سایر منابع:
سایر خبرها
یک توصیه غذایی کوتاه به سالمندان
به گزارش سلامت آنلاین ، آکادمی رژیم غذایی و تغذیه آمریکا به افراد سالمند توصیه می کند که مواد غذایی زیر را در رژیم غذایی شان لحاظ کنند: - مصرف زیاد سبزیجات برگدار سبز نظیر اسفناج و سبزیجات نارنجی نظیر هویج؛ - مصرف انواع پروتئین ها از جمله نخود، لوبیا و ماهی؛ - خوردن غلات کامل، نان و پاستا به میزان 85 گرم در روز؛ - مصرف حداقل سه وعده محصولات لبنی غنی شده با ویتامین D نظیر شیر، پنیر و ماست؛ - انتخاب چربی های سالم مونواشباع نشده و پلی اشباع نشده؛ - مصرف انواع متعادل مواد غذایی و انجام ورزش منظم. (مهر) ...
جهان واقعیتی پویاست - آموزش مواضع حزب جمهوری اسلامی (جلسه سوم)
خود قانون است. گرما، فشار و.... متغیر است ولی قانون ثابت است. این قوانین ثابت و سنت های جاودانه ما را به مبداء سنت گذار لایتغیری می رساند که مبداء این ثبات ها و تکیه گاه آن بی ثباتی ها است. این خود یکی از راه هایی است که انسان را به سوی خدا راهنمایی می کند. حال که فهمیدیم واقعیت های ثابت هم وجود دارند یک سوال پیش می آید و آن این است که آیا واقعیت ثابت (قانون) مولود ماده است یا حاکم بر ...
گفتگوی سلامت آنلاین با نائب رئیس انجمن پزشکی- ورزشی ایران به بهانه هفته سلامت مردان نگویید پیرشوی جوان ، ...
دکتر امیرحسین عابدی یکتا در گفتگو با سلامت آنلاین با اشاره به هفته سلامت مردان و نامگذاری امروز با عنوان نقش فعالیت بدنی در سلامت همه گروه های سنی و جمعیتی از کودکان و جوانان تا میانسالان و سالمندان، معلولان و بیماران افزود: هر پنج سال، دو تا پنج درصد از ظرفیت قلب، پنج تا 10 درصد از قدرت عضلانی، بخشی از تراکم استخوانی، انعطاف پذیری و توده عضلانی کاسته شده و به اِدِم و آب میان بافتی بدن افزوده می ...
کاری نکنید مردم بگویند جمهوری اسلامی نباشد
بالاتر از این است که دچار خود باختگی شود و این تعبیری عوامانه است) اما حضرت علی(ع) بعد از مرگ فاطمه زهرا خود را در یک حد ناتوانی نشان می دهد و این نشان می دهد که قدرت بقا و فداکاری حضرت زهرا(س) بسیار بالا بوده است. نه تنها ولایت بلکه حافظ دین حضرت زهرا(س) است استاد برجسته اخلاق در مورد نقش حضرت زهرا در حفظ امامت و ولایت گفت: شک نکنید که نه تنها ولایت بلکه حافظ دین حضرت زهرا(س ...
11 غذای خطرناک که باید مراقب مصرف آنها باشید
انسان به وجود آورند که دل پیچه و حالت تهوع شدید یکی از آنها است. 11. فوگو (بادکنک ماهی) شاید خطرناک ترین غذا در این لیست این نوع ماهی باشد. ماهی بادکنکی به دلیل اعضای داخلی اش مثل آبشش، معده و روده که دارای مقداری ماده فلج کننده به اسم تِترودوتوکسین هستند بسیار برای انسان مضر و خطرناک است. یکی از راه های سرو کردن این غذا که خیلی خطرناک است، در ژاپن است. در این روش آشپز از هر عضو خطرناک تکه ای را در بدن حیوان باقی می گذارد. منبع: دنیای اقتصاد ...
چرا بعضی ها دائم در حال خیانت کردن هستند؟
تان بگیرید؟! یا مثلا توصیه کنند که اگر تصمیم به ازدواج یا تشکیل خانواده داری، ممکن است دیر شود! ازدواج و تشکیل خانواده معمولا در بیشتر فرهنگ ها چارچوب زمانی خاصی دارد، یا دست کم برای دخترها اینطور است. اگر می خواهید فرزندانی داشته باشید، این را می دانید که ساعت بیولوژیکی بدن تان چیزی نیست که متوقف شود تا شما تصمیم خود را بگیرید! مگر اینکه انتخاب کنید اصلا بچه دار نشوید! از خیانت ...
مردم از چه مسایلی ناراضی هستند؟
سخنرانی که بیشتر صرف تبیین اصل پیروزی انقلاب و دستاوردهای نظام اسلامی برآمده از آن و ضرورت تداوم این راه شده بود و حالا یک مرتبه و بدون مقدمه به سمت طرح مسئله مهم همه پرسی در اختلافات سیاسی و حزبی تغییر شیفت می داد، دچار تحیر و سؤال شدند که چه جای طرح این مسئله بود؟ چرا به این شکل مطرح شد؟ آیا امروز مسئله اصلی کشور رفراندوم است؟ اساساً مطابق با مرِّ حقوق و قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران رفراندوم ...
مسئولیت حقوقی و قانونی نظام هواپیمایی کشور در سوانح هوایی و پروازی
...> سازمان هواپیمایی کشور و ایران ایر و مسئولان هواپیمایی و نظام پروازی کشور چرا و چگونه و با چه هدفی مبادرت به استفاده و تخصیص ناوگان پروازی فرسوده و فاقد امنیت و استانداردهای بین المللی پروازی و عدم توجه به سلامت جسم و جان و روح و روان مردم و مسافران بر می آیند؟ چرا موضوع اورهال شدنِ مکرر هواپیماها و غیر استاندارد بودنِ پروازها و کمبود و نبود امنیت لازم سفرهای هوایی فاقد هرگونه محور و اولویتی برای آنها ...
سلامت آنلاین از ضعف اطلاع رسانی و تعدد منابع خبری در بحران گزارش می دهد آوار اخبار متناقض بر سر ...
متناقض درباره سرنوشت هواپیمای سقوط کرده با سلامت روان این خانواده های داغدار بازی می کند. جولان اخبار متناقض در شبکه های اجتماعی بدیهی است که وقتی مدیریت بحران در کشور ما خود دچار بحران باشد و نتواند عملکردی شایسته از خود در بحران ها و بلایای طبیعی برجای بگذارد، به همان نسبت هم نمی توان توقع کار حرفه ای از سخنگوی مدیریت بحران داشت. از سوی دیگر، هرچقدر وزن، عملکرد و اعتبار سازمان ...
نیاز به گسترش پرتو درمانی به دلیل افزایش سرطان
شفا آنلاین سلامت با توجه به شیوع تومورهای بدخیم سرطانی در کشور رو به افزایش است، نیاز به پرتو درمانی به عنوان یک روش کارآمد و بسیار موثر در درمان 60 تا 70 درصد این بیماران جایگاه ویژه ای پیدا کرده است. به گزارش شفا آنلاین ، سیدهادی مولانا در مراسم رونمایی و شروع به کار دستگاه IMRT، به پیشبرد هرچه بهتر تشخیص و درمان سرطان در کشور پرداخت و اظهار داشت: با توجه به اینکه شیوع تومورهای بدخیم ...
ترفندهایی برای موهای سالم و بدون موخوره!
ها نشان می دهد که نوع بشر، 3٫3 میلیون سال پیش موهایی که بیشتر بدن را می پوشاندند از دست داد با این حال هیچکس دوست ندارد موهای سرش را از دست بدهد زیرا مو ها مانند تاجی زیبا برای چهره محسوب می شوند اگر شما هم میخواهید موهایی زیبا و بدون موخوره داشته باشید و دیگر ریزش موهایتان ناراحتتان نکند ادامه این مطلب را بخوانید. شست وشوی مو براساس مزاج یکی از راه های تامین سلامت مو توجه به ...
ادامه تفحص اجساد از صبح فردا/پیکر مسافران به پزشکی قانونی یاسوج منتقل می شود
و شرایط جوی و تاریکی هوا اجازه ادامه فعالیت را نمی دهد. وی با بیان اینکه با توجه به شرایط موجود در محل حادثه بیشترین نگرانی ما در خصوص سلامت امدادگران است، افزود: محل حادثه بسیار خطرناک است و بالگرد در این منطقه امکان پرواز ندارد. مومنی با بیان اینکه تصمیم گیری در خصوص محل انتقال اجساد توسط دستگاه قضایی اتخاذ خواهد شد، افزود: فردا در این خصوص تصمیم گیری می شود. ...
چقدر از مناقصات به بخش خصوصی می رسد؟
صدر فعالیت های فسادآمیز قرار گیرد. شاید بتوان گفت آنچه بیش از همه، فرآیند مناقصات را به بیراهه سوق می دهد زمینه های مربوط به ضعف سازوکارهای نظارتی است. به گفته این عضو هیات نمایندگان اتاق بازرگانی ایران وجود رانت اطلاعاتی باعث شده بخش واقعی خصوصی نتواند در آن حضور پیدا کند و عمدتا بخشی که به نام خصولتی ها معروف شده اند نظام مناقصات را دچار اخلال کرده و همین مسئله اقتصاد دولت زده و رانتی ...
بهترین خوراکی ها برای صبحانه رژیمی
مغذی برای زیبایی و سلامتی شما را دارا است، بسیار عالی می باشد. از کلم بروکلی برای درست کردن اسموتی لاغری و یا همراه با قارچ، گوجه فرنگی و پیاز در یک املت خوشمزه استفاده کنید. کبابی کردن این ماده غذایی در کنار غذاهای دریایی و گوشتی نیز بسیار مفید می باشد. هندوانه هندوانه و آب آن برای جلوگیری از تجمع چربی در بدن مفید است. طبق تحقیقاتی که روی ورزشکاران قدرتی صورت گرفته ...
این روغن، سلامت روانتان را تهدید می کند!
که روغن کانولا در طول دوره 6 ماهه مصرف کرده بودند دچار اختلالاتی در حافظه کاری شان بودند. یافته ها بیانگر این مطلب است که مصرف بلندمدت روغن کانولا برای سلامت مغز مفید نیست. منبع: مهر
توسعه، تنوع و فراگیری استفاده از خدمات ثالث
...، به شخص دیگری تعلق داشته و وی هیچ رضایتی مبنی بر تفتیش[3] نداشته باشد و تنها محدودیت های وارده، برخی مسائل شکلی،[4] مانند نحوه یا زمان ورود و یا مواردی مانند سرّی یا محرمانه بودن اطلاعات موردنظر یا تعلق اطلاعات به اشخاص ویژه، یا منافی عفت بودن جرم واقعه، همانند موضوع تبصره ماده 43 قانون آئین دادرسی کیفری مصوب 1392 و یا تشریفات لازم الرعایه مربوط به مصونیت های سیاسی می باشد. در ایران ...
هشدار به دوستداران لاغر شدن سریع کاهش وزن ناگهانی به کبد آسیب جدی می زند
...؛ اما تا به حال دارویی که 100درصد موثر باشد، شناخته نشده است. احسانی به عواملی که سلامت کبد را به خطر می اندازد، اشاره و بیان کرد: برخی بیماری ها که مختص خود کبد است و این عضو بدن در جریان برخی بیماری های عمومی تحت تاثیر قرار می گیرد. اگر میزان چربی ها یا تری گلیسیرید درکبد حداقل 5درصد باشد،کبد چرب اطلاق می شود. وی با بیان اینکه بیشترین تئوری مقاومت به انسولین است، ادامه داد ...
آیا این کودک قربانی خطای پزشکی شده است؟
رو ازت بگیره و یک دست نو بهت بده، گفت یعنی مامان می خوان دستمو با چاقو ببرن. نمی دونستم به عنوان یک مادر چطور باید توضیح بدم و از نظر روحی و روانی آماده اش کنم. این را که می گوید چند ثانیه سکوت می کند و بعد ادامه می دهد: با زخم شدن دست فرزندم بیماری اش هم شدت گرفت. پزشک ها همیشه تأکید می کردند که نباید زخم روی بدن فرزندتان ایجاد شود و با هر زخم کوچکی نگران می شدند. بعد از این اتفاق دقت پزشکان روی ...
سنجش صلاحیت حرفه ای فرهنگیان تا پایان اسفند/صدورگواهینامه شایستگی مدیران
جزء 2 بند الف ماده 63 قانون برنامه توسعه ششم توسعه، مبنی بر تهیه نظام رتبه بندی معلمان و استقرار نظام پرداخت ها براساس تخصص با شایستگی ها و عملکرد رقابتی مبتنی بر نظام رتبه بندی معلمان و مهندسی نیروی انسانی براساس سند تحول و نقشه جامع علمی کشور با تصویب مجلس شورای اسلامی در قالب بودجه سنواتی نیز بهره جست عنوان کرد: بی شک اجرای بندهای 3-7 سیاست های کلی ایجاد تحول در نظام آموزش و پرورش کشور، مبنی ...
بهترین مواد غذایی برای باروری مردان
هم کمک می کند. مصرف هر 100 گرم قارچ 11.5 میکروگرم سلنیوم بدن را تامین می کند. سالمون اسیدهای چرب اُمگا-3 تنها ماده مغذی موجود در این ماهی نیست. خوردن 100 گرم سالمون می تواند 38 میکروگرم سلنیوم بدن را تامین کند. مرغ خوردن هر 100 گرم مرغ با تامین حدود 24.5 میکروگرم سلنیوم همراه است. تخم مرغ تخم مرغ پخته بهترین شیوه مصرف پروتئین است ...
تیرخلاص بانک مرکزی به بخش تولید با اجرای بسته کنترل نوسانات ارز/افزایش یک شبه سود بانکی به زیان بازار ...
به گزارش کرمان فردا: محمدرضا پورابراهیمی در نشست خبری خود با خبرنگاران گفت: در مدت اخیر بازار ارز دچار تلاطم هایی شد که پیامدهای منفی آن بر اقتصاد تأثیرگذار است. در این راستا کمیسیون اقتصادی جلسات متعددی برگزار کرد اما علیرغم بیان نظرات کارشناسی و دانشگاهی شاهد اتفاقات خاص و عجیب و غریبی در حوزه بازار ارز بودیم. نشست خبری رئیس کمیسیون اقتصادی مجلس شورای اسلامی رئیس کمیسیون ...
شاغل شوید: اول اسفندماه 1396
مصاحبه بصورت قراردادی در قالب برنامه پزشک خانواده روستایی در مرکز خدمات جامع سلامت روستایی دشت ارژن و چهل چشمه جذب نمایند . شرایط و مدارک مورد نیاز : 1- داشتن حداقل 20 سال سن و حداکثر 35 سال تمام سن تا تاریخ انتشار آگهی تبصره : موارد ذیل به شرط ارائه تائیدیه معتبر به حداکثر سن مقرر اضافه خواهد شد . الف ) داوطلبان جبهه های نبرد حق علیه باطل ( از تاریخ 1359/6/31 لغایت ...
پایگاه تجمیع شده برای دسترسی به متون رده اول جهانی نداریم
حوزه میدانی انجام می شود که خیلی درصد آن پایین آمده و بخش اعظم آن در دنیای دیجیتال و در بستر نرم افزارها است و از یک قاعده کلی تبعیت می کند، بلکه سعی کردم بحث پرده های رنگی و اطلاعات کافی که یک مدیر تصویر نیاز دارد که چطور تصویر خودش در این بخش در صحنه به عنوان ماده خام بر روی فرآیند دستکاری های دیجیتالی آماده کند، در این بخش مهیا کنیم و سایر مواردی که به صورت فرایندهای اجرایی در حوزه تصویر لازم است ...
فواید شگفت انگیز اسفناج
سلامت استخوان ها صحبت می کنیم، باید بگوییم که اسفناج دارای جایگاه پیچیده ای در این مساله است. اسفناج مقدار زیادی کلسیم دارد، اما حاوی اگزالات است که جذب کلسیم را توسط بدن سخت می کند. با این حال، مراجع معتبری مانند National Osteoporosis Foundation می گویند که اسفناج به عنوان منبع ارزشمندی برای دریافت ویتامین K شناخته می شود که دو فایده مهم به بدن می رساند: تقویت تراکم استخوانی و پیشگیری از شکستگی ...
آزمایشات لازم برای زنان 40 ساله
، اولویت خود را تناسب اندام و تغذیه خوب قرار دهید، ممکن است بیشتر احساس جوانی کنید و یا حتی جوان تر به نظر برسید. اما آیا این بدان معناست که شما سالم تر از قبل خواهید بود؟! چه این که آیا شما در وضعیت جسمی ایده آلی قرار دارید و یا دچار اضافه وزن تا این سن شده اید، 40 سالگی زمان مناسبی برای برقراری ارتباط با پزشک و ارتقا سطح مراقبت های اولیه سلامت است. همانطور که شما بزرگ تر می شوید، مستعد ...
خواص عجیب شلغم
نیز ماده ای کم کالری و در عین حال سرشار از فیبر است و برای مادرهای جوان و خانم های باردار حاوی میزان زیادی فولات است. فولات یا همان اسیدفولیک که به صورت مکمل تجویز می شود یک ماده ی مغذی حیاتی است که از بروز ناهنجاری های مادرزادی و کم خونی پیشگیری می کند. یک فنجان برگ شلغم حدود نیمی از نیاز روزانه ی خانم های بزرگسال به فولات را تأمین می کند. این برگ های تازه همچنین حاوی میزان زیادی کلسیم هستند که برای سلامت استخوان های خانم ها لازم و ضروری است. می توانید این برگ ها را به آش یا ترکیب کوکو سبزی و غیره اضافه کنید و یا با آن ها سالاد تهیه کنید. ...
شکایت از وزیر کار به خاطر ممنوعیت اخراج زنان پس از مرخصی زایمان
مذکور و در راستای اجرای تبصره دوم ماده سوم قانون ترویج تعذیه با شیر مادر مصوب 1374 مبنی برتامین امنیت شغلی مادران، پس از پایان مرخصی زایمان و در حین شیردهی و ماده پنج آیین نامه اجرایی قانون ترویج تغذیه با شیر مادر اصلاحی سال 1383 که تغییر شغل و نقل و انتقال مادران در ایام شیردهی را جز با رضایت خودشان ممنوع دانسته است و با توجه به حکومت این مواد بر بند د ماده 21 و مواد 27 و 165 قانون کار اعلام می دارم ...
چگونه جوش صورت را از بین ببریم؟ توصیه کندل جنر مانکن هالیوود در این باره
. علت پیدایش کومدون جدا از علل پیدایش جوش نیست. البته برخلاف جوش که منشاء هورمونی دارد، جوش های سرسیاه به دلیل ترشح زیاد چربی زیرپوست بروز می کنند و دلیل سیاهی سر آنها اکسید شدن چربی در معرض هواست. * غدد سباسه* Sebaceous gland: غددی میکروسکوپی در پوست بوده که یک ماده روغنی/مومی به نام سبوم (چربی) تولید می کنند. این ماده برای ضدآب کردن پوست و مو ترشح می شود. * آکنه ولگاریس ...
درمان سرماخوردگی با این رژیم غذایی
مصرف داروهای رایجی که پزشک برایمان تجویز می کند، کنار پیروی از یک برنامه غذایی مناسب پشت سر بگذاریم. این در حالی است که گاهی لازم است شما زیرنظر پزشک معالج تان، برخی مکمل های غذایی که در ادامه به آنها اشاره می کنیم را هم در طول این دوران مصرف کنید. • ویتامین C: افزایش قدرت سیستم دفاعی بدن، کاهش استرس اکسیداتیو، مبارزه با ویروس ها • روی: افزایش قدرت سیستم دفاعی بدن و کاهش علائم ...
نکات ایمنی در هنگام سفر یا گردش با کودکان
شرایطی پیش می آید که می توانید از آنها استفاده کنید و عکس های خاطره انگیز بگیرید. با گوشی تلفن همراه تان نیز می توانید عکس بگیرید و تمام لحظات زیبای خود را ثبت کنید. نسبت به شستشوی دست ها، بسیار دقیق باشید. اگر شرایط اینکار را ندارید از ژل مناسب شستشو استفاده کنید تا از بروز و شیوع بیماری در حین سفر جلوگیری کنید. هرگز کودک خود را تنها در ماشین رها نکنید. حتی کودکان ...