خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید جگر مرغ؛ آشنایی با خواص و مضرات جگر مرغ
جگر مرغ سرشار از پروتئین، اسید آمینه های ضروری و عناصر غذایی مورد نیاز بدن به ویژه آهن و روی، ویتامین ب12 و ب9 (اسید فولیک) است. چربی موجود در جگر از نوع اشباع و میزان اسیدهای چرب امگا 6 آن بیش از امگا 3 است. از همین رو زیاده روی در مصرف آن (بیش از یک یا دو بار در ماه) ممکن است باعث بروز التهابات بافتی در افراد مستعد شود. در زیر جدول ارزش غذایی در 100 گرم جگر مرغ آورده شده است. ...
این رژیم غذایی هم ضد فشارخون بالاست و هم ضد افسردگی
...> تخمین زده می شود که در سال 2016 (1395)، حدود 16٫2 میلیون بزرگ سال در آمریکا که تقریبا 6٫7 درصد از جمعیت بزرگ سال این کشور را تشکیل می دهند، حداقل یک مرحله افسردگی اساسی را تجربه کرده باشند که این حالت را به یکی از متداول ترین شرایط روحی تبدیل می کند. ممکن است افراد مبتلا به افسردگی، احساسات مداوم ناامیدی، ناراحتی یا آزردگی را تجربه کنند و علاقه به فعالیت های لذت بخش را از دست بدهند ...
رنگ پریدگی خودرویتان را در خانه بر طرف کنید
...، به دقت انجام دهید تا بتوانید در پایان کار با یک رنگ یک دست که تفاوتی با رنگ اصلی ماشین تان ندارد روبرو شوید. در ادامه این گزارش شما را با روش هایی آشنا می کنیم تا با پیروی از آن ها بتوانید رنگ پریدگی خودروی تان را در خانه به خوبی بر طرف کنید. سمباده زدن محل رنگ پریدگی برای شروع ابتدا با استفاده از یک سمباده نرم محل مورد نظر که دچار رنگ پریدگی شده است را به خوبی سمباده ...
تاثیر آووکادو در کاهش درد زانو
رنگ مایل به سبز است که بو و طعمی دلنشینی است . خوردن آواکادو هم در کم شدن درد زانو بسیار تاثیرگذار است. چون تحقیقات ثابت کرده است؛ آواکادو حاویی ترکیباتی مثل فیتو استرول است که تاثیراتی ضد التهابی و تسکین دهنده دارد. روغن دانه آووکادو حاوی حدود هفت درصد روغن های اشباع شده مثل اسید پالمیتیک و اسید استئاریک اسید آراشیدیک، اسید میریستیک و در حدود هشتاد درصد روغن های اشباع نشده ...
طرزتهیه خوراک مرغ و قارچ
این غذا در مدت زمان کوتاهی تهیه می گردد و نیاز به زحمت زیادی ندارد. مرغ ها پس از سرخ شدن به همراه قارچ و پنیر داخل فر قرار می گیرد. پس از نیم ساعت خوراک مرغ و قارچ سالم و خوشمزه آماده مصرف می باشد. مواد لازم قارچ خرد شده 3 پیمانه سینه مرغ بدون استخوان 4 عدد بدون پوست تخم مرغ 2 عدد پودر سوخاری 1 پیمانه کره 2 قاشق غذاخوری پنیر موزارلای رنده شده ...
خوراکیهایی برای حفظ سلامت موهایتان
اکسیدانی برخوردار است به ترمیم بافت و کاهش التهاب کمک کرده و رشد مو را تشویق می کند. از دیگر منابع خوب برای ویتامین E می توان به دانه های آفتابگردان، دانه های کاج، اسفناج، و آووکادو اشاره کرد. بیشتر مصرف کنید: نخود نخود سرشار از ویتامین B9 است که به نام اسید فولیک نیز شناخته می شود و یک ماده مغذی مهم دیگر برای حفظ سلامت مو است. سبزیجات برگدار سبز، بوک چوی، کیل، اسفناج و برگ شلغم نیز از دیگر منابع خوب برای این ویتامین هستند. اسید فولیک به تولید گلبول های قرمز خون کمک می کند که اکسیژن و مواد مغذی را به بخش های مختلف بدن انتقال می دهند و مو نیز از این شرایط بی نصیب نمی ماند. ...
چگونه دندان ها را در منزل جرم گیری و سفید کنیم +دستورالعمل
نیز بروز می کنند: _دردهای دندانی ناگهانی و بدون علامت ظاهری _حساسیت دندان ها _دردهای خفیف در حین خوردن و نوشیدن مواد غذایی یا نوشیدنی های شیرین، داغ یا سرد _حفره های مشهود در دندان ها _لکه های قهوه ای، سیاه یا زرد روی تمام سطح دندان _دردی که در حین خوردن برخی مواد غذایی بروز می کند _بوی بدن دهان مشکلات ناشی از ...
روشهای جلوگیری از بارداری، همه چیز درباره قرصها
جمله کلسترول و تری گلیسیرید و همچنین قند خونش را اندازه گیری کند زیرا این قرص ها در تعداد کمی از افراد می تواند باعث افزایش چربی ها و قند خون شوند که اگر این مشکلات با رژیم غذایی همزمان، اصلاح نشوند باید مصرف قرص قطع شود. فقط برای موارد اورژانسی! قرص های اورژانسی یا Morning-After Pills در گذشته بیشتر از نوع HD بودند، درحال حاضر قرص های پروژسترونی به نام لونژیل موجود هستند که ...
موثرترین گروه مواد غذایی برای افزایش سلامت بینایی
. مصرف این دو ویتامین به کاهش خطر آب مروارید کمک می کند. میوه های زرد و نارنجی و همچنین میوه های قرمز، سبزیجات، هویج، پاپایا، و انبه، غنی از بتاکاروتن هستند. بتاکاروتن همچنین در جگر، تخم مرغ و شیر نیز یافت می شود. بدن بتاکاروتن را به ویتامین آ تبدیل می کند و آنهم برای کمک به تنظیم چشم در برابر تغییرات نور، و جلوگیری از ابتلا به آب مروارید. میوه ها و سبزیجات سبز و تیره نیز حاوی آنتی اکسیدان های طبیعی ...
مهم ترین سوالات در مورد آزمایش خون
از مرحله پیش دیابت دارد. آزمایش HbA1C میزان قند خون بدن در یک دوره زمانی را مشخص می کند که اگر از 9 درصد بیشتر باشد نشان از قند خون بالای بدن است. 9- در هر سال چند بار آزمایش قند خون بدهیم؟ تمامی افراد بالای 40 سال باید حداقل یک بار آزمایش قند خون بدهند. چنانچه نتیجه طبیعی باشد تکرار آن هر دو سال یک بار تا 50 سالگی الزامی است. پس از 50 سالگی نیز انجام یک آزمایش در سال کافی ...
راه حل هایی برای درمان قطعی جوش های روی پیشانی
برای درمان سریع جوش ها کارساز است. همچنین سولفور موجود در سیر به تسریع فرایند بهبودی جوش کمک می کند. یک حبه سیر را دو نیم کنید. سیر را روی جوش بمالید و بعد از 5 دقیقه با آب ولرم بشویید. این کار را چند بار در روز تکرار کنید. خوردن روزانه ی یک حبه سیر خام به پاک سازی خون تان نیز کمک می کند. اما توجه کنید که در مصرف سیر خام زیاده روی نکنید تا معده ی شما اذیت نشود. جوش شیرین همه ...
جایگزینی فوق العاده برای دارو های شیمیایی
تواند زخم و یا کوفتگی عضله و تاندون های بدن را برطرف و از درد آن ها بکاهد. از جمله دیگر مزایای درمانی زردچوبه می توان درمان بیماری آلزایمر، برطرف کردن افسردگی، تقویت حافظه و برطرف کردن التهاب در بدن و مغز را نام برد. محققان توصیه می کنند افراد درصورت نداشتن حساسیت به زردچوبه مصرف این ماده غذایی مفید را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهند. منبع:Dailymail انتهای پیام/ مسکن های ادویه ای جایگزینی بی خطر برای دارو های شیمیایی ...
سفر به دیار شیرین و فرهاد در ایام نوروز
عنوان غذایی با خاصیت دارویی که برای درمان سرماخوردگی بسیار مفید و ضروری است، شناخته می شود . برای طبخ این خوراک مطبوع، به گندم و دوغ احتیاج است، که ترکیب این دو ماده به صورت گلوله هایی آماده و خشک شده، در دسترس مردم قرار می گیرد. اما مواد اصلی برای تهیه ی سوپ ترخینه را اسفناج خردشده، پیاز، نمک، فلفل، زردچوبه، لپه، عدس، آب مرغ و ترخینه ی آماده شده، تشکیل می دهد . گفتنی است با سفر کردن به دیار شیرین و فرهاد می توان از تمامیه جاذبه های زیبای این استان دیدن کرد و شاید این استان را مقصد هر ساله خود برای مسافرت کردن انتخاب نمایید . ...
رئیس اتاق اصناف ایران اعلام کرد: اصناف؛ گرفتار 750 هزار واحد بدون پروانه
تولید داخلی آن را نداشتیم با تایید اتاق اصناف می توان نوع وارداتی آن را در نمایشگاه بهاره عرضه کرد که این مقدار هم حدود 3 تا 4 درصد کالاهای عرضه شده در نمایشگاه است. فاضلی اظهار داشت: امسال از حدود 170 برند ایرانی در تولیدات مختلف رونمایی شده است و 100 برند ایرانی دیگر هم در انواع کالا در دست رونمایی است. رئیس اتاق اصناف ایران با بیان اینکه زیرساخت لازم برای برگزاری نمایشگاه ها وجود ندارد ...
دختران فراری قربانیان آزار جنسی خانواده ها
اجتماعی تبدیل شده است. بر اساس آمار سازمان بهداشت جهانی، سالانه یک میلیون نوجوان 19 –13 ساله از خانه فرار می کنند که 74 درصد آنها دختر هستند. برای پی بردن به علل یک پدیده ابتدا باید درک درستی از مفهوم آن به دست آورد. دختران فراری، گروهی اجتماعی هستند که باور دارند در میان روابط اجتماعی ناسالم خانواده، مورد بی توجهی قرارگرفته و تحت تاثیر مکانیسم های روانی و ذهنی برای رسیدن به امنیت درونی و رهایی از ...
افزایش هوش جنین در بارداری، خوراکی های موثر
را در برنامه غذایی خود قرار دهید. 5.داشتن رژیم سرشار از پروتئین در دوران حاملگی شما باید رژیم سرشار از پروتئین را در پیش بگیرید چون پروتئین موجب رشد و القا سلول ها و هورمون های بدن جنین می گردد. شما باید ده گرم بیشتر از مصرف روزانه پروتئین دریافت کنید. با چه روشی دریافت پروتئین را افزایش دهم؟ برای صبحانه اسموتی ماست میل کنید. در صورتی که برای ناهار بهتر است مرغ و یا گوشت مصرف ...
متخصصان تغذیه این غذاها را در یخچال خانه خود دارند!
ها را شامل می شود از جمله: 1- تخم مرغ محلی و طبیعی تخم مرغ یکی از بهترین منابع پروتئین حیوانی است. تنها یک تخم مرغ حاوی 7 گرم پروتئین با کیفیت بالاست. به علاوه یک تخم مرغ کامل می تواند می تواند تمام آمینو اسیدهای ضروری را به بدن برساند، حاوی 5 گرم چربی سالم است و تعداد زیادی ویتامین و مواد معدنی در آن وجود دارد، از جمله آهن، کولین یا همان ویتامین B4، ویتامین B12 و ویتامین D ...
اختلاس 100 میلیاردی مربوط به وزارت زنگنه است/ ناامیدی از حذف خودروهای قدیمی/ تناقض های بسته ضد التهاب ...
عدد تنخواهی که می گیرد چون مربوط به اداره اکتشاف است، بحث سنگین هیدروگرافی (نقشه های منابع زیرزمینی) در این جا مطرح است و اگر مشاور ذی ربط آن را به جلسه ای دعوت کنید فقط حق شرکت در جلسه حدود 50 هزار دلار است؛ اعداد درشتی در این جا وجود دارد، در نتیجه تنخواهی که در اختیار این آقا بوده نیز باید درشت می بوده است . نخستین بار یکی از سایت های حوزه نفت، از کشف فساد مالی در وزارت نفت خبر داد ...
راهکاری نوآورانه برای مراقبت از لباس در فصل زمستان با استایلر ال جی
درصد از مواد حساسیت زا و باکتری ها را از بین ببرد. قابلیت از بین بردن بوی بد و نامطبوع نیز از طریق بخار دستگاه و قابلیت خوشبوکننده، لباس را معطر و خوشبو می کند. این محصول می تواند از طیف متنوع و وسیعی از لباس ها و دیگر محصولات پارچه ای به صورت روزانه مراقبت کند. بخصوص لباس هایی که نیاز به مراقبت بیشتر دارند و بافت آنها حساس تر از دیگر لباس ها است. مواردی مثل لباس زیر، لباس هایی با پارچه ...
چگونه قند را در رژیم غذایی محدود کنیم؟
نوشیدنی های گازدار که کالری بسیار بالایی دارند و هیچ گونه مواد مغذی مفید برای بدن ندارند. قند های اضافی که از غذا ها و نوشیدنی ها می گیرید در طول روز، نباید بیشتر از 10% انرژی باشد. این مقدار حدود 70 گرم برای مردان و 50 گرم برای زنان است. برچسب اطلاعات تغذیه ای روی غذا ها می گوید که آن محصول، چه میزان قند اضافی دارد. اگر غذایی در 100 گرم بیش از 22.5 گرم قند داشته باشد، این میزان بسیار زیاد ...
آخرین جزئیات از قیمت کالاهای اساسی و میزان ذخایر آن ها در استان/ گیلان آماده تأمین غذای پنج میلیون نفر ...
تلفاتی داشته اما مشکلی برای مرغ گوشتی ایجاد نکرده است. رئیس سازمان جهاد کشاورزی استان گیلان گفت: مرغ زنده در استان گیلان باقیمت چهار هزار و 970 تا پنج هزار تومان عرضه می شود اما با توجه به نگرانی های اخیر قیمت مرغ در خرده فروشی ها باقیمت هفت هزار و 200 تومان عرضه می شود. شعبان نژاد قیمت هر شانه تخم مرغ برای مصرف کننده را 12 هزار و 600 تومان اعلام کرد و بیان کرد: استان آمادگی ...
لایه پنهانی و مغفول بودجه(بخش نخست)
و ارقام جداول مذکور فقط در حدود وصولی درآمدها و سایر منابع عمومی به شرح عناوین و ارقام مندرج در جداول مربوط قوانین یاد شده... در حدود ابلاغ و تخصیص اعتبار... قابل تعهد، پرداخت و هزینه است. با وجود این، تمام اهتمام مجلس هنگام بررسی و تصویب لایحه بودجه و نیز شورای نگهبان در مقام بررسی مصوبه مجلس، معطوف به بررسی احکام مذکور در ماده واحده و تبصره های آن می باشد که نتیجه آن، غفلت از نمای اصلی ...
آخرین وضعیت قیمت و عرضه اقلام پرمصرف در آستانه نوروز 97
تره بار، فروشگاه های زنجیره ای و صنوف دارد، بدین منظور برنامه توزیع گوشت قرمز و مرغ به سراسر کشور ابلاغ شده است. به گفته حمید ورناصری با توجه به ذخیره سازی مناسب گوشت قرمز و مرغ، نگرانی از حیث نوسان قیمت در ایام پایانی سال وجود ندارد. وی نرخ هر کیلو گوشت مرغ منجمد شش هزار و 200 و گوشت گرم گوسفندی 33 هزار تومان اعلام کرد.مدیرعامل شرکت پشتیبانی امور دام از عرضه وسیع تخم مرغ از اول اسفند در ...
سلنیوم محافظی در برابر آسیب های استامینوفن
به گزارش ایران خبر ، استامینوفن یا پاراستمول پر مصرف ترین داروی ضد درد و تب است و به آسانی و بدون نیاز به تجویز پزشک در دسترس عموم قرار دارد. این دارو پس از مصرف بسیار زیاد باعث مسمومیت شدید کبدی و در نهایت منجر به نارسایی حاد کبدی می شود. استفاده خودسرانه استامینوفن برای کاهش درد یا تب نیز آسیب کبدی غیر عمد ایجاد می کند که به خاطر استفاده بیش از دوز مجاز یعنی حداکثر روزانه 4 گرم در روز است. ...
میوه شب عید در قاین تامین شد/بر خورد جدی با اختلال گران بازار تخم مرغ در قاین
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از نسیم قائن ، رزمی معاون جهاد کشاورزی قاین در جلسه کمیسیون تنظیم بازارقاین که با موضوع ساماندهی وضعیت تخم مرغ در شهر قاین و توزیع میوه شب عید برگزار شد اظهارکرد: تخم مرغ به عنوان یک کالای اساسی و مورد نیاز مردم شاید بیشترین ماده غذایی باشد که در همه سطوح جامعه مصرف دارد . وی افزود:تامین و توزیع مناسب ونظارت و تثبیت قیمت یکی از مهم ترین ...
سبزه درست کردن کار درستی است؟
... د ر مورد آبی که برای سبز کرد ن سبزه ها مصرف می شود هم رقم نیم میلیون متر مکعب ذکر شد ه، د ر صورتی که فقط د ر تهران به اند ازه آب پشت سد کرج، که معاد ل 400 برابر آن رقم است، آب بد ون محاسبه و پرد اخت آب بها هد ر می رود و د ر کل کشور بیش از 32 میلیارد متر مکعب پساب از د سترس خارج می شود و نیز د ر اثر ضایعات بخش کشاورزی بیش از 27 میلیارد متر مکعب آب هد ر می رود . چیزی به عید نمانده و ...
کوتاه کردن دست دلالان از بازارمیوه
تره بار در سطح شهر تهران که عمدتا در مناطق کم برخوردار هستند در حال حاضر میوه و تره بار به قیمت فله و در هم و با قیمت حدود 10 درصد پایین تر از دستچین فروخته می شود. همچنین، امروزه این میادین به صورت غرفه بندی نیست و یک فروشگاه بزرگ و یک سالن است و با یک سقف نورگیر و فضای سرامیک شده و محیط برای مشتریان جذاب است. نقش میادین میوه و تره بار در تنظیم بازار امروزه میادین میوه و تره ...
رژیم غذایی DASH ریسک افسردگی را کاهش می دهد
به گزارش بلاغ ، طبق نتایج این مطالعه، افرادی که میوه ، سبزیجات ، و غلات کامل مصرف کرده و از رژیم غذایی DASH (شیوه های رژیمی توقف فشارخون بالا) پیروی می کنند در مقایسه با افرادی که از چنین رژیمی پیروی نمی کنند کمتر در معرض ابتلا به افسردگی قرار دارند. رژیم غذایی DASH بر دریافت مقادیر مناسب مواد خوراکی و مواد مغذی نظیر میوه، سبزیجات، و غلات کامل در کنار محصولات لبنی کم چرب یا فاقد چربی ...
شاهی کورما؛ خورش مرغ هندی ها
شاهی کورما غذای خوشمزه و مقوی هندی است که طرز تهی آن را آورده ایم. مواد مورد نیاز سینه مرغ: 1 تکه (250 گرم) تخم مرغ: 2 عدد پیاز بزرگ (نگینی ریز خردشده): 1 عدد کره (ذوب شده): 4 ق س آرد ذرت: 1.5 ق س سیر (رنده شده): 4 عدد زنجبیل (رنده شده): 1 ق چ هل سبز (پودرشده): یک دوم ق چ میخک (پودرشده): یک چهارم ق چ پودر دارچین: 1 ق چ ...
کدام ماسک ها برای پوست خشک مناسب است؟
را دارد در اینجا به معرفی ماسک هایی مناسب برای پوست های خشک می پردازیم. رفع خشکی پوست با ماسک شیر و گلاب 4 قاشق غذا خوری شیر را با 1 قاشق چایخوری گلاب مخلوط کنید سپس 1 قاشق چایخوری لیمو ترش به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید و روزی 15 دقیقه این ماسک را بر روی پوست صورت خود قرار دهید. زرده تخم مرغ پوست صورتتان را نرم میکند به کمک تخم مرغ می توانید ماسکی بسازید تا ...
