سایر منابع:
سایر خبرها
مواد غذایی که نباید خوردنشان را در صبحانه از دست بدهید
که می تواند باعث چاقی شود، بسته بندی شده است. اگر شما ترجیح می دهید که این نوع غلات را برای صبحانه بخورید، سعی کنید که آنها را با فیبر بالا و قند کم امتحان کنید و یا این که به آنها ترکیبات پروتئین و چربی های سالم بیفزایید. ماست بدون چربی: مصرف تنها یک فنجان ماست بدون چربی در هنگام صبح باعث احساس گرسنگی در اواسط روز می شود. بسته به سطح فعالیت بدنی و وزن، هر فردی باید حداقل 250 تا 500 ...
آیا اضطراب شما طبیعی است یا دچار بیماری شده اید؟
نشانه های آن می تواند در تظاهرات فیزیکی و رفتارهای ظاهری نمود پیدا کند که برخی از شایع ترین آنها عبارتند از: - گرفتگی ماهیچه ها: درد بدن که انواع مختلفی همچون میگرن و درد مفصلی را شامل می شود می تواند نشانه ای از اختلال اضطراب فراگیر باشد. اگرچه تحقیقات کافی در مورد این نوع از اختلال اضطرابی انجام نگرفته است. - آکنه: بررسی ها نشان می دهد افراد بزرگسال مبتلا به آکنه سطح بالاتری ...
برنج عامل چاقی است؟
که بتواند تمامی کالری مصرفی روزانه شما را به خود اختصاص دهد و شما را از هدفتان دور کند. فیبر و وزن وقتی وارد رژیم غذایی کاهش وزن می شوید متوجه خواهید شد که نوع کربوهیدرات هایی که مصرف می کنید متفاوت است. تحقیقات نشان داده است که افرادی که فیبر بیشتری مصرف می کنند در کنترل وزن خود موفق ترند. غلات تصفیه شده مانند برنج سفید باعث بالارفتن میزان قند خون شده و شما زود به ...
ادعای بزرگ دروازه بان پارس جنوبی جم/ فروزان: رحمتی مراقب دروازه استقلال باشد تا برگردم
واقعاً در این راه به حمایت هواداران نیاز داریم. از آنها می خواهم در بازی های خانگی ورزشگاه را پر کنند چون به حمایت شان نیاز داریم. با اینکه همه شما به اهمیت پیروزی این تیم واقف هستید اما باز هم دو امتیاز ارزشمند در بازی با تراکتور از دست تان رفت. تیم ما مقابل تراکتورسازی خیلی خوب بازی کرد و مستحق برد بود اما نباید فراموش کنیم که تراکتور یکی از بهترین تیم های لیگ ما هست. در این ...
هیس! بچه ها فریاد نمی زنند!
تولید و تولید، مرحله پس تولید نیز اهمیت دارد. بنابراین در حال حاضر بهترین معادل برای واژه پرنتینگ را پدر و مادری کردن می دانم و از مهم ترین وظایف والدین، علاوه بر تأمین معاش، مراقبت متعهدانه است. کودک وقتی پا به عرصه وجود می گذارد، موجود بسیار ضعیفی است که باید مورد مراقبت قرار بگیرد. با این تعریف، هر نوع رفتاری که مراقب در نتیجه آن باعث شود که تعهدش نسبت به کودک زیر سوال برود، کودک آزاری به حساب ...
تغذیه در دوران یائسگی
، کاهو، پیاز، سیب زمینی، شلغم، چغندر، مارچوبه، گل کلم حبوبات را بیشتر از قبل مصرف کنید حبوبات باعث کندی در جذب گلوکز در جریان خون شده و اشتها افراد را کنترل می کند. حبوبات سرشار از فیبر و فیتواستروژن، پروتیین، اسید فولیک، کلسیم و ویتامین B6 می باشد. یکی از راه های مناسب برای مصرف حبوبات اضافه کردن آن به سالاد، پاستا، خورشت ها و سوپ ها می باشد. تا می توانید ...
فال روزانه چهارشنبه 9 اسفند 1396
خواهید داشت که به نظر می رسد کاملا عوض شده باشد، البته خوشبختانه این تغییرات در جهت مثبت هستند و باعث شده اند که شما ناگهان به شدت مجذوب این شخص شوید. اگر این شخص از جنس مخالف است و علاقه ای نسبت به او احساس می کنید از این که احساس خود را بروز دهید ترسی نداشته باشید. شاید او همان همسر رویاهایتان است که حالا دست تقدیر او را بار دیگر بر سر راهتان قرار داده است.امروز در محل کارتان نسبت به تماس های ...
تغذیه در افراد عصبانی
عصبانیت می شود. قندها و کربوهیدرات های پیچیده تمامی کربوهیدرات ها (اعم از ساده و پیچیده)، مغز را تحریک می کنند تا سروتونین بیشتری تولید کند. برای تنظیم میزان سروتونین بهتر است کربوهیدرات های پیچیده مصرف شود که آرام تر هضم می شوند. بهترین منابع این مواد، غلات و نان های سبوس دار است. مصرف قندها همچنین باعث تولید ترکیبات شیمیایی به نام اپیوئیدها در بدن می شود. اپیوئیدها ترکیبات ...
مهم ترین عوامل ایجاد کننده نقرس و راهکار های درمان این عارضه
...> این محقق و پژوهشگر طب سنتی با اشاره به شیوع نقرس در زنان یائسه افزود: از عوامل اصلی که در ایجاد نقرس دخالت دارند می توان به اختلال در کارکرد کبد و کلیه ها، به هم خوردن تعادل هورمون، تنظیم نبودن سوخت و ساز بدن، استرس و حالات روانی اشاره کرد. عظمایی درباره عوامل دیگری که موجب بروز نقرس می شوند، عنوان کرد: مصرف غذا های حاوی پورین، فشار و کلسترول خون بالا، دیابت نوع یک و 2، چاقی، چربی ...
از سفیداب به عنوان لایه بردار پوست استفاده می شود
های امروزی عمل می کرده اند و هیچ گونه عوارض و بیماری پوستی در پی نداشته اند. در واقع سفیداب به اصطلاح امروزی ها خوراک پوست است و باعث جوان تر شدن پوست می شود. سفیداب بهترین بدن شویی است که تاکنون اختراع شده است. کسانی که پوستشان به صابون ها و بدن شوی های شیمیایی حساسیت نشان می دهد می توانند سفیداب را جایگزین کنند. البته ما به شما توصیه می کنیم تا همیشه از سفیداب برای تمیز کردن بدن خود استفاده کنید ...
بیشتر از 20 دقیقه چرت نزنید
ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی نیز می شود. مدت مناسب برای خواب بعدازظهر معمولا توصیه می شود که مدت خواب بعدازظهر، از پانزده تا بیست دقیقه تجاوز نکند. این مدت، فرصت کافی برای استراحت به بدن می دهد و همراه با خوابی سبک و آرام است که باعث می شود به خوبی انرژی از دست رفته جبران شود؛ بدون آنکه به خوابی عمیق بروید که بیرون آمدن از آن کار سختی خواهد بود. در این مدت ضربان قلب و تعداد ...
علائم پوستی بیماری های مهم
است هرچند بررسی ها حاکی از آن است که سن و سال تنها عامل مرتبط با آلزایمر نیست، چون مطالعات نشان داده مبتلایان به روزاسه 7 درصد بیشتر در معرض زوال عقلی هستند و 25 درصد بیشتر احتمال دارد به آلزایمر دچار شوند. ویتیلیگو: مرتبط با مشکلات تیروئید ویتیلیگو یک بیماری پوستی است که با از دست دادن رنگدانه های پوستی خود را نشان می دهد. در این بیماری سیستم ایمنی بدن به سلول های پوستی که رنگ ...
متخصصان تغذیه این غذاها را در یخچال خانه خود دارند!
عصبی و محافظت از سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. خوردن بادام بدن را تشویق می کند تا از خود در مقابل رادیکال های آزاد مضر محافظت کند، رادیکال های آزاد باعث التهاب و بیماری می شوند. زمانی که تصمیم به درست کردن شیر بادام دارید، ابتدا مغزهای بادام را خیس کنید تا مواد مغذی آن در دسترس قرار گرفته و فرایند هضم آن آسانتر شود. اگر وقت درست کردن شیر بادام ندارید، می توانید بادام خام را به طور کامل ...
سورپرایز استقلالی ها در دیدار با پرسپولیس!
پزشکان متخصص بیمارستان آپادانای اهواز قرار دارد، با وجود تلاش های کادر پزشکی استقلال هنوز مجوز انتقال به تهران را دریافت نکرده و تست های وضعیت حرکتی اندام فوقانی و تحتانی را پشت سر گذاشت که تیم جراحی از نتیجه عمل های انجام شده ابراز رضایت داشت. عمل جراحی روی گردن پادوانی به خوبی انجام شده و مهره شکسته این بازیکن فیکس شده و به جایگاه اولیه بازگشته است. حرکت اندام فوقانی طبیعی بوده و حس اندام تحتانی او به تدریج در حال بازگشت است. ...
عناصر ارزشی هویت فرهنگی مسلمانان
الفت و تعلق خاطر پیدا می کند و وابستگی به هویت، زمینه ساز حفظ و تقویت آن خواهد بود و به مقاومت، دفاع و جانبداری منطقی و مستدل دست می زند. هویت فرهنگی، مهم ترین نوع هویت است. هم از لحاظ ساخت و محتوا و هم از لحاظ شرایط زمانی، باید مورد توجه عمیق و جامع قرار گیرد؛ زیرا به صورت جدی و اساسی در تحقق سایر هویت ها نقش دارد. هویت فرهنگی؛ یعنی این که: فرد به درستی فرهنگ خود را شناخته، درک کرده و ...
مبانی فقهی تعزیر مالی در فقه اهل سنت
، ج10، ص348). نظریه راحج در نزد بزرگان اهل سنت این است که تعزیر مالی جایز نیست؛ زیرا به نام تعزیر باعث تسلط حاکم ظالم بر اموال مردم می شود (عیسی العمری، بی تا، ص382). اختیار تعزیر به دست امام است، اگر خواسته باشد با ضرب یا حبس یا توبیخ و استخفاف در سخن گفتن اعمال می کند؛ البته حاکم بایستی در انتخاب نوع تعزیر شخصیت مرتکب و جایگاه اجتماعی و میزان اثرگذاری تعزیر را مورد توجه قرار دهد ...
علائم نشان دهنده کمبود کلسیم
کردن نمکدان در بشقاب خطر دفع کلسیم از طریق ادرار را افزایش می دهد. * تحریک پذیری عصبی عضلانی، یعنی اینکه عملکرد عصب ها و عضلات تحت تأثیر قرار گرفته و دچار کرامپ یا اسپاسم می شوند. این مشکل در پاها و بازوها بیشتر دیده می شود. * گزگز در انگشتان تا لرزش این مناطق * افسردگی و عصبانیت * سرگیجه و از دست دادن تعادل بدن * تپش قلب * افزایش دفع ...
همه آن چه به کار نمی آید
رود و در پایان باز به همین نقطه بازمی گردد و در این میان آ ن چه هست، مسیری است که راوی تا این نقطه پیموده است. بارِ بدقلقی به پستِ راوی خورده است؛ یک کمد که او و دیگر کارگران هرچه زور می زنند نمی توانند آن را به منزل برسانند. تقصیر به گردن راوی می افتد و کارگران دیگر کتکش می زنند: چیزی خورد به شانه ام. پرت شدم. کوبانده شدم به در و دیوار. بلند شدم، باز کوبانده شدم به دیوار پاگرد. جلوی در خانه، توی ...
اخلال در سوخت وساز بدن با حذف وعده های غذایی
زمان معین به بدن نرسند، بدن به طور غیرارادی به استرس دچار می شود و سطح انرژی را پایین می آورد؛ هم چنین اگر افراد یک وعده غذایی را بدون دلیل یا به دلیل رژیم غذایی حذف کنند، در سیستم سوخت وساز بدن اخلال ایجاد می شود. به گزارش خبرگزاری فارس ، نخوردن وعده های غذایی باعث کند شدن متابولیسم بدن می شود و در این حالت افراد بیشتر احساس خستگی و کج خلقی می کنند. انتهای پیام/ منبع: فارس مسئولیت صحت اخبار ارائه شده به عهده منبع خبر بوده و این رسانه صرفاً رسالت اطلاع رسانی خود را در این رابطه انجام می دهد. ...
بیماری آتاکسی؛ انواع، علائم و درمان
تأثیر قرار خواهد داد. آتاکسی مخچه ای معمول ترین نوع آتاکسی است. علائم بیماری آتاکسی مخچه ای تغییرات رفتاری و شخصیتی تغییرات در صدا گیجی خستگی سردرد قدرت پایین ماهیچه ها لرزش ماهیچه ای صدای نامناسب آتاکسی حسی آتاکسی حسی نتیجه ضربه به عصب ها در طناب نخایی شما و یا صدمه در سیستم عصبی پیرامونی شماست. زمانی که شما با آتاکسی حسی مواجهید، حس کمتری در پاها و زانوی ...
ارتباط پزشک و بیمار
بررسی علائم خود به نادرستی وجود بیماری های زیر را در خود تشخیص دهد: هپاتیت A، B و C سرطان سینه شپش بدن اختلال دوقطبی بیماری عروق کرونر دیابت نوع 1 و 2 اسکیزوفرنی مسمومیت با مونوکسید کربن و همین تشخیص های نادرست ممکن است که حال وروز شما را به هم بریزند. علاوه بر این، نقش پزشک را برای خود بازی کردن می تواند منجر به نادیده گرفتن نگرانی سلامتی ...
مواد طبیعی برای جرمگیری دندان
که شایع ترین آنها به قرار زیر است: _آبسه دندان _دردهای شدید _تورم و چرک کردن دندان _دندان های شکسته یا آسیب دیده _تغییرات در وضعیت قرارگیری دندان ها _مشکل در جویدن غذا روش طبیعی برای درمان و پیشگیری از جرم ها هر علامت جرم دندانی باعث توسط دندانپزشک بررسی شود. با این حال، با تکمیل درمان می توانید از برخی روشهای طبیعی و جایگزین برای مراقبت بیشتر و ...
پرندگان به تالاب بندعلیخان نیامدند+طنز شنیدنی
...، چون زمین گرده، دوباره برمی گردن همین جا. می گن در سال های پرآبی صدها هزار پرنده می اومد و امسال به علت کاهش نزولات جوی و اتفاقات دیگه، هیچ پرنده ای نیومده. یعنی از صد هزار تا پرنده ، یکیشون هم به اشتباه نیومده اینجا بشینه، حداقل دو تا عکس بگیریم بگیم کی گفته تالاب خشک شده، این هم عکسش. نکته جالب دیگه اینه که اتحادی که این ها دارن، زده روی دست ما. ما همه دست در دست هم دهیم تا خشک ...
چه می شود که خواب می بینیم؟
پرش های ناگهانی بدن در ابتدای خواب نشانه وجود اختلال در سیستم عصبی است؟ افراد بسیاری وجود دارند که به محض خوابیدن صحنه ای از سقوط را مشاهده می کنند و با احساس افتادن، دچار پرش ناگهانی بدن می شوند. این حالت که توهم پیشخواب نام دارد، نوعی تصویرسازی ذهنی است و رویا محسوب نمی شود. رویا دیدن بعد از گذشت 3 مرحله خواب عمیق و با ورود به خواب رم اتفاق می افتد اما این گونه تصویرسازی ها در ابتدای مراحل ...
11 خاصیت شگفت انگیز چای سیاه
به آرتروز در این افراد بسیار کم است . 6 – کاهش خطر ابتلا به دیابت: بر اساس تحقیقات انجام شده بر روی سالخوردگان در جزایر مدیترانه، مشخص شده است افرادی که چای سیاه را به مدت طولانی مصرف کرده اند (یعنی 1 – 2 فنجان در روز) خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 70 درصد کاهش داده اند . 7 – کاهش استرس: همه ما از مزایای آرامبخش چای سیاه آگاهی داریم. مطالعات نشان داده اند که اسید آمینه L ...
لباسی مجهز به توالت اورژانسی! + عکس
به نام کرستین جانسون (Kirstyn Johnson) گفته است که سیستم جمع آوری ادرار برای بانوان هنوز به نتیجه نرسیده است. خانم جانسون که مسئول طراحی و ساخت سیستم های داخلی اوراین و لباس های فضانوردان در این مأموریت است، چنین توضیح می دهد: واضح است که به دلیل آناتومی و شکل هندسی بدن، طراحی این سیستم برای بانوان، کمی مشکل تر خواهد بود. بااین حال باید به فکر مسائل دیگری مانند دوره ماهانه بانوان هم ...
روشهای جلوگیری از بارداری، همه چیز درباره قرصها
روش جلوگیری دیگر نیز استفاده کند. بعد از 3 ماه آزمایش چربی و قند خون بدهید این داروها گاهی اوقات سردردهای میگرنی را تشدید می کنند یا حتی به وجود می آورند زیرا پروژسترون باعث احتباس آب در بدن می شود. استروژن موجود در قرص نیز گاهی اوقات باعث بزرگ تر و دردناک شدن سینه ها می شود. اگر بیمار می خواهد قرص را طولانی مدت مصرف کند حتما باید 3 ماه بعد از شروع مصرف، سطح چربی های بدنش از ...
مهم ترین سوالات در مورد آزمایش خون
هستند با توجه به نوع بیماری شان و تحت نظر پزشک معالج در بازه های زمانی کوتاه تری آزمایش بدهند. 2- در چه ساعتی از روز آزمایش بدهیم؟ جواب این سوال بستگی به نوع آزمایش فرد دارد. برای نمونه قند خون بایستی صبح و ناشتا گرفته شود. اما برخی تست ها مثل کورتیزول می توانند با نظر پزشک ساعت 8 صبح یا 4 بعدازظهر انجام گردند. 3- شمارش کامل خون چیست؟ شمارش کامل خون یاCBC ...
چگونه با نوجوان سیگاری و قلیانی صحبت کنیم؟
گردن بگیرد. به احتمال زیاد می داند شما با چه روشی تنبیه یا تشویقش می کنید. همیشه صحبت کردن و قانون گذاشتن شاید راه حل اساسی و قطعی برای پیشگیری از خطرات نباشد. ولی نوجوانی که در حال وارد شدن به دنیای بزرگسالی است وقتی می بیند والدینش به چه چیزهایی اهمیت می دهند و به چه ارزش هایی در زندگی پای بند هستند، مسلما کمتر خود را در معرض خطرات گوناگون قرار می دهد. در دنیای صبحت با نوجوانان باید یادمان باشد داریم با آن ها و نه برای آن ها صحبت می کنیم. الودکتر ...
علائم زودهنگام برخی بیماری های خطرناک را شناسایی کنید!
و عکسها و تصاویر را به مغز می فرستد. رتینوپاتی دیابتی در نهایت منجر به کوری می شود. این مشکل در صورتی که سطح قند خون در محدوده امن نباشد، رخ می دهد. رگ های خونی جدید که در داخل چشم گسترش می یابند ضعیف هستند و هر زمان ممکن است پاره شوند، این خون وارد چشم میشود و دید را تحت تاثیر قرار می دهد. خونریزی همچنین می تواند باعث شکل گیری بافت اسکار (بافت همبند جای زخم ،) شود، که می تواند بر روی شبکیه چشم ...