خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عواملی که خروپف را بدتر می کنند
شود و با خستگی های روزانه همراه است حتما به متخصص گوش، حلق و بینی مراجعه کنید. احتمالا شما دچار مشکل آپنه خواب هستید. این مشکل یک بیماری تنفسی محسوب می شود که عوارض جدی روی سلامتی بدن دارد. خوابیدن با بینی کیپ اگر به هر دلیلی بینی تان کیپ شده باشد، بیشتر خر و پف خواهید کرد، چون اگر سوراخ های بینی گرفته شده باشد، عمل دم باید با قدرت بیشتری انجام شود. در این صورت نیز بافت های ...
درمان آبریزش بینی
...، لباس های بافت و پشمی استفاده کنند و با رژیم غذایی مناسب و ایجاد تعادل مزاجی زمستان را راحت تر و بدون بیماری پشت سر بگذارند و از ابتلا به بیماری ها و دردهای شایع زمستانی مصون بمانند. اگر شما هم مزاج سرد و تر دارید یا در گروه افراد بلغمی مزاج هستید بهتر است توصیه های زیر را در شیوه زندگی و برنامه غذایی روزانه تان در نظر بگیرید تا زمستان پیش رو را بدون بیماری سپری کنید. معجزه طب سنتی ...
خوراکی های مفید در بارداری، رژیم تغذیه ای کامل
...> مرغ سعی کنید این بار در پخت غذا روش جدیدی را جایگزین روش های قبلی کنید. یک سالاد با سبزیجات تازه به همراه تکه هایی از مرغ برای شما بشقابی سرشار از مواد مغذی را فراهم می آورد، یا اینکه می توانید تکه های مرغ به صورت سرد یا گرم را با اسفناج تازه یا کلم پیچ ترکیب کنید و با مقداری سرکه آن را صرف کنید. گوشت مرغ و میوه ترکیب بسیار عالی را می سازند، پس مقداری میوه خشک شده یا میوه های ...
بهترین میان وعده رژیمی برای کارمندان چیست؟
... یک پاپ کورن معمولی را می توانید با اضافه کردن دو قاشق غذا خوری پنیر پارمسان خورد شده جهش دهید. پاپ کورن به همراه پارمسان عطر و طعمی بسیار عالی پیدا میکند و نتیجه ی این ترکیب یک میان وعده ی 150 کالری است. 3 و 1⁄2 فنجان پاپ کرن کم چرب به همراه پنیر لازم دارید تا این میان وعده را آماده کنید. اگر در اداره برای نگهداری غذا یخچال ندارید به همان پاپ کورن بسنده کنید با حذف پنیر میان وعده ی شما ...
مراقبت های ماه سوم بارداری، نکات تغذیه ای
ایده های خودتان برای ایجاد تغییر در رژیم غذایی دوران بارداری، از مواد غیرپاستوریزه استفاده می کنید، لازم است در مورد مواد غذایی مصرفی خود تجدیدنظر کنید. در پایان به یاد داشته باشید که شما باردار هستید و مسئول زندگی و رشد یک موجود کوچک در درون بدن خود هستید، بنابراین خوب غذا بخورید و خوردن مواد غذایی سالم و مفید را در دوران بارداری خود هرگز فراموش نکنید. ...
میزان مصرف آجیل در بارداری، میخواهید آسیب نبینید؟
، حق ندارید سراغ بعضی خوراکی ها بروید. از نظر آنها برخی از غذاهایی که به اشتباه آنها را تقویت کننده و پرخاصیت تلقی می کنیم، می توانند به سلامت شما و جنین تان آسیب بزنند پس تا بسته شدن پرونده بارداری تان با وسواس بیشتری منوی غذایی تان را انتخاب کنید و از مصرف آنچه در ادامه مطلب آورده ایم پرهیز کنید. کمتر جگر بخورید چون... اگر برای تقویت خود و جنین تان هر هفته به میدان ...
اینستاگرام، تجسم هنری عصر نئولیبرالیسم
رویه های روزمرۀ اینستاگرام باز ها تا انتخاب دکورشان. الیسا نوشت: ترجیح می دهم در یک هتل هیپی و فوتوژنیک و کوچک و باکلاس باشم تا یک هتل زنجیره ای . او گفت که برای انتخاب اشیای آپارتمانش، جنبۀ زیبایی شناختی هر قطعه را در نظر می گیریم، چون می دانم نه تنها خودم برای کانال هایم از آن عکاسی می کنم بلکه احتمال دارد وبلاگ ها و نشریات هم از آن عکس بگیرند . این جنس سخت گیری برای ارائۀ خود، که ...
بارورسازی ابرها بحران آب را حل می کند؟
به عنوان یکی از اصلی ترین مناطق برای انجام باروری ابرها انتخاب شده است. گرچه بارورسازی ابرها پیش از این نیز مورد توجه رسانه ها قرار گرفته اما چون تمرکز اخیر وزارت نیرو بر اجرای طرح بارورسازی ابرها در مناطق مرکزی کشور است. بار دیگر لازم است تاثیر بارورسازی ابرها در افزایش میزان بارش و جبران کم بارشی و خشکسالی مورد بررسی قرار گیرد. به همین منظور ایسنا طی گفت وگویی مشروح با رئیس سازمان ...
جراح پلاستیک بینی سینه شکم لیپوماتیک و پیکرتراشی - دکتر علی کربلایی خانی
آفتاب به ویژه در مورد پوست شکم و اجتناب از رژیم های سخت و فشرده غذایی خیلی مهم است. رعایت تمام این نکات می تواند سرعت ترمیم پوستی را افزایش دهد. فرد باید از نظر عفونت ها بررسی شود و مراقبت های لازم را در این زمینه داشته باشد، زیرا این عوامل حتی یک سرما خوردگی ساده می تواند باعث به تعویق افتادن زمان عمل جراحی شود. داشتن یک همراه یا پرستار که در انجام کارهای روزمره بعد از ترخیص به فرد کمک ...
لباس راحتی نوزاد، چی بخرم؟
انجام بدهید. به هیچ وجه از لباس هایی با یقه های تنگ استفاده نکنید چون بچه ها را اذیت می کنند. در عین حال موقع پوشاندن شان با قیافه ناراحت نوزاد روبه رو خواهید شد. نکته آخر این که درست است که بدن نوزادان به نظر انعطاف پذیر می رسد اما به این معنی نیست که موقع تعویض لباس می توانید آن ها را در هر وضعیتی که می خواهید قرار دهید. لباس هایی را انتخاب کنید که پوشاندن و در آوردن شان ساده است. این طوری هم شما لذت بیشتری می برید هم فرزندتان! ...
افزایش نرخ ارز دلیل اقتصادی ندارد، روانی است
مردم چه می خواهند تصریح کرد: دولت با همه توانش شما اگر به خبرگزاری خودتان نیز مراجعه کنید می بینید در طول اول دولت یازدهم تا امروز مسیر تورم ما به سمت بالا نبوده بلکه به سمت پایین بوده است یعنی از روز اول که ما آمدیم تورم 40 درصد بود ، اول سال 93 تورم 34.7 درصد بود با امروز که تورم ما 8.2 است نشان می دهد که ما مسیر را درست انتخاب کرده ایم. وی ادامه داد: ما وقتی شروع کردیم رشد اقتصادی مان ...
بهترین فیلم های غیرهالیوودی 2017
...، دومنیک وست و تری نوتاری داستان کریستین موزه دار معروف هنرهای مدرن سوئد است. او از هر نظر یک فرد متشخص و محترم به حساب می آید و رفتارش درست همان چیزی است که می توان از یک انسان فرهیخته سراغ داشت. اوضاع اما بر همین روال باقی نمی ماند، در یک حادثه، کریستین به جرمی متهم می شود، او اما به جای اقدامات منطقی و مرسوم راه دیگری را برای اثبات بی گناهی خود انتخاب می کند، راهی که اتفاقات اصلی این کمدی ...
بهترین تبلت برای انجام کارهای اداری کدام است؟ +عکس
به گزارش صبحانه ، تبلت ها عموما گجت هایی هستند برای انجام کارهای مختلفی طراحی شده اند و به نوعی می توان آن ها را گجت های مولتی رول خطاب کرد. یکی از زمینه هایی که تبلت ها در آن می توانند مفید واقع شوند مربوط به انجام امورات اداری و تجاری می شود. خوشبختانه اغلب تبلت های مدرن پتانسیل انجام کارهای اداری و تجاری را دارند، اما از نظر ما برخی مدل های خاص تبلت ها ممکن است در این راستا از دیگر مدل ها ...
همه خارجی های استقلال تهران/ از پیر کارلو تا جپارف
استقلال جدا شد . 4- رافائل گومز: قرار بود هم در هافبک دفاعی استقلال بازی کند و هم در دفاع وسط یا دفاع آخر استقلال نقش آفرینی کند. او هم به همراه فابریتسیو به استقلال آمد و بعد از دو بازی قلعه نویی متوجه شد که بازیکن بسیار بی کیفیتی را جذب کرده و سریعا قرارداد وی با استقلال فسخ شد و راهی دسته دوی لیگ ایران شد. هرچند قلعه نویی در آن روزها دلیل ناموفق بودن گومز را نه بی کیفیت بودن وی بلکه ...
منیژه حکمت: برای زنان حصارکشی نکنیم
هستند که در فیلم تازه حکمت ایفای نقش کرده اند. به بهانه حضور جاده قدیم در جشنواره فیلم فجر با منیژه حکمت گفت وگو داشتیم با این شرط که قبل از اکران عمومی، فضای کلی فیلم و نگاه فیلمساز محور این گفت وگو باشد. شما از فعال ترین زنان پشت صحنه سینمای ایران هستید که کارهای متنوعی انجام داده از طراحی صحنه، مدیریت تولید، منشی صحنه و برنامه ریز تا تهیه کنندگی که در این سال ها بیشتر در این کسوت ...
راهنمای سفر به شانگهای
. اما مانند هر مقصد گردشگری دیگری لازم است تا اطلاعاتی نظیر جاذبه های گردشگری، مراکز خرید و همچنین رستوران و هتل های مناسب برای اقامت در این شهر را داشته باشید. از همین رو الی گشت در راهنمای سفر به شانگهای قصد دارد تا اطلاعات مورد نیاز برای سفر به این شهر پرهیاهوی چینی را در اختیارتان بگذارد؛ با ما در سفر به شانگهای همراه باشید. موقعیت جغرافیایی مطالب مرتبط: هزینه های سفر به ...
آموزش تهیه سالاد ماکارونی های خوشمزه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ درست است که به سالاد ماکارونی معروف است ولی نه ماکارونی واقعی است نه سالاد واقعی خودش یک غذای کامل است که معمولا آن را در مهمانی ها به عنوان کنار غذا همراه باغذاهای مجلسی یا به عنوان وعده شام سرو می کنند. سالاد ماکارونی ساده مواد لازم: • ماکارونی (فرم دار): 1 لیوان • سیب زمینی: 2 عدد • تخم مرغ: 3 عدد ...
اطمینان بخشی رییس جمهوری به مردم؛ شرایط آینده، بهتر خواهد بود
...، می شد حدس زد که در آن رئیس جمهوری به هر پرسشی چه پاسخی خواهد داد. آخرین باری که روحانی در یک برنامه زنده با مردم مواجه شده بود، گفت وگوی تلویزیونی رئیس جمهوری با اجرای رضا رشیدپور بود. به نظر می رسید تیم اطلاع رسانی رئیس جمهور با انتخاب رشیدپور که بیشتر به اجرای برنامه های عامه پسند شهرت دارد، سعی کرد تا طرحی نو دراندازد. این مجری هم اگرچه سعی کرد گفت وگوی رسمی تلویزیونی رئیس جمهوری را ...
گفت وگویی بی پرده با اکبر عبدی ؛ مرد هزار چهره سینما
خواهند حرف بزنند. این روزها هم به طنز می گویند، ما 80 میلیون نفر حرف می زنیم، هیچ کس گوش نمی کند، ولی ژاپنی ها 20 نفر حرف می زنند، 140 میلیون گوش و به آن عمل می کنند! شما را به عنوان یک هنرمند مردمی می شناسیم. بارها شنیده ام شما راحت در کوچه و خیابان با مردم گرم برخورد می کنید و همه را از خودتان می دانید. ارتباط تان با مردم چرا این قدر گرم و صمیمی است؟ ممکن است از نظر بعضی از ...
مواد غذایی حاوی منیزیم برای افزایش انرژی و سلامتی را بشناسید
منیزیم را فقط با 153 کالری فراهم می کند. علاوه بر آن شکلات دارای آنتی اکسیدان هایی است که به کاهش فشار خون، بهبود جریان خون و افزایش کلی سلامت قلب کمک می کند. 8. ماست غلیظ و کم چربی ماست، غنی از منیزیم و کلسیم و تامین کننده سلامت جسمانی است، زیرا زمانی که غذا های مملو از منیزیم می خورید، جذب کلسیم برای بدن شما راحت تر می شود. به همین دلیل تقریبا تمام محصولات شیری به عنوان مواد ...
8 توصیه تغذیه ای مهم برای زنان جوان
غلات غنی شده. مصرف کالری های اضافی و غیر لازم را محدود کنید. کالری های غیر ضروری مانند انواع هله هوله، شیرینیجات و انواع کیک و بیسکوییت، چیزی به جز اضافه وزن برای شما به ارمغان نخواهد آورد. با قطع مصرف نمک، کافئین و شکر به کاهش علائم پیش از قاعدگی خود کمک کنید. نوشیدنی های بدون کالری مانند شیر کم چرب یا بدون چربی، چای و قهوه بدون شکر و برخی آب میوه های طبیعی بدون کالری مانند آب ...
شهیدی که پیش قراول مدافعان حرم بود
گرفته است. من نام عقیل را خودم انتخاب کرده بودم اما چون پسرم ارادت خاصی به حضرت ابوالفضل(ع) داشت، بارها به مادرش گلایه می کرد که چرا اسم من را عقیل گذاشتید؟ به نظر من آن روح جوانمردی و بزرگمردی و اوصافی که در شخصیت بزرگواری چون حضرت ابوالفضل(ع) بود در عقیل هم تأثیر گذاشته بود. شغل پاسداری را خودش را انتخاب کرد؟ پسرم بر اساس همان ویژگی شخصیتی اش این شغل را انتخاب کرد. کسی که واقف ...
زنان ایرانی، ایستاده پشت چراغ قرمز محدودیت
دو ماه تا شش ماه زمان صرف می کنند تا هماهنگی های لازم برای اجرا را پیدا کنند اما حادثه برای زنان خبر نمی کند. آنها درست در روز اجرا یا از روی سن به پایین کشیده می شوند یا با وجود تمامی هماهنگی ها از حضورشان روی صحنه جلوگیری می شود. نمونه آن هم در تاریخ 10 ساله ایران زیاد است؛ مثل اسفند سال 88 که کنسرت همایون شجریان به بهانه حضور نوازندگان زن در تبریز لغو شد یا دی ماه امسال که ارکستر ملی اصفهان با ...
فروغ عباسی و سمانه بیرامی باهر ، دختران المپیکی ایران
زمستانی به شدت رقابتی و سنگین است و چهار سال پیش بعد از مسابقات سوچی تا چند ماه دچار افت عملکرد شدم. مسلما تجربه سوچی در المپیک پیونگ چانگ خیلی به من کمک خواهدکرد. شما یکی از مشعل داران المپیک زمستانی پیونگ چانگ بودید. چطور برای این کار انتخاب شدید؟ شرکت سامسونگ به عنوان اسپانسر اعلام کرد هر کسی داستان زندگی خودش را برای آن ها بفرستد تا بهترین را انتخاب کنند. من هم در نامه ام ...
حالات روحی دوران بارداری، راهکارهای بهبودی
توانید از خدمات آنها بهره مند شوید. با این حال فراموش نکنید که شرایط خاص بدنی خود یعنی باردار بودن را به اطلاع وی برسانید. ماساژورهای حرفه ای دوره های خاص ماساژ زنان باردار را نیز سپری کرده اند و می توانند حرکات متناسب با بدن این دسته از زنان را انجام دهند. همچنین در انتخاب فرد ماساژ دهنده و مکانی که این عمل انجام می دهد دقت لازم را به خرج داده و از کیفیت وسایل، پاکیزگی محیط و تجربه کافی فرد ماساژ ...
شروط نمایندگان برای پس گرفتن سؤال از روحانی
پاسخی درباره عملکرد خود به نمایندگان داده است یا خیر؟ گفت: با نمایندگان به کرات صحبت شده است، حتی وعده هایی هم در راستای بهبود شرایط داده اند اما عملکرد آنها با چیزی که قول داده اند مغایرت اساسی دارد. وی افزود: بارها به دلیل عدم انجام به تعهدات شان به آنها تذکر دادیم و گفتیم اگر ادعای شما درست است بیایید مناظره کنیم تا مردم هم آگاهی پیدا کنند اما این موضوع تاکنون رخ نداده است. سؤال ما ...
8 سرطان شایع در دستگاه گوارش
از روش های جراحی، پرتودرمانی و شیمی درمانی استفاده کرد. در جراحی معمولا تومور و بخش سرطانی روده کوچک برداشته می شود. • پیشگیری: اگر در خانواده تان سابقه این سرطان وجود دارد حتما باید تحت نظر پزشک قرار بگیرید و هر چند وقت یک بار آزمایش های لازم را انجام دهید. همچنین اگر به بیماری سلیاک مبتلا هستید حتما باید از رژیم غذایی بدون گلوتن استفاده کنید. دوری از سایر عوامل خطرساز نیز احتمال ابتلا ...
دلایل مخفی که شما را چاق می کنند
هورمون آدرنالین افزایش پیدا می کند (برای کمک به بدن و فرار از وضعیت به وجود آمده) که افزایش آدرنالین با افزایش هورمون کورتیزول cortisol همراه است که در بازگرداندن ذخایر انرژی و ذخیره کردن چربی کمک می کند. در این شرایط اگر به خاطر ترس چند کیلومتر بدویم حتما گرسنه می شویم، اما مشکل استرس مزمن چیست که باعث چاقی می شود؟ بسیاری از ما در حالیکه پشت میز خود نشسته ایم دچار استرس هستیم، بدون اینکه هیچ کالری ...
بستنی زغالی؛ شما چه فکر می کنید؟!
نان پیتزا یا همبرگر، نمونه هایی از این مواد غذایی هستند که در نگاه اول بسیار جذاب و خوشمزه به نظر می رسند. ترکیبی که برای ایجاد این رنگ مورد استفاده قرار می گیرد کربن فعال یا شارکول فعال یا خاکستر نارگیل است. این ماده از قدیم در بیمارستان ها به عنوان یک سم زدای قوی برای جذب سموم یا در مصرف بیش از حد دارو ها (مثل خود کشی با داروها) استفاده می شد. درست است این ترکیب دارای اثرات سم زدایی قوی است، اما ...
مشکلات اسپرم مردان، تراتواسپرمی چیست؟
می شود. در صورتی که علت تراتواسپرمی عفونت باشد، درمان آنتی بیوتیکی تجویز می شود و در صورتی که دلیل اختلال، قرار گرفتن در معرض مواد سمی خاص (دخانیات، مواد مخدر، الکل،) باشد، IRST در نظر گرفته می شود. درمان گیاهی تراتواسپرمی در ناهنجاری تراتواسپرمی، علاوه بر داروهایی که توسط پزشک تجویزمی شود شما می توانید در منزل با درمان های گیاهی روند درمان را پیش گرفته و یا از تشدید بیماری ...
