سایر منابع:
سایر خبرها
برای خاتمی هر 9روز یک بحران درست می کردند برای روحانی هر روز
کنیم و همدیگر را امر و نهی کنیم و هر جا دیدیم چیزی غلط است، بگوییم غلط است. خودمان را هم درست کنیم و با درست کردن رفتارمان درست شویم و قبول کنیم که الان در صراط مستقیم نمی رویم. نماینده مردم تهران در مجلس شورای اسلامی با بیان این که انقلاب اسلامی ایران را آسان به دست نیاوردیم، گفت: ما خون دل ها خوردیم تا اینجا نشستیم و همین شعور و معرفتی که امروز در کشور ما موج می زند دستاورد انقلاب ...
با چه خوراکی هایی به جنگ پیری برویم؟
سبزیجات خانواده کلم اشاره کرد. این نوع از سبزیجات سرشار از مواد مغذی همچون انواع ویتامین ها (C, E,K) و مواد معدنی از قبیل پتاسیم، کلسیم و سلنیوم هستند. همچنین کلم پیچ، کلم برگ و بروکلی به دلیل دارا بودن ویتامین K از سلامت قلب حفاظت می کند. این گروه از سبزیجات منبع غنی از فیبر خوراکی به حساب می آیند که از نقش مهمی در تنظیم سطح قند خون و جلوگیری از جذب چربی و افزایش وزن برخوردارند. ماهی سالمون ...
مراقبت های لازم برای مادرانی که دوقلو باردارند
پنیر کم چرب مصرف شود. از خوردن فست فود و مواد غذایی فرآوری شده پرهیز شود. خانم هایی که دوقلو باردارند بیشتر از سایرین در معرض ابتلا به کم خونی هستند و باید حتماً آزمایش خون از آنها گرفته شود تا در صورت نیاز از مکمل آهن نیز استفاده گردد. در صورت کم خونی، از گوشت قرمز، سبزیجات برگدار سبز، لوبیا و غلات صبحانه بیشتر استفاده شود. فعالیت فیزیکی در دوران بارداری، وقتی دوقلو باردارید ...
روستای انقلابی ؛ بازخوانی قیام تاریخی روستای نیارق در سال 57- محمد علی اوجاقی *
به گزارش خبرنگار ایرنا ، در ادامه حرکت های انقلابی بویژه بعد از به خاک و خون کشیده شدن حوزه علمیه قم (19دی 56) توسط ایادی رژیم گذشته اهالی روستای نیارق همزمان با شهرهای دیگر ایران از جمله تهران - تبریز و اردبیل به حمایت از امام خمینی و علیه نظام پهلوی برخاستند. اهالی روستا هر روز با حمل پلاکاردهایی با شعارهای انقلابی در خیابان های شهر اردبیل همگام با مردم انقلابی این شهر در راهپیمایی ها ...
حاکمیت جریان فکری اسلام و عدالت محوری
به گزارش خبرنگار خبرگزاری صداوسیما ، حجت الاسلام والمسلمین کاظم صدیقی در خطبه دوم نماز جمعه تهران با تبیین آیاتی از قرآن کریم مبنی بر توجه به نعمت های مهم و ایام الله، معرفت و دیانت، عزت و استقلال، داشتن حکومت و حاکم صالح، وحدت و انسجام مردم و خودکفایی ملی را از مهمترین نعمت های خداوند برشمرد. وی گفت: انقلاب اسلامی هزاران نعمت، برکت و نور را با نفس رهبری و با انعکاس نور از خون شهیدان ...
تنوع و تعادل مهمترین اصل تغذیه سالم است
...: پیاده روی در کنترل فشار خون، استرس، قند خون موثر است و باید برای تشویق خود گام شمار داشته باشید و روزانه میزان و قدم های آن را بیشتر کنید. این کارشناس تغذیه دیابت و چربی کبد را از بیماریهای شایع و کم توجه مردم دانست و توصیه کرد در صورتی که تغییر در سبک زندگی ایجاد شود می توان آنها را نیز کنترل کرد. وی گفت: کبد با وزن یک و نیم کیلوگرم،500 کار مفید در بدن انجام می دهد و ...
گذری برزندگی سردار شهید سید عنایت الله بازگیردر آستانه روز شهادت/تصاویر
گذراندن دوره ی فرماندهی مجدداً وارد جبهه های جنگی می شود و در اکثر عملیات های رزمندگان از جمله طریق المقدس - فتح المبین – رمضان- محرم فتح خرمشهر- ولفجر 3و4و5 – خیبر – بدر – قدس 3 حضور قاطعانه و خالصانه می یابد. و چنان از خود فداکاری و از خودگذشتگی نشان می دهد که حقیقتاً تاریخ به عنوان تحلیل گر صادق بر قلب مبارکش نام مقدس عنایت را حکاکی خواهد کرد. روز وصل عملیات والفجر8 با هدف ...
حاکمیت جریان فکری اسلام و عدالت محوری
به گزارش خبرنگار خبرگزاری صداوسیما ، حجت الاسلام والمسلمین کاظم صدیقی در خطبه دوم نماز جمعه تهران با تبیین آیاتی از قرآن کریم مبنی بر توجه به نعمت های مهم و ایام الله، معرفت و دیانت، عزت و استقلال، داشتن حکومت و حاکم صالح، وحدت و انسجام مردم و خودکفایی ملی را از مهمترین نعمت های خداوند برشمرد. وی گفت: انقلاب اسلامی هزاران نعمت، برکت و نور را با نفس رهبری و با انعکاس نور از خون شهیدان ...
ترس از زایمان طبیعی، دلیلش چیه؟
حیرت انگیزی میکند ! قلب ها،کلیه ها، سیستم گردش خون ،سیستم گوارش ، پوست و ...پس آیا دستگاه تناسلی ما با بارداری و زایمان تطابق نمی یابد ؟!! چرا !! در کل 9 ماه بارداری ، هورمونهای مختلف بر روی دهانه رحم و خود واژن تاثیر گذاشته و قابلیت کشسانی آنها را به طور شگفت انگیزی افزایش میدهند.
22 بهمن روز پاسخ دادن به یاوه گویی های دشمنان انقلاب است/ مسئولین بین مردم و با مردم زندگی کنند/ نگویید ...
به گزارش شبکه خبری تهران نیوز ، نماز عبادی _ سیاسی جمعه امروز با حضور پرشور مردم خداجو و آحاد مختلف جامعه در میعادگاه های نماز جمعه شهر تهران و تمام شهرستان ها و بخش های مختلف استان تهران اقامه شد. ائمه جمعه شهر تهران و شهرستان های استان تهران در خطبه های امروز پس از توصیه خود و نمازگزاران به تقوای الهی به بیان نکات اعتقادی و مسائل روز پرداختند. ائمه جمعه شهرستان های استان ...
چگونه از سرطان پستان جلوگیری کنیم؟
، وقتی الکل وارد سوخت و ساز بدن می شود، به سمی به نام استالدهید تبدیل می شود که به دی ان ای صدمه می زند و توانایی ما را برای اصلاح این صدمه مخدوش می کند. ادواردو ازمبوجا، پزشک راهنمای گروه تحقیقاتی داروسازی سرطان سینه اروپا در انستیتو جولز بوردت بروکسل، می گوید: حتی مصرف کم الکل در طول روز هم خطر ابتلا به سرطان سینه را نسبت به کسانی که الکل مصرف نمی کنند، تا 5 درصد افزایش می دهد. ...
گوشت بدون چربی بخوریم یا چربی دار؟
وقتی که دنبال منبع عالی و فوق العاده ای برای دریافت پروتئین مرغوب و ویتامین B12 می گردید، قطعا گوشت های قرمز در اولویت انتخاب های شما قرار می گیرند. بعضی از تکه های گوشت قرمز حاوی میزان زیادی از چربی های اشباع و کلسترول هستند، اما باز هم فواید تغذیه ای زیادی دارند. البته تردیدی نیست که زیاده روی در مصرف این چربی های ناسالم، کلسترول خون را بالا می برد و درنهایت به ابتلا به بیماری های ...
نقش خانواده در سلامت روان، غافل نشوید
متاهل به طور متوسط سلامت روانی بالاتری نسبت به افراد مجرد دارند و از کارکرد روانی و جسمانی بهتری برخوردارند. البته این امر به موفق و سالم بودن ازدواج بستگی دارد و ازدواج ناموفق چنین آثاری را در بر ندارد. ازدواج موفق و ارتباط سالم میان همسران، احتمال ابتلا به افسردگی، الکلیسم و خودکشی را در افراد کاهش می دهد و زمینه را برای ارتقای سطح سلامت روانی آن ها فراهم می کند. شاید به همین دلیل است ...
دورباطل اشتباهات مدیریت بحران از زلزله بم تا ورزقان وکرمانشاه وقتی زلزله می آید ساختمان روی سرمان خراب ...
باید بدانیم از روز سوم به بعد باید از چه بخاری برقی استفاده کنیم که میزان مصرف برق در منطقه بالا نرود و ترانسفر برق منفجر نشود. به همین دلیل اگر مدیران را پیدا کردید، آن زمان باید بپرسید وقتی همه چیز تکرار می شود چرا برای آن آماده نیستید؟ اما واقعا چرا آماده نیستند؟ اما در پاسخ به سوال شما، حوادث زلزله مثل موج های دریا می مانند وقتی لب دریا روبه موج ها می ایستید فقط اولین موج ...
کشتار بین جاده ای تهدید سلامت و امنیت غذایی مردم
حوادث مشابه در دیگر بخش های گوناگون را گرفت و از به دردسر افتادن مردم خسته و رنجور خوزستان جلوگیری کرد؟؟؟؟ کشتاره بین جاده ای در استان خوزستان سلامت و امنیت غذایی مردم این استان را به خطر انداخته و تهدیدی جدی محسوب می شود که در غفلت و ضعف دامپزشکی خوزستان ایجاد شده است. اگر در یک روز پایان هفته از مسیر اهواز به سمت مسجدسلیمان تا لالی و اندیکا و یا از مسیر اهواز به سمت باغملک و ...
نحوه کنترل فشارخون بالا در نوجوانان
شفا انلاین سلامت در این مطلب از اسپرتان می خوانید: نگاهی به نحوه کنترل فشارخون بالا در نوجوانان نحوه مدیریت آن در نوجوانان پیامدهای درازمدت پرفشاری خون را بدانید به گزارش شفا آنلاین : موارد گزارش شده در مورد فشارخون بالا در کودکان در طول سال ها به طور چشمگیری افزایش یافته است. دلایل افزایش فشارخون در کودکان شامل شرایط پزشکی مانند دیابت، شیوه های نامناسب غذایی یا ...
میوه های مردانه و زنانه را بشناسید
به گزارش عصر امروز، همه ما می دانیم که تمام میوه ها و سبزیجات غنی از ویتامین ها و مواد معدنی هستند و آنها را باید جزء ضروری و ثابت سفره خود قرار دهیم، اما جالب است بدانید که یکسری میوه ها برای خانم ها فواید بیشتری دارند تا آقایان و برعکس. میوه های ویژه آقایان: انجیر: برای سلامت قلب مفید است و تری گلیسیرید خون را کاهش می دهد. پتاسیم موجود در آن فشارخون را کنترل کرده و از بدن ...
زنان از ابتلا به سرطان پستان شرمگین می شوند
اعتمادآنلاین نوشت: مرکز تحقیقات سرطان پستان کشور در مورد شیوع این بیماری در ایران می گوید سالانه 10 هزار نفر به سرطان پستان مبتلا می شوند که حدود سی درصد از آنها فوت می کنند در حالی که در کشورهای پیشرفته میزان مرگ بر اثر ابتلا به این بیماری ده درصد است. موضوع دیگری که می تواند نگران کننده محسوب شود پایین بودن سن ابتلا به سرطان پستان در ایران است. طبق آمارهای جهانی، میانگین سنی افراد مبتلا به این ...
قبل از بارداری شدن، این نکات را بدانید!
قبل از بارداری زنان میتوان بیماری یا عامل نامساعد سلامت جنین را بررسی کرد و احتمال داشتن کودک ناسالم را به پدر و مادر یادآوری کرد. برخی از موارد با استفاده از روش های درمانی، می توان پیدایش برخی ناهنجاری های مادرزادی کودک رابه حداقل رساند. مثلاً پیشگیری از عوارض سرخجه در جنین با تزریق واکسن سرخجه به مادر قبل از بارداری و یا استفاده از اسید فولیک توسط مادر و در اوایل بارداری برای کاهش ...
شجره نامه ای نسبی درباره منشاء جهانی شدن ویروس ایدز
شفا آنلاین سلامت مدیر مرکز تحقیقات اچ ای وی و بیماری های آمیزشی(HIVHUB) هشدار داد: به دنبال تغییر الگوی رخداد بیماری ایدز در سال های اخیر، سهم انتقال این بیماری از طریق جنسی افزایش پیدا کرده است. به گزارش شفا آنلاین :حدوداً یک قرن پیش، یا به طور دقیق تر در سال1908، یک شکارچی با تیر و کمان خود شامپانزه ای را هدف گرفت و او را از پای در آورد، وقتی که در حال پاره کردن بدن جانور بود، به ...
تخم مرغ چگونه به کاهش وزن کمک می کند؟
دو هفته هر روزصبح تخم مرغ مصرف کرده اند تا 25 درصد بیشتر از سایرین وزن کم کرده اند. کارشناسان اعتقاد دارند اثر لاغر کنندگی تخم مرغ به خاطر وجود مقادیر بالای پروتئین در ترکیب آن است که باعث سیر کنندگی به مدت زیاد می شود و در نتیجه کمتر فرد نیاز به خوردن مواد غذایی در طول روز بویژه بین زمان صبحانه تا نهار پیدا می کند. براساس تحقیقات بیشترین زمانی که فرد دچار چاقی و اضافه وزن می شود بین ...
کلسترول خوب و بد چیست ؟
آیا می دانید کلسترول خوب و بد چیست و چطور باعث مرگ و زندگی تان می شود؟کلسترول، ماده ای نرم و مومی شکل است که از چربی ساخته می شود. این ماده در جریان خون و تمامی سلول های بدن وجود دارد. تهران – اقتصاد برتر – 20 بهمن 96 کلسترول، ماده ای نرم و مومی شکل است که از چربی ساخته می شود. این ماده در جریان خون و تمامی سلول های بدن وجود دارد. کلسترول یکی از مهمترین مواد مورد نیاز بدن ...
راز های جوان تر شدن
با کاهش خطر مرگ در ارتباط است. به طور ساده کمک کردن به دیگران به صورت داوطلبانه مانند کمک به افراد خانواده در انجام کارهایشان، کم به دوستان و همسایه ها همه اینها باعث پایین آمدن فشار خون و استرس میشود. ورزش کنید سعی کنید اغلب ورزش کنید، در هفته دو روز ورزش هوازی و دو روز ورزش قدرتی میتواند ایده آل باشد. پزشکان کانادایی بر این باورند که ورزش روند پیر شدن را کند میکند. بدن را ...
افسردگی بعد از زایمان و تاثیر آن بر نوزاد
دوران کودکی خود با ناهنجاری های خانوادگی بیشتر روبرو بوده اند، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری ها در دوران بزرگسالی هستند. و آنهایی که در دوران اولیه ی زندگی خود روابط سالم تر و مطمئن تری داشته اند، در بزرگسالی بهتر می توانند استرس و هیجانات خود را کنترل کنند. اما دانشمندان هنوز دقیقا نمی دانند این عوامل محیطی چگونه بر وضعیت سلامت اثر می گذارند. تازه ترین پژوهشی که در ماه نوامبر منتشر شده ...
رژیم غذایی مناسب برای پاکسازی انگل
دارد که سیر در درمان پروتوزآ موثر باشد. تحقیقات نشان داده که عصاره ی سیر می تواند علائم عفونت را تسکین بدهد. یک میلی گرم سیر دو بار در روز، دوز ِ کافی است. ترکیبات فعال موجود در سیر که فواید زیادی برای سلامتی دارند شامل آلیسین، آجوئن و سایر ارگانوسولفیدها می شود که می تواند راه خوبی برای کاهش علائم انگل باشد. 2. سلمک معطر سلمک را می توانید به صورت مکمل آن مصرف کنید ...
ورزشکاران کمتر از 8 ساعت نخوابید
صورت گلوکز نیاز دارد، که از عضلات، کبد و خون به دست می آید. قند خون، میزان قند موجود در خون است که انرژی بدن را فراهم می کند، و ورزش موجب کاهش سطح آن می شود. کیم پیرسون، متخصص تغذیه در کلینیک سلامت و زیبایی OMNYIA توضیح می دهد که “اگر در پایان روز یک مسافت طولانی را بدوید و بعد از دو، یک وعده غذای متعادل مصرف نکنید، ممکن است سطح پایین قند خون موجب اذیت شدنتان در هنگام خواب شود. این می ...
مردان به این دلایل باید ویتامین E مصرف کنند!
...> سلامت قلب این ویتامین از اکسیده شدن کلسترول جلوگیری می کند. به همین دلیل ویتامین سلامت قلب، رگ های خونی و عروق محسوب می شود. مردانی که به اندازه کافی ویتامین E مصرف می کنند معمولا دچار حمله های قلبی و سکته های مغزی نمی شوند. بیماری های قلبی هم با حضور ویتامین E مجال بروز ندارند. سرطان این ویتامین یک آنتی اکسیدان قوی است و هر جا آنتی اکسیدان حضور داشته باشد سرطان جایی ...
زیباکلام: انباشت مطالبات سیاسی- اجتماعی باعث عصیان مردم شد/ بابایی: دولت روحانی طبقه مستضعف را نمی بیند
. مرگ بر روحانی بود. ولی به سرعت حتی در خود مشهد بعد از آن ساعت اولیه رنگ سیاسی پیدا کرد. قم، رشت و کرمانشاه هم این وضعیت را شاهد بودیم. در کرمانشاه همه اش سیاسی و ساختار شکنانه بود. بنابراین من این چرک و زخمی که سرباز زد و چرک و خون بیرون زد من این دمل را سیاسی و اجتماعی می بینم و معتقدم در جریان اعتراضات سال 88 خودش را نشان داد. منتها نظام نخواست ببیند و قبول کند. سرکوب کرد و بعد هم خاکستر ریخت و ...
سروصدا فاکتور پرخطر ابتلا به بیماری قلبی
به گزارش خبرنگار مهر، محققان دانشگاه پزشکی ماینز آلمان با بررسی داده ها و مطالعات قبلی دریافتند افراد و حیواناتی که به طور مداوم در معرض سروصداهای بلند قرار می گیرند با نرخ بالاتر نارسایی قلبی، ضربان نامنظم قلب، فشارخون بالا، کلسترول بالا و قندخون بالا مواجه هستند. آلودگی صوتی ناشی از ترافیک وسائط نقلیه، ساخت و ساز، کارگاه های پرصدا موجب افزایش هورمون استرس شده که می توانند به عروق قلب ...
10 دلیل علمی برای مصرف روزانه زنجبیل
.... بهبود سلامت قلب زنجبیل گزینه ای عالی برای محافظت از سلامت قلب است. ترکیب فعال موجود در زنجبیل به آرامش رگ های خونی، تحریک جریان خون و تسکین درد کمک می کند. همچنین، جینجرول یک عامل ضد التهاب محسوب می شود، از این رو به مبارزه با بیماری قلبی کمک می کند. همچنین، زنجبیل به کاهش سطوح کلسترول کمک می کند. طی یک مطالعه شرکت کنندگانی که تنها سه گرم پودر زنجبیل در روز ...