خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 علت رایج ریزش مو که شاید ندانید
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، رژیم های غذایی سخت و محدود، نادیده گرفتن وعده های غذایی، به ویژه وعده صبحانه، و سریع غذا خوردن یکی از دلایل اصلی ریزش مو و دیگر پیامدهای سلامت هستند. آیا هنگام شستشوی سر خود در حمام یا شانه زدن موهایتان نگران ریزش آنها و طاس شدن در آینده هستید؟ باید به این نکته توجه داشته باشید که دلایل روشنی برای ریزش مو وجود دارند. در شرایطی ...
ورزشکاران کمتر از 8 ساعت نخوابید
مرکز تناسب اندام و تندرستی Nuffield Health Twickenham نیز تأیید می کند که “در هنگام خواب، هورمون رشد به اوج می رسد. ” این هورمون مسئول بسیاری از اعمال بدن مثل رشد مو، رشد عضله، متابولیسم چربی و ترمیم بافت و موارد دیگر است. خواب یک بخش حیاتی از زندگی هر ورزشکار است. به نظر می رسد کمبود 30 ساعت خواب یا بیشتر از آن در ماه، مقدار پایه محسوب می شود و گزارش های بیشتری وجود دارند که ...
وسایل مورد نیاز نوزاد، ضروری و غیر ضروری
مورد نیاز شما برای تغذیۀ نوزاد در خانه ممکن است شامل موراد زیر باشد: بالش شیردهی: این بالش های بسیار مفید به شما کمک می کند تا در طول شیر دادن ، آن را زیر نوزاد و دور کمرتان قرار دهید و جای راحتی برای نوزادتان فراهم کنید. این بالش ها در رنگ ها، مدل ها و سایزهای مختلف وجود دارد که با توجه به راحتی مادر و نوزاد طراحی شده است. شما می توانید سایزی را انتخاب کنید که حتی در خودروی شما ...
کدام آدامس برای جویدن خوب است؟
به گزارش پیک نکا ، بهترین نوع آدامس ، انواع رژیمی و بدون قند آن است که برای هر گروه سنی یا هر فرد بیمار یا سالمی مناسب است. هر عدد از این آدامس ها حاوی دو کالری و انواع غیر رژیمی آن حاوی 10 کالری انرژی است . مهم ترین فایده آدامس های رژیمی این است که شیرین کننده آن از طریق باکتری های دهانی تجزیه و تخمیر نمی شود و باعث پوسیدگی و برداشت کلسیم و فسفات از دندان نمی شود و به حفظ تمیزی و ...
آنچه خانم ها در سه ماهه اول حاملگی باید بدانند
لثه ها پیش آید، اگر خونریزی زیاد شده و بیش از چند روز ادامه یابد لازم است با دندانپزشک مشورت شود. بهداشت روان: آرامش مادر از مسائلی است که امروزه بسیار مورد توجه قرار دارد. ثابت شده است که اضطراب وهیجانات زن حامله بر سلامت جنین تاثیر می گذارد. آرامش روانی مادربخصوص نزدیک زایمان اهمیت زیاذی دارد. پدر خانواده می تواند بیشترین نقش را در فراهم کردن محیطی آرام و دور از اضطراب برای همسرش داشته ...
لکه بینی در زنان غیر باردار، علل و درمان
دهانه رحم را معاینه می کند. در صورت لزوم نمونهٔ کوچکی از بافت را برداشته و برای آزمایش میکروسکوپی به آزمایشگاه می فرستد. تست های هورمونی انجام شده و در صورت وجود اختلال هورمونی باید درمان شوند. برای کنترل انجام تخمک گذاری، باید یک نمودار تغییرات دمای بدن بسازید. اگر فقدان تخمک گذاری عامل لکه بینی باشد، پزشک احتمالاً داروی هورمونی، به صورت قرص های ضد بارداری یا پروژسترون، برایتان تجویز می ...
پس از کشیدن دندان این کارها را نکنید
کنید هدف اصلی از شستن دهان، پاک سازی ناحیه کشیدن دندان است، چون نمی توان از مسواک برای حفره های ایجادشده تازه و خون آلود استفاده کرد. ترکیب آب و نمک، حالت ایزوتونیک ایجاد می کند، مایعی شبیه به مایع بافت طبیعی در دهان به وجود می آورد و درنتیجه مانع از تحریک پذیری حفره های ایجادشده می شود. شما می توانید همچنین از دهان شویه های استاندارد نیز به جای آب نمک کمک بگیرید. شستن دهان با استفاده از این محلول ها معمولا 12 ساعت پس از کشیدن دندان توصیه می شود. این شیوه مراقبتی به پاک سازی ناحیه مورد نظر و همین طور حفظ سلامتی آن کمک می کند. منبع: سلامتیسم ...
تلاش دولت برای رهاسازی و واردات تراریخته ها هم خلاف قانون و هم خلاف علم است/ مخالف دخالت کنشگران ...
را تولید می کند راه افتاده است و می گوید که تراریخته ها سالم هستند. پس اگر حتی پذیرفتیم که روش های موجود را به کارگیری کنیم که این پذیرش مخدوش است، می گوییم حداقل لوازم احراز سلامت تراریخته ها در ایران را احراز کنید درحالی که در ایران این نیز وجود ندارد. همین تحقیقی که برای دانشگاه یزد است؛ خواهش می کنم همین امروز به سایت دانشگاه یزد رجوع کنید؛ بخشی افرادی که در آنجا فعالیت دارند همین ...
درمان گیاهی برای آبریزش بینی
...، لباس های بافت و پشمی استفاده کنند و با رژیم غذایی مناسب و ایجاد تعادل مزاجی زمستان را راحت تر و بدون بیماری پشت سر بگذارند و از ابتلا به بیماری ها و دردهای شایع زمستانی مصون بمانند. اگر شما هم مزاج سرد و تر دارید یا در گروه افراد بلغمی مزاج هستید بهتر است توصیه های زیر را در شیوه زندگی و برنامه غذایی روزانه تان در نظر بگیرید تا زمستان پیش رو را بدون بیماری سپری کنید. کله پاچه ...
ماه های آخر بارداری، مراعات های لازم
کردن اجسام سنگین خودداری کنید زیرا می تواند فشار زیادی به زرد پی (رابط استخوان به عضله) و رباط (رابط استخوان به استخوان) که در اواخر بارداری شُل می شوند وارد کند. صرف نظر از حجم تمرینات ورزشی که انجام می دهید، در صورتی که دچار سرگیجه می شوید از انجام آن ها صرف نظر کنید و یا به اشتراک در کلاس های یوگای بارداری، قدم زدن و تمرینات مشابه به آن بسنده کنید. به پیام های بدن خود توجه کنید، در صورتی که در ...
همه ما موقتی هستیم، کشور و مردم ماندگار خواهند بود
...، یعنی یکی بگوید این باید جراحی شود، پزشک متخصص هم می گوید جراحی شود، آن طرف هم بگوید من می دانم باید جراحی شود، اما می ترسم و نمی توانم تحمل کنم، می ترسم طوری شود، نگرانی پیدا می کند. حالا وقتی دعوا می شود پزشک و جراح باید چه کار کند، بایستد؟ رییس جمهور خاطرنشان کرد: مثلاً مساله مؤسسات اعتباری غیرمجاز را اگر جراحی نمی کردیم، چه می شد؟ غده ای بود که همه بدن اقتصاد ایران را می گرفت ...
وقتی دست ها از بیماری خبر می دهند
به گزارش بهداشت نیوز : بدن انسان مجموعه ای از سیگنال ها را درباره وضعیت سلامت ما ارائه می کند، که از زبان تا انگشتان پا را در بر می گیرند. دست ها یکی از بخش های بدن هستند که می توانند سرنخ هایی مهم درباره وضعیت سلامت کلی ما ارائه کنند. زمانی که موضوع انجام فعالیت های روزانه مطرح می شود، دست ها یکی از مهم ترین اندام های بدن انسان هستند. اما با نگاهی دقیق تر به دست ها ممکن است اطلاعات بیشتری درباره وضعیت سلامت خود کسب کرده و نشانه های اولیه شرایط و بیماری هایی که از ...
بخشش زندگی آرزوی مرد جوان
رمضان افتادم. او زمانی که برنامه ماه عسل را می دید مدام می گفت چقدر خوب است اگر فردی دچار مرگ مغزی شد خانواده اش اعضای بدن او را اهدا کنند. چه خوب است هر فردی کارت اهدای عضو داشته باشد تا در زمانی که دچار حادثه شد، اعضای بدنش اهدا و زندگی بخش بیماران شود . خودش آرزو داشت اگر مرگ مغزی شد اعضای بدنش اهدا شود. یاد این حرف ها که افتادم دیگرهیچ تردیدی برای اهدای اعضای بدن برادرم به بیماران برایم نمانده ...
درمان تب کودک در خانه، اشتباهات رایج والدین
، سفتی گردن، گلو درد، اسهال و استفراغ بیش از حد، کم شدن آب بدن، مشکل تنفسی یا آسم باید به کمک پزشک درمان شود. همچنین، مشکلات مزمنی که با داروهای بدون نسخه مرسوم برطرف نمی شوند، باید تحت نظارت یک پزشک متخصص بررسی شوند. به عنوان مثال، درمان عفونت مزمن گوش، اگزما یا پسوریاسیس، ADHD یا همان اختلال کم توجهی-بی فعالی، اوتیسم، تیک عصبی، آسم و بیماری های خود ایمنی به درمان طبی نیاز دارند. به نظر شما ...
درد زایمان طبیعی، واقعا جای نگرانی داره؟
می کنند. تعدادی داروی مختلف وجود دارد که زن می تواند طی زایمان استفاده کند. مهم است که آنها را با ارائه کننده سلامت خود قبل از روز زایمان بررسی کنید. در ذهن داشته باشید که انتخاب تسکین درد شما ممکن است با شرایط معین زایمان تعیین شود. در کل زایمان شما, ارائه کننده خدمات سلامت پیشرفت شما و احساس شما را بررسی خواهد کرد تا به انتخاب تکنیک تسکین درد کمک کند. استفاده از تسکین دهنده درد ...
"ورزشهای نامتعارف" باعث ایجاد جوش های صورت و بیماریهای پوستی
به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا ؛ محمد عسکر فراشاه، یکی از علل به وجود آورنده جوش های صورت را بروز خستگی های مفرط در نتیجه فعالیت های سنگین دانست و اظهار کرد: افراد مبتلا به جوش همچنین افرادی که می خواهند دچار جوش صورت نشوند باید از بروز خستگی های مفرط بدنی پرهیز کنند زیرا خستگی بیش از حد به افزایش مواد غیرطبیعی در بدن می انجامد. وی افزود: در واقع در هر فعالیتی، بخشی از ...
چگونگی تغذیه در کودکان دیابتی
شیوا فرجی، متخصص تغذیه درباره اقدامات اورژانسی که می توان به دیابتی هایی که دچار کمای دیابتی می شوند، گفت: بهترین اقدام در این شرایط تماس با اورژانس است تا اقدامات پزشکی لازم برای بیمار انجام شود. البته خوراندن مواد شیرین نیز می تواند به دیابتی ها کمک کند. نکته قابل توجه در این مورد این است که این ماده شیرین باید به صورت مایع دربیاید. به عنوان مثال عسل را درآب حل کنند و به او بدهند. دادن تکه ای ...
اکثیر سلامتی طبیعی
ارتباط با فواید مواد غذایی محبوب در حفظ سلامت می باشد. به عنوان مثال به تجزیه و تحلیل مواد مغذی برگ های شلغم پرداخته و نگاهی موشکافانه معطوف به فواید آن در حفظ سلامت ، گنجاندن هرچه بیشتر برگ های شلغم در برنامه غذایی و خطرات احتمالی مصرف برگ های آن دارد. هنگامی که به روش های حفظ پوست و مویی سالم فکر می کنید، خوردن برگ های شلغم به ذهنتان هم خطور نمی کند، اما باید خطور کند! برگ های شلغم برای ...
ناآرامی کودکان در خواب، غیرمعمول است؟
نگه دارد ) از آن جا که وضعیت های خواب بی خطر هستند بگذارید راحت باشد حتی اگر به نظر شما راحت نبود . اما با پزشک درباره ی شک خود راجع به آپنه بگویید . او به تشخیص احتمالی و درمان می پردازد . دندان قروچه رفتن دلایل زیادی برای این مسئله وجود دارد مثل اضطراب ،فشار،کج بودن دندان ها ، درد (مثل عفونت گوش یا دندان در آوردن ) حتی گاهی آلرژی نیز مقصر است . در بیشتر موارد ...
دکتر علی کربلایی خانی فوق تخصص با تجربه جراحی زیبایی
و زیبایی: توسط جاگذاری پروتز، اندازه سینه ها بزرگ می شود حتی با کمک پروتز می توان کاهش حجمی که بر اثر بارداری به وجود می آید را تصحیح کرد. اگر فردی سینه های متقارنی نداشته باشد، می تواند با کمک پروتز سینه این اختلال را درمان کند. در این جراحی معمولا از پروتزی استفاده می شود که توسط سالین یا ژل سیلیکون پر شده باشد. دکترکربلایی خانی، فوق تخصص جراحی پلاستیک ترمیمی و زیبایی: ...
همه چیز درباره سرطان معده؛ علائم، روش های تشخیص و درمان آن
. متاستاز (فراگستری) گسترش سلول های سرطانی به بافت ها و نقاط جدید بدن است. حدود 90 تا 95 درصد از سرطان های معده را آدنوکارسینوم معده تشکیل می دهد. در این حالت سرطان از سلول های تولیدکننده ی مخاط (سلول های پوشاننده ی لایه ی داخلی معده) گسترش می یابد. علائم سرطان معده علائمی وجود دارد که می تواند از علائم سرطان معده به شمار آید، ولی چون برخی از این علائم می تواند برای ...
از کجا بفهمم نازا هستم یا نه؟
.... بر اساس نتایج مرکز پیشگیری و کنترل بیماری ها، با وجود اینکه بیماری التهابی لگن دارای مشخصه هایی همانند تب، ترشحات واژن، درد در هنگام رابطه جنسی و ادرار و خونریزی نامنظم قاعدگی است، اما زنان و دکتر ها معمولا دو سوم مواقع این عفونت را نادیده می گیرند. اگر تا کنون تست سلامت بیماری های مقاربی نداده اید از دکتر خود بخواهید تا از شما آزمایش بگیرد. آنتی بیوتیک ها می توانند در درمان این بیماری و ...
درباره یائسگی مردان، چیزهایی که باید بدانید
در عین حال دچار عوارض جبران ناپذیر شود. بنابراین درمان با تجویز تستوسترون فقط در شرایط خیلی خاصی باید انجام شود. قبل از شروع درمان با هورمون ابتدا باید مطمئن شویم فرد، سرطان پروستات ندارد زیرا این سرطان وابسته به هورمون های مردانه است و با تزریق هورمون تشدید می شود. علاوه براین فرد باید از لحاظ بیماری های زمینه ای بررسی شود. افراد مبتلا به بیماری های قلبی- عروقی پیشرفته و بعضی بیماری های خونی مثل ...
چگونه از سرطان سینه فرار کنیم؟
می آورد و سیستم ایمنی بدن آنها را بهبود می بخشد. در معرض نور خورشید قرار گرفتن و دریافت ویتامین دی نیز می تواند تغییر شگرفی را پیش آورد. هر چند مطالعات بیشتری برای فهم تاثیر گونه های مختلف فعالیت بر سلول های بدن لازم است. افزودن برنامه ورزشی به زندگی آشفته و شلوغ ، چالش برانگیز است اما شاون چیری، مدیر ارشد بهبود سلامت در انجمن سرطان کانادایی، می گوید می توانیم تاثیرات این تغییر رویه را ...
جراح پلاستیک بینی سینه شکم لیپوماتیک و پیکرتراشی - دکتر علی کربلایی خانی
که بر اثر بارداری به وجود می آید را تصحیح کرد. اگر فردی سینه های متقارنی نداشته باشد، می تواند با کمک پروتز سینه این اختلال را درمان کند. در این جراحی معمولا از پروتزی استفاده می شود که توسط سالین یا ژل سیلیکون پر شده باشد. اما سوالی که ممکن است برای تان ایجاد شود این است که آیا این روش عوارضی هم به همراه دارد؟ باید در پاسخ به این سوال بگویم که تن ها عوارضش بعد از عمل کمی درد و تورم است که با ...
ترک های پوستی بارداری، راه جلوگیری دارد؟
ممکن است کمک کننده باشند. (توجه: مصرف رتین آ در دوران بارداری ایمن نبوده و اطلاعات موثقی در مورد میزان خارج شدن شیر مادر یا تاثیر آن بر پرستاری نوزاد وجود ندارد. از همین رو بهتر است از مصرف این دارو در دوران شیردهی (تغذیه با شیر مادر) پرهیز کنید. برخی از تحقیقات نشان داده اند که درمان با لیزر می تواند به بازسازی انعطاف پذیری پوست کمک کرده و نیز تغییر رنگ را اصلاح کند. بنابراین رنگ ترک های ...
دانشگاه سازمانی عامل مزیت رقابتی سازمانها
...> انبوه آموزش های غیر کاربردی که فقط تداعی گر "آموزش برای آموزش" است عدم ارتباط آموزشها با استراتژیهای سازمانی: بزرگترین چالش واحدهای آموزشی عدم ارتباط آموزشها با استراتژیهای سازمانی است که همواره سبب می شود واحد آموزش آماج نقادی قرار گیرد. عدم کارکرد تخصصی واحدهای آموزشی: در بسیاری از سازمان ها، واحدهای آموزشی نه دارای برند هستند و نه دارای هویت تخصصی. و از ...
تحقق سبک زندگی سالم با رعایت جنبه های اجتماعی، جسمی، روحی و اخلاقی
دکتر مصطفی شیریزدی در آستانه برگزاری نخستین همایش ملی سبک زندگی و سلامت در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری آنا اظهار کرد: رابطه سلامتی هر فرد در جامعه متاثر از سه عامل تغذیه، استرس و فعالیت های فیزیکی است و اگر در جامعه ای این عوامل مد نظر قرار گیرند می توان گفت این فرد زندگی سالم و خوبی داشته، حتی اگر دچار یک سری از بیماری های جزئی شود سیستم ایمنی بدن او می تواند از آن بیماری بگذرد. ...
فرهنگ غذایی مان را ویران کردیم
بیشتر خواهد بود، یعنی سالمندان و میانسالان نمی توانند مانند یک جوان 20 ساله مواد غذایی را هضم و جذب کنند. در واقع آنزیم های هضم و جذب آنها کندتر عمل می کنند. این مساله به تبع ممکن است با ناراحتی دستگاه گوارش، اسهال، استفراغ، دل درد و ... همراه باشد و حتی افراد را دچار انفارکتوس قلبی کند. در مورد کودکان هم باید بگوییم که اگر مرتب فست فود بخورند، جز دل درد، ناراحتی دستگاه گوارش و چاقی چیزی عایدشان نمی شود. بنابراین ضرورت دارد که عادت غذایی از سلامت برخوردار باشد. ...
برای هوشیاری بیشتر آب بنوشید
ای تحت تاثیر اضطراب تان قرار خواهد گرفت. شما نیاز دارید آرام باشید تا بتوانید از پس امتحانات، کارتان، وظایف تان و کارهای روزمره تان بربیایید. ارتباط بین هیدراته بودن و کاهش اضطراب کاملا مشخص است و علم ثابت کرده که تامین آب کافی برای بدن از میزان کورتیزول و اضطراب می کاهد. پیشگیری از سردرد و میگرن وقتی سرتان از درد در حال ترکیدن است چطور می توانید کارهای تان را انجام دهید؟ سردرد شدید یا ...
