سایر خبرها
بالای 40 ساله ها، انجام این دو کار را هرگز فراموش نکنند!
همه کسانی که دلشان می خواهد سرحال و پرانرژی ، سالم و تناسب اندام داشته باشند بهتر است در هر سنی از ورزش و پروتئین غافل نشوند. ولی برای کسانی که بالای 40 سال سن دارند نت نوشت می گوید چرا باید پروتئین مصرف و چرا باید در تمرین های ورزشی و نرمشی از وزنه استفاده کنند. چرا پروتئین ؟ هر چند استفاده از خواص پروتئین فقط محدود به انواع گوشت، ماست، حبوبات، سویا یا کینوآ نمی شود ولی ...
تمام میوه ها و سبزیجاتی که فرایند هضم را بهبود می دهند
فیبر فراوان است. آلو هر دو نوع فیبر محلول و نامحلول را دارد و یک درمان پیشگیرانه برای ابتلا به یبوست نیز محسوب می شود. هر یک فنجان آلو 7,6 گرم فیبر و سوربیتول دارد. سوربیتول یک قند طبیعی است که آب موجود در روده ها را افزایش می دهد. پاپایا: دارایی ماده ای فعال به نام پاپائین است؛ آنزیمی که به تجزیه پروتئین در بدن کمک می کد و فرایند هضم را سرعت می بخشد. هر یک عدد پاپایا، 20 درصد میزان نیاز ...
تب بالای ناشی از درد دندان خطرناک است
...: باید از پوسیدگی دندان و بیماری لثه پیشگیری کنیم. از این رو، حداقل دو بار مسواک زدن به مدت حداقل دو دقیقه با خمیر دندان های حاوی فلوراید، کاهش مصرف مواد قندی، کاهش مصرف هر ماده قندی که قند و شکر دارد، و مراجعه منظم به دندانپزشک نیز توصیه می شود. وی یکی از خوددرمانی ، آبسه دندانی را مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک و مسکن دانست و ادامه داد: مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک ها باعث ایجاد مقاومت ...
واکاوی باید و نباید ها و مشکلات بودجه سال 97
بحران بدهی ها را برای دولت های آینده در پی خواهد داشت. در لایحه بودجه سال 97 کشور مقرر شده است که حداقل معادل 83 هزار میلیارد تومان از طریق استقراض از بازار سرمایه (صدور اوراق مشارکت، صکوک و اوراق خزانه) تامین و مورد استفاده دولت، شرکت های دولتی و سایر بخش ها قرار گیرد. با توجه به پایین بودن ظرفیت بازار سرمایه در تامین منابع مالی، در حال حاضر به هر میزان که دولت اتکای خود را در تامین منابع مالی ...
زندگی دوباره پس از مرگ؛ سخت تر از اعدام!
اتهام قاچاق مواد مخدر پای چوبه دار برده و طناب را دور گردنش انداخته و زیر پایش را خالی کرده بودند تا حکم دادگاه یعنی اعدام اجرا شود. اجرا هم شد. همه چیز خیلی عادی پیش رفته بود و پس از اجرای حکم، جسدش به همراه جسد اعدامی دیگر، به سردخانه منتقل شده بود تا برای کفن و دفن به خانواده اش تحویل شود. چند ساعت بیشتر از انتقالش به سردخانه نگذشته بود که خون دوباره در رگ هایش به جریان افتاد و سایه ...
این نقاشی پیکاسو، کپی از یک هنرمند دیگر است وقتی پیکاسو هم در نقاشی تقلب می کند
میلادی زمانی که برای نخستین بار، لایه های زیرین نقاشی توسط رادیوگرافی اشعه ایکس موردبررسی قرار گرفت، شناسایی کرده اند. البته این کشفیات جدید از طریق تصویربرداری های پیشرفته به دست آمده که جزئیات بیشتری از اثر اصلی و همچنین اثر پیکاسو را در اختیار کارشناسان قرار داده است. در این بررسی ها محققان لایه دیگری را در اثر گدای خمیده پیکاسو کشف و آن را در نشست سالانه AAAS به طور علمی منتشر ...
همکاری سازمان هواپیمایی با ایرلاین ها در چارتری شدن پروازها
فروشند و بدین ترتیب خیال خود را بابت تکمیل صندلی هواپیماهای خود راحت می کنند و در واقع این صندلی ها با نرخ مشخص به چارتر کننده پیش فروش می شود اما چارتر کننده در شرایط زمانی خاص، این صندلی ها را با نرخ های مختلف بسته به تقاضا به فروش می رساند که در برخی موارد این نرخ ها نجومی می شود. حتی بسیاری از چارترکننده ها بدون هماهنگی با شرکت هواپیمایی ابتدا بلیت های خود را در قالب یک روز مشخص و ...
تولید نانوالیاف هوشمند با قابلیت ذخیره گرما
و گرمای نهان بالا (گرمایی است که ماده در هنگام تبدیل از حالتی به حالت دیگر از دست داده یا جذب می کند) دارای ضریب هدایت حرارتی مناسب باشند. نانوالیاف تغییردهنده فاز با اهداف مختلف و روش های گوناگون سنتز می شوند. گلستانه ادامه داد: با وجود همه مزایا، این مواد از محدودیت هایی همچون پایین بودن ضریب هدایت حرارتی برخوردارند که باید تلاش کرد تا آن را رفع نمود. با این کار عملکرد مواد ...
چه بخوریم تا آنفلوآنزا نگیریم
به گزارش نامه نیوز ، آریو موحدی در ارتباط با راهکارهای تغذیه ای پیشگیری از آنفلوآنزا اظهار داشت: برای این مسأله باید تلاش کنیم که سیستم ایمنی بدن افراد تقویت شود که منابع غذایی حاوی روی در این زمینه بسیار تأثیرگذار است. انواع مواد پروتئینی گیاهی و حیوانی حاوی روی بوده و مصرف آن برای پیشگیری از ابتلا به آنفلوآنزا توصیه می شود. وی افزود: مواد پروتئینی گیاهی مانند عدس پلو و حیوانی همچون ...
کسب مقام برترطرح دانشجوی دانشگاه آزاداسلامی نجف آباد در مسابقات آسیا 2018
... مرادی ادامه داد: طبق تحقیقات،استراحت بدن در شرایط نامطلوب به مرور زمان سبب ایجاد درد و بی حسی در کمر و پاها میشوند؛به همین دلیل استفاده از نیمکت هایی که فشار وزن را به مفاصل، بافت های نرم و همچنین دیسک ها منتقل نمی کند توصیه می شود. حال به کمک آرایش ژنتیکی، توالی از ضوابط ارگونومی انسان ها (نسبت به وزن – قد)در فیگورهای مختلف استراحت تشکیل دادیم که همچون اکوسیستمی در کنار یکدیگر فعالیت کرده و ...
استان خراسان شمالی | سرزمین زیبایی های بی بدیل
اندود گچ پوشیده شده که در بخش های مختلف با نقاشی های منحصر به فردی با صحنه شکارگاه و نقوش گیاهی تزیین شده است. هم چنین در زیر نورگیرهای پاین گنبد یک نوار کتیبه گچبری زیبا به خط ثلث با مضمون آیاتی از سوره مبارکه آل عمران جلوه خاصی به این بنا داده است. این بنا با شماره ثبت 4808 در فهرست آثار ملی به ثبت رسیده است. این مقبره در 6 کیلومتری شهر شیروان در مجاورت روستای زیارت شیروان قرار دارد. و از نقاط دیدنی ...
تلفیق، رای به حذف میلیونی داد/ اوراق سپرده، ضد اسلامی برآورد شد/ دومینوی کلاهبرداری میلیاردی ارزی به ...
برنامه و بودجه کشور به صندوق توسعه ملی، معادل ریالی تسهیلات یادشده از طریق بانک مرکزی جمهوری اسلامی ایران در اختیار بانک عامل که توسط دولت تعیین می گردد، قرار می گیرد تا در چهارچوب موافقتنامه های ذی ربط مصرف شود. مجلسی ها،دست بانک ها را باز گذاشتند نمایندگان در ادامه جلسه علنی نوبت عصر شنبه مجلس بند ب تبصره 4 بخش هزینه ای بودجه سال 97 کل کشور را با 150 رای موافق، 20 رای ...
10 دلیل شایع ریزش مو
خوردن یکی از دلایل اصلی ریزش مو و دیگر پیامدهای سلامت هستند. یک رژیم غذایی ضعیف هم بر سلامت درونی و هم بر سلامت بیرونی بدن انسان تاثیرگذار است و بر همین اساس ممکن است با تیره شدن رنگ چهره و ناخن های شکننده نیز مواجه شوید. کم خونی کمبود آهن در جریان خون می تواند به ریزش مو منجر شود. طی قاعدگی، زنان اغلب با کمبود آهن مواجه می شوند و ممکن است ریزش مو را تجربه کنند. افراد مبتلا ...
بهترین وعده های غذایی برای صبحانه
بسیار مفید است و توصیه می شود که در وعده صبحانه آن را مصرف کنید. ماست ماست یکی از لبنیات مفید و خوشمزه است، و تحقیقات نشان داده است که پروتئین ماست باعث کاهش احساس گرسنگی می شود و اثر گرمابی بیشتری نسبت به چربی و کربوهیدرات دارد. خوردن ماست و سایر مواد لبنی بخصوص در وعده صبحانه می تواند به کنترل وزن بدن کمک می کند. به منظور مفیدتر کردن آن می توانید ماست را با میوه ها و مواد معدنی ...
این قسمت از کیوی را نخورید!
از کیوی را نخورید تا این فلزات وارد بدن شما نشوند. میوه مفیدی به اسم کیوی در رژیم های لاغری مصرف کیوی بسیار توصیه شده است. در واقع از آنجا که 80 درصد از بافت کیوی از آب تشکیل شده، مصرف آن نوعی احساس سیری در فرد ایجاد می کند و در نتیجه روند کاهش وزن آسان تر صورت می گیرد. تقریباً در هر 100 میلی گرم از این میوه، 98 میلی گرم ویتامین C موجود است. کیوی با دارا بودن این میزان از ویتامین C ...
راه های تناسب اندام برای خانم های کارمند
سختی است، مخصوصا هنگامی که برنامه زمانی شما همیشه پر باشد و سرتان همیشه شلوغ! اما ناراحت نباشید، این نکات کاربردی کاهش وزن و هک های رژیم غذایی به خانم های شاغلی مانند شما کمک می کنند تا خوش اندام بمانید! به جای هله هوله ها از میوه های تازه استفاده کنید یک راه عالی برای جلوگیری از دردهای گرسنگی، بدون مصرف کالری اضافی، پیدا کردن جایگزین های کم کالری برای تنقلات چاق کننده است. ...
آیا سرکه سیب در درمان سردرد موثر است؟
یاد می شود. سرکه سیب حاوی آهن، پتاسیم و کلسیم است و مواد معدنی موجود در آن و خاصیت اسیدیِ آن می تواند به طور غیرمستقیم به درمان سردرد کمک کند. به طور مثال سرکه سیب با کمک به هضم بهتر غذا از سردرد های ناشی از مشکلات گوارشی جلوگیری می کند. همچنین با کاهش قندخون و تنظیم آن سبب جلوگیری از سردرد های ناشی از نوسانات قند خون به خصوص در افراد دیابتی می شود. اگرچه مصرف سرکه سیب در ...
خواص شگفت انگیز کشمش را نمی دانید! یک میان وعده همه کاره
تا روزی سه مرتبه نیز می توانند کشمش میل کنند. وجود پتاسیم و مواد مغذی دیگر، قلب را سالم نگه می دارد و مانع فشار خون و حتی سکته های مغزی می شود. پتاسیم موجود در کشمش عملکرد سلول ها و بافت ها و اندام ها را تنظیم می کند. کشمش می تواند فشار خون را کاهش دهد و مانع از گسترده شدن قند خون در عروق خونی می شود. کنترل دیابت از دیگر خواص کشمش این است که دیابت را با کمک آن می ...
شربت زینک سولفات چیست و در چه مواردی تجویز می شود؟
چیست؟ شربت زینک سولفات (Zinc Sulfate) به عنوان مکمل در پیشگیری و درمان کمبود روی مصرف می شود. می توان گفت که نقش روی در سلامت بدن برجسته است و به طور کلی رشد طبیعی و تقسیم سلولی، ترمیم بافتی، بلوغ جنسی و دستگاه تولید مثل، عادت به تاریکی و دید در شب، التیام زخم ها، دفاع ایمنی بدن، ادراک چشایی همگی وابسته به عنصر روی می باشند. از شربت زینک سولفات به عنوان یک مکمل غذایی می توان استفاده کرد ...
10 روش جوان سازی چهره
جوانی) کاربرد داشته اند و همچنین در درمان آسیب های پوستی ناشی از نور آفتاب و نیز پیری پوست ناشی از افزایش سن به کار می رفته اند. این نوع کِرِم ها و اسیدهای میوه مانند آلفاهیدروکسی اسیدها به دلیل لایه برداری پوست، تحریک پذیری آن را در برابر نور آفتاب افزایش می دهند و بنابراین افراد باید برای حصول نتایج مطلوب استفاده صحیح از ضدآفتاب را مدنظر قرار دهند. امروزه برخی مواد در کِرِم های جوان کننده به کار ...
چرابایدتخم مرغ کامل مصرف کنیم؟
...: تخم مرغ یکی از مواد تشکیل دهنده اصلی در بسیاری از دستورالعمل های غذایی است. افراد بسیاری زرده تخم مرغ را به واسطه محتوای چربی و کلسترول آن، بخش مضر این ماده غذایی می دانند و تنها از سفیده تخم مرغ که از پروتئین تشکیل شده است، استفاده می کنند. اما پژوهش های جدید نشان داده اند که مصرف تخم مرغ کامل می تواند فواید بیشتری برای بدن انسان داشته باشد. به نقل از "تیست آو هوم"، فواید تخم ...
هشدارجدی به شهروندان جنوبی/گروه های پر خطر از منزل خارج نشوند
قرار دهید. میرزایی تصریح کرد: بیماران با علایم قلبی، تنفسی و آسم یا دارای علایمی مانند تنگی نفس، سرفه، خس خس و درد قفسه سینه لازم است ضمن مصرف به موقع داروهای خود، اقدامات احتیاطی و پیشگیری کننده را جدی گرفته و در صورت تداوم یا تشدید علایم به پزشک و یا نزدیک ترین مرکز بهداشتی درمانی مراجعه نمایند. وی استفاده زیاد از مایعات و لبنیات کم چرب و کاهش مصرف غذاهای چرب را از دیگر توصیه ...
دلایل مشاهده خون در ادرار چیست
به گزارش بهداشت نیوز، گاهی اوقات خون در ادرار فقط می تواند با یک میکروسکوپ قابل مشاهده باشد به همین دلیل ارزیابی وجود خون در ادرار نیاز به بررسی تمام دستگاه ادراری دارد. آزمایشات مورد استفاده برای تشخیص خون در ادرار ممکن است شامل سیتی اسکن، سیستوسکوپی، سونوگرافی، IVP، MRI، کشت ادرار و سیتولوژی ادرار شود و تشخیص و مدیریت علت وجود خون در ادرار بستگی به علت اصلی و زمینه ای آن دارد. خون در ...
هرگز از این نوع دستمال توالت ها استفاده نکنید!
فرد باید وضعیت مزاجی خود را هر روز کنترل کند و در صورت مشاهده خون در ادرار یا مدفوع خود سریعا به پزشک مراجعه کند زیرا می تواند نشانه سرطان باشد. سرطان دهان رحم و عفونت های مجاری ادراری نیز یکی دیگر از عوارض استفاده ازدستمال توالت های رنگی خطرناک است زیرا در آن مواد التهاب زا چون فرمالدئید و کلر وجود دارد و بویژه برای بانوان می تواند مسبب ابتلا به بیماری های خطرناک باشد. آلودگی ...
رژیم غذایی مناسب دوران شیردهی
دقیقه در معرض هوا و نور قرار دهید. قبل از مصرف نوزاد از شیر مادر هم، نوک سینه را به کمی از شیر مادر آغشته کنید زیرا خواص ضد عفونی کنندگی دارد. بهتر است سینه های خود را کمی ماساژ دهید. این کار سبب کاهش درد و تورم، و تنظیم جریان شیر می شود. با استفاده از رژیم غذایی دوران شیردهی، وزن شما افزایش می یابد اما نگران نباشید. چون می توانید بعد از قطع شیردهی نوزاد تمرینات ورزشی را شروع ...
چگونه مو پوست و ناخن سالم داشته باشیم
نبودن سلامت پوست و مو و ناخن های شما، خستگی زیاد و کمبود خواب باشد. پوست شما بزرگ ترین اندام شماست و وقتی نشانه ای از مشکلی پیدا می کند یعنی چیزی در درون بدن شما هم دچار مشکل است. بیشتر بخوابید تا اثرش را ببینید. حین خواب بدن شما سلول هایش را ترمیم می کند که شامل سلول های پوست تان هم می شود. برای میان وعده، آجیل بخورید ما همان چیزی هستیم که می خوریم. همه ی ما اسنک خوردن را ...
غذاهایی که برای پوست ضرردارند
...: نگران پوستتان هستید؟ پس حتماً باید نسبت به غذاهایی که می توانند به پوستتان آسیب بزنند، بیشتر آگاه شوید. بیشتر افراد به ظاهر پوستشان اهمیت می دهند و از آنجایی که پوست، بزرگ ترین و قابل مشاهده ترین اندام بدن است، پس باید هر کاری که می توانیم برای مراقبت از آن انجام دهیم. رژیم غذایی نقش مهمی در حفظ سلامت پوست دارد اما در حفظ زیبایی ظاهری پوست نیز نقش بسیار پُررنگی دارد. رژیم غذایی می ...
علت اصلی احساس کردن مزه فلز در دهان چیست؟
غذایی بخصوص با مصرف ماهی و غذاهای دریایی اشاره کرد. متخصصان عامل دیگر را به کمبود برخی ویتامین ها و مواد معدنی نسبت می دهند. چند توصیه برای بهبود این وضعیت ناخوشایند دهان تان را با آب نمک شستشو دهید نمک خواص ضدالتهابی دارد و استفاده از آب نمک به عنوان شستشو دهنده دهان می تواند به درمان لثه ها و از بین بردن باکتری های دهان کمک زیادی بکند. نمک باعث از بین بردن بقایای غذا ...
ترویج گل با باورهای غلط!
معروفی به نام ماری جوانا است که این روزها در اکثر کشورها بیشتر دلالان و فروشندگان مواد برای انتفاع و درآمد بیشتر، برای آن عناوین جدید و وسوسه کننده ای انتخاب کرده اند تا زنان و جوان ها را به سمت این ماده بکشانند. گل همان ماری جواناست قاچاقچیان با این تصور، که اگر به جای ماری جوانا از اسامی مانند گل استفاده کنند، تمایل مصرف کنندگان برای دنبال کردن این ماده بیشتر می شود که در ...
فلیبانسرین ویاگرای زنان نیست
آن را مصرف نمایید و در زمان مصرف این دارو از مصرف نوشیدنی های الکلی اجتناب نمایید چرا که مصرف همزمان این دو منجر به کاهش شدید فشار خون و بیهوشی خواهد شد! این دارو فقط به مدت 24 هفته مورد آزمایش قرار گرفته است و هیچ آزمایشی در مورد اتفاقی که بعد از قطع مصرف این دارو برای زنان خواهد افتاد، انجام نشده است. ...