خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهای خوشمزه برای دیابتی ها
را روی آن قرار دهید. در ظرفی دیگر شیر، خامه، جوز هندی، نمک و فلفل را مخلوط کنید تا سس مورد نظر به دست آید؛ این سس را روی سیب زمینی ها بریزید سپس بقیه پنیر گرویر را به موادتان اضافه کنید. ظرف را در فر با دمای 200 درجه سانتی گراد قرار دهید؛ گراتن پس از 45 دقیقه آماده مصرف است. مواد لازم برای تهیه خوراک مرغ و نخود فرنگی روغن زیتون یک قاشق غذاخوری پیاز خرد شده یک ...
گرانی خودرو دو روز پس از دستور رئیس جمهور برای جلوگیری از گرانی!
جیب مردم می کنند و درصدد آن هستند که مشکلات ناشی از شرایط بد اقتصادی را بدون هیچ گونه کاهش هزینه ها، کاهش پاداش مدیران، کاهش هزینه های ناکارآمدی دست اندرکاران و .... از جیب مردم و ملت جبران کنند. انتقاد بعدی در این زمینه به حسن روحانی وارد است. خطاب به ایشان باید گفت، آقای رئیس جمهور شما چه رئیس قوه مجریه ای هستید که شرکت های تحت نظر وزیر صنعت، معدن و تجارت شما برای حرفتان 24 ساعت ارزش ...
10 شگرد تشخیص خودروی تصادفی
جلوی خودرو، بویژه اگر به صورت تارهای عنکبوت باشند، به معنای تصادفی بودن خودروست. البته ممکن است دلایل دیگری هم داشته باشد، بهتر است فورا جویای علت آن باشید. در هر حال تعویض شیشه شکسته جلوی خودرو بر عهده فروشنده است. بدین معنا که موقع خرید خودرو باید فروشنده از قیمت آن به اندازه قیمت شیشه کم کند. 7٫ نبود بست های ضروری نبود چند پیچ رکابی پلاستیکی یا هر نوع پیچ دیگر مشکلی به وجود ...
انواع کمر درد و نشانه های کمر درد خطرناک
به تازگی شروع شده نیازی به مراجعه به پزشک یا حتی مصرف قرص ندارید. برخی روش های درمانی ساده و غیرتهاجمی مانند ماساژ، ورزش و یوگا معمولا به رفع درد کمک می کند. گاهی کمر درد به شما می گوید مشکلی در بدن تان به وجود آمده است و باید بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. در ادامه به علائمی اشاره می کنیم که نشان می دهند کمر درد شما خطرناک است. 1. کمر درد که با از دست دادن کنترل روده و مثانه ...
قرص ارلیستات و تاثیر آن در کاهش وزن
، خشکی پوست تداخل دارویی سیکلوسپورین ، ویتامین های محلول در چربی مانند ویتامین E و بتاکاروتن، پارواستاتین، وارفارین مقدار و نحوه مصرف قرص ارلیستات مقدار مصرف روزانه دارو با توجه به شرایط شما توسط پزشک محاسبه می شود. به طور معمول 120 میلی گرم از این دارو سه بار در روز و با هر وعده غذایی اصلی که در برگیرنده مقداری چربی است مصرف می شود. نکاتی که در رابطه با ...
ریشه ناآرامی های اخیر به روایت آمار/ چرا سخنان روحانی قانع کننده نیست؟ /نقطه عطفی در احیای اقتصاد/ قانون ...
...، وقتی کسی که منطقا باید از همه مشکلات مناطق دور و نزدیک کشور مطلع باشد و بودجه هنگفت کشور زیر دست اوست خبر از سخن گفتن می دهد، در مردم امید ایجاد می شود. مردم منتظر می شوند که حتما حرف مهمی است و حتما خبر جدیدی در راه است. حالا اگر خبر تازه ای هم نباشد، لااقل همراهی و همدلی جانانه ای در کار است. اما سخنان روحانی به خصوص در ایام اخیر آب سردی بر همه این انتظارات اولیه و برحق است! چرا ...
رابطه کلسترول غذایی با عوارض قلبی
زن و مرد و پیر و جوان قربانی آنژین صدری، انفارکتوس، سکته مغزی و مرگ ناگهانی می شوند. یافته های علمی متعددی سعی در تبیین این اتفاقات دارند و گاه یافته های پیشین بر اثر یافته های جدید نقض می شوند. کلسترول یکی از هراس آورترین موضوعاتی است که اگر می خواهید به حقایقی در مورد آن برسید این مطلب را بخوانید. اندازه گیری کلسترول و چربی خون و مصرف داروها برای درمان آن ها، آنژیوگرافی ...
چیزهایی که نباید در سالادتان بریزید
تمایلی به خوردنشان نداشته باشید. میوه های خشک شده اگر عاشق طعم های شیرین هستید، ممکن است بخواهید میوه های خشک شده را به سالادتان اضافه کنید. اما باید بدانید که میوه های خشک شده دارای قند فراوانی هستند و به اندازه ی میوه ی تازه ارزش غذایی ندارند. اگر می خواهید یک چیز شیرین در سالادتان باشد، از میوه ی تازه استفاده کنید. تاپینگ های تُرد و شور کروتن (نان ...
سامسون هرکول گربه های جهان + عکس ها
است که مورد پذیرش قرار نگرفته اند زیرا او عقیم است. عادات غذا خوردن وی تحت تدابیر شدید است. (از آنجایی که شما می خواهید بدانید: علاوه بر چند مرغ یخ خشک میان وعده، سامسون شش قوطی مواد غذایی مرطوب در طول روز می خورد، اسنک مورد علاقه سامسون مواد غذایی خشک است - یک کیبل خاص با اندازه بزرگ - اما او نمی تواند مقدار زیادی از آن را مصرف کند، زیرا در غیر این صورت بیش از حد بزرگ می شود). ...
علائم بیماری سوء هاضمه و راه های درمان آن
ترش تازه در آب و نوشیدن آن، هر روز صبح قبل از صبحانه است. این نوشیدنی ساده به پاک شدن معده از هرگونه مواد باقی مانده و حذف هر نوع اسید کمک خواهد کرد. مصرف آب یا سرکه سیب: مصرف این دو نوشیدنی در فاصله میان صبحانه و نهار در تسریع و تسهیل هضم به شما کمک می کند. این نوشیدنی میزان اسیدهیدروکلریک را در دستگاه گوارشی متعادل نگه میدارد. پرهیز از نوشیدن آب سرد هنگام صرف غذا: توجه ...
چگونه زردی نوزاد تازه متولد شده را تشخیص دهیم؟
نوزاد شما مورد آزمایش قرار می گیرد تا از احتمال ناسازگاری نوع خون نوزاد و مادر جلوگیری شود که می تواند منجر به زردی شود. اگر کودک شما زردی داشته باشد، عمل به توصیه های زیر به درمان کودکتان کمک می کند: اطمینان حاصل کنید که کودک شما از طریق شیر مادر تغذیه کافی داشته باشد. تغذیه نوزاد 8 تا 12 بار در روز برای چند روز اول تضمین می کند که بدن کودک شما بی آب نیست. این موضوع کمک می کند تا نوزاد ...
عواملی که خروپف را بدتر می کنند
نیز صدای خر و پف تشدید می شود. بهتر است قبل از خواب حتما بینی تان را شستشو دهید. استفاده از سرم شستشو یا قطره های بینی قبل از خواب باعث باز شدن سوراخ های بینی شده و راه عبور هوا هموار می شود. گرم کردن بیش از اندازه اتاق خواب گرمای زیاد محیط روی مخاط بینی تاثیر داشته و باعث ایجاد انسداد بینی می شود. بهتر است در اتاقی بخوابید که هوای نسبتا خنک و مرطوبی داشته باشد ...
از کجا بدانیم دردی که داریم درد عضلانی تاخیری است یا آسیب؟
اگر تازه تمرین و ورزش را شروع کرده باشید یا اینکه مدت هاست تمرین می کنید و تازگی کمی بیشتر به بدن تان فشار وارد کرده باشید، احتمالاً دچار درد عضلانی تاخیری یا DOMS می شوید. درد عضلانی تاخیری، واکنش طبیعی عضلات نسبت به فشاری است که به آن عادت ندارند. حتی بعضی از بدنسازها عقیده دارند اگر درد عضلانی نداشته باشند یعنی شدت تمرین شان به اندازه کافی نبوده است. البته در واقعیت اینطور نیست. درد عضلانی نمی تواند بهترین معیار برای سنجش تطبیق عضله با رشد باشد. هر درد و ناراحتی که بعد از تمرین احساس می کنید، لزوماً درد عضلانی تاخیری نیست. گاهی شدت تمرین تا حدی است که دچار آسیب می شویم. مهم است که درد ناشی از آسیب را با درد تاخیری عضلانی اشتباه نگیرید. اگر دردتان، درد تاخیری عضلانی باشد با ادامه ی تمرین، آسیب نخواهید دید. اما اگر دچار آسیب شده باشید، با ادامه ی تمرین، آسیب تان تشدید خواهد شد. حالا از کجا باید تفاوت بین این دو را تشخیص بدهید؟ زمانبندی درد و ناراحتی، کلیدی در دست شماست معمولا ًدرد تاخیری عضلانی، فوراً احساس نمی شود. اگر هنگام تمرین یا در عرض چند ساعت بعد از جلسه ی تمرینی، شروع درد جدیدی را احساس کنید، به احتمال زیاد این درد، درد عضلانی تاخیری نیست. درد عضلانی تاخیری، همانطور که از اسمش پیداست، نوع به تعویق افتاده ی درد است و درد و کوفتگی نیست که فوراً آن را احساس کنید و صبح روز بعد هنگام بیدار شدن از خواب دچارش خواهید شد. البته این امکان وجود دارد که درد عضلانی تاخیری، یکی دو ساعت بعد از تمرین احساس شود اما متداول نیست. ما معمولاً درد عضلانی تاخیری را 24 تا 48 ساعت بعد از تمرینات سنگین احساس می کنیم. اما اگر هنگام تمرین و فعالیت، درد احساس کردید باید به آسیب دیدگی مشکوک شوید. چون این نوع درد، درد عضلانی تاخیری نیست. درد عضلانی تاخیری از نظر ویژگی و شدت با درد ناشی از آسیب تفاوت دارد درد عضلانی تاخیری، احساس ناراحت کننده ای ایجاد می کند اما معمولاً تند و تیز و عذاب آور نیست. درد تیز و آزار دهنده ای که با حرکت کردن احساس می شود معمولا نشان دهنده ی آسیب عضله، تاندون یا رباط است، در حالیکه درد عضلانی تاخیری باعث می شود در عضله احساس سفتی و کوفتگی داشته باشید نه اینکه با حرکت دادن کردن، درد تیز و عذاب دهنده ای احساس کنید. درد عضلانی تاخیری معمولاً خود به خود برطرف می شود همانطور که گفته شد، درد عضلانی تاخیری معمولا با تاخیر زمانی بوجود می آید و مدت زمان زیادی نیز نمی ماند. معمولاً 3 تا 5 روز احساس می شود و سپس تدریجاً فروکش می کند. در برخی موارد، ممکن است به یک هفته هم بکشد اما ندرتاً از آن طولانی تر می شود. درد و ناراحتی که بیشتر از این طول بکشد، به احتمال بسیار زیاد ناشی از آسیب است. مطالعه ای در سال 1993 که در نشریه ی Physiology منتشر شد دریافت که درد عضلات ناشی از درد عضلانی تاخیری معمولاً در عرض دو روز اوج می گیرد و بعد از سه روز نیز کمتر شده و بعد از یک هفته نیز کاملاً برطرف می شود. پس یادتان باشد اگر دردتان مدت دار شد، ممکن است درد عضلانی تاخیری نباشد. پیشنهاد مطالعه: آیا نداشتن درد عضلانی بعد از تمرین، به معنی بی نتیجه بودن تمرین است؟ درد عضلانی تاخیری معمولاً با حرکت بهتر می شود یکی دیگر از خصوصیات درد عضلانی تاخیری که آن را از درد ناشی از آسیب متمایز می کند این است که بعد از گرم کردن عضلات، تسکین می یابد. در واقع، این درد وقتی صبح از تختخواب بیرون می آیید یا زمانی که مدتی یکجا می نشینید، شدیدترین حالت خود را دارد و بعد از اینکه از جای خود بلند می شوید و کمی حرکت می کنید یا یک گرم کردن سبک انجام می دهید، مقداری از کوفتگی تان کم می شود. به این علت که احساس ناراحتی با حرکت کردن کمتر می شود، بیشتر افرادی که دچار درد عضلانی تاخیری هستند، باز هم می توانند تمرینات سبک را انجام بدهند. اما با وجود آسیب نخواهید توانست تمرین کنید، اگر چنین کاری بکنید، آسیب تان تشدید شده و دوره ی ریکاروی طولانی تر خواهد شد. بنابراین قبل از انجام تمرینات سنگین، حتما علت درد خود را شناسایی کنید. درمان درد عضلانی تاخیری درد عضلانی تاخیری برخلاف آسیب، خود به خود برطرف می شود و حتی اگر کاری هم نکنید، بیشتر از 5 روز نخواهد ماند. اما ممکن است احساس ناراحتی تا حدودی با شما باشد و به مدت چند روز، فعالیت تان را محدود کند. پیشنهاد مطالعه: با درد عضلات پس از ورزش چه کنیم؟ همانطور که گفته شد، لزوماً نباید به خاطر درد عضلانی تاخیری، جلسه ی تمرین تان را حذف کنید. در واقع، تمرین کردن می تواند با افزایش جریان خون به سمت عضلات، علائم تان را تسکین بدهد. پس به جای اینکه در خانه بمانید و روی کاناپه خود را رها کنید، تمرینات سبک انجام دهید. می توانید به مدت چند روز، از مقاومت سبک تر استفاده کنید، البته گرم کردن کافی را فراموش نکنید. وقتی که عضلات تان دردناک هستند، وارم آپ طولانی تر یک ضرورت است. بعد از تمرین نیز حتماً تمرینات کششی را انجام دهید. در مورد سایر درمان های درد عضلانی تاخیری چطور؟ بعضی از مطالعات توصیه کرده اند که ماساژ به تسکین علائم درد عضلانی تاخیری کمک می کند اما نتایج به دست آمده، ضد و نقیض هستند. ماساژ عضلات دردناک، دست کم می تواند به طور موقتی هم که شده، احساس خوبی ایجاد کند و همین دلیل خوبی برای عمل کردن به این توصیه است. یک راه دیگر هم استفاده از فوم رولر است که می تواند برای بعضی از افراد مفید باشد، در این مورد هم نتایج به دست آمده از تحقیقات، ضد و نقیض هستند. فوم رولر از خیلی جهات شبیه ماساژ است و کاری است که اگر احساس بهتری به شما می دهد، پس توصیه می کنیم انجامش دهید. پیشنهاد مطالعه: رفع کوفتگی عضلات ناشی از بدنسازی و فعالیت ورزشی گزینه ی بعدی نیز داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی هستند. این داروها التهاب را کاهش می دهند اما هنوز مشخص نیست که آیا درد عضلانی تاخیری مستقیماً از التهاب ناشی می شود یا نه و مطالعات به نتیجه ی آشکاری از این نظر نرسیده اند. ضمناً داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی، حتی ایبوپروفن، عوارض جانبی و خطرات زیادی دارند، مخصوصاً اگر بیشتر از دو یا سه روز مصرف شان کنید. کاهش طبیعی درد عضلات مطالعه ای دریافت که نوشیدن آب آلبالو می تواند علائم درد عضلانی تاخیری را تسکین بدهد. مطالعه ی دیگری تاثیر مکمل ویتامین C در پیشگیری از درد عضلانی تاخیری را مورد بررسی قرار داد و نتایج، حاکی از بی تاثیر بودن این مکمل بودند. همچنین، مصرف دوزهای بالای آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C قبل از تمرین ممکن است، اختلال هایی در انطباق پذیری مثبت با ورزش ایجاد کند، بنابراین این رویکرد مناسبی نیست، مخصوصاً با توجه به اینکه درد عضلانی تاخیری خود به خود برطرف می شود. جالب است بدانید طبق آزمایشات، مصرف مکمل های اسید های چرب زنجیره دار می تواند درد عضلانی تاخیری بعد از تمرینات برونگرا (اکسنتریک) را تسکین بدهد. آنتوسیانین دارای ترکیبات آنتی اکسیدان قوی می باشد. که مانع از بروز التهاب شده و آنزیم های درد را نیز سرکوب و کاهش می دهد. در مطالعه ای که در مجله جامعه بین المللی تغذیه ورزشی انجام گرفته است به این نتیجه رسیدند؛ دوندگانی که در هفته 2 لیوان آب گیلاس ترش استفاده می کنند بعد از دویدن درد کمتری در عضلات داشته اند. آب گیلاس حاوی آنتوسیانین است آنتوسیانین در پرتقال خونی، گیلاس، توت فرنگی و سایر خوراکی های قرمز و بنفش رنگ مانند چای ترش یافت می شود، همچنین ممکن است میزان خطر ابتلا به عوارض قلبی و چاقی مفرط را کاهش نیز دهد. ترجمه و تعدیل: elmevarzesh.com منبع: cathe ...
ناگفته های برخی نجات یافتگان از کره شمالی
بردن او آمده بود، یادآوری کرد: می دونید چرا ما از شما زن ها در عملیات جاسوسی استفاده می کنیم؟ به خاطر زیبایی تون. در ضمن، اگر لازم شد در یک کشور خارجی به صورت قانونی ساکن بشید باید با کسی که ما براتون انتخاب می کنیم ازدواج کنید. کیم هیون هی از لحظه ترک خانه با هویتی تازه به اسم اوک هوا در کالج شروع به تحصیل کرد. او به کالجی نظامی به اسم کومسونگ در منطقه ای کوهستانی منتقل می شود: چون هزاران دانشجو در ...
این خوراکی ها کاهش وزن تان را دشوار می کنند
متابولیک مرتبط با چاقی و دیابت نوع 2 را شاهد بودند. در مطالعه ای دیگر با حضور هفت شرکت کننده انسانی، چهار نفر از آنها تنها پس از یک هفته مصرف حداکثر دوز توصیه شده برای ساخارین عدم تحمل گلوکز را نشان دادند. مصرف منظم قند افزوده شده برای سلامت شما و فرو نشاندن هوس های شیرینی مفید نیست و بهتر است مصرف میوه ها، دارچین، کره های آجیل، یا سیب زمینی شیرین را به عنوان روشی طبیعی مد نظر قرار ...
پرداخت غرامت ایران به ترکیه/ خرید عجیب در دستگاه های دولتی بعد از زلزله ها/ تکلیف قیمت بنزین 97 مشخص شد
گذشته چگونه رشد کرده اند لذا از همین تعریف ابتدایی پیداست که تورم با گرانی متفاوت است زیرا در گرانی سطح قیمت مدنظر است در حالی که در محاسبه تورم متوسط نرخ رشد قیمت ها مورد مطالعه است. ولی برای اینکه ببینیم افزایش تورم چگونه بر اندازه سفره خانوارها اثر می گذارد باید بودجه خانوار را به صورت جزیی مورد مطالعه قرار دهیم. در واقع باید دید که سبد کالایی که هر خانوار مصرف می کند شامل چه کالاهایی است و ...
کارکردهای هفت گانه علوم انسانی/علم و اندیشه محصول پرسش وپاسخ است
فهم جنس و فصل آن هستیم. هل بسیطه ، سؤال از اصل وجود و هستی یک چیز است. این نوع سؤال منطقاً باید پیش از سؤال از مای حقیقیه مطرح شده و پاسخ داده شود. هل مرکبه ، سؤال از چگونگی وجود یک چیز و ویژگی ها و صفات وجودی آن است. ای ذاتی یا جوهری ، سؤال از اصل ذات یا جنس و فصل پدیده مورد نظر است. ای عرضی ، سؤال از عوارض ذاتی پدیده مورد نظر است. لِمَ ثبوتی ...
بهار مردم
دو مضمون اساسی وجود دارد که تا پایان عمر در آثار فراوان بهار جوانه می زند و شکوفا می شود: آزادیخواهی و میهن دوستی. مایه میهن دوستی در گرایش به تاریخ و تمدن باستانی ایران ظهور می کند، هم در بعد افسانه ها و اساطیر و هم در بعد تاریخ رسمی و مکتوب؛ و مایه آزادیخواهی متأثر از اخبار جوامع اروپایی و پیشرفت تمدن، و از همه مهم تر براساس پذیرش اصل حاکمیت ملی، به شکل تجلیل از حکومت مشروطه . رویکرد مردمی شاعر ...
ساعت شهر برای زنان شاغل کوک نیست
شاغل هم مجبورند مرخصی بگیرند چون نمی تونن بچه را در خانه تنها بگذارند. خطرات ماندن بچه ها در خانه بیشتر از مدرسه رفتن شان در مواقع بحرانه . مسأله فقط به تعطیلی ها ختم نمیشه. شما وقتی از سر کار می آیی تازه مشکلاتت آغاز میشه. معلم به اندازه تمام کاری که تو مدرسه کرده تو خونه از پدر و مادر طلب داره. بعضی اوقات کار در منزل به بچه ها داده میشه که واقعاً برآوردن آنها به یک فکر کاملاً آسوده و وقت ...
10 ابزار ضروری در سفرهای ماجراجویانه
دو درخت پیدا کنید؛ در حیاط پشتی یا در پارک محلی یا در یک پارک جنگلی بزرگ. جایش فرقی نمی کند. یک ننو را بین شان ببندید و یک جای دنج و راحت برای مطالعه و خوابیدن برای خود درست کنید. جنس بعضی از ننوها به قدری محکم است که پاره نمی شوند و تحمل وزن زیادی هم دارند. در کنارشان جاهای زیادی برای آویزان کردن بطری آب یا لامپ هم وجود دارد که کار را برای هرکسی راحت می کند. در هر ماجراجویی ای آب نقش مهمی دارد. اگر می خواهید سرحال و شاداب به سفر و گردش تان ادامه دهید، میزان آبی که می خورید بسیار مهم است. یکی از چیزهایی که باید در نظر بگیرید و به آن اهمیت دهید، ظرفی است که این آب را در خود نگه می دارد. بطری هایی وج ...
روش های کاربردی برای افزایش سرعت عملکرد ویندوز 10
ری استارت کنید: اگر سیستم به شدت کند عمل می کند، یک بار آن را ری استارت کنید. این روش بسیار پیش پا افتاده به نظر می رسد؛ اما خیلی از کاربران از آن غافل می شوند. حالت آماده باش یا هایبرنیت، هر دو باعث ذخیره انرژی می شوند؛ اما فقط یک راه اندازی مجددِ کامل است که موارد مزاحم را از ذهن ویندوز پاک می کند و باعث شروع به کار بهتر می شود. اگر سیستم شما خیلی کند است، هر روز این کار را انجام دهید. حالت عملکرد سریع را فعال کنید: ویندوز به صورت پیش فرض، عملکردی بهینه از لحاظ مصرف برق ارائه می کند؛ اما چنانچه مشکلی با افزایش مصرف انرژی ندارید می توانید در مقابل مصرف بالاتر، سرعت بیشتری تجربه کنید. از این روش تنها زمانی استفاده کنید که با بالا رفتن مبلغ قبض برق مشکلی ندارید یا بازدهی باتری برای شما اهمیت چندانی ندارد. روی دکمه Start راست کلیک کنید و از فهرست بازشده Power Options را انتخاب کنید. در پنجره control Panel روی گزینه Show additional plans کلی ...
نبرد صدتومانی ها!
دیدن خودروی نامزد جایزه بهترین خودروی سال اروپا در تهران به فاصله اندکی از تولید در فرانسه مورد خوشایندی است و سایپا قرار است در بهار 97 با تولید هاچ بک سی3 خلأ وجود یک خودروی اسپرت اروپایی را در بازار پر کند. نسل جدید سی3 (C3) که به تازگی معرفی شده، خودرویی است که در یادها می ماند. این مدل یک ماشین تازه نفس و متفاوت در بازار فوق العاده محافظه کارِ هاچ بک های بزرگ است که در ایران اغلب از راه واردات پاسخ داده شده و ورود یک نمونه تولید داخل که قیمتی کمتر از مشابه های وارداتی دارد قطعا می تواند سهم بالایی را عاید گروهبان جوان فرانسوی کند. این سوپرمینی جدید فرانسوی ترکیبی از استایل منحصربه فرد، تکنولوژی و راحتی را ارائه کرده است که البته سیتروئن تمرکز بیشتری بر مورد آخر یعنی راحتی داشته است. در قسمت بیرونی، روح سیتروئن کاکتوس به روشنی در سی3 جدید هم دیده می شود به گونه ای که ضربه گیرهای بادی که در ا ...
مدیران موفق در لحظات بحرانی چه می کنند؟
. کارمندان احتمالا به خوبی می دانند چه چیزی باعث شده همکارشان در شرکت بدرخشد. این بدان معنا نیست که همه مایلند با کارمندان محبوب رئیس مقایسه شوند. در عوض مدیران برجسته کارکنانشن را بر اساس توانایی ها و نقاط ضعف شان و بر اساس معیاری یکسان برای همه، مورد ارزیابی قرار می دهند. قضاوت هایشان را بر اساس مدلی ایده آل سامان داده نه بر اساس شخصی خاص .از سویی برای هریک از اعضای گروه به اندازة کافی وقت می گذارند تا او را به نهایت بازدهی فردی اش برسانید. 3535 ...
قرص دی سیکلومین چیست ؟
. افراد با سابقه تشنج افراد با سابقه حساسیت های دارویی مقدار و نحوه مصرف میزان دقیق مصرف این دارو حتما باید توسط پزشک تعیین گردد اما به طور کلی در بزرگسالان میزان مصرف به اندازه 1 تا 4 قرص (10 الی 20 میلی گرم) در روز و در کودکان بین 6 ماه تا دو سال مقدار (5 الی 10 میلی گرم) 3 تا 4 بار در روز که معادل چهار قاشق مرباخوری است می باشد. نکاتی که در ارتباط با مصرف ...
نکاتی کلیدی که باید قبل از خرید دوربین های گوپرو بدانید
یک باتری یدکی با خود داشته باشید. وجود یک لنز واید در دوربین گوپرو به این معنی است که هر چه از سوژه دورتر باشید کوچک تر به نظر می رسد. پس مهم نیست که از یک بنای ساختمانی عکاسی می کنید یا قرار است از دوستتان عکس بگیرید، در هر صورت بهتر است به سوژه نزدیک شوید. قبل از شروع عکاسی با گوپرو، حتما میزان فاصله ی لازم برای ثبت عکس با گوپرو را امتحان و بررسی کنید. اگر تازه ...
انقلاب اسلامی وتبدیل استقلال پهلوی ازمردم به استقلال مردم ازبیگانگان /دستاوردهای سیاسی جمهوری اسلامی به ...
مورد می فرمایند: بزرگترین دلیل کارآمدی نظام، استمرار و بقای آن است و اگر نظام اسلامی ناکارآمد بود، تاکنون بلعیده شده بود. قسمت سوم: دستاوردهای سیاسی استقلال نوع نظام سیاسی، میزان وابستگی یک کشور به نظر و رای مردم و بالعکس، وابستگی کشور به رای و نظر یک دیکتاتور در داخل و یا یک قدرت خارجی، نمود بارز نوع نظام سیاسی حاکم در کشورها و حتی میزان احترام حاکمیت به جامعه خود ...
نگاهی به متمایزترین یخچال فریزر سامسونگ رومانو، دستیار حرفه ای هر آشپز هنرمند
است یخچال فریزر باشد. کسانی که مثل من به آشپزی و رنگ ولعاب غذای نهایی شان اهمیت می دهند خیلی خوب متوجه حرف من می شوند که داشتن یک یخچال فریزر مناسب حتی در انتخاب غذا برای مهمانی هایمان هم کمک مان می کند. اگر احساس می کنید غلو می کنم معیارهای خودم در انتخاب یخچال فریزر جدیدم یعنی مدل چهار درب رومانو سامسونگرا برای تان توضیح می دهم تا ببینید حرفم اصلا چیز عجیبی نیست: انتخاب غذا استارت کار ...
8 نکته که پیش از بازی کردن Shadow of the Colossus باید بدانید
کلوسی عظیم الجثه شرکت سونی، با رنگ و رویی تازه می خواهد بعد از 13 سال به میدان مبارزه بازگردد. با وجود موفقیت های شگفت انگیز بازی Shadow of the Colossus روی کنسول پلی استیشن 2، این بازی آنطور که باید مورد توجه واقع نشد و فروش چندانی هم نکرد. باعث تاسف است که یکی از بهترین انحصاری های شرکت سونی و یکی از بهترین بازی های تاریخ، با چنین بازخوردی از دید کاربران روبرو شده و فروش ضعیفی نسبت ...
همه چیز از یک دلار شروع شد؛ نقد فیلم نبرد جنسیت ها
داستانی و با شخصیت پردازی کاراکترها، زمینه ی لازم برای آن به وجود می آید. بیلی جین به دلیل انجام ورزش سنگین تنیس و مدت زمانی که صرف تمرین می کند، از زندگی خانوادگی خود فاصله گرفته و بُعد عاطفی و لطافت زنانه ی خود را از دست می دهد به طوریکه در بسیاری از لحظات، احساس می کنید با یک مرد روبرو هستید تا یک زن. طبق اصول روانشاسی، این انسان، برای تخلیه ی عاطفی، بیشتر به یک زن نیاز دارد تا یک مرد. از طرفی ...
درمان حاملگی پوچ، مشکلات دهانه رحم
. پزشک برای مدت شش ماه تا یک سال بعد از درمان کامل حاملگی پوچ، میزان هورمون HCG را اندازه می گیرد تا مطمئن شود بافت پوچی در داخل رحم مادر باقی نمانده باشد. از آنجایی که بارداری مجدد، پایش هورمون HCG را سخت می کند، پزشک به شما توصیه خواهد کرد که طی این مدت باردار نشوید. نکاتی درباره حاملگی پوچ بعد از درمان حاملگی پوچ، برای بارداری بعدی حتما باید با پزشک متخصص مشورت کنید ...
