سایر منابع:
سایر خبرها
خوراکی های احیا کننده مو های آسیب دیده بر اثر آلودگی هوا
...> همچنین این دسته از مواد غذایی رادیکال های آزاد را از بین می برند و به حفظ سلامت بدن و مو های سر کمک می کنند. دانه کدو تنبل هم یکی دیگر ازخوراکی های حاوی پروتئین بالا و مفید برای حفظ سلامت و زیبایی پوست ومو است ودراین دانه خوراکی مواد مغذی، چون روی، آهن، فسفر، منیزیم، منگنز، مس و پروتئین وجود دارد. برای بالا بردن اثر مغذی دانه کدو تنبل می توان آن را با تخم کتان مخلوط و مصرف ...
طرز تهیه سیر داغ مجلسی و ترد
و می تواند در طعم و مزه غذا تاثیر به سزایی داشته باشد. سیر ، سیر داغ و پودر سیر ، هم در تهیه غذاهای سنتی مانند آش رشته و میرزا قاسمی و هم در تهیه اکثر فست فودها مانند سوسیس و کالباس نقش مهمی دارد. در این مقاله قصد داریم شما را با طرز تهیه سیر داغ ترد مجلسی که کاربرد آن در تزیین انواع غذاهاست و نکات مهم و اصولی تهیه آن آشنا سازیم. مواد لازم برای تهیه سیر داغ مجلسی سیر 500 گرم ...
چطور دهان شویه خانگی درست کنیم
تان می شود. جوش شیرین هم میزان pH دهان شما را متعادل می کند و جرم و لکه های تیره روی دندان ها را پاک می کند. طرز تهیه: در یک ظرف مناسب نصف فنجان آب مقطر بریزید و 2 قاشق چای خوری جوش شیرین و 2 قطره روغن نعناع یا روغن درخت چای به آن اضافه کنید. ترکیب را خوب هم بزنید و در طی هربار مصرف، از 2 تا 3 قاشق چای خوری از این دهان شویه استفاده کنید. برای رفع کامل بوی بد دهان، سعی کنید 1 ...
راه های جلوگیری از قرمزی پوست در سرما
... مرطوب کننده و ضدآفتاب ضروری است سرما پوست را خشک می کند و پوست خشک نیز بیشتر قرمز می شود. بنابراین نیاز به استفاده از کرم های مرطوب کننده مناسب در فصل سرما بیشتر احساس می شود. بهتر است کرم مرطوب کننده مخصوص زمستان به اصطلاح ریچ باشد، یعنی چرب تر باشد. بیرون از منزل دو مرتبه در روز به پوستتان کرم بزنید و نگذارید خشک شود. برای جلوگیری از خشکی لب ها از بوم لب استفاده کنید. توصیه می ...
راهکارهایی برای داشتن ابروهایی پرپشت
ماساژ دهید و یا به مدت 30 دقیقه بر روی ابروهایتان قرار دهید این کار سبب افزایش رشد ابروهایتان خواهد شد. تاثیر مثبت روغن نارگیل در رشد ابرو روغن نارگیل هم همانند روغن کرچک به رشد ابروهای شما کمک بسیاری می کند و به دلیل داشتن ویتامین های مختلف آنها را تیره هم می کند روغن نارگیل را کمی گرم کنید و ابروهایتان را به آرامی با آن ماساژ دهید. آب پیاز بافت کلاژنی پوست را تقویت ...
طبع رب انار چیست و چه خواصی دارد؟
سرطان است. نتایج تحقیقات نشان داده است، استفاده منظم از رب و آب انار باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان به ویژه سرطان سینه در زنان و سرطان پروستات در مردان می شود. مصرف منظم رب و آب انار برای کاهش فشار خون بالا مفید است. در طب سنتی از خواص رب انار برای درمان زخم داخلی بینی و سودا استفاده می شود، به این منظور، رب انار را با کمی عسل مخلوط نموده و ضماد کنید. مقالات مرتبط: خواص شگفت ...
چه چیزی باعث فشارخون بالامیشود؟
است که به دنبال رژیم غذایی سالم و کاهنده ی فشار خون بالا هستند. همزمان با به حداقل رساندن مصرف غذاهایی که در بالا گفته شد، سعی کنید مصرف مواد غذایی زیر را بیشتر کنید: غلات کامل مانند برنج قهوه ای یا پاستای سبوسدار، هویج، بروکلی، سیب زمینی شیرین، سبزیجات برگدار و گوجه فرنگی (کنسروی نه!)، سیب، گلابی، هلو، انبه و موز (مرکبات هم می توانید مصرف کنید اما باید مراقب باشید با داروهای فشار خون ...
لایه برداری پوست با روش های خانگی
کیوی را پوست بکنید و آن را بکوبید و له کنید. طوری که با اضافه کردن شکر و چند قطره روغن آفتابگردان مخلوطی یک دست ایجاد بشود. مخلوط را روی پوست صورت و گردن خود بگذارید و بعد از 2 تا 3 دقیقه آن را بشویید و پس از خشک کردن پوست از کرم های مرطوب کننده استفاده کنید. تخم مرغ، نمک دریایی و لیمو ترکیبات 1 عدد تخم مرغ؛ 2 قاشق چای خوری نمک دریایی؛ نصف ...
پاکسازی انگل با کمک تغذیه
تان اضافه کنید تا با کرم ها مبارزه کند. مطالعات نشان داده که این گیاه می تواند در درمان انگل موثر باشد و اگر طبق مقادیر مشخص شده مصرف شود خطری ندارد. اما درست مانند هر درمان گیاهی دیگری، دوز مناسب بسیار مهم است زیرا می تواند منجر به مسمومیت شود. از این گیاه تحت نظر پزشک استفاده کنید و در مصرف آن زیاده روی نکنید. 3. پروبیوتیک ها مطالعات انجام شده روی حیوانات نشان داده که ...
میوه های بی نظیری که شمار را به بهشت می برند
مسن که مواد غذایی سرد برای شان مناسب نیست، مفید باشد. دانه (هسته) انگور نیز طبع سرد و خشک دارد به همین دلیل می تواند موجب یبوست شود. دانه انگور باعث کاهش اسپرم می شود به همین دلیل افراد نابارور باید از مصرف دانه انگور پرهیز کنند. منبع: همشهری آنلاین
این غذاها هوش را زیاد می کنند
مردم نیوز : باهوش تر شدن، علاوه بر عوامل ژنتیکی، به سبک زندگی و برنامه غذایی افراد بستگی دارد. اگر بتوانیم مواد مغذی مورد نیاز مغز را تامین کنیم، موجب عملکرد بهتر آن و یادگیری سریع تر و تحلیل بهتر خواهد شد. از طرفی، با تقویت حافظه به کمک مواد مغذی نیز میتوان به عملکرد مغز در بازخوانی آموخته ها کمک کرد. در ابتدا لیستی از مواد مغذی مورد نیاز مغز را مرور کرده و در ادامه، مواد غذایی حاوی این موارد را ...
رول مرغ مجلسی غذایی خوش طعم
کنید و روی رول مرغ میریزید. به این ترتیب بعد از نیم ساعت پخته شدن در فر، رول مرغ مجلسی با پنیر فتا آماده می شود. مواد لازم سینه مرغ بدون پوست و استخوان 4 عدد نمک 1/2 قاشق چایخوری فلفل 1/2 قاشق چایخوری روغن زیتون 1/2 قاشق غذاخوری اسفناج 350 گرم سیر خرد شده 1/2 قاشق چایخوری سبزی معطر خشک 2 قاشق چایخوری پنیر فتای کم چرب 1/3 پیمانه آب ...
8 رژیم لاغری سریع و موثر
پنجم : مقدار زیادی گوشت گاو به همراه گوجه فرنگی + 6-8 لیوان آب روز ششم : گوشت گاو + سبزیجات بصورت نامحدود روز هفتم : برنج قهوه ای+ آب میوه های شیرین نشده ولی در این روز از سوپ کلم بعنوان میان وعده استفاده کنید. موارد غیر مجاز در این رژیم: مصرف نان / الکل / نوشابه های گازدار نحوه تهیه سوپ کلم : سوپ کلم ترکیبی از انواع سبزیجات کم کالری با گوجه فرنگی، سوپ پیاز طعم دار مخلوط، عصاره یا آب ...
علت و درمان ایجاد جوش و آکنه در دوران بارداری
آبرسانی به پوست، از مرطوب کننده های بدون چربی استفاده کنید تا نگرانی بابت مسدود شدن منافذ پوست تان نداشته باشید. حفظ رطوبت پوست بسیار اهمیت دارد چون پوست خشک، خیلی بیشتر مستعد بروز آکنه است. از پوست تان در برابر آفتاب به خوبی مراقبت کنید داروهای رایج درمان آکنه می توانند پوست را در برابر آفتاب آسیب پذیرتر کنند. زیاد قرار گرفتن در معرض نور خورشید می تواند خطر ابتلا به سرطان پوست و پیری ...
بیماری خروسک در بچه ها، راه های پیشگیری
ها در اورژانس درمان کرد. پزشک ممکن است داروهای ضد التهاب کورتونی یا استروئیدی تجویز کند که به کاهش تورم حنجره کمک می کنند و باعث می شوند کودک راحت تر نفس بکشد. اصول درمان سرپایی خروسک شامل استراحت، مصرف مایعات و بخور است. خانواده ها باید توجه داشته باشند که در صورت بروز علائمی همچون آبریزش از دهان، کبود شدن لب، بیقراری، تند شدن تنفس و اضطراب در کودک سریعا وی را به پزشک برسانند. ...
ورزشکاران حتما این خوراکی ها را ارگانیک بخورند
... بلافاصله بعد از اینکه وارد فروشگاه می شویم، توسط گزینه های خریدی که در مقابلمان داخل قفسه ها چیده شده، بمباران می شویم! یکی از مواردی که به محض ورود به فروشگاه به سراغمان می آید این است که محصولات ارگانیک بخریم یا غیر ارگانیک؟ قطعاً می دانید که برای خرید محصولات ارگانیک (طبیعی) باید هزینه بیشتری پرداخت کنید؛ اما آیا خرید این مواد ارزش دارد و اصلا لازم است که این میزان هزینه کنید؟ در ادامه به ...
5 روش طبیعی برای مشکی و براق کردن موها + عکس
. برای داشتن موهای مشکی، حنا را با پودر قهوه، کشک و آب لیمو مخلوط کنید. به خاطر داشته باشید، حتما این مخلوط را در ظرف پلاستیکی، چوبی و یا استیل ترکیب کنید چون حنا به شدت واکنش پذیر است. سپس، مخلوط را خوب هم بزنید تا خمیری فشرده و غلیط به دست آورید. نکته مهم اینکه، قهوه باعث خنثی کردن قرمزی رنگ حنا می شود پس می توانید به میزان دلخواه تان قهوه اضافه کنید. کنجد دانه کنجد مصرف ...
28 توصیه غذایی به مبتلایان به سرطان
...؛ تخم گشنیز؛ پودر هل؛ چوب دارچین؛ پودر خردل؛ سیر تازه؛ انواع مغزهای خام و پودرشده؛ انواع پنیر کم نمک. بهتر است که برای این بیماران به جای شکر از ترکیب عسل، دارچین، خرما و کشمش کمک بگیرید. برای ایجاد طعم شوری در غذای این بیماران هم به جای نمک می توانید از سایر ادویه ها استفاده کنید و با ایجاد طعم مناسب، نیاز به شور کردن غذاها را از بین ببرید. حواس تان باشد که آب لیموی تازه می تواند بهترین ...
موارد مهم در دوران بارداری، مطالعه کنید
6 ماه بعد از باز شدن در محصول دیگر آن را به کار نبرید. مراقب حشره کش ها باشید تابستان باعث افزایش تعداد حشره ها می شود بنابراین معمولا حشره کش ها به کار می روند اما حشره کش ها حاوی موادی سمی هستند که می توانند بر سلامت شما و جنینتان اثر منفی بگذارند. اگر پشه ها و سایر حشرات آزارتان می دهند، از پزشک یا داروساز بخواهید انواع مناسب حشره کش را به شما معرفی کنند. ترجیحا لباس های بلند بپوشید و از پشه بند استفاده کنید تا نیازی به حشره کش نباشد. ...
مراقبت های زنان باردار، آنچه باید بدانید
برخوردار باشد. 2- برای محافظت از پوست خود، حتما از لباس محافظ و دستکش استفاده کنید. 3- برچسب های هشدار دهنده و شیوه های مصرف روی مواد شوینده را به دقت مطالعه کنید. 4- از ترکیب مواد شیمیایی و پاک کننده های مختلف با یکدیگر پرهیز کنید، زیرا بخارات آنها بسیار سمی و خطرناک است. (مثل آمونیاک و سفیدکننده ها). 5 - از تمیز کردن اجاق و فر، در شرایطی که درون ...
خانه تکانی در دوران بارداری، نکات مهم
یکدیگر مخلوط کرده و روی سطوح اسپری و آنجا را تمیز کنید. این پاک کننده های خانگی علاوه بر اینکه به شما و جنین تان آسیب نمی رسانند، پول کمتری هم هزینه کرده اید و می توانید این مبالغ را برای کارهای مهم تری از جمله خرید وسایل نوزاد پس انداز کنید. در واقع برخی از این پاک کننده های خانگی را می توان با مواد داخل یخچال تهیه کنید. به یخچال خود سری بزنید و مقدار کمی روغن زیتون را با ...
عصبانی یا گرسنه اید؟!احتمالا اب بدنتان کم شده
به گزارش ستاره ها به نقل از سلامت نیوز ؛ گرس دروکا متخصص تغذیه وسلامت بلوکراس(بیمه سلامتی خصوصی) وابسته به دانشگاه میشیگان می گوید : آنچنانکه هیدراسیون کمک می کند که هر چیزی روان کار کند کم آبی بدن 2 نیز اتفاق می افتد وقتی شما آب کمی مصرف می کنید و در حالیکه شما آب را استفاده می کنید یا از دست می دهید می تواند منجر به از کار افتادن فرایندهای جسمی تان شود. بنابراین چقدر شما باید آب مصرف ...
7 غذای فیلیپینی که تا به حال چیزی از آن ها نشنیده اید!
واقع یک جور پودینگ برنج شیرین است که با پودر کاکائو و یا حتی قهوه طعم دار می شود. خیلی از مردم فیلیپین دوست دارند تا این غذای خوشمزه را برای صبحانه بخورند چون هم طرز پخت راحتی دارد و هم مقوی و انرژی زا است. برای درست کردن این غذا، برنج پخته را با پودر کاکائو مخلوط می کنند و بعد به آن شیر و شکر اضافه می کنند تا شیرین شود. این غذا را معمولا با ماهی خشک و شور می خورند تا ترکیب شوری و شیرینی طعم فوق ...
عامل اصلی فقر مواد مغذی در بدن
تشخیص دهید. وقتی بدن شما برخی مواد مغذی را از دست می دهد، صورت شما شاید اولین جایی باشد که در مورد این کمبودها به شما هشدار می دهد: کمبود ویتامین ب 12: کمبود این ویتامین در میان گیاه خواران بسیار رایج است. کمبود ویتامین ب 12 اغلب باعث تغییر رنگ پوست و رنگ پریدگی می شود. سایر نشانه ها عبارتند از خستگی، از دست دادن اشتها، تنگی نفس و اسهال. اگر می خواهید فقر ویتامین ب 12 را درمان ...
تغییرات ظاهری در دوران بارداری، نکنه زشت بشم
و پس از آن به وجود می آیند. آکنه و پوست چرب در طول دوران بارداری ممکن است پوست تان چرب تر شود. در اینگونه موارد باید از محصولات بدون چربی استفاده کنید. در طول 3ماهه اول بارداری بیشتر ممکن است جوش ها ظاهر شوند. همان طور که پیش تر اشاره کردیم، ثابت شده مصرف برخی داروهای تجویزی برای آکنه در دوران بارداری بسیار خطرناک است. با متخصص زنان وزایمان خود درباره چگونگی درمان ایمن آکنه ...
ماساژ در دوران بارداری، چه تاثیری دارد؟
ریزش مو ندارید. رنگ کردن مو در این دوره مشکلی ندارد، اما بهتر است با پزشک خود مشورت کنید و از این بابت مطمئن شوید. پس از زایمان ممکن است ریزش موی تان برگردد. اما در عرض 6 ماه پس از زایمان به وضعیت عادی برخواهید گشت. آرایش و تغییرات پوست از آنجایی که پوست شما در حال تغییر است، باید شیوه آرایش خود را نیز تغییر دهید. اگر پوست خشکی دارید، از پودر یا کرم استفاده کنید و اگر پوست چرب ...
مهار چربی خون با غذایی لذیذ
سبزیجات و سینه مرغ کمی بپزد. پودر بادام، سس سویا، شکر، نمک و فلفل را به مواد اضافه و به طور کامل مخلوط می کنیم و 2 تا سه دقیقه دیگر هم مواد حرارت می دهیم. غذا آماده است. این غذا را می توان با برنج هم میل کرد. دلایل مناسب بودن غذا برای مبتلایان به چربی خون سبزیجات مختلفی که در این غذا استفاده شده اند، منبع غنی از فیبر هستند بنابراین چربی خون را کاهش می دهند. در این غذا روغن مایع به کار برده می شود که حاوی اسیدهای چرب غیراشباع است. در این غذا از گوشت سفید که چربی کمتری نسبت به گوشت قرمز دارد، استفاده می شود. ...
با این 7 خوشبوکننده طبیعی فضای خانه را معطر کنید
خوشبوکننده های طبیعی مثل گل ها معطر آپارتمانی و یا استفاده از برخی روغن ها و اسانس های خوشبو کننده طبیعی هوا می توانند جایگزین مناسب و بی خطری برای مواد شیمیایی خوشبو باشند. مکان هایی مثل آشپزخانه گا ها با بوی حاصل از پخت پز بسیار غیرقابل تحمل می شوند البته این نکته را نیز باید افزود که برخی از خانه ها سرویس بهداشتی آن ها با اتاق پذیرایی فاصله زیادی ندارد از این رو ممکن است از طریق ...
با این ماده گیاهی کچلی را درمان کنید
تاول های شدید پوستی و حساسیت های شدید می شود و استفاده از آن ها برای این افراد، مناسب نیست. بعضی از گیاهان مانند صبر زرد و گزنه تصفیه کننده خون و تحریک کننده رشد مو است. چند گیاه مفید برای ریزش مو را برای شما شرح می دهیم: ▪️ صبرزرد: مصرف این گیاه باعث رشد مو و مانع ریزش آن می شود. صبر زرد جریان گردش خون در پوست سر را بهبود می بخشد و رشد مو را تحریک می کند. ...
درمان جوش در دوران حاملگی
می دهد و به چهره شمادرخشندگی و شادابی می بخشد. هرروز به پوست تان کرم مرطوب کننده بمالید. این کار برای پوست های چرب هم مفید است و پوست را نرم و انعطاف پذیر می کند. هرگز برای درمان آکنه ، خودسر از داروها و فرآورده های رایج که می توان بدون نسخه از داروخانه تهیه کرد، استفاده نکنید؛ چرا که ممکن است مواد شیمیایی موجود در این محصولات باعث ایجاد نقایص جنینی شوند. حتما هنگام مراجعه به پزشک برای ...