خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مرد عنکبوتی ایران را بشناسید/عکس
نکرده باشد. آدم هایی که کاشف اتفاقات اند و فاتح مسیرهای تازه. علیرضا زمانی یکی از همین آدم هاست. جوان 24 ساله ای که سراغ جانورشناسی و در نهایت عنکبوت شناسی رفته است. این موجودات کوچک و به ظاهر ترسناک برای ما، از نظر علیرضا زمانی یکی از مفیدترین موجودات روزی زمین اند که بودن شان از ضرورت های مهم جهان طبیعت محسوب می شود. چند روز پیش مهمان او بودم؛ کسی که موفقیت، آینده و آرزوهای نوجوانی ...
بهشت طلا، جهنم آهوها
همواری است با درختان پراکنده و دور افتاده از هم؛ به خواب رفتگان زمستان خشک. چند کیلومتر دورتر انفجارها کوه را می لرزاند و کارگران معدن، از سنگ های سخت، طلا بیرون می کشند. 10ماه پیش معدن، به یک رکورد طلایی دست یافت: افزایش 49 درصدی تولید طلا آن هم تنها در دو ماهه اول سال و تولید 65 کیلوگرم شمش طلا که نسبت به سال گذشته (44 کیلوگرم) رشد قابل توجهی را نشان می داد. از نیمه دوم امسال بهره برداری ...
شعله ور نعمت الله و بمب پیمان معادی، متفاوت اما کند / درخشش امین حیایی و حبیب رضایی / ابهام در مجوز ...
در دومین روز جشنواره فیلم فجر، فیلم های شعله ور به کارگردانی حمید نعمت الله، بمب به کارگردانی پیمان معادی و چند فیلم کوتاه به نمایش درآمد و همانگونه که انتظار می رفت فیلم های نعمت الله و معادی توانستند نظر منتقدان را جلب نمایند و تا حدودی انتظارات را برآورده نمایند. به گزارش تابناک ؛ جشنواره فیلم فجر در این دوره با نمایش 22 فیلم بلند داستانی، 3 فیلم کوتاه داستانی، 2 فیلم مستند و یک انیمیشن از امروز پی گرفته خواهد شد و و ...
پیشرفت چشمگیر حوزه بهداشت و درمان نسبت به پیش از انقلاب
.... به دلیل عقب افتادگی هایی که وجود دارد نباید احساس کنیم که این سرمایه گذاری می تواند کافی باشد. معاون برنامه ریزی راهبردی و هماهنگی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: نگاه مردم و جامعه به سمت سلامت در حال بهتر شدن است. ممکن است هزینه ای وارد سیستم سلامت کشور شود ولی در اولویت نباشد. ما فکر می کنیم برای سالم تر زیستن نیاز به وزن متعادل داریم. این افزایش وزن را باید با ورزش تنظیم ...
درمان خجالت کودکان، چگونه کمکشان کنید؟
گرفتار می شوند که آنها را از ارتباط با دیگر بچه ها باز می دارد: آنها در تعاملات اجتماعی احساس ناراحتی می کنند، در نتیجه، از تعامل با هم سن و سال هایشان خودداری می کنند. این یعنی آنها برای صحبت و بازی با بچه های دیگر، تمرین کمتری دارند، بنابراین از فرصت کمتری برای توسعه ی مهارت هایی همچون گفتگو کردن، حل و فصل بحث ها، نوبت گرفتن و یافتن سرگرمی های گروهی برخوردارند. کمبود نسبیِ مهارت های اجتماعی در ...
ساخت عینک هایی برای برطرف کردن بیماری ها! + عکس
.... کاهش وزن دانشمندان ژاپنی عینکی با نام "متاکوکی +" (+Metacookie) تولید کرده اند که با استفاده از "واقعیت مجازی" (virtual reality) اندازه غذا ها را تا 50 درصد بزرگتر نشان می دهد. کارایی این عینک براساس احساس سیری است. زیرا مغز تصور می کند آن مقدار غذا که چشم دیده، وارد بدن شده و فریب می خورد که بیش از اندازه واقعی غذا خورده ایم. محققان دانشگاه "توکیو" معتقدند مردم با استفاده از این ...
عوارض ورزش زیاد!
...، از حجم ماهیچه ها کاسته و حتی موجب کاهش وزن نیز می شود. به همین دلیل هر از چند گاهی، چند روز به بدن تان استراحت دهید تا انرژی لازم را برای ادامه برنامه هایتان به دست آورد. اختلال خواب شاید فکر کنید که با ورزش های سنگین، در انتهای شب، به دلیل خستگی زیاد سریع به خواب می روید اما این موضوع همیشه صحت ندارد. طبق تحقیقات، ثابت شده که گاهی به دلیل تغییرات هورمونی، دچار اختلال ...
چرا استرس باعث چاقی می شود ؟
به گزارش گیل خبر، چرا بعضی وقت ها احساس می کنم مجبورم یک قطعه کیک یا شکلات را بخورم گر چه می دانم چند دقیقه بعد احساس پشیمانی خواهم کرد؟ اگر چه این که شخص قادر به کنترل خودش باشد مهم است، دلایل متعدد دیگری مبنی بر این که استرس نقش مهمی در افزایش وزن شخص دارد، دیده می شود. استرس مزمن، خواب ما و میزان قند خون ما را مختل می کند. این امر به افزایش گرسنگی و خوردن خوراکی هایی منجر می شود که ...
بهترین گوشی های بازار برای مشتریان اقتصادی
بازار خودنمایی می کند. سیستم عامل نسخه 7 اندروید به صورت پیش فرض در این مدل از گوشی های موبایل وجود دارد. قیمت: حدود 700 هزار تومان. 2. سامسونگ Galaxy J5 Pro گلکسی J5 سال 2017 یا همان J5 Pro با بدنه فلزی و حسگر اثر انگشت روی کلید خانه اش راهی بازار شده است. صفحه نمایش 5.2 اینچی جزو نقاط مثبت گوشی است. J5 پرو دوگیگابایت حافظه رم دارد و وزن آن در حدود 160 گرم است. ...
شاغل بودن والدین، نحوه مدیریت زندگی
؟ وقتی که شما و همسرتان هردو شاغل هستید و سعی دارید وظیفه ی مراقبت از فرزندان هم بین خودتان تقسیم کنید، باید درمورد دو موضوع بنیادی یعنی پول و مسئولیت صحبت کنید. برای بیشتر افراد این یک موضوع بزرگ، سنگین و اغلب آمیخته با مسائل عاطفی است که اصلا راحت نیست. مخصوصا وقتی بار سنگین مراقبت از بچه ای بر شانه های تان است که دائم جیغ می کشد و باعث می شود در هفته بیش تر از سه ساعت خواب راحت نداشته ...
دلایلی که شما را نیمه شب از خواب بیدار می کند
؛ یک اختلال حرکتی مربوط به خواب که منجر به احساس ناخوشایند گزگز و سوزن سوزن شدن پاها و میل شدید به تکان دادن آنها می شود. سندرم پای بی قرار به شدت کیفیت خواب را به خطر می اندازد. این سندرم به خصوص در نیمه شب تمایل به بدتر شدن دارد و استفاده از داروهایی مانند آنتی هیستامین ها می تواند علائم آن را تشدید کند. استفاده از برخی داروها: داروهای محرک تاثیر قابل توجهی روی کیفیت خواب شما دارند ...
عماد افروغ: اگر فرمان رهبر شرعی است، نظارت مردم هم شرعی است
گویا آسمان سنگ بزرگی شد و بر سرم فرود آمد. می خواستم واکنش نشان دهم که اتفاقاً نماینده های رقیب به اصطلاح سیاسی من گفتند که خیالت راحت باشد ما رأی نمی دهیم که این طرح از دستور خارج شود و الحمدلله از دستور نیز خارج نشد. اما داستان حملات و هتاکی ها از اینجا شدت گرفت که در سال 1386 مصاحبه ای با خبرگزاری فارس داشتم.آنجا به مناسبت 14 خرداد مقایسه ای بین مقام معظم رهبری و امام خمینی(ره) انجام دادم که ...
نقد ویدئو چک ؛ بامزگی کار سختی است
بررسی کنیم. یکی از مسائلی که در چندسال اخیر باعث شده صداوسیما در ذهن مردم جایگاهش را از دست بدهد مسأله فرمایشی بودن و بی خاصیت بودن صدا و سیما به حساب می آید. اما نکته مهم این است که مسئولین رسانه ملی جایی را پیدا کرده اند که می توانند با خیال راحت اجازه بدهند که حرف های صریح و خط قرمزی زده بشود و آن هم حوزه ورزش است. حوزه ورزش تبدیل شده به نقطه امن صدا و سیما برای جلب توجه مخاطب. بر ...
سفر رفتن با نوزاد، همه نکاتی که باید بدانید
- اگر به روستا یا جنگل می روید، مراقب حیوانات گزنده که داخل علف ها هستند، باشید. پاپوش مناسبی پای او کنید و اگر احساس کردید دچار گزیدگی شده و مرتبا خود را می خاراند به اورژانس مراجعه کنید. 4- اگر به کوه می روید باید بدانید هر چه بالا تر می روید هوا رقیق تر و تنفس سریع تر می شود و قلب شما تند تر می زند. بنابراین ممکن است دچار سردرد، حالت تهوع و مشکلات خواب شوید. اگر کودکی همراه شماست از ...
خوراکی هایی برای محافظت از قلب
چربی های مفید است، استفاده از ماهی بخارپز یا تنوری به جای سرخ کردن آن، استفاده از انواع لبنیات کم چرب مثل شیر، ماست و پنیر، خودداری از مصرف پیه و دنبه که حاوی چربی های اشباع هستند و استفاده به مقدار مناسب از مغزها که دارای چربی های مفید هستند. کاهش مصرف مواد قندی مصرف بیش از حد مواد قندی و نشاسته ای مانند برنج، ماکارونی، شیرینی، کیک، شکلات، مربا، عسل، نوشابه ها باعث افزایش ...
اصغر نوری: متاسفانه جامعه نمایشنامه نویسی ما قدر خودشان را نمی دانند
برای برگزاری جایزه ادبیات نمایشی فجر لزومی نمی دیدم های وهویی مثل یک کنسرت پاپ به وجود بیاید؛ ولی انگار در جامعه ما، روشنفکر و عامی یک جا قرار می گیرد و برای جذب روشنفکرها هم باید جو درست کنی و های و هویی کنی. همه بگویند برویم ببینیم اینجا چه خبر است. همان طور که برای مردم عادی باید اینکار را می کردیم؛ ولی من می گویم برای یک روشنفکر، برای یک هنرمند که کار برایش مهم است، یک پیامک یک خبر باید کافی ...
چرا کودکتان دائما گرسنه است؟
...> 2- احساس محروم شدن دارند. یک پدیده در دنیای تحقیقات وجود دارد که به آن، خوردن در غیاب گرسنگی می گویند. این اتفاق معولا در کودکانی اتفاق می افتد که وزن بالایی دارند، کسانی که بیشتر احتمال دارد در زمان وعده های اصلی محدود شوند. برای مثال ممکن است یک کودک اجازه نداشته باشد بشقاب دوم را استفاده کند و یا شیرینی بخورد و در نتیجه چنین اتفاقی در او، عقده ای نسبت به غذا ایجاد می کند. وقتی غذا در ...
استقلال حکم قهرمانی پرسپولیس را امضا می کند؟/کی روش منتظر نتایج برانکو!
سرویس ورزش مشرق – با نگاهی به مسابقات پیش روی تیم صدرنشین لیگ برتر می توان گفت پرسپولیسی که تا هفته بیست و دوم لیگ برتر توانسته امتیازات خوبی در این دوره از مسابقات لیگ برتر جمع آوری کند در صورت تداوم بردهایش می تواند تا پیش از ورود به سال جدید، تکلیف خودش را با قهرمانی روشن کرده و با فکر آسوده به دیدارهای لیگ قهرمانان آسیا و اردوهای تیم ملی فکر کند. البته پرسپولیس بین برگزاری این ...
خوردن موز در بارداری، چه فوایدی دارد؟
...> منبع کلسیم کلسیم عنصری ضروری جهت رشد استخوان ها و اسکلت می باشد. موز سرشار از کلسیم است. بنابراین برای رشد سالم استخوان های جنین به طور مرتب موز بخورید. منبع آهن یکی از مشکلات پیش از تولد کم خونی است که باعث مشکلاتی در بارداری یا در حین زایمان می شود. این مشکلات با مصرف منظم موادغذایی غنی از آهن مانند میوه ها و سبزیجات برطرف می شود. موز یکی از منابع غنی از ...
عادت های بدی که به آنها عادت کرده ایم
. راه داشتن خواب کافی این است که از قبل برنامه ریزی داشته باشیم و در زمان مناسب انرژی خود را کاهش دهیم. قرار دادن گوشی موبایلتان در کنار تختخواب خود نکته مهم دیگری برای داشتن خواب بهتر این است که اجازه ندهید نفوذگران بیرونی خواب شما را خراب کنند. برای مثال، صفحات LED گوشی های موبایل، تبلت ها و لپ تاپ های ما چیزی به نام نور آبی را از خود ساطع می کنند که مطالعات نشان داده می تواند ...
کارهایی که بعد از ورزش باید انجام دهید
چه تازه ورزش را شروع کرده باشید، یا در آن حرفه ای شده باشید، بسیار مهم است که بعد از هر تمرین از بدن خود مراقبت کنید. مراقبت از بدن به کاهش آسیب دیدگی، درد و ناراحتی کمک می کند. مواردی را که در ادامه توضیح داده می شوند پس از ورزش انجام دهید تا بدن بتواند بهترین عملکرد را از خود نشان دهد. 1- سرد کردن پس از ورزش بعد از آخرین ورزشی که انجام دادید، تمرینتان هنوز به پایان نرسیده است. اولین کاری که باید انجام دهید سرد کردن است. حتی اگر آخرین تمرینی که کرده اید دویدن بوده، ب ...
تلخ و شیرین یک عمر زیستن با تاریخ + عکس و فیلم
اسلامی نمی بود، مسجدی وجود نداشت. این امنیت در جامعه هم نبود. همان طور که جنگ از اهمیت برخوردار است، ثبت و ضبطش هم به مثابه رزمیدن است، این یک اولویت است والا قطعاً کار یک مبلغ دینی بودن کار بسیار ارزشمند است، اما در آن زمان من احساس کردم با تجربه ای که دارم باید این کار را بکنم، پشیمان هم نیستم کسانی که صاحب نظر هستند می گویند، مسیر درستی رفته اید. بنابراین من راضی هستم از مسیری که رفته ام. ...
زلزله|بازخوانی حکمت بلایای طبیعی از نگاه قرآن
آزمایش قرار گرفتند و سخت تکان خوردند. منظور خداوند از زلزله در این آیه یک حالت درونی سخت است که افراد در برخی صحنه های زندگی دچارش می شوند که یکی از مصادیق آن زلزله یا سیل است. حال به دو جنبه مهم از علت اینکه چرا در زمان وقوع ابتلا باید نعمت خدا را به یاد آورد، اشاره می کنیم: اولاً بایدبه این علت باشد که فرد مؤمن به خودش دائم تذکر بدهد که بدان و حواست باشد، این ابتلا از جانب خداست ...
همه بار فرهنگ به دوش رهبری است/شعری که پول نفت دارد ورشکست نمی شود
شاخص سازی بشود. امروزه تنها شاعران را نهایتا یک زینت المجالس می دانند * شاید به این خاطر که پخش و ضبط می شود ولی اگر خصوصی تر یا صمیمانه تر بود، یعنی مسئولی نبود و شاعر احساس راحتی بیشتری می کرد. من حتی به یاد دارم که در زمان ریاست جمهوری ایشان جلسات روی زمین بود و چند نفر هم بیشتر نبودند. در واقع گفت و شنود بیشتر مدنظر بود و صمیمیت. شاید به تعبیری دیدار دوستان شاعر ...
بافت اطراف حرم رضوی لذت زیارت را از بین می برد
متفاوت است؛ برای نمونه معتادان در پایین شهر، کارتن خواب هستند، درحالی که در بالای شهر چنین نیست؛ چراکه افراد معتاد را جمع آوری می کنند. همچنین افراد، وضعیت مالی مناسبی دارند و به راحتی مصرف می کنند. برای مثال در پارک های منطقه گلشهر، افراد در فاصله اندکی از هم مواد مصرف می کنند و سرنگ های تزریق در همه جا ریخته است، این درحالی است که چنین شرایطی در بالای شهر وجود ندارد. وی با بیان اینکه یکی ...
عادتهای اشتباهی که برای بهره وری بیشتر باید آنها را ترک کنید!
...، نه فردی که کاری جدید را بر خلاف خواسته قلبی خود انجام می دهد. ناتوانی در اولویت بندی بعضی از افراد فکر می کنند که داشتن هدف های متعدد بهترین راه برای تضمین موفقیت است؛ اگر یک ایده شکست بخورد، حداقل چندین ایده جایگزین وجود دارد که به آنها روی بیاورند. متأسفانه، این نوع تردید می تواند به شدت موجب کاهش بهره وری شود. وارن بافت سرمایه گذار معروف پادزهری عالی برای این ...
خوشبختی را در نیمۀ خالی لیوان بجویید
کردن وزن است: عضلات به واسطۀ فشارآوردن به آن ها در محدودۀ ظرفیت کنونی شان رشد می کنند، یعنی هنگامی که بافت ها از هم گسیخته و دوباره جوش می خورند. آموزش ناکامی در میان وزنه برداران به معنای پذیرش ناکامی نیست بلکه یک استراتژی است. خوشبختانه مطالعات دوک نشان می دهد که ما محکوم به داشتن یک ذهنیت خاص در طول زندگی نیستیم. برخی از افراد، به صرفِ آشناشدن با تمایز میان نظریۀ تثبیت شده و رشدیابنده ...
مثل آب خوردن وزن کم کنید
. کنترل وزن با ورزش، باعث کاهش تدریجی وزن، بدون آسیب به پوست و شل شدن آن می شود. از طرفی شنا ورزشی هوازی بوده و به خوبی وزن را پایین می آورد. *ایروبیک: این ورزش نیز، ورزشی هوازی است این ورزش می تواند به خوبی چربی های اضافی تجمع یافته در نقاط مختلف بدن را از بین ببرد. البته این ورزش بیشتر برای افرادی پیشنهاد می شود که به لحاظ جسمانی توان انجام این ورزش ها را دارند. *دوچرخه سواری ...
چرا استرس زیاد باعث پرخوری و اضافه وزن می شود؟
افراد مضطرب و استرسی بیشتر به خوردن این نوع غذاهای آماده تمایل پیدا می کنند. البته، استرس تاثیرات منفی زیادی دارد که یکی از آنها پرخوری است. افراد استرسی همچنین خواب سالم و کافی ندارند، کمتر ورزش می کنند و معمولا برای رفع استرس خود مشروبات الکلی می نوشند که همه این موارد می توانند در افزایش وزن سهیم باشند. برخی تحقیقات نشان می دهد که تفاوت های جنسیتی در رفتار و واکنش به استرس ...
14 جاذبه گردشگری تراز اول در بانکوک، تایلند
در مجله همگردی همراه باشید برای بازدید از جاذبه های گردشگری بانکوک... اگر شما فقط میخواهید از جاذبه های دیدنی بانکوک و مهم دیدن کنید، این یکی از آنها است. محوطه سلطنتی هنوز هم با همین نام زنده است؛ این قصر معماری بی نظیر و دیدنی دارد که احساس شرم را به پادشاهان مدرن رو به انحطاط القا خواهد کرد. این مکان همچنین خانه Wat Phra Kaeo از دیدنی های بانکوک است، که خانه زمرد یا یشمی بودا هم می ...
