سایر منابع:
سایر خبرها
خواص معجزه گر خاکشیر که تا به حال نشنیده اید
خوش تراش سرخ رنگ آشنایی داریم. دانه هایی که نه تنها برای درمان برخی بیماری ها کاربرد دارند بلکه می توانند کیفیت زندگی ما را از این رو به آن رو کنند. درمان فشار خون روی پای شما یکی دیگر از خواص معجزه آسای دانه های خاکشیر، کنترل و تسکین فشارخون است. اگر به فشارخون مبتلا هستید و در حال حاضر داروهای کنترل کننده فشارخون مصرف می کنید، می توانید از این شیوه برای اثربخشی بیشتر استفاده ...
7 عامل خطر منحصر به فرد، برای بیماری قلبی و سکته مغزی در زنان
عوارضی بر بدن بر جای می گذارند. عوارض گوارشی نظیر تهوع، استفراغ و افزایش وزن به علت احتباس آب در بافت های بدن از عوارض هورمون استروژن موجود در این قرص ها است. مصرف آنها بر روی سیستم انعقاد خون تاثیر گذاشته و موجب افزایش فاکتورهای انعقادی می شود. بنابراین احتمال خطر ابتلا به سکته های مغزی در افرادی که از این نوع قرصها استفاده می کنند، بالا می رود. دیابت: دیابت به خودی خود یک وضعیت سلامتی است ...
برای افزایش سلامت خود نورخورشید بخورید
پوستتان در تماس باشد. این کار به نفع اسکلت بدن تان خواهد بود و برای افرادی که دچار پوکی استخوان هستند، مفید است. پیشگیری از آرتریت: نتایج بررسی هایی که در سال 2013 در آلمان انجام شده است نشان می دهد افرادی که به میزان زیاد از داروهای کورتون استفاده کرده اند بیشتر با کمبود ویتامین دی و عواقب آن مانند پوکی استخوان و آرتریت مواجه می شوند. بنابراین افرادی که با این مشکلات مواجه هستند، علاوه بر مصرف دارو لازم است به میزان لازم در معرض نور خورشید نیز باشند. بهداشت نیوز ...
عواملی که خروپف را بدتر می کنند
به گزارش پیک نکا ، معمولا مردها 50 درصد بیش از زن ها خر و پف می کنند و عواملی مانند دمای اتاق، نوع و کیفیت بالشت، مصرف داروها و غیره در آن دخیل است. مشکل اینجاست که زمانی فرد شروع به خر و پف های شدید می کند که راه عبور هوا در پشت زبان و بینی دچار انسداد شده باشد. در این صورت تنفس فرد به مدت چند ثانیه و حتی دقیقه دچار اختلال می شود. زمانی که این مشکل بروز می کند نمی توان از کنار خر و پف ...
استقرار آمبولانس اورژانس و ارائه خدمات سلامت در میادین اصلی شهر
به گزارش ایلنا، مجید مسیحی، تکنسین اورژانس یکی از اتوبوس آمبولانس های مستقر در تهران، ضمن بیان این مطلب گفت: از روز شنبه 14 بهمن ماه از ساعت 8 صبح اتوبوس آمبولانس های مستقر در میادین اصلی شهر با ارائه خدماتی مثل گرفتن فشار خون و کنترل قند خون در خدمت مردم هستند. وی با اشاره به آلودگی هوا در سطح شهر تهران، گفت: به دلیل آلودگی هوا افرادی با علائم مشکلات تنفسی به ما مراجعه کردند که با ...
آلودگی هوا با بدن شما چه می کند؟
؛ سازمان بهداشت جهانی در اکتبر سال 2006 پس از 15 سال تحقیقات اعلام کرد که آلودگی هوا در بروز سرطان موثر است. مشکل کنونی آلودگی هوا در ایران وجود ذرات معلق هوا است که یکی از عوامل ایجاد کننده آن مصرف سوخت غیراستاندارد در خودروها و نیروگاه ها است. طبق نتایج یکی از مطالعات صورت گرفته در ایران روی افراد شاغل در چهارراه ها که ساعاتی از عمر خود را در این مکان ها می گذرانند، مشخص ...
برای ضعف بدن چه بخوریم؟
امگا 3 می باشد. این اسیدهای چرب ضروری برای عملکرد خوب بدن و تقویت سیستم ایمنی فوق العاده است. نتایج پژوهش های اخیر نشان می دهند که این اسیدهای چرب خواص ضدخستگی نیز دارند. علاوه بر این، ماهی آزاد حاوی ویتامین B1 می باشد که برای تبدیل قند به انرژی، لازم و ضروری است. 100 گرم ماهی آزاد نیاز روزانه ی ما به امگا3 ها را تامین می کند. توصیه می کنیم که هر هفته دو مرتبه ماهی میل کنید. توجه داشته ...
یائسگی در مردان و زنان، نکات فوق العاده
بیضه ها، مصرف داروهای خاص، آسیب های عروقی، عفونت ها، شیمی درمانی و.... طرز تشخیص و مراقبت های لازم آقایان با افزایش سن باید از لحاظ چربی های خون، قندخون و بعد از 70 سالگی از لحاظ پوکی استخوان مورد غربالگری قرار بگیرند. میزان تستوسترون خون معمولا مورد غربالگری قرار نمی گیرد، مگر اینکه فرد با شکایت از علائم کاهش آن به پزشک مراجعه کند. در این شرایط می توان میزان تستوسترون را با ...
زنگ خطر بیماری های غیرواگیر در کردستان
ایران آنلاین / سیامک واحدی با اعلام این خبر اظهار کرد: 12.2درصد افراد بالای 18 سال سیگاری هستند و 35.3 درصد افراد بالای 18 سال هیپرتانسیون دارند. وی افزود: 8.5 درصد افراد بالای 25 سال قند خون بالا دارند و در کنار این خطر 66.7 درصد افراد بالای 18 سال روزانه کمتر از 5 واحد میوه و سبزی را مصرف می کنند. رئیس دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی، درمانی کردستان با بیان این که 87.2 درصد افراد ...
این 9 ماده غذایی لاغرکننده را از دست ندهید!
: آلیسین موجود در سیر منجر به سوخت و ساز موثر قند خون، کنترل سطح چربی بدن و کاهش سطح التهاب در بدن می شود. چای سبز: محتوای پلی فنل موجود در چای سبز اکسیر ضد التهابی قوی نسبت به انواع دیگر چای است. چای سبز خاصیت کاهش وزن نیز دارد و مصرف منظم آن در کسانی که بیشتر ساعات روز بی تحرک هستند، توصیه می شود. آووکادو: مصرف این میوه منجر به کاهش التهاب در سلول های عضلانی، سرکوب مقاومت به ...
لبنیات سنتی یا صنعتی، کدام سالم تر است؟
در نهایت وارد محصول می شوند. دکتر محمدی در پایان تصریح می کند: مردم باید علم و آگاهی خود را نسبت به لبنیات های کارخانه ای و صنعتی بالا برده و بدون توجه به شایعات بی اساس درخصوص محصولات لبنی تولیدی در کارخانه ها، مصرف لبنیات سالم را در دستور کار خود قرار داده و به صورت روزانه در وعده های مختلف مصرف کنند. مصرف لبنیات سالم علاوه بر تامین کالری مورد نیاز بدن، موجب جلوگیری از پوکی استخوان در سنین بالای 30 سال می شود. در حال حاضر به دلیل کاهش مصرف سرانه لبنیات در کشورمان خطر پوکی استخوان مردم ایران را تهدید می کند. ...
کشیدن حتی یک نخ سیگار برای قلب مضر است
. بررسی ها نشان می دهد بیماری های قلبی – عروقی بیشترین عامل مرگ و میر در میان مصرف کنندگان سیگار است و عامل حدود 48 درصد مرگ و میرهای زودهنگام مرتبط با سیگار است. افزایش موارد ابتلا به بیماری قلبی به فاکتورهای متعددی از جمله سن، شاخص توده بدنی، فشار خون، دیابت( Diabetes ) و مصرف سیگار بستگی دارد. سیگار باعث می شود ضربان قلب تندتر شده و فشار خون بالا رود. همچنین تمامی مواد سمی ...
8 منبع منیزیم برای افزایش انرژی و سلامتی
به گزارش پیک نکا ،غذاهای غنی از منیزیم انرژی را افزایش می دهند و مانع التهاب می شوند. به گفته متخصصین، یک فرد بالغ باید روزانه 380 میلی گرم منیزیم دریافت کند. منابع این ماده مغذی عبارتند از: سبزیجات، آجیل و دانه ها، ماهی، سویا، آوکادو، موز، شکلات تیره، و ماست کم چرب. این مواد غنی از منیزیم برای افزایش سلامت قلب و جلوگیری از سکته مغزی و حتی حمله قلبی سودمندند. برخی یافته ها نشان می دهد که مصرف ...
نشانه هایی که می گوید نیاز به پاکسازی کبد دارید
کبد اندامی با قابلیت انجام وظایف مختلف است. کبد خون را تمیز نگه می دارد، به تنظیم سوخت و ساز کمک می کند و قدرت دستگاه گوارش را حفظ می کند. همچنین، این اندام مسئولیت پالایش مواد مغذی موجود در غذاهای مصرفی شما و پخش آنها در سراسر بدن از طریق جریان خون، و سپس حذف مواد زائد سمی باقیمانده از این فرآیند را بر عهده دارد. افزون بر این نقش های حیاتی، کبد در تنظیم ذخیره خون نقش دارد و لخته شدن ...
10 دلیل علمی برای مصرف روزانه زنجبیل
...> کمک به بهبودی دیابت جینجرول ها به بهبودی دیابت و ارتقا حساسیت به انسولین کمک می کنند. طی مطالعه ای که در سال 2015 با حضور 41 شرکت کننده مبتلا به دیابت نوع 2 انجام شد، مصرف دو گرم پودر زنجبیل در روز به کاهش 12 درصدی قند خون ناشتا در میان آنها منجر شد. مصرف زنجبیل نه تنها به بهبودی دیابت کمک می کند، بلکه در محافظت و درمان عوارض جانبی ناشی از ابتلا به دیابت، مانند رتینوپاتی ...
درمان آبریزش بینی
عطسه و آبریزش بینی ، واکنش طبیعی بدن است اما اگر ادامه دار باشد باعث اختلال درانجام کارهای روزمره می شود. از روش هایی که با کمک آن می توان حرارت درونی بدن را افزایش داد و به ایجاد اعتدال در طبع بدن پرداخت گنجاندن غذاهایی با طبع گرم در برنامه و رژیم غذایی روزانه است. مصرف خوراکی های با طبع گرم برای کسانی که مزاج سرد و تر دارند بسیار ضروری است. حتما تا به حال با افرادی مواجه شده اید که ...
خوراکی های مفید در بارداری، رژیم تغذیه ای کامل
به 46 تا 71 گرم در روز (وحتی بیشتر از آن به هنگام داشتن چندقلو) می رسد. در این صورت شما در حدود 25 گرم بیشتر از حالت عادی به صورت روزانه پروتئین مصرف می کنید. خیلی درگیر شمردن واحدهایی که مصرف می کنید نباشید، بیشتر خانم ها چه باردار باشند و چه نباشند، بیشتر از میزانی که به آن نیاز دارند، پروتئین مصرف می کنند. بعضی از منابع پروتئین نسبت به بعضی دیگر، برای بدن شما و کودکتان بهتر می باشند. ...
یک روز در مرکز درمان اعتیاد و بازتوانی مادر و کودک
پنگی وجود دارد که شاید سرگرمی پایان کارهای روزانه است. نگهبان مرکز به سمت در ورودی ساختمان راهنمایی ام می کند. بالای در ورودی بنری با عنوان مرکز درمان و بازتوانی مادر و کودک نصب شده است. این جا مأمنی است برای زنانی که سال ها اعتیاد هویت آن ها را شکل داده بود و حالا تصمیم دارند این هویت را کمی تغییر دهند. در ورود من به پله ها زنی در حال پوشاندن کفش کودک 3 یا 4 ساله اش است. نیم نگاهی به من ...
با مصرف این مواد غذایی موهای بهتری داشته باشید
کدو تنبل غنی از پروتئین و باعث رشد مو می شود و حاوی روی، آهن، فسفر، منیزیم و مس نیز است. روزی یک قاشق غذاخوری از آن را میل نمایید. توت توت سبب جذب آهن می شود و ویتامین سی و پتاسیمی که دارد باعث تقویت کلاژن ها می شود. می توانید آن را به صورت روزانه مصرف کنید. آووکادو حاوی ویتامین ای می باشد و باعث افزایش جذب اکسیژن و گردش خون سریع تر در پوست ...
21 صحنه از رویارویی ایران و آمریکا در منطقه
... 17- change 18- اسحق موسی الحسینی، اخوان المسلمین، هادی خسروشاهی، اطلاعات، 1955، فصل4 ومقاله محمد حسین موحدی ساوجی،اخوان المسلمین،مجله مطالعات افریقا، شماره12، 1384 19- این گروههای تروریستی رفته رفته با کمک حامیان خود به گروه بزرگ مافیایی در جهان تبدیل شدند که به قاچاق آثار باستانی و قاچاق زنان و دختران ، قاچاق اعضای بدن اعدام شدگان ، قاچاق سلاح ، قاچاق نفت و ...
خواص سرکه سیب برای بدن
خود به صورت روزانه، کافیست 2 قاشق چایخوری سرکه سیب را در 470 میلی لیتر آب حل کنید. این معجون را هر روز بنوشید. محققان ثابت کرده اند که مصرف دایمی اسید استیک در طول روز می تواند موجب کاهش وزن شود. این ماده در سرکه سیب به وفور یافت می شود . در سال 2012 میلادی، نتیجه یک تحقیق علمی که در نشریه بایو ساینس منتشر شد نشان داد، فردی که به مدت 12 هفته هر روز مقدار مشخصی اسید استیک مصرف کند، می ...
چرا باید در محل کار بیشتر آب بنوشیم؟
مصرف می کند. علائم کم آبی شامل: خشکی دهان، خستگی، سردرد، کم ادراری و عدم تمرکز می باشد. علائم کم آبی شدید شامل: کج خلقی، گیجی، تشنگی شدید، تپش قلب بالا، سرعت تنفس بالا و ادرار نکردن یا ادرار تیره می باشد. چگونه می توان از کم آبی بدن در محل کار جلوگیری کرد؟ باید بدانیم که کم آبی بدن علاوه بر زندگی روزانه در موقعیت کاری مان هم تاثیر مخرب دارد. به روش های مختلفی ...
غذاهای خوشمزه برای دیابتی ها
آب داخل قابلمه به جوش بیاید؛ در آن را ببندید و دمای گاز را کم کنید. پس از تبخیر شدن کامل آب مرغ، قابلمه را از روی حرارت بردارید؛ غذای شما آماده مصرف است. این غذا به علت داشتن فیبر، قند خون را به آرامی افزایش می دهد بنابراین برای افراد دیابتی بسیار مفید است. مواد لازم برای تهیه خوراک مرغ و لوبیا سفید تره فرنگی 2 عدد بزرگ پیاز یک عدد متوسط سیر 4 حبه ...
دارچین؛ فواید و خواص+ عوارض جانبی
غذاخوری از دارچین 19 کالری انرژی تولید می کند و حاوی 4 گرم فیبر ، 68 درصد منگنز، 4 درصد آهن ، 8 درصد کلسیم ، 3 درصد ویتامین K ، صفر گرم چربی و قند و ... می باشد . مصرف حدود یک دوم قاشق چای خوری دارچین به صورت روزانه می تواند نقش موثری در پیشگیری از بیماری های قلبی ، سرطان ، دیابت ، بیماری های نورودژنراتیو و ... داشته باشد. در ادامه این مطلب، به برخی از فواید و خواص دارچین اشاره شده است و ...
بارداری سریع بعد از زایمان، مراقبت های به خصوص
است تا یک سال بارد ار نشوند . از سن و سال تان نترسید ! گاهی سن ماد ر بالاست و با اینکه تازه زایمان کرد ه، می خواهد فرزند د ومی هم د اشته باشد و بارد ار می شود . برای این د سته از ماد رها خطر بارد اری د وچند ان است چون این خانم ها به خاطر سن شان به خود ی خود د چار ریسک پذیری بالا هستند و احتمال ابتلا به مسمومیت بارد اری، فشار خون و د اشتن نوزاد ی با اختلالات کروموزومی د ر آنها زیاد ...
گدایی با در آمد روزانه 4 میلیونی در تهران! +عکس
شب ها حدودا 30 الی 35 نفر مراجعه می کنند و معتادانی که در روز می بینید عمدتا جا و مکان دارند. وی در بخش دیگری از سخنان خود با بیان اینکه اولین بهاران مادر و کودک در منطقه 15 افتتاح شد. در خصوص بیرون کردن معتادان از مددسرا ها گفت: 70 درصد از فرادی که به مددسرا می آیند مصرف کننده مواد مخدر هستند و ما نمی توانیم مددسرا را به شیره کش خانه تبدیل کنیم به همین دلیل افراد در هنگام صبح برای تامین ...
تاثیر شگفت انگیز درمانی جلبک
خون اکسیده شده است. جالب توجه است، به نظر می رسد آنتی اکسیدان های موجود در جلبک به ویژه در کاهش lipid proxidation موثرند. این امر بارها در مطالعات انسانی و حیوانی نشان داده شده است. در یکی از این مطالعات با 37 نفر شرکت کننده مبتلا به دیابت نوع 2، که روزانه 8 گرم از جلبک در طول روز مصرف می کردند، به طور قابل توجهی علائم آسیب های اکسیداتیو کاهش یافت. همچنین جلبک سطح آنزیم های آنتی اکسیدان ...
تشخیص زردی در نوزاد، چگونه؟
روبین خون می تواند ارثی یا نشانه ای از بیماری های کبدی باشد، به تدریج و با افزایش عدد بیلی روبین مناطق دیگر پوست مانند شکم و اندام ها زرد می شود، بنابراین تشخیص زردی بر اساس مشاهده زردی در پوست و چشمان نوزاد است. زردی معمولاً از سر و صورت آغاز شده و با افزایش سطح بیلی روبین به سمت اندام ها انتشار می یابد. زردی چهره نشانه وجود پنج میلی گرم و زردی تا اواسط شکم نشانه 10 تا 15 میلی گرم و ...
این 17 نشانه می گوید که شما به دیابت مبتلا هستید
انسولین مقاوم می شود. سطح بالای گلوکز در خون، بدن را مجبور خواهد کرد که پس از خوردن غذاهای حاوی کربوهیدرات انسولین زیادی تولید کند و سطح گلوکز به یکباره و در یک لحظه کاهش پیدا کند و در نتیجه بدن شروع به لرزش کرده و تمایل بسیار به مصرف شیرینیجات و کربوهیدرات خواهد داشت. خشکی دهان یکی از متداول ترین علائم هردو نوع دیابت یک و دو، خشکی دهان است که به دلیل سطح بالای قند خون ایجاد می ...
فروغ عباسی و سمانه بیرامی باهر ، دختران المپیکی ایران
به حضورم در تیم های دوچرخه سواری، سنگ نوردی و اسکی اشاره کردم و گفتم از یک شهر گرم در جنوب ایران یعنی شیراز به تیم ملی اسکی رسیده ام. همین باعث جلب نظر کره ای ها شد و من را دعوت کردند. البته به دلیل تداخل زمانی با مسابقات ترکیه من تنها یک روز همراه تیم ایران بودم. واقعا تجربه باشکوه و جذابی بود و من در مسیر دویست متری ام حرکات اسکی را با مشعل انجام دادم ورزش اسکی ورزش گرانقیمتی است ...