خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چربی ها چه اثراتی در سلامت انسان ها دارند؟
سلامتی بهتر است. وی با بیان اینکه 10 درصد از کالری روزانه بدن می تواند از چربی های اشباع شده که منابع حیوانی دارند، تأمین شود، گفت: گوشت، تخم مرغ، شیر و لبنیات چربی های اشباع شده دارند و اگر کالری دریافتی از چربی های اشباع را برای یک فرد بزرگسال و معمولی محاسبه کنیم در حدود یک قاشق غذا خوری در روز تخمین زده می شود. این مقدار معمولاً در غذا ها وجود دارد و لازم نیست به غذا اضافه شود. ...
درمان یبوست بارداری، سالاد جوجه معجزه می کند!
قرمز خیس شده و خشک شده: 100 گرم سینه مرغ خور شده و کباب شده : 2 فنجان -مغز کاهو: 2 فنجان طرز تهیه: در داخل یک کاسه، تمام مواد لازم جهت تهیه دسر را ریخته و با هم مخلوط می کنیم سپس ذرتها را در داخل یک قابلمه ریخته و روی آنها را آب می ریزیم تا جایی که روی ذرت ها را بگیرد. ذرت ها را با شعله بالا روی حرارت قرار دهید تا بجوشد و به مدت 2 تا 4 دقیقه اجازه بدهید تا بپزد ...
خواص بومادران برای زنان باردار
... از پماد این گیاه به صورت مرهم روی زخم ها استفاده می شود. موارد استفاده از روغن این گیاه نیز به این صورت است: 10 قطره از روغن را روی قسمت مورد نظر بریزید و تا هنگامی که پوست احساس گرما کند آن را بمالید. این کار برای التیام درد مفاصل بسیار موثر است. بخور (استنشاق بخار) این گیاه نیز برای درمان تب یونجه بسیار موثر است. برای این کار باید یک قاشق غذاخوری از گل تازه این گیاه را در آب ...
از بین بردن پف زیرچشم با این روشها
خیار سرد را به مدت 15 دقیقه بر روی چشمانتان قرار دهید تا تاثیر مثبت آنرا ببینید. از تاثیر مثبت چای کیسه ای در رفع پف زیر چشم غافل نشوید: کمپرس سرد چای به عنوان معجزه گری برای رفع پف دور چشم است چای کیسه را با آب ولرم مخلوط کرده و درون یخچال قرار دهید و پس از گذشت 10 دقیقه آنرا از یخچال خارج کنید و سپس به مدت 20 دقیقه بر روی هر دو چشم خود قرار دهید. رفع پف دور چشم به کمک وسایل عادی: اگر ...
طرز تهیه چلو کباب خانگی
. بعضی ها ترخان خشک یا نعنا هم توی این بخش به مواد اضافه می کنند. یه نکته دیگه هم اینه که اگه میترسید کبابتون بریزه کمی سینه مرغ همراه گوشت چرخ کنید. سیخ کردن کباب کوبیده خانگی برای سیخ کردن کباب کوبیده من یه کاسه آب ولرم کنار دستم گذاشتم. بعدش مقداری از گوشت به اندازه ای که تو مشتم جا بشه رو برداشتم و فرمش دادم. از بالای سیخ به دور ...
طرز تهیه سالاد آسیایی کاسه ای با تزیین گشنیز و کنجد
و کنجد تزیین کنید. در صورت تمایل می توانید تکه های مرغ پخته شده و میگو را همراه با این سالاد خوشمزه سرو نمایید. مواد لازم برای تهیه سس سالاد آسیایی روغن زیتون 2 قاشق غذا خوری روغن کنجد 1 قاشق چای خوری سرکه برنج 4 قاشق چای خوری شکر 1/2 قاشق چای خوری سس سویا 1 قاشق غذا خوری ...
طرز تهیه اسموتی موز تند
به گزارش بهداشت نیوز ، اسموتی ها نوشیدنی های بسیار دلچسبی هستند که انواع مختلفی و هر کدام هم ویتامین های خاص خودشان را دارند. پیشنهاد ما برای روزهایی که پرانرژی نیستید، اسموتی موز است. مواد لازم برای 2 نفر: دو عدد موز رسیده دو فنجان شیر یک دوم قاشق چای خوری دارچین یک سوم قاشق چای خوری جوز هندی یک دوم قاشق چای خوری فلفل شیرین ...
طرز تهیه میت لوف
...> سرکه بالزامیک یک قاشق غذاخوری سیر له شده یک حبه طرز تهیه برای تهیه این غذا، ابتدا فِر را با دمای 180 درجه سانتی گراد روشن کنید تا گرم شود. حالا یک عدد فویل آلومینیومی را به اندازه 2 مربع تقریبا 40 در 40 ببُرید و کنار بگذارید. در کاسه بزرگی، شیر و تخم مرغ ها را ترکیب کنید. حالا آرد نان، پیازچه های خُردشده، سُس تند، آویشن یا ریحان، نمک و فلفل را هم داخل کاسه بریزید و ...
خوراکی های زمستانه با مزاج گرم میل کنید
بدن را تحریک و تقویت کنید به طور مرتب ورزش کنید. فعالیت جسمی از تنش های عصبی می کاهد، استرس را دور و با وضعیت های افسردگی مبارزه می کند. مواد مغذی که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند شامل ویتامین C. در مرکبات، فلفل و کیوی، روی در غلات سبوس دار، مغز ها و انواع گوشت ها، اسید فولیک در غلات و عصاره مخمر، ویتامین A. در تخم مرغ، هویج، انبه، کدو حلوایی و ویتامین های B5 و B6 در حبوبات، مغز ...
مردی با تجربیات قرون وسطایی
، گویا به این نتیجه رسیدند که در این وضع مطلبی از من به دست نخواهند آورد. در گوشی به هم چیزی گفتند و مرا باز کردند و به زمین انداختند. بزمشان که تمام شد، از من خواستند که ته مانده غذایشان را بخورم، هر کار کردند من نخوردم. آخرش به زور مرا دراز کردند و دو تا قاشق برنج در دهانم ریختند، که همان را در صورت شان تف کردم. گفتم: غذا نمی خواهم بخورم، من ته مانده شما را نمی خورم. من با اینکه ضعیف ...
طرز تهیه نوشیدنی هندوانه و توت فرنگی
...> هندوانه 180 گرم توت فرنگی 90 گرم لیمو ترش 1/2 لیمو آب گاز دار 2 پیمانه شکر 1 قاشق غذا خوری برگ نعنا برای تزیین طرز تهیه نوشیدنی هندوانه و توت فرنگی هندوانه، توت فرنگی، شکر و آب نصف لیمو ترش را درون مخلوط کن ریخته تا به خوبی مخلوط شوند و ذرات توت فرنگی و شکر کاملا ترکیب ...
18 گیاه برای گذراندن روزهای سرد زمستان با سلامتی
...> 2 تا 3 عدد از ریشه زنجفیل (نسبتاً خرد شده) 1 قاشق غذاخوری نعناع و یا پونه خشک شده 1 قاشق غذاخوری گل بابونه 4 الی 5 فنجان آب طرز تهیه آب و زنجفیل را درون قوری ریخته و روی حرارت بگذارید تا بجوشد. حرارت را کم کرده و 20 تا 30 دقیقه صبر کنید. سپس قوری را از روی حرارت مستقیم برداشته و نعناع را به آن اضافه کنید. اکنون بگذارید 10 تا 15 ...
10 صبحانه گرم و سریع
دقیقه 6. املت گوشت و پنیر و قارچ ابتدا ماهیتابه را با یک قاشق روغن مایع چرب کنید 150 گرم گوشت چرخ کرده را با یک عدد پیاز نگینی خرد شده تفت دهید و 200 گرم قارچ را به صورت ورقه ای خرد کنید. دو عدد فلفل دلمه ای قرمز و سبز را هم ریز خرد کنید و به گوشت اضافه کنید. بعد از پنج دقیقه قارچ ها را اضافه کنید و نمک و فلفل را هم بیفزایید. حالا سه عدد تخم مرغ را با فاصله روی مواد سرخ شده بشکنید ...
توصیه به خانم های خانه دار برای افزایش طول عمر وسایل آشپزخانه
هرگز از اسکاچ و سیم ظرفشویی برای تمیز کردن مایکروویو استفاده نکنید. آبمیوه گیری و چرخ گوشت این وسایل را دور از دسترس کودکان قرار دهید و هیچ وقت تصور نکنید فرزند شما بزرگ شده و متوجه خطر می شود. همچنین خوب است برای این که این وسایل به خوبی کار کنند و عمر بیشتری داشته باشند، به مدت طولانی از آنها استفاده نکنید. سعی کنید تکه های گوشتی را که داخل چرخ گوشت می ریزید کوچک ...
بهترین روش های درمان سرفه
چربی های ضروری پوست شما و رطوبت آن را از بین می برد.روش دیگر هم بخور است. با استفاده از ریختن آب به درون یک کاسه بزرگ و قرار دادن حوله ای بر روی آن و استنشاق بخار در فاصله ی مناسب باعث شل شدن خلط ها و باز شدن ریه شما می شود. طب سنتی به شما کمک می کند برای یک سرفه ی خشک، مصرف سه الی چهار بار پودر زردچوبه ی مخلوط با یک قاشق چایخوری عسل موثر خواهد بود. هم چنین می توانید با ...
تیریت، غذای سنتی ترکیه
مقدار لازم فلفل سیاه (پودر شده): به مقدار لازم زیره (پودر شده): به مقدار لازم فلفل قرمز (پودر شده): به مقدار لازم مواد لازم رویه: کره (ذوب شده): یک قاشق سوپ خوری برگ جعفری: 4 الی 5 عدد طرز تهیه: 1. ابتدا نان های باگت را به ابعاد کوچک برش دهید. 2. سپس آنها را 2 الی 3 بار در آب قلم فرو کنید تا خیس خورده و نرم شوند. 3. کره یا روغن را در ...
رول ماکی تنوری فینگرفود مخصوص مهمانی ها
قاشق چایخوری گشنیز خرد شده 1 قاشق چایخوری سس مایونز 2 قاشق سوپخوری نمک و فلفل سیاه پودر شده به مقدارلازم آب لیمو ترش تازه 1 قاشق سوپخوری فلفل دلمه ای قرمز نگینی خرد شده 1 عدد ژامبون ماکی تنوری ورقه ای برش خورده 300 گرم این محصول حاوی 90 درصد گوشت مرغ است که در فرآیند تولید از دود طبیعی جهت خوشمزه کردن طعم آن استفاده شده است. طرز تهیه رول ...
دستور پخت کیک بادام فرانسوی
در این مطلب طرز تهیه نوعی کیک با طعم بادام را به شما آموزش می دهیم. طعم خوب بادام را در سراسر این کیک فرانسوی حس خواهید کرد. مواد لازم: ماست: سه چهارم پیمانه شکر دانه ریز: یک و یک دوم پیمانه تخم مرغ: 4 عدد آرد: یک و یک دوم پیمانه پودر بادام: سه چهارم پیمانه بیکینگ پودر: 3 قاشق چای خوری نمک: سه چهارم قاشق چای خوری وانیل شکری: 2 قاشق ...
خورش قیمه مراسمی و انواع آن
...> رب گوجه 1 قاشق غذاخوری دارچین به میزان لازم زردچوبه به میزان لازم نمک به میزان لازم روغن به میزان لازم سیب زمینی 1 عدد لیمو عمانی 4 عدد پیاز 1 عدد لپه 1 لیوان گوشت گوسفندی 500 گرم طرز تهیه: 1٫ پیاز را نگینی خرد کرده در روغن تفت دهید. 2٫ به آن زرچوبه اضافه کنید. لپه را در اندکی روغن تفت دهید. این کار مانع وا رفتن لپه می گردد. 3٫ گوشت و لپه را به پیاز اضافه ...
تالیاتلی مرغ، مزه ای جدید در 25 دقیقه
طبق دستور پخت آن) آبکش کنید. بعد روی آن آب سرد و نیمی از روغن زیتون را بریزید تا به هم نچسبد. 2. نخود فرنگی را به مدت 10 دقیقه همراه با مقداری آب و نمک روی حرارت بگذارید. سپس با آب سرد بشویید تا رنگ سبز آن باقی بماند. 3. سیر را درون تابه ای ریخته و همراه با بقیه روغن زیتون به مدت 30 ثانیه تفت دهید. 4. سینه مرغ (از قبل به صورت نوارهای باریک برش داده شده) را به ...
نوشیدنی های سم زدای بدن
برد و سبب هضم بهتر غذا می شود. آب نصف لیموترش را در نصف فنجان آب ولرم ریخته و هر روز صبح ناشتا میل کنید. برای تمیز کردن کبد، ترشح صفرا و دفع مواد زاید از بدن می توانید سه عدد لیموترش را داخل نیم لیتر آب سرد بیندازید و روی شعله قرار داده تا بجوشد. سپس آب لیموترش ها را بگیرید و به همان آب اضافه کنید. نوشیدنی آماده را در یخچال نگهداری کنید و هر روز صبح ناشتا مقداری از آن بنوشید. ...
چند کلید طلایی برای درمان فشار خون
آبمیوه مصرف کرد. در یک مخلوط کن، 2 ساقه کرفس، 1/2 چغندر، 2 هویج، 1/2 سیب سبز و آب 1 لیمو را اضافه کنید. مواد تشکیل دهنده را برای چند دقیقه به خوبی مخلوط کنید. این عصاره پایین آورنده فشار خون را بنوشید. این روند را یک بار در یک روز انجام دهید. مکمل کرفس شما همچنین اگر نمی توانید کرفس را در فرم خام بخورید به شکل عصاره دانه و روغن مصرف کنید هر دو عصاره ...
طرز تهیه ی سوپ برنج و گوشت قلقلی
...> نمک و ادویه: به میزان لازم پودر هل: نصف قاشق چایخوری طرز تهیه گوشت را داخل ظرفی مناسب ریخته و با نمک، ادویه و جعفری خرد شده، مخلوط می کنیم. توپک های کوچکی از گوشت را آماده می کنیم و در روغن سرخ می کنیم. برنج را به همراه آب گوشت در ظرفی ریخته روی حرارت قرار می دهیم. پودر هل را نیز به آن اضافه می کنیم. برنج به مدت 45 دقیقه باید روی حرارت ملایم قرار گیرد تا لعاب بیاندازد. پس از آن، هویج و توپک های گوشتی را به برنج اضافه می کنیم و اجازه می دهیم تا سوپ، جا بیفتد. ...
خواص اعجاب انگیز ماسک گوجه فرنگی برای داشتن پوستی زیبا
تماما نرم و لطیف می کند. مواد لازم: – گوجه فرنگی دست یافته 1عدد کوچک – روغن زیتون 1 قاشق چای خوری طرز تهیه: گوشت یا پالپ گوجه فرنگی را گرفته و در مخلوط کن بریزید تا تماما آبکی گردد. پس از 15 تا 20 دقیقه ماسک را با آب گرم پاک کنید و با یک حوله نرم و تمیز پوست تان را خشک کنید. ...
در مواقع سرما خوردگی دارو نخورید!
گلودرد تأثیر شایان توجهی دارد. (هرروز بیش از یک قاشق مصرف نشود) 7- مصرف مخلوط سیاهدانه و عسل به همراه آبلیموی تازه موثر می باشد. 8- مصرف دمنوش ترکیبی مریم گلی و گل ختمی هر صبح و شب در زمان سرماخوردگی توصیه می شود. 9- میل کردن دمکرده مخلوط دارچین و کمی زعفران، شب هنگام توصیه می شود تا تب بیمار برطرف شود و خواب راحتی صورت بگیرد. 10- یک شلغم خام را هرروز در سه ...
خوراک مرغ و بلغور گندم غذای مقوی
این غذا یک غذای فوق العاده مقوی و ساده است که پیشنهاد میکنیم حتما امتحان کنید. مواد لازم: بلغور گندم: 2 پیمانه سینه مرغ: 2 عدد پیاز (کوچک): یک عدد سیر (ریز خرد شده): یک حبه آب: 8 پیمانه نمک: به مقدار لازم مواد لازم رویه: کره: 2 قاشق سوپ خوری روغن زیتون: 3 قاشق سوپ خوری پاپریکا: یک و یک دوم قاشق سوپ خوری ...
10 درمان خانگی گوش درد
ضروری است. 1. روغن زیتون برای درمان گوش درد روغن زیتون می تواند باعث تسکین سریع گوش درد شده و به عنوان یک روان کننده عمل کند و باعث رهایی از عفونت های درون گوش شود. همچنین می تواند در جلوگیری از احساس وزوز داخل گوش مفید باشد. روش کار 3-4 قطره از روغن زیتون را کمی حرارت داده و به عنوان قطره به صورت ولرم در گوش بچکانید. روش دیگر اینکه، می توانید پنبه ای را در روغن ...
ترفندهای معجزه آسا برای سفید کردن دندان در خانه !
...> جوش شیرین استفاده روزانه از جوش شیرین به عنوان خمیر دندان اصلی باعث تحلیل رفتن مینای دندان می شود اما استفاده از آن به صورت یک بار در هفته یکی از راه های قدیمی برای سفید کردن دندان ها است. برای این منظور می توانید 6 قاشق غذاخوری جوش شیرین را با نصف قاشق غذاخوری نمک، 4 قاشق چای خوری گلیسیرین و 15 قطره روغن نعنا یا دیگر روغن های گیاهی تازه کننده بازدم ترکیب کنید، این ترکیب را ...
لاغرها بخوانند، چطور با طب سنتی وزن اضافه کنید
، بادام بدون پوست نازک قهوه ای، ماءالشعیر، کاسنی، عدسی، هندوانه، گوشت گاو، گوساله، ماهی و سکنجبین. عرق کاسنی یکی از بهترین موادی است که برای دفع صفرا در این افراد توصیه می شود. مخلوط سرکه، کاسنی و شکر(1 قاشق غذاخوری 3 بار در روز) توصیه می شود. اشتهاآورهای مفید در صفراوی مزاج ها: نمونه هایی از اشتهاآورها در افراد لاغر صفراوی عبارتند از رب انار به اندازه نصف قاشق غذاخوری یا 3 قاشق غذاخوری آب ...
6 راه استفاده از زردچوبه برای افزایش سلامتی
، ماهی را به آن آغشته کنید. 4. آن را با تخم مرغ بخورید. زردچوبه می تواند علاوه بر رنگ زیبا به غذاهای خوشمزه ای مثل املت، کیک تخم مرغ، کوکو یا تخم مرغ همزده طعم خوبی هم به آنها ببخشد. 5. آن را به ریشه های گیاهی کبابی اضافه کنید. قبل از کباب کردن ریشه هایی مثل کدو، سیب زمینی، زردک و هویج بهتر است آنها را در زردچوبه رنده شده یا پودر آن بغلتانید و از طعم ساده و تند این ادویه لذت ببرید. ...
