خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
انواع تب سنج نوزاد، نکاتی برای استفاده
طریق پوست جذب شود، ممکن است موجب مسمومیت شود) یا حمام سرد یا کمپرس آب سرد (ممکن است موجب لرز و بالا بردن درجه حرارت بدن شوند) استفاده نکنید. • لباس های کم حجم و سبک به فرزندتان بپوشانید و یک ملحفه یا پتوی نازک روی او بیندازید. پوشیدن لباس زیاد و انداختن پتوهای سنگین روی کودک، از بیرون رفتن گرمای بدن جلوگیری کرده و ممکن است باعث بالا رفتن بیشتر درجه حرارت بدن او شود. • اطمینان ...
دیابت نوع 2 در جوانی زنگ خطری جدی برای بیماری های قلبی
به سمت غذاهای آماده و زندگی کم تحرک را عامل اصلی این عارضه می دانند. دیابت به علت ناتوانی بدن در تولید یا مصرف انسولین بوجود می آید. انسولین ماده ای است که توسط لوزالمعده تولید می شود و نقش آن استفاده از قند به عنوان عظیم ترین منبع انرژی بدن است. قند خون بالا به مرور زمان بر تمام ارگان های بدن تاثیر می گذارد و منجر به بیماری های قلبی، سکته مغزی، نارسایی کلیه، نابینایی، ناتوانی جنسی و عفونت ...
افزایش میل مردان، عملکردتان را بهبود ببخشید
مانند ورزش و مصرف غذای سالم می تواند به بهبود سلامت جنسی کمک کند. آفتاب بگیرید. نور خورشید تولید ملاتونین در بدن را متوقف می کند. این هورمون همچنین انگیزش جنسی ما را آرام می کند. ملاتونین کمتر به معنای پتانسیل برای میل جنسی بیشتر می باشد. تابیدن نور خورشید بر روی پوست به ویژه در طول ماه های زمستان و زمانی که بدن ملاتونین بیشتری تولید می کند می تواند باعث بیدار کردن میل جنسی شود ...
اندر فواید میگو
بیشتر از همه به سدیم و کلسترول موجود در میگو برمی گردند. هر 170 گرم از میگو حاوی 359 میلی گرم از کلسترول است که بالاتر از میزان قابل مصرف در طول روز قرار می گیرد. همچنین هر وعده مصرفی از میگو حاوی 1610 میلی گرم سدیم است که باز هم بالاتر از حد قابل مجاز قرار می گیرد. مصرف کلسترول بیش از حد و همچنین سدیم بیش از حد، شرایطی را برای بدن ایجاد می کند که با فشار شدید بر رگ های خونی همراه است و درنتیجه خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی را بالا می برد. منبع: سلامتیسم ...
این غذاها باعث می شوند بیشتر گرسنه شوید
سفید استفاده می شود از گندمی که پوست خارجی آن جدا شده است، به دست می آید. این پوسته دارای فیبر است و باعث کامل شدن دانه ی گندم می شود. خوردن نان سفید باعث بالا رفتن قند خون می شود. در یک تحقیق که توسط محققان اسپانیایی انجام گرفت، عادات غذایی و تاثیر آن بر وزن را روی 9000 نفر بررسی کردند و دریافتند کسانی که در طی یک دوره ی پنج ساله، روزانه دو وعده یا بیشتر نان سفید مصرف می کنند در مقایسه با دیگران ...
افزایش میل زناشویی، ده نکته شگفت انگیز
...، بلکه به دلیل قدرتش برای بهبود لذت جنسی. بر طبق یک مطالعه، شکلات باعث آزاد شدن فنیلتییلامین و سروتونین در بدن شما می شود. این مسئله می تواند اثرات ضد محرک و شهوت زا ایجاد کند. بر اساس پژوهشی دیگر، اثرات شکلات بر روی رابطه جنسی احتمالا بیشتر روانشناسی است تا بیولوژیکی. خوردن روزانه گیاهان و سبزیجات را فراموش نکنید. دفعه بعد که تصمیم می گیرید شام عاشقانه ای در ...
نگرانی و استرس از عوامل بروز "یبوست"
واقعی در نظر گرفته می شود حال آنکه در دیدگاه طب ایرانی دفع باید مطابق با وعده های غذایی اصلی هر فرد صورت گیرد همچنین قوامی بسیار نرم (مانند عسل خام ) داشته باشد در نتیجه دفع کمتر از دوبار در روز و هر گونه سختی و احساس فشار در زمان دفع، یبوست در نظر گرفته می شود و با توجه به این نکته آمار یبوست در جامعه بسیار بالا خواهد بود. این متخصص طب ایرانی تصریح کرد: یبوست از جمله مشکلات شایع گوارشی ...
کدام قسمت تخم مرغ پروتئین بیشتری دارد؟
میزان مجاز مصرف کلسترول روزانه تان با پزشک مشورت کنید. تخم مرغ دست کم 13 ماده ی مغذی دارد و منبع خوبی از پروتئین بوده و کربوهیدرات ندارد. تخم مرغ به این دلیل که مواد مغذی متفاوت زیادی دارد، یک غذای بسیار مغذی محسوب می شود. تخم مرغ مانند محصولات لبنی می تواند منبع ارزان قیمتی از پروتئینِ باکیفیت باشد. بیشتر پروتئین تخم مرغ در سفیده ی آن است اما زرده ی آن نیز پروتئین دارد. ...
قند خون بالا چه علائمی دارد؟
دفع قند از خون بیشتر تلاش کنند، مایعات بیشتری از نسوج بدن خارج می شود و به همین دلیل بیش از معمول به دستشویی نیاز پیدا می کنید. بدن شما با تشنگی به شما اخطار می دهد که مایعاتی که از دست داده باید دوباره جایگزین گردد. اگر مایعات زیادی مصرف نکنید آب بدن شما خشک خواهد شد. خشکی دهان اگر در کنار تشنگی دائم احساس خشکی دهان دارید و بزاق به اندازه کافی ترشح نمی شود .این نشان دهنده افزایش ...
راهکاری جدید برای تقویت عضلات
بعدی تمایل دارند تاثیر ورزش و تحرک بر تعداد جهش ها را مورد مطالعه قرار دهند. به مرور زمان و با افزایش سن، حجم و قدرت عضلات کاهش می یابد. استحکام عضلات یکی از مهمترین نشانه های بدن سالم است. با تضعیف عضلات، اندام های داخلی بدن و به ویژه استخوان ها آسیب پذیر می شوند. محققان به سالمندان توصیه می کنند که برای جلوگیری از کاهش حجم و قدرت عضلات، پروتئین های گیاهی و حیوانی مصرف کنند. ...
9 راهکار مؤثر در رفع "یبوست"
کرد و حتی المقدور از هوای آزاد و ورزش های ملایم مانند دوچرخه سواری که موجب تقویت عضلات شکم می شوند به شرطی که از حد اعتدال خارج نگردد, بهره جست. 2 توجه به استراحت بدن و خواب کافی، ضروری است. 3 روزی یک تا 2 بار در ساعات معین عمل تخلیه صورت گیرد؛ بعد از صرف غذا موجی از معده به طرف روده بزرگ می رود که اصطلاحاً به رفلکس "گاستروکولیک" معروف است, اگر بلافاصله بعد از صرف غذا اقدام ...
مثانه بیش فعال در کودکان، علائم و درمان
مثانه بیش فعال یک نوع عدم کنترل ادرار می باشد که باعث بی اختیاری ادرار می شود . کودکان همانند بزرگسالان می توانند مثانه بیش فعال داشته باشند. علائم مثانه بیش فعال در کودکان چیست؟ یک کودک با مثانه بیش فعال اغلب نیاز خواهد داشت تا دفع ادرار داشته باشد و ممکن است این نیاز به صورت اضطراری باشد. او ممکن است نتواند قبل از رفتن به توالت از ادرار خود جلوگیری کند. چه چیزی ...
عید نوروز و کودکان، نکاتی برای والدین
کشمش را هم به مغزها اضافه کنید. همچنین بهتر است آجیلی که به فرزندتان می دهید، بدون تخمه باشد. مصرف زیاد تخمه برای بچه ها باعث مشکلات گوارشی مانند دل درد، نفخ شکم و یبوست می شود. به ویژه آنکه بچه های کوچک تر بنا به یک عادت نادرست و به دلیل اینکه نمی توانند پوست تخمه را بگیرند آن را با پوست می خورند و همین، وضع را بدتر می کند. با شیرینی چه کنیم؟ اصولا چون بچه ها عاشق ...
رویکرد مداراگرانه با اغتشاش گران خیابان پاسداران ازسرضعف نبود
سموم دفع آفات نباتی و کودهای شیمیایی، سرمایه گذاری جهت امور تحقیقاتی و نظام نوین ترویج و انتقال فن آوری و ممنوعیت هرگونه رهاسازی، تولید، واردات و مصرف محصولات تراریخته احصاء نموده است. جعفری دولت آبادی حکم مندرج در بند ت ماده 72 قانون برنامه ششم را نیز مورد توجه قرار داد که وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی را مکلف کرده است با همکاری وزارت جهاد کشاورزی، مقدار مجاز سموم باقیمانده در مواد ...
علائم ابتلا به سندرم خستگی مزمن + راهکار درمانی
، سبک زندگی بدون تحرک، از علل اصلی سندرم خستگی مزمن شناخته می شوند. سوءتغذیه و کمبود مواد مغذی داروهایی مانند آنتی هیستامین، ضد سرفه، شیمی درمانی، پرتودرمانی، مسکن، ضدافسردگی بی خوابی یا کیفیت بد خواب شب کاری که منجر به اختلال در چرخه خواب و خستگی مزمن فرد می شود عدم فعالیت بدنی فعالیت بدنی بیش ازحد مصرف کافئین چاقی غم و اندوه استرس های ...
خوردن آجیل در کودکان، عید تو راهه
دوره مصرف مواد غذایی کاهش یابد بلکه در کنار توجه به تغذیه توصیه می شود چون آب زیادی از بدن دفع شده است، به مصرف آب و مایعات هم اهمیت بیشتری داده شد. کته، سیب پخته شده و سیب خام بدون پوست و همچنین مصرف هویج پخته شده و موز در بهبود اسهال مؤثر است. استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تاکید کرد: استفراغ همراه با اسهال یک مورد اورژانسی در کودکان به شمار می رود چرا که می تواند باعث کم آبی شود ...
سلنیوم محافظی در برابر آسیب های استامینوفن
مواد گیاهی وجود دارد و میزان آن وابسته به میزان سلنیوم موجود در خاک است. این عنصر کمیاب خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و رادیکال های آزاد را از بین می برد. سال ها پیش سلنیوم برای کاهش اثر سمی فلزات سنگین شناخته شده است. این ماده در بی اثر کردن سموم بدن نقش کلیدی دارد. همچنین باید توجه داشت که مصرف بیش از حد سلنیوم باعث تاثیرات مخرب بر سلامت انسان است. کهین شاهانی پور و همکارانش در دانشگاه آزاد ...
چگونه طول عمر خودرویمان را با 10 قدم ساده افزایش دهیم؟
فقط سطح آن چک شود تا در صورت نیاز به آن اضافه شود، اما پیشنهاد اکید ما این است که با هر 30 تا 40 هزار کیلومتر رانندگی یا هر دو سال یکبار، واسکازین گیربکس را عوض کنید تا احیانا اگر از خاصیت روانکاری آن کاسته یا در داخل روغن براده فلز جمع شده باشد، واسکازین تمیز و سالم جایگزین آن شود. همچنین در خودروهای اتوماتیک نیز پیشنهاد می شود روغن گیربکس (که عمدتا با روغن هیدرولیک یکسان است) برای ...
درس هایی از توسعه کره جنوبی
...> اما علیرغم تمامی این نکات هیچ تجاوزی به حریم تپه ها نشده بود. به احتمال فراوان این عدم تجاوز به حریم های طبیعی در موارد دیگری هم وجود داشته است و البته هم اکنون رعایت سلامت محیط زیست و کیفیت بهینه مصرف آب و انرژی و سایر منابع حیاتی از جمله اولویت ها است. هم از جانب دولت و هم از جانب مردم. بخش مهمی از مشکلات محیط زیستی کشورهای جهان سوم به دلیل اصل قرار دادن توسعه به هر قیمتی است، بدون ...
آلرژی نوزاد به شیرخشک، علائم و نشانه ها
به شیر حساسیت داشته باشد سیستم ایمنی بدن او نسبت به پروتئین شیرگاو واکنش نشان می دهد. گاهی شیرخوارانی که از شیرمادر تغذیه می شوند هم به شیرگاوی که مادرشان مصرف کرده، حساسیت نشان می دهند. در هر صورت اگر کودکی به پروتئین های شیر گاو حساسیت داشته باشد و این پروتئین ها به هر طریقی وارد بدن او شوند سیستم ایمنی کودک، پروتئین گاو را ماده ای مهاجم تلقی می کند و در برابر آن هیستامین و برخی مواد شیمیایی دیگر ...
مواد غذایی سرشار از مس چه هستند؟
...> مس یک ماده معدنی بسیار ضروری است که قبل انتقال به کبد از طریق روده ها جذب می شود. مس می تواند در جذب مواد مغذی دیگر به ویژه آهن نقش مهمی داشته باشد. در حقیقت هر چه میزان مصرف آهن شما بالا باشد، در صورتی که مس کافی در بدن نباشد، آهن جذب نخواهد شد. مس در عملکرد سیستم ایمنی بدن، رشد استخوان ها، تعادل هورمون ها، سلامت قلب و دیابت تاثیر دارد. مواد غذایی سرشار از مس هر چه میزان مصرف آهن ...
یک اقتصاددان: در ماجرای سرمایه گذاری خارجی مدیر داخلی کارگر است!
سخنان خود صادرات خوب و واردات در حد نیاز را از الزامات رونق اقتصادی دانسته و عاقبت برخی از کشورهای شرق آسیا در عدم مدیریت سرمایه و واگذاری اقتصاد کشورشان به بیگانگان را به عنوان درس عبرتی برای سایر کشورها دانستند. در همین زمینه فرهیختگان در گفت وگویی با بیژن عبدی،اقتصاددان به بررسی این موضوع و سخنان رهبر انقلاب در این دیدار پرداخته است. متن کامل این گفت وگو در ادامه از نظرتان می گذرد. ...
روش های طبیعی برای درمان واریس
.... شما باید علاوه بر استفاده منظم از این برنامه، ورزش، داشتن رژیم غذایی متعادل و نوشیدن مقدار زیادی آب را برای دفع سموم بیش از حد بدن و مبارزه با واریس در دستور کار خود قرار دهید. نارسایی مزمن وریدی، که به نام رگهای واریسی نیز شناخته می شود، بیماری است که زمانی رخ می دهد که مقدار غیر طبیعی خون در دیواره ضعیف و دریچه وریدهای سطحی، تجمع پیدا کرده باشند. این باعث می شود رگ گشاد ...
برای چاق شدن کودکان، شش ماده مقوی
دهان کودک گذاشت. روغن خالص روغنی که از کره گرفته می شود بسیار سالم است و به عنوان مواد مغذی با چربی بالا شناخته شده است. این یک منبع غذایی ایده آل است که نوزادان می توانند به راحتی وزن بگیرنند. این می تواند به رژیم غذایی کودک شما بعد از رسیدن به 8 ماهگی اضافه شود. مقداری از آن را قطره قطره به فرنی یا عدسی اضافه می کنیم. به مادران توصیه می شود که در مصرف آن بسیار دقت داشته ...
آیا می دانید در طول روز وزنتان چندین بار تغییر می کند؟
می کنیم. نوسانات وزنی روزانه در بدن ما به چه دلایلی اتفاق می افتد؟ چه عواملی منجر به ایجاد نوسانات وزنی می شوند؟ دکتر کاتلین وین، متخصص غدد درون ریز، می گوید که تغییر 2 کیلوگرم وزن در طی روز طبیعی است، اما این عدد می تواند با توجه به وزن فعلی شما تا 9 کیلوگرم نیز افزایش پیدا کند. اما چرا این تغییر رخ می دهد و چه عواملی باعث این نوسانات وزنی می شود؟ سدیم مواد ...
حوادث دوران کودکی، مواردی که جانشان را تهدید می کند
بخاری ، اجاق گاز ، سماور و پیک نیک حفاظ مناسب قرار دهید. -بعد از استفاده از اتو بلافاصله آنرا از دسترس کودک دور نگه دارید. برق گرفتگی -در اثر بی دقتی افراد در نحوه استفاده از وسائل برقی و عدم رعایت توصیه های ایمنی اتفاق می افتد. -ممکن است باعث آسیبهایی مانند ( ایست قلبی، ایست تنفسی، شکستگی استخوانها ، قطع نخاع در اثر پرت شدن و سوختگی عمیق و مرگ) شود. ...
گیاه خرفه، یک اکسیر جهانی
که دارای خاصیت دارویی،تب بر،ضدعفونی کننده،ضد اسپاسم، تصفیه کننده کبد،رفع درد،زخم های سوختگی به صورت ضماد،گزیدگی حشرات است. این کارشناس گیاهان دارویی گفت: خُرفه قطع کننده و بندآورنده خونریزی نیز است. وی تصریح کرد:عصاره ساقه و برگ آن برای درمان بیماری های کبدی مفید است، سبزی خام و یا پخته همراه با پیاز و روغن جهت تقویت روده ها،قطع اسهال و تب استفاده می شود و مصرف خام برگ و ساقه ...
نوشیدنی های داغ خطر ابتلا به سرطان مری را افزایش می دهد
این است که غربالگری انجام نمی شود اما می بایست به علائم این بیماری نظیر نفخ، خونریزی های دستگاه گوارش و ... توجه کرد. این عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی ادامه داد: در صورت مشاهده بزرگ شدن بی علت شکم، حتما فرد می بایست آزمایشاتی را انجام دهد، زیرا این نوع سرطان در مراحل اولیه کاملا قابل کنترل است. سرطان روده و معده به علت خالی بودن فضاهای داخلی آن به راحتی قابل تشخیص نیست و معمولا ...
بیماری اندومتریوز در زنان، تغذیه مناسب چیست؟
در بدن است. استروژن زیاد باعث می شود دیواره رحم ضخیم شود. بنابراین کاهش سطح آن در خانم هایی که از اندومتریوز رنج می برند، واقعا لازم است. برای افزایش دریافت ویتامین B به صورت روزانه می توانید کلم بروکلی، کلم، گل کلم، شلغم، حبوبات و... را در بشقاب غذایتان بگنجانید. بدنتان را هیدراته نگهدارید تا آنجا که می توانید آب بخورید تا هیچ وقت بدنتان کم آب یا دهیدراته نشود. از مصرف بیش از حد نوشیدنی های حاوی کافئین مانند قهوه و چای و نسکافه و... خودداری کنید زیرا این ترکیبات باعث افزایش پروستاگلاندین های E2 و F2a می شود که محرک ترشح استروژن در بدن بوده و روند بیماری را تسریع می کنند. ...
علت نفخ روده در زنان، لطفا جدی بگیرید!
آمارها حاکی از آن است که تنها یک سوم زنان بعد از مشاهده نفخ مزمن، که یکی از علائم اصلی سرطان تخمدان است، به پزشک مراجعه می کنند و نیمی از این افراد سعی می کنند با گرفتن رژیم لاغری، حذف گلوتن یا مصرف ماست های پروبیوتیک نفخ خود را از بین ببرند! بر اساس این آمار که در انگلستان به ثبت رسیده، تنها یک نفر از هر 5 زن، نفخ دائمی را به عنوان علامت سرطان می داند و بقیه به بیماری هایی مثل سندرم روده ...
