خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حرکت رشدیاب جهان و فرجام آن - آموزش مواضع حزب جمهوری اسلامی (جلسه چهارم)
است که به تدریج برای اولین بار دست به انتشار این سخنرانی ها در فضای مجازی بزند. امید است که مورد توجه علاقه مندان و پژوهشگران قرار گیرد. سایر آثار منتشر شده حزب جمهوری اسلامی را می توانید از اینجا دریافت کنید. [آغاز جلسه با قرائت فاتحه و اهدا به روح بلند شهیدان افتخارآفرین ازجمله افسر خلبان شهید اکبر شیرودی و مرحوم شهید مطهری] بسم الله الرحمن الرحیم بحث هفته گذشته ...
درمان کبد چرب با یک تغییر در رژیم غذایی
کربوهیدرات دارند. آرد سفید یا ماکارونی سمولینا، یک غذای سرشار از قند است! در عوض سعی کنید تا ماکارونی سبوس دار یا ماکارونی کینو آ یا ماکارونی گندم سیاه بخورید و وعده های غذایتان را به اندازه انتخاب کنید. حتی یک کیک سالم و بدون شکر هم سرشار از کربوهیدرات است. نخود فرنگی و ذرت ، در هر فنجان بیشتر از 30 گرم کربوهیدرات دارند! پس در عوض چنین سبزیجاتی، به سراغ مصرف سبزیجات برگ سبز یا کلم بروکلی بروید. یک موز ، در حالی که سرشار از فیبر و پتاسیم است، اما حدود 27 گرم کربوهیدرات خالص دارد. موز در بین میوه ها حاوی بالاترین میزان قند است! ...
چیستی دانشگاه
های وزیر علوم، معاون پژوهشی و مدیر کل دفتر برنامه ریزی امور فناوری وزارت علوم در روز تجلیل از پژوهشگران برتر سال 1393 چنین برمی آید که می خواهند دانشگاه ها و مؤسسه های هر استان را در یک دانشگاه ادغام کنند و رشته های مازاد را ببندند. تعریفی که از رشته مازاد ارائه می دهند آنهایی هستند که در امور صنعتی و کارآفرینی نیازی را برآورده نمی کنند. آنان از واژه نسل سوم دانشگاه، از دانشگاه مهارت گرا ، نام می ...
پایان سه روز جهنمی
شرکت آسمان به منطقه رفتند و آرم شرکت هواپیمایی نیز مشخص شده است. تمام تلاش ما این است که اجساد قربانیان و برخی قسمت های هواپیما هرچه سریعتربه پایین کوه منتقل شوند، اما هوای منطقه بسیار سرد است و بعید به نظرمی رسد بعد از 48 ساعت کسی زنده مانده باشد. احتمال توقف عملیات تا روز شنبه استاندار اصفهان افزود: با اشاره به نامساعد بودن آب و هوا، تا ساعت 10 صبح چهارشنبه-امروز- فرصت عملیات داریم. چرا ...
غذاهایی که سلامتی مردان را تضمین می کند
برای سالم ماندن، این 5 غذا را به برنامه خود اضافه کنید: 1- سیب زمینی بسیاری از افراد هستند که طرف سیب زمینی نمی روند چون فکر می کنند کربوهیدرات خالی است. اما سیب زمینی می تواند کمکتان کند شکمی شش تکه داشته باشید! تحقیقات دانشگاه کالیفرنیا نشان داده افرادی که برنامه غذایی کم کالری شامل سیب زمینی را دنبال می کنند در طول 12 هفته با کاهش وزن روبرو می شوند. جای تعجب نیست: کاهش کلی ...
لاغر شدن بدون رژیم، قابل توجه خانم ها!
دور می کنید. همچنین به جای استفاده از پنیر پرچرب از پنیر کم چرب استفاده کنید و قبل از اضافه کردن مواد پیتزا، یک لایه روغن زیتون روی نان بمالید. 8- قند مصرفی روزانه را کاهش دهید به جای خوردن هر روز نوشابه از شربت حاوی لیمو استفاده کنید لازم است بدانید هر لیوان نوشابه حاوی 10 قاشق شکر است. 9- از لیوان های باریک و بلند استفاده کنید اگر می خواهید بدون رژیم لاغر شوید ...
غفوری فرد: باید گفت و گوی ملی را در همه ابعاد برقرار کنیم
نفتی داشتیم، متأسفانه اغلب صرف واردات کالاهای بدون کیفیت شد. در حالی که می توانستیم از این امکانات و این نیروی انسانی استفاده کنیم و نه تنها تمام این نیازهای داخلی را تأمین کنیم بلکه مقدار زیادی هم صادرات داشته باشیم. ما الآن زمینه خیلی خوبی برای صادرات خدمات فنی و مهندسی داریم. شاید برای شما جالب باشد که تعداد مهندسینی که ما هر سال تربیت می کنیم و فارغ التحصیل می شوند تقریبا با آمریکا ...
رهایی از چربی های دور گردن
شکر مثل نوشابه های گازدار و آبمیوه های صنعتی بپرهیزید. * قبل از صرف هر وعده غذایی مقداری سالاد خورده و یک لیوان آب بنوشید. * به طور مرتب از میان وعده های سالم مانند دانه ها، مغزها و میوه ها بهره بگیرید. * تا جای ممکن از میوه ها و سبزیجات تازه استفاده نمایید. * از کربوهیدرات های سالم مثل غلات کامل به جای غلات و کربوهیدارت های تصفیه شده استفاده کنید. ...
موثرترین درمان ها برای جوش های روی پیشانی
روی پیشانی موثر باشند. دلیل آن هرچه باشد، روش های درمان خانگی مختلفی وجود دارد که به کمک آنها می توان از شر این جوش ها خلاص شد. در ادامه به برخی از موثرترین این روش ها اشاره شده است. کمپرس سرد به محض مشاهده جوش و آکنه روی پیشانی، از کمپرس سرد استفاده کنید، زیرا دمای سرد باعث کاهش التهاب و تورم شده و از شدت و اندازه آنها می کاهد، درنتیجه به روند درمان سرعت می بخشد ...
راهکارهایی برای سم زدایی طبیعی کلیه ها
شفا آنلاین سلامت نوشیدن 8 لیوان آب در روز می تواند کار کلیه ها را در پاکسازی سموم بدن آسان کند که در نتیجه، ادراری شفاف و فاقد هرگونه بوی تند و زننده ایجاد می شود. به گزارش شفا آنلاین ، یکی از موثرترین راه های طبیعی برای پاکسازی کلیه( Cleansing the kidney ) و سم زدایی از کلیه ها، پیروی از تغذیه متعادل و یک برنامه غذایی مناسب می باشد که در این مقاله، شرح داده شده است. امروزه ...
غذاهای ممنوعه در بارداری، یک لیست بلند بالا
، تمرکز، زبان و بیش فعالی می شوند. غذاهای ممنوعه که نباید در حاملگی بخورید چای سرد: شاید چای سرد واقعا به شما حس نشاط و انرژی بدهد اما کافئین آن بسیار بالا است و نباید در دوران بارداری مورد مصرف قرار بگیرد. قهوه: اگر نمی توانید یک روز را بدون نوشیدن قهوه سر کنید بهتر است مصرف قهوه را در طول بارداری بسیار کاهش دهید. به طور کل حذف قهوه از برنامه ...
سخنرانی رهبر انقلاب در مرداد 1359- امروز روزی است که باید سیاست توأم با اخلاق و عبادت باشد
بیماری را دور انداختید، چند روز در بیمارستان می خوابید و هرچه داروی مقوی و غذای مفید و سالم بخورید درست مصرف کرده اید، به جا مصرف کرده اید، جانت نیرو می گیرد، حرف دیروز ما این بود. امروز هم من می خواهم همان حرف را بزنم منتهی آن روی سکه را، امروز آن غده را دور انداختیم. امروز روز چیست؟ روز مصرف کردن داروهای مفید، مصرف کردن غذاهای مقوی و سالم. اگر آن روز به شما گفتیم مردم بروید مبارزه کنید ...
سرکه سیب چه خواصی دارد؟
کاهش وزن خود به صورت روزانه، کافیست 2 قاشق چایخوری سرکه سیب را در 470 میلی لیتر آب حل کنید. این معجون را هر روز بنوشید. محققان ثابت کرده اند که مصرف دایمی اسید استیک در طول روز می تواند موجب کاهش وزن شود. این ماده در سرکه سیب به وفور یافت می شود. در سال 2012 میلادی، نتیجه یک تحقیق علمی که در نشریه بایو ساینس منتشر شد نشان داد، فردی که به مدت 12 هفته هر روز مقدار مشخصی اسید استیک مصرف ...
غذای کمکی نوزاد، تولد تا یک سالگی
شیر خشک، فرنی با آرد برنج، سوپ، پوره میوه، زرده تخم مرغ، ماست تازه، آب جوشیده سردشده حواس تان باشد: حالا که کودک تان هشت ماهه شده، دفعات تغذیه او را می توانید به پنج بار در روز افزایش دهید. در این ماه می توانید علاوه بر تغذیه ماه های پیش، هر روز سه تا پنج قاشق مرباخوری ماست تازه و سه روز در هفته به اندازه نصف قاشق مرباخوری زرده تخم مرغ پخته شده به او بدهید. در این ماه پوره هویج ...
اشرافیت و خط نفوذ؛ عملیات گازانبری/ پایه جدید انقلاب نهاده شد
، وجود ندارد. دولت، مجلس و تمام دستگاه های برنامه ریز کشور برای نوسازی ناوگان هوایی باید بسیج شوند و امکانات لازم را فراهم کنند. اگر ما هرچه زودتر عمر متوسط هواپیماهای کشور را کم نکنیم، با گذشت زمان شرایط سخت تر، سن ناوگان و شمار حوادث ناشی از آن بالاتر خواهد رفت. در حال حاضر این عدد بالای 20 سال است. در برخی از شرکت ها نظیر شرکت هواپیمایی ایران ایر متوسط 20 سال و در برخی دیگر حتی به 25 سال هم می رسد ...
