نوشابه یا ماء الشعیر کدام بهتر است؟

سارقان به استقبال نوروز می روند!

مانند سقوط از ارتفاع، نسبت به استفاده نابجا و بدون آگاهی از مواد شوینده و پاک کننده شیمیایی هشدار داد. این کارشناس ادامه داد: بی توجهی به توصیه ها می تواند خطرات جبران ناپذیری را در آستانه سال نو متوجه هموطنان کند. هنگام استفاده، برچسب روی بسته بندی در نور کافی مطالعه و سپس مصرف شود که استفاده از داروها و مواد شیمیایی در تاریکی می توانند خطرآفرین باشد. با توجه به این که بسیاری از ترکیبات ...

جا ماندن پلاستیک ها در معده ماهی ها و آبزیان

به گزارش بلاغ ، تا سال 2050 میزان پلاستیک درون اقیانوس ها از ماهیان بیشتر خواهد شد. در 50 سال گذشته میزان استفاده از پلاستیک 20 برابر بیشتر شده است 6 درصد از نفت جهان برای تولید محصولات پلاستیکی مصرف می شود: توده های زباله ای شناور همچون وصله های بزرگی در اقیانوس آرام جابه جا می شوند. آنها از ساحل های شهری تا جزیره های دورافتاده با امواج اقیانوس ها بالا و پایین شده و مسافت بسیار زیادی ...

5 ماده غذایی خطرناک و سرطان زا برای دختران جوان

...> دخترانی که در زمان کودکی رژیم غذایی پر از گوشت قرمز دارند، دچار بلوغ زودرس و تغییرات هورمونی می شوند . طی تحقیقی در انگلستان مشخص شد، مصرف گوشت به میزان بیش از 8 بار در هفته موجب بلوغ زود تر از موعد در این دختران می شود. در حقیقت مشخص شد که احتمال اختلالات هورمونی (در سن 12 سالگی و یا قبل از آن) در دخترانی که به مقدار زیاد گوشت قرمز می خورند، 75 درصد بیش از سایر دختران است. این تحقیق ...

چطور در 15روز سنگ کلیه را دفع کنیم؟

غذاهای سرشار از فیبر،حاوی فیتیک اسید هستند که میتواند به جلوگیری و کاهش متبلور شدن نمکهای کلسیمیِ ایجاد کننده ی سنگ،کمک کند.این ترکیب در حبوبات،گندم و سبوس یافت میشود. کافئین کمتر بخورید نوشابه هایی که فسفریک اسید دارند،سیترات ادرار را کاهش میدهند و مشکل را سختتر میکنند.هرچند،آن نوشابه هایی که سیترات دارند میتوانند قابل قبول باشند. تا جایی که میتوانید از مصرف کافئین ...

چند راهکار ساده برای اینکه زودتر خوابمان ببرد

طول روز را پیدا کنید. برای شروع به خواب به موقع یک روز صبح با هر فشاری که شده زودتر بیدار شوید و در طول روز هم نخوابید. در پایان روز و ابتدای شب خواهید دید که خود به خود خوابتان گرفته و آماده رفتن به رختخواب هستید. البته یک خواب کوتاه 15 تا 20 دقیقه ای پیش از اذان ظهر به بازیابی انرژی روزانه شما کمک زیادی می کند. در ساعات نزدیک به خواب از خوردن چای و قهوه و نوشابه و نوشیدنی ...

چه ساعتی شام بخوریم؟

دلیل وجود چند ساعت فاصله زمانی بین خوردن غذا و دراز کشیدن می تواند در کاهش سوزش معده بسیار موثر باشد. 3- خوابی آرام تر سوزش معده ای که در نتیجه خوردن غذا در ساعات پایانی شب باشد، مانع خواب آرام شما در طول شب می شود. دل درد نیز یکی دیگر از مشکلاتی است که هنگام خواب برای فردی که دیروقت شام خود را میل کرده است به وجود می آید. مصرف بیش از حد مایعاتی مانند آب، نوشابه، شیر یا حتی غذاهای ...

این غذا ها گرسنه ترتان می کنند!

گندم می شود. خوردن نان سفید باعث بالا رفتن قند خون می شود. در یک تحقیق که توسط محققان اسپانیایی انجام گرفت، عادات غذایی و تاثیر آن بر وزن را روی 9000 نفر بررسی کردند و دریافتند کسانی که در طی یک دوره ی پنج ساله، روزانه دو وعده یا بیشتر نان سفید مصرف می کنند در مقایسه با دیگران 40% بیشتر مستعد به اضافه وزن و یا چاقی هستند. آب میوه ها آب میوه با اینکه سالم است اما شامل همه ی ...

5 مرحله تقویت موثر اراده

خواهید گرفت. مثلا تصمیم دارید، آب بیشتر و نوشابه کمتر بنوشید. آسان است: همیشه سه بطری آب روی میز بگذارید تا مجبور نباشید هر بار سراغ یخچال بروید و از میان نوشیدنی ها یکی را انتخاب کنید. تلاش می کنید تا از چک کردن های متوالی تلگرام خلاص شوید. برای شروع، تمام زنگ های هشدار را خاموش کنید؛ و فقط یک بار در ساعت آن را چک کنید. انتخاب ها دشمن اراده هستند. بنابراین، آن ها را ساده و راحت ...

مصرف این تغذیه ها را در سن بلوغ فراموش نکنید

؛ مواد معدنی شامل کلسیم، آهن، روی و منیزیم و همچنین فیبر در نوجوانان مشاهده شده است. از طرف دیگر دریافت چربی کل، چربی اشباع، سدیم، کلسترول و قندهای ساده بیشتر از میزان توصیه شده روزانه بوده است. نکته قابل توجه آن که امروزه مشخص شده برخی مشکلات دوران نوجوانی نظیر آکنه، با مصرف مواد غذایی دارای قندهای ساده (نظیر انواع نوشابه ها، کیک ها و شیرینی ها) مرتبط است. امروزه مشخص ...

بسته بندی هوشمندانه کوکاکولا+ عکس

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین از سال 2016 میلادی شرکت صاحب نام کوکاکولا بسته بندی جدید از نوشیدنی خود به بازار ارایه کرد که ویژگی های خاص خودش را دارد. بطری مکعب شکل نوشابه ی کوکاکولا توسط Andrew Kim طراحی شده است که نسبت به بطری های گرد معمولی فضای کمتری را اشغال می کند. این شکل جدید طوری طراحی شده که به آسانی قابل له شدن و بازیابی است. هر بطری در قسمت پایین خود دارای یک فضای ...

جلوگیری از شب ادراری کودکان، یازده فرمان مفید

با استفاده از این دستورهای مفید از شب ادراری در کودکان جلوگیری کنید. 1) نوشیدن مایعات را قبل از خواب کودک محدود کنید. بعد از شام نوشیدن حداکثر یک لیوان آب کافی است. 2) از دادن نوشیدنی های حاوی کافئین مانند کولا یا چای به کودک خودداری کنید. این نوشابه ها تولید ادرار را زیاد می کنند. 3) کودک را پیش از خواب به توالت بفرستید. اگر مثانه اش پر نیست، مجبورش نکنید آن را ...

شش اشتباه بزرگ زنان در رابطه با مردان (1)

- آن ها را نکوهش می کنیم، گویی بچه اند. چطوری می توانی بدون ژاکت بیرون بروی؟ نمی بینی هوای بیرون سرده؟ چند بار باید بگویم قبل از این که بخوابیم چراغ ها را خاموش کن. صورت حساب های برق خیلی داره بالا میره. دیشب وقتی داشتی فوتبال تماشا می کردی، سه تا نوشابه و یک پیتزای بزرگ خوردی، عجیب نیست اگر دلت درد گرفته باشه. 5- به عهده گرفتن کارهایی که فکر می کنید نمی توانند بدرستی انجام بدهند: اگر ...

رایج ترین مشکلات تغذیه ای ما ایرانی ها

...> اگر احساس چاقی، پف کردگی و خستگی می کنید ممکن است یکی از این مشکلات کوچک، مانعی بین شما و تناسب اندامتان شده باشد. مشکل اول: زیاد نوشابه رژیمی می خورید مطمئناً نوشابه ی رژیمی باعث می شود کالری مصرفی پایین بیاید، اما آیا ارزشش را دارد؟ در کنار بی کالری بودن خودتان را از مواد شیمیایی خالص و همچنین بدون هیچ گونه ماده ی مغذی پر کردید. اگر می خواهید نوشیدنی سالمی استفاده کنید، عسل و ...

شباهت نوشابه با هروئین+عکس

الگوی غذایی و نوشیدنی سالم چیست؟

به خوردن دارند و مدام برای بیشتر خوردن به یکدیگر تعارف می کنند و واژه ی بفرمایید میل کنید در میان ایرانیان بسیار مرسوم است. تصور می کنم ایرانیان بیش از آنچه که بدن شان نیاز دارد غذا می خورند. هم اکنون در آمریکا و کشور های غربی مصرف نوشابه هایی با قند زیاد کاهش یافته است و نوشابه های کم قند رایج شده است. مصرف قند زیاد از عوامل خطرساز در بروز سندروم متابولیک است و با وجود این نوشابه ها و ...

چرا ایرلاین ها با توزیع نوشیدنی گاز دار مشکل دارند؟

به گزارش راه روز، ارائه خوراکی های مختلف در طول پرواز به مسافران اگرچه امتیازی ویژه برای جلب نظر مسافران است، اما برخی خوراکی ها هستند که می توانند برای ایرلاین ها دردسرساز باشند به همین دلیل مدیران ارشد این شرکت های حمل ونقل در تلاش هستند آن ها را از فهرست غذایی خود حذف کنند. در ادامه با نمونه هایی از این خوراکی ها آشنا خواهیم شد. توزیع نوشیدنی های گازدار مثل نوشابه و سودا میان ...

خطرناکترین نوشیدنی در زمان رانندگی که کار دستتان می دهد

کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند خوردن مواد غذایی یا آشامیدنی تا 80 درصد منجر به تصادف های رانندگی می شود. کارشناسان اعتقاد دارند خوردن مواد غذایی همچون فست فودها، نوشیدن نوشابه، شیرینی، بال مرغ سوخاری، هات داگ، همبرگر، دونات، پاستیل، شکلات، قهوه یا چای، خوردن چیپس و پفک و به طورکلی خوراکی ها سبب کاهش تمرکز رانندگان و حواس پرتی در آن ها می شود. مغز انسان برای ...

پیشگیری از سرطان دستگاه گوارش با مصرف آسپرین

توصیه کرد که برای پیشگیری از سرطان معده از مصرف ترشی، انواع نوشابه های گازدار پرهیز شود. امانی به لزوم افزایش تحرک بدنی هم اشاره کرد و گفت: در حال حاضر اغلب ایرانیان تحرک بدنی کافی ندارند که باید این موضوع مورد توجه جدی مردم قرار گیرد تا فعالیت بدنی خود را افزایش دهند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران به مردم توصیه کرد که حداقل روزانه نیم ساعت پیاده روی داشته باشند تا از ...

مصرف غذاهای فرآوری شده و افزایش ریسک سرطان

شفا آنلاین سلامت تغذیه خطرات مصرف غذاهای فرآوری شده هر روز عنوان می شود. اما متاسفانه حقیقتی که تغییر نمی کند این است که مصرف این نوع غذاها همچنان در سراسر جهان رو به افزایش است. به گزارش شفا آنلاین: محققان هشدار می دهند افزایش پرسرعت مصرف غذاهای فوق فرآوری شده آغازگر افزایش موج سرطان در دهه های آتی خواهد بود. مواد خوراکی فوق فرآوری شده شامل کالاها و اسنک های بسته بندی شده، نوشابه های ...

چرا نباید نوشابه رژیمی بخوریم؟

بیشتر احتمال دارد که دچار افزایش سایز دور کمر شوند و این احتمال در آنهایی که به دفعات زیاد از نوشابه ی رژیمی استفاده می کنند، 500 درصد بالاتر است. زایمان زودرس اگر زنان باردار نوشابه ی رژیمی مصرف کنند، احتمال زایمان زودرس شان تا حد زیادی افزایش می یابد. زایمان زودرس می تواند مشکلاتی برای نوزاد و همچنین عوارضی برای مادر ایجاد کند. مشکلات باروری قوطی هایی ...

چرا بعد از خوردن غذا باز هم احساس سیری نمی کنیم؟ راه حل آن چیست؟

آیا برای تان پیش آمده که با وجود خوردن یک وعده غذای مناسب احساس سیری نکنید و هنوز هم گرسنه باشید؟ در این مطلب مجله علم ورزش به بررسی این مشکل می پردازد، با ما همراه شوید. مقاومت به لپتین آیا مقاومت به لپتین می تواند دلیل گرسنگی با وجود صرف یک وعده غذا باشد؟ لپتین، هورمون اشتهایی است که توسط بافت چربی تولید شده و به مغزتان می گوید که شما سیر شده اید. این اتفاق یکی از سوئیچ های اصلی توقف است که به مغزتان می گوید، شما به اندازه ی کافی غذا خورده اید. متاسفانه، این احتمال وجود دارد که شما تا حدی نسبت به پیامی که لپتین می فرستد، مقاومت پیدا کنید و اشتهای شما حتی بعد از خوردن نیز همچنان فعال بماند یعنی احساس سیری نکنید! مقاومت به لپتین نه تنها سیر شدن را سخت می کند، بلکه ذخیره ی چربی را نیز افزایش می دهد. بدتر هم اینکه، بالا بودن لپتین موجب بروز مشکلات دیگری برای سلامتی می شود، شامل فشار خون بالا، بیماری قلبی، چاقی و سکته مغزی. اگر تردید دارید که ممکن است مقاومت به لپتین داشته باشید چه باید بکنید؟ حذف غذاهای قندی، کربوهیدرات های تصفیه شده و سایر شکل های کربوهیدرات که فوراً جذب می شوند. به جای کربوهیدرات ها، چربی های سالم را بیشتر وارد رژیم غذایی خود کنید، مخصوصاً چربی تک غیر اشباع از منابعی چون روغن زیتون، آجیل و آوکادو. این خوراکی ها به خوبی سیرتان می کنند بدون اینکه تاثیری روی لپتین داشته باشند. ترکیب غذایی تان نادرست است در بشقاب غذای تان چیست؟ برای افزایش میزان احساس سیری بشقاب تان باید حاوی منبعی از پروتئین کم چرب بوده و بیشتر کربوهیدرات ها از انواع بدون نشاسته باشند. سبزیجات غیر نشاسته ای دارای تاثیر اندکی بر قند خون هستند زیرا محتوای فیبرشان بالاست. هر چه قند خون تان کمتر بالا برود، از نظر سوخت و ساز سالم تر و بهتر بوده و به کنترل اشتهای تان کمک می کند. منبعی از چربی های سالم مانند چربی تک غیر اشباع موجود در روغن زیتون یا آوکادو به غذای تان اضافه کنید. چربی، حرکت غذا در سیستم گوارش را آهسته تر کرده و این به شما کمک می کند بر گرسنگی تان غلبه کرده و میل کمتری به خوردن داشته باشید. البته، باید از مصرف قندهای اضافی و نوشابه های گازدار نیز اجتناب کنید زیرا می توانند موجب یک افزایش فوری در قند خون شوند. بیماری دارید که هنوز تشخیص داده نشده است یکی از دلایل کمتر شایع عدم احساس سیری بعد از خوردن غذا، وجود یک بیماری است که از آن بی خبرید. مثلاً تشنگی و گرسنگی مفرط می تواند علامتی از دیابت باشد. در دیابت، گلوکز نمی تواند به راحتی وارد سلول ها شده و در جریان خون می ماند. بنابراین گلوکز خون بالا می رود، اما سلول ها همچنان گلوکز می خواهند. بدن شما سعی می کند با احساس گرسنگی دادن به شما، کمبود گلوکز را جبران کند. برخی از مشکلات روحی و روانی نیز می توانند منجر به تغییراتی در اشتها شوند، مثلاً اضطراب و افسردگی. بیماری دیگری که موجب افزایش احساس گرسنگی می شود، پُرکاری تیروئید است. همچنین بعضی از داروها، بویژه کورتیکواستروئید ها موجب افزایش اشتها می شوند. اگر دیدید احساس گرسنگی بعد از خوردن غذا، مشکلی ادامه دار شد، به پزشک مراجعه کنید. پیشنهاد مطالعه: چرا همیشه احساس گرسنگی می کنید؟ به اندازه کافی نمی خوابید عادات خواب تان چگونه است؟ اگر شب ها زیاد بیدار می مانید و برای به خواب رفتن مشکل دارید، می تواند دلیل احساس گرسنگی تان باشد. مطالعات نشان داده که خواب ناکافی منجر به اختلال دو هورمون اصلی که کنترل کننده ی اشتها هستند می شود؛ لپتین و گرلین. خواب ناکافی، گرلین را افزایش می دهد و منجر به افزایش اشتها نسبت به غذاهای شیرین و چرب می شود. کمبود خواب، لپتین را هم سرکوب می کند، که آن هم موجب احساس گرسنگی می شود. ضمناً با افت لپتین، سرعت سوخت و ساز در زمان استراحت نیز افت می کند. راه شکستن این چرخه ی معیوب، برنامه ریزی درست زمان خواب و اصلاح الگوهای خواب تان است تا حتماً خواب کافی و با کیفیت داشته باشید. یکی از علت های معمول خواب بی کیفیت، وارد کردن ابزارهای الکترونیکی به اتاق خواب است. دو ساعت قبل از خواب، اسکرین ها را که نور آبی به چشم می رسانند خاموش کنید. پیشنهاد مطالعه: برای داشتن خوابی راحت این 13 ماده غذایی را نباید قبل از خواب بخورید واقعاً گرسنه نیستید! یادتان باشد که وقتی غذا خورده اید اما احساس سیری نمی کنید؛ همه ی دلایل این گرسنگی ها از نوع فیزیولوژیکی نیستند. گاهی میل به خورن، توسط هیجان ها یا کسالت و خستگی ایجاد می شود. اگر بعد از خوردن یک وعده غذای کامل باز هم احساس گرسنگی می کنید، این گرسنگی را زیر سوال ببرید. آیا واقعاً گرسنه هستید یا اینکه فقط دوست دارید تجربه ی خوردن را طولانی تر کنید؟ بعضی وقت ها، ما از غذا به عنوان راهی برای مبارزه با مشکلات دیگر استفاده می کنیم. قبل از اینکه به دنبال غذای بیشتر به آشپزخانه بروید، از خودتان بپرسید آیا با غذای کمتر جذابی چون سیب، راضی می شوید؟ اگر سیب را نخواستید، پس احتمالاً گرسنگی شما واقعی نیست. تست ِ سیب، روشی خوب برای تشخیص گرسنگی واقعی از گرسنگی ناشی از هیجان یا ملات است. خیلی مهم است که با بدن خود ارتباط خوبی داشته باشید تا فریب گرسنگی غیر واقعی را نخورید. استرس دارید استرس هم می تواند سیگنال های نرمال بدن برای گرسنگی را بهم بزند. به طور طبیعی، وقتی منابع انرژی بدن پایین بیایند، سیگنال های گرسنگی را دریافت خواهید کرد. اما استرس مزمن می تواند پیام های عصبی در جستجوی پاداش را فعال کند، بنابراین شما میل به غذاهای پُرچرب و شیرین پیدا خواهید کرد که معروف به غذاهای راحت هستند. شما نمی توانید استرس را کاملاً از زندگی تان حذف کنید، اما می توانید با ورزش های ذهنی – جسمی مانند تای چی یا یوگا آن را کنترل کنید. مدیتیشن و تنفس عمیق نیز تمرین هایی هستند که واکنش های شدید نسبت به استرس را تعدیل می کنند. پیشنهاد مطالعه: مدیتیشن چیست و چگونه باعث تعادل هورمون های بدن می شود؟ حرف آخر گرسنگی مداوم، حتی بعد از خوردن غذا، مشکل جدی عده ای از افراد است که علت های گوناگونی دارد اما 5 علتی که گفته شده، شایع ترین علت ها هستند. گاهی این مشکل را می توان با بهینه کردن کیفیت تغذیه و کنترل استرس برطرف کرد. اگر مشکل تان ادامه دار شد به پزشک مراجعه کنید تا دلیل آن را تشخیص بدهد. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: cathe ...

چگونه صورت خود را چاق تر کنیم؟

اتفاق می افتد که کالری های بیشتری نسبت به کالری های سوزانده شده مصرف می کنید. مصرف این کالری ها از طریق مواد غذایی سالم همچون پروتئین های بدون چربی، غلات سبوس دار، سبزیجات، چربی های غیر اشباع و لبنیات می تواند شما را مطمئن سازد که در کنار افزایش وزن، می توانید مواد مغذی سالم و بهینه ای را وارد بدن کنید. مواد مغذی خوب تن رنگی پوست را بهبود می بخشد و در عین حال می تواند انرژی و حالتان را بهتر کند ...

دیابتی ها درباره چه نوشیدنی هایی احتیاط کنند

کنند که مصرف قهوه در این افراد نباید بیش از 2 تا 3 فنجان در روز باشد. برای افرادی که در کنترل قند خونشان مشکل دارند این میزان باید کمتر باشد. اگر خیلی به نوشیدن قهوه علاقه دارید بهتر است خودتان تاثیر آن را روی قند خونتان بررسی کنید. چون سوخت و ساز و قند خون هر فردی مخصوص خود وی است و نمی توان شرایط یکسانی برای همه در نظر گرفت. نوشابه های رژیمی با احتیاط آیا به صرف اینکه ادعا می ...

حضور 50 شرکت در نخستین نمایشگاه طب سنتی و گیاهان دارویی

امور باغبانی وزارت جهاد کشاورزی، با بیان اینکه این نمایشگاه با حضور بخش خصوصی برگزار شده است، تصریح کرد: متخصصان محصولات خود را در زمینه گیاهان دارویی، داروهای گیاهی، مصارف بهداشتی، مصارف خوراکی و نوشابه ای در معرض دید عموم قرار داده اند که افراد می توانند از این نمایشگاه بازدید داشته باشند./ پایان پیام محمد علی طهماسبی ...

نحوه شستشو مبل

.... اگر جنس رویه مبل پارچه ابریشمی باشد، راه ساده تری هم وجود دارد، با یک برگه کاغذ خشک کن روی قسمت لکه شده را بپوشانید و اتوی داغ را محکم روی آن فشار دهید تا لکه ناپدید شود. 6 - و نکته آخر این که لکه برهای شیمیایی و آماده مصرف در فروشگاه ها وجود دارد که با خریدن آن ها می توانید اغلب لکه ها را پاک کنید. برای استفاده از این لکه برها حتما به روش مصرف آن دقت کنید و یادتان باشد بدون دستکش از این مواد استفاده نکنید. منبع: ...

خوشمزه های اعتیادآور و مضر

...، می خورد و می خورد و زمانی می رسد که ما از خوردن فست فودها بیشتر از غذاهای طبیعی لذت می بریم و در صورتی که فست فود نخوریم، دچار اضطراب و تنش می شویم. این ابتدای اعتیاد به مصرف این مواد غذایی است. مطالعه ای که در سال 2003 انجام شد، طی نتایج بحث برانگیزی نشان داد فست فودها به دلیل وجود قند، چربی و نمک موجود در آن ها می توانند اعتیادآور باشند. آماری که نشان می دهد بسیاری از افراد پس از روی آوردن ...

در خانه تکانی نوروزی حتما این نکات مهم را بدانید!!

ایجاد کنند. البته زمان تماس با آنها عامل بسیار مهمی است و هرچه تماس با این مواد طولانی تر باشد، عوارض بیشتری ایجاد می شود. نباید آسیب را تنها در مواد شوینده بسیار قوی جستجو کرد. همین مواد شوینده که به طور روزمره از آنها استفاده می کنیم، اگر بدون دستکش و به طور نادرست استفاده شوند، می توانند آسیب هایی مانند حساسیت ایجاد کنند. شاید شما هم تجربه کرده باشید که اگر مدتی طولانی با این مواد در ...

6گام برای زندگی سالم

...> نوشیدنی های سالم به جای گازدار نوشیدنی های گازدار را فراموش کنید و اگر به مصرف آنها عادت دارید کم کم حذفشان کنید؛ انواع نوشابه ها به دلیل داشتن مواد قندی بسیار زیاد مضر هستند و مصرف طولانی آنها به پوکی استخوان و انواع بیماری ها منجر می شود. بهتر است تلاش کنید تا دوغ و نوشیدنی های طبیعی سالم مانند انواع آب میوه های طبیعی را جایگزین نوشیدنی ها گازدار به خصوص نوشابه ها کنید. همچنین نکته ...

نوشابه مشکی مضرتر است یا زرد؟!

.... متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه طعم های دلستر مصنوعی است، افزود: توصیه می شود دلستر بدون طعم و بدون شیرینی مصرف شود. حکمت دوست عنوان کرد: دلستر از نوشابه بهتر است با این تفاوت که دلستر دارای ویتامین ث. و گروه ویتامین ب. و برای دفع سنگ کلیه مفید است، در حالیکه نوشابه جذب کلیه را مختل می کند، چاق کننده است، فسفر بالایی دارد، کلسیم را دفع می کند ...

پا شو یه تابیش بده

الذکر پیش روی خواهد داشت.در اینجا قصد دارم به بعضی از این مورد ها اشاره کنم.در درجه اول اگر جوان مجرد سالمی قصد تفریح داشته باشد اولین گزینه این خواهد بود که به همراه دوست یا دوستانش مقداری خوردنی تهیه کرده و کنار آب بخورند( اگر آبی باشد ).خوردنی ها عموما ازانواع فست فود هستند که بسته به وضعیت مالی افراد نوع آن فرق می کند؛ اما عمدتا آنچه مصرف میشود نفری سه تا چهار عدد اسنک است با یک دلستر بزرگ یا ...