سایر خبرها
با رعایت تنوع و تعادل تغذیه ای نیازی به مصرف خودسرانه مکمل نیست
سخنگوی وزارت بهداشت با بیان این که مکمل های غذایی، فرآورده های ساخته شده ای مثل قرص، شربت و پودر هستند که برای رفع کمبودهای تغذیه ای زندگی امروزی تولید می شوند، گفت: در واقع مکمل ها شامل ویتامین ها، املاح معدنی و مواد گیاهی هستند و مصرف مکمل ها می تواند به نفع سلامت افراد باشد و در عین حال مصرف مکمل ها می تواند خطراتی هم داشته باشد. به گزارش وبدا، دکتر ایرج حریرچی در نشست خبری با تاکید ...
پژوهشگران آمریکایی: محاسبه کالری مصرفی کلید کاهش وزن نیست
نحوه خرید، پخت و غذا خوردن صحیح را یاد گرفتند؛ همچنین این افراد به انجام تمرینات فیزیکی منظم تشویق شدند. نتایج بدست آمده بر اساس گزارش خوداظهاری افراد نشان داد که هر دو گروه کم- کربوهیدرات ( low-carb ) و کم چرب ( low-fat )، میزان کالری مصرفی روزانه را به طور متوسط حدود 500 کالری کاهش دادند. آنچه بین هر دو گروه حائز اهمیت بود، نوع کربوهیدرات یا چربی مصرفی بود: افرادی که مواد ...
باورهای غلط طب سنتی در جامعه
توانیم از غذاهای بسیار خوبی مانند سبوس برنج و سبوس گندم و همچنین سبزی های مانند گیشنیز استفاده کنیم. پیازچه، نعنا، تخم کدو، شوید، تخم هندوانه، بذر کتان، پودر قهوه، دانه های کنجد هم سرشار از منیزیم بالا هستند. اگر فردی روزی نصف استکان تخم آفتابگردان که شور نیست مصرف کنند بهترین بهره را در این مورد برای بدن می تواند داشته باشد. گفتنی است، علاقمندان به پرداخت کمک های مستمر جهت درمان ...
داروهای ضد صرع در بارداری، ممنوع است؟
... وی ادامه داد: مصرف فولیک اسید را قبل از بارداری باید شروع و در دوران بارداری ادامه دهند تاخطر نقص عصبی در نوزاد کاهش پیدا کند، همچنین خواب و تغذیه مناسب، دوری از استرس و اضطراب در این زمان از اهمیت بسیاری برخوردار است. بهرامی با بیان اینکه مادران باردار نباید ترسی از مصرف داروهایشان در دوران بارداری داشته باشند، گفت: عدم مصرف این داروها عوارض زیادی برای مادر باردار و جنین به ...
نامه وزیر بهداشت به قوه قضاییه درباره “قرص برنج”
اظهار داشت: هر ساله صدها نفر از شهروندان ایرانی بر اثر مصرف ماده ای سمی، به نام “قرص برنج” جان خود را از دست می دهند. علیرغم آنکه واردات، تولید و توزیع و فروش این ماده سمی از طریق مراجع قانونی مکررا ممنوع اعلام گردیده است، لیکن طبق گزارش سازمان پزشکی قانونی کشور، این ماده همچنان در صدر علل ایجاد مسمومیت و مرگ و میر ناشی از مسمومیت و خودکشی با مواد سمی در شهروندان ایرانی است. متاسفانه علیرغم همه ...
بهبود رشد و تغذیه کودکان، والدین بدانند
متفاوتی دارند و برای هر یک از آن ها باید مقدار مشخصی از مواد غذایی استفاده گردد. پس در ابتدا از نیازهای فرزند خود آگاه باشید و سپس برای او مقدار مشخصی از مواد غذایی را در نظر بگیرید. نیاز کودکان به مواد غذایی حال شاید برای برخی از مادران این سوال پیش بیاید که چه طور می توانیم نیاز فرزندمان را اندازه بگیریم؟ این مورد بستگی به سن کودک، مصرف یا عدم مصرف شیر مادر، میزان تحرک، سطح ...
اولین سرماخوردگی نوزادان، نحوه برخورد
این داروها، ویروس سرماخوردگی را از بین نمی برند. اگر نوزاد کمی تب با درجه پائین داشته باشد در واقع به بدن کمک می کند تا با ویروس بجنگد. به کودکان کمتر از سه ماه، استامینوفن ندهید و در هنگام دادن استامینوفن به کودکان بیشتر از سه ماه نیز مراقب باشید زیرا راهنمای مقدار مصرف دارو ممکن است شما را گیج کند. اگر درمورد مقدار صحیح مصرف دارو سوال داشتید با پزشک تماس بگیرید. ایبوپروفن (موترین نوزادان ...
بیماری ام اس و بچه دار شدن، مشکلات پیش رو
را کاهش دهید مصرف داروها رابا مشورت پزشک از سر بگیرید. به ویژه اگر پیش از بارداری میزان حمله های عصبی در شما بالا بوده، بسیار مهم است که مصرف داروهایتان را ادامه دهید. اما با آغاز مصرف دارو، باید شیردهی را فراموش کنید. البته مصرف داروهای استروئیدی ماهیانه در دوران شیردهی ضرری ندارد. مراقب شرایط روحی خود باشید زنان مبتلا به ام اس، در معرض شدید ابتلا به افسردگی پس از زایمان قرار دارند. هر لحظه احساس می کنید شرایط روحی تان در نگهداری از کودک مناسب نیست، خانواده و اطرافیان را در جریان بگذارید. ...
بهترین زمان مصرف چای سبز برای لاغری چیست؟
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین ، تا چندین سال پیش کمتر کسی بود که از چای سبز استفاده کند یا خیلی کم استفاده می شد ، یکی از دلایل این موضوع طعم و مزه تلخ تر آن نسبت به چای های دیگر بود ، اما با گذشت زمان فواید این نوع چای هر روز بیشتر نمایان شد و اینک چای سبز بیشترین استفاده را در بین نوشیدنی ها و دمنوش ها دارد ، البته باید یک موضوع را یاد آور شویم و آن هم میزان استفاده و زمان استفاده آن ...
برگزاری جشنواره کودک و مصرف منطقی دارو در مدارس فراشبند
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از نخل بیدار ، معاون غذا و داروی شبکه بهداشت و درمان فراشبند در این جشنواره که در آموزشگاه ابندایی پسرانه "شهید لطافت" و دخترانه "سمیه" و با هدف ارتقای آگاهی دانش آموزان در زمینه مصرف منطقی دارو برگزار شد، با اجرای برنامه های آموزشی و هدفمند، بر افزایش آگاهی و اصلاح الگوی مصرف داروهای آنتی بیوتیک ها تاکید کرد. دکتر"فرزانه فلاح زاده"هدف از ...
به این دلایل به جای ماست ساده، ماست یونانی بخورید!
ماست یکی از خوراکی های پر مصرف به خصوص در شرق و آسیا است. این لبنیات پرخاصیت در انواع و اقسام مختلف در دسترس است و با آن غذاهای بسیاری می توان تهیه کرد. اما در حال حاضر چندین مدل ماست وجود دارد که هر کدام یک یا چند نوع خاصیت را در بر می گیرند و می توانند ویژگی های خاص خود را داشته باشند. ماست یونانی یکی از انواع ماست ها است که چند سالی است در ایران مورد استفاده قرار می گیرد. بد نیست ...
خانه تکانی شب عید چه خطراتی دارد؟
(در نردبانهای 2 طرفه) یا تکیه گاه محکمی داشته باشد که از لیز خوردن آن جلوگیری کند. این فیزیوتراپیس ادامه داد: در هنگام شستشوی کف حمام یا سرویسهای بهداشتی نیز حتما از دمپایی یا چکمه مناسب که لیز نخورد استفاده کنید و از دستکش، ماسک و مواد ضدعفونی کننده استاندارد استفاده کرده و هیچ گاه این مواد را با هم ترکیب نکنید. **ضرورت حفاظت از کمر در هنگام حمل وسایل سنگین افتخاری ...
در برخورد با کدام علائم مصرف زنجبیل ممنوع است؟
می دهد که پودر زنجبیل در افرادی که از دیابت نوع 2 رنج می برند باعث کاهش قند خون می شود. اگر شما نیز از این بیماری رنج می برید و نگران میزان قند خونتان هستید با پزشک معالجه ی خود در خصوص مصرف زنجبیل مشورت کنید. اگر پزشکتان تشخیص بدهد که مصرف این ادویه با داروهایتان تداخل ایجاد نکند می توانید از آن برای کنترل هر چه بیشتر قند خونتان استفاده کنید. توجه داشته باشید که در برخی موارد مصرف زنجبیل می تواند ...
پوکی استخوان را با تغذیه مناسب به زانو درآورید
در ستون مهره ها، لگن، مچ دست و دنده ها بیشتر دیده می شود؛ رژیم غذایی مناسب به کنترل این عارضه کمک شایانی می کند. در این مطلب طرز تهیه غذایی مفید برای مبتلایان به پوکی استخوان را بیان می کنیم؛ مصرف این غذا نقش موثری در بهبود پوکی استخوان دارد. مواد لازم برای تهیه کله جوش گوشت چرخ کرده 300 گرم گردو پنج عدد کشک 200 گرم آرد 2 قاشق غذاخوری پیاز ...
بدترین غذاها برای مغز
شیرین شده و فرآوری شده مانند آرد سفید به طور کلی شاخص گلیسمی بالایی دارند یعنی بدن آن ها را فوراً هضم می کند و منجر به افزایش ناگهانی قند خون شده و انسولین را افزایش می دهد. همچنین، اگر این کربوهیدرات ها را به مقدار زیادی مصرف کنید می توانند عملکرد مغز را مختل کنند. تحقیقات نشان داده تنها خوردن یک وعده غذا شامل کربوهیدرات تصفیه شده می تواند حافظه ی بچه ها و بزرگسالان را مختل کند. غذاهای ...
درمان سردرد در کودکان، چاره چیه؟
کودک مشابه مواردی است که توسط سایر اعضای خانواده نیز تجربه شده است؟ البته اینها فقط تعدادی از سوالهاست. معاینه فیزیکی و عصبی برای آزمایش ضعف عضلانی، اختالالت بینایی یا تعادل و سایر نشانه های عصبی که می توانند به تشخیص سردرد مزمن یا عودکننده کمک کنند، انجام خواهند شد. اگر نشانه ها همچنان ادامه داشته باشند یا از دارو و یا درمان بدون دارو جواب درستی نگیرید، باید به ...
اختلال نعوظ در مردان، دوازده روش برای درمان
مشابه به یک دارو واکنش نشان نمی دهند. تاثیر داروها بر اختلال نعوظ معمولا در مردان بالای 50 سال دیده می شود که تقریبا 100 داروی شناخته شده با این قابلیت وجود دارند. اگر به داروهای خود مشکوک هستید با پزشک یا داروساز در مورد تغییر دوز مصرفی یا تغییر دارو مشورت نمایید. 3 . برای درمان اختلال نعوظ ،مصرف الکل را کنار بگذارید الکل میل جنسی را بالا برده ولی عملکرد جنسی را از بین می برد ...
13 تا از بهترین نکته ها برای ترک سیگار
آنها هنگامی که سیگار می کشند آرزوی این را دارند که ای کاش هیچ موقع سیگاری نبودند و زمانی هم که سیگار نمی کشند آرزوی کشیدن یک نخ سیگار را دارند. در اینجا 13 روش کارآمد را به شما توصیه میکنیم برای اینکه انگیزه ی بیشتری داشته باشید باید یک دلیل خوب برای ترک سیگار پیدا کنید. این دلیل میتواند دور نگه داشتن اطرافیانتان از دود و یا کم شدن احتمال ابتلا به سرطان، و بیماری های تنفسی و یا هر چیز ...
از مهندسی معماری و مسافرکشی تا راه اندازی کارگاه روغن گیری کنجد
یکبار مصرف نمی باشد و می توانید بدون اینکه نگران سرطان یا بیماری دیگری باشید چندین بار برای سرخ کردن غذا از آن استفاده کرده و از طعم خوش آن لذت ببرید. کاهش دهنده سطح کلسترول بد خون و افزایش جذب کلسترول خوب ، کاهش فشارخون در افراد مبتلا به فشار خون بالا جلوگیری از سرطان های سینه، پروستات و سرطان های دستگاه گوارش جلوگیری از تصلب شرایین و بسته شدن عروق جلوگیری از بروز سکته قلبی حاوی اسید ...
اهمیت سلامت زنان، پرسش و پاسخ هایی در این مورد
دکتر فرزانه فرخ زاد متخصص زنان ،زایمان و درمان ناباروری سوالات مطرح شده کاربران را اینگونه پاسخ دادند. سوال: من هم قرص متفورمین میخورم هم انسولین نوو میکس استفاده میکنم میشه بجای انسولین از این قرص استفاده کرد؟ پاسخ: اگر باردار هستید توصیه ما مصرف انسولین هست اگر باردار نیسنید به متخصص داخلی مراجعه و مشورت بگیرید. سوال: من 27 سالمه ...
اهمیت تغذیه در دوران بارداری
...> غذای روزانه مادر باردار باید متنوع و شامل هر سه نوع ماده اصلی باشد: 1 پروتئین برای رشد و ترمیم نسوج بدن 2 مواد معدنی و ویتامین ها برای رشد و تنظیم اعمال مختلف بدن ( ریزمغذیها) 3 چربی و نشاسته (هیدرات کربن) برای تولید انرژی. توجه داشته باشید که هیچ غذایی نیست که به تنهایی تمام احتیاجات مادر را تأمین نماید، به این دلیل مصرف غذاهای متنوع در دوران بارداری ضروری است؛ بدین منظور ...
خوراکی که شما را در عرض یک هفته لاغر می کند!
. سرکه سیب در کاهش اندازه دور کمر و چربی خون موثر بوده و همین امر باعث کاهش وزن بدن نیز می شود. مصرف مداوم سرکه سیب در طی روز در کاهش وزن موثر است به طوری که طی تحقیقاتی افرادی که طی 30 ماه روزانه 2 قاشق سوپ خوری سرکه سیب مصرف کرده بودند در حدود 3 کیلو کاهش وزن داشتند. توجه داشته باشید اگر در روز به همان میزان که کالری می سوزانید همان قدر هم کالری مصرف کنید هرگز نمی توانید وزن تان را کم ...
پرواز اکونومی هواپیمایی قطر بهتر است یا امارات؟
دو ایرلاین در زمینه غذا، صندلی و سرگرمی شاید در یک سطح قرار داشته باشند و هر دو بهترین کیفیت را به مسافران ارائه می کنند. اما هنگام مقایسه پرواز اکونومی هواپیمایی قطر با امارات یکی از تفاوت های بارز این دو را شاید بتوان در نحوه سرویس دهی به مسافران دانست. مهمانداران امارات بسیار باتوجه و مودب هستند و آماده هرگونه کمک به مسافران هستند. مهمانداران امارات در حمل چمدان به مسافران کمک می کنند و آن ها را ...
بخور نخورهای تغذیه ای مبتلایان به اختلالات تیروئید
مصرف غذاهای تهیه شده از گندم، جو، و چاودار است. همچنین، هنگام خرید به برچسب محصول توجه کنید و اقلامی که فاقد گلوتن هستند را انتخاب کنید. قند در شرایطی که غذاهای شیرین مانند شکلات، آبنبات، و دونات خوشمزه و اغواکننده هستند، اما در صورت ابتلا به کم کاری تیروئید بهتر است حد اعتدال را در مصرف آنها رعایت کرده یا به طور کامل از آنها پرهیز کنید. کم کاری تیروئید می تواند آهنگ ...
سامانه شناسه کالا خاک می خورد
شناسه کالا را برای 11گروه کالایی ابلاغ کرد. به گزارش مهر، سامانه شناسه کالا سامانه ای است به منظور تولید و دریافت شناسه و تشکیل شناسنامه کالا، که فرآیندهای درخواست و صدور شناسه کالا را دربر گرفته و امکان استعلام آن را برای سامانه ها و افراد مرتبط فراهم می کند. ضرورت این سامانه، شناسه دار شدن کالایی است که از طریق واردات قانونی و یا تولید قانونی در کشور استفاده می شوند. شناسه ...
آموزش تغذیه سالم به کودکان، هفت راهکار
تغذیه در کودکان بسیار خطرناک هستند، اما زدن برچسب "خوب” و "بد” به غذا، خود ترویج یک ارتباط نامناسب با غذامحسوب می شود. هدف این است که در عین اینکه کودکان گزینه های خود را برای انتخاب غذای خود داشته باشند و ارزش غذایی آن چیزی که به بدنشان وارد می شود را آموخته و درک می کنند، یک رویکرد مثبت و منفعلانه در مورد آموزش تغذیه سالم به کودک دهیم. 7 درس برای آموزش تغذیه سالم به کودک درس ...
سخنگوی وزارت بهداشت در نشست خبری توضیح داد: مردم حق دارند این 5 پرسش را با پزشک خود مطرح کنند
می شوند و در صورتی که فردی رژیم غذایی متنوع و متعادل داشته باشد و از همه مواد غذایی اعم از سبزی و میوه، لبنیات و پروتئین ها به خصوص گوشت سفید استفاده کند، نیاز چندانی به استفاده از مکمل ندارند . سخنگوی وزارت بهداشت افزود: البته برخی گروه های خاص در مواقعی از زندگی به مکمل نیاز دارند که وزارت بهداشت در شبکه بهداشتی کشور به برخی از این نیازها توجه کرده است به عنوان مثال در دوران بارداری ...
اختلالات هورمونی زنان، نحوه درمان با گیاه ویتاگنوس
دارو اصولا سه تا چهار هفته پس از مصرف آن شروع می شود و بعد از دو تا سه ماه به حداکثر می رسد. از آنجا که دارو دارای مزه مطلوبی نیست و از طرفی چون نمی توان با مواد فرعی آن را خوشمزه کرد، بنابراین هنگام مصرف، می توان آن را با آب، آبمیوه، شیر و یا هر ماده دیگری مخلوط کرد و بعد مصرف نمود. مصرف دارو با معده خالی، در بعضی افزاد ایجاد دل آشوب می کند که در این صورت بهتر است همراه با غذا استفاده ...