثرِ تماشاگر را با اثرش همراه نماید. انیمیشن فیلشاه نیز در ادامه تلاش ها برای ساخت یک ...
رشد ناخن در بارداری، چه روندی دارد؟
فرد پیش از حاملگی هم در این تغییرات مؤثر است. شما می توانید با داشتن رژیم غذایی مناسب مانع تشدید عوارض و بهبود سریع ناخن ها پس از اتمام بارداری شوید. معمولاً حدود 3 تا 6 ماه برای ناخن های دست و 9 تا 12 ماه برای ناخن های پا زمان لازم است تا به حالت نرمال بازگردند. بیشتر زنان باردار از ترک خوردن، شکستن و حتی جدا شدن ناخن از لایه ی زیرین در دوران حاملگی ابراز نارضایتی می کنند. این عوارض احتمالاً فقط ...
گرفتگی عضلات در بارداری، درمان دارد؟
خیلی از خانم های باردار پا درد ناشی از گرفتگی عضلات را در دوران بارداری تجربه کرده اند. تجربه ای که اغلب شان آن را بسیار دردناک توصیف می کنند. اما خانم های باردار با رعایت موارد بسیار ساده ای به راحتی می توانند از بروز چنین درد هایی پیشگیری و یا آن را درمان کنند. به همین دلیل ما درباره راه های پیشگیری از درد های عضلات پا از سکینه بهبودی، کارشناس مامایی و مربی کلاس های آموزشی بارداری، پرسیدیم. ...
با انواع دیابت بیشتر آشنا شوید
...> دیابت نوع 1 همچنین دیابت وابسته به انسولین نامیده می شود. این بیماری را دیابت جوانی می نامند زیرا اغلب در دوران کودکی شروع می شود. دیابت نوع 1 یک بیماری خود ایمنی است. این بیماری توسط حمله بدن به پانکراس خود ایجاد می شود. در افراد مبتلا به دیابت نوع 1، پانکراس آسیب دیده انسولین تولید نمی کند. این نوع از دیابت ممکن است به علت استعداد ژنتیکی [2] بروز کند. این بیماری می تواند در ...
آخوندی حرف روحانی را هم گوش نمی دهد/ از توقف ثبت سفارش واردات خودرو چه کسانی سود بردند؟/ نان باید ارزان ...
قیمت حامل های انرژی می دانند. این موضوع را مدیرعامل شرکت ملی پالایش و پخش فرآورده های نفتی این طور بیان می کند: اگر افزایش قیمت بنزین در کشور اتفاق بیفتد با کاهش 7/6 درصدی مصرف مواجه خواهیم بود. این تفکر دولتی ها (کاهش مصرف بنزین با افزایش قیمت) گرچه ابتدا با مخالفت مجلسی ها روبه رو شد، حالا دولت و مجلس برای افزایش قیمت حامل های انرژی از جمله بنزین هم صدا شده اند؛ تصمیمی که با مجوز ...
چگونه سخنرانی کنیم/ 200 نکته کاربردی
. چنانچه مطالبی- هر چند آموزنده و مهم باشند- با موضوع و محتوای سخنرانی تان ارتباطی ندارند، نباید آنها را به کار برید. 158. همراه خود ساعت داشته باشید و هنگامی که احساس می نمایید به پایان سخنرانی تان نزدیک شده اید، یکی- دوبار و نه بیشتر، به آن نگاه کنید تا سخنرانی خود را در زمان تعیین شده خاتمه دهید؛ اگرچه سخنوران زبردست بدون نگاه کردن به ساعت نیز می دانند که چه هنگام به پایان سخنرانی شان نزدیک شده ...
مصرف نودل در بارداری، مجاز است؟
تنها مفید نیست بلکه میتوان به عنوان ماده ای خطرساز ضاهر شود. در ادامه ی این مطلب از فواید و مضرات رشته فرنگی صحبت خواهیم کرد. با ما همراه باشید. رشته فرنگی چیست؟ رشته فرنگی غذای بسیار محبوبی است که به سبک ژاپنی و آسان آماده شده و مزه بسیار خوشمزه ای دارد. این ماده غذایی به عنوان یک گزینه سالم برای دوران بارداری زنان به شمار می رود، زیرا رشته فرنگی حاوی مواد مغذی زیادی بوده و فواید ...
نحوه رفتار با زن باردار، چگونه؟
: بسیاری از تماس ها با مرکز را همسایه های فرد انجام می دهند. پس از تماس با مرکز یک مشاور یا روانشناس به محل اعزام می شود و سعی می کند به فردی که کتک می زند یا زن باردار را مورد خشونت قرار داده، مشاوره بدهد و او را آرام کند. در تمامی اقدامات تیم ما، حفظ آبروی افراد اولویت دارد. هرچند سازمان های مردم نهاد و دولتی زیادی در کنار فعالیت های دیگر خود به زنان باردار آسیب دیده هم کمک می کنند اما همچنان سازمان یا نهادی وجود ندارد که به صورت تخصصی از زنان باردار حمایت کند یا در جهت کاهش خشونت علیه زنان باردار فعالیت مستمر و جدی ای داشته باشد. ...
علت واریس در دوران حاملگی
: خانم های مستعد بهتر است OCP (قرص های ضد بارداری) مصرف نکنند زیرا این قرص ها احتمال لخته شدن خون را شدت می بخشند. افزایش وزن از بزرگ ترین علل ابتلا به واریس است. زیرا فشار به ساق پا ها و ورید ها را دو چندان می کند و بی تحرکی و عدم ورزش از بد ترین عوامل است و کارمندانی که ساعت ها در یک حالت می نشینند و یا می ایستند بسیار مستعد ابتلا به این بیماری هستند، پس هر از چند گاهی باید راه ...
آمادگی برای پدر شدن، حتما بخوانید
... اغلب افراد، نصیحت هایی برای مادر باردار دارند اما در دوران بارداری کمتر کسی به نقش پدران توجه دارد. از این رو، پدر به دلیل عدم آگاهی و دریافت پیشنهادات لازم کاری می کند که مناسب نیست؛ یعنی همسر باردار خود را به کلی نادیده می گیرد. اگر همسرتان پا به ماه است و شما احساس سردرگمی می کنید، می توانید از نکات زیر برای کمک کردن به او استفاده کنید. 12توصیه به مردانی که به زودی پدر می شوند ...