سایر منابع:
سایر خبرها
چند صبحانه سالم و مقوی برای کودکان، دانش آموزان و ورزشکاران
...> مواد لازم برای تهیه نوعی شیرینی مناسب صبحانه سالم و مقوی تخم مرغ 2 عدد روغن مایع 1/4 فنجان کره نرم شده 2 قاشق غذاخوری عسل 5 قاشق غذاخوری برای خمیر و 2 قاشق غذاخوری برای روی شیرینی وانیل 1/4 قاشق چایخوری شیر 1 قاشق غذاخوری آرد سبوس دار 2 فنجان بکینگ پودر 2 قاشق چایخوری دستور پخت: تخم مرغ ها را ...
پرفالوورترین ایرانیان در فضای مجازی چه کسانی هستند؟
این که گاها پست هایی را در صفحه اش حذف می کند نمی توان این عدد را تعداد دقیق پست های او در شروع فعالیتش در اینستاگرام دانست. در صفحه قریشی به جز عکس های شخصی و پرتره اش، چه در ایونت ها و چه با گریم فیلم ها، معمولا پست های دیگری نمی شود دید که بتوان از او به عنوان فعال و هنرمند تاثیرگذار در اینستاگرام یاد کرد. قریشی اکثر اوقات ترجیح داده است از تعداد بالای فالوورهای صفحه اش، برای سفیر برندهای مختلف ...
مراقب از پوست با تغذیه مناسب در زمستان
فیبروکیستیک است. ویتامین E دارای 8 فرم آنتی اکسیدانی مختلف است که ماندگارترین نوع آن در بدن دی- آلفاتوکوفرول طبیعی است که هم به صورت مکمل یافت می شود و هم در مواد غذایی طبیعی مانند روغن های گیاهی، مغزدانه ها، غلات کامل و سبزیجات برگ سبز موجود است. ویتامین A ویتامین A نیز دارای اثری مشابه در تخفیف علائم مذکور است. این ویتامین با اثرگذاری بر گیرنده های ویژه ای در بافت سینه بر DNA تاثیر ...
تا عید پوستتان را شفاف کنید
این حال آگاهی از ارزش های تغذیه ای مواد به شما کمک می کند ترکیبات موثرتر را برای تقویت سلامت بدن خود انتخاب کنید. آوکادوو دارای بیش از 20 ویتامین و ماده معدنی است. در ادامه به ویتامین های موجود در این میوه اشاره می کنیم که برای داشتن پوستی سالم و درخشان ضروری هستند: - ویتامین A که رتینول Retinol نیز نامیده می شود، برای درمان شرایطی مانند آکنه، اگزما، جوش های پوستی، زخم ها و آفتاب ...
با این معجون جادویی ریه هایتان را از دود سیگار و قلیان پاک کنید!
از دود ناشی از آن است می توانید با مصرف ترکیبی خانگی و بسیار آسان ریه خود را پاکسازی کنید. مواد لازم: چند سانتی متر ریشه زنجبیل تازه 400 گرم عسل 2 قاشق سوپ خوری زردچوبه 400 گرم پیاز یک لیتر آب طرز تهیه: آب را بجوشانید و به آن عسل اضافه کنید. ریشه های زنجبیل را رنده کرده، پیازها را خرد کرده و به آب جوش اضافه کنید. زمانی که جوش می خورد زردچوبه را نیز ...
این نشانه ها در صورتتان را جدی بگیرید
شفا آنلاین سلامت اغلب با نگاه به چهره افراد می توانیم به وضعیت جسمی آنان پی ببریم. صورت های لاغر یا چاق، رنگ پریده یا بشاش همه حرف های مهمی در مورد سلامت جسمی افراد دارند. به قولی رنگ رخساره خبر می دهد از سر درون .برای پی بردن به کمبود مواد مغذی در بدن، شما نیاز به انجام آزمایش های دوره ای خون دارید. به گزارش شفا آنلاین :در عین حال می توانید برخی از این کمبودها را از روی صورتتان نیز ...
چگونه واریس را درمان کنیم ؟
ماساژ دهید. پس از پایان ماساژ، اجازه دهید مخلوط 40 دقیقه بر روی پوست بماند. استفاده از این روش را هر شب تکرار کنید. جوشانده رزماری استفاده از عصاره رزماری و عسل با بهبود گردش خون به کاهش درد کمک می کند. ادامه استفاده از این محلول، منجر به کاهش و درمان واریس می شود. مواد لازم 2 قاشق غذاخوری رزماری (20 گرم) 4 قاشق غذاخوری ...
بهترین غذا برای کسانی که سرماخوردگی دارند
قاشق غذاخوری گوجه فرنگی پخته شده : یک عدد آب مرغ : نصف پیمانه پودر آویشن : یک قاشق چای خوری نمک و فلفل : به مقدار لازم طرز تهیهدلمه کلم پیچ، غذایی که به سرعت سرماخوردگی را بهبود می بخشد کلم را به طور کامل درون آب قرار دهید تا بپزد همچنین می توانید آن را برگ برگ کرده و به مدت 30 دقیقه درون آب بجوشانید تا به خوبی نرم شوند سپس برگ های کلم را آبکش کنید و ...
سوختگی زبان را چطور در خانه درمان کنیم؟
می کند.یک عدد کپسول ویتامین E را باز کنید و محتویات آن را روی زبان تان بریزید. با استفاده از انگشت، آن را روی تمام قسمت های سوخته پخش کنید. چند بار در روز این کار را تکرار کنید. چند توصیه برای سوختگی زبان از نوشیدن مایعات گرم خودداری کنید چون زبان را تحریک می کند. از خوردن غذاهای اسیدی مانند پرتقال نیز اجتناب کنید.غذاهای تُرد و سفت مانند چیپس و آجیل نخورید. غذاهای تند و ادویه دار هم مصرف نکنید. مرتبا دهان تان را با نوشیدن آب خنک مرطوب نگه دارید. برای افزایش ترشح بزاق، آدامس بجوید. اگر سوختگی تان التیام پیدا نکرد به پزشک مراجعه کنید. ...
دمنوش های مناسب فصل سرما
می کند. طرز تهیه حدود یک قاشق غذاخوری پوست درشت خرد شده پرتقال را درون آب تازه جوش بریزید و پس از 10 تا 15 دقیقه آن را میل کنید. دارچین برای برطرف کردن ضعف و تقویت سیستم ایمنی بسیار مفید است. طرز تهیه چند عدد چوب دارچین را در یک قوری به همراه آب در دمای 80 درجه به مدت 15 الی 20 دقیقه دم کنید. در صورت تمایل می توانید برای شیرین شدن آن از نبات استفاده کنید. اضافه کردن چند قطره آب لیمو ترش و یا یک عدد لیمو عمانی به آن باعت می شود طبع گرم دارچین تعدیل شود. ...
با جوش های پیشانی تان برای همیشه خداحافظی کنید!
دلایل بروز آکنه هستند. غیر از آکنه،مشکلات دیگری مانند سرخک، لوپوس، میلیا، دستگاه گوارش ضعیف، نوسانات هورمونی مانند دوران بلوغ و ...، می توانند در تولید جوش های بدشکل روی پیشانی موثر باشند. دلیل آن هرچه باشد، روش های درمان خانگی مختلفی وجود دارد که به کمک آن ها می توان از شر این جوش ها خلاص شد. در ادامه به برخی از موثرترین این روش ها اشاره شده است. کمپرس سرد به ...
4جرم گیر طبیعی برای خانه تکانی
آنرا چند برابر می کند. مواد لازم جوش شیرین نصف لیوان معادل 100 گرم آب اکسیژنه 30 میلی لیتر معادل 2 قاشق غذاخوری آب لیموترش 1 عدد روش تهیه جوش شیرین را در یک ظرف بریزید و با آب اکسیژنه و آب لیموترش مخلوط کنید. مواد را به خوبی هم بزنید تا یک خمیر غلیظ حاصل شود. غلظت و سفتی خمیر را خودتان تعیین کنید. اگر خمیر بیش از اندازه سفت باشد در مقدار کمی آب اضافه ...
باید و نبایدهای پیشگیری از پوکی استخوان
تجربه خواهد کرد. در ادامه با برخی راهبردهای ساده که به پیشگیری از این شرایط دردناک و ناتوان کننده کمک می کنند، بیشتر آشنا می شویم. مصرف مواد غذایی سرشار از کلسیم را افزایش دهید از جمله منابع غذایی خوب برای کلسیم می توان به ماهی سالمون، ماهی ساردین، سویا، کلپ، سبزیجات برگدار، دانه های کنجد، جو دوسر، لوبیا سفید، بادام، ارزن، گردو، دانه های آفتابگردان، کیل، توفو، و بروکلی اشاره کرد ...
شهادت سرآغاز پایندگی است/ نترسم ز مرگی که خود زندگی است
به گزارش خبرگزاری ایکنا ، شهید کاظم ربطی وصیت نامه اش را با یک شعر آغاز کرده است: شهادت سرآغاز پایندگی است/ نترسم ز مرگی که خود زندگی است او در ادامه وصیت نامه نوشته است: خدا را شکر می کنم که سال های عمرم را تا فرارسیدن یوم الله قرار داده است؛ اکنون یوم الله دیگری است که پیرو یوم الله امام حسین(ع)است همان یوم الهی که از هزارو سیصد اندی سال پیش از این امام حسین(ع) در میدان شهادت در آن ...
پیشگیری از آلزایمر به روش متخصصین مغز و اعصاب
سیاه و سبز منابع سرشاز از آنتی اکسیدانی به نام کاتچین Catechin هستند که برای کاهش آسیب های استرس اکسیداتیو * Oxidative Stress در مغز موثر واقع می شود. مصرف چای با کاهش فشار خون و کاهش سطح کلسترول نیز ارتباط دارد. * استرس اکسیداتیو Oxidative Stress : آسیب ناشی از رادیکال های آزاد در بدن به عنوان اکسیداسیون شناخته می شود، اکسیداسیون همان فرآیندی است که سیب را قهوه ای کرده یا باعث زنگ زدن ...
کوفته قلقلی های کوچک
1 عدد جوز هندی 1/8 قاشق چای خوری نمک 1/2 قاشق چای خوری فلفل سیاه 1/4 قاشق چای خوری نکاتی در رابطه با تهیه ی کوفته قلقلی ها کوچک: 1- از جعفری خرد شده و پنیر رنده شده استفاده کنید. 2- سیرها را پوست گرفته و ریز خرد کنید. 3- با این میزان مواد حدود 40 عدد کوفته قلقلی کوچک خواهید داشت. 4- از این دستور می توانید در تهیه ی پیتزای گوشت قلقلی ...
آیا راهی برای درمان کبودی زیر چشم وجود دارد؟
هویج بخورید دومین پیشنهاد برای بهتر شدن رنگ رخسار و از بین بردن این خلط سرد و خشک در بدن مصرف هویج است. می توان از هویج در صبحانه به شکل مربا و میان وعده به صورت آب هویج و در وعده های ناهار و شام به صورت هویج پلو با گوشت چرخ کرده و دارچین یا خورش هویج استفاده کرد. علاوه بر این هویج هم مقوی کبد و طحال است و به تقویت قوای جنسی افراد (به خصوص مربای هویج که با عسل پخته شده باشد) کمک می کند. ...
خوشمزه های اعتیادآور و مضر
این مرحله به مخلوط به دست آمده، نصف لیوان آب سرد اضافه کنید. 100 گرم قارچ، یک عدد هویج و 50 گرم مغز پسته را در مخلوط کن خرد و با مواد بالا خوب مخلوط کنید تا خمیر یک دستی به دست آید. از خمیر به دست آمده، به اندازه یک پرتقال روی ورق سلفون بریزید و ورق سلفون را چند دور بپیچید و دو طرفش را با نخ قنادی یا سیم گره بزنید. کالباس ها را به مدت 45 دقیقه تا یک ساعت، داخل آب در حال جوش بریزید و بعد از این مدت، آن ها را 20 دقیقه داخل آب خیلی سرد و سپس 24 ساعت در یخچال قرار دهید. پس از 24 ساعت کالباس سالم و بهداشتی شما آماده است. منبع: روزنامه خراسان ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای اسفند
جوندگان با استفاده پوشش مناسب • رعایت مسایل بهداشتی در باغات میوه از طریق جمع آوری میوه ها، برگ ها و شاخه های آلوده و شکسته • کنترل دریچه های سقفی و مقاوم سازی تاسیسات گلخانه ها و سالن های پرورش قارچ با توجه به نوسانات دمایی • پوشش تنه درختان میوه و نهال های جوان با توجه به نوسانات دمایی • استفاده از کودهای فسفاته و پتاسه به روش چالکود در باغات میوه همراه با ...
همه چیز درباره قارچ!
...> تامین پتاسیم بدن از دیگر خواص قارچ Cremini این است که میزان بسیار بالایی پتاسیم در این ماده خوراکی یافت می شود. بدن برای بسیاری از فعالیت های سلولی از عنصر پتاسیم استفاده می کند. پتاسیم نقش مهمی در تعادل سطح مواد معدنی در بدن ایفا می کند. رژیم های غذایی حاوی پتاسیم سبب فشار خون سالم تر و بهبود عملکرد عضلات، حفاظت استخوان ها در برابر پوکی و کاهش خستگی می شود. از دیگر خواص ...
طرز تهیه کاسرول کوفته مرغ با سس میگو
: 4 عدد آرد سفید: 5 قاشق سوپ خوری آب مرغ: 1/3 پیمانه خامه: 2/3 پیمانه ذرت پخته: 1/4 پیمانه مواد لازم برای کوفته: گوشت مرغ چرخ شده: 500 گرم جعفری خرد شده: 2 قاشق سوپ خوری پودر سوخاری: 1-2 قاشق سوپ خوری پودر سیر: 1 قاشق چای خوری تخم مرغ: 1 عدد روغن: به مقدار لازم نمک و ...
پاک کردن لکه چسب از روی سطوح مختلف
انتخاب نوع مواد پاک کننده با توجه با سطح شی و میزان غلظت چسب انجام می شود. مثلا برای سطوح فرش از سرکه سفید و مایع ظرفشویی و برای اشیای فلزی و سنگی از استون و گرما دهی استفاده می شود. روش های پاک کردن لکه چسب از روی فرش 1- استفاده از سرکه برای پاک کردن چسب برای پاک کردن لکه چسب از روی فرش ابتدا تا جایی که می توانید مقدار اضافی چسب را از روی فرش بردارید، حتی اگر چسب خشک شده ...
اگر موهایتان بودی بد می دهد بخوانید!
شما را نرم و براق کرده و با مشکلاتی از قبیل شوره و عفونت های پوست سر مقابله می کند. عصاره ی گرفته شده از 2 عدد لیمو را در یک لیوان آب رقیق کنید. بعد از استفاده از شامپو، محلول را داخل موهایتان بمالید. چند دقیقه صبر کنید و بعد آن را بشویید. این کار را هفته ای یک یا دو بار انجام دهید. اگر سرتان عفونت قارچی دارد، آب یک عدد لیمو را در 1 فنجان ماست ساده حل کنید و به موهایتان ...
چطور دهان شویه خانگی درست کنیم
به سایر مواد اضافه کنید. همه مواد را خوب با هم مخلوط کنید و بعد یک فنجان آب گرم اضافه کنید و مجددا هم بزنید تا کاملا با هم ترکیب شوند و درب ظرف را بگذارید. به خاطر داشته باشید حتما قبل از هربار استفاده، ظرف را تکان دهید تا مجددا مواد با هم مخلوط شوند. برای هر بار مصرف، 1 یا 2 قاشق غذا خوری از این دهان شویه را برای مدت زمان 1 تا 2 دقیقه غر غره کنید. برای ...
معجزه مصرف یک قاشق سرکه سیب
ساز را تسریع می کند. سرکه سیب سرشار از ویتامین B6 و لسیتین است و به سوزاندن چربی جمع شده در بدن به واسطه یک رژیم غذایی ضعیف کمک می کند. سرکه سیب را چگونه مصرف کنیم؟ دو روش برای نوشیدن سرکه سیب وجود دارند. گزینه ساده نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب است. اما اگر عطر و طعم آن برای شما بیش از اندازه قوی است، می توانید آن را در یک لیوان آب، چه سرد یا گرم، ترکیب کنید. ...
چگونه در سه روز 5 کیلو کم کنیم؟
...> برای شام حداقل هفت تکه گوشت ( هرنوع گوشتی ) ، یک فنجان لوبیا سبز ،یک عدد سیب و یک فنجان بستنی وانیلی و یک فنجان چغندر بخورید . با رعایت این رژیم غذایی در روز اول ، بدنتان برای کاهش وزن سریع آماده می شود . روز دوم : برای صبحانه نصف یک موز ، یک عدد تخم مرغ ، یک تکه نان تست بخورید و قهوه یا چای بنوشید . برای نهار سه عدد بیسکویت نمکدار و یک فنجان پنیر ...
تسکین هموروئید با تغذیه مناسب
، اسفناج، انجیر و آلوی خشک را در ظرفی با هم مخلوط ( Blended )کنید. -تکه های پنیر را روی سبزیجات بچینید سپس سالاد را با سس خردل و عسل میل کنید. روش تهیه سس خردل و عسل -همه مواد لازم سس را درون شیشه ای بریزید. -یک قطعه یخ را به مواد داخل شیشه اضافه کنید. -در شیشه را ببندید و آن را خوب تکان دهید تا سس یکنواختی به دست آید. مواد لازم برای تهیه ...
این مکمل های غذایی برای کاهش وزن مناسب نیستند
. در هر صورت بهتر است که این ماده مصرف نشود. چرا که به هیچ عنوان اثری در کاهش وزن ندارد. به جای آن بهتر است از میوه های تازه مثل توت فرنگی، کیوی، هلو، انگور و سیب استفاده نمایید. 2 – چای سبز مچا مچا چای سبزی است که به عنوان یکی از مکمل های غذایی برای کاهش وزن مورد استفاده قرار می گیرد، از برگ های Camellia Sinensis یا گیاه چای به دست می آید و به صورت پودر شده به فروش می رسد. ...
امسال بیش از یک تن مواد مخدر در ارومیه کشف شد
که نشان دهنده وضعیت مطلوب تر از میانگین استانی و کشور است. سرهنگ صمدپور افزود: سرقت های خرد نیز 11 درصد نسبت به مدت مشابه سال گذشته کاهش یافته و 77 درصد سرقت های این شهرستان نیز در این مدت کشف شده است. وی ادامه داد: سرقت مورتورسیکلت 26 درصد، سرقت از منزل یک درصد، سرقت احشام 30 درصد، سرقت از مغازه 10 درصد، سرقت به عنف و زورگیری 21 درصد، آدم روبایی 75 درصد و جرائم خشن نیز 21 درصد در ...
زیر منگنه، زیر خط فقر، شاخص فلاکت
به گزارش نخست نیوز، در علم اقتصاد برای اندازه گیری میزان فقر و غنای افراد جامعه شاخص های مختلفی تدوین شده است که بررسی آن ها می توان نشان دهد ما کجای این خطوط قرار داریم. مردم بهتر از هر کسی می توانند تغییرات قدرت خرید و توانایی اقتصادی شان را در طول سال ها تشخیص دهند. همه با بحث های متداول در تاکسی و جمع های خانوادگی آشنا هستیم که بعد از آه های عمیق خبر از بهتر بودن اوضاع در گذشته می دهد. جدا از ...