خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه زمانی بدن به پروتئین نیاز دارد؟
3 درصد از توده ی عضلانی خود را از دست می دهند. متاسفانه کاهش توده ی عضلانی منجر به افزایش ریسک شکستگی استخوان و کاهش طول عمر می شود. دانشمندان توصیه می کنند در طول روز به طور یکنواخت پروتئین مصرف کنید تا جلوی کاهش توده ی عضلانی ناشی از افزایش سن را بگیرید. یعنی در هر وعده تقریبا 25 تا 30 گرم پروتئین بخورید. عملکرد ورزشی و ریکاوری معمولا ورزشکاران نمی دانند با هدف عملکرد ...
کم شدن رشد جنین، چه علتی دارد؟
مختل شود، رشد جنین دچار اختلال می شود. همچنین ممکن است محل قرارگیری جفت در رحم، اختلالاتی را برای جنین ایجاد کند که به آن جفت سر راهی می گویند یا جفت کمی از رحم جدا گردد که به آن جدا شدن زودرس جفت می گویند. هر یک از این اختلالات یاد شده، می تواند رشد جنین را کم کند. فشار خون بارداری: در مادران بارداری که دچار فشار خون بالا هستند، رگ های خونی تنگ می شود و خون رسانی به بافت های بدن کند می ...
تاثیر میوه در دوران بارداری
که از آسیب های سلولی جلوگیری می کند و برای جذب آهن در بدن مفید است. انبه: مصرف یک فنجان از آن ویتامین ث روزانه بدن را تامین می کند. انبه همچنین سرشار از ویتامین آ است. کمبود این ویتامین در دوران بارداری منجر به بروز عفونت های تنفسی هنگام تولد می شود. آووکادو: فولات موجود در این میوه بیشتر از سایر میوه ها است. ضمن این که منبع بزرگی از ویتامین ث، ویتامین ب، ویتامین کا، فیبر، کولین ...
بهترین مواد غذایی برای جلوگیری از ریزش موها
هم به لطف وجود اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین ها. عسل: مصرف عسل چه به صورت خوراکی و چه به عنوان یک درمان موضعی، می تواند نازک شدن موها را بهبود ببخشد. در مطالعات مشخص شده که بیماران مبتلا به درماتیت سبورئیک که پوسته پوسته شدن، خارش و از دست دادن مو را تجربه می کنند، استفاده از مخلوط آب و عس برای 4 بار در هفته منجر به بهبود ریزش مو خواهد شد. آجیل و دانه ها: بادام، پسته و دیگر ...
درمان انزال زودرس، روش های مختلف
درمان زود انزالی مورد استفاده قرار می گیرند. این داروها با عوارض جانبی که بر بدن شما می گذارند به تاخیر در ارگاسم کمک می کنند. ترامادول که سال هاست به عنوان کاهنده درد استفاده می شود، می تواند در درمان انزال زودرس نیز موثر عمل نماید. راه های درمان زود انزالی مردان محصولات بهداشتی: یکی از روش های رایج برای به تاخیر انداختن انزال، استفاده از محصولاتی نظیر کرم ها، ژل ها و اسپری های ...
بورس با چاشنی خرما!
، اختلالات روده ای، مشکلات قلبی و اسهال مفید است و جزو مواد غذایی ملین به شمار می آید.به همین دلیل برای افرادی که از یبوست رنج می برند، مفید اعلام شده است، برای این که هر چه بهتر و بیشتر از این خاصیت خرما استفاده کنید، بهتر است خرما را یک شب کامل در آب خیس کنید و صبح روز بعد خرماهای خیس خورده را مانند شربت مصرف کنید.بعضی از انواع نخل ها میوه شان وقتی رطب هستند، چیده و استفاده می شود؛ مثل رطب مضافتی و ...
عوامل و بیماری هایی که سلامت مردان را تهدید می کند؟/ بیماری های قلبی و عروقی در راس تهدید کننده های ...
ناشناخته مردان زودتر از زنان دچار تصلب شرایین می شوند، به طوری که مرگ و میر مردان به علت بیماری های قلبی عروقی در سنین پایین تر از 65 سال اتفاق می افتد. بخشی با اشاره به اینکه سرطان ریه شایع ترین سرطان در دنیا و دومین تهدید کننده مهم سلامت مردان است، خاطرنشان کرد: کمتر از نیمی از مردان مبتلا به سرطان ریه یک سال پس از تشخیص فوت می کنند و متاسفانه هیچ گونه روش غربالگری موثر برای شناخت ...
مهم ترین مراقبت های پزشکی موردنیاز زنان در دهه چهارم زندگی همه غربالگری های پزشکی زنان در چهل سالگی
شدت پیدا می کند و در برخی موارد به پوکی استخوان منجر می شود. تحقیقات نشان داده که زنان سفیدپوست بین 20 تا 80 سال یک سوم تراکم استخوان ران خود را از دست می دهند درحالی که مردان در همین طیف سنی دچار کاهش یک چهارم تراکم استخوانی خود می شوند. آزمایش های ویتامین D ، سرم کلسیم، پاراتیروئید و سایر آزمایش های هورمونی: پیشنهاد می شود تا زنان در دهه چهل سالگی برای درک کافی از متابولیسم استخوان و عملکرد بدن ...
تولد سالانه 7500 نوزاد معتاد در کشور
بیشتر به سمت مصرف مواد می روند، گفت: 0.6 درصد از جمعیت 15-64 سال زنان معادل 156 هزار نفر از زنان کشور به مصرف مواد گرایش دارند. درواقع زنانی که دارای اختلالات روان پریشی و روحی هستند 17برابر بیشتر از دیگر زنان به سمت مصرف مواد مخدر می روند. تحقیقات نشان می دهد که دختران نسبت به فشار گروه همسالان در مقایسه با پسران آسیب پذیرتر هستند، همچنین دختران و زنان 6 سال زودتر از مردان به ورطه وابستگی به مواد ...
عرق سوز شدن زنان، بهترین درمان
قرنیه برای مادر و نوزاد همراه است ، می باشد . این محصول ، فراورده ای ایده آل برای پوست های حساس ، بویژه در اطفال می باشد. مطالعات بالینی که برای بررسی تاثیرات درمانی و تحمل پذیری بالم محافظتی لینولا صورت گرفته نشان می دهد که علائم التهابات همواره با مصرف مداوم این محصول در نواحی تناسلی و باسن در حال کاهش می باشد. تکنولوژی هوازی لینولا: (مراقبت از پوست همراه با تهویه مناسب آن ...
علائم قبل از سکته قلبی را بشناسید
تنفس نداشته باشند یا به طور غیرطبیعی نفس بکشند. ماساژ قلبی باعث می شود خون به حیاتی ترین عضو بدن یعنی مغز پمپاژ شود. درواقع اگر فعالیت قلب بیش از شش دقیقه متوقف شود و فرد ماساژ قلبی دریافت نکند، دچار مرگ مغزی خواهد شد. اگر می خواهید بیشتر بدانید : همه آنچه باید درباره حمله قلبی بدانید اگر می خواهید بیشتر بدانید : سکته قلبی در زنان زیر پنجاه سال, علت و علائم اگر می ...
روزتان را با خوردن این معجون آغاز کنید
به گزارش نامه نیوز، مصرف یک لیوان آب ولرم حاوی عسل و لیمو به طور ناشتا برای حفظ سلامت مفید است. تصفیه کننده سیستم لنفاوی کمبود آب در سیستم لنفاوی عامل بروز انواع بیماری هاست. کمبود آب و مایعات لازم در سیستم لنفاوی، احساس خستگی مفرط و بی حالی، اختلال در خواب، یبوست، فشار خون بالا یا پایین، استرس و عملکرد نامناسب ذهنی را به همراه دارد. با مصرف این نوشیدنی به طور ...
راه های درمان وسواس قهری
اقلام در روش هایی خاص است. مانند قفسه مخصوص مدرسه یا کیسه کتاب. به عنوان مثال، یک کودک مبتلا به وسواس قهری ، ممکن است تمام کفش ها را در گنجه طوری قرار دهد که همه آنها رو به جلو بوده و هماهنگی رنگ نیز داشته باشد. انواع افکار وسواسی در بعضی موارد، عواملی سبب بروز یا تشدید اختلال وسواس قهری می شود. مواردی مانند: اختلال در بدن (تصورزشت بودن)، هیپوخاندریازی (مشکوک شدن به بیماری ...
استامینوفنی طبیعی در میان گیاهان دارویی
این گیاه دارویی علی رغم داشتن خواص منحصر به فرد در درمان بیماری ها، باید با احتیاط مصرف شود. برخی بر این باورند که تشخیص اولین زمان کشت نعنا غیر ممکن بوده چراکه این گیاه به شکل وحشی، در طبیعت رشد کرده است. تاریخچه نعنا مملو از افسانه های باستانی است. در عهد عتیق در شهر آتن ،رسم بر این بود که هر عضوی از بدن را به عطر یک گیاه خاص آغشته کنند، نعناع معمولا به عنوان بویی در بازوها استفاده ...
از این شنبه شروع می کنم ؟!
حساب می شد، اما اندکی بعد به خاطر دودلی های مزمنش مشهور شد . در سال 1862 که با حملۀ گازانبری یکی دیگر از یگان های شمالی فرصتی عالی داشت تا ریچموند را از چنگ مردان رابرت لی درآورد، این پا و آن پا کرد چون اعتقاد داشت که دسته های سربازان کنفدراسیون راهش را سد کرده اند، و در نتیجه آن شانس را از دست داد. در ادامۀ همان سال، هم پیش و هم پس از نبرد آنتیتم، دوباره تعلل کرد تا مزیت دوبرابری نفراتش ...
مورد انتظارترین بازی های ویدیویی کنسول PS4 در سال 2018 را بشناسید (قسمت سوم)
Castlevania طی سال های گذشته تغییرات زیادی را به خود دیده اند، اما زمانی فرمول اصلی موفقیت در این بازی ها سینه به سینه منتقل می شد و هرقسمت از بازی با استفاده از آن تا حدودی موفقیت و رضایت درمیان کاربران را برای خود تضمین می کرد. در مراسم E3 سال جاری بود که برای اولین بار شاهد نمایش Bloodstained: Ritual of the Night بودیم، بازیی که به دست Koji Igarashi یکی از پرسابقه ترین بازی سازان حال حاضر در دست ...
اگر زیاد نفخ می کنید،بخوانید
را به شما معرفی می کند. می خواهید فشارخون تان را کنترل کنید روزی یک بار این دمنوش را بنوشید افرادی که در اصطلاح سرد مزاج هستند به این معنا که بدن شان معمولاً سرد است و گهگاه دچار افت فشارخون می شوند بهتر است از نسخه دمکرده نعناع و عسل استفاده کنند. برای تهیه این دمکرده کافی است یک قاشق غذاخوری نعناع را به مدت 10 دقیقه در آب جوش بریزند و پس از این مدت آن را صاف کرده و با ...
تولد روزانه 20 نوزاد معتاد
روزنامه آرمان امروز نوشت: در سال های اخیر از سوی فعالان حوزه اجتماعی زنانه شدن آسیب ها هشدار داده می شود. در آبان سال جاری، رئیس اورژانس اجتماعی کشور گفت: سال گذشته هزار 189 کودک مسمومیت با مواد مخدر داشته و در شش ماهه امسال نیز 482 کودک، معتاد به دنیا آمده اند. حسین اسد بیگی ادامه داد: براساس آمار سال گذشته از سطح بیمارستان ها و درمانگاه ها، 849 کودک مسمومیت با مواد مخدر داشته اند و در شش ماهه ابتدایی امسال نیز 570 کودک تازه متولد شده در بیمارستان با مواد مخدر مسموم شده اند. همچنین سید علی کاظمی ...
درمان اختلال نعوظ مردان با 12 تاکتیک موثر
در مردان بالای 50 سال دیده می شود که تقریبا 100 داروی شناخته شده با این قابلیت وجود دارند. اگر به داروهای خود مشکوک هستید با پزشک یا داروساز در مورد تغییر دوز مصرفی یا تغییر دارو مشورت نمایید. 3 . برای درمان اختلال نعوظ ،مصرف الکل را کنار بگذارید الکل میل جنسی را بالا برده ولی عملکرد جنسی را از بین می برد زیرا الکل سرکوب کننده سیستم عصبی است و در طولانی مدت می تواند باعث عدم ...
آسیب شناسی اقتصاد از منظر قرآن
علی پوریا اصطلاح اقتصاد از باب افتعال از واژه قصد عربی به معنای میانه روی گرفته شده است.(مفردات الفاظ قرآن کریم، راغب اصفهانی، ذیل واژه قصد). اقتصاد در اصطلاح، دانشی است که به بررسی فعالیت های فردی و اجتماعی مربوط به تولید، مبادله، توزیع، مصرف کالا و خدمات اقتصادی می پردازد.(نگاه کنید: تئوری اقتصاد خُرد، ص 9) هر چند که واژه اقتصاد به معنای اصطلاحی در قرآن به کار نرفته است، اما ...
فواید نزدیکی کردن، آرامش بعد از کار سخت!
جنسی باشد. در طول رابطه جنسی، بدن مداوماً تغییرات فیزیولوژیکی را تجربه می کندکه شبیه به یک برنامه ورزش است. سرعت تنفس بالا می رود که این موجب کالری سوزی می شود. این یعنی اگر فقط سه بار در هفته با همسرتان رابطه جنسی داشته باشید، می توانید در سال چیزی حدود 7500 کالری بسوزانید. این درست مثل 120 کیلومتر دویدن است.محققان دانشگاه ویلکس در پنسیلوانیا دریافته اندکه دانشجویانی که حداقل دو مرتبه در هفته با ...
ژن های مادر بیشتر به ارث می رسند یا ژن های پدر؟
. برای مثال، نوعی اختلال ژنتیکی خاص می تواند خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 را افزایش بدهد، اما فقط در صورتی که ژن مورد نظر را از مادر به ارث برده باشید. درواقع، اگر در این شرایط، ژن موجود در بدن تان از پدر گرفته شده باشد، از لحاظ ژنتیکی به این بیماری مبتلا نخواهید شد. وقتی که درباره ژن ها صحبت می کنیم، به این نکته دقت کنید که مادرتان هیچ کنترلی روی ژن های انتقال یافته به شما ندارد. محدوده ای که تحت کنترل مادر است، دوران تغذیه جنینی و همچنین اولین سال های پس از تولد محسوب می شود. ...
مصرف این تغذیه ها را در سن بلوغ فراموش نکنید
وزنی او اطمینان حاصل کنید. کلام آخر دوره نوجوانی دوران شکل گیری عادات غذایی فرد بوده و بسیاری از بیماری های سالیان بعدی، ریشه در این عادات و رفتارهای غذایی دارند. اغلب نوجوانان برای تغییر در بافت و یا ترکیب بدن خویش از روش هایی که متاسفانه بسیاری از آنها غیرعلمی، اثبات نشده و زیان بار است، استفاده می کنند، نظیر رژیم های نادرست، رژیم های گیاهخواری سخت، حذف وعده های ...
کاهش سطح تستوسترون در مردان، علائم و درمان
افزایش سن کاهش میابد با افزایش سن بدن مردان، سطح تستوسترون به تدریج شروع به کاهش مداوم می کند و در اوایل ممکن است هیچ علامت مشخصی نداشته باشد. از سن 30 سالگی به بعد میزان این هورمون هر سال یک درصد کاهش می یابد و در مردان سن 70 سالگی میزان آن تقریبا 50 درصد کاهش یافته است. خطر تصلب شرائین در مبتلایان به آندروپوز بیشتر است موضوع حائز اهمیت این است که در مردان میانسالی که ...
هر آنچه درباره قرصهای تقویت کننده جنسی باید بدانید
نعوظ است. توجه داشته باشید که مصرف داروهای درمان زود انزالی عوارضی از قبیل سردرد، اختلال در دید و افروختگی ایجاد می کنند. همچنین با توجه به احتمال بروز عوارض قلبی شدید ناشی از مصرف این دارو، توصیه می شود که فقط تحت نسخه پزشک مصرف شود. مهم ترین توصیه این است: هیچگاه از سر تفنن یا کنجکاوی این دارو را مصرف نکنید. این دارو نخستین بار توسط شرکت داروسازی فایزر و در سال 1988 به بازار عرضه شد و از همان ...
علل افسردگی در زنان، اصلی ترین دلایل
فیزیولوژی بدن آنها نیز از نظر هورمونی، شرایط را برای بروز افسردگی و اختلال های خلقی مهیا می کند.شواهد نیز نشان داده میزان بروز افسردگی در خانم ها تقریبا 2 برابر آقایان است.پس لزوم شناخت خلق و خوی خانم ها و توجه به تغییرات هورمونیو اقدام به موقع اطرافیان می تواند تا حدود زیادی سطح سلامت روان خانم ها را بالا ببرد.برای توضیح بروز افسردگی در خانم ها باید از 3 دیدگاه بیولوژیک، روان شناختی و اجتماعی به ...
کاهش تستوسترون در مردان، علائم را جدی بگیرید
...> اضافه وزن: متخصصان اورولوژی در لس آنجلس نیز معتقدند: وزن اضافی می تواند بر تستسترون تاثیر گذار باشد چراکه سلول های چربی، تستسترون را به استروژن تبدیل می کنند. این موضوع باعث کاهش گردش تستسترون در بدن می شود. هر چند نمی توان با قطعیت گفت مردانی که اضافه وزن دارند دچار تستسترون پایین هستند. اختلال نعوظ: حدود 30 میلیون مرد دچار اختلال نعوظ هستند و تستسترون پایین می ...
8 علامت که نشان می دهند بیش از حد استرس دارید
دارید به دستشویی مراجعه کنید کمی به خودتان استراحت دهید و این کار را انجام دهید. درد ناشی از عفونت مجرای ادراری، خیلی بدتر از تلاشی است که برای بلند شدن از جایتان می کنید. 8- زندگی جنسی تان متاثر می شود. در حالی که ممکن است خودتان یا همسرتان از این موضوع بی خبر باشید، استرس و تنش از دلایل اصلی اختلال نعوظ است. بسیاری از آقایان وارد مطب من می شوند و می خواهند برای مشکلشان ...
ورزش های مناسب برای کاهش وزن سریع
میشوند چون به شدت از ذهن خود استفاده می کنند علاوه بر آن چون در این ورزش از همه قسمتهای بدن استفاده میشود مثلا بالاتنه و پایین تنه برای زدن ضربات مورد استفاده قرار میگیرند کالری سوزی به میزان زیادی در بدن اتفاق افتاده و ضربان قلب هم تند میشود و همین امر باعث از بین رفته چربی ها و کاهش وزن می گردد . حتی اگر در سنی هستید که نمی توانید حرفه ای به این ورزش بپردازید می توانید تمرینات آن را در ...
رمزگشایی از علت خستگی همیشگی
. مصرف چربی زیاد: رژیم غذایی سرشار از چربی باعث می شود فرد در طول روز احساس خستگی کند. زیرا بدن برای سوزاندن آن، سوخت بیشتری مصرف می کند و به این ترتیب از توانایی تمرکز در ما کاسته می شود. 2 . کم آبی بدن: دوسوم بدن ما از آب تشکیل شده است. اگر بدن مان دچار کم آبی شود، سلول های بدن نمی توانند بسیاری از وظایف خود را بدرستی انجام دهند. خون غلیظ تر شده، جریان خون دچار اختلال می شود و فشار ...
