خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تولید و عرضه بیش از 150 نوع محصول با برند بارز
باشیم و فکر می کنم اگر گروه صنعتی بارز با احتساب کردستان 3000 نفر نیرو داشته باشد، حداقل 5 درصد این نیروها باید در بخش R&D فعالیت کنند. *در چین حدود 250 شرکت تایرسازی وجود دارد که برای عرضه تایر ارزان از دو راهکار کاهش هزینه ها و تهیه مواد اولیه ارزان استفاده می کنند. آیا بهتر نیست تولیدکنندگان ایرانی به جای اعمال فشار برای بالا بردن تعرفه ها از این دو راهکار برای عرضه محصولات خود ...
زنان در هر سنی چگونه زیبایی خود را حفظ کنند؟
حداقل پنج روز در هفته و روزی 30 دقیقه وقت بگذارید . البته بهتر است ورزش روزانه را در برنامه خود قرار دهید. اجتناب از عادت خطرناک از مصرف سیگار و انواع مواد مخدر اجتناب کنید. مدیریت استرس مهم نیست که در چه مرحله ای از زندگی خود قرار دارید و دختر خانواده، مادر یا مادربزرگ هستید. یک زن در بیشتر کارهای خود با میزان زیادی از فشار و استرس مواجه است. با نگاهی به چند دقیقه از هر روزمان متوجه این نکته می شویم. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : khorasannews. ...
نکات مهم مصرف مکمل کلسیم در دوران بارداری
بارداری وضعیت بسیار حساسی برای زنان است و تغییرات زیادی در آن اتفاق می افتد، برای همین بایستی در مورد مواد غذایی که در طول این دوره مصرف می کنند بسیار حساس باشند. استفاده از آهن، اسید فولیک و مکمل کلسیم در دوران بارداری بسیار معمول است. به طور معمول، مکمل های کلسیم باید در طول سه ماهه اول شروع شود. با توجه به اینکه کلسیم برای رشد استخوان ها و دندان های سالم در جنین ضروری است، با این حال، مکمل ها ...
4 باور رایج ولی غلط درباره دیابت!
تاثیر عوامل مختلف مانند غذا، ورزش و حتی استرس، بررسی کنید. در نتیجه این کار را حداقل همیشه قبل از غذا خوردن یا ورزش کردن و دو ساعت پس از این کارها تکرار کنید. توصیه نادرست: افراد مبتلا به بیماری دیابت باید وعده صبحانه را حذف کنند بعضی از بیماران هنوز فکر می کنند که حذف وعده صبحانه از برنامه غذایی به آنان کمک می کند تا وضعیت قند خون را بهتر مدیریت کنند. با این حال، متخصصان ...
9 خوراکی که کمک می کند سریع تر سیر شوید
مقدار کمی بسنده کنید. همچنین با خوردن آن قند خون به سرعت بالا می رود و بعد از مدت کوتاهی افت می کند (یعنی باز احساس کرسنگی می کنید). شیرینی های رولتی: این شیرینی ها برای مدت کوتاهی، شکم را راضی نگه می دارند و مانند نان سفید (بدون سبوس) زود جذب می شوند. آبنبات: خوردن آبنبات، سریعا قند خون را بالا می برد، چون کالری خالی است و هیچ گونه مواد مغذی به همراه ...
غذا های خوشمزه ای که باعث گرفتگی شریان ها می شود
شریان ها محسوب می شوند. چربی های ترانس بیشتر در غذا های فرآوری شده، مارگارین، محصولات پخته شده و رویه خامه ای کیک یا شیرینی ها یافت می شوند. شیرینی جات شیرینی جاتی، مانند دونات و رولت، که در طول روز مصرف می کنیم حاوی موادی هستند که سلامت انسان را در معرض خطر قرار دهند. آن ها از محتوای آنتی اکسیدانی و فیبر کم برخوردار هستند و در مقابل میزان چربی های مضر ...
گیاهانی که قدرت کبدتان را چندین برابر می کنند
...، لعاب اسفرزه و سکنجبین را مخلوط کنید و شب قبل از خواب میل نمایید. در صورتیکه یک فرد سرد مزاج می باشید نارسایی کبد در شما دارای علائمی مانند گرفتگی رنگ چهره، سفیدی رنگ زبان و لب ها، کم رنگ بودن ادرار، کم بودن مدفوع و سفیدی رنگ آن و کمی احساس عطش می باشد. شما می توانید هر صبح و عصر 5 گرم رازیانه را با 5 گرم تاج ریزی بجوشانید، بعد آن را صاف کرده و با مقداری گل قند عسلی مخلوط کرده و بخورید. ...
علائم هشدار دهنده در ادرار که می گویند باید فورا به پزشک مراجعه کنید
... رنگ نارنجی ادرار می تواند به واسطه مصرف بیش از حد مواد غذایی قرمز یا نارنجی رنگ، مانند توت ها یا چغندر، شکل بگیرد. برخی بیماری ها و شرایط سلامت مرتبط با ادرار چرب نیز وجود دارند. همانگونه که پیش تر اشاره شد، یک فرد سالم در طول روز بین شش تا هشت بار دفع ادرار را انجام می دهد، اما این مساله به مقدار مایعات مصرف شما نیز بستگی دارد. اگر بدون افزایش مایعات مصرفی نیاز به دفع ادرار را هرچه بیشتر احساس می کنید ممکن است به یک عفونت دستگاه ادراری، بیش فعالی مثانه، دیابت، سیستیت بینابینی، بزرگ شدن پروستات، یا یک شرایط عصبی مانند سکته مغزی یا بیماری پارکینسون مبتلا باشید. ...
با چه خوراکی هایی به جنگ پیری برویم؟
علاوه بر خواص ذکر شده منبع غنی از پروتیئن است و حاوی تمامی آمینو اسیدهای ضروری است که بدن برای آمیختن پروتئین ها به آن نیاز دارد. همچنین توفو غنی از مواد معدنی است که بدن برای برخورداری از استخوان و دندان های سالم و محکم به آن نیاز دارد. توفو سرشار از کلسیم، آهن، منگنز، منیزیم، روی و مس است. برخی متخصصان معتقدند مصرف توفو باعث می شود فرد برای مدت زمان بیشتری احساس سیری داشته باشد و در ...
18 گیاه مخصوص حفظ ایمنی بدن در روز های سرد
ایمنی بدن نقش بسیار مهمی ایفاء می کند و تقریباً 70 درصد سیستم ایمنی بدنمان در مجرای گوارشی وجود دارد. گوارش خوب برای جذب مواد مغذی ضروری است و گردش خون نیز کمک می کند تا این مواد مغذی به تمام سلول های بدن رسیده و بدن را گرم و پر انرژی نگهدارد. گیاه زنجفیل، یکی از بهترین گیاهانی است که می تواند عملکرد دستگاه گوارش را بهبود بخشیده و گردش خون را افزایش دهد. این گیاه ...
کاربردی ترین نکات استفاده از لوسیون صورت
پوست شما جذب می شود. پیری زودرس پوست پوست صورت از نقاط حساس بدن بوده و باید یک محصول پوستی مناسب را برای پوست خود انتخاب کنید تا به خوبی پوست شما را پوشش دهی کند. بهتر است از لوسیون صورت خیلی چرب استفاده نکنید، زیرا باعث تحریک پوست شما می شود، برخی از فرم های SPF از لوسیون وجود دارد که باعث جوانسازی پوست و جلوگیری از پیری می شود. طرز استفاده از لوسیون صورت ...
کمبود 6 ماده مغذی را در صورت تان ببینید
برخی مواد مغذی را از دست می دهد، صورت شما شاید اولین جایی باشد که در مورد این کمبودها به شما هشدار می دهد: کمبود ویتامین ب 12: کمبود این ویتامین در میان گیاه خواران بسیار رایج است. کمبود ویتامین ب 12 اغلب باعث تغییر رنگ پوست و رنگ پریدگی می شود. سایر نشانه ها عبارتند از خستگی، از دست دادن اشتها، تنگی نفس و اسهال. اگر می خواهید فقر ویتامین ب 12 را درمان کنید، به دنبال مصرف ...
کاهش وزن از مسیر غذای بیشتر!
... وعده های غذایی رضایت شما را جلب نمی کنند محدود کردن خود به مصرف سالاد برای شام می تواند احساس گرسنگی را در شما حفظ کرده و به مصرف غذای بیشتر تمایل داشته باشید. اما اگر به همراه سالاد از غلات کامل، چربی های سالم و پروتئین بدون چربی به میزان کافی استفاده کنید، احتمال کمتری خواهد داشت تا تمایلی به مصرف دسر نیز داشته باشید. افزون بر این، مواد مغذی مورد نیاز بدن را فراهم می کنید. کنترل اندازه وعده غذایی به معنای وعده های غذایی کوچک نیست، بلکه به معنای توجه بیشتر به مواد غذایی سالم و کاهش مصرف مواد غذایی ناسالم است. ...
جنجالی ترین مصاحبه شاه
را کنار گذارده، تقریبا به هر خبرنگار خارجی اجازه دیدار و گفت و گو با خود را می داد، و هرچه دلش میخواست بر زبان می آورد . در میانه این بی پروایی و دست ودل بازی برای دیدار و گفتگو با خبرنگاران خارجی که نقطه های ضعف هویتی او را با پرسش های سنجیده و حساب شده و حتی موذیانه کشف کرده و دست روی آن می گذاشتند، ناگهان سروکله یک خانم خبرنگار کنجکاو، پر رو، گستاخ و موشکاف اروپایی در ایران پیدا شد ...
کافئین چربی سوز یا انرژی زا؟
؟ کافئین در معده و روده جذب می شود. سطوح خونی کافئین 60 – 45 دقیقه بعد از مصرف به اوج می رسد و تعدادی از پاسخ های فیزیولوژیکی در بدن را تحریک می کند که ممکن است به فعالیت هایی که 4 ساعت طول می کشند کمک کنند. بدلیل اثرات تحریکی آن بر فعالیت مغز و سیستم عصبی مرکزی، به ورزشکاران اجازه می دهد تا با یک جریان فکری روشن تر، احساس هوشیاری بیشتری کنند، تمرکز و هماهنگی کلی بهتر بدن را ...
وعده های دولتی صنعت خودرو در سال 96
صنعت را تنها گذاشت. از همه مهمتر افزایش بی رویه قیمت مواد اولیه که دست دولت است، بارها با نوسان قیمتی همراه شد . سرمایه گذاری خارجی در بن بست گرچه در آغازین روزهای سال 96 و امید به بهبود اوضاع اقتصادی و انتخابات ریاست جمهوری، سرمایه گذاری خارجی در صنعت خودرو از جمله امیدوارکننده ترین بخش هایی بود که همواره مورد توجه قرار می گرفت. اما این توجه آنگونه که انتظار می رفت به بار ...
چه ماسکی توی این هوای آلوده خوبه؟
، پیشگیری از تنفس هوای آلوده شهری، مناسب برای کارگران کارخانه های صنعتی مانند کارخانه سیمان، مناسب برای پیشگیری از استنشاق بوهای نامطبوع و تنفس آلاینده های موجود در هوا جنس:پارچه ای مزایا:این ماسک دارای سوپاپی برای فیلتر کردن ذرات گردوغبار و کربنی برای جذب مواد شیمیایی و بو است . معایب:عدم پوشش کامل و چسبندگی کامل به صورت (به بینی و دهان ) ماسک تنفسی ...
خوراکی هایی که بر خلاف تصورات گزینه های سلامتی به شمار نمی روند
پن هان هستند که می تواند برای قلب شما حتی بدتر از چربی ها ی کره حیوانی باشد. آب میوه ها ی قندی حتی اگر شما آب میوه غیر صنعتی مصرف کنید، فیبر و مواد مغذی موجود در میوه، و به خصوص میوه ها ی پوست آن را از دست می دهید. بهتر است یا فقط روزی نصف لیوان آب میوه بخورید و بقیه نیازتان را به شکل میوه کامل مصرف کنید و یا به کلی آب میوه را از برنامه غذایی خود حذف کنید. مافین ...
7 توصیه کاربردی برای پیشگیری از افسردگی
این ماهی ها را 2 با در هفته در برنامه غذاییتان قرار دهید. همچنین توصیه می شود روزانه 6 تا 8 لیوان آب بخورید از مواد کافئین دار مانند قهوه و نوشابه پرهیز کنید. بیشتر بخوانید: آشنایی با خواص روغن زیتون 2- سرگرمی هایی که واقعا از آن لذت می برید را بیابید در بیشتر اوقات ما می خواهیم فعالیت هایی را انتخاب کنیم که خودکارآمدی مارا افزایش داده و در بلند مدت در زندگیمان ...
سفر به باتومی، سفری به معدن آرامش و زیبایی
ریزی شود ولی شاید بتوان با اندکی جستجو این بسته سفری را نیز بدست آورد و آن را رزرو کرد! بسیاری از آژانس های مسافرتی اغلب در بسته های سفری خود به کشور گرجستان ، شهرهای تفلیس و باتومی را به صورت ترکیبی در کنار هم قرار می دهند تا شما بتوانید با انجام یک سفر به گرجستان از زیبایی های موجود در هر دو شهر بهره مند شوید. تورهای مسافرتی هوایی : در چند سال گذشته تقاضا برای دیدن کردن از دیدنی های باتومی از ...
گیاهی برای رفع ورم و ترک پوست
اغلب بصورت توده های مخلوط با درختان بلوط در روستا های کانی سور، سیاحومه، دارینه، باشوان، بنه ژاژ، همزلان، ویسک، رشکی، خجک و ... مشاهده می شود. میوه این درخت هم زمان با رسیدن خرما زامردان میوه اش می رسد و قابل مصرف است. نوع نارس این میوه که به صورت خام و بدون نیاز به شکستن پوسته (قبل از سخت شدن پوسته) خورده می شود، بنه چه یا به گویش محلی در منطقه سروستان بنه شه خوانده می شود. ...
پلاسما فروشی سدی در برابر سلامت کشور/ انتقال خون مراکز جمع آوری پلاسما را پایش کند
... پشتوانه مالی مناسب برای رشد قابل توجه پوشش بیمه ای درمانی دیده نشده است/ صندوق های بیمه ای با مشکل جدی مواجه هستند بیمه ها با درج برچسب زیبایی روی برخی داروها از انجام وظایف خود شانه خالی می کنند منفعت طلبی برخی مانع از بهبود صادرات دارو / تاکید مجلس بر کاهش وابستگی به واردات/ 90 تا 100 درصد برخی داروها تولید داخل است لایحه اصلاح بخشی از ساختار دولت با حضور ...
بهترین گل های خانگی مناسب اتاق ها
هیبیسکوس قرار بگیرد رشد بهتری خواهد داشت. سیکلامن : به درمان بی خوابی، افسردگی و خستگی مزمن کمک می کند. اتاق نشیمن دراکانا رفلکسا : بنزول و فرمالدئید موجود در هوا را پاکسازی می کند. کلوروفیتوم : فرمالدئید دود سیگار را از بین می برد و هوای اتاق را مرطوب می کند. بنجامین : بنزول، تری کلرواتیلن و فنول که در شوینده های فرش، چسب و خیلی چیزهای دیگر یافت ...
اگر کبد چرب دارید این غذاها را بخورید
عملکرد او در دفع سموم شده و نمی تواند برای سیستم گوارشی زرداب تولید کند. وقتی کبد نتواند این کارها را به طور موثر انجام دهد، فرد را در معرض ابتلا به سایر مشکلات در بدن قرار می دهد. درمان اولیه ی کبد چرب، ایجاد تغییرات در رژیم غذایی و ورزش است، البته بسیاری از افراد برای درمان های بیشتر نیاز دارند تا به پزشک مراجعه کنند. رژیم غذایی مناسب برای بیماران کبد چرب رژیم غذایی مناسب ...
بهترین نوشیدنی چربی سوز این 7 چای هستند
.... نوشیدنی چربی سوز شماره 6 : چای رازیانه بعضی از نوشیدنی ها مثل چای رازیانه، به ترشح بیشتر هورمون ملاتونین در بدن تان کمک می کنند. هورمونی که باعث می شود بهتر بخوابید و به خاطر کم خوابی، دچار کاهش سوخت وساز در بدن نشوید. رازیانه، نه تنها به کاهش وزن کمک می کند، بلکه قلب را هم سالم نگه می دارد. نوشیدنی چربی سوز شماره 7 : چای بابونه اگر آرامش داشته باشید ...
کمبود 6 ماده مغذی را در صورت تان ببینید
کمبود مواد مغذی در بدن، شما نیاز به انجام آزمایش های دوره ای خون دارید. در عین حال می توانید برخی از این کمبودها را از روی صورتتان نیز تشخیص دهید. وقتی بدن شما برخی مواد مغذی را از دست می دهد، صورت شما شاید اولین جایی باشد که در مورد این کمبودها به شما هشدار می دهد: کمبود ویتامین ب 12: کمبود این ویتامین در میان گیاه خواران بسیار رایج است. کمبود ویتامین ب 12 اغلب باعث تغییر رنگ ...
قرص جوشان منیزیم در چه مواردی تجویز می شود؟
به گزارش بهداشت نیوز ، قرص جوشان یا همان قرص هایی که در آب حل می شوند از داروهای مورد استفاده برای کسانی است که بدن آن ها با کمبود برخی از ویتامین ها و مواد معدنی مثل ویتامین سی، کلسیم یا منیزم و... روبه رو شده است. کمبود منیزیم در بدن باعث ایجاد علائمی مانند کج خلقی، لرزش، اسپاسم عضله، تغییرات شخصیتی، بی اشتهایی و بی خوابی می شود. قرص های جوشان منیزیم در بسته های استوانه ای شکل 20 عددی موجود ...
چگونه سرماخوردگی را متوقف کنیم؟
است از مسکن هایی چون استامینوفن استفاده نمایید. همچنین داروهای بدون نیاز به نسخه ای چون قرص های ضدحساسیت می تواند به بهبود آبریزش بینی و خیسی چشم ها کمک نماید. برای گرفتن نتیجه بهتر استفاده از داروهایی که دارای تمامی این مواد هستند توصیه می شود. عسل طبیعی اثرات شگفت انگیزی دارد. تنها کافیست یک یا دو قاشق چایخوری عسل را با چای خود مخلوط کرده و به جای داروهای شیمیایی مصرف کنید. البته هنوز ...
خوراکی های پرآهن برای خانم های باردار
درصد آهن جذب شده میشود. بهتر است به جای مصرف چای از دمنوشهای مفید استفاده کنید. دمنوش بوتهی تمشک یکی از دمنوشهای خوب برای خانمهای باردار است. این دمنوش از بروز سقط جنین پیشگیری کرده و به کاهش و تسکین انقباضهای عضلانی کمک میکند. دمنوش بوتهی تمشک تقویتکنندهی خوب رحم است و میتوانید آن را از سه ماههی اول بارداری استفاده کنید. مکمل مصرف کنید در دورهی بارداری نیاز به آهن بالا میرود ...
فضا؛ آخرین خط مقدم سرمایه گذاری
روزنامه شرق: برای اینکه روز ازدواجتان شهابی از آسمان بالای محل برگزاری مراسم عبور کند، چقدر حاضرید بپردازید؟ یک شرکت تازه تأسیس در زمینه تفریحات فضایی که قصد دارد از سال آینده، عبور شهاب از آسمان به درخواست مشتری را ارائه دهد، تنها یکی از کارآفرینان صنعت جدید فضایی است که توجه سرمایه گذاران را جلب کرده است. استارت آپ ژاپنی ALE که شش میلیون دلار از سرمایه گذاری انجل جذب کرده است، قصد ...
