خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر شگفت انگیز درمانی جلبک
خون اکسیده شده است. جالب توجه است، به نظر می رسد آنتی اکسیدان های موجود در جلبک به ویژه در کاهش lipid proxidation موثرند. این امر بارها در مطالعات انسانی و حیوانی نشان داده شده است. در یکی از این مطالعات با 37 نفر شرکت کننده مبتلا به دیابت نوع 2، که روزانه 8 گرم از جلبک در طول روز مصرف می کردند، به طور قابل توجهی علائم آسیب های اکسیداتیو کاهش یافت. همچنین جلبک سطح آنزیم های آنتی اکسیدان ...
8 توصیه تغذیه ای مهم برای زنان جوان
چرب را به عنوان میان وعده در برنامه غذایی خود قرار دهید. از چربی های مفید مانند انواع تخمه و آجیل و روغنهای گیاهی مانند روغن زیتون و کانولا در رژیم غذایی خود استفاده کنید. به منظور تامین انرژی و سلامت کافی بدن، مصرف خوراکی ها و غذاهای غنی از آهن را در برنامه غذایی خود قرار دهید. منابع غذایی حاوی آهن عبارتند از: گوشت قرمز، گوشت مرغ، بوقلمون، ماهی، انواع کلم، اسفناج، نخود، لوبیا، عدس و نان ها و ...
8 سرطان شایع در دستگاه گوارش
صفراوی و لوزالمعده و نمونه برداری • درمان : سرطان لوزالمعده تنها در درجات اولیه و قبل از انتشار به بخش های دیگر بدن قابل درمان است. با توجه به نوع و درجه سرطان می توان از روش های جراحی، پرتودرمانی و شیمی درمانی یا ترکیبی از آنها استفاده کرد. • پیشگیری: ترک دخانیات، پیروی از رژیم غذایی سالم و کم چرب، حفظ وزن مناسب، مصرف میوه و سبزی تازه، داشتن برنامه ورزشی منظم، کاهش مصرف گوشت قرمز ...
درمان گیاهی برای آبریزش بینی
مانند زنجبیل، دارچین و زیره در برنامه غذایی است. این شیوه نه تنها در طب سنتی ایران بلکه در شیوه های درمانی طب سنتی هند نیز از جمله ساده ترین و موثرترین روش ها برای تقویت بدن افراد سردمزاج در پاییز و زمستان محسوب می شود. البته مصرف خوراکی این ادویه ها در کنار استفاده موضعی از روغن تهیه شده از این گیاهان مانند روغن دارچین و زیره یا رایحه درمانی با اسانس ها و عصاره گیاهانی که مزاج گرم دارند مانند ...
مشکلات اسپرم مردان، تراتواسپرمی چیست؟
وجود نداشت. اما امروزه با پیشرفت علم و تکنولوژی های کاربردی تقریبا می توان گفت که مشکل ناباروی به شکل مناسبی درمان می شود. ناباروی در مردان یا زنان می تواند بر زندگی افراد تاثیر گذاشته و به یک معضل نگران کننده تبدیل شود. اما با روش های درمانی جدید و پیشگیری، شناخت علل و نشانه های ناباروری، به راحتی می توان این مشکل را درمان است. مشکل ناباروی هنگامی ایجاد می شود که زن و شوهربعد از چندین ...
طب سنتی و رفع خستگی
از افرادی که به مقدار زیاد از غذاهای پروتئینی استفاده می کنند، بیشتر دچار خستگی می شوند. از دیدگاه طب سنتی، غذاهای چرب، در ایجاد خستگی نقش دارند. تمامی این موارد، بالا رفتن مقدار اسید در بافت بدن را به همراه دارد که به خستگی منجر می شود. مصرف زیاد غذاهای چرب و پروتئین به طور کلی، امتلاء (پرشدن عروق بدن از این غذاها) را در پی دارد و خستگی و کوفتگی ایجاد می کند. اگر فردی از غذاهای چرب استفاده می ...
بالاخره کلسترول غذایی بخوریم یا نه؟
بدن تولید می شود از نوع HDL (کلسترول خوب) و LDL کم آترونیک است که هیچ تغییر معنی داری در نسبت HDL: LDL ایجاد نمی کند. یافته ها نشان می دهد در صورتی که در رژیم روزانه از غذای کم چرب استفاده شود، خوردن تا چهار عدد تخم مرغ در روز حتی در افرادی که دارای سطح کلسترول بالایی در خون بوده اند به طور معنی دار باعث افزایش سطح کلسترول خون آن ها نشده است. وجود فرآورده های دامی خاص در رژیم ...
7 روش ساده برای بهبودی گرفتگی سینه
... تامین آب مورد نیاز بدن می تواند به رقیق شدن مخاط کمک کند. یک نوشیدنی گرم، مانند چای بدون کافئین، می تواند هرچه بیشتر تسکین دهنده باشد. همچنین، خوردن سوپ مرغ می تواند به کاهش التهاب کمک کرده و از این رو به بهبود گرفتگی سینه کمک کند. همچنین، از مصرف الکل، قهوه، و نوشابه های کافئین دار پرهیز کنید، زیرا می توانند موجب کم آبی بدن شوند. مصرف عسل یکی دیگر از روش های ...
اگر تمام روز می نشینید، 9 ماده غذایی را حتما بخورید
روز بی تحرک هستند، توصیه می شود. آووکادو: مصرف این میوه منجر به کاهش التهاب در سلول های عضلانی، سرکوب مقاومت به انسولین و حتی کمک به کاهش چربی شکمی می شود. یک رژیم غذایی غنی از چربی های اشباع نشده خاصیت دیگری هم دارد و آنهم این که منجر به جلوگیری از توزیع چربی بدن در اطراف شکم می شود. بذر کتان: یک منبع غنی ضد التهاب حاوی اسیدهای چرب امگا 3 شناخته شده با نامALAاست. مصرف منظم این نوع امگا 3 منجر به افزایش توانایی بدن در سوخت و ساز چربی ها می شود. ...
وقتی مواد غذایی، تقلبی می شوند...
به قیمت بالای روغن زیتون نسبت به دیگر روغن ها، مخلوط کردن روغن های مایع با روغن زیتون و فروش آن به عنوان روغن زیتون متداول ترین شیوه تقلب در تولید این ماده است. برخی نیز روغن زیتون تقلبی را بدون استفاده از میوه زیتون و با ترکیب پارافین، مایع و اسانس زیتون می سازند. علاوه بر این، نوعی روغن زیتون در بازار ایران وجود دارد که اصولا مصرف خوراکی ندارد و در سایر کشورها برای تولید خمیردندان ...
دارچین؛ فواید و خواص+ عوارض جانبی
، استفاده از پوست ، پودر، عصاره و دمنوش های دارچین می تواند روش مناسبی برای بهره مندی از خواص این ادویه باشد . ترکیبات خاصی که در دارچین وجود دارد (ترکیبات پلی فنلی ، فلاونوئیدها ، انواع آنتی اکسیدان ها ) باعث شده است که دارچین به عنوان مفیدترین ادویه برای اهداف ضد التهابی ، ضد دیابت، ضد میکروبی، تقویت سیستم ایمنی بدن ، جلوگیری از انواع سرطان ه ، پیشگیری از بیماری های قلبی و ... مورد استفاده قرار گیرد ...
زمانی که حجامت خطرناک می شود
بایدها و نبایدهای خاص خود را دارد و همیشه برای همه مفید نخواهد بود. به صورت کلی حجامت در سرزمین های خیلی گرم و خیلی سرد، فصول خیلی گرم و خیلی سرد و مزاج های خیلی سرد و افراد بسیار چاق ممنوعیت دارد که باید حتما قبل از انجام حجامت با پزشک طب سنتی مشورت و در صورت نیاز تدابیری قبل و بعد آن اتخاذ شود و یا اینکه روش دیگری را جایگزین آن نمایند. این متخصص در رابطه با ارتباط حجامت با درمان ...
افسردگی حین حاملگی، چه ضربه ای به جنین میزند؟
این موضوع را به عنوان ضعف خود قبول ندارند. موارد زیادی به زنان افسرده کمک می کند: عشق و همراهی شریک زندگی و دوستانشان ، البته همه اینها به همراه تصدیق بیماری و دسترسی آسان آنها به درمان های تاثیر گذار کارآمد است. اغلب کسانیکه با افسردگی های پس از زایمان یا در دوران بارداری مبارزه می کنند نسبت به فرزندانشان متعهد ومسئول هستند و در حال تلاش برای اینکه نسبت به هویت مادری خود متعهد و مسئول ...
مجلس،دست چینی ها را در سانچی گرفت/ رقم میلیاردی، از اختلاس به سرقت نشت کرد/ عیال کشور،کیسه عمران را خالی ...
بیان اینکه همه دانشجویان خوابگاه روبه روی ساختمان شرکت برق حرارتی که از روز گذشته دچار حریق شده است، تخیله و اسکان داده شده اند گفت: با توجه به این که در تعطیلات بین دو ترم تحصیلی به سر می بریم، از سایر دانشجویان ساکن این خوابگاه می خواهیم در صورتی که در شهرستان حضور دارند، به تهران مراجعه نکنند. وی ادامه داد: دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی دارای 14 خوابگاه است که خوابگاه ولیعصر خوابگاه پسرانه ای با ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 20 بهمن ماه
...> استفاده از قیم برای شاخه های درختان جوان محلول پاشی با سموم قارچکش در درختان میوه دانه دار و هسته دار (به غیر از روز پنج شنبه) پاک کردن تنه درختان سیاه ریشه آلوده به شپشک توت و روغن پاشی با دز توصیه شده برداشت سبزیجات برگی و وجین یا کنترل علف های هرز مزارع کاهو، باقلا، سیر و غیره زراعی: انجام زهکشی و مدیریت خروج آب از مزارع کلزا، گندم و سایر ...
آیا سرکه سیب واقعا به لاغر شدن کمک می کند؟
به گزارش نامه نیوز ، اینترنت پر از گزارش هایی است که می گویند سرکه سیب می تواند پاسخی برای تمام دغدغه های کاهش وزن ما باشد. بیایید ببینیم این ادعاها تا چه اندازه درست هستند! ادعاهای رایج مصرف حدود یک قاشق غذاخوری سرکه سیب قبل از وعده ی غذایی، مانع هضم نشاسته توسط بدن شما می شود، به کنترل قند خون کمک می کند و درنتیجه به کاهش وزن منجر می شود. پکتین (منبعی از فیبر رژیمی) موجود در سرکه سیب به شما کمک می کند که احساس سیری کنید و اشتهایتان را سرکوب می کند. سرکه سیب برای هضم ...
این ویتامین ها را در آلودگی هوا بیشتر مصرف کنید
به گزارش نامه نیوز ، یکی از توصیه های مهم در روزهایی که میزان آلودگی هوا بالا می رود، این است که با افزایش مصرف آنتی اکسیدان ها بتوانیم قدرت سیستم دفاعی بدن را در برابر رادیکال های آزاد و استرس های اکسیداتیو افزایش بدهیم. خوش بختانه میو ه ها و سبزی های سرشار از آنتی اکسیدان در پاییز و زمستان که معمولا با آلودگی هوا همراه است، به وفور یافت می شوند و در دسترس قرار دارند. به همین دلیل هم ...
غذاهای مفید و مضر برای افراد سرد مزاج
افرادی که دارای مزاج سرد و خشک هستند، ضروری است. اشخاص سوداوی مزاج باید برای پخت وپز از روغن هایی مانند زیتون و کنجد استفاده کنند. همچنین این گروه از افراد باید بدن خود را به وسیله روغن های زیتون و کنجد یا بنفشه و بادام ماساژ موضعی دهند. در شرایط عادی مغز اشخاص دارای طبع سرد و تر است. بر اثر مصرف برخی مواد غذایی یا انجام تعدادی از رفتار ها و قرار گرفتن در محیط سودازا مغز از ...
غذاهایی که کاهش وزن را دشوار می سازند
بسیاری نشان داده اند که کپسایسین موجود در فلفل به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند. شیرین کننده های مصنوعی افراد بسیاری از جایگزین های قند بدون کالری به عنوان یک ابزار کاهش وزن استفاده می کنند، اما این شیرین کننده ها ممکن است اثری معکوس داشته باشند. در یک مطالعه، موش هایی که با شیرین کننده های مصنوعی ساخارین، سوکرالوز یا آسپارتام تغذیه شده بودند عدم تحمل گلوکز، یک شرایط متابولیک ...
سه علامت سکته مغزی
...، یک روز از کنگره به پرستاران اختصاص دارد که با آخرین روش های نگهداری و مراقبت از بیماران سکته مغزی آشنا شوند و آموزش ببینند. دبیر دهمین کنگره استروک با اشاره به اینکه تکنسین های اورژانس در خط اول درمان سکته مغزی قرار دارند، افزود: این افراد باید تشخیص بدهند چه اقداماتی درمانی باید برای این بیماران انجام بدهند. اویس قرن با تاکید بر اینکه هر کدام از اعضای تیم پزشکی سکته ...
10 عامل مهم نفخ شکم که نباید بی تفاوت از کنار آن ها رد شوید
کاهش وزن دارید حتما به پزشک مراجعه کنید. کمبود آب بدن پس از مصرف الکل یا غذاهای حاوی نمک شکم بزرگ شده دچار نفخ می شود. کم آبی بدن نیز از دیگر عوامل نفخ شکم است. اگر به اندازه کافی آب ننوشید علاوه بر نفخ شکم به احتمال زیاد یبوست نیز باعث می شود تا احساس کنید بدن تان پف کرده است. در مواقعی که غذاهای حاوی نمک یا الکل مصرف کرده اید سعی کنید بعد از آن آب زیادی بنوشید تا با دفع ...
رقیق کننده خون طبیعی در این مواد غذایی
رقیق کننده خون طبیعی کدام مواد خوراکی هستند عوامل رقیق کننده خون Blood thinning که به نام داروهای ضد انعقاد anticoagulant هم شناخته می شوند برای درمان تعدادی از بیماری ها مورد استفاده قرار می گیرند. این داروها از تشکیل لخته های خون که منجر به حمله قلبی، سکته مغزی یا سایر مشکلات جدی سلامت می شوند، جلوگیری می کنند. انواع مختلفی از مواد طبیعی هم دارای اثرات رقیق کننده خون هستند از جمله ...
کدام خوراکی هامناسب زمستان است؟
فعال آلیسین allicin است. آلیسین با عفونت و باکتری مبارزه می کند. محققان بریتانیایی به مدت 12 هفته به 146 نفر هم دارو نما دادند و هم عصاره سیر. کسانی که عصاره سیر مصرف می کردند، دو سوم کمتر از دیگران به سرماخوردگی مبتلا می شدند. بررسی های دیگر نشان می دهند افرادی که سیر دوست دارند، به میزان 30 درصد کمتر به سرطان روده بزرگ و 50 درصد کمتر به سرطان معده دچار می شوند. در روز دو حبه سیر خام ...
خواص قارچ گانودرما + قارچ گانودرما چیست؟
هستند به نام های پلی ساکارید بتاگلوکان beta-glucan polysaccharides و تریترپن triterpene. گفته می شود فیتوکمیکال های موجود در قارچ گانودرما از آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد به بدن پیشگیری می کنند ، نشانه های حساسیت را کاهش می دهند، از بروز فشار خون بالا پیشگیری کرده و آن را درمان می کنند و تولید آنتی بادی های ایمنی بدن را تحریک می کنند . به علاوه قارچ گانودرما به عنوان یک آداپتوژن adaptogen در ...
تغذیه مناسب در بیماری نقرس
مبتلا به این بیماری مضر است. با این حال، چربی ها و روغن های سالم دارای نقش های مهمی در بدن هستند و برای همه انسان ها ضروری محسوب می شوند. یکی از عملکردهای این ترکیبات در بدن، کمک رسانی به سنتز پروتئین است که استفاده از پروتئین ها برای اسیدهای آمینه درون بدن را افزایش می دهد. همین ویژگی، شانس مواجهه با حملات نقرس را پایین می آورد. شما می توانید اسیدهای چرب ضروری مانند امگا-3 را از طریق مکمل ها نیز ...
چگونه کودک باهوش داشته باشیم
...: داشتن کودک باهوش یکی ازخواسته های مادران بارداراست که با چند روش آسان می توانند به این مهم دست یابند. برای داشتن کودک باهوش کافی است از دوران بارداری به فکر باشید. برای داشتن کودک باهوش میوه و سبزی مصرف کنید از مصرف میوه و سبزی تازه غافل نشوید. این مواد خوراکی که سرشار از ویتامین های مفید است، سلامت مادر و جنین را تضمین می کند و دریافت همین ویتامین ها، باعث افزایش ...
تغذیه دوران بارداری، میان وعده های مفید
تن برای یک زن باردار اشکالی ندارد که در هفته دو یا سه بار ماهی مصرف کند. ماهی تن غنی از پروتئین که جیوه ندارد منبع مناسبی از اسیدهای چرب امگا 3 و DHA است که به رشد مغز جنین کمک می کند. برای افزایش فیبر و چربی سالم می توانید از آووکادو و گندم استفاده کنید. اگر می خواهید از این میان وعده در خارج از خانه استفاده کنید می توانید ماهی تن را در یک ظرف بریزید و کراکر غلاتی نیز با خود به همراه ...
7 درمان خانگی برای خلاصی از شر ویروس آنفولانزا
. شاید یکی از آسان ترین راه های برای مقابله با آنفلوانزا استفاده از واکسن آنفلوانزا است، اما روش هایی دیگر نیز وجود دارد که با پیروی از آن بتوان، از مشکلاتی که ممکن است این بیماری برای بدن به وجود آورد در امان ماند؛ و زودتر بستر بیماری را ترک کرد. در ادامه این گزارش شما را با درمان های خانگی برای رهایی از شر آنفلوانزا آشنا می کنیم. شناسایی علائم آنفلوانزا قبل از درمان هر گونه ...
خواص شگفت انگیز سماق
زیادی نشان داده اند استفاده از فلاونوئیدها به عنوان آنتی اکسیدان های پلی فنلی سبب افزایش فعالیت آنزیم های آنتی اکسیدانی از جمله آنزیم کاتالاز (CAT) و سوپر اکسید دیسموتاز (SOD) می شود. بعلاوه طی تحقیقات انجام شده مشخص گردیده است کوئرستین موجود در سماق به عنوان یک ترکیب فلاونوئیدی، منجر به افزایش ظرفیت و پتانسیل آنتی اکسیدانی شده و به عنوان یک فلاونوئید مهم و یک آنتی اکسیدان قوی باعث ...
ریزش پوست سر نوزادان، نحوه درمان
بهداشتی ضعیف از نوزاد نمی باشد. چگونه بیماری کرادل کپ را درمان کنیم؟ شست و شوی سر نوزاد به صورت روزانه و با استفاده از شامپو های ملایم (و یا یک محصول تخصصی تر که پزشک تجویز می کند) می تواند این بیماری را کاهش دهد و یا به طور کامل از بین ببرد. حدود یک ساعت قبل از شست و شو، می توانید از روغن برای نرم کردن و برداشتن پوسته های چسبیده به سر کمک بگیرید. روغن های توصیه شده از سوی ...
